福祉 - Сторінка 154
否定的な感情を知的に表現することは健康に勝ちます
否定的な感情を感じたときにそれを表現しても、理由がなくなるわけではありません。. 「十分に、私はこれまでに到着しました」と言って、腹を立て、予測可能で、静かにして欲しい人に反応することは、健康で必要な反応でさえあるからです。私たちの気質は、結局のところ、私たちが表現することを可能にし、私たちにこれらの否定的な感情を伝えさせるために、時々溢れる完全な権利を持っています. ウィンストン・チャーチルの伝記は、有名なイギリスの首相が彼の父のリーダーシップとビクトリア朝の亡霊を相続したと伝えます. 彼の母親は頑固さ、エネルギー、そして誘惑のための先天的能力を持っていました。しかし、政治家自身が2度以上言ったように、彼の家族はまた彼が彼の心の地下室で辞任を伴って携行したという独特の紋章を持っていることによっても特徴付けられました。. 怒りは、それが非常に激しく、頻繁に、そして不合理である場合にのみ問題となります。インテリジェンスで管理されていることは、特定の状況を解決するための最善の方法となります。. チャーチルが彼女を呼んだ彼女の「黒い犬」は、彼女の人生の最も深い親密さを悩ませました. 外に直面しているのは、英国がナチズムに屈するのを防ぐことができたその精力的で鉄人の男で、彼は偉大なジャーナリストとして際立っていて、そしてノーベル文学にさえ達しました。しかし、ドアの内側からは、積み重なった緊張、矛盾、不安が石のように飲み込まれました。. なぜなら 政治家は勇気とエネルギーを示すために時々フォームを失う完全な権利を持っていました、しかしその人は隠れました 彼の「黒い犬」、彼の本、そしてブランデーの彼の無限のボトルといつも... 負の感情は形を失うことなく表現することができます 私たちの社会があいまいな方法で私たちに教えてくれたことがあるとすれば、それは良い感情と悪い感情があるということです。実は, 現時点で、怒り、怒り、怒りが元気であると言った場合、その声明の中で複数の人が一定の矛盾を見ている可能性が非常に高いです。. 伝統的に攻撃性、対立、さらには暴力に関連した一連の感情は、どうすれば良いのでしょうか。? まあ、人口の間でとても一般的なこの種の帰属は、私たちが感情的な問題についての能力の欠如のもう一つの例です。なぜなら 明らかにしておくべきことがあるとすれば、それは「良い感情も悪い感情もない」ということです。. さらに、私たちが怒りや怒りを抑制し、飲み込んだり、偽装したりするのを間違えた場合、私たちが感情的な消化不良に加えて長期的に達成するのは、私たちが「ポジティブ」と呼ぶ感情は強度を失うことです. 私たちは否定的な感情を表現する完全な権利を持っています。もちろん、最善のことは、私たちが知性と主張力でそれを行うことです。私たちに矛盾、いらだち、怒りを引き起こすことが起こる前に、私たちの怒りと私たちの怒りを立証する許可を与えてください。これらの感情が不快感と関連しているという事実がそれほど「悪いこと」を意味するわけではないからです。さらにもっと, 私たちが彼らと一緒に成し遂げることは、私たちの心理的な幸福にとって非常に必要なことです。. 人々は積極的になる能力を持って生まれます。しかし、それが悪い人になるわけではありません。怒りは私たちの幼年期以来私たちに同行してきました。....
もういない人に愛を表現する
愛する人が死ぬと、パラドックスが私たちの生活の中に入ります。その人は死ぬが、私たちが彼女のために感じる愛は死なない. どういうわけか、私たちは所有者がいないような気持ちでいっぱいです。続くのは決闘を処理することです。しかし、このプロセスでは、もういない人たちに愛を表明することも有効かつ必要です。. 個人的な悲しみの過程があることは知られていますが、社会的なものもあります。それは葬儀、哀悼の意、表敬訪問などと関係があります。現在その段階は非常に短いです. 数日以内にあなたはあなたの「通常の」生活に戻る準備ができていなければならず、あなたの仕事は忘れるためにあなたの力ですべてをすることであると仮定されます. 困難な経験は脇に置いておいた。長時間または非常に強い痛みが他人を悩ませます. 「私の声が死にかけているとき、私の心はあなたに話し続けます「. -ラビンドラナート・タゴール- 時にはあなたはそれらの社会的使命に順応することに成功し、短期間であなたはより大きな確信を持って毎回あなたのルーチンに戻ります。多分それからあなたはあなたが美しい午後を見るときに泣いているように感じるが、あなたは後退する. あなたの中の何かがさよならを言うのを嫌がることも起こり得る。 そして自分自身や他人と一緒に暮らすことが困難になり始める. どちらの場合も、もういない人たちに愛を表明する必要があるのかもしれません。. もういない人を敬う 厳密な意味で, 私たちが愛した人は誰も死なない 私たちの中気づかないうちに彼女の何かがいつも残っている. たとえ彼らが欠席として知覚されていても、これらの存在が居住している私たち一人一人の一部があります。愛情もまた死にません。彼らは青白い、または彼らの期待を再構築しますが、彼らはそこにいます. だからこそ、すべての文化において、伝統の集まりが常にありました。 もういない人を尊重する. 西洋では墓を訪ねて花を持ってくることが慣例でした。おそらく祈りましょう。このタイプの習慣は失われました。墓地は人々がなりたい場所ではありません。実際には、私たちはもはやいない人たちに愛を表現する手段を使い果たしました. 去った人々を尊敬するように運命づけられた行動は単純な慣習ではありません。彼らには、原則として、もはや存在しない人々への愛を表現する可能性があるという意味があります。それを言う方がおそらくより正確でしょう それは儀式についてです...
時間内に感情を表現し、爆発するのを待ちません
良いコミュニケーションをとるために 他の人と一緒にそれは心から話すことを学ぶことが非常に重要です. 簡単なようですが、そうではありません。これは、言うこと、言い方を知ることだけでなく、間に合うようにすることを意味するだけでなく、さらに複雑です。それをすることを学ぶために、ただ一つの方法があります：感情を表現する. 話をしてはいけません すべてが大丈夫なときに感じるものについて。実際、状況が悪くなったときにそれを行うことがはるかに重要です。. あなたが難読化されている、邪魔されている、または混乱していると感じた場合、出口は沈黙していません。感情を表現するあなたが嫌いなことについて話しましょう。それを中に留まらせてあなたを傷つけ始めないでください. 「論争の中で答えるための最も不快な方法は、怒ることと黙ることです。攻撃者は通常沈黙を軽蔑と解釈するためです」. -フリードリヒ・ニーチェ- 考えていることを明らかにし、あらゆる状況で感情を表現します。それだけではありません：時間通りにやってください また. 正しい瞬間を特定することは必ずしも容易ではありませんが、それを行うと多くのことを得て、次第に適切で正確になる能力を身に付けることができます。. 感情を表現し、これを覚えておいてください... 何が良い感情的コミュニケーションであるか、あるいはそうでないかを決定するための正確な公式はありません。しかし、はい 私たちを導くことができる原則があります。欲しい時に感情を表現する それをするためには非常に強い. あなたの当面の幸福がそれにかかっていると感じるとき. それは苛立ちか怒りの状態の下で本当である 最初に頭に浮かぶことを言うことへの強い欲求があります. ほとんどの場合、私たちはその衝動に屈したことを後悔しています。なぜなら、それはついに私たちが言いたいことを表現するのに役立たなかったからです。代わりに、私達はコミュニケーションに害を与えそして妨げる. だからこそ、もう一つの原則...
怒りを見せるのではなく説明するのがより健康的です
怒りの結び目から空気を奪って私達を溺れさせることは遅かれ早かれ私達に怒りのピンチを感じさせ、それと共に私達が後に後悔することを私達の口に入れるそのハリケーン。感情を管理することを学ぶことは、無意味な議論に終わってしまうよりも、常に健康的で論理的で実用的です。. 一見したところでは、このアドバイスは簡単で、無実で、そしてあまりにも明白でさえあるかもしれないことを私たちは知っています。これは非常に具体的な理由で言っています。 そのような怒り、怒りや怒りなどの否定的な感情の管理は私たちの保留中のアカウントです, 私たちのアキレス腱。実際、大人の衣装で頭を高くして今日歩く人は不足していませんが、中には4歳の男の子の感情的な成熟を隠しています. 「誰でも腹を立てることができます、それは簡単です。しかし、正しい人に、正しい測定に、正しい目的に、正しい道に向かって怒るのは容易ではありません」 - アリストテレス - さらに、怒りはその影響を感情の世界だけではなく広げていることを心に留めておく必要があります。. 私たちの言葉と私たちの認識は、反対の、鋭くそして非常に欲求不満な感情の長い触手によって動機付けられています. しかし、それを飲み込む者、飲み込む者、そして巧みにふさわしいふりをしているふりをする者がたくさんいます。. 致命的なウイルスが大混乱をもたらす日々、少しずつ. コミュニケーションが攻撃的になり、治療が不平等になり、自尊心が低下し、恐喝が現れる, 感情的な浮き沈み、さらには身体自体が心の不快感を示す心身症. 次に、この共通の現実にどう向き合うかを説明します. 私の中にいて君が見ていない怒り 怒りの宇宙が私たちの日常生活の一部である方法を理解するために、非常に単純な例から始めましょう。. アメリアは仕事で悪い日を過ごした。彼は家で夕食に遅れて到着し、彼がドアを横切ったとき、彼のパートナーであるハイメは、彼が何人かの友人と一緒に泊まったので彼が去ると伝えます。しかし、去る前に、彼女は気分が良いかどうかを尋ねるか、彼が彼女と一緒にいることを好むかを尋ねます。アメリア、彼女は何も起こらないと答え、 「何でもやりたい、問題ない」. 翌朝,...
あなたが生きるべき経験
あなたは何年生きると思いますか？ 60、80、90歳？実は, それはあなたが何歳であるか、あなたがあなたの人生からどれだけの時間を残してきたかは問題ではありませんが、あなたが持っている経験. 私は何度もあなたが何か新しいことをしたいと思っていたと確信しています。経験はあなたが得ることができるどんな物質的な善よりも多くの満足を生み出すので、これは非常に普通のことです。今日私達はあなたが生きるべきであり、それがあなたを豊かにするであろういくつかの経験を示すつもりです. だからこそ, 今回はいくつか提案したい あなたが生きるべきである経験 それは挑戦を表します. それらは互いに非常に異なっており、おそらくあなたが通常することとは無関係なものもあります。あなたがそれをいつも見つけないという理由だけで自分自身を否定しないで、ただあえて! あなたが生きるべきであり、それがあなたの個人的な発達を豊かにするであろう経験があります マラソンを走る きっと 最初に少なくとも半分のマラソンをやったことがないなら、あなたはそれがするのが難しいと感じるでしょう. しかしそれはまたあなたが人生で持つことができる最もやりがいのある経験の一つです。たとえあなたが非常にゆっくり走ったり、あなたがマラソンの一部を歩いていたとしても。最後に、あなたはエネルギーに満ちていて、もっとやりたいと思うでしょう. エキスパートブローカーに怯えてはいけません, 考えはそうではありません 稼ぐ しかし、あなたが課しているどんな挑戦にも対応できることをあなたに示すため. あなたはどうしてあなたを健康に保つ新しい情熱を発見しますか? エキゾチックな場所への旅行 マリ？キューバ？マチュピチュ？あなたにとってエキゾチックな場所を訪問することはあなたが持つことができる最も楽しい経験の一つです。....
奇跡はありますか？
太古の昔から、人間は実際の出来事を説明する織り込まれた物語を持っていますが、同時に並外れています, そのため、どうやら、説明はありません。これらは、一般的に、異なる宗教によって広められている物語です。彼らはほとんどいつもいつも治癒の奇跡に関連しているありそうもない状況を話します. 仏教のような最も反射的なものを含むすべての宗教は、彼らの信用にこの種の物語を持っています。. 奇跡的な治療法についての物語には、他のテレポーテーション、幻影、失踪、予言的メッセージ、終末論的な発表などが追加されています。. 信者にとって、これらすべての「奇跡」は、神の存在の証拠または証拠の価値を獲得します。. 宗教は信仰の問題であり、信仰は証拠が存在しないことを正確に信じていますが、真実はしばしばこれらの物語を広めて不思議を語り、宗教の信奉者が信者として振舞うことです。あなたの信念のためのより多くの基礎. 「私にとっては、昼夜を問わず、それは説明できない完璧な奇跡です」 -ウォルトホイットマン- 哲学者や科学者はこの種のデモンストレーションに懐疑的です. 彼の主な批判は信者たちが体系的にこれらの現象の検証の真の方法を実践することを拒否することを指摘している。ほとんどの場合、認証を受けている人は同じ宗教家または信者であり、厳密な意味で科学的ではない方法で認証しています。. 奇跡とマリアの幻影 さまざまなメディアを通じて広められている奇跡の物語の中で, 比較的頻繁に報告されているいわゆる「マリアの幻影」を際立たせる. 聖母マリアが信者のために持っているかもしれない神聖な価値にかかわらず、これらの幻影を通して広められる性質とメッセージはまだ印象的です。. マリアの幻影で一般的なパターンがあります. ほとんどの場合、彼らは非常に謙虚な人々の前に、ほとんど教育を受けずに、教会のあるいは科学的な権威の前には決して起こりません。信者たちは、聖母は最も賢いので、聖母が最も単純なものを選ぶと言うでしょう。しかし、客観的な観察者にとって見落とさないのは事実です。. 一方で, これらの幻影のメッセージが考慮に入れられるならば、我々は処女が明らかに政治的素質を持っていると結論づけるべきです. 私たちは1917年にソビエト連邦（Virginia of...
両親のための心理トレーニングはありますか？
「子供たちは腕の下にパンを持ってくる」と言う人気のあることわざがありますそしてそしてなぜマニュアルなしで? 父親になる方法を知っている人は誰も生まれていません…そして私たちは間違っていることをとても恐れています! 何かがおかしいと思われるので、私たちは夜中に診察室に行きます...私たちは赤ちゃんが泣いて欲しいものを理解しようとして何時間も費やしていて、私たちは選択肢を使い果たしています... 子供を眠らせたり、食べたり、病気になったりしないようにするために何ができるかについて、通常は両親や姑（特に母親や姑）に相談します。世界そのため, 間違いを犯すこと、特に間違いから学ぶ価値がある. 保護者向けの本：教育や不安? 数十年前までは、男性は子供の育成に関連したことは何もしていませんでした。今日それは全く違います。地下鉄の両親が自分の子供を背中に抱えているのを見ているのですが、自助の本やガイドを読みたいと思っている人は何でも構いません。. 今も, シート、表紙、裏表紙の形でのそのような「救い」は、私たちに、そして正確な瞬間に起こることすべてを私たちに伝えることはできません。. それは、より重要で、軽く取るべきではないというトピックの一種の紹介です。. 書店に行って「親のためのガイド」（第1巻、第2巻、第3巻など）、「母親になる仕事」などの数十冊の本を買った人が、生き残ったことは証明されていません。惨めな過ちも犯さずに父権. しかし、両親は子供たちのニーズについてよりよく知らされることは…より幸せでより健康な子供を意味する. データを読んだり検索したり、すでに子供を持っている人たちに相談したりすることは、たとえ彼らのアドバイスのうちの1つでさえ実践していなくても、良い考えです。! 心理的にも感情的にも親になるための準備 父親の決断は、雇用、居住地、あるいは自分を養う方法など、あなたの人生で最も重要な決断です。. 子供が子宮内で成長し始めた瞬間からすべてが変わる....そしてこの180°回転は、その小さな存在が世界に現れる正確な瞬間にも続きます。. したがって、ランダムに残すことではありません。計画外の妊娠の場合でさえも、真剣になり、この瞬間からそれはもはやあなたについてではなく、形成しているその人生についてであることを理解する必要があります。. 感情的な準備は本当に重要です。私たちの気持ちを教育することは重要です. どうですか？練習もっと楽観的で、不合理が少なく、まったく利己的で理解が深まっていないことが、これからの課題のリストにつながります。従うことは不可能のようです...しかし、あなたが今までに知っているように、子供のためにすべてが達成され、すべてが達成されることができます... その責任は、早く事務所に到着したり、期限内に請求書を支払ったりすることだけでなく、人生がこれから私たちにかかっていること、そしてこれが私たちの最大のコミットメントであることを理解することです....
一目見て愛はありますか？
数秒間時間が止まり、心臓がスピードアップして生徒が拡張し、緊張します。. その短い時間の間に、50人が通りを歩いていますが、他に誰もいないようです。誰かが私たちの注意をすべて盗み、私たちになるのは誰かだ。 一目ぼれ. その瞬間、人は他の人に没頭しています. 2つの間に発生します つぶれる あの頃は、強い風が晴れた日にそれらを襲ったかのように、それらの内部で化学的に実現するだけです。. 「愛はクラッシュから生まれる。頻繁かつ長期にわたる交流の友情」 -オクタビオパス- 一目惚れ、存在するのか? この質問の前にいくつかの答えがあります, おそらくあなたがこの記事を読んでいるならあなたは肯定を信じています。それは私たちが瞬間的な感情のそのような強いサージの「犠牲者」になることができるというのは本当ですか、それどころか、私たちを欺くのは私たちの頭脳です? 一見したところでは愛は現実ではなく存在しないと多くの人が考えるでしょう。, いくつかの科学実験はそれが一連の記憶であることを保証します, その瞬間の気持ちで散在するために私たちに戻ってくる人。この場合、愛は生き物と現在のイメージの完璧な「コラージュ」です。. 私やおそらくあなたのような他の人たち - 私があなたに前に言った理由のために - はおそらく一見の力またはどのように微小宇宙が私たちの中で本当に目覚めることができるかを信じるでしょう。つまり、そう思います 一目での愛は本物であるか、少なくとも、多幸感、エネルギーと実証主義のそれらの秒があること 世界を文字通り、天国に見せる....
