個人の成長と自助 - Сторінка 12
あなたの弱点を発見
多くの場合、幸せになろうとすることから来る本当の仕事が自分自身から来ることを理解していない人々がいます。彼らが彼らが探していたものを見つけなかったと彼らが感じるので、そのとき欲求不満を感じる自助本の読者がいます。恐れを克服し、幸福を達成するための普遍的かつ即時のレシピ。真実は、哲学や心理学はあなたに何が起こり得るかについてのガイドライン、情報そして手がかりをあなたに与えるということです。.しかし、本当の内なる仕事 それはあなた次第です そしてあなたの生き方、あなたの考え、あなたの価値観、あなたの感情、そしてあなたの日常生活を分析するあなたの能力は、感情的な観点から生きてきました。間違いなく、あなたがあなたの能力を最大限に引き出し、実行したいのなら、あなたは自分の弱点が何であるかを見つけなければなりません。弱さ それは不完全性の症状ではありません, 簡単に言うと、それはあなたの能力を示しているのかもしれません。. あなたはまた興味があるかもしれません：恐怖の良い点 弱点は何ですか 弱点は、例えば, ネガティブシンキング. その場合、あなたは自分の個性のその側面に焦点を当てて楽観主義に向きを変えるべきです。.他の時には、あなたは 小さな意志. そのような場合には、事前にイライラしないように、そして仕事と忍耐を実践に移さないように、達成可能な目標をいくつか設定し始めるべきです。. 弱点は他の何かに関連している あなたの弱点はまたにリンクすることができます 個人的な関係. たとえば、非常に不信感のある人たちは、意味を成さないこの保護シールドが他の人たちから疎遠になってしまうことに気づいていません。他の人が自分の役割を果たすのと同じくらい。観察と内観によってあなたの弱点が何であるかを発見することを私があなたに奨励するように、それは分析することも価値があります あなたの強みは何ですか 確かにあなたは一つ以上のものを持っているから. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合...
あなた自身について気分が悪くなるのをやめる
心の平安は感情的なレベルで良い生活の質を持つために不可欠な要件ですが、人々は私たちがやりたいことのために私たちの生活の中で多くの苦しみと失望を引きずることができるほど複雑です。そしてまた、私たちが言いたくて沈黙の中で迷子にされたであろうというメッセージによって。人間であるということは、偉大さを持っているだけでなく、欠陥を持っているということです。ですから、どんな人でも前進して気分を良くするためには、自分自身と平和を築く必要があります。 気分が悪くなるのをやめる. あなたはまた興味があるかもしれません：自分自身に腹を立てるのをやめる方法Index もう少し自分を甘やかす 過去のポジティブビュー 許しの癒しの力 もう少し自分を甘やかす 他人を喜ばせることだけを考えたり、自分が本当に欲しいものよりも他人が考えることに重きを置いて生きるのをやめます。単にあなたがそれに値するという理由で、人間関係の方程式の値の順序を逆にして、もう少し自分を愛しなさい。あなたがいる瞬間に人生は改善し始めます あなたはあなたに親切であなたの考えを大事にします 内的. 過去のポジティブビュー あなたをここに連れて来た道はあなたが今日の人になるのを助けてくれた道だからです。. 個人資産の観点からあなたの経験を分析する. 人生は消しゴムを使ってきれいにできる黒板のようなものではありませんが、私たちは世界の地図に新しい経験、感情、そして関係を浸透させています。これはすべて人生経験を追加する. 許しの癒しの力 他の人を許すのが難しいことが時々あるとしても、あなた自身を許すことはまだもっと複雑です。しかしオスカーワイルドが言うように “すべての聖人には過去があり、すべての罪人には未来があります”. つまり、誰でも 幸せになる機会に値する そしてより良い方法で物事をやる....
たとえそれが傷ついても真実を伝えなさい
たとえそれが傷ついたとしても、真実を語ることは、他人に自分自身をばかげた気分にさせる偽装嘘よりも優れています。それはあなたが何かを隠したり不正行為をしているという直感を持つのが簡単だからです。日々、誠意はあなたが質の高い社会的関係を促進するようになるだろう上昇値です。また、内部に恨みを蓄積しておくよりも早く物事を言うことは価値があります。その場合は、予想外の日がすべての内なる怒りで他のものより先に爆発するからです。読み続けて、なぜそれが良いのかを見つけてください たとえそれが痛いとしても真実を語る そしてそれを行う方法. あなたはまた興味があるかもしれません：あなたが欲しいものを言う方法 たとえそれが傷ついても真実を語るのが良いのはなぜ 何かがあなたを傷つけた、またはあなたが彼らの行動を好きではなかったと人に言うことをあえて. 自分でやる, 他から何かを期待せずに、つまり、他の人がどのように行動することができるか、または彼がどう思うかに焦点を合わせないでください。あなたがそれを大切にするなら、あなたはそれを証明する方法を知っているでしょう、そしてそうでなければ、あなたはそれをもっと感謝する他の人々にあなたの時間を捧げるべきであることをすぐに気づくでしょう。感情的な観点から非常に重要なことがあります。 あなたの意見を変えること自由に感じなさい あなたを彼らに知らせる時間を超えてあなたを取り囲む人々について（しかし、特にあなたが彼らを短期間知っている場合）.それは単にあなたの事実、あなたの行動を観察し、それらがどのようにあなたを間接的に感じさせるかを見ることです。ある種の内面的な欲求によって、常に他人の行動を前向きに読み、自分が期待する愛を受けるという、そしてそれを受けることを期待する方法での正当な希望を与える正当性と言い訳を探す人々がいる。.友情の中であなたは何度もあなたが与えるものがあなたが受けるものと同じではないことを確認します。専門的には、それも起こります. ¿その場合はどうすればいいですか？決定はあなた次第です. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 たとえそれが傷ついても真実を伝えなさい, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます.
冷たい心で決めて行動する
彼らはあなたがあなたがあなたの頭で考えて、正しい決断をすることができるようにあなたが激しいまたは否定的な感情を通過させなければならないと言います。これは、「暑い」ときは、後悔や罪悪感が後から生じることがあるため、どうしても決断を下さないようにすることをお勧めします。.重要な決断を下し、それに応じて行動するには冷静な頭で行わなければならないと言う人もいますが、決断を後悔しないように心に耳を傾けるべきだと言う人もいます. ¿それは冷たい頭だが暖かい心に匹敵するだろうか？同じことが、重要な決定において、最終的な決定がどうであれ、私たちは常に次のことを考えているということです。」¿もし私が違う決断をしたとしたら？ 冷たい心で決めて行動する方法. あなたはまた、に興味があるかもしれません：自由と行動すること指数 成功した決定? 意思決定 否定的な考えはない 成功した決定? 決定が成功するかどうかを知る 彼らは心と心に決して同意することは決してないか、少なくともそれは非常に複雑な作業になるので、100％は不可能な作業になります。あなたの頭は論理で考えることができますが、あなたの心はあなたが本当に感じるところへあなたを導くでしょう… ¡難しい接合!きっとあなたは自分の頭だけで考えるべきだと思う人もいるし、他の人たちはこころだけであると思う人もいるだろう ¿そして同時に、自分自身の感情を考慮に入れながら？考慮に入れる 決断をするための心と感情 それは骨の折れるがより実りの多い作業になることができます. 意思決定 したがって、正しく行動するための適切な決定は、いつでもあなたが否定的な考えに侵されているのであれば、決定を下すべきではないということでしょう。あなたは、自分の心がよりリラックスしていること、ストレスを感じていないこと、そしてあなたを邪魔した問題についてもっとずっと遠く前向きな考えを持ち始めるようになったときにだけ、後でそれらを残す必要があります. 否定的な考えはない あなたのネガティブな（あるいは破壊的な）思考や気分の低さをコントロールするのに苦労しているのであれば、その問題が本当に気分を悪くさせているのかどうかを知るのは非常に困難です理由を共有しているので、解決策を見つけるのはかなり難しい場合があります。.これはあなたに現実の歪んだビジョンを持ち、服用することになります 否定的な考えに基づいて自分自身を基盤とする間違った決定 後悔するのは何ですか.決心し、行動し、気分を良くするためには、自分の考え、欲望、そして行動の間に一貫性を感じる必要があります。....
自尊心は何に依存していますか？
良い自尊心を持つということは、私たちの能力を信じ、私たちの中で良いことを見るということです。時々私達は尋ねます ¿自尊心が何に依存するか?. このPsychologyOnineの記事では、この疑問を解決したいと思います。.自尊心は変えられ、改善することができます。自分自身の概念は人生を通して少しずつ発達し、各段階は多かれ少なかれ程度、経験と感情に貢献します、そしてそれは価値のあるか無能の一般的な感覚をもたらすでしょう. あなたはまた興味があるかもしれません：自尊心の根拠 自尊心は何に依存していますか？? 子供の頃、私たちは男の子か女の子であること、手、足、頭、そして体の他の部分があることを発見しました。.私たちはまた、私たちは他人とは異なる存在であり、私たちを受け入れる人たちと私たちを拒む人たちがいることを発見します. 他人の受け入れと拒絶のこれらの初期の経験から、私たちが何の価値があるのか、何の価値があるのか、あるいは価値がないのかについてのアイデアを生み出し始めるのです。.この進化において、家族の中で非常に重要な役割を演じます、それゆえ、考慮するのがおもしろい一連の原則があります. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 自尊心にかかっていること?, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます.
あなたの個人的な強みは何ですか？
ポジティブ心理学によれば、私たちが幸せになり、自分の目標を達成したいのなら、私たちの人生を通して達成しなければならない私たちの目標の一つは、私たちの成長を助けるものです。そして私たちの生活の中で起こる痛みや悪条件を克服すること。しかし, ¿知る方法 あなたの個人的な強みは何ですか? また、に興味がある可能性があります。個人的な強みと弱み ポジティブ心理学の強み ポジティブ心理学の創始者であるMartin Seligmanは、一連の すべての人間に共通の個人的な強み, あなたの文化、宗教、思考の流れなど何でも。それらは、私たち一人ひとりの中に生かされている力であり、育てることも教育することもできます。. 個人の強みの分類 Seligmanはこれらを分類した 6つの異なるグループの強み, 次のとおりです。知恵と知識：知識の習得と利用に強みがありますか。このグループの中には、好奇心、知識への愛、批判的思考、創意工夫、そして他の人に助言を与える能力が含まれています。.勇気：困難、勇気、忍耐力、誠実さ、活力にもかかわらず、私たちが目標を達成することを可能にする強み.人類それは、愛、愛着、寛大さ、感情的な知性など、他者の世話をすることを可能にする長所から構成されています。.正義：私たちが一緒に暮らせるようにする強みは、チームワーク、正義感、そしてリーダーシップです。.節度：この範疇には、許す能力、謙虚さ、慎重さ、自制心などの強みが含まれます。.超越：不思議、感謝、希望、そして霊性の能力など、人生に意味を与えることを可能にします。.Martin Seligmanはまた、Christopher Patersonと共同で、いわゆるTest Viaをデザインしました。. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 あなたの個人的な強みは何ですか?, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます....
紛争に対する態度は？
あなたの周りの人々の間に信頼の風土がある限り、衝突は有益で避けられないものになる可能性があります。あなたはあなたと同意しない人々と出会うことができますが、 襲われない, その人との関係において前進する方法としてそれを見てください。いかなる対立の弱点もなく常に平和である関係は、進化する必要がないかもしれません。時々、矛盾を起こすことは変化を招き、より良い部分を見つけることです。 紛争に対する態度は？ そしてまた、私たちはあなたが前向きな方法でそれらを解決することを学ぶようにあなたにいくつかのヒントを与えます. あなたはまた、に興味がある可能性があります。 紛争を解決することは不可欠です 紛争に対するあなたの態度を決める 競合を解決する方法：それを達成するためのヒント 衝突を効果的に解決するための5つのステップ 紛争を解決することは不可欠です 紛争が解決されるのを待つことは、欲求不満につながるだけです。本当の期待を持ち、現実に適応することで、あなたを守ることができます 適切な態度 紛争の解決中に。このようにして、あなたは双方にとって公平にそれを解決することができるでしょう。問題を回避し、長期的に直面したくない場合は、確かにそれが悪化し、感情的な不快感が増し、両当事者にとって緊張し非常に迷惑になります。.対立は感情的にあなたを不快にし、不愉快な経験に苦しませることができるので否定的な面がありますが、前進して創造的な解決策を見つける方法として意見の相違を見ることはあなたが前向きな対話を持つのを助けることができます。 絆を強める 関係者と. 紛争に対するあなたの態度を決める 衝突に立ち向かうにはいくつかの方法があります ¿どちらと識別されたと思いますか？?競争力のある態度. あなたはあなたの基準を課そうとします、そしてそれはあなたが合意に達するために手渡すためにあなたに多くの費用がかかります.回避態度....
建設的批評の質
一部の人々は、彼らが欠席しているときに会話で第三者を批判することを習慣にしています。このジェスチャーは、感情的な成熟度がほとんどなく、友人同士で共有するトピックが多くあり、他人への尊敬の欠如でもあるため、懸念がほとんどありません。さまざまな種類の批判の中で、建設的なものはあなたが成長するのを助け、あなたに新しい何かを与え、豊かにし、そしてあなたに力を与えるものです。しかし、私たちはこの種の批判を正しい方法でどのようにして受け手に悪くすることができるかを常に知っているわけではありません。次に私達について話します 建設的批評の質. また、に興味がある可能性があります。破壊的な批判を克服する方法 その瞬間は非常に重要です 明確かつ簡潔に ボディーランゲージの重要性 その瞬間は非常に重要です ¿建設的な批判の特徴は何ですか？まず、上げる 適切な環境で、そして好ましい状況で. あなたが他の人に一人でいることに何かを言うことができるならば、人々の前でよりもましだ。彼らは私たちにプライバシーの中で何かを言うとき私たちは皆気分が良くなります。さもなければ、それを受け取る人はだれでもばかげたか過小評価されるかもしれません. 明確かつ簡潔に 一方、この種の批判をするときは、メッセージを簡潔にし、迂回しないこと、またはトピックを拡張することは不可欠です。それを受け取るのは 主なアイデアを引き出すことができる. その一方で、一人称で批判を表現する、つまり自分の感情を参照することは便利です。例えば、 “あなたが約束のために遅く到着したとき、私はあなたからほとんど評価されていないと感じます”. 非難や直接告発を避けます. ボディーランゲージの重要性 企業レベルでは、あなたが伝達する言語に注意することも基本です。これのために, 友好的な調子をし、微笑み、演劇を避けなさい, あなたに耳を傾けている人の目を見て、あなたがあなたの状況で扱われたいのと同じように彼と話をするようにしてください。また、あなたがすでに彼にあなたのメッセージを伝えたならば、あなたはもう一方の時間を彼の行動を変えるために与えなければなりません。破壊的な批判を脇に置く：害を及ぼすものおよび傷つくもの....
