心理学、哲学、そして人生について考えること。
哲学と心理学に関するブログ。 人間の心理学のさまざまな側面に関する記事。
コーチングとリーダーシップ - Сторінка 2
心理的要因が関係するすべての活動の実行において決定的な重みを持つことはますます明らかになっています パフォーマンスレベルまたは外部評価を達成する. スポーツ、芸術、あるいは仕事や学術でさえ、最適な精神状態が助けになりますが、欠陥のある状態は常に私たちを制限します。. ここでの心理学の影響は非常に明白であるため、直感的にこれらの現象を参照するために特定の口語表現を作成しました：ボールを埋める、詰まる、パイナップルになる、ロールをする...または 有名な風光明媚な恐怖. 関連記事：「恐れの使い方は？」 舞台恐怖症とは? 風光明媚な恐怖はパフォーマンス、または任意のタイプの活動の前に起こる高い生理学的活性化の状態です それは観客の存在や感謝を意味します. その「恐れ」なしには良い表現をすることは不可能であると言う芸術家もいます、そしてそれはそれがどんな仕事を実行するためにもある程度の活性化を必要とするのは本当です。つまり、よりアクティブ化するほど、このアクティブ化が増加し続けるとパフォーマンスが低下し始め、グラフィカルに表現されている場合は逆Uを描画するという点で、パフォーマンスが向上します。. この点は最適化レベルとして知られています, そしてそれは各アーティストによって異なります。言い換えれば、自分自身の最高のバージョンを100のうち80のアクティベーションに与え、65を超える必要のない誰かがいるでしょう。カバーする必要があります. おそらく、あなたは興味を持っているでしょう： "自己啓発：自己反省の5つの理由" 使用する緩和法 このような場合に最も有用な弛緩法は呼吸法です。. 制御された呼吸を実行する 私達は私達の表現を台無しにするか、または私達がそれの性能を享受できないようにすることができるそれらのより多くの脈動を減らすことができます。さらに、この呼吸の段階とそれに関与するさまざまな臓器の動きを考慮して、私たちは認知不安を防ぎ、予想や非難の考えに取り組むための注意を払いません（「私は間違いを犯します」。この部分など」. 制御された環境（リハーサル、自宅など）で呼吸を訓練することは、コンサートをする前や重要なゲームをする前のように、いつでも必要に応じてすばやく実行できるので、このテクニックを自動化するのに役立ちます. しかし、過剰は通常活性化の問題の最も一般的な原因ですが、同じものの欠陥も同様に有害である可能性があることを主張する価値があります。表の最後）...
私たちが勝利の精神について話すとき、私たちが最初に想像することは、その主な目的が他のものより競争力があることである個人主義者であることは容易です。しかし、欲張りとは無関係に、この概念を理解することもできます。 勝者になることは、単純に、努力に献身的に取り組めば達成することができる個人的な目標の達成をあきらめないことを意味します。.言い換えれば、勝利の精神を持つことは、私たちの快適ゾーンを離れないようにするために私たちがしばしば自分自身に課す多くの言い訳に誘惑されないことを意味します。.無意識のうちに私たちの目標を放棄する私たちは何年もの間、人間がそれを理解せずに自分を欺く傾向がある程度まで知っていました。例えば、認知的な不協和などの現象は、私たちが考え方の中で矛盾に気づいたときに現れる不快感を減らすことができるという単純な事実についての私たちに不合理な信念を受け入れさせます。私は承認したいのですが、その日の終わりにはその先生がとにかく私を中断させようとしていたのでそれは問題ではありません.同様に、ヒューリスティック、つまり私たちの頭の近道は、ほんの数秒のうちに、合理的ではないと思われる決定を選択する理由を「作り出す」ことを引き起こします。例えば、体脂肪を減らしたいのですが、上品な砂糖を詰めたペストリー製品の包装が私たちを惹きつけます。それを食べることは、ジムで筋肉を動かすエネルギーを与え、脂肪を燃やす能力を高めます。.これらは、短期間の快楽の探求に関連した衝動や欲求への従順が、明らかな合理性の層の下で偽装されている例です。奇妙なことに、人間は短期的な目標を支持して私たちの長期的な目標を放棄することになると非常に創造的になることができます。. あなたが自分自身を置くこれらの小さなトラップはあなたが勝利の精神に対処しなければならない主な障害です：私たちに大きな利益をもたらすであろう目標の多くは、固執と努力によってのみ成し遂げられることができます、そして、私たちは特定の自己規律の中で自分自身を訓練することなく彼らに決して到達しません.勝利の精神を築く生産的な考え方を維持することに慣れるには、新しい習慣や習慣を採用する必要があります。これらはそれらのいくつかです.1.目的を見つけるまず第一に, 私たちの人生の主な目的は何かを知ることが必要です あるいは、私たちが前進していないと感じる特定の分野で。そのためには、最初に考えた後、4つまたは5つを超えないようになるまで重要度の低いものを除外して、フィルタリングの練習をした後に忘れないように、考えられる目標のリストを書きます。私達が私達の優先事項を知り、私達が私達が私達の開発戦略を中長期的に目標としたいと思うところをもっとよく知ることを可能にします.言い訳を検出する勝利の精神を築くための第二のステップは、 あなた自身の考えを調べ、私たちが動けなくなる言い訳を見つけることを学ぶ. 私たち自身に対して非常に寛大であるふりをすることなくこれを行うことは便利であり、そして私達が疑問を持っているならば、私たちは常に信頼できる人々の意見にセカンドオピニオンを求めることができる.3.快適ゾーンを離れるこれは最も困難なステップです。なぜなら、それはいくらかストレスのかかる状況に私たちをさらすことを含みますが、それは私たちを私たちの目標に近づけるものです。このためには、一連の非常に明確で具体的な行動に従うように「自分自身を強制する」戦略を見つけるのが良いでしょう。私たちがしなければならないことの指針がはっきりしているので、私たちがそれらを作ったかどうかについて疑いがないので、私たちは便利な言い訳で自分自身を正当化することができません。.先延ばし、または "私は明日の症候群をやる"も、彼らのプロジェクトに立ち往生している人々の間で非常に一般的な避難所であり、だから私たちが思うべきものになるためにしばらくの間重要する同様に、分析の麻痺（この記事で説明）は、不作為を生産的な活動であるかのように偽装するためによく使用されます。.4.習慣を守るいったん私たちが不動のダイナミクスで壊れたら、前進し続けることははるかに簡単です。, しかし、プロジェクトをあきらめないようにするために、自分たちが何をしているのかも監視する必要があります。. そのため、かつて私たちに多くの怠惰や恐怖を与えていた以前の困難を克服し、これらのような多くの小さな賞が私たちを待っていると考えることからもたらされる満足を考えるのは良いことです。また、非常に短く具体的な段階で順序付けられた行動計画をプログラミングし続ける必要があります。そうすれば、常に何をする必要があるのかがわかり、その行動を実行するために全力を尽くします。.おわりに勝利の精神を維持することは、私たちが慰めの地を去らないために使う言い訳に対して警告されることを可能にし、同時に、過去にとても想像していた目標がどのように近づいたり達成されたりしているかを見るために。私たち. だからこそ私たちはこの考え方を採用し、それを私たちの日常生活の一部としています 私たちの自尊心と努力を通して生み出された満足感の両方に非常に良い影響を与えます。.
コーチングは近年流行になっている分野です, さまざまなテクニックや方法によって、コーチは人、チーム、そして組織を最大限に活用することができるからです。. コーチングは様々な分野で適用されます：仕事とビジネス、スポーツ、学校そして個々に. 関連記事： “6種類のコーチング：異なるコーチとその機能” コーチングのトップマスター 最近ではいくつかのトレーニングセンターはコーチングが伴うビジネスを意識した低レベルのトレーニングを提供していますが, いくつかの機関はコーチング専門家を訓練するために質の高い修士号を提供することを選択しました そして彼らが生徒にコーチのニーズを満たすことができる可能性を提供する. そのため、この記事では、この専門分野で大学院生のトレーニングを受けたい場合は、最高の保証でそれを行うように、コーチングの修士号をまとめました。. スペインの下で最高のコーチングマスターを見つけることができます. 1.エグゼクティブコーチング認定プログラム（European School of Coaching） センター：各種 場所：さまざま 期間：1コース 価格：情報をリクエストする この訓練プログラムはそれらを対象としています...
コーチングは心理学に関連する分野です。, そこではコーチがクライアントに彼の目標と彼の個人的な発達への道を導く。ソクラテスの質問のおかげで、コーチは彼が彼自身をよりよく知ること、彼の感情的な知性を向上させること、彼の恐れを克服し、信念を限定すること、そして彼の目標とニーズのより現実的なイメージを達成するのを助けます。. コーチは話者またはやる気を起こさせるものとして見られることが多いですが、実際に, その目標は、コーチ自身が自分の可能性を発見することです。 そしてあなた自身の変化に対して責任を持ってください。要するに、コーチングはあなたのクライアントの自己学習に有利に働きかけ、あなたの変革においてあなたに力を与えます. 関連記事：「コーチングに関する10の神話」 スペインで最高のコーチ スペインで練習をする多くのコーチング専門家がいます。以下に、あなたは私たちの国で最高のコーチの一部とのリストを見つけることができます。. 1.ルーベンカマチョ RubénCamachoは、マラガ出身の心理学者であり、自然の指導者ですが、何年にも渡り旅行し、いくつかの国に住んでいます。彼のキャリアの中で、彼は5つまでの異なる国（スペイン、アルゼンチン、メキシコ、エクアドルおよびチリ）からの人々をコーチとして同行し、彼らが彼らの生活を向上させるために彼らの生活に必要な変化と変革を達成しました, あなたの自尊心と個人的な関係を改善し、あなたの感情を管理することを学びます または専門家としての生産性とリーダーシップを向上させます。彼は、幹部、政治家、そして起業家を教師、学生、そして両親に同行させました。. 彼は心理学（UNED）の学位とコーチングおよび才能管理（EUDE、マドリードのComplutense大学に関連する）の修士号を持っています。あなたのすべての旅行経験の結果として、私はあなたが自宅からそして自由なスケジュールで、あなたがあなたの人生に必要な変化をルーベンの助けと共に得ることができる完全にオンラインの個人的な発達学校Empoderamiento humano.comを見つけました。あなたはこのリンクをクリックすることで彼に関するより多くの情報を見つけることができます. 2.ジョナサンガルシアアレン JonathanGarcía-Allenはバルセロナで、特に心理援助心理学と心のためのセンターで彼のサービスを提供する有名な心理学者そして健康コーチです。彼はバルセロナ大学で心理学を卒業した後、いくつかの修士課程および大学院課程で学び、その中には人事部（Rovira i Virgili大学、Tarragona）、パーソナルコーチング（Rey Juan Carlos大学、マドリード）、スポーツ心理学（...
今日では、競争の中に存在します 仕事の世界, 企業は 有効性 その労働者の。しかし、効果的であることはあなたが誰かのために働いている場合だけでなく、あなたがプロジェクトを引き受けたいか、あなたが学生であるなら、効果的であることはあなたが提案するどんな仕事でも成功を達成するのに決定的になるので。. あなたは多くのことをすることがあなたに起こったことがありますが、あなたは進歩しないようですか？あなたはタスクに多くの時間を浪費し、あなたは示された期間内にそれを終えることができないのですか？あなたはあなたがとても積極的だがあまり生産的ではないと思いますか？もしそうなら、あなたはあなたが思ったほど効果的ではないかもしれません. 本の記事で、そして本の「非常に効果的な人々の7つの習慣」に触発されて スティーブンR.コヴィー, 日々効果の高い人々の最も優れた習慣を見てみましょう。.1.先を見越して 積極的な人 あなた自身の人生をコントロールし、意識的に責任を負う, 彼は現実的な目標を設定し、彼の目標を達成するために働くのをやめません。先を見越して行動することは、機会を探すために外出することと関係があります。先を見越して行動することは、これらの機会が一人では起こり得ないことを理解しているからです。したがって、積極的な人は自分の野心と挑戦に応えることに基づいて自分自身の運命を作り出します.2.終わりを念頭に置いて始めましょう この習慣は自己啓発と密接に関係しています。 やる気 個人の将来の適切なビジョンは個人の感情的健康に良い結果をもたらすことがあるので、それは個人的なリーダーシップと行動を指します。心の中の目的は現実的でなければならないことを理解することは重要です。我々がマークするどんな目標もSMART規則に従わなければなりません（それらは具体的で、測定可能で、達成可能で、現実的でなければならず、そして一定期間内に達成されなければなりません）、 非現実的な目標は個人の幸福に悪影響を及ぼす.3.最初に確立する この点は、資源自体の管理とこれらの合理的な適用を指し、個人を可能にします。 重要なものと緊急のものを区別する. あなたは多くの目標を持つことができますが、優先順位は常に確立されなければなりません。したがって、明確に定義された行動計画を立て、各目標に優先順位を付けることは、一度に千のことをしないで、何も終わらせないために不可欠です。.4.勝ち/勝ち（相互利益）について考えてください この習慣は...
知る前に コーチングの種類 もちろん、コーチングとは何かを知ることは重要です.コーチングは 人々の最大の専門的かつ個人的な成長を達成する方法論 そしてそれはこれらの変容に影響を及ぼし、視点の変化を生み出し、動機づけ、コミットメント、そして責任を高めます。したがって、コーチングは 学習を促進し変化を促進する体系的なプロセス 提案された目標の達成に応じて行動能力を拡大する認知的、感情的および行動的行動。コーチングの種類の異なる分類があります.コーチングの種類：内容によるとコーチングの概念は広く、混乱を避けるために、行動の範囲を狭めるために一定の制限が設けられています。会社の経営者と仕事をすることよりも、人の成長のために働くことは同じではありません。このため、コーチングのさまざまな種類があります 作業領域に応じて：パーソナルコーチングとも呼ばれる ライフコーチ, 日常生活のためのスキルのコーチングを指します。私たちはライフプロジェクト、個人的な使命、目的、変革のための戦略などに取り組んでいます。このタイプのコーチングは、人生のさまざまな分野での人の幸福を追求します.組織コーチングそれは2つの異なるタイプのコーチングに分けることができます。ビジネスコーチング注：これは、役員だけではなく、組織または企業全般を対象としています。エンパワーメント、時間管理、労働者間の関係強化、生産性、顧客満足、チームワークなどのトピックが含まれます。.エグゼクティブコーチング：組織コーチングの種類の中では、このタイプのコーチングは上級管理職を対象としています。それはリーダーシップの開発を指し、管理と対人コミュニケーションのスキル、スタッフのパフォーマンスなどを探ります。.スポーツコーチングの スポーツコーチング 主にすべての動機と開発を行います の アスリートの可能性. 作品もうまくいきます エンパワーメント そしてリーダーシップのスキル。怪我の場合には回復過程を助けます。さらに、コーチやレフリーと協力して、アスリートのグループの仕事を改善し、例えばアスリートの短期的および長期的な目標を設定します。.スポーツコーチングの詳細については、次のサイトをご覧ください。"フィットネスコーチ対パーソナルトレーナー：ジムの心理学"コーチングの種類：使用された方法によると上記で公開された種類のコーチングに加えて、以下は、コーチが彼らのセッションで使用する方法に基づいたさまざまな種類のコーチングです。これらの種類のコーチングは、個人でもグループでも可能です。オントロジーコーチングそれはに向けられたプロセスです 言語最適化、プロセスおよび言語ツール 人によって使用されます。その目的は、個人が自分自身を表現する方法の修正と改善です。それは言語と感情に基づいており、変化をもたらすために質問、会話、そして体の動きを使います.全身コーチングこのコーチングプロセスは、人をシステムの一部と見なします。, 孤立した要素とは見なさない....
コーチングは今日心理学に関連する最も人気のある分野の一つです。しかし、多くの人がそれが動機であると彼らが信じるので、コーチが何であるかについての誤解を持っています. コーチは個人的な開発の専門家です それは、とりわけ、変化することに直面して力を与えられ、そして彼らの限定的な信念を取り残し、彼らの資質を高め、そして彼らの学習を支持することができるものである。. コーチは心理学者セラピストやメンターとは異なり、したがって彼らに関連付けられているタスクを開発するための、専門家の助けです。, 専門的なトレーニングパスが必要です. 関連記事：「心理学とコーチングの違い」 ベストコーチングコース あなたがコーチになることに興味があるならば、この記事ではあなたが最高の保証で訓練できるように最高のコーチングコースのリストを作成しました. 1.エグゼクティブコーチングの認定プログラム-ACTP-（European School of Coaching） センター：ヨーロピアンスクールオブコーチング 場所：マドリード 期間：レベルによって異なります 料金：センターに相談 European Coaching School（EEC）は、スペインを含むいくつかの国での教育機関です。あなたはさまざまな都市でこのトレーニングを受けることができます。例えば、バレンシア. その最も成功したプログラムの1つはコーチングの専門家として参加者を訓練するACTP...
コーチングは伝統的に心理学であったものの仕事の範囲を個人的な発達も含むように拡張する仕事の分野です。心理的介入の多くの専門家がこの精神的幸福の面で経験を積むことに興味を持っているのはそのためです。そして彼らはそれを専門とし続けています. したがって、この記事では焦点を当てます。 マドリッドでおすすめのコーチングコースを見直す. 関連記事：「困難な時期に直面する変化を防ぐ5つの信念」 マドリードでコーチングコース 次の行では、マドリッドで行われているコーチングコースの特徴と提案について簡単に説明します。. エグゼクティブコーチング（EEC）の認定プログラム ヨーロピアンスクールオブコーチングのエグゼクティブコーチング認定プログラムは、あなたが仕事をしている会社で、あるいはプロのコーチとして、プロの分野でそれらを適用することに興味がある人々のためのコーチングの基礎を学ぶための非常に良い方法です. この提案は、演習を通しての理論と実践の学習に基づく経験的訓練に基づいています。 ビジネスの文脈における習慣的な状況の再現に焦点を当てています. 一方、このトレーニングプログラムは、国際コーチ連盟によって授与された最大の資格であるACTPの "認定コーチトレーニングプログラム"（コーチングトレーニングの認定プログラム）のタイトルを持っています. エグゼクティブコーチング認定プログラムには、対面式と集中型の2つの方法があり、選択したオプションに応じて206〜229時間かかります。マドリード、バルセロナ、ビルバオのヨーロッパコーチングスクールで開催されます。このコースの詳細を知るには、このリンクをクリックしてEECの連絡先データを見ることができます。. 2.スポーツ心理学とコーチングの実践的方法論コース（UPAD） これはマドリードでコーチングコースを探している人にとっては素晴らしい選択です。スポーツとスポーツのパフォーマンスです。 UPADでは、彼らはコーチングのスペシャリストです、そしてその理由のために 経験に基づくデザイン学習プログラム 長年にわたって蓄積してきた. この5日間のコース（合計約20時間）では、スポーツコーチングの紹介だけではありません。さらに、私たちは実践的な事例を扱い、パフォーマンスの向上とモチベーションと幸福の向上の両方を目的とした心理的介入戦略の実施を学びます。はい、場所は非常に限られているので、興味があるなら、急いでください. コースの詳細については、ここをクリックしてUPADの連絡先情報にアクセスしてください。....
コーチングは心理学に関連する分野であり、それは何十年もの間行われてきたように、人の生活の質を損なう問題を治療するための心理的介入に向けられるのではなく, 個人的および/または専門的能力開発を促進することを目的としている. すなわち、それは受動的に患者の幸福を損なう問題を排除しようとするのではなく、積極的にその目的を上げます. このアプローチは多種多様な状況に適用することができ、その開発の可能性は、特にビジネスや組織で仕事をしたい場合には、コーチングで訓練することをますます多くの人々が意図していることに留意してください。リーダーシップのまたは個人的な開発および努力管理の. 関連記事：「6種類のコーチング：さまざまなコーチとその機能」 最高のコーチングセンター この記事では見ていきます 質の高いトレーニングプログラムを提供するコーチングセンターの選択. 通常、トレーニングプログラムにアクセスするための電話がいくつかあるため、大学のコースが始まるまで待つ必要はありません。. 1.ヨーロピアンスクールオブコーチング 2003年に設立され、スペイン、ポルトガル、イタリア、チリ、アルゼンチン、そしてメキシコで活動しているEuopea School of Coachingは、この組織が行っている範囲で、間違いなくコーチングトレーニングの優れた参考文献の1つです。 IBEX 35社の60％にサービスを提供. 「指導者養成指導者」というスローガンのもと、この機関からは ビジネス気候生成方法論、意思決定アドバイス、コストと機会の分析 チームと人の両方の可能性を最大化するための、とりわけ才能の有効かつ効果的な使用. ヨーロピアンスクールオブコーチングの哲学から...
