福祉 - Сторінка 49
フィードバックは何ですか？モチベーションを高めることを学ぶ
の フィードバック 私たちがどのように私たちの仕事をしているかについて他人から来る情報だけではありません. その目的は、改善するための積極的な支援を提供し、モチベーションを高めるための具体的なデータを提供することです。この芸術、このスキルはすべての分野で不可欠です：教育、仕事、人間関係... 私たちの言語での翻訳ではなく、アングロサクソン語の用語を使用していることに複数の人が気になる可能性があります。心理学では、他の言語の単語を使って特定の概念を指定するのが一般的です。しかし、時々、のように フィードバック, それ自体には複数の意味が含まれているため、この単語を使用すると非常に便利です。. 「私たちは皆、十分なフィードバックを提供してくれる人を必要としています。それが私たちが改善できる唯一の方法です」. -ビルゲイツ- フィードバック それは情報であり、それはやる気です。それはエネルギーであり、そしてコミュニケーションです。それは改善したいという願望と学習の衝動です. フィードバック 改善するために必要な衝動を見つけるために他の人に戦略を提供したいという本物の願望です。. したがって、私たちはこの言葉に本当に美しいものがあるということを否定することはできません。それは人間開発の本質であり、私たち全員が私たちと一緒に働いている人々から受けるべき動機です. フィードバック, 主張の芸術 やる気を起こさせる心理学の専門家はそれを知っています 悪いフィードバックを与えている人よりも恐ろしいことがいくつかあります。. 不十分な強化、あるいは不完全または不適切な強化の影響は悲惨なものになる可能性があります。彼らは例によってそれを知っています少し準備ができている先生と一緒に教室の生徒たち。それはまた、無効な指導者を持つ組織の従業員にも知られており、私たちも彼らと私たちの感情的な関係を知っています。. フィードバックやフィードバックは競合他社よりも優れているため....
ミニマリストのライフスタイルは何ですか？
建築家兼作家のジョン・ポーソンは次のように述べています。ミニマリズムは、建築よりも、生き方です。「それは彼らがミニマリストのライフスタイルが何であるかを教えるためのプラットフォームを作成したので、これは家族のグループがそれを理解しているように見える方法です. 問題のプラットフォームはと呼ばれます ミニマリスト, その中で彼らは人生の意味を理解しようとします。どうですか？たとえば、広告から生まれ、その社会自体が鏡を作っているという、その重要なニーズのための代替手段を生み出すことです。. ミニマリストのライフスタイルとは? ミニマリストによると、今日私たちはあまりにも刺激的な環境に住んでいます. さらに、これらの刺激の多くは、消費をやる気にさせることに焦点を当てた興味のある広告です。これは毎日私達が私達の健康のために不可欠であるより多くの目的があると思うことを意味する. ミニマリストの考えに従う, 新規購入のたびに 重くなります. つまり、私たちの感情面は過負荷になり、自由のような人間の本質的な部分を脇に残してしまいます. ミニマリストのライフスタイル、Ryan NicodemusとFields Millburnのクリエイターが、この生き方を次のように定義しているのはそのためです。 過剰を取り除くための触媒として役立つツール. 何のため？私たちが本当に大切なことに焦点を合わせることができ、それが私たちを幸せ、自由、そして充実感へと導くのです。. あなたがミニマリストの生き方に興味があるなら、それらを構造化しそして鼓舞する単一の考えに基づいてそれを定義する一連の特徴があります： 材料の必要性を排除し、背景に人為的に、そして個人的な. 付属品や不要なものを排除 彼らは基本的にそれを説きます 厳密に必要ではないものはすべて排除する. あなたの人生の間にあなたが無駄な物を保管していたならば、それはこれらのスペースを空にするための順序の行使であり、それらは実際のニーズをカバーする要素で解放されるか満たされることができる. より伝統的な知恵は私達に材料のための付属品がどういうわけか私達を奴隷にすることを思い出させます....
あなたが私を愛していると言いたいときに、こんにちはと言うのはどれほど難しいか
イギリスのRobert Grimesによる研究によると、人が月に到達したことがないという理論が真実でないならば、関係する人々の数のせいで、それは明るみに出たであろう。しかし、それが私たちの心になり、私があなたを愛していると言ったら、物事は変わりますが、それほど多くの人が関わっているわけではありません。 他の人には、恐怖のせいで、私たちは示していないと深く親密な気持ちがあります. 多分関係は終わって、私たちはその人を愛し続けます、多分私たちは久しぶりに人に再び会うでしょう、そして私たちは私たちが何かを感じるか、友人が私たちの中でより深い感情を生じさせました. 彼らは状況です 私たちは本当に私があなたを愛して叫びたいときにこんにちはと言います, 抱擁、キス、笑顔、その人と過ごす、単にそれを見て楽しむ、そして私たちは多くの理由であえて. 「愛は私が感じることを説明するための非常に弱い言葉です。私はあなたを愛している、あなたは知っている、私はあなたを愛している私はあなたを愛しています！二重またはと。それを言うことができるように私はそれを発明しなければならない。」 -ウッディアレン、アニーホール - 私たちが感じるものを見せられない 時々、私達は恐れのためにまたは私達が妨げられていると感じるために私はあなたを愛していると言うことができない, おそらく私たちの過去の関係が私たちに影響を及ぼし、私たちの上に殻を築きます。人々が失読症と呼ばれる障害に罹患しているより極端なケースがあります. 失感情症は、影響を受ける人々が感情を識別して言葉で表現することを妨げる神経障害です。. この障害の程度はさまざまです。一次性、これは感情に関連する神経学的構造が損傷を受けているために起こります。重度の精神的外傷または感情的な学習の障害の結果として発生します. 「私たちが計画したことがないほどの別れはありません。」 -リウナム- 失読症の影響を受ける人々 彼らは「私はあなたを愛している」または「ごめんなさい」と言うことができません 彼らは自分自身に対する深い軽蔑を感じます、なぜなら彼らは他の人々に対する自分たちの感情を表現することができず、無用だと感じるからです。. 私たちの感情を示すことの重要性...
さよならを言うのはどれほど難しいか
私たちを幸せにしてくれたものを残すのにかかる費用. 会社の変更や段階の終了にかかる費用何の害は、私たちが別れに参加しなければならないことを私たちに知らせます。あなたが好きであるもの、あなたが持ち続けるべきでないことを知っているものから自分自身を切り離すことはどれほど痛いですが、それはさよならを言うのがどれほど難しいか. それは必要です、私は知っている、時々あなたはステージを閉じる必要があります。あなたは仕事を変えなければなりません、友情は失われます、家は多くのために小さすぎます、子供たちは時間を占めています、若者は記憶からあなたを迎えます...コストと時々たくさんのコストが、サイクルの一部. 私たちは閉じて別れを告げて新しい人に挨拶する. 私たちは経験にチャプターを追加します、しかし私たちはポイントと別々を必要とします。書き続けるには空白のページが必要です。同じ章には終わりが必要です。終わりには閉鎖が必要ですが、継続性があり、その足跡は次のページにあります。なぜ私たちが閉じるのか、そしてなぜ閉じる必要があるのかを知っていれば意味があります。私たちがあなたにそれを与えるとき、それは理にかなっているでしょう. さよならを言う方法を知るのは簡単ではありませんが、時々そうする必要があるということを知っておくのは良いことです、決闘を乗り越えて私たちは来ることに備えるでしょう. 時々失われたものの痛みは私たちが残した何かを続けることの痛みよりも健康的です. さよならを言った後に残る空虚 説明するのは難しいですが、私たち全員がある程度それを経験したので理解できると確信しています。勇敢な人にはさよならがありますが、空のままにしておくと、後で記入するのに費用がかかる、または記入しないのです。. 未知の世界に立ち向かうのは難しい、私たちの安全な場所から出るのは難しい。. 喪失の痛みは痛みであり、それをカバーすることによって後にもっと強く出るためにそれを供給するだけなので、空のスペースが残っています。. あなたはさよならを言うことを学ぶ必要があります、あなたはこの無効を容認することを学ぶ必要があります、あなたはそれが今傷つく可能性があることを閉じる必要があることを知っておく必要があります. さよならを言うという魔法は、私たちがそれをした瞬間にはめったに見られません。 何か新しいことを始めるとき私たちに開かれる可能性の全世界, 私達が傷を癒すとき私達を待っているすべてのもので。さよならの魔法は、通常手で挨拶をすることです。. このギャップをどのようにして広げるべきでないか、必要なスペースを確保し、必要に応じて泣かせて癒すまでに時間がかかるようにすれば、次のことに備えることができます。きて. さよならを言うのは難しいですが、そうすることで私たちは自分自身を癒しそして大事にすることを学びます。さよならを言うことを学ぶことは成長することです. 進むためにさよならを言う必要がある 歩き続けるためにさよならを言う必要があります、私たちはステージを閉じて新しいものを開く必要があります。私たちも新しいものを危険にさらさなければならないので、別れに直面する必要があります。世界が止まることはめったになく、私たちはその世界の一部です。. 恐怖、私たちの人生の忠実な旅の道連れは、未知のものを恐れて知られていることにしがみついていますが、私たちにはそれを克服する方法を知る力があります。....
健康的な関係を特徴付けるものは何ですか？
私たちは、「彼らは幸せで、ヤマウズラを食べた」という存在が存在しないこと、プリンスチャーミングは物語の中だけにあること、そして「永遠に幸せなこと」はユートピアであることを知っていますが 健全な人間関係が何であるかを知らずに人間関係を蓄積する. 私たちは愛のために苦しみ、私たちは愛のために自分自身を無効にしました, 私達は私達のパートナーのために自分自身を謙虚にし、私達は休憩のために叫びそして私達はそれに値しない人々のために何でもします. たぶん私たちは一人でいること、お互いに向き合うこと、そして私たちが本当に誰であるかを発見することへの深い恐れを持っています. 「愛には2つが必要ですが、1つになることをやめずに。」 -ウォルター・リソ- 私たちはとても多くの関係を持っていて、彼らは私たちが健康な関係を区別することができないほど私たちを傷つけてきました, 私たちは孤独を恐れているだけで、私たちを上手に扱っていない、または私たちを望んでいない人々のために定住します. 非常識な関係を区別することを学ぶ 心理学者Walter Risoの本 夢中または奴隷化 私達が私達に害を与え、私達に何も良いものをもたらさないこれらの有害な関係を区別するのを助けます. Risoは以下のタイプの非常識な関係を区別しています： 強迫観念 Risoが説明しているように：」執着は、愛が関係において飽くことのないものになることを意味します. 夫婦の一人のメンバーは彼らの関係に決して満足せず、彼らのパートナーなしでは何もできず、そして大きな依存を示す」. このような関係に苦しんでいる人は、自分が望まないものを与える義務を負っていると感じ、強調され、場合によっては嫌がらせを受けます。. 強迫観念のカップルは制限がありません,...
高齢者の不安の特徴は何ですか？
時間が経過し、それは皆のためにそれを行います。私達は子供、青年そして大人でした。しかし、大人の段階ではさまざまな段階がありますね。私たちが30年、50年、または70年あれば事態は変わります。それは明らかです 私たちの生活のあらゆる瞬間に、私たちは物事の見方が違っています? また、感情的な不快感も変わりつつあります。それぞれの時代にはいくつかの特殊性があります。たとえば、不安が今私たちにどのように影響を与えるか、そして私たちが幼い頃にどのように影響したかを考えてみましょう。そもそも、それは全く異なる状況によって引き起こされます、あなたは思いませんか？? 子供として私たちにとって脅威だったものは、通常はもうありません. 「20世紀の男性の自然な役割は不安です」 -ノーマンメイラー- 年をとることの特殊性 不安は、自分に関係のある何かが脅かされているか危険にさらされていると感じたときに現れます。一方、重要なことは人生の各段階で異なります。だから、それから, 高齢者の不安を理解することは、私たちの生活の中で起こる変化を理解するために必要です。 ある年齢に達したとき. 年が経つと、私たちの体は変わります。この時点で, 脳の老化に関連した神経生物学的変化があり、私たちの実行機能と一定の制限があります。, 自治と独立のすべての上に。私たちは自分自身でほとんどのことをやって何年もかかることに慣れているとき、私たちの親しい友人にもっと必要とする傾向があります。. しかし、私たちの脳の状態だけが影響を与えるのではありません. この時代に起こる可能性があり、愛する人の喪失など、脆弱性の要因となる別の一連のイベントもあります。. 慢性疾患の苦しみはまた、この段階で病的不安の出現を促進します. これはすべてのレベルに影響します。感情的なレベルから、体調を通して社会的状況まで。明らかに、心理的幸福はこれらの年齢で関連性があります. 場合によっては、私たちが機能的にならなくなったり機能が低下したりすることがあり、それが私たちの精神的および感情的健康の認識に影響を与える可能性があります。. 高齢者に不安がどのように現れるか? ある年齢に達したときに起こるすべての生物学的および社会的変化に気付くと、心理的な違いもあることを理解しやすくなりますよね。?...
笑顔の仕方を知っている人がどれだけ生き残っているか
人生はそれをどのように利用するかを知っていること、そして私たちが顔の前にいると考えられるすべての限界を克服することによってそれを悪用する勇気を持っていることを知るために私たちにとって良い人生です。人生に本当に良いのは、人々が笑顔で、確実にそして笑いながら、良心を失うことなく、そして筋肉が痛くなるまで知っていることを感じることです. 笑顔は非合理的で親密な人間です. 微笑は私達が問題に直面しなければならない最も誠実で安価な道具を確立する動詞です, 良い時を祝い、他人に空気を与える. 「笑顔は本当の生命力です。, 揺れないものを動かすことができる唯一の人」 -オリソンM.マーデン- なぜなら 微笑むとき、私たちはすべてのものと一緒にできること、私たちはもう少し自由であること、そして私たちは十分な力を持っていることのようです 続けるためにその理由から、そして他の多くの理由から：笑顔の仕方を知っている人たちはどれほど良いことでしょう！私たちがそれをするときにどのくらい良い人生があるか! 彼らが笑顔で晴れている人々 どこへ行っても、腕の下の光に向かって鉛を笑顔にする方法を知っている人：それはあなたの周りの人々を照らし、そしてついにはあなたが踏み出す場所を照らします。だからこそ、そのような人々は、雨が降ったときに晴れたり、したくないときに元気を出したりする方法を知っているのです。あなたがそれをするための神経さえ持っていないとき、あなたを笑わせる人々. 言い換えれば、私はあなたもそれを知っているというその気持ちを知っていると確信しています 何が起ころうとも、あなたを笑顔にする方法を知っているあなたと誰かがいるでしょう. それはあなたの間に存在する時間的な空間や空間的な時間の問題ではありません。近くまたは遠くに、その人はあなたが行くところはいつもあなたと一緒に行きます. 「私の家の声で、笑いましょう。あなたの目の中のあなたの笑い声は世界の光です。あなたを聞いて私の魂がスペースを破ったようにとても笑います。あなたの笑い声は私を自由にします、それは私に翼を与えます。 Soledadesが私を連れ去り、刑務所が私を裂きます。飛ぶ口、唇に光る心」 -ミゲル・エルナンデス- 笑顔が好きな人との出会いの常習 私達が話したこの種の人々と彼らが人生についてどの程度感じているかは、比喩的には、依存症を生み出します。とりわけ、彼らは私たちを笑わせる方法を知っているので私たちの生活の中にいる人々がいます。彼らはそれをいつ、どのように行うべきかを知っているという特別な贈り物を持っています....
あなたが私に感じたことではなく、あなたが私にしたことを忘れることができます
彼らは、私たちを振動させ、私たちを冷やしたり感情の混乱を引き起こしたりするもの、そして私たちが永遠に覚えているものだけを忘れがたいと言っています。. あなたは私に印を付けました、あなたは私を中に駆り立てた嵐のようなものでした そして彼は私を見つけることに成功した、彼が彼にこれまで誰も私に与えていない幸せな瞬間を彼と一緒に持ってきたことを知っていた人. たぶん、その時が過ぎた今、忘れ始めなさい。あなたが誰であるか、私があなたと一緒にいたこと、そして私たちが一緒にいることをどのように感じたのかを忘れてください。でも, 最も論理的なことは、あなたが人生経験と学習経路であることになるということです. しかし、そこには残っているもの、そしていつも一緒に持ち歩くものがあるでしょう。寒いときの暑さ、暑さが必要なときの寒さ、そして心の各接触. エラーはぼやけています、寒気は私たちを識別します 自分自身について考えることは時間と空間について考えることです：私たちは何でしたか？私たちは何ですか？私たちはどうなるでしょうか？そしてそれに応じて私たちが持っているのは記憶だけであるようです。記憶はまず第一に忘れることの形です、Benedettiがすでに確実に表現することができた何か. 私たちは私たちが覚えているものであり、私たちの体のすべての部分を揺らしたものを覚えている, 見られないものでさえ。実際に起こったことがわからないときがあるように時々起こるように、私達に起こったか起こる私達に起こる残りの出来事は失われ、混乱します：私達は私達がその時感じたものの記憶しか持っていません. 「私達は私達の記憶である、私達はその不定様式のキメラ博物館、壊れた鏡のその山」 -ホルヘルイスボルヘス- 私たちがある日に犯した、あるいは誰かが私たちとコミットしたという過ちは、消えるときに来るのです。, 私たちを冷やしたままにして、昔の私たちを今の私たちのものにしていた傷、私たちは自分たちを形作っている壊れた鏡の山、そして私たちが本当に生きていると信じていた. あなただけがすでに過去の感情です すでにコメントされているもの, 私たちが過去を確実に手放すことができないことは明らかです. これが、私の現在の存在ではなかったあなたのような人々がいまだに私の人生に記憶の形で存在している理由です。もはや本物でも触知できなくても、感情の形で残る人々. 私たちの感情は私にとっても自分にとっても価値があり、あなたはこれを読んでいます。. あなたがあなたの胃を回すことができたならば、あなたはその瞬間に持っていた感覚を忘れることができません：あなた、その人はそれがあったものではありません、それは私たちの内側に触れたただの本質です. 彼らはあなたを傷つけるかもしれません、それは私のように本当です。しかし...
