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良い影響、それは何ですか、それは私たちに何をもたらしますか？
この記事の主役であるポジティブ・イフェクトは、一連のポジティブな感情で構成された一般的な精神状態に過ぎません。. これらの感情は私達全員に私達に多数の利点をもたらします。あまりにも多く、それは彼らが私たちの健康を大事にし、私たちの体に対する認識を改善し、そして私たちの関係をより強くより快適にするのに貢献することが証明されています. そうは言っても、次の質問は私たち全員が考えていることです。それでは、どうすれば私たちの生活に良い影響を与えることができるでしょうか。これらの側面を強化することによって、私たちはこの感情とその適切な管理の結果をより楽しむことができるので、私たちは個人的な強さ、回復力とユーモアの発達を通してそれをします。次の記事でもっと詳しく見てみましょう. 「朝起きたら、生きていること、呼吸すること、考えること、楽しむこと、愛することの大切な特権について考えましょう」 -マルコアウレリオ- プラスの効果は何ですか? 愛情は私たちがある瞬間に経験する感情的な状態です。ですから、これはプラスにもマイナスにもなり得ます。一般に、負の影響は、それが負の原子価感情で構成されているときに話されます。原子価の感情が優位を占めるときのポジティブな影響. 一方、ネガティブな影響は心理学でより多くの注目を集めているものです、なぜならそれは臨床診療に最も関連しているこれらのネガティブな感情だからです。主に患者または患者を扱い、病気を指摘していない人にはほとんど焦点を当てない練習. それどころか、いわゆるポジティブな影響は比較的最近研究され始めており、特にポジティブ心理学*の枠組みの中で行われてきました。プラスの影響の主な要素は とりわけ、喜び、ユーモア、楽観主義、熱意および愛. *ポジティブ心理学は、心理的プロセスにおけるこの影響の重要性を強調するために責任がある現在です. プラスの効果の利点は何ですか？? 予想通り、前向きな感情のセットを提示することは人々に良い影響を与えます。まず第一に, 心理的な幸福があります. さらに、私たちがすでに知っているように、この精神的健康は私たちの身体的健康状態に良い影響を与えます。. 私達の健康のための利点に加えて, より満足のいく社会的関係を持つことを私たちに励まします. 肯定的な側面を経験することは、会話を始めることや私たちの目をまっすぐに保つことなどの社会的コミュニケーションの促進者を配置することになります。. 私達はまた寛大さだけでなく、他者との信頼と協力を支持するでしょう （他の人と、そして自分自身と）。これにより、私たちはより効果的にコミュニケーションをとり、より多くの共感を生み出し、感じることができるようになります。このようにして、より深く安定した絆と関係が生み出されます。. 「楽観主義は達成につながる信仰です。希望なしには何もできない」...
失敗した行為全体の啓示
「失敗した行為」という名前が付けられています 明らかに、実行されることを望まなかったが、起こってしまったすべてのそれらの行動. あなたが早く到着したいときのように、しかしあなたは1時間後にあなた自身を提示することになります。あるいは、あなたが北に行きたいが南に行くバスに乗ることになったときのように、「気付かずに」. 精神分析の観点からは、失敗した行為は実際には潜在意識の欲求を表現する方法です。. それらを定義する適切な方法は、それらが2つの意図の間の矛盾が反映されている行為であると言うことでしょう：1つの意識と他の潜在意識。潜在意識の意図、未知の欲求を克服する. 「我々が間違った道を走っているときに走るポイントは何ですか？」 -ドイツのことわざ- 一般的に、失敗した行為は、笑顔や何らかの戸惑いを超えて表現されていません。それは単に気晴らしの産物であり、それは問題ではないと考えられています。しかし、それを詳細に分析することで、潜在意識に潜っている自分自身の領域を知り理解するための貴重な情報を明らかにすることができます。. 失敗した行為とその症状 失敗した行為にはいくつかの種類があります. 最もよく知られていて最も一般的なものの1つは ラプススリンガエ, それはあなたが一つのことを言いたいが別のことを言ってしまうことになりたいときです. 最近の著名な政治家のように、「私たちがしたことは人を欺くことではない」と言いたかった彼は、そうでないと言うことで終わった。. の ラプススリンガエ それが失敗する唯一の方法ではありません。このカテゴリには、読み書きの経過、リスニングの経過、原因不明の物忘れ、物の喪失、不合理な事故、およびこの論理内で動くすべての行動も含まれます。. それを明確にする価値があります それらは「失敗した行為」と呼ばれてきましたが、実際には「達成された行為」です。. 起こるのは、弱くて余分な欲望に直面して、より深く、より本物のその人への欲求が現実に課されているということです。しかし、その人は自分自身の奥深くにあり、失敗した行為によってのみ現れるというその欲望を知りません。それが失敗した行為が真実を明らかにすると言われる理由です....
職場での嫌がらせは沈黙の現実
残念ながら、職場での嫌がらせは現在のところ. 職場でのある日、パートナーまたはあなたの上司が公の場であなたを笑わせます. または、あなたの契約に従って、あなたには対応していないタスクが彼から送られます。また、あなたが従わなかった場合、彼はあなたのクラスメートの前であなたを叱り、嘲笑します。それに気づかずに、あなたはプレッシャーに屈し、彼があなたから離れている限り彼があなたに送ったことをすることに同意します。. そしてそれはうまくいくようです。しばらくの間なぜなら あなたは彼があなたに送ったことすべてをやるけれども、彼はさらに一歩進む日が来る. そして彼はあなたにさらにもっと悪くなるものを命じます。またはもっと悪い嘲笑をする。あるいはあなたが悲鳴を上げるところがあります. そしてあなたはもうできません. あなたはあなたの上司に行きます、そしてそれはあなたが耐えるものを超えてどんな解決策もあなたに提供しません. しかし、なぜあなたはそれに耐えなければならないのですか？?,なぜあなたの状況についてだれもができないのですか？十分です! 「あなたを救うための英雄がいない場合は、英雄になる必要があります」 -デンパ恭- 職場での嫌がらせの原因 職場での嫌がらせは、嫌がらせ者と嫌がらせ者との間の関係、状況を悪化または悪化させる可能性がある職場および組織の環境で発生します。. 心配している事実にもかかわらず、ますます多くのケースがあります この種の問題. 一方、多数の要因が影響を及ぼしますが、そのうちのいくつかは区切られており、以下で説明します。だから, ハラスメントを永続させる人は、通常、特徴的な性格を示します. 通常, 彼らは自己陶酔的で、懐疑的で、復讐的な性格のものです. さらに、彼らは低い自尊心と高い不安を持つ傾向がある人々です。これは、あなたがより高い階層的位置を占めている場合、この状況を悪化させる可能性のある一連の出来事があるという事実によって、さらに複雑になります。....
いじめまたはいじめ
いじめの被害を受けたことのある人 “いじめ” 彼らは次のような感情的な影響を及ぼします。 -悲しみ、憂鬱 うつ病の引き金になる. 被害者は通常自分の人について非常に否定的な考えを持っています 低い自尊心を引き起こします。感情状態を改善するためにそれらの考えを調査することは重要であろう. -低い学校や仕事の成果： 嫌がらせの被害者は、研究や仕事に動機付けられなくなります。 彼の個人的な価値がないと信じるようになる可能性があります したがって、改善のための苦労をやめる. -決断ができない 彼らは、真実の声として、彼らを支えるために彼らが信頼する誰かを常に必要とするかもしれません。性格は非常に低下しています 彼らは非常に支配的になることができます, 彼らが悪い会社と一緒になって彼らを惑わせる危険を冒して. -非常に低い自尊心： 虐待を受けたこと, 人は自分を愛するのをやめる, 彼らが彼らを虐待するように選ばれたのであれば、それは彼らには価値がないからだと信じる. -疲れと降格...
治療上の伴奏、不可欠なツール
心理学者は、自分の患者に影響を与える可能性があるさまざまな問題、不快感、または精神疾患に対処することを可能にする特定のツールを持っています。私たちが今日話すこれらのツールの1つは、治療の伴奏です. この論文が示すように、「対象の習慣的な環境で」治療の伴奏が実行される。これはつまり 心理学者が出席する 路上、家の中、または患者に危機的状況を引き起こす可能性のあるその他の場所. これは、さまざまな演習など、診察でできることがすべて不十分で効果がない場合にのみ行われます。. それが患者の日常生活に統合されていない場合それが改善されないことを実現するのは心理学者です. 治療の伴奏はファシリテーターです 治療の伴奏はファシリテーターです それは、異なる制限を持つ人々が彼らを妨げる障壁を克服することを可能にします。. このツールで, 彼らは彼らの自律性を向上させ、彼らの社会的スキルを発達させ、そして健康的な方法で彼らの環境と相互作用することを許されている. これは、例えば社会不安に苦しんでいる人々にとって非常に効果的です。. しかし、治療の伴奏が成功するためには、心理学者が持っていなければならない特定の態度や資質が考慮されなければなりません。それらすべてを以下に基づいて説明する。 関係についてカールロジャース： プレゼンス：心理学者は患者と一緒にいなければならず、状況と瞬間を彼と共有しなければならない. アクティブリスニング患者が自分自身を表現するのに必要な時間を与えることが重要です。. 尊敬する：心理学者はあらゆる意味で尊敬を示し、オープンな立場を持たなければならない. 共感：理解することが基本であり、判断しないこと. 真正性：心理学者は彼自身を彼自身のように見せなければなりません. 精神病の1例...
夜行性ストーカー、あなたの心を目覚めさせるための寓話
“まあ、まあ、見てみましょう... ” リーチ医者は彼が私達が何度かのベッド事故の後に取った私のカタリーナ姪の膝を検査していたと言った、そして私はあなたが光線と火花を夢見ている時にベッド事故に言及している、そして… ¡ザズ！突然あなたはベッドの足から落ちる´アップ！彼は一言も言わずに目とアンテナ、後ろと前の羽をチェックした。彼は頭を動かしただけだった。. “見てみましょう... .” 彼は彼の苔皮の椅子に落ち着いたように彼はついに私の小さな姪に言った.“マイナーカタリーナを恋しく思う, ¿それは何ですか？彼はベッドから落ちるとき夢を見る? 幼児は思いやりがありました、彼女は本当に尋ねなかった.“まあ、あなたは何目を閉じる前に良い話を読んで、寝る3時間前にお菓子を食べてはいけません、そして最も重要なことは、特に救済策がない場合は、彼らのふざけた罪についての罪悪感をやめることです。それらを避ければ、あなたが私の忠告に従えば、あなたはどんな良い夢を持っているのか分かるでしょう。.” 私の姪はそれを言うことを決心しただけだったので、リーチ医者はとても速く言った “はい” すべてに.“あなたはどう思いますか、私の愛する小さなカタリニータ？” 私たちが通りを渡ったとき、私は彼女を手で取って言った。彼女は静かでした、それらの言葉があまりにも多くの問題に遭遇したようで、彼の頭の中でそれらを組織化していました。私はこれ以上侵入したくなかったのです。あなたは私の言っていることを知っています - そして私はあなたが自分がするすべての悪ふざけを、あるいは彼がやるべきことさえもこっそり告げることができるノートブックの日記を与えることを望みました. “たぶんそのように、彼女はベッドから落ちることなく眠りに落ちることができるでしょう” 私は希望を持って考えました。そして、私はそれらの事故を起こすのをやめただけでなく、Invisible氏がドアベルを鳴らすのをやめ、朝に鍵を紛失することもなくなり、氷のようなパレットはもう消えなくなった。もう一つと私のカレンダーのデカールはすでに私がメモとしてそれらを貼り付けた同じ日付にありました。しかしなによりも、誰かが飲み始めたおかげで、花はすでに大きな房の花びらを披露して幸せなパーティーを作りました。. “うーん、彼のいたずらを反映したときに起こるのは、もっともっと楽しくて生産的なことを思いつくようになると思います” それで、サンタカタリーナの私の小さな姪は、日記のおかげで、彼女がこっそりと話すことができたいたずらのために、森の中で最高の花栽培者になりました、しかし何よりもあなたをベッドから押し出します本当にあなたの心に尋ねる. JoseRaúlSanchez...
知的能力を向上させるための薬物の乱用
過去数十年の間に薬の消費は正常化してきました。すべての種類の薬は問題なく毎日私たちの日のタスクを実行するために使用されます。例えば、頭痛を避けるために鎮痛薬を服用するのは普通のことです。これの結果の1つはそれです 薬物乱用 それはますます頻繁になっています. それはそれが絶えずそれを消費する必要があるときに、私たちは薬を服用してから行ってきました. 現在、医薬品の使用が最も多く使用されている状況の1つは、知的能力の向上です。しかし、この目的のための薬物の乱用は最近のことではなく、むしろ 50年代または60年代から存在. 今、非常に斬新なのは、この10年間でこの慣習が研究所や大学で大幅に拡張されたことです。. ドキュメンタリーが私達に話すこの状況について正確に 薬を飲む Netflixのそれはこれらの薬がどのようにADHDの症状、知的能力の改善、そしてこれら全てが意味する健康被害の管理に使われているかを説明しています. この記事では対処します 薬物乱用はパフォーマンスを向上させるとはどういう意味ですか？. 私達はまたこの練習の健康（身体的でそして精神的な）のために考えられる否定的な結果について議論するでしょう。同様に、我々はこれらの状況における現在の教育システムの役割について振り返る。例えば、注意欠陥多動性障害（ADHD）の診断において. ADHDの過剰診断 ドキュメンタリーで 薬を飲む 不要なときに多くの学生が薬を服用するのを容易にする一連の要因が教育システムにどのように発生するかを観察できます。まず第一に, 我々は、教育的状況における薬物乱用の最も強力な要因はADHDの大量診断であることを見出した。. この異常は今日広く知られており、それは偽陽性の存在を支持します。非常に "人気のある"病気であるため、多くの人や医療専門家は、人が本当にそれを持っていないときにそれを診断してしまいます。. ADHDの症状は、現在の教育モデルによってある程度促進されています. 子供や青年は生まれてから視覚的、聴覚的、触覚的なレベルで過大評価されています。若い人や若い人が携帯電話、タブレット、ビデオゲームで時間を過ごすのを見ることは珍しくありません。. 彼らが正式な教育システムに達すると、これらの子供たちは過度に退屈な媒体に身を置いています。言い換えれば, 変化の激しい環境で子供の脳が機能するのは一般的です。. その後、彼らは静かにして、刺激的でない状況に何時間も出席するよう求められます。例えば、ボード上で説明している先生に会いましょう. このような状況では、多くの子供たちは自分自身をコントロールするのに問題があり、結局はADHDと診断されてしまいます。実際には、彼らはデジタルネイティブの要求にうまく適応できなかった教育モデルへの正常な反応を示しています。私たちはより動的で仮想的な環境を持っています 教育制度は100年前とほぼ同じです. これらすべてが一連の問題を引き起こし、その中にはADHDの大規模な診断とそれを制御するための薬物の乱用があります。....
「悪魔のアルファベット」新しくて危険なバイラルゲーム
若者は危険を冒したり、危険で大胆な行動をしたりする傾向があるため、若者の行動は成人に誤解されがちです。.最近の数カ月で、いくつかのメディアによると、 "Blue Whale"と呼ばれる大げさなゲームをきっかけに、いくつかのティーンエイジャーの行動がいくつかの国で警告灯を点灯させました。 少なくとも130人の若者の死因. あなたがこの危険な現象についてもっと知りたいならば、あなたは私たちの記事を読むことができます：「大したことのないロシアのゲーム、「シロナガスクジラ」は130人の若者の自殺につながりました」しかし、ソーシャルネットワークの利用と課題の連鎖に関連するこの危険な現象は、当局を悩ませている唯一のゲームではありませんが、新しい危険なファッションは、子供や青年の生活の中で大きな力で壊れたようです。として知られているもの 「悪魔のアルファベット」、参加者に重傷を負わせる危険なウイルスゲーム. スペインにおける警戒心の声：青年期における自傷行為シロナガスクジラのゲームは世界の半分で大きな警告を作成しましたが、悪魔のアルファベットのゲームはスペイン、特にアストゥリアスのミエレスの町で知られるようになりました。 8歳の男の子の母親は、息子が両手に2つの深い傷を負っていることに気付いた。 そして両方のメンバーで同様の外観. 最初は、子供は事実について心配している母親の絶え間ない質問を避け、そして彼はこれらのマークの原因であったものに答えることを拒否しました。しかし、彼の先祖の主張の後、未成年者はこれらの傷の起源は悪魔のアルファベットと呼ばれる危険で痛みを伴うゲームであると彼女に告白することになった.悪魔のアルファベットそれは何から成っているのですか？?このゲームは、原則として、子供たちの生活を危険にさらすことはありません。しかし、痛みは非常に激しい場合があります。参加者はアルファベットを声に出して朗読しなければならないため、ゲームの操作は簡単ですが、対応する文字を言う代わりに、その文字で始まる単語を言語化する必要があります。例えば：今、ロバ、ロケット、チョコレート、歯医者…そうあなたが「z」に達するまで. 参加者が言葉を言っている間に、他の人が手の外側を爪で擦る責任があります。精神的な敏捷性と言葉を話すときのスピードに応じて、人はアルファベットを完成させるために多かれ少なかれを取ることができます. あなたが手紙で立ち往生するならば、あなたは擦り傷でますます多くの強度を受けるたびに. この行為の結果として生成される傷は大きな深さに達し、治癒するのに数日かかることがあります。.鋭利なものもほんの数週間前、Blue Whaleの事件がメディアで語られていたちょうどその時、この新しいゲームが明るみに出ました。それは子供の遊びのように見えるかもしれません、おそらくもっと突然の何か。それにもかかわらず, 当局はすでに、子供たちが鋭い物を使って引っ掻いた場合について話しています。. これは多くの親、特にスペインで最初の症例が知られているアストゥリアス地方で心配しています。. 地元の新聞「The New Spain」で説明されているように、「アストゥリアスの学校ハラスメント防止協会」（ACAE）は、「このゲームのルールはサディスティックである」と述べたソーシャルネットワークに関するメッセージを発表しました。場合によっては、グループを率いて被害者を選んでクラブやグループに参加する人がいるかもしれません。」同じ協会は、それが警告を作成したくないと断言します、しかし、教育者は慎重にならなければならなくて、手の中にこの種の傷を持つ学生がいるかどうか観察しなければなりません. 警察はまだ訴状を受け取っていないこのゲームについて広まっている情報はまだ最近のものなので、何人かの個人はその信頼性を疑います....
