心理学 - Сторінка 501
よりよく勉強し、あなたの学習を強化するための4つの提言
自転車に乗ることをどうやって学んだのですか？おそらく誰かが私たちに何かアドバイスをしてから、一人で練習したのでしょう。私たちはよく似た方法でもっと勉強することを学ぶことができます。勉強の仕方を知っていても誰も生まれていない、あるいは少なくとも誰もが「一緒に勉強する方法」を向上させることができる. 私たちは一連の学習テクニックを学びそれを実践する必要があります。 良い習慣を身に付ける。はいよりよく学ぶために、また時間を最適化するために. 意味のある学習を達成するためには、学習テクニックは不可欠なツールです。, それらは私達が内容を理解し、保持しそして同化するのを助けるからです。しかし、彼らを支配している学生はほとんどいません。多くの人が最後の最後の暗記を選択します。それは結果が必ずしも期待されたものではないということと、学習に遅れることが遅れることを忘れないことを引き起こします。. 心で勉強しても、非常に有望な結果は得られません。幸いなことに、たくさんあります 他のもっと面白くてダイナミックな学習テクニック それは私たちがよりよく勉強するのを助け、さらに、彼らは私たちの結果とパフォーマンスを向上させることができます. よりよく勉強するためのいくつかのテクニック メモをとることは最も広く知られている学習テクニックの一つです。. ハイライトを私たち自身の言葉で要約することで、もっと簡単に思い出すことができます。ほとんどの場合、重要な点は、重要なデータを除外せずに、コンテンツを最大限に要約できることです。良い要約のもう一つの鍵は、この中で主要概念間の関係がよく示されているということです。. 時にはそれはいくつかの研究科目の理論を同化するのが難しいです。しかし、, 演習やケーススタディを行うことで、理論を視覚化することができます。 そして知識をより容易に同化するため。これは、数学、物理学、法などの分野で、一般的に問題や数字を含むすべての分野で特に役立ちます。. したがって、それは良い考えかもしれません 理論を研究しながら実例を実行する. このようにして、私たちはあなたのアプリケーションとそれらの手紙が私たちに本当に伝えているものをよりよく理解することができます. 私たちができることをもっとよく勉強するためのもう一つのテクニック、この場合グループではブレーンストーミングです。それはあるトピックをブレインストーミングする人々の集まりで構成されています。ブレーンストーミングは、さまざまなアイデアや視点を検討するためにグループで作業するときに特に便利です。しかし、それは疑問を解決し、問題の底に到達するために試験のために勉強することも有用である可能性があります. これらの学習テクニックの多くは新しいものではありませんが、学生にはよく知られています。しかし、, 何が新しいのかは、より良い研究のためにそれらを実践に移すことができる方法です。. ですから、学位や修士を勉強している場合、反対のプロセスに没頭している場合、あるいは学習プロセスを改善したい場合は、この記事を読むことをお勧めします。. 「変化の時代には、学習に寛容な人々が未来を引き継ぐでしょうが、彼らがすべてを知っていると信じる人々はもはや存在しない世界に十分に備えられているでしょう」 -エリック・ホファー- 私たちの学習を強化するための戦略...
子供を持つ男とデートする4つの理由
過去20年間で、愛情のある関係は大きく変わりました。メキシコだけでも、2000年から2014年の間に離婚率が120％上昇しました。離婚すると、男やもめになった男の数が増えると、 子供を持つ男は、現実的で比較的頻繁な選択肢です。. これらの統計にもかかわらず、すべての女性が子供を持つ男性と一緒に出かける気があるわけではありません. ここで私たちは離婚した男や男やもめにされた男たちについて言及しています。. ステレオタイプを少し破るには、ここに 子供連れの男性と一緒に出かける理由はいくつかあります： 1.彼らは彼らの感情にもっと触れている 子供を持つ男、特に女の子である場合、彼らの感情にもっと触れ合うことを学ぶ. 彼らは人生を見る方法と女性の感情を理解する方法が男性のそれと一般的に異なることを学びます。彼らをより敏感にし、身近にする傾向がある何か. 一方で, 女性が経験するすべてのそれらの変化を理解するためによりよい準備ができている. 子供たちに参加することは他人の感情に対処しなければならないという事実は彼らの共感力を高めるでしょう。他人の苦しみの前にそれらの原因を検出することを検出することができるでしょう. それは単に消えることはありません 突然消えた男たちに何度会いましたか? 何も言わずに、説明をしないで。これは嘘であり、私たち二人はそれを知っていますが、それすらありません。彼らは、文字通り、走って行きます. 真実はそれです う子供を持つ男性は責任感が大きい. それは彼らの子供の生活から単に消えることはできないので、論理的なこと、。彼はすべてが自分の時間と注意を必要とすることを知っています。一定である必要性を認識し、彼の人生でそれを採用しました. あなたが本当に信頼できる関係がほしいと思うなら、子供を持つ男は良い選択です。. あなたがあなたの子供に対して責任があるのと同じように、あなたがあなたとした約束が重要であるならば、それは等しくなるであろうということをちょうど覚えていてください....
感情的な依存を排除するための4つのステップ
私たちの幸せがもっぱら人に従属しているとき、苦しみは避けられません. 非常識で強迫的な愛着は、不快感、ボイコット、自尊心の喪失の最大の引き金です。それゆえ、私たちはそれを明確にしなければなりません：それは感情的な依存を排除することが必要です、私たちは効果的な事柄において自律的で感情的に溶媒であるために. 平均して、研究が明らかにしているように, この状況は通常男性よりも多くの女性に影響を与えます. 後者からそれを経験する人はどんな女性と同じ結果に苦しむが、はい、しかし心理的ケアを求めるときにより大きな消極的を持つ傾向がある. 感情的な依存は人が減価償却する方法と関係があります. 同様に、私たちはほとんど否定できない事実を無視することはできません。私たちはしばしばそれをします、愛を愛着と混同します、そして私達は時々互恵性を欠いている関係に自分自身を閉じ込めて、私達の幸福を他の人々のポケットに入れます。. したがって、健康的な関係を享受するためにどのようなステップ、どのような内部プロセスを実践する必要があるのかを学びましょう。. 情動依存を排除する方法 考慮しなければならない最初の側面は次のとおりです。 感情的依存は夫婦関係を超えて広がる. それはまた友人、同僚、家族そして環境からの人々にも起こり得る。一般に、それはあらゆる分野で確立することができる状況です. しばしば, いきなり気付くまで長時間過ごせます. 私達は私達の感情的な自給自足を失いました、私達は私達自身のために考えず行動するという点で誰かの影響を受けます。その心理的現実を直観することは、疑いなく感情的依存を排除するために進む最初のステップとなるでしょう。次の手順を検討してください。. 扶養家族はどうですか? 他者との依存関係を確立する傾向があるかどうかを評価するために、以下の特性を調べることができます。 Sう幸せ 一人に焦点を当てる, 彼は、自分が愛する人または感謝する人と一緒にいる以外には何も楽しみません。. あなたの喜びは他の人があなたをどのように扱うかにかかっています....
すぐに不安を克服するための4つの確実な方法
私たちは多くの理由で不安の犠牲者になることができます. 劇的な事実、重要な瞬間の前の神経、あるいは私たちが存在することを超えて見えるようにする鋭い想像力さえも、私たちの症状を悪化させる可能性があるのです。. しかし、その理由がどうであれ、それらはすべて2つの共通点があります。一つ目は 前進するには落ち着く必要があります. 2つ目は、不安を引き起こす短絡を引き起こす身体的症状です。. 「不安から自分を解放し、自然に起こるべきこと、起こること、そして起こることを考えなさい。」 -ファクンドカブラル- 呼吸を制御する 何があなたを不安状態にしたのかは関係ありません。すべての場合において あなたの体とあなたの心の中にある種の短絡を引き起こす息切れがあります. 呼吸が速く浅くなり、それが残りの不安症状を引き起こします. 言い換えれば, あなたがあなたの呼吸を制御することができればあなたは不安症状の残りを制御することができます. しかし、どのようにあなたはこれらの状態であなたの呼吸をコントロールすることができますか？真実はそれがそれが思われるより単純であるということです. 規則7/11 呼吸を制御するためには、あなたはただこれらの簡単なステップに従う必要があります. よく知られている規則7/11を適用すると、不安を克服するのに役立ちます。 やめる 何も考えずに、呼吸に集中しましょう 精神的に7まで数えながら、できるだけ深く吸入する 精神的に11まで数えながらゆっくり吐き出す...
関係がどうあるべきかについての4つの神話
関係は多くのメッセージの影響を受けます このような関係から何が得られるでしょうか。彼らは疑問を呈さずに私たちが得たメッセージです。. どこでも 関係がどうあるべきかについての多くの情報：文学、映画、音楽、テレビ、広告などを通じてこれらの考えの多くは、私たちの信念、そして最終的には私たちの行動に固定されたままです。. これらの信念は、私たちが期待したものに似ていない関係を維持しながら、期待を生み出すのに貢献します。 欲求不満に陥るのは避けられない. これらは最も一般的な神話のいくつかです： 1.私達の他の半分は存在し、私達がそれを見つけたら私達は私達の満腹に達する それは非常に一般的な考えです 私達全員に私達のよりよい半分があることを信じる, 私たちを補完する人、私たちはいつも元気で、私たちは私たちの充実感を見いだします. 私たちが満腹に達するような人を見つけようとするのは誤りです。. この信念をもって、私たちは他の人に責任を負わせています。. 私たちが成し遂げることができる唯一のことは自分自身を苛立たせ、それによって夫婦の不幸と問題を得ることであると主張することによって、完璧な愛も完全な愛もありません。. 夫婦の関係の対立そして相違が起こるとすぐ, 私たちは正しい人と一緒にいないと信じます. 私たちはもうパートナーにとって同じではないと感じています。私たちは関係を問題として見て、私たちは最も早い解決策に行きます、それは関係を終わらせることです. どうすればいいのかわからないとき, 私たちは崩壊し、私たちはこの解決策を使いました;強化される可能性のある関係において、挑戦しがちな状況で前進し成熟する. 健全な方法で関係を維持することはそれが私達を満腹で満たすことを意味するのではなく、それは困難な瞬間を生きることは避けられないです。...
子供の成長の仕方を理解するための4つの方法
子供の発達理論は、子供がどのように成長し、子供の頃からどのように変化するかを説明します。. これらの理論は、発達の様々な側面と、社会的、感情的、そして認知的成長にも焦点を当てています。しかし、子供の発達のすべての理論が同じ側面に重点を置いているわけではないので、子供たちの教育と理解に関しては私たちはそれらすべての恩恵を受けることができます。. 子供がどのように成長し、学び、変化するのかを研究することがなぜ重要なのですか? 子供の発達を理解することで、私たちは認知機能や感情的、身体的、社会的成長を十分に理解することができます。 子供が生まれてから大人になるまで. 子供の発達を理解する必要性 子どもの発達について話すときは、誕生から成人までの間に起こる過程を指します。. 歴史を通して、子供の発達についての考慮は比較的最近まで気づかれていなかったので、子供は大人の小さいバージョンとして見られました. これは、認知能力、言語の使用、または小児期および青年期に起こる身体的成長の多くの進歩にはほとんど注意を払わなかった。. 子供の発達の分野への興味は20世紀の初めに現れ始めました, 最初は興味が異常な行動に焦点を当てていましたが。研究者たちは少しずつ、典型的な子供の発達と彼らの発達に影響を与える要因に注意を払っていました. 子どもの発達に関する主要な理論のいくつかは、グランド理論として知られています。彼らは、シナリオアプローチを使用して開発のあらゆる側面を記述しようとします。他のものはミニ理論として知られており、認知的または社会的発達のような発達の一つの側面にだけ焦点を合わせる. 子供の発達の最も影響力のある理論 子供の成長についての理論家や研究者によって定式化された、子供の発達についての多くの理論があります。しかし、それらすべてが同じ重要性を持っているわけではなく、また現在適用されている教育的楽器に影響を与えているわけでもありません。. 児童発達の精神分析的理論 児童発達の精神分析的理論は、無意識や自我形成などの側面に焦点を合わせる傾向があります。. 発達の二つの主な精神分析的理論は、エリックエリクソンの心理的性発達の理論とジークムントフロイトの発達の心理社会的理論である。. Sigmund Freudによって提案された理論は、幼年期の出来事と経験の重要性を強調しました, しかし彼らは、通常の機能ではなく、ほとんどもっぱら精神障害に焦点を当てていました....
あなたの成長過程であなたに同行するJungの4フレーズ
Carl Gustav Jungについて話すことは、彼の考えの一部が深く複雑であるため、簡単な作業ではありません。内省の彼の能力で彼は自分自身を見つけるために世界に住んでいる他の失われた魂を啓発することができました。このように、彼は人間の知識に光をもたらし、深い心理学に入るために必要だと考えた点について正直に話しました。. だから、以下 ユングが与えたアイデアのいくつかを集めましょう。. 私たちの内部のマントラのようによく共鳴するアイデア。よく解釈された革命家たちが真の変化の原動力になり得るという考え... 「生きていない人生はあなたが死ぬことができる病気です」 事実上... 私たち全員が願い、願望、動機、そして発見するための計り知れない可能性を持っています. 多くの場合、私たちは自分自身に対応しない人生を送っています。私たちの存在は悲鳴を上げ、誰も彼に耳を傾けません。彼は不快で苦労していますが、探しているものではない運命を受け入れることになります. 時々、私たちは私たちに対応しない方法で生きることになります。それは合いません、または私達と合います. 信憑性と自分自身との真実の欠如は私たちの体と私たちの心にその通行料を取ります. 本物ではない方法で人生を生きることはあなたの体とあなたの経験があまりにも長くせずにあなたを見せてくれるという影響をもたらします. 「他人に対して私たちをいらいらさせるものすべてが私たちを自分自身の理解へと導きます」 もう一度、予測は私たちの自己知識を向上させます. 私達が投射するのと同時に、私達は私達が私達自身の中で見ることができない他のものの中で明瞭に見る機会を生み出します. それとも私たちは見たくありません…パラドックスの常駐は何度もそれをこの鏡に入れてさえ私たちがそれを認識することができるということです. 私たちが他の人に嫌がるもの、または他の人に尊敬するものに向かって、しかし私たちは自分自身には見えないものに向かって、投影を立てることができます。自分自身が何かに非常にイライラしていると感じたとき アプリオリ 私はあなたに平等を与えるべきです...
過度に満足しているのをやめる4つの方法
あなたは自分自身が他の誰かを喜ばせるためだけに望んでいない何かをやっているのを見つけたことがありますか？? 他人に怒らせたくないという理由で常に不満を持っている人がいます. これはかなり悪い行動パターンです。気を付けていないと、ある時点で迷子になるでしょう。. 「私たちが人生で学ぶことができる最も解放的なことの一つは、 我々はする必要はありません好き だれでも, 誰もが私たちを愛さなくてはならないというわけではありません。 -匿名- 過度に満足している瞬間が問題です 欲しくないものを受け入れ始めたとき みんなを幸せに保つためだけに もっと「簡単な」人生を送る. 自分が自分の原則に違反していると感じているために、自分が関与する状況に不快を感じたとき. 疲れたとき あなたの前に他のみんなを置くために 自分のために何もしていないような気がしたくない. 「いいえ」と言って気分が悪くて言い訳をするとき. 不満をなくす方法? 1.みんなが気に入らないことを受け入れる 幻想を破って申し訳ありませんが、...
