すべての記事 - Сторінка 1440
決定を下す方法 - あなたのカラフルな帽子でどうやって発見するか
まずは あなたがすべきことはあなたが決断を下すのに苦労している状況について考えることです。私たちがやろうとしていることはあなたが考えなければならないだろう異なる概念を表す帽子を試着することです.あなたは異なる色の帽子を試着し、それぞれについてあなたはそれらのそれぞれがあなたに提案しているテーマについて熟考するでしょう. ¿始めますか？シートとペンを持って集中する, ¿準備はいいですか？先へ ! 私はそれぞれの色の帽子を試着するつもりです、そしてあなたはある質問をするでしょう、それらに答えに行きます. 白い帽子： 客観性 - ¿あなたが決定しなければならない事実は何ですか?- ¿どんな情報がありますか?- ¿最も重要な情報は何ですか? 赤い帽子： 主観、感情、感覚、そして感情 - ¿あなたの直感は何ですか?- ¿それぞれの選択肢であなたの中でどんな感情が目覚めましたか?- ¿現状についてどう思いますか? 黒い帽子： 論理、マイナス面、および考えられるリスクとエラー...
人生で難しい決断をする方法
¿あなたの人生はどの方向に進んでほしいですか？?私たちが進む途中のあらゆるステップは、極めて重要な目標を追求することを目的としています。どのように私たちが着るつもりでいる服を選ぶかという小さな決断か、私たちが食べようとしているものかにかかわらず、生活の中での選択は私たちの日々の一部です。しかし、決断によって予期せぬ出来事が発生する可能性がある場合もあります。急進的な変更を想定するのは困難であり、私たちがやろうとしていることを確実にすることは非常に重要です。.人との出会いを始め、あなたの家を変更し、仕事をし、結婚しましょう。……どうすればいいのかわからない場合は、この心理学オンラインの記事で私たちはあなたを助けます。 人生で難しい決断をする方法. あなたはまた興味がある可能性があります。 困難だが必要な決定 意思決定の例 愛の中で重要な決断をする方法 人生のどの道をたどるかを知る方法 困難だが必要な決定 私たち人間に多大な損害を与える何かがあるとすれば、それは難しい決断です。これらはしばしば多くの恐怖や不安を生み出し、何かを取り残すことと関連しています。仕事を辞めるか、パートナーを辞めるか、引っ越すかにかかわらず、難しい決断が非常に必要になる可能性があります。難しい決断の多くの例があります、しかし、ほとんどが非常によく似た心理的プロセスを持っています、これはの相互作用に基づいています 気持ち と、 より合理的なプロセス, 人生において難しい決断をする方法を知るためには、両方の要素の間のバランスを見つけることが重要です。.どのような決断を下すべきかわからないときにどうするか妥協した状況で何をすべきかわからない場合は、次のようにします。あなたの生活がどのように24時間以内になりたいかについて考えてください, ¿どのように幸せになりますか? 今度は同じ演習を繰り返しますが、2ヵ月半年以内に自分自身を視覚化する必要があります...など.¿あなたは同じ仕事、カップルまたはフラットで2ヶ月で自分自身を見ます? ¿あなたはそれについて何をしたいですか？?1年の期間が十分になるまでこの練習をすることで、それらが達成されないかもしれないので長期的な目的を確立する必要はありません。私たちがどのように暮らしたいのかを知ったので、今こそ勇気を持って自分たちの決断を私たちの環境と影響を受けている人々に伝えるべき時です。.これは最も複雑なステップかもしれません、しかし、私たちが継続する道を明確にしているならば、私たちは私たちの決断にしっかりと忠実であり続けなければなりません. 意思決定の例 私たちはテラスのない小さなアパートに住んでいて、経済的な家賃を払っています。もう少し高価なアパートに引っ越す可能性を考えますが、それが最も適切な決定ではないことを恐れます。.「¿このフロアに2ヶ月住み続けたいですか？」「¿私はそれについて何ができますか？? ¿変更に必要なツールはありますか？」障害がある場合（個人的、経済的、新しいアパートを見る時間がありません...） 「¿乗り越えて目標を追求し続けることができますか？」「¿他の場所に住むことを想像すれば、もっと幸せそうに見えますか？」私たちが何をしたいのかが明確になったら、私たちは自分自身を勇気と武装させるだけでよいのです。...
傷つけずに関係を終わらせる方法
あなたが誰かと別れることを考えているなら、あなたはそれについて複雑な感情を持っているかもしれません。結局のところ、あなたは何らかの理由で関係を始めました。それで、それは尋ねるのが普通です：」¿事態は良くなるでしょう？」¿彼にまた機会を与えるべきだ」と語った。¿私はこの決断を後悔するでしょうか？」あなたが破っている人はけがをしたり、がっかりしたり、悲しんだり、拒否されたりすることがあります... あなたが関係を終わらせる人であるとき、あなたはたぶん他の人が傷ついていると感じることなしに尊敬と敏感な方法でそれをしたいです。この心理学 - オンラインの記事では、知っておくべきヒントをいくつか紹介します。 相手を傷つけずに関係を終わらせる方法 あなたも興味があるかもしれません：リモートでリレーションシップを終了する方法インデックス 破る瞬間に立ち向かうか避けるのが良いですか? 私のボーイフレンドやガールフレンドを傷つけることなく関係を破るためのヒント あなたのパートナーがそれを望んでいるままにします 破る瞬間に立ち向かうか避けるのが良いですか? 難しい会話を始めるという不快な仕事を避けている人もいます。他の人は "あなたはそれを乗り越えなければならない"という態度を持っています。しかし、これらのアプローチのどれもが最善ではありません. 瞬間を避けることは状況を長引かせるだけです （そして他の人をもっと傷つけてしまうかもしれません）。それを考えずに難しい会話に突入した場合、あなたは後悔していることを言うことができます.たぶん 中間位置, 物事を思い通りに考えて、なぜ自分が破りたいのかを明確にしてから行動したいのです。. 私のボーイフレンドやガールフレンドを傷つけることなく関係を破るためのヒント それぞれの状況は異なります。破裂のすべての場合に対して単一のアプローチはありません。しかし、あなたがその破裂の会話を持つことを考え始めたときに行われるべきであるべきではないべきことがいくつかあります. ¿知りたい 傷つけずに関係を終わらせる方法?...
距離関係を終了する方法
今日では、全世界の間の過剰なコミュニケーション、グローバリゼーション、旅行のしやすさにより、関係を築く可能性が高まり、あなたのパートナーは仕事や夏の日に別の都市に住むことになります。千キロ離れた所に住む人と恋に.場合によっては、カップルの一方または両方のメンバーが状況から身を乗り出し、嫉妬、不確実性、一緒に過ごすための問題、とりわけ身体的な接触の欠如などに苦しみ始めることがあります。しかし ¿どのようにそれをする? ¿距離関係を終了する方法? このPsychology-Onlineの記事全体を通して、私たちはこの質問について振り返ってみます。. また、に興味がある可能性があります。遠い関係で嫉妬を制御する方法 距離の関係は機能しますか？? 距離関係を終わらせる方法：心理学のアドバイス 健康的な方法で長距離関係を終わらせるためのより多くのヒント 距離の関係は機能しますか？? このような状況で愛と距離の関係は何キロにも挑戦し健全な関係を維持することは双方にとって大きな努力です。.まず第一に、あなたはあなたが関係を終了したいかどうかを明確にする必要があります。長距離関係を運ぶことは複雑である場合もありますが困難にもかかわらず それは価値があるかもしれません. 私たちがカップルや個人的な危機を経験していること、そしてもっと敏感で衝動的にならないような感情を経験していることも可能です。.遠隔関係で問題を解決する方法 あなたのパートナーと話す あなたがどのように感じ、自分に起こることが一時的なものではないこと、それは単にコミュニケーションの欠如の問題であること、あるいは解決できるのは距離の問題だけであることを確認する。どうしてこの人と付き合ってもらいたいのかを自問し、その関係においてあなたを不幸にさせるものすべてを識別してください。あなたがあなたの関係を遠隔で終わらせたいことが明らかな場合は、この記事を読み続けることをお勧めします。. 距離関係を終わらせる方法：心理学のアドバイス 次に、私たちはあなたが知りたいのであればあなたにいくつかの心理的なアドバイスを示します 距離関係を終了する方法：本気でやる遠くはあなたにとって困難になりますが、それはあなたのパートナーと対面して話し合い、彼らに状況を説明することが必要です。あなたはそれをwhatsappで、または書くことによってそれを残すことがより簡単であると思うでしょう、しかしあなたは状況を寒さと鈍感にさせるでしょう、そして他の人はほとんど評価されないでしょう。あなたが対面しているのが見えない場合は、チャットの前にビデオ通話ツールを使用してください。. アイコンタクトが役立ちます 感情の理解と表現に.手綱を取る私にあなたのためにそれをさせないでください. 責任を取る...
できるだけ少ないダメージでリモートで関係を終了する方法
関係は素晴らしいことができますが、彼らは簡単ではありません. そしてそれらは、その構成要素のそれぞれの特殊性、文脈および関係自体を数えることなく、他の多くの要因の中でも、相互利益、コミットメント、柔軟性、プライバシー、コミュニケーションおよび交渉能力の高いレベルを要求します。後者の中には、遠く離れて住んでいるか、さまざまな理由でコンポーネントの1つを別の場所に移動する必要があるために、メンバーが長期間離れていなければならない関係があります。. このような状況で健全で健全な関係を維持することは大きな課題であり、両側で多大な努力を必要とします。時にはうまくいかず、カップルの一方または両方のメンバーに苦しみをもたらすことがあります。関係で終わります。そしてそれは話題になるものですが...できるだけ少ないダメージで距離関係を終了する方法 双方に？この記事を通して、私たちはこの質問について熟考しようとします。. 関連記事：「失恋の段階とその心理的影響」 距離関係を終わらせる方法：考慮すべき異なる側面 誰かと解散することになると、距離の関係であろうとなかろうと、考慮すべき多くの異なる要素があります。どのように、いつ、どこで、どのように反応しますか？ この場合、別の手順を踏むことになります。 長距離関係を終了するときに評価するべき側面. もちろん、私たちは一般的な休憩について話していることに注意しなければなりません、それぞれのケースに応じてこれらの要素の多くを変えることができる. 1.それがあなたが望むものであることを確認してください 離れたところで関係を終わらせるための最初のステップは、主に、それが私たちが本当に欲しいものであることを確かめることです。距離の関係は実行するのが非常に複雑ですが、困難にもかかわらずそれが価値があることも可能です. 私たちが危機に直面しているか、物事が痛みや怒りによって動いたと考えることも可能です。傷つかない 私たちの気持ちについて私たちのパートナーと話す そして私たちに起こることが単にコミュニケーションの欠如の問題ではないことを確かめようとしなさい。関係の長所と短所、および特定の感情の存在または非存在を、可能な限り最大の客観性をもって冷たい方法で評価する必要があります。. 誰かに話す 何をすべきか、それをどのようにすべきかについての疑問は、関係を終わらせる時点では非常によくあります。他の人が賢明だと思うことによって私たちの決定が影響されるべきではないが、 他の見方をするために誰かに話題について話す, 特に、それが彼の意見を押しつけて私たちの見解を重視しようとしない人であるならば. 3.決断をする...
自己破壊的な行動を終わらせる方法は？
自己破壊的行動は、私たちの身体的および/または精神的健康に反して私たちが実行するすべての行動です。. それらは必ずしも暴力的な行動である必要はなく、それらは薬物、アルコールまたは食物の過剰摂取である可能性があります。彼らはまた、ギャンブル、買い物、カップルなどへの依存症などの依存症になることができます。. 自己破壊的な行動は執拗であり、克服するのは難しいことが多いですが、不可能ではありません. 正しい態度はあなた自身の利益のためにあなたの衝動を変える意志に基づいています あなたの環境に適応したからではありません。この変化を達成するための主な要件は、自分自身のために改善するという決定を下すことです。. 自己破壊的な行動を変えるには、以下に示すような特定の要素が必要です。あなたは見落とされているあなたの生活の中で自己破壊的な行動をするでしょうか？? 正しい態度 私たちの人に対するすべての過剰や虐待は、自分自身が責任を持ち、何かに対して有罪を信じることの結果です。. 無意識のうちに、私たちは自分がしたことに対して罰を与えるに値すると考えており、その文を自己執行しているため、何らかの形で害を及ぼすことがあります。. 残念なことに、私たちが自分自身に課す罰は、実際にそのような損害がある場合、引き起こされる損害よりもはるかに深刻なものになる傾向があります。. 正しい態度は自分自身を他の人と比較することではありません、私たちは完璧ではありませんが、他の人もそうではありません。この破壊の毒の解毒剤は自分自身への受容と愛です。あなたが自分自身を愛しているほど、自分自身を破壊したくないです。. 責任を取る その試みで自分自身を破壊することなく、犠牲者であることをやめるか、むしろ犠牲者を感じてあなたの人生を導いてください。それはあなたの人生の手綱を取るために無力を感じることが起こる. 犠牲になると行動が重くなりますが、健康的ではありません。. けがをするのは、あなたに起こることを変えるために何もすることができないという信念のためです。頭を上げます。あなたの快適ゾーンから出て、あなたの人生に責任を持ってください。あなたは何の犠牲者ではありません. 多くの場合、私たちは人生が私たちの問題を解決すると確信しています。私たちはソファーに座ってすべてが解決するのを待つのを好む。しかし、そうではありません。有名なフレーズが言うように： 「1000キロメートルを旅行するために、私たちは最初の一歩を踏み出さなければなりません」. 限り 自己破壊的な行動を終わらせたいのであれば、私たちだけにかかっています。. そして最初のステップは、多くの場合、心理学の専門家に助けを求めることです。....
健康で前向きな心を持つために
健康は幸福の基本的な資産です。しかし、時には、健康を観察することの間違いは、身体の環境に関してのみなされますが、それどころか、この善はまた、感情的な面を指します。.¿健康で前向きな心を持つために? オンライン心理学では、私たちはあなたがあなた自身を外的状況であるものに条件付けさせられないようにあなたの人生を担当することを可能にするその態度を通してあなたの内面の幸福を強化する鍵をあなたに与えます. また、に興味がある可能性があります。前向きであることを学ぶための演習 心の世話をするための6つの習慣 バランスのとれた前向きな心を持つためのヒント 体と心の健康とバランスを保つ方法 心の世話をするための6つの習慣 習慣は意味を持ってルーチンを強化する. ¿あなたが健康で楽観的な心を維持するのを助けることができるそれらの習慣は何ですか?旅する. あなたが逃走をするとき、あなたは避けられないほどあなたの快適地帯を去るので、旅行の経験は豊かです。そして、あなたの心とあなたの心を刺激する新しい人生のシナリオの周りに自治を促進するためにこの快適ゾーンを離れることは非常に健康的です。旅行中は、今起きていることに注意を集中し集中してください。あなたは会社で旅行できるだけでなく、あなたはそれを一人ですることもできます。そして、さらに、あなたは近くの目的地への遠足を通して近さの観光を通して経済的に旅行することができます.時間を見つける 一人でいると切断 外部環境と人間関係について。孤独のこれらの瞬間のおかげで、あなたは他の人とのあなたの出会いをさらに楽しんでいます。あなたがあなた自身の会社を楽しむという考えの周りにあなたの議題でルーチンを作ります.成功を祝う あなたの私生活や職業生活の中で最も基本的なものです。これらの事実を祝福の公式を通して評価してください。例えば、あなたはあなたが好きなレジャープランをまとめることができます.注文を強化する あなたの家でそしてあなたのワークスペースで。あなたがその一部であることを空間で観察するというこの外部の調和はまた、あなた自身の気分を内部的にも養います。.好きなことをする. 日常生活には非常に多くの義務があるため、趣味を特に重視して自分の時間を管理することが不可欠です。.家族の再会. 新技術は家族とのコミュニケーションを強化するための支援ですが、技術が対面近接を置き換えてはいけません。各家族はそれ自身のルーチンと伝統を確立します。たとえば、週末に日曜の食事や映画の休憩を予定する人もいます。家庭生活は私たちの健康の基本的な柱です。. バランスのとれた前向きな心を持つためのヒント あなたは人間なので、外部の事情があなたに影響を与えます. ¿しかし、これらの外的要因に直面してどのようにあなたはあなたの心の力を発展させることができますか？?1.楽観主義の哲学をあなた自身のものにするこれを行うには、それぞれの状況の良い面を独自のルーチンとして探します。真実はあなたが困難な状況でも楽観主義のためのその理由を見つけることができるということです.あなたの内部リソースを信頼する人間として、あなたはあなたの意志、あなたの敏感さ、あなたの感情、あなたの忍耐力、あなたの知性、あなたの感情的なそして社会的なスキルのおかげで、無尽蔵の可能性を秘めています。これらの自然資産に注意を払う.3.一人ひとりの長所を理解することによって友情の力を実践する人があなたが望むとおりになるのを待つ時間を無駄にしないでください。他人の美徳を評価し、言葉の強化を通してそれらの資質に対するあなたの賞賛を表明する.4.プレゼントの形であなたの人生を生きますマントラとして、あなたの生活の中でこの絨毯の力を表すフレーズを作りましょう。今無条件に生きる。これを行うには、短期的な意思決定に心を集中してください。悲しみと喜びの両方で、この旅を満喫するために今日できることを考えてください。過去を忘れて現在を生きることを学ぶ. 5.テレビを楽しむがメジャーを小さな画面の前に無限の時間を費やすのを避けます。次に、教育的価値が高く、あらゆる種類の暴力を欠いているテレビコンテンツを選択します。コンテンツの質が高い場合にもテレビは教育します....
幸せで団結した家族を作る方法
家族は人間の生活の中で幸福の最も重要な柱の一つです。愛の絆の強さを超えて、愛を育むことは共通の善によってマークされたコミットメントです。つまり、家族が団結したとき、そのメンバーも幸せになります。各グループはユニークで再現できない. ¿団結した幸せな家族を作る方法? オンライン心理学では、この目標を達成するためのポイントではなく、尊敬、理解、共感、誠意から生まれた一定の学習プロセスであることを理解し、この目的を達成するための鍵をお渡しします。. あなたはまた興味があるかもしれません：現在の家族指数に対するいくつかの考察 団結した幸せな家族の特徴 幸せな家族になるためのガイド 家族を一緒に保つための5つの美徳 団結した幸せな家族の特徴 幸せな家族になるためのガイド 家族の核は私たちの心理的幸福の柱の一つです、その理由のために私たちはそれを世話し、家族間の関係が破られるのを避けなければなりません。以下に、私たちは幸せで団結した家族を持つために以下のヒントを提供します。あなたにかかっていることに集中するあなた自身のコントロールを超越する問題があります、しかし、あなたがあなたがすることができることについて決定をするとき、あなたは家族の中であなた自身の影響力を高めます。他の人を団結させるためにこれから実践したい3つの行動を考えてください。.Whatsappグループ技術は、通信リンクを促進するための支援手段となり得る。 whatsappグループ内のコミュニケーションに意味があるようにするには、グループの全メンバーに向けられた情報のみを共有することが便利です。.あなたは自宅でホストすることができます 例えば、家族として夕方を楽しむために家の計画をまとめる主導権を握りましょう。子供がいる場合は、週末に子供たちがいとこに家で遊ぶように勧めます。あなたの親戚の何人かが遠くに住んでいるなら、あなたは来てあなたを訪ねるために夏休みの間にそれらを招待することができます。彼らはあなたが実践に入れることができる多くのアイデアのほんの一部です.グループプラングループにぴったりのプランのレジャーオプションのリストを作りましょう。たとえば、週末の小旅行、映画セッション、演劇、音楽コンサート、プラネタリウムへの訪問など。グループは参加者の統合を促進し、参加者のアイデンティティを強化する共通の経験を生み出します。思い出を通して家族.自分のスペースを大切にする家族に時間を捧げることと同じくらい重要なのは、あなたがあなた自身の個人的な空間を楽しむことです。あなたはあなた自身の人生を送っています。この空間の区別のおかげで、あなたがあなたの知らない新しい開発で会話を豊かにすることができるので、あなたがあなたの愛する人と共有する瞬間もより建設的です。.ヘルプと継続的なコラボレーション家族は絶え間ない進化と活力の社会的集団です。例えば、親が年をとると、若いときとは異なるニーズを持ち、子供の世話をしたのは彼らでした。団結した家族を持つためには、自分の幸せと同じくらい他人の福祉を気にすることが不可欠です。. 家族を一緒に保つための5つの美徳 忍耐. あなたのリズムは常に他の人のリズムとリズムが合っているわけではありません。忍耐力を通して、あなたは待つことを学ぶことの重要性を発見します.理解. 一人一人の人間の苦しみは目に見える関連性があるため、他の親戚の懸念を過小評価しないでください。理解を深め、価値の判断を少なくする.慎重性. 例えば、家族があなたに他の愛する人に知らせたくないという自信を持ってあなたに話したとき、その人の意志を尊重することに慎重を期してください.寛大さ. あなたの存在は本当にあなたを愛している人々のために良いことであることを認識して、他の人と時間を過ごすことによって、この美徳を見せる.誠意. あなたの愛する人はあなたの側に正直に値する。しかし、最も重要なのは、あなたも自分自身にこの倫理的コミットメントを取るに値する.幸せな家族を持つことは、あなたがこの目的にあなた自身をあなたの愛する人たちの会社に参加させれば実現できるという願いです。. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。....
