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心理療法の理論的基礎、技術および流れ
フロイトが彼の有名な精神分析タイプの治療法を作成して以来、私たちが "精神分析"として私たちが知っている一連の治療法は、臨床心理学の原型としてまだ誤って想像しています.この記事では分析します 心理療法の理論的基礎、流れおよび主なテクニック, そのツールの有用性を最大化するためにフロイトの精神分析を開発しそして質問した著者の貢献に基づく介入のグループ.関連記事：「心理療法の種類」心理療法とは?心理療法, 精神力学的心理療法としても知られています, それらは、Sigmund Freudに代表される古典的な精神分析の理論的貢献および/または彼の最新の開発に基づく治療的アプローチです。.両方の流れとも非常に近い概念的な根拠を持っていますが、心理療法は精神分析的な治療法とはいくつかの重要な点で異なります。これらのうち 最短の介入策を強調する, 治療強度の低下、治療病巣の多様性および科学的検証への相対的な強調.多くの異なる治療法があるので、精神力学的治療法と精神分析に囲まれた他の介入の間の限界を明確に確立することは困難です。しかしながら、上記の基準はしばしば「心理療法」という構成要素による治療の近接性の指標として用いられる。.おそらく、あなたは興味があるでしょう： "精神分析と心理療法の9つの違い"理論的基礎その開発の残りの部分と同様に、心理療法は古典的な精神分析の焦点を共有しています。 無意識の行動プロセスの重要性, 考えや感情。無意識の変数が行動の基本的な決定要因として考えられていることを考えると、治療はこれらに焦点を当てる必要があります.精神分析の歴史的焦点である神経症の症状は、フロイトが比喩的な名前「Superyó」を与えた無意識の衝動と道徳的な自己要求との間の対立に対する「妥協の解決策」としてこれらの方向から理解されます。.精神分析理論のもう一つの中心的側面は、 性格は幼年期に形成されます 基本的なニーズがどのように満たされているかに基づきます。個人的な歴史は常にユニークなので、それぞれの人は他の人とは異なり、個別の治療を必要とします.これらの療法を実践する人々は通常、彼らの目標はクライアントが彼らの本当の自己を知るようになることであると守ります。このためには、深い性格分析が必要です。しかし、一般的に心理療法はより優れているという特徴があります。 現在の問題に焦点を当てる, 精神分析タイプの治療法と比較して.したがって、心理力学的療法は、精神分析の原則をフロイトやそれに従った理論家であっても、現代の精神療法の文脈に適応させようとするものであると言えます。さらに、この種の介入は、他の心理的な流れの貢献に個人と彼の無意識を強調することを追加しようとしています.たぶんあなたが興味を持っているかもしれません： "9種類の精神分析（理論と主要な作家）"心理療法の流れが 心理力学的治療アプローチは変形が存在するのと同じくらい広い そして私達が言ったように、それらを古典的な形式の精神分析と区別することは必ずしも可能ではない、私達は私達に関係する枠組みの中で3つの主な流れを区別することができる.ネオフロイディアン療法Carl Jung、Alfred...
Skype療法、その利点は何ですか？
新しい技術の進歩は、心理学者が情報の質と治療上の利益が生じるために必要な自信を失うことなく彼らの患者にますます近づくことを可能にしました。今日では、インターネットの使用により、対面治療と同じ効果で、それらを隔てる距離や自宅の快適さから離れた場所にいても、より多くの人々に到達することが可能です。.多くの心理学者や患者が治療をオンラインで実施するための好ましい選択肢の一つはSkypeです。. この記事では、この治療法の特徴と利点について説明します。. 関連記事：「心理療法の種類」Skype療法のしくみ多くの患者は、自宅からセラピーセッションを行うことの便宜上または治療センターに行くことが不可能なために、遠隔心理療法を好む。 10年以内, 一部の心理学者、さらには大規模な心理学センターでも、Skypeを介して治療サービスを提供しています。. このタイプの療法のアイデアは、後者が幸福を回復し、彼らの生活の質を改善するためのツールを提供するために、心理学の専門家との心理的援助を必要とする人のアプローチです。最近の技術的進歩のおかげで, 事実上だれでもこのソフトウェアにアクセスできます, インストール、設定、そして使い始めるのは簡単です. Skype療法のセッションはビデオ通話で行われるため、一連の要件を満たす必要があります。 コンピューターまたはタブレットウェブカメラまたはマイクとスピーカーSkypeプログラムがインストールされているSkypeで治療を行うのは比較的簡単です。通常、これらの要件を満たし、オンラインの心理学者による簡単な指示に従うだけで、オンライン治療セッションを開始できます。. おそらく、あなたは興味があるかもしれません： "心理療法に行くことの8つの利点"科学的研究はオンライン療法の利点を支持する科学的研究が何度もその有効性を証明してきたので、この様相を使用する心理的中心がますます多くなっています。私たちの存在のある時点で、私たちは全力を尽くしていないと感じています、そしてSkype療法のおかげでいつでもどこからでもオンライン心理学者にアクセスすることが可能です。. に掲載された有名な研究 ヒューマンサービスにおける技術ジャーナル 2008年の年に、それを示した オンライン療法は多くの人々が彼らの困難や心理的問題を克服するのを助けます, 特に不安やストレスに関連するもの。調査を実施するために、彼らは異なる問題を持つ9,764人の被験者のデータを持っていました。治療を受けた後、50％以上の患者が回復し、生活の質と幸福が著しく向上したと述べたので、研究者はオンライン治療が対面治療と同様の結果をもたらすと確信しました。. その後、医学ジャーナルに発表したバージニア大学の研究者チーム JAMA精神科, 研究で観察されたのは、不眠症と鬱病を持つ人々の半数以上がそうです。分析された人々は経験を積んだ...
作業療法の種類と心理学における利用
認知症または神経変性疾患の高齢者、薬物依存性の成人、または重度の知的障害のある子供。これらの場合の多くでは、適切な個人的機能のために必要な、またはこれらのスキルをできるだけ長く保つために必要なさまざまな態度やスキルを実践するためにこれらの人々に教えることが必要になるでしょう。. この学習を実行する手段の1つは 作業療法の使用, スペイン語圏の多くの国々で独自の大学の学位を取得している健康分野。この記事では、それがどのように機能するのか、そしてどのような方法を採用するのかを知っています。.関連記事：「心理療法の種類」作業療法の概念作業療法は、一連の活動や職業の遂行を通して、治療を受けた人が刺激され、日常生活に必要な基本的なスキルを身に付け、病気を予防することができる一連の治療技術、方法および治療です。あるいは、障害、能力の回復または維持、行動の新しい方法の習得、および／または彼らの状況への適応. 目標は、患者の生活の質を大幅に向上させることです。 自治を強化する.実行するさまざまな活動は、身体的にも精神的にも機能します。 細かい運動能力、記憶、認知 あるいは、実行機能は通常、作業療法で最もよく機能する要素です。作業療法は、一般的にはリハビリ目的で使用されますが、将来の貿易の実現を可能にする一連のスキルを楽しんだり作成したりすることを学ぶことに専念することもできます。.実行されるべき活動は、それが働いている問題の種類および達成されるべき目的に応じて、非常に多様であり得る。これらのアクティビティを適用する方法も大きく異なります。たとえば、体のゲーム、精神的な練習、ダンス、音楽療法などを適用できます。いずれにせよ、それが求められている その日の活動を直接参照するもの 患者の日に そしてそれはこのものにとって興味深くそして意味があります. このタイプの治療法の他のニーズと用途それらは、対象の状態、成績および進化が評価され得るように設計されなければならず、そして問題の対象の優先順位および必要性もまた考慮に入れられる。. さまざまなタスクの中には、覚え、計画し、組織化することを強いる精神的なエクササイズがあります。 基本的なパーソナルケアを実施する 運動や行動のスキルの習得を可能にする 幸福を維持するために不可欠です。それは単なる娯楽や時間を過ごすための何かではありません。実行されるすべての活動は（対象が自分の余暇を楽しむことを学ぶことを目的としている場合でも）患者を刺激し、助けることを目的とします治療の方向性を持って、彼らの困難に対処する. このタイプの治療はグループ形式で行われるのが一般的です。, 同じ問題を抱えているか、同じ分野で活動する必要がある、または同じセッションでの基本的な活動を必要とする、類似のプロファイルを持つさまざまな科目をまとめる。ただし、目的がスキルを教えることである場合は、個別に使用することもできます。. おそらく、あなたは興味があるでしょう： "18種類の精神疾患"それを必要とする患者の種類この記事の紹介の中でいくつかの典型的なケースを述べた、作業療法の使用を必要とするかもしれない多くの人々がいます.それで作業療法...
ナラティブセラピー患者の人生についての物語に基づく心理療法の形式
物語が私たちに説明される方法に応じて、私たちは何らかの形でその中に介入する人物を大切にし、これらのナレーションで生じた問題の性質を別の方法で判断することをあなたは理解しました. フィクションは ラント：殺人者の生活 または映画 メメント 物語形式が伝えられている内容に影響を与える可能性を探る, キャラクターの道徳的背景、あるいはこれらの物語にある対立の種類さえも描写する方法.しかし、作者が重要な瞬間に関する情報を隠すことができるとき、いくつかの方法でいくつかの事実を伝えるのは簡単です。しかし、語り手が私たちであるときはどうなりますか？私たちは自分たちの生活を語ることができるさまざまな方法を生み出し、同時に経験することができるのでしょうか。?この最後の質問に肯定的に答えるだけでなく、この可能性をその治療提案の中核に翻訳する心理療法の一種があります。それは呼ばれる 物語療法.ナラティブセラピーとは?物語療法 セラピストではなく、クライアント（通常は「共著者」または「共著者」と呼ばれます）が彼の人生の歴史の中で専門家であると考えられている療法の一種です。. それはまた、クライアントの人生に関連して、そしてもはや治療の過程を指すものではなくとも、文字、招待状、および書かれた個人的な物語の使用が提案される治療の形態であることも知られている。セラピストに情報を提供する方法, しかし顧客の問題の扱いの一部として.マイケルホワイトとデイビッドエプストン、この種の心理療法の先駆者この治療法は当初セラピストによって開発されました マイケルホワイト そして デビッドエプストン, 本を出版することによって彼らの提案を国際的に知らせた人 治療目的への物語手段, それはこの問題に関する彼の最初の仕事ではなかったが。一緒に, 彼らは数十年後に他の人々が発展し続ける理論的基礎を築きました.今日では、物語療法の範囲内で組み立てることができる療法へのいくつかのアプローチがあります。しかし、私たちが物語療法とは何かを理解したいのであれば、そのテクニックの説明からそれを行うことはほとんど不可能です。それが始まる世界観、その世界観についても話さなければなりません。 哲学的基盤.ポストモダンの結果としての物語療法の ポストモダン哲学...
精神的苦痛を管理するためのメタ認知療法
心理学には一般的に使用されている概念が多数あるのと同じように、多かれ少なかれ、私たち全員が知っているように、まったく未知のものもあります。実際、私たちがきちんと働いている優れた心理学者と一緒に治療に行くとき、私たちが以前聞いたことのない言葉について話すのは普通のことです。. このメタ認知療法でも同じことが起こり得ます。この理由で、セラピストが治療計画を返し、彼が提案する介入を説明するのと同じように、ここで このタイプの治療法とは何か、そしてそれがどのように私たちの不快感を管理するのに役立つかを説明します. 「考えてみると、人生で考えるほど重要なものは何もない」. -ダニエル・カーネマン- メタ認知とは? 治療に行く例を続けましょう。科学的に支えられた技術を使って働いている認知行動心理学者に行くとき, この方法は通常次の順序に従います。最初に評価を行い、次にカスタマイズした介入計画を使って結果を返します。. セラピストが私たちに何が起こっているのか説明するとき、彼は私たちの感情がどのように働くのか、そしてなぜ私たちが感じるものを感じるのかについて話します. ここで いくつかの状況によって生じる不快感の大部分は私たちのものから来ていることを覚えておくことが重要です それらを解釈する方法. 私は説明します：同じ状況で、私達は私達が育てる考えに従って異なって感じることができます。事実、私たちが言った考えは現実に合わないため、私たちは何度も気分が悪くなります。. 「私たちが何かを信じるようになると、それを試さない限り、その信念は私たちの人生の残りの部分でも私たちに付き添うのです」. -リチャード・ジレット博士- だからこそ, 認知療法の枠組みの中で、私たちはこれらの自動思考とそれに関連した不合理な信念を識別し、質問し、そして変えるための学習に焦点を当てています。. これを達成することによって、否定的な感情の強度を減らすことが可能です。しかし、これらの認識を考慮に入れることに加えて、我々はメタ認知的側面にも取り組まなければならないことがますます存在しています. この意味で, メタ認知は、認知の解釈、監視および管理の一連の要因となる. 言い換えれば、それはどのようにそして私たちがどう思うかについての私達の考えを指します。つまり、メタ認知は、私たちの考え、信念、その他の認知プロセスを管理し、意味を与えるための私たちの試みの一部であるすべてです。. メタ認知療法とは?...
夫婦で幸せに暮らす夫婦療法の主張
特定の機会に、最初のほとんどの状況でお互いを理解し理解しているように見えたカップル, 彼らは争いと絶え間ない議論でいっぱいの核を構成するために時間の経過とともに来ることができます. いくつかのケースでは、これらの表現された違いは克服できないですが、かなりの割合で問題の原因は対人関係や社会的スキルの欠如から派生することができます。. 社会的スキルトレーニングに基づく心理的介入を構成する要素の1つであり、認知行動的流行の夫婦間療法に最も慣れているものの1つは、主張行動の学習です。.主張の役割心理的介入の範囲内で、主張的行動と社会的スキルに基づく行動という用語は、類似したものとして理解することができます。. だから, 強引な行動は、その人が自由に現れて自由にコミュニケーションをとることを可能にするスキルとして定義されます。, 生活の中で積極的な方向性と態度を持ち、価値ある行動を立派な方法で行動する（Fensterheim and Baer、2008）。 Méndez、Olivares and Ros（2008）は、以前の行動のリストから以下の社会的スキルの分類を提案します：意見、感情、要求、会話、そして権利。声のトーンの適切さ、アイコンタクト、ボディ、そして表情などの非言語的側面を訓練することも重要です。.主張と自尊心個人が行うことすべてが、それが自分自身の上で発達するという考えに反映されているので、主張性は自尊心の概念と密接な関係を維持しています（自己概念）。. したがって、これら2つの現象の間には正の相関関係が確立される可能性があります。主張力の表現が増加するにつれて、自尊心のレベルも増加し、逆もまた同様です。それを確認する多数の調査があります 自分自身に対する適切なレベルの自尊心は、関係の確立を支持するために不可欠です。 満足のいく対人関係.主張的、非主張的、攻撃的な行動積極性の概念について以前に対処しなければならない関連する側面は、積極的、非積極的行動と攻撃的行動の違いを決定することです。最初のものとは異なります。 非主張的行動は危険な行動として定義されます。 その人が自分の考えをしっかりと守らない場合、それは通常ある種の状況に直面したときに感情的苦痛と否定的な自己認識を引き起こします. 攻撃的行動は敵意と過度の過酷さの表現を指す 自分自身の目的を達成するために故意に他人に苦痛を与えるような方法での個人の心理的組織の形態として一般的.経験的支援がより大きい婚姻問題への介入を含む要素?conyugaleの心理的介入のレベルでは、（対人関係に欠陥がある集団サンプルを用いて行われた研究から）最も効果的であることが証明されている技術の中には、中心的な要素がある主張の訓練で（Holpe、HoytおよびHeimberg、1995年）。実際、Chamblessの1998年の研究では、 認知行動的介入はカップル療法のための経験的に検証された治療法の一つです.一方、認知療法は、被験者が自分の持つ概念に基づいているネガティブ認知スキームを修正しようとします。この現象は表現された負性と正および双方向の相関関係があるので、一方が大きくなればなるほど他方が大きくなります。したがって、CTの最終目的は、人の習慣的機能を左右する認知行動力学を導くこれらの悲観的信念の修正になるでしょう。....
対人療法はうつ病の見方と治療の新しい方法
うつ病、その名は最大の無能力と個人的な内的悲しみを指します。多くの人が見ていないのと同じことが、私たちが動く社会的背景に関連しています。真実はそれです 私たちは社会的存在であり、文脈は私たちの一部にとって重要です。. この線に続いて、我々の環境との関係がいかに重要であるかを非常に重要にする様々な種類の介入／治療が現在出現している。そのうちの一つはうつ病の対人療法です. この記事では、うつ病の対人療法について説明します。, その歴史と、それがこの問題を終わらせることを目的とした他の心理的介入とは大きく異なるものとしています。さらに、大人と子供と青年の両方で、その有効性について説明します。. 私たちは人々に囲まれていますが、私たちが一人で感じて落ち込んでいるときに起こるものより悪い感じはありません. 対人療法の特徴 対人療法は、もともとGerald L. Klermanと彼のチームによって、鬱病から身を守るための療法として開発されました。. しかし、いったん便益が分析されれば、それはまた私たちを他の疾患に対して強くするかまたはより抵抗力のあるものにしている療法でもあると結論付けられました. 対人療法の力はそれです その人の現在および最も重要な関係および対人関係を考慮に入れる, また、それが関連する直接的な社会的背景. TIPは、うつ病を3つの要素のセットとして概念化します。症状、社会的機能および人格です。その目的は最初の2つの要素に影響を与えることです. 治療モデルは、4つの対人関係の問題に焦点を当てています。 対人葛藤： 家族、社会、仕事、その他のあらゆる状況にあります。これらの対立は二つ以上の見解の反対に基づいているので避けられない。彼らは大きな不快感を引き起こし、対人療法がそれらに対処するための最良の方法である場合にのみ治療に含まれます. 役割の移行 対人論争または役割の対立は対立から生じます。影響を受けた人と他のあるいは他の重要な人々は彼らの機能とは異なることを期待します。,...
それが何であり、その利点は何ですか？
子供療法または子供心理療法は、その主な目的が子供の感情的および社会的幸福を高めることである一種の治療的介入です, そしてそれは介入の目的においてはそれほど大きくはないが、関係と治療過程を実行する方法において成人療法とは異なる.これらの年齢で効果的な治療は子供の将来と幸福を積極的に調整し、成人の将来の問題を防ぐことができるので、心理的問題も早い年齢で考慮に入れる必要があります。.小児療法とはこの形式の治療法は、感情や行動に問題がある子供たちを助けるために使用される一連の技術と方法に基づいており、成人療法とは異なる多くの要素の1つです。 治療の重要な要素としてゲームを使用しています. 加えて、それは治療過程に家族（そして時には学校および／または他の機関および専門家）を巻き込むので、治療関係および同盟は多数である。.子供の治療は非常に経験的かつ経験的です。子供のセラピストは子供たちと交流しコミュニケーションをとるための活動やゲームを練習します。しかし、成人療法のように、この種の療法における言語と言葉によるコミュニケーションも重要ですが、言語の理解と表現の両方のレベルで、それぞれの子供が位置する進化段階に適応させる必要があります。彼の認識と思考の特徴として。したがって、子供セラピストは子供の成長、子供の人生の各瞬間における各分野の特性（社会的、認知的、感情的など）についての深い知識を持っていなければなりません。. これらの専門家は、子供たちが健康的な自尊心を発達させ、成長させ、コミュニケーション、社会的スキルを向上させ、発達を刺激し、感情的およびリレーショナル知性を向上させるのを助ける専門家です。要するに、子供セラピストは適切なテクニックを通して子供たちと交流するために、そして彼らの子供たちの行動と感情に影響を与えるのを助ける心理学的テクニックで親を訓練するために適切で特別な訓練と経験を必要とします。.ゲームに基づく治療法の特徴大人と同じように、子供に影響を与える心理的および感情的な問題は、さまざまな方法で自分の生活に影響を与える可能性があります。.子供の心理的介入の利点は複数あります, そしてそれらの多くは、子供の行動を観察し、調査するために、セラピストがゲームや玩具で保護され構造化された環境を作り出す（セラピストがガイドとしての役割を果たす）遊びベースの療法のような技術で達成されます。考え、感覚、感情などのあなたの内的な出来事.ゲームに基づく治療法のおかげで、子供は大人がするように直接問題を口頭で説明する必要なしに彼らの問題、懸念、感情および思考の伝達を容易にする表現方法を見つけます（時々子供はそうしません「問題」を意識せず、脅されることも尋問されることもない。.子供のセラピストは、さまざまな状況でこの治療法を使用します。 別居、離婚、家族の問題悲しみのプロセス子供の外傷いじめといじめ肉体的および精神的無視の状況文化の変化行動障害および学習障害感情的および行動的な困難小児療法の利点子供たちの治療のおかげで、最も若い子供たちは社会的スキルやリレーショナルスキルを身につけ、自尊心を高め、問題に直面することを学び、緊張をほぐします。, 彼らの感情的な幸福と日常生活を向上させるためのツールを練習する機会があります. セラピーゲームは、子供が自分の感情を表現し、コントロールするのに理想的な方法であり、懸念の表現を促します。この空間で子供は自分の感情とのつながりを見つけ、感情的な自己認識を高めます。このゲームは、実際の生活の状況を表現しながら、子供が日常的に持っていない感情的な距離を維持するという利点を提供します。これにより、日常生活の結果のプレッシャーを感じることなく可能な解決策を模索します。.さらに、子供たちの治療プロセスに欠かせない人物である両親は、子供たちが困難な状況を分析し、暖かく、暖かく適切な年齢で介入する方法を学ぶことで、より多くの人生を送る手助けをします。順応性、健康、そして幸せ.息子を心理学者に連れて行くとき父親になることは、間違いなく人生で最高の経験のひとつです。しかし、子供が感情的または心理的な困難を呈する場合も、非常にストレスが多く困難な状況になる可能性があります。しかし, いつ心理学者に連れて行く必要があるかを知る方法? 子供を子供の治療にかける時期が来たことを示す兆候がいくつかあります。それらは次のとおりです。 行動上の問題：怒りと過度の怒り、無秩序で激しいまたは頻繁なかんしゃく、極度の不従順、攻撃性など. 眠りに落ちる問題、悪夢注意、読みまたは言語の問題（例、発話の遅れ）多動性および衝動性低学歴悲しみ、不安、落ち込んだ気分、過度の眠気食欲の変化内気、撤退および社会的関係の問題適切な感情的反応がない括約筋制御に関する問題激しく不合理な恐怖反復的で強迫的な行動これらの問題を克服するためにどこに行けばいいですか。 Mensalus Institute：小児療法のスペシャリスト小児療法からこれらの問題は最も小さいものの行動の障害を解決することを目的とした治療で取り組むことができます. 小児青少年療法の専門家であるスペインで最高の心理学クリニックの一つは、メンサルス研究所です。. バルセロナにありますが、オンラインセラピーも提供しています。したがって、あなたが父親または母親であり、あなたがあなたの子供の福祉を心配している場合、あなたは世界中のどこからでもそれらに連絡することができます。それは心理学者、心理学者、スピーチセラピストなどで構成された学際的なチームを持っています。行動障害、睡眠障害、死別プロセス、新技術への依存など.これらの困難な状況はどんな親よりも上がることができます、しかし、このセンターはあなたの幸せとあなたの子供の両方を改善するためにあなたに解決策を提供することができます. 信頼できるクリニックが必要で、Instituto Mensalusに関する詳細情報を取得したい場合は、ここをクリックしてください。.
