心理学 - Сторінка 485
ストレスを管理するためにあなたの子供を教えるための6つのヒント
青年期は非常にストレスの多い時期になることがあります。この問題は、 多くの10代の若者はストレスを管理するための健康的な方法を見つけられません. 青年期が受ける高レベルのストレスは、それらを多種多様なリスク状況にさらす, 肉体的、精神的健康、教育的問題および社会的問題の原因となりうる、身体的および精神的健康の両方. 子供が思春期に達したときに両親が遭遇するさまざまな合併症は、彼らのストレスを管理するためのスキル、一方では、おそらく彼らの学校では教えることができないスキルを教える必要性によって複雑になります。. 10代の若者がストレスを管理するのを助けるための戦略 多くの親にとって、彼ら自身がそれをする方法を知らないので、ストレスを管理するように彼らの子供に教えることは挑戦です. このような状況にある人は、互いに向き合うための個人的な改善の課題としてこれを取るべきです。. ストレスの原因を特定する 十代の若者たちは状況の多様性によるストレスを経験することができます, それは学問的なこともあり、友達や同級生との問題、初期の恋愛関係、あるいは競争的スポーツの実践によって生じる緊張から生じることもあります。. いじめまたはおそらくそのあらゆる側面において、それは正常であり、それが起こると考えて、考慮しなければならず、脇に置いておくことができない非常に重要なストレス要因です。. 10代の若者が経験するどんな種類のストレスでも、あなたはあなたの懸念を真剣に受け止めなければなりません。. 主なことは、思春期の若者がストレスの原因を特定するのを助けることから始めることです。. 時々、それは理由が何であるかを識別するために緊張を和らげるのに十分である。いずれにせよ、それは効果的な措置を取るための基礎です. 問題解決を一緒にする 青年期のストレスの問題のほとんどは、問題を解決するのが難しいことが原因です. それらの多くは、問題に直面する代わりにそれらを通過させます。実際、小さな問題は時間内に解決策に直面していないため、大きな問題になります。. 両親は子供の問題を解決するべきではありませんが、問題や選択肢を分析し、問題解決のために彼らを支援するように彼らに教えるべきです. 現実的に考えるように教える 十代の若者たちは物事が彼ら自身と彼らの影響力についてのものより悪いと考えがちで、本当の問題とその結果を拡大します。だからこそ、子供たちがより現実的に問題を見ることを助け、感情が私たちの心を曇らせることを説明する必要があるのです。. あなたの感情を判断して、健康な内的対話を維持するように励まさないことが重要です。....
子供たちに愛を教える6つの鍵
私たちの生活の中で最も責任があるとしている仕事の1つは、子供たちを十分に育てることができることです。真の人間を訓練し、彼の人生に全面的に貢献すること,愛し愛されることができるように彼に教えることが必要です. しかし、これのために、両親は愛で教育することを学ばなければなりません. 健康に自分に要求しなければならないことを覚えておくことは重要です。, 彼の中にあなたの中にある最高のものを伸ばそうとしている. この記事であなたと共有したいと思います7あなたの子供を愛で教育するための鍵、あなたは彼らの現在と未来の幸福を達成するために使うことができます. 「私たちは自分たちの欲望に従って子供たちをモデル化することはできません。私たちは彼らと一緒にいて、神が私たちに与えられたように彼らを愛さなければなりません」 -ゲーテ- 1.人生の素晴らしさを分かち合う 人生は私たちが傷つきやすくなることを可能にし、同時に不安を感じない手段として愛を促進します 未知の前に。私たちが学ぶことができることこのような理解の仕方をあなたの子供と共有し、人生を楽しむことは、あなたが感じるときに道具を持つことをより簡単にします 恐れ、苦痛または痛み. さらに、あなたはこれらすべての感情があなたの成長に属していることを知っているでしょう。私達が私達と切り離されていると感じることができない可能性を秘めている可能性を享受できる成長 本当の私, それゆえ、私たちは世界の前に一人でいるとは決して考えないでください. 2.自分の感情を言葉で表現するのを手伝ってください 子供は私たち人間が生きるそれぞれの感情を経験できなければなりません, 前向きであり、私たちが社会的に 「あまり良くない」. この時点で私たちの日々の感情は宝物であることを覚えておくことが重要です。ですから、すべてが正常であり、時々身体を引き継ぐことが感情的な成長に必要であることを説明. 自分の感情について話すことや子供と共有すること. このように成長することによって、あなたが成長するにつれて、あなたは怒りと絶望の間、失望と悲しみの間で区別することができるでしょう。あなたは自分の感情を適切に表現し、自分の感情をコントロールし管理することを学んだでしょう。. 感情を表現し、管理するように教えるのではなく、子供を愛するように教育する。...
馬による治療の6つの利点
馬の治療または馬による治療は比較的新しい方法です。紀元前460年にはすでに ヒポクラテス自身が健康問題を解決するための馬の利点について話しました, それが本当にリハビリテーションの一形態として使われるようになったのは60年代までではありませんでした. 乗っているとき、患者は彼が以前に運動したことがなかった彼の体の領域を刺激し始めます. これはバランスと機動性を向上させるのに役立ちます, ライダーに信じられないほどのコミュニケーション反応を誘発すること以外に. これらは従来の方法で配置する必要はありません。時々、それらは逆さまに座っている、立ち上がっている、または交互に配置できるさまざまな位置にあることができます. 動物のトロットリズムは歩くときの骨盤の動きに似ています, そのため、馬による治療は、運動性が低下している人々に最適です。. それは自閉症、ダウン症、硬化症、脳性麻痺および多くの外傷性疾患を持つ人々にも強く推奨されています。これが代替案であることを心に留めておくことは非常に重要です。 それは常に治療を伴う必要があります, そうでなければ、私たちが進歩に気付くのは難しいでしょう。. 社交機能 動物はしばしば人間と特別な絆を作ります, 特に馬. 人とウマの間の非言語的コミュニケーションは、作り出される感情的な絆を強化します：協調が完璧であるように、言葉は必要ではありません. 感情は流れる空間を見つける そして、愛と理解を生み出す両端の関係は、説明できないことが多い. 身体運動 馬による治療は、私たちの体の多くの筋肉の運動または使用を伴います。バランス、強さ、器用さ （常にいつも気を配っている人が付き添う） それらは根本的なもので、関節、特に腹部、お尻、双子、腕の動きやすさを支持し、背骨を強化するために非常によくなっています。. それ自体で乗馬することは非常に完全かつ推奨されるスポーツです。馬の体温によって引き起こされる弛緩も加えれば、もう少しこの分野を知り続けるための完全な言い訳があります。....
時間を管理し成功するための5つの秘訣
「時は金ではない、時は命である」 -ホセ・ルイス・サンペドロ- 私たちの生活や日常生活を通して、私たちは多くのタスクを実行し、それらを完了した後に, 時々私達は私達が十分にしなかったか、あるいは私達が何もしなかったという印象さえ持っています そして私たちは欲求不満を感じる. 私たちがこのように感じる理由は何ですか？単純に 自分の時間をきちんと管理していない. 時間を適切に管理するために私たちは続けることができます 5つの簡単なトリック それは私たちが毎日何をしているのかを知るのに役立ちます そして毎日の活動を改善します。 目標を設定する スティーブンコヴェイ 彼の著書「非常に効果的な人々の7つの習慣」の中で、彼は私たちが念頭に置いて終わりから始めなければならないと私達に告げています。つまり, 目標を設定する必要があります. しかし、その目的には一連の特性が必要です。 特定の, できるだけ詳細な. 測定可能. 到達したかどうかを測定できることは非常に重要です。....
5種類の精神病性障害
すべての精神病性障害は現実との接触を失うことに苦しむ人を導きます. これが、幻覚または妄想があらゆる精神病性障害の最も特徴的な症状になる理由です。しかし、妄想と幻覚はまったく同じです。? まず第一に, 妄想は、その内容が奇妙な、ありそうもない、またはばかげていて、社会的参照グループの他のメンバーと共有されていないという意味での異常な信念です。, それにもかかわらず、彼らは重大な確信を持っています。つまり、実際に起こったことには極端な歪みがあります。たとえば、人が電話で話すときにバックグラウンドノイズが聞こえ、スパイをしているためにパンクしたと思います。. 第二に, 幻覚は誤った認識です, つまり、私たちは何かを聞き、実際には存在しない何かを見たり感じたりします。これは、私たちの心がゆがめて発明するものです。なぜなら、その人には、知覚される物や事実が存在しないからです。たとえば、自宅で一人の人が実際の騒音がなくても自分の名前を言う音声を聞きます。. すべてが真実であると私が信じたとき、私はこの現実が私にしか見られないことを知っていました 精神病性障害についてのこの簡単な紹介で、最も一般的なものと一般的なものに対処します。それらはそれらの最も一般的な症状の中で妄想と幻覚を紹介します。. 統合失調症 統合失調症は、それを患っている人に、彼らの行動に影響する幻覚と奇妙な考えを持たせる。. 現時点で治療法はありませんが、治療的介入および抗精神病薬による治療によって正常な生活を維持し、達成することは可能です。. しかし、統合失調症は一方向にしか現れません。そのため、さまざまなタイプを、それらが提示する症状に応じて区別することができます。 妄想型統合失調症：妄想または幻覚、主に聴覚. 肝炎性統合失調症：混乱した、または奇妙な言葉や行動が優勢であり、非常に明確な感情的混乱を伴う、混乱したとしても知られている. 緊張性統合失調症：人は過度の不動または運動活動をしている可能性があります. 未分化統合失調症：それはすべての以前の症状を集めます、そして、それらのどれもサブタイプの中に分類されるのに十分にハイライトしません. 残存統合失調症：残留統合失調症に妄想や幻覚がない、またはこれらは非常に軽度です。それは感情的な反応の欠如、無関心またはまばらな言葉のような残余および否定的な徴候の存在によって特徴付けられます. 統合失調症は最も深刻な病気の一つであり、多くの人が苦しんでいます...
5人の独身者
彼らは関係を分析する傾向がありますが、私たちが独身になるとどうなりますか？? 単一性はまた、私たちを定義し、私たちのことを語り、私たちがどのような存在であるかについても話します。, 私たちがどのように世界を知覚しているのか、そうでなければどのようにあり得るのか、私たちがどのように関係を見ているのか. カップル、他の独身女性になることを決定した人々がいます。だが誰も彼らを望んでいないので、後者は常に独身だと信じられている. 人が独身である理由はいくつかあります。. 多分彼女は彼女の関係で悪い時間を過ごした、そして彼女は一人ではるかに優れているか、多分、彼女は彼女自身の意志で独身になりたいと思う。まだ学士号を不自然な状態で奇妙で全く望んでいないと見なす人がたくさんいることを忘れないでください。しかし、誰もがこれに同意するわけではありません. 今日 私達はあなたが識別されていると感じるかもしれないし、そうでないかもしれない何人かのタイプの独身者を発見するでしょう. 彼らがこの状態にある理由は多様で多様です。一人ひとりが自分の経験を持っているため、独身になることを決心しました。. 1.悪い経験による独身者 この最初のタイプでは、恋愛中の彼らの悪い経験のために「カップルになる」を脇に置き、自分自身に焦点を合わせるために動くことにしたすべての人々が囲まれています. 再びパートナーを持つことを考えることは拒絶、さらには疲労を引き起こします. 通常, これらの人々は非常に困難な経験を経験しました. おそらく、あなたのパートナーは忠実ではなく、二重生活を続けていて、ある日から別の日に消えることを選んだ、虐待的な人になった… これらの状況が影響を受けることを否定することはできず、苦しんでいる人に跡を残すことはできません。. 時々、それはそのような極端に達して、それが哲学的恐怖症に発展する, 最大の恐れが他の人と恋に落ちることである恐怖症. 2.自尊心の欠如による独身者 自尊心を大きく欠いている人々がいます、そしてこれは彼らを感情的なものを含む彼らの生活のあらゆる面で切り下げられるように導きます。....
集団の心理学によってもたらされる5種類のリーダーシップ
私たちは皆、特別な贈り物で生まれたように見える一人または数人の人々を知っています。, 他人の行動を組織し、指揮し、命令し、革新し、動機を与え、または指示する。さまざまなタイプのリーダーシップを形成するであろう数十の機能について話すことができますが、それぞれの特性を検討する方が簡単です。. まず、次のことに注意してください。 さまざまな種類のリーダーシップの態度は、簡単に識別できるいくつかの柱に基づいています。. 例えば、優れた社会的スキルの開発において、グループが追求する最終的な目的に害を与えずに共感する能力、関連する側面を素早く効果的に選ぶときに正しい直感注意散漫者などに. きっと私たち一人一人が、あなたが私たちの人生を通して一人以上の人々と出会ったか、あるいは私たち自身がその一人になるかもしれません。リーダーシップについて話をするときには2つの側面に留意しなければならないので、注意してください。一般的なナンセンスに陥らないようにしましょう。. あらゆる種類のリーダーシップが共有する側面 私達が言ったように、私達が彼または彼女が実行するどんな種類の行動でも私たちが人をリーダーと呼ぶことができる前に考慮すべき2つのポイントがあります： 一方で, グループのリーダーになろうとしている、あるいはリーダーになろうとしているすべての人々が、より良い訓練を受けた人々であるとは限りません グループ内でこの指導的役割を果たす. 一方、社会的望ましさの流れに有利なすべての態度のように、真実はそれです リーダーシップワンドに触れられていると考える人は、実際よりも多くいます。. 杖に触れた？問題はもっと複雑です。はい、魔法や私たちの遺伝学が関連する影響力を持つことができる能力について話すという事実以上のもの. この簡単な紹介をするためでさえも、私達は深化の時点で私達が無視することができないという確信を残しました： グループにとって良い指導者である人 -特定の特徴と目的があります- 他の人のためにある必要はありません. この素晴らしい例は集団スポーツでは提供されていません. 週末になると、コーチは彼の立場から解放されないのです。彼らが率いるグループを導く方法を知らないためにほとんどの場合解雇されるトレーナー、そして彼らが練習するスポーツに関連する技術的側面を教え込むことになると多かれ少なかれ熟練であるためにそれほど多くない....
私たちを取り巻く5つのタイプの捕食者
時々、我々は彼らのメカニズムについてではなく、彼らの存在について知らない。私たちの身近な環境に生息する非常に特殊な捕食者がいます。彼らは私たちの強みを弱さに変えるために私たちの確信を消し去り、彼らを不安に変えます…. それは非常に可能性があります 私たちの多くは、人間関係と心理学のこの文脈に置かれた用語「捕食者」を聞いて、ほとんど瞬時に古典的な「青いあごひげ」を視覚化します. 彼らは、感情的な痛み、自尊心のゆっくりとした妨害行為、欺瞞、操作および違反の熟練した執行者です。. 「あなた自身の苦しみを壁にすることは、内から貪欲になる危険を冒すことです」 -フリーダ・カーロ- 私たちはそれらをよく知っています。しかし、我々はそれを認識せずに、有害な存在の外部検出器という第六の意味でインストールすることができます。 私たちのインテリアには、心の本物の捕食者がいます. 多くの場合、私たち自身が自由で本物である機会を与え、その粒子に形を与えて私たちのバイタルパスを照らす機会を与えるためにその内面の成長を拒否するのは私たち自身です. 信じているかどうか, これらの内なる敵、私たちの本当の限界を定めるそれらの誤ったゾーンを識別することは通常はるかに困難です。 「幸せ率」. 私達はこれを熟考することを提案します、私達はあなたにこれらの5つの次元を深く掘り下げることを勧めます。. あなたの幸せを破壊する5種類の捕食者 Robert B. Cialdiniは、米国アリゾナ州立大学で働いているアメリカの有名な心理学者です。長い間、彼の研究は、感情的および行動的捕食者を形成する重要な要素を特定することに焦点を当ててきました。この識別は特定の目的を持っていました：より良い教育をすること. 行動科学は、認識を高め、倫理的原則を強調するという共通の目標を持つべきであると考えています。外部の捕食者、命を破壊する善良な人々によって偽装され、不幸を予防接種する巧妙な捕獲者がいます。. しかし、時には、そしてこれは覚えておくことが重要です、私たち自身の内部の捕食者は私たちの日常の状況で共存するそれらの有害な人格に対して私たちをより脆弱にする可能性があります。. 詳しく見てみましょう. 1.あなたが自分が小さい、無能、弱いということを信じさせるための捕食者 完璧な人を見つける方法を知っている重要なローバーがあります。彼らは彼らの優しさのために、彼らの貴族のために、そして利己主義が収まらない限りのない近さのために、それを選びます。....
