心理学 - Сторінка 500
オンライン心理学者を選ぶことの5つの利点
あなたが心理学者に彼らがあなたを "クレイジー"と呼んだ時に行った時がありました。しかし、その背後には、この職業の真の目的を傷つけたタブーがありました。今日、多くの人々が自分たちの問題に対処するための道具を求めて心理学の相談に来ています。. しかし、常に空中を浮遊しているという疑問があります。「対面心理学者はオンライン心理学者より優れているか？」. 私たちはテクノロジーに囲まれていますが、それでも特定の側面でそれを使用することには消極的です。オンラインの心理学者が最初から私たちを引き付けるかもしれませんが、私たちはこの手段を通して治療の有効性について疑問を持つかもしれません. まるであなたが対面で話し合っているかのようになりますか？それは同じ効果がありますか？これらの質問のいくつかに答えよう. オンライン心理学者を選択すると、あなたはあなたの家を離れることなく治療を受けることができます。. オンライン心理学者はあなたに柔軟性を提供しています 私たちが感情的な依存の問題を抱えていると想像してみてください、しかしこのトピックを専門とする心理学者は近くにいません。技術のおかげで 正しいツールを理解し、提供することを私たちは知っている人とのセッションを持つことができます。. 同じように, 通常、私たちはスペシャリストのスケジュールが私たち自身のスケジュールと一致する時を見つけるより多くの可能性を持つでしょう。. そうすれば、私たちは何もあきらめたり、仕事で一日を過ごしたりする必要がなくなります。 「私は時間がない」や「私の仕事では許されない」という言い訳をすることもできません。このために、オンライン心理学者は困難なスケジュール、忙しいスケジュールを持っているか、または多くを旅行するすべてのそれらの人々にとって理想的です。. 言及されているすべてのものに加えて、そうでなければどのようにそれは可能性があります, オンライン心理学者はあなたがあなた自身の家からまたはあなたが保護されていると感じる場所からセッションを実行することを可能にします. 目標は私たちが快適でリラックスした気分になることなので、これは非常に重要です。私たちが遠隔地に住んでいる、広場恐怖症に苦しんでいる、または可動性が低下している場合も、それは利点です. それははるかに安いです 技術とノベルティを高コストで混同する人が多い. しかし、この場合それはそうではありません。セッションのために移動する必要はなく、どのデバイス（コンピュータ、タブレット、モバイル）からでもアクセスできるため、価格が安くなります. しかし、これは私たちがディスプレイスメントをどれだけ節約できるかだけでなく、プロも節約します。待合室、診療所、または適切な場所は必要ありません。. 心理学者は、あなたが望むなら、彼自身の家から私たちに出席することができます, だから価格は常に低くなるだろう....
休憩に直面する5固体小道具
最悪の休憩は、あなたが自分自身に「なぜあなたは私を愛するのをやめたのですか？」と尋ねるものです。そしてあなたは外的な理由がないのを見ます、その理由はあなたです。 Walter Risoは、彼の著書「愛で死なないための手引き」の中で、男性が嘆き悲しむ間にどのように語ったかを語っています。「私を最も残酷にしているのは、ばかげているように思われますが彼女が私と一緒にいるのを妨げるものは何もないが、彼女自身は……」。 [...] 「外的なものがなければ、恋人も、危機も、病気もない。疑いの余地はない。問題は私だ！」. それは彼らがもはや私たちを愛していないことや他の人と恋に落ちたことを認めることは非常に複雑であるため、彼らは私たちを残してみましょう私たちの自我のための強さのテストです. 私たちのエゴはそれを信じていません。それ以上の理由がないときは説明を求めるように私たちを駆り立てます。愛は時々終わる. 「私は自分の痛みを溺れようとしましたが、彼らは泳ぐことを学びました」 -フリーダカーロ- 彼らは私たちの生活の中で一度か千度私たちを離れることができますが、それは常に痛いです。違ったやり方で、そして異なった時間で、しかし感じられる空虚さは毎回壊滅的です。このように、私たちが学んできたにもかかわらず、私たちの心には感情の嵐があります。だからこそ, 私たちはあなたを提案します 休憩を克服し、より客観的に考えるのを助ける5つのフレーズ. あなたを失い、あなたを愛している人々と一緒にいることを学びましょう 誰かにあなたを愛するよう説得しようとしても意味がありません、愛はそのようになります。私たちが幸せになりたいのなら手放す必要がある場合があります。喪の段階が終わった後も、 私達が私達をとても傷つけたその休憩に感謝を与える時が来るかもしれません. 「涙があなたに星を見ることを許さないので太陽が消えたときに泣かないで」 -バイオレットヴァイン- 休みの後、本当にあなたを愛している人々は、あなたの決断であなたをサポートし、あなたが先に進むように励まし、あなたの元がどれほど良かったかを思い出させないで、彼らは無条件であなたを望みます. そのような複雑な瞬間にあなたが必要とするものは抱擁と慰めの言葉です。, 手を差し伸べる....
多分あなたが気づかないあなたのパートナーの5口頭攻撃
「暴力は無能の最後の避難所である」それは有名な作家アイザックアシモフの言葉がいかに賢明だったかです。残念なことに、これらの無能な人々の多くは、ほとんど認識できず、したがって非常に危険な言葉による攻撃を発するための莫大な能力に達しています。. また、, 畑で彼らが危険であるならば、言葉による攻撃はカップルの中にあります. 時々、愛は私たちに全く正当化できない態度や言葉を正当化します。しかし、時々それらはあまり知覚できないか共通しているので、私たちはそれらを識別さえしません。深めよう. 知覚されない言葉による攻撃 関係にある相手の意図を解読することは容易ではありません. 実際、私たちがどれほど安全であっても、私たちの誰もが他の人の考えをしっかりと断言することはできないので、私たちは間違っている可能性が常にあります。このように、一見したところではそうではないような言葉やジェスチャーに隠された多くの言葉による攻撃があるでしょう。次に、それらのいくつかを説明します. 家族をからかう 夫婦が家族や起源についての批判を通して他の関係者を嘲笑することは不思議ではありません。特にそれが謙虚な場所から来るならば、農村または彼らの両親はほとんど資源を持っていません。ただし、批判や苦情はこのプロファイルだけに限定されません。. 「貧困は最悪の形態の暴力です」 -マハトマ・ガンジー- この種の攻撃は非常に不快感を与える可能性があります。正当化または根拠なし, それは都合の良いときに使用することができる汚名を作成する可能性があります そして、怒っている間、社会的な会合の中、または非常に不便な時に現れる。. 他の人のアトラクションについて話す 他の人のアトラクションについて話すことはそれ自体が攻撃的である必要はありません。しかし、カップルの自尊心を弱体化させるような方法で、時間をかけて繰り返されると、それは重要な言葉による攻撃になります。. 他の人々を魅力的に見ても問題ではありませんが、それについて継続的に話しています そして観察されている人々とカップルを比較しなさい。これでさえ、受けた治療に対して複雑で劣等感を生じる可能性があります。. 他の人の似顔絵 多くの場合、私たちはユーモアと風刺漫画の形で私たちのパートナーの言葉による肖像画を作ります。時々、私たちは彼の心を読むことができたかのように振る舞い、彼が彼よりも彼を知っていることを表現....
承認の必要性が高いことを示す5つの態度
承認の必要性は、非合理的信念のリストでナンバーワンにランクされています 有名な認知心理学者アルバートエリスによって提案された。この非現実的な考えのために、多くの人々が過度に苦しんでいます。私の環境では、ほとんどすべての重要な人々の承認と承認が幸せであることが必要です。. それはなぜ非現実的なのですか？簡単な理由で あなたは皆を喜ばせることはできないでしょう 一人一人が自分の価値観、基準、個人的な意見を持っており、彼らは必ずしもあなたのものに合うとは限らないからです。彼らは良くも悪くもありませんが、単に異なる. 私たちが皆を喜ばせるために努力する限り、私たちは私たちの使命を達成することはありませんし、また私たちは本当の人々であることをやめます。. これは何人かの人々に好かれたいという望みと両立しません. 私たちは社会的存在であり、それゆえ彼ら全員が私たちを望んでいる、計画を立てることを頼りにしている、彼らが私たちを賞賛する、または社会集団に受け入れられていると感じるのが好きです。しかし、それは絶対に必要というわけではありません。そうでなければ、私たちは直接コントロールできない何かに苦しみ、奴隷になるでしょう。. 人々は幸せになるためには他人の愛が必要だと思いますが、本当に必要なのは私たち自身の愛です. このようにして、私たちは他人とのより良い関係を持つことになり、その結果として私たちは環境からより多くの愛を受けることになります. 誇張された承認の必要性は実際には関係を悪化させます. いわゆる自己実現的な予言が発生します：私たちの行動は、間違った方法で、私たちの不合理な信念を確認する傾向があります。承認の必要性が高いことを示す典型的な考え方は何ですか？読み続ける. 承認の必要性を示す態度 私たちがしていることすべてを正当化しすぎるか、過度の説明をします。 時には、私たちの態度のいずれも承認しない人がいることがわかります。そのため、統制の一形態として、 私たちがしたことを正当化するため. しかし、これが起こることはほとんどありません。個人的な意見が正当化や説明によって修正されることはめったにありません。. 最も賢明なことは、そのわずかでわずかな違いにもかかわらず、相手の意見を受け入れ、彼との良好な関係を維持することです。. あなたの意見を変える アイデアの変化は成熟と精神的な柔軟性のしるしですが、私たちの対話者の主張が私たちを本当に納得させた場合のみ. 質問されて承認を勝ち取らないことを恐れて自分自身が絶えず自分の考えを変えているのを見ると、あなたはこの非現実的な必要性の犠牲になっています. 私たちが他の人たちの中で最も大切にしている属性の1つは、それ自体が自分たちであり、それらが堅さと安全性を示しているということです。ですから、あなたの意見、願い、そして価値観をしっかりと守り、他の人が同意しないかもしれないという事実を受け入れてください。....
子供とのコミュニケーションを向上させるのに役立つ45のフレーズ
すでにご存知のとおり, 私たちの子供たちの教育を発展させるために最も重要で必要なのは、私たちが子供たちとコミュニケーションをとるときに使う言葉です。. 私たちは感情に夢中になりがちな人間であり、それが私たちの子供の適切な発達に何もポジティブな貢献をしないネガティブなことを言ったりしたりするのです。. そのため、私たち全員が最もよく使用する否定的表現の一部をもっと多くのものに置き換えることを提案したいと思います。 ポジティブで実用的. 私はそれらを使うことを提案し、あなたがあなたの子供と一緒に使う言葉によって経験がどのように変化しているかを知覚する. また、より成熟した関係の中でこれらのフレーズを使用することは、それらの品質を向上させるのに役立ち、不可欠なリソースになる可能性があります。. 「人生は絶え間ない教育でなければならない」 -ギュスターヴ・フロベール- 「叫ばないで！」 - 低い声で話す 速く食べてはいけません！ - 食べ物をよく噛む またしても混乱しています… 私はあなたを待つためにどのくらいの時間がかかりますか？ - さよならを言う、去る時間です どこに行くと思いますか？...
不安な人を明らかにする4つの兆候
あなたは自分が劣った気分にさせた人、たぶん本物の大破にさえ出会ったことがある人と出会ったことがありますか。きっと。最も興味深いのはそれです。, セキュリティと偉大さの彼の態度の背後にある多くの場合、不安定な人が見つかりました. 不安定な人々が自分の恐れや恐れを隠すのはごく普通のことです。 他人に劣等感を与えることを含む偽造されたセキュリティの態度の後。これは謙虚さの欠如ではなく、むしろアルフレッドアドラーが劣等感を呼んだことです。劣等感のある人の背後には無駄ではない. アドラーによると, 劣っていると感じる人々は、彼が優越のための闘いと呼ぶものを通して、この感覚を補おうとします. これらの人々が彼らの能力の不確実性に直面して気分が良いと感じる唯一の方法は他人を不幸にすることです。アドラーにとって、この優位性の闘争は神経症の中核にあります. 不安とナルシシズム 現在、この優越闘争は自己愛的人格障害の特徴であると考えられています。, それは人が常に自尊心を高めようと努める結果となる、人格の正常な発達における逸脱です。. ナルシシズムでは、2つのタイプのパターンを見つけることができます。. 偉大なナルシストは、外向性を特徴としています, 支配と注目を集める. それどころか, 脆弱なナルシストは批判やフラストレーションに非常に敏感です, 批判は彼を強迫する可能性があるという点まで。さらに、彼らの社会的関係の悪化は、彼らの傲慢さと賞賛の絶え間ない必要性のために明白です。. いずれにせよ、あなたがあなたが劣った気分にさせている誰かを扱っているとき、それはナルシシズムと自尊心の欠如が非難することである可能性が非常に高いです。実は, ナルシシズムは必ずしも病理学的レベルに達するとは限らないが、それは人々を特徴付けることができる 多かれ少なかれ. 自尊心とナルシシズム 壮大なナルシシズムと弱いナルシシズムの代わりに、何人かの研究者はそれを信じています...
低感情的知性の4つの兆候
低い感情的知性を持つことは、あらゆる種類の社会的関係に重要な影響を及ぼす可能性がある問題です。. 何人かの専門家は、感情的知性が成功を決定するためにIQよりも重要であるかもしれないとさえ提案します。本当に価値がある成功があるなら、それは本当にあなたが幸せに感じるようにする、それはあなたが他の人とのあなたの関係で達成するものであると思います. だからこそ 感情的知性が低い人は成功するのに非常に多くの困難があります. 正確には、他者との関係は、問題があること、そして一連の基本的な成分が欠如していることを特徴としています。. 感情的知性が低い人の特徴 感情的知性は、あなたが他人とどのように交流するかにおいて重要な役割を果たすことができます. 感情的な知性が低いと、同僚、上司、部下、友人、パートナー、家族、その他の人物との状況に対処するのが困難になる可能性があります。. 感情的なスキルに問題があると、社会的状況は困難でストレスの多いものになります。. 感情的知性が低い人を特定したり、あなた自身がこれらのスキルを身につけていないかどうかを判断するには、次のリストでこの状況の良い指標となり得るものを参照してください。その一方で、あなたが誠意のある運動をしていて、本当にそれと同一視しているのであれば、それは良い兆候であることを止めることはありません。. 彼らは他の人がどう感じるか理解していません 感情的知性の低い人々は、他の人々の感情に気づかないままです。. 逆説的に、彼らは誤解されていると感じます - それが本当であるかどうかにかかわらず - 他の人がそれらを理解するのに十分に努力しないこと。これは彼らをますます憤慨させ、煩わしさを示しています. このような状況では、感情的知性の低い人々が頻繁に議論します。, ほとんどの場合、理解不能感に感動しました。この問題の背後にある問題の1つは、これらの人々が自分の感情を正しく表現する方法を知らず、怒りの形でそれらを頻繁にチャネリングすることです。これは非常に複雑な社会的状況を引き起こします。. 彼らは他人を敏感すぎると見なします 彼が他人の感情を理解できないことで、 感情的知性の低い人々は、自分の怒り、悲しみ、怒り、その他の反応に直面して、自分自身が他人に対して敏感すぎると考えています....
初日にチートしない4つの兆候
アナはバーに入ったばかりです。それはあなたの最初の盲目の日であり、あなたはどうすればよいかわかりません。彼女は誰に会うか疑問に思うが、彼女はまた緊張している 彼女がそれを好むほど魅力的になるかどうかについて疑問がある. もちろん彼は公然と尋ねるつもりはありません。たとえ私がしたとしても、私はうそをつくことができました。だから、どのように見つけるか? アナを助けようと思っているのなら. それが彼の仲間の注意を呼び起こしたことを知るためにどのような側面を設定すべきか? もちろん、最善のことは、それらが他の人が操作できない側面であるということです。さらに、この情報が真実であることが重要です。. 私たちは、会話を偽装して観察しながら、人里離れたテーブルに滞在することをアナに伝えます。妥当な時間が過ぎると、彼女はトイレに行き、私たちは彼女と話すために同じことをします。ドアが開き、予約が始まります. 影響 会話で与えられる最初の正直な兆候は影響です。この用語では、 対話者が会話パターンを自分の会話パターンに適応させることを達成する度合い. したがって、影響力は会話に対する力の指標であり、会話の回転数の分布、トピックの変更、または質問との関連性を認識するための簡単な方法です。. 例えば、子供が話し始めるために両親によって使用されます。. 彼らは一言を言って、子供がそれを繰り返すか答えるのを辛抱強く待ちます。一方で、会話に対する影響力と力には精神的な努力が必要です。. それで、私たちの友人アナの仲間がこの努力をするならば、それは彼が彼らが持っている約束に興味があることを意味します。? 反対は、彼が興味を持っていない、恥ずかしがり屋である、または慎重であることを好むというサインです。何を使って滞在しますか？知るために、コミュニケーションを取り巻く次の誠実な兆候を見てみましょう. まね 会話に興味があるときは、非常に興味深いことが起こります。 私たちは話す相手の身振りを繰り返す傾向がある. この関心が存在し、私たちが私たちの耳に触れるのであれば、私たちの対話者が後でそうする大きな可能性があります。これは影響力を見るための方法でもあります。通常、以前にジェスチャーをした人がその影響力を行使し、それを繰り返す人が影響力を持っています。. ジェスチャーにそのような模倣がない場合、それは興味の欠如の兆候になります....
