個人の成長と自助 - Сторінка 26
変化に適応する方法
時々、人生は私たちが慣れていない、そして私たちが幸せになるために適応しなければならない新しい状況や変化を提案します。 新しい仕事, 変化が始まったばかりの関係、予期しない旅...その変化はある種のめまいや倦怠感を生み出す可能性があります。私たちの心理的幸福を維持するためにはある程度の精神的および社会的安定が必要です。しかし、我々は前進し、私たちを麻痺させる恐れを避けるために変化に適応することを学ぶ必要があります. ¿適応するための最善の方法を知りたい 変更を受け入れる? それから心理学 - オンラインでこの記事を読み続けることをお勧めします。その中であなたは私たちについての情報を提供するために指向セルフヘルプのヒントやコツを見つけるでしょう 変化に適応する方法 人生の. あなたはまた興味があるかもしれません：アイデンティティと変化について 人生の変化に適応する方法：5つのヒントと考察 John Lennonは、私たちが他の計画を立てている間に人生が私たちに起こることであると言いました、そして、何度も、それはそのように思われます。あなたがすでに安定した生活をしていて、軌道に乗って軌道に乗っているとすでに信じているとき、人生は舵を与え、その安全を瞬時に消滅させるか動揺させるようです。あなたの仕事がもはや安全でなくなったとき、または必要なとき あなたの人生に変化をもたらす 成長し続けるカップルの.以下に、人生の変化を受け入れるための5つのヒントと考察を示します。1.すべては絶えず変わります人間は平和に暮らすために一定の安全保障を必要としており、それが私たちが永続性の幻想を作り出す理由であり、すべては静的で変化は何もありませんが、それは実際そのようではありません. すべてが絶えず変化しています, 私たちを含めて、私たちはそれに気づいていません。.変更拒否を避ける このような状況に直面して、変化を否定することに専念している人たちがいます。一方、他の人たちは、何も変わっていないかのように行動し、彼らの周りで起こるすべてのことに気付きません。.これら2つの態度はどちらも逆効果になります。 変化を乗り越える：適応する.3.精神的な柔軟性を実践する嵐が近づいたときに鳥が進路を変えるように、私たちには十分な柔軟性がなければなりません。...
変化に適応する方法
時々、人生は私たちが慣れていない、そして私たちが幸せになるために適応しなければならない新しい状況や変化を提案します。 新しい仕事, 変化が始まったばかりの関係、予期しない旅...その変化はある種のめまいや倦怠感を生み出す可能性があります。私たちの心理的幸福を維持するためにはある程度の精神的および社会的安定が必要です。しかし、我々は前進し、私たちを麻痺させる恐れを避けるために変化に適応することを学ぶ必要があります. ¿適応するための最善の方法を知りたい 変更を受け入れる? それから心理学 - オンラインでこの記事を読み続けることをお勧めします。その中であなたは私たちについての情報を提供するために指向セルフヘルプのヒントやコツを見つけるでしょう 変化に適応する方法 人生の. あなたはまた興味があるかもしれません：アイデンティティと変化について 人生の変化に適応する方法：5つのヒントと考察 John Lennonは、私たちが他の計画を立てている間に人生が私たちに起こることであると言いました、そして、何度も、それはそのように思われます。あなたがすでに安定した生活をしていて、軌道に乗って軌道に乗っているとすでに信じているとき、人生は舵を与え、その安全を瞬時に消滅させるか動揺させるようです。あなたの仕事がもはや安全でなくなったとき、または必要なとき あなたの人生に変化をもたらす 成長し続けるカップルの.以下に、人生の変化を受け入れるための5つのヒントと考察を示します。1.すべては絶えず変わります人間は平和に暮らすために一定の安全保障を必要としており、それが私たちが永続性の幻想を作り出す理由であり、すべては静的で変化は何もありませんが、それは実際そのようではありません. すべてが絶えず変化しています, 私たちを含めて、私たちはそれに気づいていません。.変更拒否を避ける このような状況に直面して、変化を否定することに専念している人たちがいます。一方、他の人たちは、何も変わっていないかのように行動し、彼らの周りで起こるすべてのことに気付きません。.これら2つの態度はどちらも逆効果になります。 変化を乗り越える：適応する.3.精神的な柔軟性を実践する嵐が近づいたときに鳥が進路を変えるように、私たちには十分な柔軟性がなければなりません。...
人があなたに横になっているときの行動方法
嘘は、詐欺を発見し感情的にだまされていると感じる人にとっては非常に不快です。人がうそを発見したとき、彼は他の人をそのように行動させた理由を理解していません。このため、誰かがあなたに嘘をついたことを知ったときに取るべき最初のステップは、彼らの意見を得るために彼らと話すことです。.その場合は、公然と聞き、聴覚と聴覚には大きな違いがあることを忘れないでください。人があなたのそばにいるときにあなたがすべきでないことは、その特定の出来事に基づいて関係全体を判断し、一般的な結論を引き出すことです。人が嘘をついたということは、彼女が原則として嘘つきであることを意味するのではありません。この記事を読み続けて知ってください 人があなたのところにいるときにどう行動するか. あなたはまた、に興味があるかもしれません：自由と行動する あなたの気持ちを説明する 自分がだまされたことを人が発見したときの通常のことは、自己から説明することがより効果的であるときに告発に陥ることです。 どのように感じたのか その特定の状況。例えば、あなたは自分がほとんど価値を感じていないと説明することができます。このタイプのコミュニケーションはもっと有利になります 共感.何度かあなたに嘘をついたことがある人の場合は、関係から予想されることに関連して、あなたが明確にしてあなたのカードをテーブルの上に置くことが重要です。あなたが提供しても構わないと思っているものを求めないでください。他人の変化に気付かない場合は、信頼関係のないリンクはその意味を失うので、連絡先を最小限に減らすか、その関係を切り取ることさえ検討できます。. 人があなたに横になっているときあなたがすべきではないこと 人があなたに嘘をついたということは、あなたが彼女に向かってあなたの治療の同じ誤りに頼る理由ではありません。. 正直に言う たとえそれがあなたを犠牲にし、あなたがあなたが思うことを言ったとしても。その現実を人として成長する機会として取り組む.また、人があなたに嘘をついたとき、その逸話を環境全体に伝えてはいけません。 証拠に人を入れないでください. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 人があなたに横になっているときの行動方法, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます.
あなたが感情的に病気であるときにどう行動するか
あらゆる種類の瞬間があり、それはスランプの瞬間を持つことは非常に人間的です。悲しみの瞬間が喜びよりはるかに頻繁に再発するとき、警報信号はジャンプしなければなりません。私たちは、ジェットコースターではなく、コンスタントなラインであることの安定性を切望しなければなりません。今日のPsychology-Onlineでは、感情的なレベルではないときに前向きに行動するための鍵を提供します。 彼らが感情的に病気であるときにどう行動するか. あなたはまた、に興味があるかもしれません：自由と行動すること指数 あなたに起こったことを共有する プロの助け コースを受講する あなたに起こったことを共有する 彼らは第三者を心配したくないので、人々が彼らに何が起こるのかについて話をしないのが普通です。しかし、自分自身について話すこと、他の人を信頼すること、そして治療の道具であるという言葉を通して負担を軽くすることは非常に健康的です。思考や感情も外化するとき あなたはあなた自身とずっと気分が良い.The Phone of Hopeのような昼夜を問わず匿名の電話に応えるエンティティがあります.あなたが悪い時間を過ごしているとき、重要な格言としてあなた自身の世話をして、この状況は一時的であると思います。夜間に正しい休息をとるために、非常に定期的な人生のスケジュールを立てる. プロの助け 時間が経つにつれて悲しみが続く状況に直面して、それは重要です 時間に反応し、専門家の助けを求める 早期診断がこの病気の予防に効果的だから.悲しみが長引くと、友人からのサポートを得るのにもはや十分ではなくなりますが、プロとしての方向性が基本です. コースを受講する 彼らは非常に人間の環境で発生するため、彼らはまた感情的な問題に関する非常に豊かなコースです、彼らは非常に建設的です。 彼らはあなたがあなた自身とつながり、あなたのことをもっとよく知るようになることを可能にします. しかし、あなたは他の人々から学び、他の人々の証言を聞くことによってあなたの物語を相対化することもできます。誰も彼らが言いたくない何かを言う義務を負っていないので、自由はこのタイプのコースの前提です....
無関心に直面して行動する方法
の 無関心 コミュニケーションは、 人間の最も重要なニーズ. あるメッセージを友達に伝えると、あなたは答えを待ちます。ただし、その友人がそのメッセージに無関心に行動した場合、あなたの欲求不満は、彼が特定のイニシアチブを拒否した場合よりも大きくなる可能性があります。無関心は距離と興味の明らかな欠如を示しています.しかし、他人の無関心はそれほど不快になることがあるけれども、あなたがあなたの関係の1つでこの状況を経験するとき、あなたが他の人が取った立場を傷つけたとしても尊重しなければならないことを理解することは非常に重要です。その一方で、時々反対が通常起こる。知るために心理学 - オンラインのこの記事を読み続けてください 無関心に直面して行動する方法 そして、それぞれの特定の場合に何をすべきか. あなたはまた、に興味があるかもしれません：自由と行動すること指数 愛の無関心：最も一般的な原因 あなたのパートナーの無関心に直面して何をすべきかそしてどのように行動するべきか 同じように行動しないでください 仲介人の姿を探す 愛の無関心：最も一般的な原因 ¿なぜ誰かが無関心で私たちを扱う? 手に負えないことに、私たちの環境の誰かが私たちに対して無関心な態度をとるとき、私たちが最初にすることは私たち自身にこの質問をして答えを見つけることを試みることです。理由は非常に多様である場合もあります、しかし私達は人が無関心の態度を採用できるなぜ最も頻繁な理由のいくつかをリストします、従ってその人を理解し、後で行動する方法を知ることを試みることができます：感情的な関与の欠如： 私たちが誰かと非常に感情的に関わっているという事実は、その人が私たちに対して同じことを感じなければならないということや、彼女にとって私たちにとって同じ重要性を持っているということを意味するのではありません。つまり、強い感情的なつながりを感じていないため、遠く離れていても無関心な人がいます。.スペースが必要です。 人生のある瞬間に、人々はより多くのスペースを必要とし、彼らの孤独をもう少し楽しんでいるので、彼らはある期間中に周囲の人々に対して無関心な態度をとるように導くことができます。それは、本質的により遠くにいて、自分の気持ちを簡単に示したり表現したりするのが難しい人であるためかもしれません。.自己防衛： 無関心は、あなたが感情的にあなたを傷つけると思う他の人々の状況や態度に対する盾としても使うことができます。けがをしないようにするには、距離を取って無関心になることをお勧めします。.感情的な操作...
矛盾する感情を明確にする方法
私はすべてが感情的な世界の中で非常に単純であったことを願っています、そして私たちは喜びが完璧な数学的方程式の成果であると言えるでしょう. ¿まるでそれがあなたが数時間のうちにあなた自身を作ることができるケーキであるかのように幸福の成分を知るために支払う人はいないでしょう?あなた自身の中にあることができる複雑さのレベルは非常に大きく、あなたが本当にあなた自身を巻き込む状況であなたが自分自身を見つけるにつれてそれでも増加します。同じ方向へ歩いていくのとは全く反対の感情がある可能性があります。このような状況が私たちの生活に現れるとき、それは尋ねるのが普通です 矛盾する感情を明確にする方法. あなたはまた興味を持っている可能性があります：あなたの気持ちを明確にするためのアドバイス 矛盾する感情を解決する方法 愛は良い例です。その中にあなたは本当の状況を見つけることができるからです。人があなたに目を覚まし、欲望から生じる最初の興味は、恐怖がそれを感じることを殺すほど強いので、自然にあるいは内的な静けさをもって生きることさえ不可能かもしれません。これは特に合理的で状況の制御を失いたくない人々に起こり得ることです。現実には、あなたが恋に落ちると、あなたはある瞬間の支配の一部を失いますが、愛を危険にさらすという事実はあなたをより脆弱な人にします。.矛盾する感情は あなた自身の内で葛藤 それはあなたが幸せであることを妨げます。これは、特に対立が長期間続いているときに起こります。あなたが立ち止まって考えなければならない点があります 決断する, どんな種類のものでも。あなたがそれを取ったら、他の選択肢がより良くなったかもっと悪くなったかどうかについて考えないでください。それは確かにあなたの魂とあなたの人生のための新しい扉を開く予期しない場所にあなたを連れて行くのであなたが選んだ道を進み続ける. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 矛盾する感情を明確にする方法, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます.
落ち着いた内なる怒り
多くの感情が外部化され伝達されています。例えば、愛は他者との愛情のしぐさを通して現れる。同じように、恐怖は夫婦の親密さや良い友情の中で共有されるのが普通です。しかし現実には、すべての感情が外部化されているわけではありません。時々、謙虚さから、そして他の時には、恥から。例えば、無意識のうちに感傷的な失敗や拒絶は劣等感を引き起こす可能性があります.表現される必要があるが良心の深さにとどまるそれらすべての感情は、その人が彼の人生のある瞬間に防御的に生きることができるという点への欲求不満と内的怒りを生み出すことになります。簡単に言うと、怒りだけでなく怒りにも大きな強みがあり、気分が悪くなるので、それを取り除いて仕上げる必要があります。しかし、その代わりに、力で抑圧されているすべての激怒は大きな傷害を引き起こし、また精神的にも肉体的にも多くの痛みと苦しみを引き起こす可能性があります。したがって、あなたがに学びたいのなら 落ち着いた内なる怒り, この記事を読み続ける. あなたはまた興味があるかもしれません：内なる平和を見つけて幸せになる方法 内なる怒りを落ち着かせる方法 に 落ち着いた内なる怒り, まず、あなたは学ばなければなりません より柔軟になる. したがって、あなたはあなた自身をあなたの親友として扱うことができます。困難、将来に直面する自信、そして昨日受け入れることを理解しているときに、前向きなメッセージを送ってください。多くの場合、怒りは過去の行為を吸収することができないことから正確に生じます。そのような理解できないことに直面して、主題は出来事の記憶の中で彼自身をなんらかの方法で非難する1000回を思い出す.個人的な改善のための能力を高めるために生きることを学ぶのは遅すぎることはありません。現在の観点からの誤りと考えられている過去の出来事の多くは、単純に、かつてあなたを幸せにした人生のちょっとです. ¿それならなぜあなたの運命の一部である何かとあなた自身のせいであなた自身を責める? この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 落ち着いた内なる怒り, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます.
高い自尊心の健康上の利点
自尊心はを促進するための鍵です。 健康的な自己愛. しかし、問題の根本を見れば、自分との関係を改善することがなぜそれほど重要なのか、より明確に理解することができます。つまり、私たちが高い自尊心の恩恵とは何かを観察すれば.主な理由の1つは 回復力の向上. 存在の道では、私たちはあらゆる種類の状況に直面するでしょう。そして、痛みを伴う章が到着したとき、私たちの自尊心のレベルが高ければ、私たちはこれらの状況に立ち向かうために強く感じるでしょう。. あなたはまた興味があるかもしれません：低くて貧弱な自尊心の5つの兆候 健康的な自尊心の利点 健全な自己愛のおかげで、私たちの価値は変化する一時的な環境の要因に左右されず、永続的な私たち自身の本質の真実に左右されることを学びます。.生涯を通じて一定している自尊心の発達もまた、成長するために不可欠です。 自分自身の肯定的な自己評価 しかし虚栄心と傲慢に陥ることなく.個人的にも職業的にも、私たちが持っているならば、私たちは極めて重要な目的を達成する準備ができていると感じるでしょう。 健康的な自尊心のレベル, 私たちは才能と能力を知っています。例えば、就職の面接では、完璧な履歴書を書くよりも高い自尊心を持つことがより重要かもしれません。.自尊心の高い人は、 ポジティブメンタル衛生, 彼らは他人と比較して時間を無駄にしません。私たちが自分の権利を守るのに役立つのは私たちの自尊心のレベルです。.一人一人が自分を愛するときには、人間関係も向上します。自尊心は平等な関係を築くための鍵です. 自尊心を高めるためのヒント 過去のバラストを解放する, 許すことを学ぶ あなた自身のために。健康的なわがままのこのジェスチャーを練習しなさい。意思決定の中間点のバランスを見つけるためにあなたの人生の極端を避けようとしてください。あなたはより安全に感じるでしょう。あなたの行動だけでなくあなたの結果も引き受ける責任のある自由を実践しなさい。これが生きることの真の成熟です.善の実践は自尊心を高めるための最良の健康的な薬です。善は誠実さと真実に基づいています。で始まる ばかにしないでください 人生において本当に大切なことに。例えば、あなたがなりたい人になるために奮闘し、あなたが夢見るその仕事を探し求める中で、常に変わらないでください。運が統計で測られていないので、私は世界があなたの夢を殺さないことを願っています。幸せになるためにあなたの創造性があなたの職業とつながるために飛ぶようにしなさい.あなたの論理を使って励ます...
