福祉 - Сторінка 153
それは私にとって良いことであることを私に示すのは私の人生の一部になるでしょう
「私に加わり、私に貢献し、私をうまくやろうとする人々は、私の人生の一部であるべきです」. これはがっかりしたときに伝えなければならないメッセージの1つです。. 私たちの関係では、すべてがバラ色ではなく、時には私たちが他の人と衝突して私たちを傷つけたり、私たちを傷つけたりすることもあります. これを正しく解決できている限り、これは完全に正常な状態です。. しかし、時には相反性、悪い行動、否定性が欠如しているために、決断をして別の道を切り開くべきだと私たちは考えます。. 分離の困難な瞬間 いくつかの分離は私たちの成長のために不可欠です. しかし、さよならを言うことは非常に困難であり、私たちの本質の重要な部分にさよならを言わなければならないときにはなおさらです。. この意味で、私たちが手放してそれを終わらせるという決断をするとき、私たちが学んだことや学んだことを前もって感謝しなければなりません。それで、分離を理解するもう一つの方法はそれを理解することです すべて、絶対にすべて、私たちに学ばせ、私たちには見えない何かを見せる. 「人生は、苦しみからでも意味を引き出すことができるという事実のおかげで、最後の瞬間まで、最後の息まで潜在的に重要です。」 -ヴィクトル・フランクル- NO愛を傷つけたとき 愛されないことは私たちに2つの重大な傷、放棄と屈辱を生み出します. 2番目の問題は、苦しみに光を当て、失敗と見なしたことを実行することを前提としていますが、実際には私たちを人々にしているため、認識がより困難です。. それは私たちにはうまくいきませんし、私たちが動機を集めた人や、素晴らしい物語の建築家であった人のための私達の感情的なパターンの裂け目は私たちには望ましくありません。. これは、私たちを失望させ、私たちを苛立たせるドラムロールの反響を聞くことしかできず、どこから来たのか、あるいはどのように彼らとコミュニケーションをとるべきかを推測できないために止める方法がわかりません。. 自分自身をどれだけ知っているかにかかわらず、自分自身を愛しているかどうかにかかわらず、自分たちが決断を下していると決心しています。, さよならを言うという決断をすることは、常に途方もない痛みを伴うものです。. 「人生のステージがいつ終わるかを知ることは常に必要です。あなたが必要な時間を超えてそこに留まることを主張するならば、あなたは残りの喜びと感覚を失います。円を閉じたり、ドアを閉じたり、章を閉じたりします。....
フォーカシング、自己探査およびストレス軽減のための手法
の フォーカシング それは非常に効果的な治療手段です 人は自分の体で何が起きているのかに気づいて感情的な癒しに進む必要がある場所. それゆえ、私たちの目と私たちの注意を私たち自身ともっと良く関係するように、そして人生の問題に直面することにその「フェルトセンス」に集中することを学ぶことであろう. ストレスや不安を管理するという観点から、私たちはほとんどすべてを読んでいることを私たちは認識しています。また、いくつかのアプローチを試みた後、学校を通過し、いくつかの事務所を通過した後も、治療を経験したことがある人もいることを理解しています。. なぜ私たちは心理療法が私たちには効果がないと感じるのですか？? 「リラックスして、平和の時間を呼び覚ましましょう。あなたとその気持ちの間には何がありますか。各懸念を脇に置き、その根底にある感情を詳しく調べてください」. -ユージーン・ジェンドリン- これが、ユージーン・ゲンドリンが当時自分に聞いていたことです。. この名前が何も言わない人には、この経験哲学者、心理療法士、そして同僚のカール・ロジャースは、彼のプロとしてのキャリアの大部分で同じことを疑問に思ったことに注意すべきです。したがって、ジェンドリン博士を特徴付ける何かがあったならば、それは彼の決心、彼の好奇心と彼の研究へのこだわりでした。. 60年代の間に何百もの分析と治療セッションの後に彼は一つのことを実現しました. 彼の患者との介入の95％を首尾よく完了させることを可能にする方法、強力な感情的なリソースがありました. その技術、博士Eugene Gendlinが開発したその治療プロセスは、呼ばれています フォーカシング. この哲学者とセラピストを発展させたことで、彼は "American Psychological Association"（APA）と今日の著名な心理学者として一等賞を受賞しました。, のテクニック フォーカシング...
いのちの流れ
人生と共に流れることは、楽しみと挑戦の完璧な組み合わせを見つけることです。それらについて話す 私たちに前向きな感情を吹き込む、素晴らしい創造性とパフォーマンスの瞬間. 挑戦は私たちの肉体的、心理的幸福の基本的な部分です。挑戦がなければ幸福はありません。私たちの能力を下回ったり上回ったりする活動の中で、楽しいものややりがいのあるものを見つけるのははるかに難しいと考えましょう。. 私たちは、誰もが肉で知っているこれらの経験について話します。 私たちは自分自身を没頭させ、それとは無関係のすべてのものを「忘れる」というタスクを楽しむことができました. 時間が歪んでいる、加速しているか停止している. 意識が違うレベルで働いている状態です. 心と体は同期していて、活動と融合しています。それを地域と呼ぶ人もいます。心理学ではそれをフローと呼びます。そして一度あなたがそのエリアに入ると、あなたはそれがもうどんな感じであるかを忘れることはできません。あなたが書いたり、絵を描いたり、音楽を書いたり、スポーツをしたりしても構いません。. 人生と共に流れることは、意識が異なるレベルで機能するというユニークな経験です。. の理論 流れ の理論 流れ または流動理論 アメリカの心理学者 ミハリー・チェクセンティミハリ. それは私たちが気分を良くさせる単なる経験ではありません。入る 流れ （流れの状態）私たちが集中的かつ持続的なものの中で私たちが通常周辺の注意に割り当てる資源を犠牲にすることを意味します。感情的な幸福をもたらす「犠牲」. 流れの経験が起こるのに必要ないくつかの次元があります. 明確な目的を持つことが必要です。タスクによって要求されたレベルに私たちの能力が調整されている場合もそうです。....
風水は私たちの幸福に家の影響
常に 私たちは私たちの生活のあらゆる面で福祉を求めています. その目的でも、私たちは自分の家を建てたり飾ったりしますが、期待した結果が得られないこともあります。風水は私たちを助けるいくつかの答えがあるかもしれません. 時にはそれが起こる あなたがなりたくない場所や私たちが楽しんでいない空間があります. 私たちはただ快適ではなかった、そしてそれは私たちの生活の中で問題の出現と一致している家に住むことができます...なぜこれが起こっているのですか？? 「調和の取れていない家は、私たちの成功、私生活、そして私たちの健康にとってさえも障害となるでしょう」 風水とは? 風水はもともと中国からの千年の分野です. その目的は、私たちの環境の前向きなエネルギーを支持することです。ある人にとっては芸術であり、他の人にとっては科学であるということは、その適用によって私たちの生活の質を向上させるということです。. 風水 私たちに影響を与えるものが私たちにどう影響するかを研究する, スペースが私たちの健康と私たちの健康に与える強力な影響。それらは外的な要素（近所、建物、川、山など）から家の中にある要素（家具、色、滞在の場所...）まで考えられています. 生命力、または「Chi」 中国文化によると, 物理的な世界の一部であるすべては「Chi」と呼ばれる「活力」に恵まれています. Eこの活力はまた呼ばれます 「き」 言語や文化に応じて、または「Prana」。この意味では、風水はエネルギーの流れやエネルギーを最大限に利用するように気を配っています。 現在の "Chi". 必須条件として, エネルギーは自由に流れるように整頓されたスペースを必要とします. 「カイ」 それは私たちの周りを循環する空気と同じように動きます。あなたの流れと方向性は、あなたがあなたの道の中で見つけたものと形によって異なります. 家に入るエネルギーが調和して流れるなら、それは積極的にスペースとその住民に栄養を与えるでしょう....
幸福は人生の簡単なことを理解する方法を知っています
人生の単純なものは、明確な夜を照らす星のようなものです。. 彼らはいつもそこにいて、私たちの周りにいて、私たちに彼らの微妙な魔法を提供しています。しかし、毎日私たちがそれらを見るのをやめたり、存在することを覚えているわけではありません. 私たちが行方不明になったとき、人生が私たちの心を築くもの、音楽を与え、私たちの存在に意味を与える内部ストリングのそれぞれを構成するものを突然理解するのです。. シンプルで、親切で、目立たないものが日々の生活の端を形作っています。そこでは、私たちは嵐の日に横になり、すべての私たちの喜びは理にかなっています. 私たちの生活様式が簡単になればなるほど、私たちが抱える心配は少なくなり、ミスが少なくなると言う人もいます。今、誰もが自由に自分たちの生活を複雑にすることができます。私たちは皆、リスクを冒し、夢を予測し、そして私たちが望むように幅広く多様な社会的輪を得る権利があります. 主なもの, 大切なのは、単純な人生を送ることではなく、重要なことを考え、理解することを単純にすることです。, 私たちの心を本当に幸せにし、私たちを特定するものは何ですか？そこから、私たち全員が私たちのプライベートなマイクロナーバスを構築することは非常に自由です。. 私たちはあなたにそれを反省するように勧めます. 単純なものは人生で最もすばらしいものです 私たちを襲うという事実があります、グーグルはほんの数日前にユーザーの間で最も一般的な検索が何であるかを発表しました。それらの中で、これはほとんど常に傾向ですが特にそうです： 「幸せになるには？」 幸せになることは、目を閉じて他に何も望んでいないことです。そのためには、私たちが持っているお金の幸せを測定するのをやめるだけで十分です。. 私たちは皆、私たちが決して変わらない、または最も信じられないほどの富のために、二つ以上のものを持っています. あなたの子供、あなたのパートナー、あなたの兄弟の生活…そしてあなたのペットさえも。彼らが私たちに与えてくれるものと私たちが提供しているものは貴重な愛情の交換であるため. 今、これらすべての問題は、人生は、時には、まったく簡単ではないということです。あなたが知っている, 例えば, あなたにとって最も重要なことはあなたの子供たちですが、あなたが望む限りあなたが彼らと一緒にいることを妨げる長い仕事を終えなければなりません. あなたは間違いなく、すべてがより簡単になることを望みます、そしてそこから、時々私達は非常に多くのプレッシャー、その日々多くの義務の前に失われたように感じる、彼らは本当に重要なものから私たちを奪います。したがって、しばらくの間これらの側面について考えることは興味深いでしょう。. あなたの生活の中で謙虚さを実践する謙虚さは私たちの社会では乏しい美徳ですが、毎日実践すると多くの利点があります。もっと読む」 完全で意識的な生活を送る...
幸せなんて素敵な名前なんでしょう。
幸せなんという素晴らしい言葉. 誰もが彼女について話しています。私たちはそれを探し、それを望み、それを賞賛し、その損失を悼みそしてそれを私たちに売ることさえします。しかし、私たちは幸せであると言うことに何を頼りにしていますか? 「私たちは皆、私たちが幸せになりたいということに同意しますが、私たちが幸せになれる方法を明確にしようとするとすぐに、矛盾が始まります。」 -アリストテレス- 古代から, 人間は概念を定義し、それらを普遍に変換できるようにしたい傾向がある. この試みでは意見の相違が生じ、それが無形の、そして明らかに主観的なものであればなおさらです。. 真実であるとさえ主張されています 幸せ 以前の苦しみにある そして、これが私たちが人生で示す犠牲、降伏、無条件の仕事に対する最後の報酬です。. 幸福を理解するためのいくつかの方法 これらは幸福を理解する方法のいくつかです. 非常に異なった分野から. 1.唯物論 唯物論のために、幸福は物質的な商品の所有を通して達成されます, 良い社会的イメージと成功を得ることはもちろんのこと、それらは彼らを持つことの結果です。. この流れの大部分は広告によって影響されます. それは私たちに彼らが提供する製品とサービスが最高であり、それらを手に入れることがよりよい人々になりたいならば私たちが持っているオプションであるという私たちを生み出します. あなたはそれを覚えておく必要がありますが...
幸せ=幸せな年齢
毎日、警報が鳴ったとき、仕事に行かなければならない人の多くは、自分の人生のもう1日を「無駄にする」ためにベッドの暑さから離れなければならないと不平を言います。人生でやりたいです。時間の経過とともに、有効性と注意は減少し、明らかに私たちのパフォーマンスに反映されます。経済的な理由であろうと、老いであろうと、時間の欠如であろうと単に失望のせいであろうと、理想に向かって戦うには遅すぎると信じるようになりますが、これはすべてが失われるわけではありません. がっかりせずに暮らす 私たちが今行って仕事で解雇を求めるとは言っていませんが、私たちは毎朝の目覚めをさらに刺激する何かがあることを私たちは確信しています。たぶん, 失望した職業と呼ばれるものは、社会によって特徴付けられた抑圧のために私たちが時々空のままにしなければならないギャップを埋めるために私たちの生活の中で欠けている火花です 職業を選択するために毎日目にするのは長期的な利益であり、自分自身の個人的な満足ではないロボット工学.¿それが最近の研究が子供たちが1日に平均300回笑うと20歳を少し超える大人を発見した理由です。? 子供たちの幸せのもとにあるもの しかし、大人として私たちが私たちが好きなものすべてを毎日浸す機会があるならば、これがどのように可能であるか。映画を見に行く、良い本を読む、その夢のような旅行をする、マッサージをする、おいしいディナーに行く、そのアド車を運転しながら穏やかな風で私たちをリフレッシュする ¿それがどこから来たのか確実にわからない子供よりも私たちがもっと笑っていることのすべてで? ¿彼らの笑い声の理由は、かつて無実で私たちに与えられた完全な無知にリンクされているでしょうか？答えは驚くべきものです。 ¡はい! 子供たちは明日のことに気づいていない、彼らは一瞬一瞬生き、激しく生きる. ¡だからこそ彼らは笑う! 同様に、19歳から94歳までの人々を対象とした別の調査では、自分たちの生活の中で起こった問題に直面して、高齢者の方がポジティブであることが示されています。そして彼らは30年前の単純な「後でまた会おう」よりもキスで相手に別れを告げる勇気を与えました. ¿それはなぜですか？どちらの場合も、年齢の問題です。子供の頃は何が来るのかわからないし、年をとるにつれてより現実的で達成可能な目標を設定することを学びます。. ボランティア、役に立つと他人を助けるための方法 今日まで, 自分の好きなことだけをして仕事を変える余裕がない場合, ¿なぜそうしないのですか “利他的な”? さらに、「BMC公衆衛生」に掲載されている科学的調査の結論によると、ボランティアには健康上の利点があります。具体的には、ボランティアは精神的健康を改善し、長生きするのに役立ちます....
行方不明は覚えている以上のものです
誰かを見逃すことは、私たちが経験することができる最も痛い感情の一つです。. それはもはや私たちの生活の一部ではなく、私たちが心からそれを取り除いてから長い時間が経ったけれども、その人と過ごした楽しい時間を覚えている以上に行方不明. では、なぜ私たちは見逃しているのでしょうか。? 誰かが行方不明になるという問題は、去るときに私たちに残されているという空虚さにあります。. スペースは何らかの方法で埋められなければならず、常に解決策は他の人を中に入れさせることではありません。. 「成熟することは、美しい愛をすること、沈黙を疑問に思うこと、荒れ狂うことなく記憶すること、そしてゆっくりと忘れることを学ぶことです」 -フリーダカーロ- いつ傷つけるか 私達は私達が恋しい人の例をたくさん挙げることができます：私達は10代の愛、親愛なる友人、昔亡くなった祖父、子供の頃の私達の家族との幸せの瞬間を欠場しています... 私たちは見逃したくありませんが、それでも私たちがコントロールできないこと、そしてとても痛いことです。. その人（またはその状況）を私たちにすることができる欠如を超えて、本当に私たちに感じさせるのは胸の圧迫であり、涙は私たちの目から来ます。空っぽになっていて穴を開けられない. あなたが誰かを深く愛していて、彼の隣で本当に幸せだったとき、彼がもうあなたといないという事実は悲しみの原因です. もちろん、それは最初の瞬間には理解できますが、しばらくしてからあなたは先に進み、あなたの人生を続けるべきです. 欠けているということは、覚えている以上のこと、とりわけ苦しんでいること以上のことです。学校の先生やあなたが行った旅行のいい思い出があるからです。しかし、見逃すのはそれ以上. 逃すことはその出発によって残された空虚の前で私達自身を再び見つけることです. そしてそれを再び記入することは非常に困難です! 行方不明が説明するのは難しいです 私たちは辞書で "変な"という言葉の意味を探しました。それは他動詞であり、「慣習的に使用されており、他のものに置き換えられているものの欠如に気付くこと」を意味している。この定義から、百科事典はいくつかの結論を引き出すことができます... それから始めることはそれが頻繁に「使用される」何かの欠如であることを示します。私たちがそれを感情に移すならば、私たちはそれを言うでしょう...
