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感情的なエネルギー
少し落ち込んでいるように感じ始めると、疲れと疲れがたまるのです. 私たちは以前にはなかった障害や問題を見つけ、時間はよりゆっくりと過ぎ、単純なコメントは私たちを予期せぬ不当な方法で変える可能性があります。私たちのエネルギーと緊張をコントロールし、適切に導くことなしに、私たちは警戒する能力を失い、私たちの仕事、個人的またはスポーツのパフォーマンスは低下します. 私達が話しているこのエネルギーとこの緊張は気分の感覚であり、私達がするそれぞれのことにとても影響力があります。気分はいつも私たちを動かします。彼らは私たちをやる気にさせ、行動に駆り立てます。そして彼らは私達を反対に、私達を閉じ、私達を盲目にするように促すことができます。カリフォルニア州立大学の心理学教授であるRobert E. Thayerは、私たちの感情状態を変化させる、または高める可能性がある4つの基本的なエネルギー状態と緊張状態を特定しています。 緊張したエネルギー 高電圧と高エネルギー活性化とパワーの楽しい感覚。対象は非常に高いレベルで活性化されています。緊張したエネルギーの影響で、その人は自分の目標を達成しようと努める傾向がありますが、反省のために休むことはありません。時間内に持続した場合にのみ、完全な疲労を達成するだろうsteamroller. 静かなエネルギー 低電圧と高エネルギー静けさと静けさ、自分を超えたある種の熟練感に加えて。緊張はありませんが、用心深さ、楽観主義、そして幸福の状態です。したがって、彼らはこのタイプのエネルギーの下で創造性と活力を高めます. 緊張した疲れ： 高電圧と低エネルギー肉体的および精神的疲労それは緊張、不安を伴い、そしてしばしば自尊心の低い状態を引き起こします. 落ち着きのない疲れ 低電圧、低エネルギー心地よい状態、残り。私たちの機能は、穏やかなエネルギーと静かな疲れの状態を促進し、エネルギーと緊張した疲労のモーメントを最小限に抑えることを試みながら、各瞬間に現れるエネルギーの種類を特定することです。このように、私たちは私たちのパフォーマンスと幸福を強化し、私たちはより有能になり、私たちは適切な方法で私たちの仕事を実行します. 写真提供：ネジュロン写真
Enneagramの個性と才能彼らは何ですか？
心理学がカバーする分野の中で、それはの研究以来何十年もされています 性格タイプ 大きな関心とメディア報道を喚起する. この科学の内外で、今やよく知られている人格タイプを分類するための多くの提案があるのは、このためです。その中には 人格のエニアグラムとその敵による分類.性格エニアグラムとは何ですか？?パーソナリティエニアグラムは多くの側面を持つため、フレーズで定義するのは困難です。それが何であるかの説明がこの記事を通してデタッチされる理由です.最初から最も明確でアプローチしやすいものは次のとおりです。 Enneagramは9本の線がある円です. これ：実際には、enneagramという用語は、9タイプの幾何学的で円形の図形で、その中に図形タイプが表されています。.この図は、エニアグラムとは何かについて理解しやすい2つ目の側面を示しています。エニアグラムは、実際には、人格分類のシステムです。そのように, 理論的には傾向や傾向を説明するために使用できるいくつかのカテゴリを上げます それは人々の習慣的行動を定義する.あなたがエニアグラムによって異なる人格タイプを分類しようとするこれらのカテゴリーは1から9まで番号が付けられたeneatiposです。このように、それぞれの人はその人が持つ特性を拾うenneatypeによって定義することができます。ハイライト.エネティポス Eneatype 1完璧主義それは彼らがすることに特に要求していて、彼ら自身の理想的なバージョンに近づくのに苦労している人々に適用されるカテゴリーです。. 型2：助ける傾向。エニアグラムのこの部分は、他人を助けることに関わっていて、彼ら自身の必要性を過小評価している人々について説明します. Eneatype 3：個人的な成功のための検索。それは常に他人に良いイメージを与えようとしているナルシシズムの傾向がある人々に適用されます。彼らは自分たちの不安をカバーするために彼らの見せかけと彼らの美学が彼らの好意で話すのを好む. Eneatype 4：芸術的な感度彼らは自分自身を非常に特別な物語の一部とみなしている人々であり、物事を認識する彼らのやり方は彼らを悲劇的で憂鬱な人々に変える強い感情的な充満を帯びている傾向があります。さらに、彼らは個性的であり、他人と区別されたユニークな人々として自分自身を考えるのが好きです. Eneatype 5：調査精神。客観的に彼らを取り巻く現実を理解することに大きな興味を持って、非常に合理的で情熱的な人々について説明します。彼らは通常自分自身や彼らの感情についてあまり話しません. Eneatype 6：規則の遵守および不信の傾向。この熱狂的なタイプを特徴付けるのは、規範を遵守し、それらから生じるすべての行動の論理を疑問視する傾向です。それらがこれらの規範から分離されている場合、それらは非常に不安定であり、常に疑問に陥っています....
エンドルフィン（神経伝達物質）の機能と特徴
ドーパミン、セロトニン、GABA、ノルアドレナリンなどの神経伝達物質はすでに知られています.これらは脳レベルで作用する物質であり、異なるニューロン間の情報伝達に貢献します。, 生理学的、認知的、感情的および行動的両方の影響の非常に多様性を引き起こします。私たちは、ドーパミンが脳の報酬メカニズムに関与していること、セロトニンが静穏ホルモンとして知られていること、またはノルアドレナリンが私たちが起きて注意深くとどまるのを助けることを知っています. しかし、これらの物質に加えて、私たちの生活に非常に関連性のある他の神経伝達物質があります。そして、私たちに真の満足感と幸福感をもたらす分子、そして痛みに耐えるのを助ける分子を扱います。我々はエンドルフィンについて話しています.エンドルフィンを知るエンドルフィンは 一種の内因性ニューロペプチド、すなわち身体自体によって作られたタンパク質の鎖, それは体に喜びを生み出す脳の領域を刺激する責任があります。これらの物質は内因性オピオイドとしても知られています、なぜならそれらの化学組成と性能はヘロインやモルヒネのようなアヘン誘導体のそれと非常に似ているからです。これらは一般的にそれ自体では神経信号を生成しないが、他の物質に対する神経細胞の感受性を調節し変化させる分子です。.エンドルフィンの合成は主に下垂体または松果体、ホルモンの分泌を介して成長や成熟の発達、性や代謝などの重要な過程に関与している生物のバランスを調節する脳構造で起こります。この構造から、エンドルフィンは他の神経系全体に分布しています。それはまた胃腸系の存在を観察しました.それらの欠如または低レベルのものは、鬱病および不安症状を誘発する, 嫌悪的な状況やトラウマを克服することをより困難にします。さらに、それはその効果をシミュレートすることができる物質の中毒における転倒および/または再発を促進する.エンドルフィンの基本機能エンドルフィンは私たちの生活の中で本当に重要な物質であり、非常に多様なプロセスに参加し、そして人間の適応能力に貢献しています。その基本的な機能のいくつかは以下の通りです.幸せの分子彼の最も有名なパフォーマンスは喜びの感覚と関係があります, なぜ彼らは幸せのホルモンとして知られています. この面で彼らは幸福感を生み出し、肉体的にも精神的にも落ち着き、幸福感を誘発します。実際、これはその分離が一種の報酬として生物によって知覚されることを引き起こします、そしてそれはそのホルモン放出メカニズムを引き起こす行動を繰り返すように私たちを導きます.身体的な痛みの抑制エンドルフィンの主なそしてよりよく知られている機能のもう一つは、痛みの抑制に基づいています。私たちが自分自身に打撃を与えるとき、または私たちが切るとき、あるいは私たちは極端な努力をするとき、生物の組織はそれらが持つ侵害受容器または疼痛受容体に信号を発します。しかしながら、これらのシグナルが脳に到達する前に、下垂体はエンドルフィンをほとんど即時に放出することによって反応します。. この放出は一時的に痛みの感覚を抑制または減少させます, あなたの命を救うことができる適応的な反応をすることができるように体ができるようにすること。これは、例えば、怪我をしたにもかかわらず捕食者や戦いから逃れることを可能にするでしょう。それが原因で私たちが骨を折ったときの最初の痛みは、一度リラックスした後に感じられるものほど激しくはありません.精神感情的な痛みの抑制前の点で、我々は身体的な痛みの抑制におけるエンドルフィンの役割について話しました. エンドルフィンも心理的苦痛に直面して同じように作用する, 痛みを伴う人生の出来事、トラウマ、ストレス、不安に直面して作り出されるものとして.私たちが悪い知らせを受け取ったり、愛する人の死のような痛みを伴う出来事が起こったとき、最初の反応はしばしば即座に効果がないように見え、何も起こらなかったかのように見えます。. この段階は精神的レベルで痛みを抑制するエンドルフィン産生によるものと推測されます。これらの物質は緊張と初期ストレスのレベルを下げるからです。ストレスのある状況では、これが解決されると体の症状が発生するが、ストレスのある状況では発生しないと説明されています。エンドルフィンはこの不快感を補うように作用する可能性があります。.4.免疫システムへの影響気分の落ち込みやストレスの持続は、免疫システムが外部の微生物に対処する能力を徐々に低下させます。だからこそ、私たちが大きなストレスにさらされている時には、その時と状況が過ぎ去った後に病気になりやすいのです. しかし、エンドルフィンの放出は感情的な状況を改善することによってこのシステムの強化をもたらします そして苦痛な状況に対処することを可能にしなさい.5.記憶と注意言及された効果とは別に、これらの物質は記憶と注意に関与し、それを促進すると同時に幸福を増すことが証明されており、多くの刺激は感情状態に関連しています.セクシュアリティへの参加いくつかの調査は、エンドルフィンの放出がセクシュアリティにおいて非常に重要な役割を果たすことを示しています, 欲求を促進し、人間関係の維持を促すホルモンの合成と放出を誘導する。また、それは幸福と幸福の感覚を誘発することによって、カップルのメンバー間のロマンチックな絆を促進する物質の一種です。.この神経伝達物質の産生を促進する状況と行動エンドルフィンの作用は、私たちが幸せを感じ、肉体的にも精神的にも痛みを伴う感覚を軽減するのに役立ちます。以下のように、いくつかの活動や状況が生産に有利に働くことが観察されています。.笑う 研究は、笑いが正直にエンドルフィンを生み出すことを示しています. 冗談とユーモアのセンスは、私たち自身と他者の両方が私たちの気分を向上させ、私たちを幸せにするのに役立ちます。. 笑いセラピーセッションへ 笑いは一般にミラーニューロンの活動により伝染性があるので、それはある程度の有効性を有することも示されている。実際、たとえそれが誠実な笑いではなくても、筋肉の努力はすでにエンドルフィンの分泌を引き起こし、それが今度は本物の笑い声の出現を促進します。.目標を達成する望ましいことを達成したという事実はまた私達に深い満足を与えます,...
エンドルフィン、幸福のホルモン
「幸福の分子」とも呼ばれるエンドルフィンは、1975年に発見されました。 John Hughesと彼の共同研究者による。それらは私たちの体が作り出すモルヒネと非常によく似た薬理学的性質を持つ天然の物質です。それらは私たちの神経系全体に不均一に分布しており、基本的に神経伝達物質の役割を果たしています. エンドルフィンは脊髄を通して放出されます 彼らは幸福感を生み出すことができるだけでなく、痛みを和らげることもできます。. 実際には、その鎮痛力は市販されている多くの薬のそれよりも大きいです. 私たちがエンドルフィンを持っていないならば、私たちはどんな楽しみがあるのかわからないでしょう、私たちはセックス、チョコレートまたは良い会話を楽しみません。そのため, 低レベルのエンドルフィンを持つ人々は特に敏感で悲しい人々です。, 誰かがいつもボトルの半分が空で半分がいっぱいではなく、少しでも痛みを伴うイベントが他のイベントよりもずっと影響を受けているのを見ている人. 低いエンドルフィンを持っている可能性が高い人がいます. たんぱく質を消費しない人、そのような特徴を持つ家族を持っていた人（遺伝的相続による）、仕事や家族のストレスに苦しむ人. エンドルフィンの量を増やすことができます 完全に自然な方法で、体はエンドルフィンを生成するために刺激することができます. 小さなジェスチャーや活動で、私たちの脳にこれらの重要な生化学物質をより多く分泌させることができます。. 実質的な努力をしなくても、私たちは肉体的な痛みや感情的な感情を和らげるのに役立つこれらの量のエンドルフィンを放出するでしょう。. これらはあなたを助けるだろういくつかの活動です： 補完およびコーポレートトリートメント：マッサージ、鍼治療、スチームバス、ヨガ、指圧、またはレイキがエンドルフィンの生成に役立つことが証明されています。また、瞑想や呼吸運動をすることは、その仕事に役立ちます. 楽しい活動：愛撫を受けることから性的関係を満たすことまで。音楽を読んだり聞いたり、ダンスをしたり、歌ったり、旅行したりすることから。日光浴から自然の中を散歩したり、チョコレートなど好きなものを食べたりすることまで。私達が好むあらゆる活動は私達にこのホルモンを分泌させる. 楽しんでください：エンドルフィンのレベルを上げるのは、笑ったり、ばかにしたり、子供と遊んだり、冗談を言ったり、聞いたり、あるいは単に笑うことよりも優れている. 刺激的な活動最も明確な例はスポーツです。運動はエンドルフィンの注射であり、それだけではなく、それらを分離することによって回復もその努力の後に好まれます。. この物質のレベルを自然に上昇させるものは他にもたくさんあります。...
エンドルフィン、幸福のエリクサー
エンドルフィンは私たちの大脳辺縁系に取り込まれている小さなホルモンで、その効果はアヘンのそれに非常に似ているとよく言われます。, したがって、それは一般的に「幸福の薬」と呼ばれています。そして私達が私達の体のために正しくて必要な何かをするとき、この偉大で知られた機械は通常私達に報酬を与えるということです。. ランニングに出かけたりセックスをしたりするのと同じくらい簡単な行為は、この天然化合物が私たちに提供する有益な活動であり、痛みを和らげ、幸せを提供し、病気から私たちを守る副作用さえありません。素晴らしい何か真実? エンドルフィン、人間の幸福への鍵 20種類以上のエンドルフィンがあることを知って驚かれることでしょう。, 脳が脳下垂体で産生されるようにそれらを送るとき、それは私たちの体中を移動することができます. それは本質的に私たちが痛みや不快感を軽減し、安心させ、気分を良くするために大量の鎮痛薬を注射される自然の化学的効果です。. 私達はそれらが非常に短い寿命を持ち、ほとんどつかの間であり、そしてそれらがまた私達の体のバランスをとるために順番に私達の体を作る他の酵素によって急速に消費されることを言わなければなりません。大丈夫 あなたは、脳がこれらの神経伝達物質の存在によって私たちに「報酬を与える」ことができる状況を知りたいですか？? 運動するとき, 血のエンドルフィンの活動は私達を少しずつ活気づける活力のその有名な感覚を伝達します. 抱擁、キス、愛撫. これらすべてが、エンドルフィンとフェロモンの放出を促進します。. 笑って、大声で笑って...私たちが信じているかどうかにかかわらず、私たちの脳や有機体の「有益な薬」がいっぱいで、エンケファリンと呼ばれるエンドルフィンを放出するという単純な行為. 田園地帯、森の中、ビーチを散歩...マイナスイオンで満たされた自由な空気が私たちの健康をオンにし、その結果エンドルフィンが放出されます。私たちの心は平穏で、バランスが取れていて、リラックスしていても幸せです. 音楽. あなたを特定し、あなたに情熱を注ぎ、そしてあなたに幸福と静けさを与える活動はすべてエンドルフィンの解放にも適しているとよく言われます。音楽は私たちの心と感覚をリラックスさせる優れた手段です。. 食事. はい、チョコレートは喜びとエンドルフィンに関連付けられているという誘惑ですが、科学者によると、辛い食べ物も同じ効果があります. エンドルフィンの放出は私たちの免疫システムに直接影響を与えるとも言うべきです：それは私たちを強化して保護し、リンパ球や他の細胞がウイルスやバッテリーの攻撃から私たちを守るようにします。したがって、幸せな人々はより良い状態で病気に対処することができるとよく言われます....
子宮内膜症、女性の中の鈍い痛み
子宮内膜症は、子宮外の子宮内膜組織の良性増殖からなる疾患です。. 通常、この組織は卵巣、骨盤、卵管および腸などの他の隣接臓器の領域に達します。. それは激しい痛みを通して現れることがあります, しかし、この痛みが現れないことや病気が沈黙していることも起こり得ます。いずれにせよ、集学的医療レビューは通常この病気の有無を評価することができます. この婦人科の問題は不妊の問題を引き起こすだけでなく、 それは性交に影響を与える可能性があります 骨盤痛の結果として、腸の動きに伴う痛みを引き起こし、ひどく痛みを伴う月経を通して現れる. 非常に現在のそして非常に特定の病気 今日でもまだ, この病気はまだそれが値する注目を集めていない. 事実、このことの証明は、2013年までは人口啓発ガイドが作成されていなかったことです。また、それは大きな変動を伴って現れる病気であるので、何かがうまくいっていないと疑うことは必ずしも容易ではありません. これはそうです 女性ごとに症状が大きく異なる場合があります. 一部の人々ではそれは強い身体的な病気で、他の人々では軽度で、そして他では直接無症状であると認識されています（50％のケースで）. これが、その理由の1つです。 この疾患に関連する団体や機関が学際的チームの存在を主張するもの 泌尿器科、消化器科、婦人科、および心理学の専門家が女性の身体のこの異常を検出するのに役立ちます。. 症状 私達が言うように徴候学は女性間の大きい可変性に従う, ある種の病気を示す可能性がある最も顕著な症状は、次のとおりです。...
内胚葉部品と妊娠における開発
人体の発達と成長は、非常に複雑で魅力的なプロセスで、さまざまな構造がミリメートルの精度で機能し、さまざまな臓器や身体システムが生まれます。. これらの構造の一つは内胚葉です。, この記事全体を通して説明する組織の層または層。この層は、発達段階で最も古い生物学的部分の1つであり、消化器系に見られるような重要な重要臓器を生み出します. あなたは興味があるかもしれません： "神経：神経管形成過程" 内胚葉とは? 内胚葉とは 胚成長の間に発達する3つの層の最も内側の組織の層 動物の。発芽層として知られるこれらの層は外胚葉であり、これは最外層および中胚葉または中間層である。. しかし、すべての種がこれらの3つの発芽層を持っているわけではないことを明記することが必要です。各動物群によると、胚細胞は二層または三層に由来し、それぞれ二重および三重の存在を形成することができる。そうであっても、誰もが残りの下にある内胚葉層を持っています. 内胚葉の場合、それは妊娠の第三週頃に現れ、胚分化の過程の中で最も古い層の一つと考えられている。また、, 多くの重要な臓器が生まれるのはこの細胞の層からです 大人の生き残りのために. この発芽層から、最も重要な内臓のほとんどが形成されます。それらの中には、肺に見られる肺胞、消化器系全体、その分泌腺、甲状腺や胸腺などの腺の上皮、そして最後に腎臓の一部、膀胱、尿道などがあります。. 関連記事：「妊娠の最初の月の世話をする方法：9のヒント」 それがどのように発展するか? 胚発生の初期段階では、胚は単層の細胞によって形成されます。それから、それは原腸陥入と呼ばれる過程でそれ自身の上に折り畳まれ、それによって最初の細胞層が生まれる。最初に現れるこれらの層は内胚葉です。. 妊娠2週目頃, 一群の遊走性細胞生物が低芽細胞に滑走する, 立方体細胞によって形成された内部塊、そしてそれは最終内胚葉層になる....
あなたの翼を見つけて、あなたの可能性に達するためにそれらを使ってください
私たち全員が翼を持っていますが、時には彼らは非常に隠されているので見つけるのが難しいです。. 一部の人々は彼らが彼らを持っていることを知っていますが、カットされるのを恐れてそれらを隠します。彼らが伐採されたと確信して生きる人たちもいます...私たちは皆、解放することを学ばなければならないという可能性を秘めています. 私たちの翼はそこにあり、飛行する準備ができて 喜んでいるとき。私達を混乱させるのは飛行の恐れであり、私達がそれをすることができないという確実性ではなく、それは私達を妨げます。私達の恐れは私達の能力を弱め、私達の能力を弱めます. 私たち全員が探求する可能性を秘めている あなたの可能性に到達するためには、あなたは正しい時間に正しい場所にいる必要があるだけではありません： あなたはあなたの瞬間を創り出してあなたの場所を探し、それらを見つけるためにあなたの翼を開く必要があります. しかし、彼らが本当に提供するものを持っているかどうか、そして彼らが満足しているかどうかについて多くの疑問. 一人ひとりが独自の可能性を持っています - それは他よりもありますが、否定できない - そしてそれを開発する機会を探す必要があります。. しかし、自分自身をからかってはいけない.あなたがあなたがなりたいものになることができるという考えは罠です. 私たちはそれぞれ異なる能力、才能と可能性を持っています. 唯一の確かなことは、あなたはいつももっともっと与え、もっともっと、もっともっと得ることができるということです。. あなたがなりたいものであることの罠 みんながあなたが選ぶものなら何でもできると信じることは、多くの人が強迫観念をする罠です. 成長し続けるための本当の秘密ははるかに興味深いものです。実際には、その罠に陥ると私たちの個人的な達成を妨げることができます. それに到達する あなたがより多くの機会を持っている先天的な分野に焦点を合わせることができるようにあなたが何であるかの感覚を発展させることが必要です,...
