福祉 - Сторінка 44
社会的スキルとは何ですか？
私たちは社会的存在なので、他人とのコミュニケーションは必要です それは私たちが生き残り、成長し、他の視点を育み、調和して生きることを可能にします。そのためには、ほとんどの場合誤解や対立を避けるために、どのように関係を築き、一連の社会的スキルを持つかが重要です。. 今、社会的スキルとは一体何なのか?私たちを人生で成功させる行動やコミュニケーションの特徴としてそれらを定義する人たちがいます。しかし、成功以上のもの 私たちは幸福について、調和して一緒に暮らす方法を知ること、経験を共有すること、効果的にコミュニケーションをとることについて話すべきです。 合意に達し、あらゆる面で直接元に戻る幸福が形成されるという社会的結束を形成すること：職業的、個人的および健康. 「成功、性格、幸福および重要な業績にとって本当に重要なのは、従来のIQテストで測定される認知能力だけでなく、定義された社会的スキルのセットです。」. -ダニエルゴレマン- ハーバード大学の教育と経済学の博士であるDavid Deming教授は興味深い研究を行い、彼が我々が確かに同意するであろういくつかのデータで締めくくった。私たちの社会では、仕事をするために、あるいは適切な立場を目指すために、技術的なスキル以上のものが必要になるというポイントに達しました. 社会的スキルは今日どんなシナリオにおいても基本的な柱です. したがって、組織の世界で大きな価値がある要因. 私達は私達の世界との関わり方を決定的に条件づける側面、それゆえ私達の日常生活の多くの側面を掘り下げるつもりです。. 社会的スキルの定義 社会的スキルは、私たちが他人と効果的かつ満足のいくように対話したり関係付けたりできるようにする一連の行動です。. 彼らについての興味深い側面は、彼らが実践しながら日々それらを学び、強化し、発達させることができるということです。それは彼らの何人かが持っている複雑さの度合いのために必ずしも容易ではないというのは本当ですが、それを達成することも不可能ではありません. 私たちが留意しなければならない重要な側面は、文化と社会人口統計学的変数が社会的スキルの訓練と評価に不可欠であるということです。 私たちがいる場所に応じて、変化の習慣や変化の仕方. したがって、ソーシャルスキルの優れたレパートリーを持つことだけでなく、 いつ、どこでそれらのスキルを実践するかを知っておく必要があります. 後者は社会的能力として知られています. だから,...
感情とは
私たちは皆、どんな感情があるのか疑問に思いました. 私たちはそれらを「生命の接着剤」と定義することができました。それは私たちを自分のものに結びつけ、笑い、賞賛し、驚きと驚き、そして困ったことで悲しむことを可能にします。. 感情ほど多くの謎を放つ条件はほとんどありません。彼らが私たちの文化、私たちの教育、性別または出身国の一部であることは事実です。しかし、それらがすでに私たちの遺伝的基盤に統合されているのは当然です。これを最後に実証するために、ダラム大学とランカスター大学（イングランド）は興味深い研究を行い、次のことを理解することができました。 胎児はすでに母親の子宮内で多種多様な感情を表現しています. 「感情は痛みを引き起こさない。感情の抵抗や抑制は本当に痛みや苦しみを引き起こすものです」 -フレデリックドッドソン- 超音波スキャンを使用して、生まれたばかりの赤ちゃんがどのように笑っているのか、そして泣き声に関連した表現をどのように示しているのかさえ発見できました。これは、子宮のような穏やかで静かな宇宙の中で、人間が生き残りを保証する本能的かつ本質的な言語で「活性化」し、訓練していることを示しています。笑顔はあなたが幸福と満足感を示すのに役立ちますが、 泣くことは効果的な「警報システム」の機能を果たすでしょう：それを通してそれはそれの最も基本的な必要性を表現するでしょう. 感情は私たちに人間性を与えます、そして私たちはしばしば否定的な感情と肯定的な感情にそれらを分類する誤りに陥りますが、それらはすべて必要で価値があります。やはり, それらは適応機能を果たし、それらを理解するほど重要なものは何もない。 それらを「知的に」使用して私たちの利益のために. 感情とは? パブロは彼の論文に取り組んでいます。あなたが大学から家に帰ったら、仕事を続けるためにあなたの部屋に行きます。彼はコンピュータに座り、いくつかの文書を調べるために引き出しを開きます。そうすることで, その引き出しの中と必要なフォルダーのすぐ上に大きなクモがあることを見てください. 彼はすぐにそれを閉じて、怖がっていました。すぐに、体温が上がり、心臓が速くなることに気付いてください。それは酸素を欠いていて、肌に剛毛があります. 数分後、それは無意味であると言われ、彼は自分の仕事を続け、時間を無駄にしないようにすべきです。彼は再び引き出しを開けて、クモが彼がそれを知覚したほど大きくなかった、実際にはそれがかなり小さかったことに気づきます. 彼らの不合理な恐れに当惑し、紙で蜘蛛をつかみ、庭の外に置いておく, 満足して笑っている. この簡単な例は、 ほんの数分で、私たちは広範囲の感情を経験することができます：恐れ、恥、満足、そして楽しみ. 順番に、それらのすべては3つの非常に明確な次元を結合しました： いくつかの主観的な感情：パブロはクモを恐れており、その感情は彼が彼らから逃げることを可能にし、身を守ります....
感情を検証するとはどういう意味ですか？
感情や他人の話を検証する 非常に価値のある業績 - 冗長性が評価されている - それは実行される多くの介入の基本的な柱の一つを構成する. 相談に来る人々の多くは、感情的な海の真ん中で、見知らぬ人がいて、置き忘れていて、彼らがどのようにして到着したのか、どうやってナビゲートするのかわからないかもしれません。. 先日、アリシアはそれを言った 私は素晴らしい家族と悪いことではない仕事を持つことがどのように悲しく感じることができるかわからなかった. フェルナンドは、彼が十分に一生懸命働いていないことに彼自身が腹を立てていると言った。彼のスケジュールが変更され、彼が彼を迎えることができる前に彼の息子が学校を去っていたので、ルーカスは不安の捕虜でした。さらに、彼はまた、このように感じることに自分自身に腹を立てていました。彼は、5分間待ったので何も起こらないことを知っていました。. そのように感じるのは普通のことです その最初のアイデアの一つ 私たちはそれらをアリシア、フェルナンド、またはルーカスに伝えようとしていますが、それはそのように感じるのが普通であるということです. 彼らは「クレイジーな感情」ではなく、彼らが感じるものは世界と一致しているのではなく、彼らが築いてきた平行した現実と一致しています。バックグラウンドで動作するもの. だから、検証と 私たちが最初に得ることは、他の人が変な気持ちを止めることです. 介入するかどうかは決まっていますが、 決して欠陥のある人ではありません。. あなたはより大きな感度、より大きな程度の神経症的精神を持ち、無理な考えのトラック全体を扱うことができるかもしれませんが、問題はその性質にはありません. これは...
勝つとはどういう意味ですか？
勝ち負けの概念をどのように定義できるでしょうか。これら二つの用語だけがありますか、またはいくつかの中間があるかもしれません? 勝たない限り負けますか？誰が勝つか負けるかを決めるのは誰か? 一言で言えば、考えるのをやめれば、それが勝つことの意味を本当に知っているのでしょうか。? 勝つことはもはやスポーツ用語に関連しているだけでなく、スポーツと競争の世界にも関係していません。. 「勝つ」という用語は日々適用することができます、勝つことはマーカーで対戦相手にポイントを超えることだけではありません. 勝つことは内なる決断です。内側から運ばれるもの、それは外側からではなく、私たちから決定されるもの. 勝つことは可能な限り最も知的な方法でエネルギーを使うことを試みることですが、勝つことは息を切らして道に沿って楽しむことでもあります. 勝つことは私達の個人的なブランドと比較して、勝つことは勝つことと関係がある、私たちの最高のバージョンを目の前のタスクに努めることである。それは勝ちであり、幸運にも数は決まっていませんが、私たちは. いつ負けますか？やめようとするのをやめると、安らぎを保ち、それ以上のものを与えないと負ける, 私達が私達が天井に達したと私達が機械的に行動しそして意図を軽視する時に努力をしないと信じるとき、それは失うことである。腕を下げると敗北が起こります…そして欲望は続いて力も. 「人生で重要なことは、勝利ではなく闘争です。主なことは勝ったことではなく、戦ったことです」. -ピエールドクーベルタン- 私たちの日々のスポーツ たぶん 私たちがスポーツに取り入れているのはスポーツそのものではなく、スポーツが伝える価値. あるレベルのアスリートがそれを内面化したのと同じように、新しい学びは訓練を必要とし、ステップを必要とし、短期および長期の目標を必要とし、個人的な仕事を必要とし、とりわけ努力を必要とする. 勝ち負けの結果も日常生活に転送することができます、それはスポーツが私たちにチームワーク、献身、努力の価値を教え、スコアボードの結果にとどまらないことを教える理由です。. それが当てはまる場合、個人的にもチームとしても、自分自身を向上させるために努力し続けることを私たちに教えます。. 克服すること、自分を知ること、限界を知ること、目標を設定し、それを克服することの価値 彼らは通常、あらゆるスポーツ競技会で優勢なものです。それゆえ、これはまた見るべき良い鏡です。この意味で、それは私たちの価値観の柔軟性を壊したり、他人や自分自身に害を及ぼさない限り、どんな野心も高貴で合法です. 「彼らはあなたを倒すことができますが、彼らに勝つことはできません。それが態度のためであるならば、だれも道路にあなたを置き去りにしないでください」 -パトリシア・ラミレス-...
恋をするとはどういう意味ですか？
誰かが恋になりたいと思うとき、時には彼らは多くの障害に直面します. 彼らの関係を通して愛が自由に流れることを可能にする行動を採用することへの障害. その一方で、その概念は人生の意味と充実感と密接に関係していなければならないと思うので、私たち一人一人にとって愛は動詞、私たちが近づけるために取ることができる行動または一連の行動として定義することが重要です私たちが大切にしている人にもっと。ロマンチックな文脈で, 愛の関係の説明に合ういくつかの重要な機能は次のとおりです。： 愛情の表現, 肉体的にも感情的にも。他人に喜びと満足を提供したいという願望. 優しさ、思いやり、そして 他の人のニーズに敏感. の欲望 活動を共有する そして適切なレベルの所有物の分配. 常に誠実な個人的な感情の交換. 相手の願望や欲求についての懸念. このように, 愛には、他者への関心が利己的さや興味を超えているという感覚が含まれています, だからそれは一人一人の自尊心と幸福感に良い影響を与えます。. 「関係は約束、契約条件を必要としない、それはお互いを愛しても構わないと思っている二人の人だけを必要とする」 -匿名- しかし、私達は私達の愛の関係においてこれを本当に成し遂げるのでしょうか？もう一方がこれに沿っていると感じますか？他の人が気持ちが良いと思い、あなたがあなたの目標を達成するのを助けるように私たちは行動しますか? 私は本当に恋をしていますか? 何度も私たちは愛に直面する受動的なものとして直面しています, 対抗できない状態として、私たちが陥るものとして、私たちを捕まえるものとして。簡単に言うと、一方が他方の存在を容認するという同意された関係において、最も明白なことを忘れる共存関係で、それは他方の尊敬と感謝です。....
それは死の前にどのように感じますか？これは私たちが知っていることです...
死はそれらの謎の一つです 決定的な答えをまとめることは不可能です. 絶対的な結末の考えを受け入れて同化することは容易ではありません。それが、いずれにせよ、それが恐怖、不安または好奇心を生み出す概念である理由です。そして私達はそれについてほとんど知らないが、それは私達全員が必然的にいつか過ごすつもりであるという経験である. 最初の答え 死に至るまで彼らは宗教によって提供された. おそらく死（誰も証言をしていない点）は、まさに宗教が生まれて間に合わない理由の一つです。彼らの多くは精神の存在を受け入れ、それが生物学的生命を超越し、それは見えない、知覚できない平行世界を与えるであろうが、全員（またはそれを稼ぐ人々）を待っている. 「なぜなら、私たちがいる間、死はそうではなく、死があるとき、私たちはそうではないからです。「. -アントニオ・マチャド- 科学はまた謎を解読する試みに入った。宗教的信念を持っている多くの科学者がいますが, 正式に科学は人間を扱う その唯一の存在は彼の心の最後の鼓動を越えては行かない純粋に生物学的存在として. 量子物理学は並列宇宙のような他の観点を探ってきましたが、現時点ではこれは仮説にすぎません. 科学が進歩したのは理解です 死を取り巻くすべての身体的および精神的プロセスの. これらの側面の理解を深めるために、米国で調査が行われ、その結果は非常に興味深いものでした。. 死への調査 私たちの多くは今まで疑問に思っていました、私たちが死ぬ前にそれはどのように感じますか? あなたはどのようにして人生から切り離されたその瞬間を経験しますか？痛みはありますか？苦しみはありますか？テロは未知のものに向かって決定的な一歩を踏み出すために私たちを侵略しますか？ほんの一瞬で私たちの全生活が本当に進んでいくのを私たちは本当に感じていますか？? これらの質問に答えるために ノースカロライナ大学のKurt Grey教授率いる研究者グループ,...
沈黙の背後に隠されているものは何ですか？
「沈黙のように耳が聞こえないようなものはほとんどありません」 -マリオベネデッティ- 沈黙の裏に隠れているもの? 混乱、真実、言葉遊び、幻想、夢、嘘、秘密、心配、恐れ、言い訳、想像力、あるいは多分...何も重要ではありません. 私たちの心が考え、話すことができないものはすべて、私たちが静かにしているものすべてです。. 1日に約7万件の考えがたどり着いたことを思い出してください。この情報のもつれの中で、私たちは自分に最も関連のあるものを選択します。. それは私たちが素晴らしい物語を作成し、それはまた私たちを脆弱にするのは私たちの心のその信じられないほどの能力です. 私たちはどんな考えを選びますか？それどころか、それらはすべて本当に関連性がありますか? 沈黙と考え 考えるとき、ほとんどの場合、私たちは外では沈黙していますが、内部的には私たちの考えから来る連続的なノイズはありません. その中には 自動思考 何ですか 私たちが解釈し説明するために使うもの 簡単な方法で私たちの日々の状況を日々. それは私たちの内なる声から来たフレーズです そしてそれは私達に私達の環境で何が起こるのか、私達が他人の行為から何を解釈するのか、そして私達がどのようになると思われるのかについての説明を与える. すぐに私たちの頭に浮かぶこれらのフレーズはありますか そして、ほとんどの場合、それらが本当に真の基礎を持っているのか、それどころか、それらが単に私たちが十分なデータを持っておらず、「煙」だけに頼っているという憶測であるかどうかを考えません。. それはそれほど複雑ではないように思われるかもしれませんが、それらは本当に私たちの最も深い世界観から来ています。. スキームは、私たちが価値を確立するための信念と規則です。...
否定的な感情と慢性的な痛みの関係は何ですか？
痛みを感情的に悪い気分と関連付けないのは難しいようです, そうでしょ？だれがひざを打ったのではなく、真ん中になるようにテーブルに「怒って」いましたか。怒りとは別に、私たちは悲しみや不安を感じることもできます. 今、この痛みは一時的なものではないが、それはほとんどの場合にあると想像してみてください。それに関連する感情的な不快感を推測するのは難しくありませんね。事実は、慢性疼痛における心理学的要因の影響に関する多数の研究があるということです。それで… 感情的な不快感は慢性的な痛みによって引き起こされるのでしょうか、それともその逆ですか？? 「世界で最大の苦痛は、一撃で殺されるのではなく、一滴一滴落とされ、魂を突き刺してそれを破るものです」 -フランシスコ・ビラスペサ- 慢性的な痛みと悲しみ その場合は, 慢性的な痛みと否定的な感情が関連していることを私たちは知っていますが、この関係が何であるかを具体的に定義することは困難です。. 否定的な感情を感じるという点で痛みの役割が分からないのと同じように、感情が痛みの出現や増加にどのように影響するかは正確にはわからない. 一方で, 慢性疼痛は、高レベルの障害を引き起こします。したがって、それに苦しむ人々は、彼らの人生が非常に影響を受けるのを見ます. これはまた、通常これらの人々に現れる感情的な不快感にも関係しています。実際、機能的能力のこの喪失は、高レベルの悲しみにつながる可能性があります。. 「涙で和らげられない痛みは他の臓器を泣かせます」 -フランシスJ.ブレイスランド- 確かに、鬱病の発生率は、慢性疼痛を有する患者において一般のない集団と比較してより高いことが見出された。しかしそれだけではありません, 悲しみも痛みの増加を予測する. 具体的には、この感情が慢性関節リウマチにおける疼痛の最も強い予測因子であることが示されている。. 不安と慢性的な痛み 慢性疼痛は、悲しみやうつ病に関連するだけではありません。それはまた不安や怒りにも関係しています。不安について,...
