心理学 - Сторінка 473
8つの共通の心理的効果あなたはどちらをあなたは識別しますか？
赤に賭けた誰かが同じゲームで黒を変えようとしないのはなぜですか？彼らは実行することが不可能であることを知っているのに、なぜ私たちは時々仕事や個人的なプロジェクトで動けなくなるのですか？ホロスコープを修正するのはどうですか? 私たちの脳は刺激、経験、感情、推論の創造者であり受信者です. 長年にわたり、それは私たちが日々強化しているしっかりした基盤を獲得しています、そして一般的に、私たちはあなたが仕事で正しい道に私たちを導くことがかなりできると信じています. 「本当の話よりも、私たちの頭脳が一貫した話をしたほうがいいのです。」 -エドゥアルド・パンセット- しかし、, 通常は頭脳であり、ギャップを持ち、間違いを犯す完璧な機械. 時々過度の自信と他の人がデフォルトで. 知覚の影響（色、距離、速度、奥行きの混乱）など、私たちが知ることができる間違いとは異なり、私たちが知ることができず見たり感じたりできないものもあります。. 原因は？認知的および発見的バイアス バイアス、それは単なる偏見です。現実の誤解を招くような解釈 利用可能な情報の一部と共に「滞在」するか、他の部分を破棄することで論理的になること. ヒューリスティック（またはメンタルショートカット）は、不幸なことに絶対に必要です。. この場合、用途は何ですか？... 主な考え方は、私たちは五感を通して私たちにやってくるすべての情報を引き受ける準備ができていないということです。. 後で対応するために、情報を処理し、順序付けし、分析し、当社のスキームと統合することは、時間と手間のかかるプロセスです。. 「複雑な思考は努力を必要とし、2つの道の間で選ぶとき、私達の頭脳は通常最も簡単なものを選ぶ。精神的な努力はコストであり、脳は経済的になる傾向があります。」 -ダニエル・カーネマン- 心は仕事を解放するためにこれらの近道を使う. それは私たちが使う戦略の一つです、論理的推論や試行錯誤と同じくらい現実的です....
ひどく使う8つの心理学の概念
文化的な理由、慣性、経験の浅さ、あるいは純粋な無知のためによくありますが、真実は私たちがひどく使用する心理学の多くの概念があるということです。この意味でのほとんどのエラーは傾向と関係がある 実際にはそうではないときに、それらが同義語であるかのように特定の単語を考慮して使用する. したがって、それらのいくつかは密接に関連していますが、それらの意味がどう違うのかを正確に知ることは便利です。私たちはあなたを公開します 大多数のケースで間違っているが、類似していると見なされる8組の単語. 負の強化 - 罰 強化と罰は、行動心理学の最も重要な概念の2つです。行動の可能性を高めようとすれば、最初のことを話します。反対に、それを減らしたいのなら、罰を参照しなければなりません。. 否定的な強化は嫌悪的な刺激の撤回を含む, つまり、人にとって不快な物や状況です。この戦略 以前の動作が繰り返される可能性が高くなります. 私たちは、午後の全時間を勉強に費やしたことに対して母親が報酬を与えるために息子に罰を科すとき、否定的な強化のケースに直面しています。. 罰は、行動が再発する可能性を減らす、負の刺激の提示です。. 2つ例を挙げましょう。私たちの上司が遅れて到着したことに対して、または子供がひどく行動したためにデザートを使い果たしたときに小さなペナルティを課すとき. 反社会的 - シャイ 反社会的行動はそれらです。 通常は第三者に害を与える、社会に危険または有害な行動. これらの人々は拒絶されていると感じるか、社会に住むのが困難です。. 実際、反社会的人格障害（TAP）は、事前に確立された規範や法律を避けようとしている人々に起因する精神病理学です。彼らは彼らの違法性を知っている衝動で重大な犯罪を犯すことさえできます。. 他の極端には恥じらいです, それは他の人々への損害や偏見を意味するものではありません。新しい社会的状況に直面したときに感じるのは、不安や恥の意識です。. 潜在意識...
効果的なコミュニケーションのための8つのキー
私たちは本来社会的です. 他人との関係は私達に感情的な利益をもたらします, 理解、支持、自尊心の向上として。それにもかかわらず、多くの人は周りの人とつながることができません。これは、効果的なコミュニケーションをとるためのステップの失敗など、複数の原因が考えられます。. それどころか、効果的なコミュニケーションを確立するために問題を抱えていない人々は彼らの社会的知性を開発する方法を知っていた人々です。アメリカの心理学者ダニエル・ゴレマンのような何人かの著者は彼らの調査においてこのタイプの能力の重要性をアプローチしています。これはスキルに基づいています 他者との調和と平和を維持する 主張を放棄することなく. 共感や理解などのスキルは、社会的つながりを生み出すための基本です。しかし、, 他人に自信を持たせ、安心させ、理解させる 私たちと何度もそれは簡単ではありません. したがって、この種の感情的知性を向上させるのに役立つツールは数多くあります。それらは効果的なコミュニケーションを達成するためのステップです。 多くの努力があれば学び、実行することができます. いずれにせよ、その読み方と応用によって、私たちは社会関係の世界をもう少しよく理解することができます。. 効果的なコミュニケーションの鍵 あらゆる種類の相互作用において 非言語的コミュニケーションを意識しなければならない. 多くの場合、メッセージ自体の内容よりも重要な場合がほとんどですが、ほとんどそれを強調することはほとんどありません。身振り、外観、そして私たちの体の位置は、対話者が私たちに持っているであろうイメージを作り出すことに大いに責任があるでしょう。. コミュニケーションプロセスでは、同調性が主役を演じます。 Daniel Golemanは、この適性が非言語的指示のそれぞれを読むことを可能にすることを確認します, 笑顔からうなずき、正しい時間に. 同調性に入らない人は、その行動が他人に不快感や奇妙さを生み出す人です。それらはいわゆる気分変調症であり、会話の終わりを変えるかまたは変化を変えるシグナルを理解しないことによって特徴付けられる. これらの社会的欠陥は、いかなる種類の神経学的原因にも反応しませんが、学習の失敗には反応します....
良い心理学者になるための8つの重要な鍵
心理学は、個人、彼らの行動、そして彼らの経験を研究する科学です。ご覧のとおり、これは非常に広範で広範囲にわたる研究分野であり、非常に具体的かつ専門的なトレーニングが必要です。そのため, 専門にかかわらず、優れた心理学者になるには、一連の基本的な特徴とスキルを持っている必要があります。. その倫理規定によれば、この専門家は常に尊重され、責任を負い、誠実で、誠実で、慎重で、有能であり、「彼らの介入の客観的かつ科学的根拠の健全性」を保証しなければならない。しかし、これらすべてのスキルに加えて、優れた心理学者はもっと何か. 共感 心理学者は、自分が治療を受ける患者の代わりに自分を置く方法を知っていることが重要です。彼は持っている必要があります 理解するためのメカニズムと精神的戦略 あなたの恐れ、ニーズ、あなたの状況の特殊性は何ですか。あなたがそのような理解に達したときにだけ、あなたは事件への取り組み方を理解し、あなたを助けることができるでしょう。. しかし共感は一種の神秘主義として誤って多くの人に考えられています. 心理学者は、人間の心を非常に高度に理解しているので、自分の考えを患者の考えに適応させることができます。. このように、彼らは他の考え方を理解しています。たとえそれが彼らのものとは根本的に異なっていてもです。これは彼に彼ら自身と同じように他の人の考えに同じ重要性を付ける方法を知らせます. 精神的な開放性 良い心理学者であるということは、先入観、先入観、信念、考えから自由であることを意味します。. それは、新しいアイディア、異なるもの、未知のものに開かれていることを指します。. この品質は、人がより十分に暮らせるようにすることに加えて、これらの専門家にとって不可欠です。誰が相談に来るのか、決してわかりません。したがって、あなたは常にその人の本質、彼ら自身の文化、興味、そして考えを知るために開かれていなければなりません。. この程度の寛容性を得るためには、心理学者が以前に自分の快適ゾーンを離れたことが必要です。私たちが保護されていると感じること、そして知られていることによって保護されていること。私たちを取り巻くものが真のインスピレーションの源として役立つことができるかどうかについて質問し、発見し、調査し、同化することは便利です. 安全性 精神的開放性と密接に関連しているのは、心理学者が自分自身と専門家としての訓練に持っている安全性です。. 彼が自分の言葉に自信を示さないと、彼は自分の助けを求める人にそれを伝えることができなくなります。. それは、それがあまりにも直接的である、またはあまりにも直接的であること、またはいかなる種類のタクティもないことを物語ることを意味するのではありません。それを参照します 行動指針を明確で簡潔で信頼できる方法で伝達する....
回復力のある人々の8つの特徴
回復力のある人々を定義するもの? Herman Hesseによるフレーズを見てみましょう。 「ソフトはハードよりも強い。 /水は岩よりも強い/愛は暴力よりも強い」 ¿なぜHerman Hesseはソフトがより強いことがわかると思いますか または硬いまたは硬直に示されているものに抵抗？スイスの作家のこのフレーズを詳細に分析した場合、彼はレジリエンスに言及していたと結論付けることができます. レジリエンスは、私たちが適応し、それほど好ましくない状況に直面しなければならない能力です。. 心理学ではよく知られている概念ですが、一般の人間によってはほとんど探求されていません。レジリエンスは、すべての生物が自由に使える方法ですが、その方法はさまざまです。. それは悪い時に直面して生き残ることが可能である鍵です. 私たちの感情のロープを引き伸ばしているにもかかわらず、それが壊れていないおかげで自然の素晴らしい発明. しかし、それはようです 悪い時に抵抗したり直面したりするのが難しいと感じる人がいます. あるいは努力は同じであるが、とられる態度は異なる. 回復力のある人々を定義するもの レジリエンスは、他の多くの要因によって影響を受ける複雑なメカニズムの一部です たとえば、問題に対する私たちの態度です。そして多分これのせいで、何人かの人々は別の方法で、もっと簡単に、対立的または不快な状況に直面するように見える. 現代の心理学の部分に関する様々な研究の結果、次のように結論づけられています。 これらは 回復力のある人々の特徴：...
あなたの脳を大事にする7つのビタミン
脳 それは人体の最も重要な器官です, なぜなら、生物の機能はすべてその優れた成績にかかっているからです。必要なビタミンや栄養素が摂取されていないとき、普通のことは私たちが低エネルギー、疲労感、またはいらいらを感じることです。それは病気になるために私たちを導くことができる条件です. 実は, 大多数 私たちの脳に必要なビタミンが何であるかわからない 正しく機能するように多くの場合、この重要な臓器よりも、消化器系や鏡の前のイメージについてもっと考えているのです。. 「食事が悪いと薬は効きません。摂食が良いときは薬はいりません「. -アーユルヴェーダのことわざ- 記憶力や集中力を向上させるのに役立つ物質があります。それらはまたアルツハイマー病のような神経変性疾患の危険性を減らす。. 私達の食事療法のわずかな修正を使って 我々はそのレベルで驚くべき結果を達成することができた. 私たちが脳の世話をするのを助けるそれらのビタミンは何ですか？まもなくお伝えします. 1.ベータカロチン、最高のビタミンの一つ ベータカロチン 食事療法で決して逃してはいけないビタミンの一つです. それはそれがまた「プロビタミンA」とも呼ばれる理由ですビタミンAの前駆物質です。その主な貢献は長期的に記憶を改善し、脳細胞の保存に貢献することです. ベータカロチンの欠乏は、視力障害や子供の成長停止などの深刻な問題を引き起こします. このビタミンは食べ物に含まれています ニンジンやカボチャのように。メロン、パパイヤ、マンゴーなどの果物にも. ビタミンB1 B複合体全体が、優れた脳機能に不可欠なビタミンを集めています. 特にB1は記憶力の低下に対して素晴らしい効果があります。また、脳の老化を防ぎます うつ病に苦しむ人々の元気を高めるのは素晴らしいことです. ビタミンB1は「チアミン」とも呼ばれ、脳やすべての神経組織に大量に存在します。....
私たちが絶えず忘れている人生についての7つの真実
人生についての最も重要な真実を私たちが忘れるのは本当に簡単です。時間が経つにつれて我々はそれらを無視し、我々が古い習慣に陥るので彼らに値する価値を彼らに与えない。まるで重力が私たちを彼らに向かって、私たちの「快適な場所」に向かって引っ張っているようなものです。. そのため, 今日私達はあなたと覚えておくことを決して傷つけない人生についてのいくつかの真実をあなたと共有したいと思いました. 彼らは、その微妙な違いから、実質的に普遍的であるという確信を持っています。一緒に行きます! あなたの間違いを認めることは謙虚で、それらから学ぶことが知的で、そしてそれらを修正するために成熟してください 行き来する人生についての真実 なぜあなたはこれらの真理を何度も何度も覚えておく必要があるのですか？なぜならそれらは私達が私達の目標に集中し、私達の目標を達成し、私達自身を信じそして成長するのを助けるからです。彼らは私たちが望むすべてを達成するための私たちの本当の衝動になるでしょう. また、, 人生についてのこれらの真実を覚えることは私たちがより良い感情的バランスを達成するのを助けるでしょう. 私達がこのバランスを達成したら私達が経験する幸福は私達が私達自身に非常に満足しているように感じさせる. あなたは許すために謝罪を必要としません どうして私たちはいつも謝罪を必要とし、それから許しているのですか？時々、, 人々は私たちをとても傷つけるので忘れることは不可能です. これは私たちを苦くて悲しい個人に変える恨みに私たちを導きます。気づかないうちに、憤りや怒り、憎しみにも餌をあげるのです。. 私たちが許すのはなぜそんなに難しいのでしょうか。私たちの誇りは私たちが他人によって引き起こされた否定的な経験を忘れることや忘れ去ることを妨げるからです. 私たちは、他人より先に自分を謙虚にすることを許すことを許し、それが愛の非常に解放的な行為であることを理解していません。. ページをめくることはあなたがあなたが必要としない否定的な感情のその強い負荷を置き去りにするのを助けるでしょう. どんな謝罪も許して、再びそれらの否定的な感情を肯定的に変えることを期待しないでください. 2.あなたはあなたが創造した人生を生きています 運が足りないと思いますか？あなたは世界があなたに反対していると思いますか？あなたが信じることができるものからかけ離れて,...
人間関係を改善するための7つのトリック
個人的な関係は容易ではありませんが、通常はそれほど難しいことでもありません。 紛争の真っ只中でどう考えるか. 恥ずかしがり屋のため、他の人と正しく対話できない人もいます。しかし、他の人たちは、おそらく良い関係がなかった家族の環境のせいで、その歴史に紛争の痕跡を取り入れています。これが彼らを生ませ、何も起こらない、あるいは不信と不安の点で他人を見るような論争を続けます。. あなたは、良い個人的関係を築くことができない力で生まれていません。それはあなたを多かれ少なかれ外向的な、多かれ少なかれ社交的にするいくつかの遺伝的素因があることは事実です。しかし、これは決定的ではありません. 基本的に、他の人と正しく対話することは見習いです. これには、すべての人が利用できるいくつかのスキルの開発が必要です。. また いくつかのトリックがあります その学習を促進する. それらは小さなヒントであり、非常に簡単に適用でき、その目的に効果的です。私たちの個人的な関係を改善するためです。すぐにそれらについてお話します. 「成功の公式における最も重要な要素は、人々と仲良くする方法を知ることです。「. -セオドアルーズベルト- リスニングスキルを訓練する リスニングの活動は沈黙に限定されない、または限定されるべきではない 他の州は. それはさらに進みます。それは、他の人が私たちを通そうとしているメッセージの内容と形式に私たちの注意を向けることを意味します。それは静止することではなく、他の人が言う、提案する、または提案することを満たすために道の一部を移動することについてです。それは私たちの内なる対話を曖昧にすることでもありませんが、他者が私たちに話していることからそれを導き出すことです。. 聞く能力を養うためには、聞くことが一番です。さて、どうやって? 黙ってみてください, 彼らがあなたに言っていることを捉えようとしているだけです. 最初はあなたの注意が逃げないように意識的な努力をしなければならないでしょう。しかし、いったん緩みを把握したら、分散から生じるかもしれない誘惑はそれほど大きくないでしょう. 「成功の公式における最も重要な要素は、人々と仲良くする方法を知ることです。「. -セオドアルーズベルト- 練習共感 積極的なリスニングと共感は密接に関係しています。私たちが伝えようとしているメッセージに私たちの注意を集中させることは可能性を開きます。それは私たち自身からではなく相手の文脈からそれを理解するという可能性を開きます。....
