個人の成長と自助 - Сторінка 10
感情を外部化する
感情を示すことは必ずしも容易ではありません. それは部分的にはあなたがいる人生の瞬間やあなたの内なる強さのレベルにも左右されます。例えば、あなたが感情的な弱さの瞬間にあり、過去からの誰かがあなたの価値をゼロに減らしたという比較的最近の思いで、本当にあなたを目覚めさせる誰かのために公然と興味を示す勇気を持つことは非常に難しいでしょう。その気持ち.あなたがその恐怖の段階にいるとき、他の人があなたに会いたいという願いを示すために主導権を握るのを待つのがより普通です、なぜならあなたがその小さな一歩を踏み出す勇気がないのなら、そのような強い関心を持っています. あなたはまた興味があるかもしれません：感情と感情を積極的に管理する方法 拒絶の恐れ すべての人々は彼らの対立と彼らの恐れを引きずります。そして、これらの恐れは、特に新しい人々と出会うことになると現れます。自信を持って私たちが知られている人の地形に動く自信を持っている人々と共に、私たちは他人の心を通して何が起こるのかわかりません、しかし、目新しさ、不確実性のめまい、 何が起こるのかわからない. あなたの失敗を恐れて この感情は愛の中で起こるだけでなく、もちろん、彼らが寄り添われる友情、期待、幻想、そして夢の中でも起こります。しかし、それは明らかです 失望も可能です したがって、この分野では、慎重に考え、時間をかけて、新しい人との出会いになるときに私たちの道を越える機会を利用することが常に得策です。.家族でもいいです 感情を外部化することを学ぶ真実とは、自分自身の中にある真理を伝えることを学ぶことよりも美しいことは何もないということです。. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 感情を外部化する, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます.
理由を知らずに悲しくなる
感情には原因があります。つまり、例えば、自分のやけどをする恐れがあるために火から手を離した場合など、環境からの刺激に対する反応です。しかし、感情は常に原因を伴って発生するわけではありません、その場合、それらを扱うときそれらはより複雑です。悲しみはいつも理由から起こるわけではない感情の一つです。実際には、あなたがBを感じた日々があったかもしれません特に原因がないにんにく気分. この状況が時間の経過とともに定期的に発生すると、問題が発生します。この心理学 - オンラインの記事で私達はの最も一般的な原因を発見するでしょう 理由を知らずに悲しくなる だからあなたは自分自身をもっとよく知ることができ、内部的にあなたに影響を与えているものを理解することができます. あなたも興味があるかもしれません：なぜ私はいつも一人でいたいのですかインデックス 悲しみの外因 感情的な理由で悲しいこと 悲しみと落胆を克服する方法 悲しみの外因 なぜ私たちの気分に大きな影響を与える可能性があるいくつかの外因があることを覚えておく必要がある理由を知らずに悲しい場合は。確かに、私たちは直接コントロールすることができず、それによって私たちはもっと疲れている、悲しい、そして何もしたくない気がすることがある原因です。. 時期 当然のことながら、理由がなくても悲しい気持ちになることがあります。そして実際には、この感覚を支持するような一見の時間のように外見上自明ではない要因があります。たとえば、 秋の到来, 夏の明るさが憂うつな風景に突然変わることで、多くの人が気分の落ち込みを感じるようになります。それどころか、 冬から春, 対象は高レベルの多幸感を経験する可能性がある.肉体的な痛みやけが あなたに心の悲しみを生じさせる可能性があるもう一つの外因は、あなたが具合が悪いということです。実際、病気になったり痛みを感じたりすると、気分が悪くなることはよく知られています。これは、基本的に、私達がとても元気ではない、あるいはそのような元気ではないからです。. 孤独...
あなたは貴重な人です
一人一人の価値は、その体の見えとは関係がありません。つまり、美しさは人間の価値の決定要因ではありません。また、老人の尊厳を反映したものでもありません。人の価値は、自分の尊厳や本質と直接つながる、もっと深いものです。.あなたの価値は、パートナーを持っているかどうか、あなたが持っている友人の数、あなたの社会的名声、あるいはあなたの経済的地位に左右されません。あなたは貴重な人であり、環境全体とは別に価値があるものです。それについて明確にすることが重要です 尊厳の概念 間違った場所で個人的な価値を探さないようにするため。あなたがあなたの明るさについてあなたを納得させることはできません、あなたがあなたの周りの人々にあなたが放射するすべての光を見るために楽観的な態度で鏡で自分を見ないならば. あなたはまた興味があるかもしれません：10種類の有毒な人々 あなたの価値を発見する方法 悲しいことに、多くの人々が前向きな愛撫の経済の中で教育を受けてきたので、あなたの価値を発見するためにあなたは他の人がいつもあなたにいい言葉を言うと期待することはできません。つまり、彼らは間違ったメッセージを学び、それがそうであるように有害な態度を持っています 間違いの前に批判し、成功の前に賛美しない. ですから、自分に報いること、自分自身に愛をこめて話すこと、現在の瞬間を楽しむことを学びなさい. 他の目で見始める 同じ現実を再発見するためには、別の観点から物事を見るように見た目を新しくすることができます。現実は常に同じですが、代わりに複数の解釈を賞賛します. 自分を再発見する 他の目でそれはあなたがあなたの自尊心を養うことを可能にします。これを行うには、生活の冒険があなたに与えてきたすべての良いことに内部的に感謝を与えることを学ぶ. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 あなたは貴重な人です, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます.
あなたはユニークで特別な存在です
私たちの自尊心を抑えることができる多くの状況がありますが、あなたがそれを知っているときにすべてが変わります あなたはユニークで無敵の存在です, つまり、宇宙全体にあなたのような人はいません。あなたの才能と美徳はあなたの個人的な最高のものです、それらはあなたを優れた無限の能力を持つ人として本質的に定義します。自分が独特で再現不可能な人であることを自覚させる能力を失うな。あなたが喜びと幻想の中であなた自身をも与えることができるというこのメッセージを伝えるために来る困難の瞬間を待ってはいけません. ¿あなたが他の人と違うのは何ですか? ¿あなたの職業的かつ重要な職業は何ですか?それぞれの人は異なる道を持っています、あなた自身の人生の経験をあなたに与える知恵をもってあなた自身を通り抜けるようにあなた自身を励ます. あなたはまた興味があるかもしれません：癌による愛する人の死を克服する方法 比較を避ける 2つのオブジェクトは、それぞれが報告する効用に応じて互いに比較できますが、一方で、2人の人物は互いに比較しないでください。 一つは他のものより良くない, 単に、それは違います.の 対人比較 個人的な不安、感情的な欠如、内的な不安、自我の戦い、嫉妬、および嫉妬を引き起こすものです。. あなたは他人の生活に光をもたらします あなたの存在はあなたを愛している他の人々の生活に光をもたらします。それを意識することは貢献する 自尊心と自信. あなたの存在は彼らがあなたの側で共有する瞬間に喜ぶ他の人々の生活にその跡を残します。つまり、あなたの会社は贈り物です.人間はしばしば、私たちが他人に向かって感じる感情を表現しないことを、謙虚さから、あるいは他者が同じと感じていないことを恐れることさえして、間違える。しかし、愛情を表現するときにもっと自由であることは、あなたが自分自身についてより良く感じることを可能にし、あなたがユニークで再現不可能な存在であることを覚えています. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 あなたはユニークで特別な存在です, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます....
成功は成功を呼びますか？ - 勝利効果
¿あなたにとって成功は何ですか? ¿あなたは勝利の効果を知っています? ¿あなたは成功が成功を要求する理由を知っています?心理学 - オンラインのこの記事の中で、Ian Robertsonの発見とこのインフォグラフィックのデータに頼る, ¿成功は成功を求める？勝利効果, 私たちは成功の概念について話し合い、勝利によって次のような理由が生まれる理由を説明します。. あなたはまた興味があるかもしれません：Rational psychology Index 成功とは? 成功の効果 成功の原因 成功とは? 成功という言葉の由来はラテン語です。 出口, これは終了を意味し、状況の満足のいく結果として理解されます。確立された成功の定義は の 取られた行動または出来事の幸せな結果....
治療用シアターの定義と利点
昔から人間は、私たちの祖先によって伝えられた物語を祝い、共有するために集まってきました.劇場はその起源が最初の神聖な儀式にあり、その部族的な性格は常にコミュニティの結束力として働き、神話を世代から世代へと伝え、自分が自由に表現し感情を消化できる場所に個人が入ることを可能にしました。俳優が経験する感情を通して、観客は自分の感情を動かします。劇場にはリモコンがありません、それは現時点で起こる深い接触の経験です.に 演劇をする あなたが一人でこの社会に孤立していると感じたら、私たちは他の女優/俳優と大衆を必要とします “デジタル化”, 演劇グループは、あなたの社会的スキルを関連付け、発展させる方法です。.あなたがこのトピックについてもっと学ぶことに興味があるならば、この心理学 - オンライン記事で我々が説明するので、読んでください 治療用シアターの定義と利点. あなたも興味があるかもしれません：芸術療法とは何ですか：エクササイズ、テクニックと利点 セラピーシアターとは 劇場は素晴らしいです 自己認識ツール なぜなら、それは私たち自身を次のように識別することによって、演劇的経験が伴う非犯罪化のおかげで、私たちが本当に感じるものを理解するのを助けるからです。 “悪役”, またはと “ヒーロー” 彼がついに彼の復讐を得るとき、我々は我々の悪役と我々の内側のヒーローにも連絡する.“別のプレイヤーになる”, 強調することを主張しているように、私たちがワークショップで表現したものを統合するとき、それは私たちが自分自身の一部と完全に否定されていることを結びつけています。 “私はそれが好きではない、それは劇場だったので私はこれをやった”私達は私達の創造的な才能を認識すること、そして結局それがキャラクターを創造した人であることを受け入れることは難しいと思います。それゆえ、Theatreは私たちがどのように私たちが自分自身を特定する役割を果たすのか、そして私たちが実際のアイデンティティを私たちが果たす役割と混同してしまう方法を理解することを可能にします.間に平行線を引くことができます 社会化プロセス,...
自己憐behavior行動
自己憐ityはあなたがすべての人や他の人の犠牲になっていると感じるような負の感情であり、あなた自身の人生を楽しむことはできません。この問題が解消されるように、ヒントをいくつか示します。あなたがしなければならない最初の事は犠牲者になることと実際にいることを区別する方法を知ることです。あなたが明らかに何かまたは誰かに害を受けているならば、あなたはあなたが犠牲者であることを明確にしなければなりません、さもなければあなたは存在しないそしてあなたに少しも道徳的にもしない何かを誇張するでしょう。以下で我々はより深く話します 自己憐ity行動. また、に興味がある可能性があります。成人の感情的な未熟さ：原因と治療インデックス あなたの問題に対処する 自尊心の重要性 否定的な考えを排除 あなたの問題に対処する 一言で言えば、あなただけがあなたの人生のために果たすべき役割を決定します。生活はあらゆる分野でリスクを冒すことを含みます。それは誰もが逃げることができないものです。あなたがする必要があります あなたの問題に直面することを学ぶ, 失敗の可能性と同様に、転倒後に起きてください。あなたはあなたの人生の手綱をとることと自分自身をそれの犠牲者と考えることのどちらかを選ぶ。自己憐ityはあなたをどこに連れて行くのではなく、ただ悲しみと悲しみを投影するだけなので、誰もあなたと一緒にいたくはありません。. 自尊心の重要性 この状況を逆転させるためのもう1つの基本的な側面は、自尊心を高めたり強めたりすることです。 あえて 完全にそして健康な方法で人生を生きるために。あなたがあなたの人生に満足していないならば、罪悪感を探してはいけません。問題は、この態度はあなたがあなたの生き方を担当する唯一の人はあなたであることを実現することからあなたを妨げることになるということです。それゆえ、あなたの願いに耳を傾け、彼らのために戦う時間が変わりました。気に入らない場合は、変更してみてください。最後に態度は重要なものになります. 否定的な考えを排除 一方で 否定的に考えるのをやめる, 悲観論も物事を変えません、それはあなたがより多くの悲しみを持って生きるようにするだけです。人生の犠牲になったと感じるのは、彼に起こったすべての悪いことに集中するだけの人です。あえて心配するのではなく、自己憐ityなしで生きることを敢えてしている人たちは、自分たちが何をしたいのか、そしてそれを手に入れるために必要なことに気を配っています。それがやり方です.確かにあなたは多くの内なる力を持っていて、あなたの勇気を見せて、そして人生に直面してください。多くの場合、私たちの問題のために他人を非難することは私たちの強みと創造性を弱めます。その極端に行かせてはいけません、自分の内側を見て、確かにそこにあるので必要な力を見つけてください。物事はこれから良くなります。. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合...
もっと自信を持つための演習
幸福の主な要素の一つは自信です。つまり、あなたのことを知っているときに持っているその内なる認識は、いつもあなたを同伴する良い友達を見つけることができるということです。あなたはあなたの思考、行動、行動を通してあなた自身の人生に最も影響力のある人です。自信は生まれつきのものではありません。経験を通して培われる. ¿それを達成するためにできること?心理学 - オンラインで私たちはあなたのアイデアを与える 自信を持って運動する, あなたがあなたの人生の状況に適応することができるという実用的な提案. あなたはまた興味があるかもしれません：私の自尊心と安全性指数を改善する方法 心理学から自分自身に安全を確保する方法 自信を高めるためのコーチングエクササイズ 自分に自信を持つための5つのヒントとフレーズ 心理学から自分自身に安全を確保する方法 決定論的な方法で自分の可能性を観察するので、否定的な方法で調整されたと感じる人もいます。つまり、これまで特定の方法で行動していたとしても、将来この状況を変えるために何もできないと彼らは信じています。したがって、あなたが生み出す能力を観察することが重要です。 新しいオプション 新しい答えからの変化の。常に予測可能な方法で行動するならば、結果も予測可能です。.もっと自信を持ちたいのなら、2点間の距離を示す簡単な方法で表現された状況に自分自身を見つけます。あなたが主演している現在の瞬間と、あなたが自分自身で自分を視覚化する達成したい理想あなたが切望するそのセキュリティ.このプロセスは、その一般的な目標に関連する具体的かつ具体的な手順によって統合された行動計画で構成されています。心理的な助けは自信を高めるためにあなたの責任を強化するために特にポジティブになることができます.思考が自信に与える影響人生には理論的な部分と実用的な部分があります。理論的レベルでは、それはあなたがあなた自身について、そして外部の事情について考える方法があなたがその現実の前にあなた自身を位置づける方法に影響を与えることを知るのを助けることができます。自信度が低い人は、ネガティブな思考、思考を制限すること、そして感情のレベルで無能と無力感の明白な感覚を生み出す不合理な信念で成長をボイコットすることができます。このため、行動の面では、与えられた状況での回避の効果によって人が連れ去られることがあります。あるいは、精神的に予期される恐れ、心配、そして失敗で行動すること。この場合の鍵は、セキュリティと自信を高めることです。. あなた自身の考えがあなたがあなた自身の中に持っている自信をどのように刺激するか、またはそれを破壊することができるかに気づいたら, ¿あなたはこの現実を内面化するために行動の平面上で何ができるでしょうか？重要な学習は実践的なレッスンを伴うものです。したがって、あなたにとって克服の挑戦を想定しているこれらの行動は、セキュリティ環境内でのその状況の対立が、あなたが自尊心の根拠とあなた自身が持っているイメージを養うことを可能にする方法の良い例です。. 自信を高めるためのコーチングエクササイズ 私たちは自信を増すのがいくらか複雑になることを知っています、そのために、我々はコーチングに基づいて以下の演習を提供します： 見知らぬ人と話すたとえば、特定の住所がどこにあるかについて、通りを歩いている人に情報を求めることができます。それとも、何時ですか。彼らはあなたがおそらくあなたの人生のある時点ですでに実践してきた状況の日常的な例です。あなたがあなたの快適ゾーンから抜け出すのを助ける簡単な例.履歴書を提出するあなたが仕事を探しているなら、あなたはの目標を設定することができます 履歴書を提出する...
