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人生で勇敢になる方法
勇気の強さは世界を動かします。あなたの人生において、あなたが恐れを克服したとき、あなたは英雄的な行為を実行しました、あなたはあなたをマークした状況のページを通過したか、あなたはゴールのためにあなたの全力で戦った。本当の勇気は映画にはないが、本物の映画に主演する. ¿人生で勇敢になる方法? あなたの落胆が挑戦を達成するというあなたの願望以上のものであるかもしれないと感じるとき、おそらくあなたは自分自身にこれを尋ねました。心理学 - オンラインで私たちはあなたに与える この態度を発展させる鍵 夢の最大のものを征服するために人生の前に：パーソナライズされた幸せ. あなたはまた興味があるかもしれません：生活の中でより生産的になる方法 人生で勇敢になるためのヒント 勇気があるというあなたの恐れを特定しなさい 勇気を称える方法 人生で勇敢になるためのヒント 勇敢であるということは、恐れを持っているのではなく、不確実性があなたを与えているという恐れと共存する能力を持っているという意味ではありません。ですから、間違っているという恐れにもかかわらず行動してください。普遍的な恐れによって条件づけられた生活をやめる：失敗の恐れ、彼らが言うことについての苦悩、またはばかげたことの恐れ. あなたはどこに焦点を当てるかを決めます： あなたの目標や恐れの中で。最初の選択肢に集中するようにしてください.サポートと強化を求める. あなたが逆境を克服するための回復力のある資源を持っているとき、あなたの精神力は高まります。個人的な宝物の目録を作ります。つまり、セキュリティを確保できるものすべてを使ってブレインストームを作成します。.¿そしてすべてがうまくいけば? 心配の論理的な恐れを経験する人の心は失敗する可能性があるすべてまたは否定的な方法で起こることができるそれらの要素に焦点を合わせます. ¿なぜあなたは反対の選択肢を考慮しないのですか？間違いなく、すべてうまくいくことができます。たとえ何かがあなたの期待に完全に合わないとしても、あなたがそれを試した方がいいでしょう。.あなたの気持ちを表現する. 私たちの最大の臆病行為は、私たちが常にそれについて何かをする時間があると仮定することによって私たちの感情を隠すことです。あなたが勇気を持ち始めたいのなら、私はあなたを愛していると言い、あなたの考えを共有し、そしてあなた自身の見解を公開するためにもっと自由を増し始めなさい. ¿そしてこれはどのようにして達成されるのでしょうか。研修を通じて.小さいことから始めましょう....
より社交的になり、友達を作る方法
人間は本質的に社会的です, したがって、個人的な関係は個人的な幸福を強化します。学術的な段階、家族、社会の伝統、チームワークは、社会的絆があなたのアイデンティティの一部であるかの例です。さらに、WhatsAppグループやソーシャルネットワークなどで示されているように、新しいテクノロジーもこの社会的存在の表れです。たぶん、あなたは新しい人に会う時間がないと感じるかもしれません、しかし、あなたが本当にそれを望むなら、あなたはあなたの人生に新しい友達を加えることができます。この心理学 - オンラインの記事ではあなたが学ぶことができるように私たちはあなたにアイデアを与えます より社交的になり、友達を作る方法. また、に興味がある可能性があります。40で新しい友達を作る方法 より社交的で友達を作るための10のヒント 率先して 友達に計画を提案する。他の人が作った計画の提案を待たないでください。アイデアを提案するために積極的な態度を取ります。あなたの友人の何人かにあなたの周りの他の人々と計画をグループ化するようにあなたを招待するように依頼してください。あなたの友人は他の志を同じくする人々と連絡をとるために調停の仕事をすることができます.活動に参加する 残業. 労働環境は社会化のための空間です。こういった種類のコミットメントを絶えず回避する言い訳をする代わりに、これらの計画に参加することで新しい経験を追加できると考えて態度を変えてください。これからあなたが新しい計画に招待されたとき、あなたは自分自身に言うことができます： “¿どうして？?”.同情を練習する 日常の状況で。例えば、あなたがパンを買うとき、パン屋であなたに仕える人に親切にしなさい。彼に良い一日を過ごしたり、リラックスした逸話についてコメントしたりすることができます。あなたの社会的輪を広げるという考えは、あなたが日々動くような環境であなたの同情を広げる習慣から始まります。.あなたの対話者に興味を示す. 誰かがあなたの好きなものに本当に注意を向けたときに耳を傾けるのを好むように、あなたは他の人々に向かってこの積極的なリスニングを練習することもできます。.新しい人と出会おう：好きなトピックのコースを行い、あなたが賞賛する組織とボランティア活動をし、ジムでスポーツを練習し、読書クラブの一員となり、興味深い協会に参加し、新しい人々に会うためにアプリケーションを使用するあなたの周りの人々はあなたに新しい人々に会うために5つのアイデアを与えます。このようにして、あなたはイニシアチブの幅広いレパートリーを持つことになります.ソーシャルネットワークを通じて交流する. あなたが好きな出版物を共有し、他の連絡先との定期的な交流を続けましょう。ソーシャルネットワークは、社会的関係の新たな背景を生み出します。そして、これらのコミュニケーションチャンネルの大きな利点は、遠くに住む人々とのつながりを維持できるということです。.誕生日パーティーを開く. あなたが良い友情を持っている人、そしてまたあなたが絆を強化したい人と一緒にいる他の人を招待してください。そしてもちろん、彼らがあなたを招待している誕生日パーティーにも参加しましょう。そのような場合は、パーソナライズされたグリーティングカードを配達してください.仕事中毒に注意してください. 職業上のコミットメントは要求が厳しいです、それは本当です。しかし、誰かが計画を提案するとき、あなたのスケジュールを見て、今週または来週に穴を開ける方法を見つけてください。その時間枠を超えて計画を遅らせないでください。さもなければ、これらの瞬間は現実に決して実現しない未来になる.人々の良い面を見てください. それぞれの人間は特別な魅力を持っています。あなたが他人の美徳ではなく他人の過ちに焦点を当てるなら、あなたは落胆します。それどころか、あなたが他人の良い点を観察するならば、あなたは関係する動機を与えられます。.アイコンタクトを維持する このジェスチャーが信頼と共犯を生み出すので、会話中に。また、彼らが誰かにあなたを紹介するとき、この詳細が非常に貴重であるので彼らの名前を覚えておくようにしてください. それらを実践するためにあなたの社会的スキルを訓練する...
あなたがすることにおいてより生産的で効率的になる方法
確かに、それは最後の日に少なくとも一度あなたに起こったでしょう。あなたはあなたの愛する人がFacebookで行った最新情報を読んで自分自身を楽しませ、テレビをつけそしてあなたの大好きなシリーズを見るためにソファの上に座る “ちょっとだけ”, あなたはWhatsAppに入り、あなたは最近あなたの友人に起こったことすべてを最新の状態にし、そしてあなたがそれが午後にはすでに4人であることを知りたいとき、あなたはまだ仕事や勉強の時間があります。より生産的な人になることは、私たちの習慣を変えれば私たち全員が達成できる目標です。に あなたがすることにおいてより生産的で効率的である, このPsychologyOnlineの記事で説明しているヒントに従うことができます。しかし、最も重要なものを説明する前に、私たちは自分たちの時間の毎秒を利用する人々がどのようになっているかを発見するでしょう。. あなたはまた興味があるかもしれません：生活の中でより生産的になる方法 生産的な人々がより効率的になる習慣 より生産的で効率的になるためのヒント 生産的な人々の最も重要な態度の1つは 気晴らしを拒絶する. インターネットをブラウズし、私達の電子メールと私達の携帯電話をチェックするのに時間を無駄にすると、私たちが本当にやりたい活動に専念できる数分または数時間を盗むことができます。.“私たちはインターネットに捧げる1日あたりの時間の制限を設定しようと試みることができ、その日の何時が私たちにとって望ましいかを確立します。夜間にもっと接続したい場合は、電子メールとソーシャルネットワークをチェックし、夜間はもっと時間を費やすことになるという自己指示を午前中に30分残しておくことができます。一日中何人かの人々が私達に連絡する場合、それは主張することが重要であり、私達はその瞬間に話すことはできず夜に私達は答えるか話すでしょう”, ベニートは私達を推薦します.それはまた重要です 整理する, そして、これを達成するための方法の1つは、議題に私たちの義務を書き留め、私たちの活動に優先順位をつけることです。ベニートは私達にそれを言う “私たちが目的のために働くとき、仕事の日を計画し、私たちが多くの仕事をしているときに私たちを圧倒しないようにすることは非常に重要です。したがって、議題はその日の最も重要なタスクを正しく視覚化するのに役立ちます。私がいつも説明しているように、目標を設定し、それをより小さな目標に分割することが重要です。 1日に1つの目的だけを実行するのが常に良いですが、それはうまくいっています。”.それはまた不可欠です 私たちの健康を心配する. “あなたは週に3回運動しなければなりません。運動するとき、私たちは私たちを幸せにするエンドルフィンを放出します。自分の仕事とエクササイズのセッションを組み合わせると、肉体的にも精神的にもより完全なものになります。私たちの自尊心と私たち自身の概念が向上します。”, ベニートを覚えて.“と思います 社会的関係...
仕事でもっと生産的になる方法
その日は24時間あります、しかし、あなたが一日にしなければならない仕事のリストは無限です。そして生産性はあなたがより少ないストレス、時間のより良い利用とより大きな幸福感で当時を楽しむのを助ける要素です。生産性は前向きな習慣によって強化されているので、この記事では私たちはあなたが学ぶのを助けます 仕事でもっと生産的になる方法. 私たちはこの現実的で前向きな目標を達成するためにあなたにすべての鍵を与えるので、この心理学 - オンラインの記事を読み続けてください. また興味があるかもしれません：職場でより効率的になるために何をすべきか 仕事で生産的になるための10のヒント 紙の議題を使う. 仕事でより生産的になるには、仕事の予定やその他の用事をメモするためのこの機能的なツールがあることが重要です。忘れないように、それらのタスクを書面で書き留め、各割り当てを完了したら、その目標を消してください。議題を通して、あなたはタスクのその無限のリストの周りの精神的秩序を獲得します.スケジュール構成 基準として就業日の時間を取ってあなたの生活の中で習慣。スケジュールはあなたが優先順位をつけるのを助けて、あなたがすべてのあなたの仕事を正しく実行しなければならない時間を知るのを助ける. 毎日の仕事に優先順位を付ける. 集中力の高いレベルを必要とするそれらのタスクに特別な注意を払うことによって一日を始めてください。しかし、さらに、それは補償の法則を使用しています。多くの努力をした後で、もっとリラックスした別のリンクを張る.どのくらいの速さで始める. その瞬間に1分以上を必要としないそれらの単純なタスクを実行してください。このようにして、保留中のタスクの多くを別の時間に蓄積することはありません。後で出かけないで、今できること.あなたが始めるすべてを終えなさい. 仕事でより生産的になるためには、自分が着手しているプロジェクトを実現するための時間を活用するのに役立つ、この優れた哲学に従うことが重要です。.の利点を評価する オンラインタスク. たとえば、自宅から購入したり、オンラインコースを学ぶことができます。オンラインのタスクはあなたに旅行の時間節約を与えます、そしてさらに、あなたはあなたのスケジュールに最も合うその日の時間にそれらをすることができます.仕事を家に持ち帰りません. このメッセージを手紙に書いてください。このように、あなたはあなたの仕事日を最大限に活用します.タスクを分割する. 緊急または重要とセカンダリの違い。今日の間、あなたがそれらをしなければ、それらが結果をもたらすであろうというそれらのタスクの世話をする。ただし、今日または明日それらを実行しても実際には何も起こらないということについては、柔軟に対応してください。生産性も重要なものに焦点を当てる能力から来ています.創造的な時間を特定する. 日はすべての人にとって同じ時間を持ちますが、現実は主観的な時間の経験がそれぞれの人にその日の特に感動的な瞬間を与えるということです。. ¿どの時点で最も集中的で生産的に感じますか?代議員....
もっと組織化する方法
多くの場合、無秩序であることは、人格の習慣的または固有の行動であり、それは生涯にわたって維持することができます。いくつかの人にとっても、それはポジティブです. 「自分だけが自分の病気で自分を理解している」 最も一般的なフレーズの1つです。 「注文に従わないと、物が見つからない」. イギリスの劇作家トーマスミドルトンはそれを言った この疾患の利点の1つは、新しくエキサイティングな発見が継続的に行われていることです. しかし、この態度は有害である、コミットメントがない、「浪費」と同義である、または何も気にしていない、などと見なすことができます。無秩序は私達の毎日の仕事を遅らせるか、またはある場合には私達がすることを防ぐことができるということです. あなたがそれほど厄介であることをやめて、あなたの部屋、あなたの家、あなたの職場そしてあなたの人生さえ組織化し始めることを望むなら、あなたは以下の考えを見ることができる. あなたはそれを実践に移すのにいくらかの時間が必要になるだろうということを知っておくべきです, しかしすべては献身、忍耐、そして意志に基づいています. より整然としたことをお勧めします 1 - すべての場所を定義. これらのスペースにはラベルを付けることができ、後でそこに配置されたものを見つけやすくするか覚えやすくします。あなたにとって最もコストがかかるのは、その場所に物を置くことではなく、それを取り出すときにそれを戻すことです。ボックス、jar、フォルダ、グループオブジェクトを使う. 2 - 少しずつ注文する. 週末は家の「大掃除」やオフィスの整理のためにアルバイトをするのが最善の方法ですが、すでにごちゃごちゃした「生まれた」場合、これは非常に面倒な作業であり、完全には実行できません. 行うための最善のことは段階的に注文することです。例えば家の場合、台所から始めて、そして部屋を通り抜け、翌週部屋を、そして数日後にガレージを続けます。. 3...
毎日賢くなる方法
¿もっと賢くなりたい? 私たち全員がIQを持っていますが、真実は、毎日それを増やし、精神的なスピードと敏捷性を高めるために働くことができるということです。これを行うには、私たちは私たちが私たちの脳を培い、それを完全にフィットさせるのに役立つ一連の習慣やエクササイズを紹介し始めなければなりません。この心理学 - オンラインの記事では、私たちはあなたを発見しようとしています 毎日賢くなる方法 あなたにそれを得るためにあなたがすることができる演習と同様にあなたに最高のアドバイスを与えること。より完全にそして意識的に生き、あなたの批判的な精神を目覚めさせるための完璧な方法. また、に興味がある可能性があります。心理教育カウンセリング：もっと注目モデルインデックス 賢くなる方法：それを得るための3つのヒント 賢くなるための4つの演習 頭が良くなるように刺激する 賢くなる方法：それを得るための3つのヒント ¿知能を訓練することが可能であることをご存知ですか? あなたが毎日もっと賢くなりたいのであれば、あなたはただあなたの脳を行使し始めなければならない、そしてそれ故に、あなたはあなたの認知能力とあなたの精神的な反応を高めることができるでしょう。確かに、生まれてから非常に頭がいい人もいます。しかし、私たちは知的能力を高めることもできます。 私たちは心を行使する そして私達はそれを毎日働かせます. 賢くするためには、それが重要です。, 毎日、あなたの脳を機能させる. あなたのシルエットを大事にするためには、体育館に行き、大事なことをし、頭脳を伸ばすためには、習慣的で絶え間ない練習が必要です。これにより、創造性、熟考の能力、抽象的な言葉で考えるなどの精神的機能を高めることができます。. 知性は生来の能力ではありませんが、長年かけて構築され形成されてきました。毎日の練習と私たちの生活習慣は私たちを多かれ少なかれ知的にすることができます。したがって、この容量を拡張したい場合は、以下のヒントを考慮に入れてください。 あなたの精神的なプロセスを訓練する：自分の人生の時間を心に捧げ、それが成長し、より強くより賢くなることができるようにすることが不可欠です。情報源を検索する：知性はまた、人が持つことができる自己批判の能力と日常の出来事から生じることができる反射で測定されます。したがって、十分な情報を得て、反対の意見に耳を傾け、強く適切な意見を作成することが不可欠です。...
より謙虚でシンプルになる方法
私たちは、他人との個人的な関係を改善するだけでなく、自分自身についてより良く感じるためにいるという自分のあり方を教育することができます。私たちの生活の質は、特に人間の性質を完璧にする美徳としての単純さのおかげで向上します。それどころか、誇り、虚栄心、そして誇りは、社会的関係に絡み合いと結び目を生み出します。あなたが人生を単純化する芸術を実践に入れ始めたいなら、あなた自身から始めてください. ¿より謙虚でシンプルになる方法? あなたがあなたの人生を単純化したいならば、あなた自身から始めてください。心理学 - オンラインで私たちは幸せになるためにとても建設的であるこの心理的および人道的な目標を達成するためにあなたを導きます. また、に興味がある可能性があります。 より謙虚でシンプルになるための4つの原則 あなたがもっと謙虚でシンプルであることを学びたいのなら、私たちはあなたがあなたのプリズムを変えて、あなた自身がこれらの4つの原則によって支配されるようにすることを試みることを勧めます. 人の価値は彼らの職業によって測られるのではありませんつまり、専門家の資格や職業上の準備によって、ある仕事が他の仕事よりも重要であるとは判断されません。謙虚で単純な人は人です 他の人をステレオタイプから扱いません 特定の作品のイメージを中心に生成.社会的には、これらの職業を遂行する人々により高い社会的地位を付与するように思われる仕事があります。しかし、現実と才能のこの還元主義的解釈を避けることは便利です。すべての仕事は重要です、そして、すべての人々は彼ら自身の贈り物を持っています.人の価値は彼らの所持品や物質的な商品によって測定されませんこの不平等な富の分配は社会自体に悪影響を及ぼす。親密で謙虚な人とは、より多くを持っている人にはそれほど重要ではないが、会話や個人的なつながり、この問題を超えた親和性や側面に焦点を当てている人です。.平等の関係、これらは本当に健康的で前向きな関係ですあなたは誰にも劣らず、誰よりも少なくありません。あなたは特別であり、あなたは多くの瞬間にこのように感じます。しかし、あなたの周りの人々も他の機会にそのように感じます。したがって、平等のこの観点から、他人に対して優越または劣等の役割にあなた自身を位置づけるようにあなたを導くどんな態度でも直すことを試みなさい. 私たちは人間であり、間違いを犯すことができます. 最も重要なことは単純な人の典型ではないこれらの過ちを修正することです.重要なのはあなたの真実だけではありませんあなたはいつも正しいというわけではありません. 対人関係に影響を与えるあらゆる事象において、2つの異なる観点があります。あなたはあなた自身のビジョンに縛られるべきではありません。この事実を超えて、単純な人々は、超越論的な問題に関する基準の違いが誇りのためにその友情の破綻を招く可能性があるときに決定要因が常に正しいとは限らないことを知っています.¿もっと謙虚で単純になるには？一人ひとりの長所を大切にしようとしています。心理学 - オンラインで私たちはあなたに提供しています あなたが謙虚であるかどうかを知るためのテスト. 謙虚でシンプルな人になるための5つのヒント あなたの間違いを成熟とともに認めなさい. あなたが自分の行動の結果に対して真に責任を負うことができれば、あなたはこの単純であるという目標を達成することに非常に近づくでしょう。第三者に何らかの間接的な影響を与えているエラーの認識を自由に表現しています。そのため、エラーを修復する意欲を示してください。それはあなた自身がそれを非難することではありませんが、あなたがその状況を心配していてそれを大事にしたいことを誠実に示すことです。便利だと思うときは「ごめんなさい」というメッセージを誠意をもって表現する.謙虚でシンプルな人々から学ぶ....
恋に感情的に強くなる方法
絶えず自問しているなら どのように恋に感情的に強くなるために, それは、あなたが愛の関係において困難な状況を経験したことがあり、他の人と会うときにはこのように感じないために、自分が感情的に身体障害を見て何かをすることができないと感じるからです。これがあなたが関係にあるときに楽しむよりももっと苦しむ傾向があるあなたのケースであるならば、あなたが望むならこの状況はあなたのために変わるかもしれません.最終的により自由になり、より一般的に幸福になるために私たちが実行できる一連の行動があります。それは私たちが愛において感情的に強く感じるのを助けるだけでなく、私たちの生活の他の分野においても役立ちます。これが、オンライン心理学において、私たちがあなたに一連のものを提供する理由です。 役に立つヒント あなたが愛の中で感情的に強くなる方法を知ることができるように、それはあなたの人生の他の分野でもあなたを助けることができます. あなたはまた興味があるかもしれません：愛のためにうつ病を克服する方法 なぜあなたは感情的に恋に弱いと感じますか? 人が感じているのにはいくつかの理由があります 感情的に弱い愛, これがあると “失敗” 失望を愛したり経験したり、もっと激しく苦しんだりする.この状況が発生する主な理由のいくつかは次のとおりです。感情的な依存. 他の人々、特に彼らのパートナーとの間に感情的依存の絆を素早く作り出す人々がいます。ある人が他の人に感情的に依存しているとき、それは比喩的には彼が自分の人生と感情的な幸福を他の人の手に委ねているかのようです。その人は、他の人がいなければ幸せではないことができず、人生に意味がないだろうという気持ちを持っています。.過去または未来に焦点を当てる. 過去に住んでいた痛みを伴う経験を常に頼りにしていて、後で失望することを恐れないなど、後で起こる可能性について心配するのをやめない人は、感情的に弱いと感じる傾向があります。これは、彼らが他の場所に心を持っていることによって彼らが実際に生きていることを生きることができないために起こります。そして、それは彼らの感情を過去の苦痛と将来についての不確実性に関連させます.感性. 困難な状況に対処しなくてもあらゆる種類の生活状況に影響を与える非常に敏感な人であることは、私たちを恋にすることができる問題に対してより脆弱にします。だから、何かが起こったときに感情的に弱くなり、苦しむ傾向があるのは普通です.自尊心の下で. 人が自分自身を十分に愛していない、または自分自身を十分に評価していないとき、感情的に弱いと感じるのは普通であり、愛だけではありません。自己愛がほとんどない人は、どんな状況にも弱いと感じられ、彼らの気分は非常に簡単に変えられます。この他の記事で私達は自尊心を増強する方法を発見します. 過去に困難な状況を経験したことがない. 過去にほとんど問題を抱えておらず、ほとんどすべてをより簡単に与えられ、克服して前進する必要がない人々は、感情的に弱いと感じる傾向があります。. ¿なんで？どういうわけか彼らは回復するために彼ら自身の能力に頼る必要はなく、彼らは逆境にもかかわらず彼らがそれを達成することができることを彼ら自身が示したことが一度もないので. 感情的に恋をするためのヒント...
