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私は私の肌だけを求める人たちに私の心を与えないことを学びました
最終的に私達はそれを実現することになる 愛は体ではなく魂で作られています. 心から喜んでいるのは、私たちの存在が皮膚を越えて広がる、心を開くこと、愛情、確信と感情の中で取り除かれることです。彼らは静かな気持ちで踊ります. 専門家は私達にそれを言う 皮膚は人間の最も重要な性器です. 人々は生き残るために触れる必要があり、時には愛撫は感情、感覚を通すことができる何千もの感覚受容体を活性化させるのに十分です。しかし、本物の愛において、私たちの肌に統合された感覚の交響曲は必ずしも十分ではありません. もっと欲しい. 「あなたの肌の下は月に住んでいます」 -パブロネルーダ- 最高のラブストーリーは通常本には載っていない. それらは私達の肌に目に見えないインクで書かれています。それは影の間をたどる賢い指の黄身、私たちの体の形、それを彼らのものに形づくるために私たちの魂を目覚めさせ、そしてそれ故に命に本物の意味を与えることで入れ墨されるから. 私たちはあなたがそれについて考えることを勧めます. 肌の下で私を探してください このようにして崩壊する相手を見つけるのは容易ではありません。感情の中、価値の中、感情や共犯の中で. 彼らは、すべてが突然フィットし、すべてが調和し、いっぱいになるスペースがないという感覚の酔いのようなものです。私たちはもう愛されるつもりはないと思ったとき、魂は惑わされ、心は冬の眠気から目覚めます. いつもだから 私たちが臆病な愛に飽きた時が来ます, 危険を冒さない人々のうち、夏の終わりに嵐のように死ぬ人々。愛情のこもった夜に情熱と約束が織り込まれた後、穏やかになり、明るい朝がやって来ます。そこには嘘のためのスペースがなく、枕の向こう側には欠席が1つだけあります。涙が散りばめられたすべての壊れた夢の灰. 最後に、効果的に、私たちは学ぶ. 私たちは自分たちの壊れた作品を自尊心の高い人たちと一緒に集め、最高の尊厳をもってそれらを再び結びつけます。....
私は恐れることなく「はい」、誤りなく「いいえ」と言うことを学びました
私はやった. 私は恐れずに暮らし、恥を失いました, 今、私はあなたの平方メートルであなたが望むことをすることができるとあなたに言うのを恐れていません、しかし私のものでは、私はあなたの尊敬が欲しいです。私は晴れた日に嵐をもたらす人々に「いいえ」と言い、私の人生に、私の欲求に、そしてもちろん私の尊厳に「はい」と言います. 害を与えずに自己主張することは、誰もが実行する方法を知っているわけではないという態度と行動です。. 時々、プライドは自分自身の価値観を課すことで自己中心性や自分自身の再確認と混同されることがあります。今、恐れることなく「はい」、罪悪感なしに「いいえ」と言うことは、精神衛生と生存に必要な運動以上のものです。. 私が望むように見て、私は行き、私は欲しいときに来る、私は聞く、私は尊敬する、そして私は考える少し前、私は恐れなく生きること、罪悪感を感じることなく「いいえ」と言うこと、それを感じるときに「はい」と言うことを学びました。なぜなら、私の心に入りたい人のための扉があるとしても. 私たちは日々、同じタイプの人と出会うことがよくあります。一方では、みんなとよく似合い、常に自己犠牲的で献身的な「はい」を願う人たちがいます。反対側では、最も神経質です。のもの 「私にすべきことを私に言う権利は誰にもない」 ○ 「私はあなたに何の責任も負わない、だから私の邪魔にならない」. 極値は決して良いものではありません 敬意と賢明な生き残りの鍵は、攻撃することなく自分自身を肯定するその中心にあります。 そして、他人の喜びのために私たちを希釈するほどには浸透性を増すことなく。合うように. 次の記事でこれを反映することを提案します. 恐れずに「はい」と言う：人としての検証 私たちが子供であるとき、自尊心と呼ばれることを教えてくれる人は誰もいません。. 私たちの育ちや私たちの子供時代から思春期までの経験に応じて、私たちは多かれ少なかれ生き残るためにそれの「代用」を開発します. さて、実際の火事の試練は時間とともに来ています。彼らは、誰も私たちを準備していない複雑な瞬間、私たちの恐れ、無力感、または勇気をこの途方もなく複雑な世界に適応させるための試練に晒す瞬間です。どこで 膨らんだエゴも衰弱したエゴも機能的にはならず、さらにうれしいことでさえありません... 恐れることなく、私たちの願望とニーズのそれぞれに関して「はい」と言うことは極めて重要な必要条件です。多くの人に、例えば, 彼らはそれを知らないで「個人的な消耗の法則」で私たちを教育します。,...
HéctorCuenca「起業家精神の言説は不条理な限界に達する可能性がある」
21歳のとき, ヘクトルクエンカ パートナーと成長のディレクターとして、野心的なプロジェクトを調整します。 NewGen （としても知られている オダー）それはバルセロナで生まれたプラットフォームであり、有望なアイデアに賭けることを決心した若い専門家をつなぐことを目的としています.彼が没頭しているこの興味深いプロジェクトについてもっと発見しようと試みることに加えて、我々は起業家精神の概念とまだ乗り越えていない人々の新しい仕事の現実について話すためにこの行政学と経営学と法律の学生と会いたかったです。三十.心理学と心： 私たちは最近あなたがNewGenにあなたの時間を捧げていることを知っています。そして、それは起業家をつなげて、彼らが彼らのプロジェクトを開発することができるように物事を促進するためのプラットフォームです。私は正しいですか？? ヘクトルクエンカ：そのために、そして私に2つの種族を優先させるために（笑）.NewGenでは、ターゲットを絞った人々がさまざまな分野の専門家による指導を受けている可能性を提供するというアイデアもありました。アイデアはどうでしたか?それは新しいことではありません。の メンタリング, 今日呼ばれるように、それは人類と同じくらい古い機関です。新しいことは、それへのアクセスを民主化するプラットフォームを作成する意志です。つまり、今日まで、誰かからメンタリングを受けたいのなら、できることは家族、友人、元教師からのアドバイスを求めることです…そして、彼らのうちの何人かがプロジェクトとあなたに十分な信頼を持っているのです。あなたがそれを開発するのを助けるのに十分な時間とリソースと同様に。これはどういう意味ですか？社会的抽出力が高い人、または連絡先のネットワークが大きい人は、メンターが変化をもたらすことができる人です。私たちが提案しているもの - そしてそれは、革新的で実行可能で独創的なプロジェクトの成功とそのクリエイターの社会的推進を促進する、米国で非常にうまくいっているものです - 毎月の午後にプロジェクトに投資する意思のあるさまざまなメンター、およびそのスキルや 背景 そして、これらのメンターたちが、メンタリングを申請し、最も有能と思われる人々の中から選択するすべてのタイプの若者のプロフィールを見ることができるようにします。明るく、独創的です…要するに、才能と独創性がサークルと社会的抽出よりも優勢であるということです。.起業家とは何ですか？あなたの意見では、「起業家精神」と「乾燥」と「社会起業家精神」の違いは何ですか？? 起業家 理論的には、彼の創造性を持ったもので、斬新で、市場に存在するものとは全く異なる付加価値を提供し、少なくとも必要な手続きを行うことができるものです。プロジェクトを動かします。すべての起業家が起業家であるとは限りません。また、「アイデアを持っている」という人もいません。多くのジョークのように、「私は素晴らしいビジネスアイディアを持っています。それに資金を提供する意思のある投資家とそれを実行できるエンジニアが必要です - あなたは何を持っていますか？」というジョークがあります。知的な、空中では城、しかし執行者。他のことは、これが望ましいということです。すべての良いアイデア（実行可能で、真の付加価値を持ち、社会に良い影響を与えるもの）が可能になるような有機体、国家、または私有物があるべきです。それを実行するための資金と人員、そして起業家は単なる計画者になることができ、確かにそれはより効率的で楽しいものになるでしょうが、残念ながらそれは現実ではありません....
美しい私に話してください！子供たちと感情的な言葉を使うことの重要性
私の声を上げずに、私にできることすべてを私に納得させることができる誰かの固さをもって、私に美しい話をしなさい. もう一度笑顔で私と話してください。そうすれば、この世では愛が送っているのであり、恐れてはいないことがすぐにわかります。できるだけ早く私に感情の言葉を習得することができるように私に愛情の言葉をください。 ロンドンのインペリアルカレッジの周産期の心理生物学者であるVivette Gloverは、感情教育は母親の子宮から始まると語っています。私たちはそれが幾分驚くべきであり信じがたいとさえ思うかもしれません、しかし、妊娠中期を通して、赤ちゃんは彼が外部から聞く声に非常に敏感です。羊水は音の優れた指揮者です。 胎児はそのように言語を理解していませんが、それは感情的な罪状に対して非常に敏感です。 それはそれらの色調から出てくる、それらの言葉. 「壊れた大人を修理するよりも強い子供を教育する方が簡単です」 -フレデリックダグラス- 私たちが世界にやってくるとき、私たちは私たちの母親の声と、繊細な妊娠の数ヶ月を通して彼女を伴ってきたその感情的な世界と密接に関係しています。したがって、私たちは奇妙な土地にいる外国人ではありません。赤ん坊はすでに感情言語を取り巻く大きな力を垣間見る。実際、フランスの著名な産科医Michel Odentは、次のように述べています。 同様に重要なのは、医学的レビューが満たされることを心配しているので、妊娠中の女性の感情的な世界の世話をすることです。. 2、3、または5歳の子供にも同じことが起こります。私たちはあなたにあなたの初期の刺激を後押しする最高の、良い服、バランスの取れた食事、おもちゃを与えることができます...しかし、我々が感情の言語賢明を通して愛情、安全性と自信でそれを養わないならば、その子供はそれがあるべきように育ちません。あなたの脳は、青年期や成熟期の後にそうでなければ埋められるように、欠乏症を発症し、ギャップを経験するでしょう。. 私たちはあなたがそれについて考えることを勧めます. 私を傷つけずに美しい話をしてくれ 言葉は殺さないが、彼らは傷つけるために大きな力を持っている。私たち全員が知っている、私たち全員は何らかの形でそれを生きてきました、しかし、それが非常にはっきりしているにもかかわらず、時々私たちは私たちの子供たちとさらに私たちのティーンエージャーに対処する方法を無視する. 言語は若い脳にある種の建築を創り出す力を持っています, そしてこれは両親、母親、祖父母あるいは教育者として私たちが決して無視してはならないことです. 「心を教育することなく心を教育することはまったく教育することではありません」 -アリストテレス- 悪い言葉、軽蔑、...
毒性習慣あなたのエネルギーを消費する10の行動
有毒習慣はあなたが不幸な人になる原因となる一連の行動です あなたのルーチンを通して。不幸な事実のために彼らの不運を非難するのは一般的なことです、そして時々これは事実であるかもしれませんが、それ以外のときは苦い道を私たちを導く私たちの習慣です.今日の記事では、私たちはあなたの幸福とあなたの感情的なバランスを妨げているかもしれない10の中毒性の習慣をレビューします. あなたのエネルギーを消費する行動そして慣性によってのみそこにある一連の有毒な習慣があります、しかしそれは本当に私たちに何も良い結果をもたらすことはありません。それはそれらの習慣です 私たちが彼らを練習すればするほど、彼らに背を向けて変化させることはより困難になります。. 物事がうまくいけば、それは素晴らしい気分になるのは簡単です。一方、彼らが悪くなったとき、それはその悪循環から抜け出すことは困難です。そのため、不幸はいつも一緒に起こると私たちは考えます。すべてがうまくいかなかったら、あなたは何か悪いことをしているのではないでしょうか？?それは明らかです いつも幸せになれない, あなたがそれぞれの幸福と幸福を支持するいくつかの習慣を採用することができればしかし。あなた自身の夢のために戦うこと、あなたの家族と過ごすこと、または友情の世話をすることは長期的には私たちに利益をもたらす行動です. あなたをものすごく不幸にする有毒な習慣しかし、私たちのエネルギーを盗むこれらの有害な習慣は何ですか？どんな習慣や行動が私たちを不幸にさせますか？あなたは以下のこれらの質問に対する答えを見つけるでしょう： 1.持っていないものに焦点を当てる人間の大きな悪の一つは 常に持っていないものが欲しい. 私たちは自分の持っているものを過小評価し、反対に私たちは持っていないものを過大評価することがよくあります。これは物質的な事柄だけではなく、何人かの人々は彼らのパートナーでさえこれに苦しみます. 本物の幸せは自分自身の中にあります。なぜなら、私たちが自分自身とうまくいっていて、私たちの最も深い願望のために奮闘しているとき、私たちは他に何も必要としないからです。それは内なる平和を見いだすための方法です、もちろん、我々はある必要性を満たす必要があります. 現実を否定する現実を否定することは、不確実性を恐れている人々が多くのことをする傾向があることです。 問題に直面しないようにする. この恐怖は不安によって助長され、それは人が避けられない失敗を予測するとき彼が直面する挑戦を克服することができないようにします.高い自信は私たちが勇気を持って行動を起こすかどうかを決定するでしょう、そして誰もが人生が提示する状況から勝利を収める可能性を信頼するわけではありません。内臓と高い自信を持っている人は幸せであり、そしてこの種の人は現実を否定しない. おそらくあなたが何か悪いことをしたということを認識することよりも、彼らがあなたを失業させた場合の言い訳を探すほうがよいかもしれません。それで、体系的な方法で他の方法を見るのをやめて、あなたに起こることにおける責任の一部があなたの中にあるかもしれないと仮定してください. 他人を非難する現実を否定することは、他人を非難することも含みます。 私たちが変わらなければならない人であることを認識する必要がない方法. 例えば、あなたが大学の科目で成功しなかったし、試験に失敗した場合、あなたが十分に勉強しなかったか、教師に20分を捧げるための真剣さと固執を持っていることを認めるよりも、教師と彼の教え方を責める方が簡単です。いくつかの概念を検討する日。他人を非難することはあなたが過ちから学ぶのではないようにします、そしてそれ故に、それは有毒な習慣です. 4.快適ゾーンを離れないで快適ゾーンは、あなたがより安全だと思う場所にとどまることを好む心の状態ですが、...
IQを下げる習慣
あなたのIQを減らす習慣がいくつかあります。. これらは無害であるか、明らかにあなたの知的レベルとは無関係のような習慣です。. しかし、科学はあなたの脳の働き方に決定的に影響を与えることを証明しています. あなたのIQを減らす習慣はあなたが食べる方法やスタイルと関係がある あなたが運ぶ人生の. この研究は、体系的に行われた特定の行動が認知能力に影響を与えることを発見しました. IQは心理テストの適用を通して得られる「知能の尺度」であることを思い出してください. 誰もがこの測定基準やそれから派生する可能性がある含意に同意するわけではありませんが、明らかなのは、特定の習慣を持っている人は結果が不十分であるということです。 IQを下げる習慣が何であるか見てみましょう. 「プラトンは、善は悪者がすることを夢見ることに満足している人々であると言った「. -ジークムントフロイト- 飽和脂肪の消費 飽和脂肪は私たちの手が届く範囲内にある食品の多くに大きなプレーヤーです。私たちは、乳製品、脂肪分の多い肉、ソーセージにそれらを見つけます。科学はそれを発見しました このタイプの食べ物 それは心血管系に影響を与えます。彼らは "悪いコレステロール"を増やす, 私たちの循環器系の機能に害を与える. その結果は 血流が減少します。これにより、脳に到達する酸素が少なくなります。 その操作. それは中央幹部が介入し、さらには心の状態を変えるプロセスの大部分に損害を与え、悲しみのような否定的な原子価感情を高めます。....
あなたの自尊心を破壊する習慣
自分のしていることを理解し、自分が何であるかを評価する能力を損なう要因がいくつかあります。. これらの中で最も重要なのは、そのメンバーの自己愛もまた乏しい家族の環境で育ったということです。自分の考えがよくない親は、通常、自分の子供に同じ信念を伝えます. 子育てにおける自己愛の欠如は、虐待、感情的および/または身体的距離、過度の批判、失格または無関心として現れる. 子供の個人的価値の認識はありません。それを理解せずに、子供は自分の気持ちやニーズが自分にとって最も重要な存在にとって重要ではないことを知ります。. この状況は一連の関連するイベントを引き起こします. 自己愛がほとんどない人は、家の外での虐待を受けやすい：彼はどうやって自分を守るのかわからないし、彼がそうする権利があるのかどうかもわからない。彼はまた、自分の作品のパフォーマンスが不十分なレベルにある傾向があります。彼はもっと気を散らして勝利を恐れます. 「永遠に続く唯一の愛がある：自己愛」 -匿名- 大人の生活の中で、多くの人は自尊心の欠如に対処するために習慣を培い続けています. 彼らは一種の感情的な注意散漫または盾です。価値がほとんどないという彼らの考えを再確認しようとする税関。したがって、彼らは彼ら自身の脆弱性に対する防御の壁を提起します。これらの習慣のどれも助けにはなりません。すぐに私たちはあなたに警告します. 失格にする あなたが自分のことを悪く話す人であるとき、あなたは自分自身に恩恵を与えていません。. それは謙虚さの兆候でもなく、あなたの過ちの認識の兆候でもありません。一種の自動提案を明らかにするメカニズムです. 自分自身を失格にすることは過去のそれらの批判に閉じ込められていて、あなたが今それを忘れないために使用していることは明らかです しかし、あなたは彼らがあなたに言ったすべてよりはるかに多くです. あなたは発見する多くの美徳と可能性を持っています、あなたはただあなたを受け入れて愛し始めなければなりません 他人の目を超えてあなたに会うために. 他の人が言うことに絶対的な信用を与える あなたは、他の人が「もっと知っている」、「もっとよく理解している」、または「もっと多くの権威を持っている」と言ったりすることを感じることができます。何度も 他の人が言ったりしたりしていることが正しいかどうかを評価するのをやめるのではありません。....
それらを保つために6つの鍵があります
動機はあなたが始めるものです. 習慣はあなたを保つものです. あなたは、メッシュ、マット、マニュアル、そしてヨガのクラスを持ったいくつかのビデオを持っています。あなたは主題に関するブログを読みます。あなたはすでに2、3回始めました、しかし、2日後、あなたは予想外のことになります あなたは再び練習することを忘れます ある日まであなたの背中は通常よりもっと痛いです、そしてあなたはあなたが毎日ヨガをやりたいことを覚えています。それは聞こえますか? たぶんそれはヨガではないが、走るために行く、書く、健康的に食べる、最新の電子メールトレイを持っている、早起きする... 多くの 習慣を確立することを提案する 私たちの生活を向上させるために、真実はそれです 最初の数日を超えてそれらを保管し、それは通常簡単ではありません. 最初は、モチベーションが岩の上にいるかのように私たちを連れて行きます。あなたはすでに知っています, 難しいのは、健康的な習慣を提案することではなく、それらを時間内に守ることです。. したがって、私たちはあなたが彼らがあなたの一部になるまであなたがあなたの習慣を保つことを可能にするトリックをあなたに話します。習慣を維持するための6つの鍵は以下のとおりです。 1.一対一 時々, 私たちは同時に多くのことをしたいのですが、最終的には何もしません。. ある日から次の日に食事をとると、早起きを始め、さらに運動習慣を始めます。あなたの意志は圧倒され、すべてを行うことはできないと感じるでしょう。. 理想は 毎回変更する. あなたが最もあなたに利益をもたらすと思う習慣を選び、それが1ヶ月に多かれ少なかれ少なくなるまでそれに集中してください、そしてそれはあなたの日々に確立されていると感じます。だから、あなたは次の変化に進むことができます....
