福祉 - Сторінка 106
感情的な借金
感情的な負債は物質的な負債のそれに類似した効果をもたらします苦しみ、罪悪感を生み出し、人生を妨げる負担になります。違いは、経済的な負債は具体的で合意された条件を持っていますが、感情的な負債は通常空想の結果であり、そしてその理由のために、それらは混乱して欺くことです. 「自分の感情にもっとオープンになればなるほど、他人のものを読むことができるようになります。」 -ダニエルゴレマン- 感情的な借金は、あなたが自分自身や他の人に何かをすることを約束したときに現れます。. 時々、そのコミットメントは明白です：あなたはそれをするだろうと大声で言います。しかし他の時には、借金は無意識のうちに構成され、あなたが彼らがあなたから期待することを知っている何かを遵守しなければならないかどうかはっきりしません。. 真実は、あなたが意識的または無意識的に受け入れると、感情的に「何かを負う」ということです、あなたが従うように恒久的な自己要求が形になります。あなたがそれをしないと、よくあることだが、あなたが永久にあなたの中でフィルタをかけて罪を犯していると指摘するメッセージ. 「保留中のアカウントがあります」ということをさまざまな方法で繰り返します。, そしてこれはあなたの行動を調整し、あなたがいて欲しいものを成し遂げることを妨げる強力な力にさえなり得る。. さまざまな感情的な負債 感情的な負債は、何らかの理由で一時停止のポイントに残っている未完成の状況から発生する可能性があります. あなたが愛する人に不快、不公平、または傷ついた何かを言ったときにこの例が起こり、その人が突然消えます. この突然の失踪は、死の原因となることもあれば、あなたが何もすることができないままその人があなたから逃げることを決心することもあるためです。それからあなたは彼の許しを求める機会、あなたの行動を説明する機会、あるいは平和をつくる機会がなかったという不快感を持ちます. より複雑で知覚できない、別の種類の感情的な負債があります。これは、他人や自分自身によって暗黙的に獲得されたコミットメントに起因します。たぶん子供の頃、あなたはあなたが素晴らしい医者になり、多くの命を救うことができると思っていました。それがあなたの夢でした。しかし、あなたは成長し、あなたの人生は別の方向に進みました。夢は「浸かった」が、現在は その考えは、あなたががっかりしたということです。, あなたがあなたの存在の本質的な使命を裏切ったこと. また、父親、母親、またはあなたと密接な感情的な結びつきを持つ他の人物が、責任を確立することも起こります。. たぶんそれはあなたがその偉大な医者、または壮大なダンサー、または成功した運動選手になることを望んだ誰かでした。しかし、あなたは他の目標をたどり、そしてとにかく、あなたの中の何かがあなたを心配させ、そしてあなたを何度も何度もあなたを導き、それらの最愛の人と共に「借金がある」と考えます. 最後に, 感情的な負債はまたあなたのための否定的なまたは外傷的な経験から生じることができます. たとえば、あなたが学校に通っていたとき、あなたは苦痛に苦しんでいました。クラスメートのグループがあなたを「いじめ」、あなたは反応しませんでした。長年にわたり、あなたは自分自身を擁護しなかったことに対して自分自身を非難し、あなたは自分自身に借金をしていると感じます. 支払われていない借金はありません......
レオナルドダヴィンチの奇妙な予言
レオナルドダヴィンチは素晴らしい学者でした, 彼は水が持っている力について知りたいと思いました（人間の血液と体、地球であったこととの類似を作る）。彼は、あふれた血は命で終わり、あふれた水は私たち全員を終わらせるだろうと言いました。. 多くはレオナルドダヴィンチの預言的なビジョンをまだ分析している人たちです。 この天才によれば、私達が私達の態度を変えずに、私達がよりつながりがあり、自然とのバランスが取れているならば、私達が地球にどれだけの時間を残したかを決定するため。これは私達にそれが変更する時間であるというガイドラインを与えます、彼らの評決が満たされるならば、それは遅すぎるでしょう. レオナルドダヴィンチの最も有名な予言のいくつか レオナルドダヴィンチの預言の多くは後ろ向きに書かれていました そしてそれらを理解するために鏡が必要でした。彼はまた彼等の絵画、例えば有名な「モナリザ」の中にそれらを隠しました。いくつか見てみましょう. 世界の終わり? 「あなたは地球上に存在し、常に互いに闘っている存在を目の当たりにし、双方に大きな損失と死をもたらす. 悪意に制限はなく、木やジャングルを取り壊すでしょう。彼らはすでに食べ物にうんざりしているとき、彼らはあらゆる種類の生き物に死、苦痛、テロそして苦しみを分配するでしょう。彼らの限られた誇りは彼らを空に到達させたいと思うでしょうが、彼らの過度の体重は彼らをここに保ちます。地球上にあるものは何も迫害され損なわれることなく残されることはないでしょう。体は墓に変わります、彼らは人々が多くの損失と死でお互いに戦っているのを見るでしょう」 これはいくつかの問題について話しているかもしれません。そもそも戦争, しかし、汚染、一部の人々への食料の欠如、すべてを持っていてもっと欲しいと思う人々の不公正、天然資源の破壊、そして地球上のすべての存在の惨めな生活. 「海の水は山の上にそして空に向かって上昇する. それは人の住まいの上に落ちるでしょう。」 ¿それは基準洪水、暴風雨、津波である可能性があります. コミュニケーション Leonardo da Vinciが先見の明だったことは、次のようなフレーズで示されています。. それらであなたは過去数十年の大きな進歩のいくつかを直観することができます. 「最も遠い国から来た男たちは互いに話をするだろう...
危機は偉大な人々を描く
危機という言葉はギリシャ語の動詞からきています 「クリノ」, 意味する 「私は判断し、選びます。」この概念は、異なる見方や機会が表されている選択や瞬間を示唆しています（Onnis、1900）。だから, 私たちはそれらを人と環境との間の自然な恒常性のプロセスとして考えることができます. バランスは私達のバランスの重さを変えることによってまたは構造を再結合することによって達成される。したがって、それは新しい形の適応を提供する変化を生み出す可能性を提供します. 何が違うのか 人や家族の機能は危機の欠如ではなく、彼らがどのように直面してきたか そしてそれはどのようにして個人的および家族的な成長と発展に貢献してきたのでしょうか。その性質上または発生するまでに、資源を超え、損害を与えるような出来事があります。. 人間の危機の種類 一生を通して、各人はさまざまな方法で分類できる一連の重要な瞬間に直面しなければなりません。人々の進化的発展の観点からは、2つのタイプがあります。 規制： 彼らのライフサイクルと予想されるもの（結婚、仕事/住居検索、退職...）. 非規範的： それは、いくつかまたはいくつかの出来事が原因で発生する状況的、予測不可能、偶発的、そして予期せぬ危機を指します。突然現れた場合は、その人からの即時の対応が必要です。. それらは予測可能であるかもしれませんし、そうでないかもしれませんが、それらはすべて1つの共通点を持っています：それらを動機付ける問題は解決することができません。メンタルヘルスの面で, どのような危機の結果も同じですが、個人的な経験はさまざまです. 危機を決定するもの? 私達は防水の泡でカプセル化された個人的な危機を持っている孤立した人々ではありません。これらの進化を決定する要因は3つのタイプに分類することができます： の重力...
物事は受け入れられるか、残されるか、または変更される
私たちの現実、私たちのライフサイクル、そして日々の生活は、すべてが進歩するように完璧な調和を必要とする輪の中に刻まれています。この言説が完璧であるためには、物事が受け入れられたり、取り残されたり、変更されたりすることを理解するのが良いでしょう。すべての抵抗は道へのこだわりであり、真実に対する否定はすべて目には目隠しです。. 現在の心理学に非常に存在する1つの側面は、手放すこと、変化をすること、そして段階を閉じることを学ぶことの重要性です。簡単に思えるようなものでさえ、私たちが無視できない現実を隠しています。. 私たちの生活のすべてが変えられるわけでも、特定の空間を「根絶」することもできません。, すべてが白でも黒でもない、ある現実の. 「あなたが否定するものはあなたに提出し、あなたが受け入れるものはあなたを変えます」 -カールグスタフユング- 私たちは上司に非常にひどく乗ることができますが、私たちの仕事と私たちの同僚の扱いが大好きです。たとえば、私たちは、母と、父と、大きな浮き沈みと、非常に複雑な関係を築くことができます。そのため、このリンクを明確な方法で破る必要があるとは思わないでください。. これらすべての問題は、非常に明確な証拠を明らかにしています。私たちは灰色が濃いキャンバス、中間の青、荒れた朝、そして明るい午後に住んでいます。. 私たちの生活の中には、個人的なバランスがとれるまでの間の落ち着きと瞬間を奪うものがあります. しかし、振動する逆境の焦点を含むすべてが私たちにとって重要ではありません。. 私たちはどのようにしてこれらの状況に立ち向かい、「半分の幸せ」を味わうことができなくなるでしょうか。次に答えをお伝えします。. 受け入れられるものがありますが、それはあなたに変更を加える前です。 今日、この世界では、消費主義が私たちに刺激的なものへの退屈なもの、新しいものへの古きものをリサイクルするためにものごとを捨てるように私たちをしばしば誘う, 受け入れのような用語を想定することは困難です. 受け入れられるものは私達の多くのための特定の敗北、特定の感覚 「私には何の選択もありません…」 今も, ポジティブ心理学とアクセプタンスとコミットメントセラピー（ACT）自体の中で私たちは物事が異なって理解するのに役立ちます. あなたが暗黙のうちに学ぶ必要があるのは本物の心理的柔軟性です. 例えば、激しい風がこの低木に激しく当たる山にしがみついているヘザーの枝について考えてください。木の枝のようには柔軟ではなく、硬くて頑固なので壊れません。そのため、自然の要素はつねに去ります。...
待っている方法を知っている人に良いことがやってくる
忍耐、もう一度その言葉。待っている人、絶望している人、混乱している人。特に、私たちが欲しいものをいつ手に入れるのかわからないという不確実性に遭遇したとき. 待つのに飽きないでください。報酬はあなたが忍耐力を持つことを期待しています. しかし、忍耐は待つ以上のものです、それは穏やかな期待であり、それは私たちの憧れの一種の一時停止です。. 忍耐は私たちを無感覚にせず、苦痛に自分自身を押しつけ、私たちを目覚めさせる. 忍耐は苦いですが、その果物は甘いです 私達はそれを理解するのに苦労しています、しかし我慢できなくなりそして爆発することができるまで忍耐は荷を積んでそして保持していません. 彼女は芸術、私たちの平和の状態を維持するために不必要な感情的な負担から私たちを解放することを担っている芸術です。. あなたが怒りの瞬間に忍耐強いのであれば、あなたは悲しみの100日間を脱出するでしょう 東洋の哲学は、それが私たちの心が体の他の部分にすべてが来ることを伝えるために使う力であるかのように忍耐の賜物について語っています。そしてそれは 世界で最も美しいものは熱意と幻想のハローで自分自身を覆うために忍耐力を必要とします. 複雑な愛、近づきがたい人、肉体的準備、反対。要するに、私達が考慮するあらゆる目的そして達成. あなたが待っていて絶望していないとき、あなたは予想外のことに気づく 頻繁に, 私たちは、人生は私たちに「いいえ」を告げると信じています。. 私たちはせっかちになります、そしてその結果として、私たちの緊張は私たちが間違いを犯すようにします。時々、私たちは疲れを感じ、友人、私たちのパートナー、または私たちの期待が私たちを憤慨させ、私たちが創造しようとしているものから何ももたらされず、人生は私たちのために作られない. 忍耐の秘密は、痛みが一時的であり、報酬が永遠であることを覚えていることです. 耐え忍ぶ者、勝つ. しかし、この贈り物を栽培して働くことに私たちが注いだ関心から判断すると、忍耐は卑劣な女王です。私たちは、私たちの隣にいる人たちに勝つために、走るために、すべての中で最初になるように教えられています...そしてそれはすでにあります. あなたが忍耐強く物事を取るならば、あなたはそれを価値がない、彼らはゲームからあなたを残します。しかし、真実は 成功するには時間と忍耐が必要です, そしてこれらは器用さを達成するために私達を保証する唯一の器械です....
待つ方法を知っている人に良いことがやってくる
待つことを知っている人、忍耐の価値を知っている人に良いことがやってくる, 彼らが献身、努力、そして持久力の果実を染めること。そして、必要なものすべてが私たちの周りに熱意と熱意のハローを建てるということです。. そのことを知っている人たちが大好き 「植物と収穫」 あります 「水を待って」. 欲しいものすべてがいつ届くのかわからないという不確実性に遭遇したときに混乱しないためには、絶望に戻ることが重要です。. 「待つ方法を知っている人のためにすべてが届く」 -匿名- 春はいつも戻ってくることを忘れないでください ある冬、私の父は薪を必要としていたので、彼は枯れた木を探してそれを切りました。しかしそれから、春に、彼はその木の枯れた幹が新しい小枝を発芽していたことを荒涼としました。私の父は言った： - 私はその木が枯れていると確信していました。私は冬に葉っぱを全部失った。しかし、寒いので枝が折れて倒れて、まるで古い幹が少しも命を落とさなかったかのように見えます。しかし今、私はそれがまだそのトランクでの生活を促進したことに気づきます. そして私に向けて、彼は私に助言しました： - このレッスンを忘れないでください。あなたは冬に木を切らないでください。悪天候では決して否定的な決断をしないでください。. 最悪の気分になっているときは、決して重要な決断をしないでください。待つ. 我慢して嵐は過ぎ去ります。春が戻ってくることを忘れないでください. すべてが起こり、すべてが到着し、すべてが変換されます 時間は望ましくないものの扉を閉めることに責任があるので、すべての報酬は来るでしょう。....
魂を愛撫するとき、胸当ては壊れています
cuirassesはあまりにも多くを苦しんできた人々の象徴です. 彼らが身に着けるのを止め、再び引き裂かれるのを避け、そして壊れることを選択する保護。それらは彼の安全保障メカニズム、彼の一時的な救助および世界への彼の言い方である「十分で十分だ！」沈黙の中で. 胸当てと一緒に暮らすのは簡単ではありません。背後にはけがをする恐れがあるからです. これは人が抱えることができ、そして彼女が壁を作り、彼女の心を止め、そして麻酔で生きることを強いることができるという最も恐ろしい恐怖の一つです。しかし時には、状況の力によって、より敏感または脆弱な人々に他の選択肢が残らないことがあります。タイヤの寿命を延ばし、傷を刺すのではなく、自分自身を保護し、できるだけ気持ちを止めることを好みます。. 「疑いなく、あなたの殻はあなたをあなたを破壊したい人から守っている。しかし、あなたがそれを落とさないならば、それはあなたをあなたを愛することができる唯一の人からあなたを隔離するでしょう」. -リチャードバッハ- 苦しみによる磨耗 人生は私たちを保証する迅速な方法ではありません 幸せ. 不確実性、不安定さ、苦しみは彼らの旅の条件であり、それらを予測し、自分自身を準備することができれば私達は彼らにもっとよく向き合うでしょう。誰も苦しみに対して免疫があるわけではありません。ですから、それを管理することを学ぶことが不可欠であるのはそうではありません。. 生きることは危険に直面すること、すべてが私たちが望むように起こるのではないことを受け入れること、幸福の瞬間を受け入れることだけでなく苦しみが時々私たちの扉をノックし、テストに私たちを置くことを受け入れること. 一撃を管理し、傷を癒すのは簡単なことではありません, 私たちは常に最善のサポート、リソース、または戦略を持っているわけではなく、たとえそれらを持っていたとしても、それらの使い方がわからないことがあります。がっかりしたことや予想外のことに直面した人、心の状態を引き継いだ人、苦しみを制限するために身を守ることを決心した人がいます。今、彼らが使用する方法は日々の生活の中で何らかの形で影響を与えます. しかし、どのように苦しみに対処するかにかかわらず, 彼が私たちの側にとどまることを決心したとき、一連の肉体的および感情的な結果を生み出します。. 一方では、絶対的な動機と喜びの欠如（無快感症）のために、それは私たちをその消極的な姿勢で捉えています。その一方で、それは私たちを身体的にすり減らし、それは私たちを排水し、私たちが持っているすべてのエネルギーで終わります。実際には、深いレベルはセロトニンの分泌を減らし、コルチゾールの量を増やします. 鎧の誤った保護 私たち一人一人は、それ自身の殻、その防御機構、痛みから身を守るための個人的な盾を持っています。普通です。どういうわけか, 私たちは最も繊細な部分を安全に保ち、起こり得る脅威に直面して自分自身を強くしなければなりません と後退. 問題はこれらのcuirassesが生成され、それらが破壊されていないときに発生します. つまり、彼らは私たちの生活を支配し、私たちは彼らを世界を観察するための非常に保守的なフィルターに変えてしまうのです。苦しみや不確実性からだけでなく、愛情やあらゆる社会的経験からも立ち上がって私たちを隔離する壁....
比較は個人の成長にとって有害です
比較は有害です。すべての人間には長所と短所があります。. 私たちは他人と比べるべきではありません。, そして私たちが達成する唯一のことは、私たちの安全と自尊心を傷つけることです. あなたは鳥と魚を比較しますか? 彼らは2つの異なる種なので間違っているでしょう、そして飛ぶ能力のためにそれらを評価するならば、明らかに鳥はより良いでしょう、しかし我々が水中にいる能力によってそれらを比較すれば、魚は勝利するでしょう. この場合、比較することは意味がないことを理解するのは簡単です。それぞれのファセットにはそれぞれの可能性があるからです。しかし、人々と共に、私たちはしばしば同じことをします、そして 私たちは、それぞれの人間が異なることを認識していませんし、それらを比較することはまったく成功していません。. 一つは公の場で講義をすることの方が良いかもしれないし、もう一つはコンピュータサイエンスのエースであるかもしれない。したがって、どの面に焦点を合わせるかによって、ある人は他の人よりも優れていますが、実際には私たちは同じで、すべてが非常に相対的です。 みんな同じ価値観. 私たちを比較する他の人たちはいつですか 多くの人が見つける別の問題があります. 時々、彼らは彼ら自身を他人と比較するのではなく、彼らの周りの誰かです. 家族が誰かと比較していると文句を言う人に、私は数え切れないほどの時間を過ごしました. 啓発的な例 私は女の子の事件を覚えています、彼女のアナを呼びましょう彼女は両親が彼女を押していたと言った, 彼らは彼女が彼女の隣人のようにならなければならないと彼女に言いました。そのため、彼女はそれが有効ではない、それが他のものより悪いと感じました。彼はすでに法定年齢であったが、他人の意見が彼の安全を害するものではないことを理解するのは困難であった。. 家族を含め、他の人が考えることは無効です, 合理的で真の観点から物事を見るために必要な知識がないからです。オープンで社交的な人々がいます、他は少ないですが、すべてが必要です。補完はいいですね. 私たちがそれをしているのかどうか、あるいは海外からそれを受け取っているのかどうか、比較は有害です。. アナを覚えています。不安を感じ、両親から受けたプレッシャーの影響を受けました。...
