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David Eagleman、脳のレオナルドダヴィンチ
デビッドイーグルマンは、脳のレオナルドダヴィンチとして知られています. 神経科学者および作家であることに加えて、彼は発明者としての彼の並外れた仕事を強調しています。彼は、統合失調症を診断し、脳の損傷を検出し、聴覚障害者やダムの生活の質を改善するための装置を開発しました。. 2015年はいつでしたか Davidが発表した新しいテレビ番組。 脳（脳）. この空間の目的は、カール・セーガンがその時にしたのと同じように、すでに伝説的なシリーズで、私たちが人間の脳について知っている最も重要な情報に一般の人々がアクセスできるようにすることでした。 コスモス. 「あなたの脳が知っていることと、それができることをあなたの心が発見したこととの間には信じられないほどの深淵があります」. -デビッド・イーグルマン- 真実は、私たちはお互いを知ることにより大きな関心を持っているたびにです。サガンが私たちの小さな青い点を超えて起こるすべてのことに全世代が情熱を注いだのなら、デビッド・イーグルマンも彼の使命を果たしています。. Neuroscienceは、人間について、私たちが何であるかについて、そして私たちがなることができるすべてについての魅力的な情報を提供します. このシナプスの、深くそしてハイパーコネクトされた宇宙への旅は、それほど面白いものではありません。. 誰もが利用できるDavid Eaglemanと神経科学 最も重要な声は、David Eaglemanが誰にでも利用できるようにすることで神経科学を単純化したということです。それは彼の若いイメージと彼の優れたコミュニケーションスキルを使って出版界とテレビで足がかりを得ました。しかし、それは本当かもしれません 彼のキャリアを知っている人は、この先生が何を知っている. イーグルマン自身とエロン・ムスクのような名前は、今日、科学の世界における壮大な飛躍を表しています. David Eaglemanは、建設中の建物で転倒したときに8歳を超えました。結果は深刻ではありませんでした、しかし、彼は彼を永遠に示す何かを経験しました。彼は彼が地面に降りると同時に時間が非常にゆっくり過ぎたことに気づいた....
自分自身を愛すること、楽しむこと、考えること、感じることをする時間を与えてください...
あなたの人生の最高の瞬間はいつも今. 昨日はすでに起こっていて、未来はまだ存在していないので、息を吸い、息を吸い、そしてあなたの心の真ん中にあるその注視を開いてください。二度と繰り返されることはないだろうこのプレゼントの暖かい愛撫を考え、感じるための時間、あなたが値するように自分自身を愛し、自分自身を愛する時間を与えてください. 精神的健康を専門とする有名な哲学者で心理学者のウィリアム・ジェームズは、彼の本の1つに時間の認識について書いています。 "心理学：ブリーファーコース". その中で、彼は私たちに多くの人が精通しているという事実を説明しました： 私たちは年をとるにつれて、私たちは時間がはるかに速く過ぎるという明確な感覚を持っています. それはほとんどちらつくちらつき、独特でそして恐ろしいことさえするようなものです. 「時は金ではない、金は何の価値もない：時は人生である」 -ホセ・ルイス・サンペドロ- Jamesによると、これは主に私たちが年をとったとき、すべてが新しいというその年の若者のような思い出に残る出来事（その初恋、その旅行、その仕事、新しい家、新しい息子...）が起こらないという事実による。また、, 人生は、時には、私たちがそれを好むかどうかにかかわらず、もう少し日常的になります。. 私たちの日常生活は、同じこと、同じ出来事を見たり、したり、経験したりするゆっくりとした繰り返しの動きの一部です。. 少しずつ 著しい刺激を欠く脳は破壊的な螺旋に入る 私たちの神経化学が変化するところ、記憶が失敗し始め、時間意識が不正確になるところ。私たちが自分の人生の映画に新しいアプローチを与えることができたならば、単純な方法で確かに避けられることができる何か. それは、ルーチンを破って、その実存的なヘイズから抜け出して現在に固執し、重要なイベントでそれを養うことだけです。. 思ったよりも簡単です。. あなたの脳は奇妙な時間の概念を持っています 私たちは皆、完全な意識について聞いたことがある. このアプローチは何年もの間臨床心理学にうまく適用されてきました。注目を自己規制し、現在あることを受け入れ、そして今度はより創造的な方法で行動できるように行動の分野を広げるためです。私たちの価値観と調和して....
あなたはすべてを与えます、そして、彼らはあなたに最高であることのバラストを求めます
何かベストを尽くすことは、多くの人が考えるほど常に前向きではありません。. 誰かが何かで際立っているのは、拒絶、嘲笑、さらには他人による虐待の対象になる可能性があります。. 私たちは皆、学校で優秀な生徒である男の子の事件を知っています、そしてそれに賛美されるのではなく、彼らの仲間による虐待の犠牲者になってしまいます. この意味で、私たちは皆、大成功を収めた人が周りの人にいつも支えられているわけではないことを見てきました。. 時に彼らは嫉妬の対象になります。それは彼らがしていることの批判または最小化として表現されます。. 時には彼らは彼ら自身の利益のために他人によって使われることになってしまう. 「あなたの同世代の人やあなたの前任者よりも良くなることを気にしないで、あなた自身よりも良くなるようにしてください」 -ウィリアムフォークナー- 昔は自分の分野で最高だった偉大な男性と女性の範囲は非常に広いですが、同時に彼らは孤独と他人の拒絶の間で闘う必要がありました。なぜこれが起こるのですか？あなたはそれを変えるために働くことができますか? 最高であることが自由な義務を意味するとき Adrianaは、見捨てられた子供たちのための素晴らしいプログラムの教育センターの1つで働いていました。彼女のパフォーマンスは素晴らしく、それで最初の年の終わりに彼らは彼女に戸惑うようなニュースを与えました。 「あなたは最高だ、だから我々はあなたがそれをうまくやれると信じている」しかし、彼らは彼にもっとお金を払ったり、彼にインセンティブを与えたりすることはありません。報酬として、彼女は罰を受けていました. これは家でも起こります。兄が絵を描くのに熟練しているならば、彼の両親は彼の家族と彼の兄弟を助けるように彼に頼む可能性があります。言語、数学、言語でも同じことが起こり得ます。子供がより責任があるならば、彼はより大きな責任を要求する義務を仮定して彼の人生の残りを過ごすでしょう. 私たちは母親にそれを頻繁に見ます。彼らは家の外で仕事をし、家の中で仕事をし、必要なときにすべて準備を整え、そしてある日彼らが失敗した場合、主張は現れ始めます。彼女はいつも完璧で時間通りにすべてをやることになっています. 彼の献身とコミットメントは「報酬」としてより多くの要求を持っています. 最高であることに対する拒絶 この研究の範囲内で、最良のものを扱うためのいくつかの興味深い方法もあります。彼らは「頭脳」であると言われており、これは美徳ではなく欠乏症であると考えられています. 最高のクラスが彼のすべてのクラスメートを助けていない場合、それは深い拒絶反応を生み出すでしょう。. それがあなたを助けるなら、あなたは他の人にとって役に立つバカになるでしょう。私たちがそれを見るのと同じようにそれを見ていたかのようです. 労働分野では物事は変わらない. もっとよく知っている人、あるいはもっとできる人は、常にそこにいるべきです。....
見知らぬ人に愛を与えることは、うつ病を克服するのに役立ちます
奇妙なことに、時々彼らの問題で他人を助けることを試みることは私たち自身の困難を解決するための優れた方法です。. うつ病、社会不安、その他の多くの症状や障害は、私たちが自分自身に集中するのをやめ、他人から私たちを隔てる障壁を破ると消えることがあります。. おもしろいけど 多くの場合、私たちの環境の通常の一部である人々よりも見知らぬ人を助ける方が簡単です。. 私たちがうつ病を持っているか、不安に悩まされている場合、私たちを取り巻く環境が何らかの形でそれに関わっている可能性が非常に高いです。. 「愛することは欲しいだけではない、理解することは何よりも」。 -フランソワーズ・サガン- 見知らぬ人とは対照的に、大きな自由があります。彼らは私たちを知らないし、私たちはそれらを知らない。これ以上の期待はないし、先入観もないし、100万回のテストを経たリンクもない。そのような状況を乗り越えた共有はなく、結びついたプレゼントさえもありません。それは信じられないほど, ある観点から見れば、見知らぬ人と一緒に、私たちは大きな信憑性をもって自分自身を表現する可能性が高いのです。. Hannah Brencherと見知らぬ人との彼女の話 Hannah Brencherは勉強を終え、卒業後ニューヨークに住んでいました。私は憂うつと不安の感情に完全に侵されていると感じたので、私は変化を望みました. 彼の悲しみは、彼が変わったことをし始めるまで、何の慰めもないようでした。見知らぬ人にラブレターを書くこと。匿名でやった. ハンナはこの句ですべての文字を見出した。この手紙を見つけたら、それはあなたのためです」. そして、伝記の本文の中で、彼はこのようなメッセージを共有しました：「あなたと私はお互いを知りません。コーヒーを飲みながら一緒に座って笑うことは決してないでしょう。たぶん私たちは同じ円の中で踊ったり、真夜中にあくびをしたりすることは決してないでしょう。それはどれも私には関係ありません。それは私があなたに知ってもらいたいことと比べるととても小さくて重要ではありません：それは魅力的です。あなたはそれだけの価値があります。彼女の手が強力なもののために作られていること.「 女性は、レストラン、公園、バス、さらには国連本部でさえも、見知らぬ人のためにこれらの手紙を残しました。. それらを書くために、私はちょうど彼女自身が必要としているすべての愛について考えました. これらすべての言葉で、私は聞きたかったのです。それは、これらの見知らぬ人と恋に落ち、その手紙で彼の愛を宣言するようなものでした。. この練習をしてしばらくして、ハンナは彼女が自分自身に焦点を合わせるのをやめたこと、そして彼女の痛みと孤独が消えたことを発見しました。....
子供たちに良い例をあげてください。
子供が小さいときは、両親の言っていることやしていることに疑問を投げかけることはめったにありません。彼らのために, あなたの参照図が実行することはあなたが従うべきである例です, だから彼らは彼らを模倣する傾向があるだろうことは明らかです. 多くの場合、親は私たちの子供の行動を非常に否定的な方法で認める、私たちは彼らが誤ることを許さず、彼らについての私たちの判断は彼らの自尊心のための大きな打撃であることになる. 事実は、私たちが説教することに常に同意するわけではなく、子供たちがそれを理解するのに長い時間をかけないということです。私たちがそのように行動する最初の人であるならば、私たちの子供たちに叙階されるように、嘘をつくように、そして彼らの声を上げるように言うことは意味がありません。. 私たちの例がそれらと一致しない場合、千の言葉や言葉の教えは役に立ちません。. 私たちの両親は、私たちは子供たちが映っている鏡であること、彼らの指導、彼らの言及であることを理解しなければなりません. 私たちが感情的に悪いのであれば、私たちの感情も彼らのものになり、私たちの行動はそれらに投影されます. したがって、大人として、私たちには失敗する権利があることは明らかですが、特に小さな子供たちの前では、自制心と自己規律を高めるための努力をすることが賢明です。. 模範的な行動によって、彼らは私たちが彼らに伝えようとしているすべてのことを学び、正しく理解するでしょう。. 私たちの子供たちのためのいくつかの良い例 真実を話すように彼らに教える 子供たちがうそをつくときに叱ることはすべて終わったと思いますが、そうではありません。子供たちは両親を真似て正直にしましょう, たとえそれが敬虔であっても、私たちは何回か嘘をついていると言っているのを何度も捕らえられましたか？? 多くの場合、私たちは彼らに嘘をついて気付いてしまうことさえあります。そのため伝えられているメッセージは、嘘つきは普通の良い人たちなのです。. 私たちが誠実さを行使しないのが最初であるならば、私たちの息子は嘘つきではないというふりをすることは意味がありません。. 聞くように教える あなたはあなたの子供がリズムを止めてあなたに耳を傾けるので不可能な数え切れないほどの時間をしたことを知っていますが、あなたは彼に何回耳を傾けますか？あなたの好きな曲、あなたはそれに参加していません? あなたが忙しい特定の場面で、あなたが彼らの話を聞かないのであれば、あなたの子供たちにあなたの話を聞かせるのは不可能です。. 理想は、あなたが彼らに会うためにしばらく立ち止めることができないのであれば、 - 現時点ではあなたができないことを - 誠実な方法で - 彼らに話すことですが、ある時間にはあなたはそれを聞くことを喜びます....
見返りに何も受け取らずに与えることは、常に前向きではありません
見返りに何も受け取らずに与えることは、私たちが絶えず繰り返しているヒントの1つです。. 他の人と寛大であることは、幸福を生み出し、あなたが自分自身について気分を良くすることを可能にします。しかし、あなたがいつも与えて、何も受け取らないときに何が起こりますか？このような場合、あなたは彼らが使っているばか者のように感じるかもしれません. 「受け取ることと同じくらい与えることは重要です。バランスがなければ、何も長続きすることはできません」 -総合的なコーチング- 絶えず与えることはあなたにすばらしい摩耗を引き起こすことができます すべてのレベルで、それはあなたにとって良くないです。たとえあなたが与えたもののほんの一部であっても、あなたには受け取る権利もあります。そうでなければ、遅かれ早かれ、あなたは結局この状況に飽きてしまうでしょうし、根本的に反対の立場を選ぶことができ、自分勝手な人に変身します。. それに値する人々を与えます できる限りのことを他の人に提供する人々が幸せであることを証明するための研究は必要ありません。たとえば、NGOで働いている人や動物と一緒に自主的に仕事をしている人のことを考えてください。これらの人々は気分が良く、人生が理にかなっており、幸せが彼らをあふれさせる. しかし、すでに述べたように、寄付するのは大変なことです。そのため、人々が私たちが提供するものに値することを確認することが必要です。あなたが愛を与えるならば、それを受け取るのも公平であると思いなさい. あなたは他の人のニーズを満たすために世界にいません, あなたもそれらを持っています、そして他の人たちはそれらを心に留めておくべきです. あなたは今、これらすべてに直面して適切に行動する方法を非常に確信しているかもしれません。あなたはもっと用心深く、もう少し利己的になるでしょう。しかし、間違いをしないでください。そうでなければ、この素晴らしい行為はすべての意味を失うことになるので、これはあなたが与えるたびに受け取ることについて考え始めるという意味ではありません. 彼らは見返りに何も求めずにすべてを与えて常にそこにいるので、最高の人々は苦しみます。残念ながら、これは誰にも見られないことです。 単純に, あなたはあなたにとって意味のある人々に自分自身を捧げるようにしなければなりません なぜなら、私たちはそれを受け入れることを拒否しますが、誠意を持ってまたは悪意をもって私たちを傷つけることができる人がたくさんいるからです。時々、ダーは私達を彼らのネットワークに閉じ込めて私達を逃がさせないこのタイプの人々の前で私達を弱くすることができる。誰も操作から安全ではありません、それが与えることが重要である理由ですが、本当にそれに値する人に. あなたが与える方法のはるかに明確な例が否定的になることができるのを必要とするならば、我々は関係の現実を提示します. メンバーの一方が与えたときに何が起こるか、もう一方はただ受信に捧げられています? それを引っ張るには1つだけではなく2つが必要なので、関係は前進しません。それは彼が見返りに何も受け取らないのでそれが磨耗し、苦しみそして屈辱的になってしまうのはドナーのメンバーになるでしょう. 信頼できない人々を検出する方法を知っていますか？残念ながら、私たちは人々を信頼するのが難しい時代に住んでいます。彼らの多くは、どんな状況でも私たちを助けてくれるという同情、親密さ、そして意欲のハローを常に持っていますが、それで彼らはいつでも私たちを裏切ることができる人々です。もっと読む」...
たくさん与えて少しもらっても、タイヤも
私たちが与えていると感じているという感覚を持っているが、それにもかかわらず、私たちは受けていない時があります. これは通常、私たちが悲しんでいるときに起こります。なぜなら、私たちは与える行為の後にはいかなる種類の報酬も得られず、そして世界は私たちの献身に値するものではないと考えることになるからです。タイヤをたくさん履いて少しずつ履いているから. これがあなたに起こるならば、それはあなたの立場を離れて、あなたがあなた自身に課したそれらの義務を放棄することが最善です、 それはあなたにとって有毒であり、それゆえあなたの健康を破壊する交換です。. あなたが受け取ることなくたくさんを与えたり与えたりするのに飽きたとき、あなたは誰かがあなたを助けることを提供することを妨げることになるかもしれません。このように、相反性の欠如は、失意と痛みのスパイラルを助長することになります. 私が自分自身を与えすぎているかどうかをどうやって知ることができますか? あなたが疲れているとき、あなたが悲しみ、失望または失望に圧倒されているとき、そしてあなたが他の人のためにすることがそれがあってはいけないときの負担であると感じるなら、何かは間違っています。. 文字通り、私たちを吸うことができる人がいます. 彼らは気づいていない可能性が高いので、勇気を持ってこれらの問題を明確にすることが常に賢明かつ必要である理由です。あなたは問題を知っているかもしれませんが、状況を保ちたいと思います。それで、あなたのニーズを満足させようとしないで、次に何が起こるか見ることによってテストにその関心を置くことが最良のことです. 利己的な態度がリーグに見られる、我々はただ正しい方向を見る必要がある. あなたが最低限を受けているときに正義で多くを与えるのに十分な自分を愛していますか? それは風と潮との戦いや指を動かさない人に多くを与える価値はありません。それは彼らがすることを学ぶことに興味がない仕事を持つ誰かを絶えず助けるのを助けません。受け取らずに与えるのは私たちにはよくありません. 私たちは他人に献身し、私たちを忘れることはできません。. 私たちが生きることができない唯一の感謝は、それが自己愛の柱であり、私たちの個人的な成長の基盤であるため、自分への感謝です。. 気分を良くするためにたくさん与える それはたくさんあります。ほとんど出ません。しかし、それは常に与えます. 私たちが誰かを助けるとき、私たちは私たちの非常に重要な部分を提供しています。これは私たちに自分自身を感謝するように教えてくれるので、私たちの人生のこの部分を大事にすることは不可欠です. 明らかに、私たちを利用している人に感謝することは何も与えません。それは私たちが愚かな気分にさせるでしょうが、それは私たちの自尊心と私たちの幸福にとって危険です。. 一方で, 彼らは、感謝の気持ちが悪い時にあなたを離れなかった人には決して十分ではないと言います. ですから、いつか私たちを助けてくれた人たちに良い言葉、良い感情、良い行い、良い考えを提供することは非常に重要です。....
心から与える（非暴力的または共感的なコミュニケーション）
言葉は両刃の剣です 彼らは深い関係を築くことができますが、それらを破壊し他の人を傷つける力もあります。心から話すこと、私たちの言葉の世話をすること、つまり私たちのコミュニケーションとを学ぶことは、健康な関係を維持するために不可欠です。したがって、非暴力的または共感的コミュニケーションの重要性. アメリカの心理学者、マーシャルローゼンバーグは、60年代初期にこの新しいタイプのコミュニケーションを開発しました。 思いやりのある私たちの能力に影響を与える要因を勉強しながら。彼の意図は、彼が子供の頃から心配していた2つの質問に答えることでした。何が私たちを私たちの連帯的な性格から切り離し、暴力的かつ虐待的な行動に導きますか？そして、何人かの人々はなぜ最も悪い状況でさえ連帯のこの態度と一致していますか？結果は非暴力的なコミュニケーションの発展でした. それが何であるか見てみましょう. 「私が人生に欲しいのは、思いやり、心からの相互の与えに基づいて、他の人と私の間を流れる流れです」 -マーシャルローゼンバーグ- 非暴力的または共感的なコミュニケーション コミュニケーションの仕方がわからず、そのために多くの対立が生じるため、私たちの関係の多くは悪化します。. 私たちはコミュニケーションが話していると信じており、もう一つの基本的な部分を忘れています。. それを解決するための代替手段は ローゼンバーグが提案する、非暴力的または共感的なコミュニケーション. それを通して、私たちは自分自身とつながり、それから他者とつながり、自然な思いやりが繁栄するのを可能にするでしょう。. この種のコミュニケーションは、言語、言語および非言語に関連したスキルに基づいています。これにより、極端な状況でも人間であり続けることができます。つまり, このアプローチでは、インパルスをコントロールすることが意図されていますが、それらがコントロールする条件を魅力的にします。. このようにして、私たちは私たちの心から生まれた誠実で本物のコミュニケーションを維持することができます。. 非暴力的または共感的なコミュニケーションは、私たち自身を表現し、私たちが関係している人々に耳を傾ける方法を再構築するのに役立ちます。. 見ての通り、それは新しいことではありません。何世紀も前に、あなたはこのタイプのコミュニケーションを構成するすべての要素を知っています、それはちょうどそれらを記憶のトランクから取り除き、それらに気づいてそして私達の日々にそれらを適用することについてです. 共感的コミュニケーションの構成要素 非暴力的なコミュニケーションは、変革の大きな力を持っています....
