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失業者は私たちにどのような影響を与えますか？
何年もの間経済と労働の安定を保証してきた仕事を失うこと、あるいは私たちの研究を終えて仕事を見つけないことは、請求書を支払うことができないことを超える結果をもたらします。失業は心理的に私たちに影響を与えます。このPsychologyOnlineの記事では、 失業が私たちにどのように影響するか. あなたはまた興味があるかもしれません：暴力を理解する上での課題インデックス 失業の心理的影響 失業と私たちの個人的アイデンティティ 失業と私たちの家族 失業と私たちの健康 失業に直面するためのヒント 失業の心理的影響 ヘルプ心理学の臨床心理学者で、認知行動療法の専門家であるPatricia Benito Castroは次のように述べています。 “心理的問題は、その人が失業している期間によって異なります。言い換えれば、短期間であれば、失業者はその時間を使ってリサイクル、語学の習得、スポーツなどをすることができます。”.問題は、私たちが仕事をせずに自分自身を見つけるときに発生します 長すぎる. “失業状況が6ヶ月以上続くと、これらの人々はの症状を感じ始めることができるのは事実です。 絶望と不安 将来のために”, 追加する.失業の影響を若い人と大人の人に区別することは重要です。青少年は、仕事の欠如が両親に依存し、同じ屋根の下で生活することを長引かせることに気づくでしょう。 恥ずかしい この状況について....
決定への恐怖は私たちにどのような影響を与えますか？
決定的な恐れほど広く知られているような恐れはほとんどありません。決定は私たちがおそらく専門家であるという仕事です、私たちは毎日そしてあらゆる瞬間を決定します。しかし、時々私たちはブロックされ、どの選択肢を選ぶべきかわからない。. 決定を下すことができないことは、異なる文化、職業、研究および社会経済的レベルの人々によって経験される可能性があります。. 私たちは情報、知識に満ちた社会に住んでいます。. 一方で、最初は、さまざまな情報源や選択肢があると意思決定が容易になると考えられます。しかし、, 多くの場合、それは非常に多くの選択肢を持っていることであり、決定することを困難にし、私たちをブロックさせています。. 意思決定プロセスにおいて、この閉塞の最も頻繁な原因の1つは、それほどではないにしても、感情です。. 例えば、私たちのパートナーと一緒に続けるのか、職業や仕事を分けるのか、変えるのか、子供を持つのか、キャリアを選ぶのかなど、私たちはブロックされていると感じることができます。. 可逆的ではない私たちの生活の中で重要な状況や決定に直面して、決定の恐怖は非常に強力になることがあります。これは、私たちがこれを想定している不快感の潜伏と共に、決定を延期することにつながる可能性があります。つまり, 何をすべきか、またはどの道をたどるべきかわからない場合は、後で決定します。. 私達は私達に安全を与える新しい情報が現れること、またはそれが私達を最も妨げる選択肢のいくつかを封じるのは時間の経過であることを願ってそれをすることができる。決定することへの恐怖が私たちの生活に大きな影響を与えていることがわかります. 決断の恐怖はさまざまな形をとることができ、それが今度はさまざまな問題や感情的苦痛の症状を引き起こします. 間違っていることへの恐怖 この恐れは最も頻繁に起こると言われることができます. 決定が重要になればなるほど、間違っていることへの恐怖は大きくなります. 私たちは、非常に重要な適応機能を持つ恐れについて話します。慎重に行動し、自分自身や他の人々を守るのです。私たちは大きな絶壁を知覚し、決心しました. 過ちを犯すことへの恐怖は、選挙に対する私たちの責任と関連する恐怖の種類です。. それは私達が決定を下す前に可能な選択肢を反映し評価するようにします。元に戻すことが困難または不可能であり、その結果が重要になる変化を含む状況に非常に存在するのは恐怖です. 一部の人々はまた、可逆的で重要度が低いまたは中程度の状況を決定することへの強い恐怖を経験し、さらには高レベルの不安を経験することさえある。彼らは通常非常に食料の人であり、彼らは非常に少数のケースで彼らの直感のガイドラインに従うだけです. 間違いを犯すことへの恐怖の結果 前に恐れている...
時間の変化は私たちにどのように影響しますか？
1年に2週、北半球の大部分 日中の時間をもっと活用するために時間を変更する. アイデアは非常に古く、キャンドルと石油ランプの消費量を減らすことを目的として1784年にベンジャミン・フランクリンによって初めて提案されています。. それにもかかわらず, ほとんどの西欧諸国では1974年まで時間の変化は正則化されていませんでした. スペインでは、この時間の変更は2002年に国王令によって規制されていました。原則として5年ごとに更新されるべきです。. 何人かの専門家は時間変更の有効性を論議しますが, この慣習は、それ以上の面倒を伴わずにそれを実行するのを止めるように、すでに私たちの生活に深く根ざしています. しかし、私たちは時間の変化が私たちの体にどのように影響するか知っていますか？この記事では、科学がそれについて何を述べているのかを説明します。. 時間の変化が私たちの体に与える影響 専門家によると、私たちの体は時間の変化にあまり順応しません. 私たちが1時間「負ける」または「得る」とき、私たちの概日リズムは変えられ、一連の負の効果が生み出されることができるように. 概日リズムのこれらの変化は、主に別の時間帯に移動したときに発生しますが、時間の変化は時間帯を東（1時間進んだ場合）または西（中それを遅らせる場合）. しかし、, 私たちの概日リズムは、週末に寝るなど、他の要因によっても変化することがわかっています または定期的な睡眠サイクルの欠如。したがって、時間を変更した場合の影響は顕著になる可能性がありますが、それは孤立した問題ではありません。. のいくつか 私たちの体の時間の変化の最も顕著な影響は 次のとおり 交通事故の高い確率. 心臓発作の数の増加. うつ病の症例数が多い....
恥ずかしがらないように
私たちが知っているように、一般的に、恥ずかしがり屋の人々は社会的交流にほとんど参加しない傾向があり、しばしば彼らを回避し彼らから逃げることを決心さえします。これはさまざまな要因が原因である可能性があります。その中には、各社会的状況で適切に行動する方法を知らないという恐れがあるため、拒否されることもあります。その一方で、恥ずかしがり屋だと思う人がいますが、他の人と交流しているときに不快感を感じることはありますが、それをやめずに、 ソーシャルコンタクト もっと頻繁に.恥ずかしがり屋になりたくないのは、他の人と交流するときに経験する不快感が非常に大きいため、その人が自分の望むことを実行できず、個人の目標や目的を達成できないからです。恥ずかしがり屋であるにもかかわらず、私たちが望むことをするために、何かを常にすることができます。この心理学 - オンラインの記事では： 恥ずかしがらないように, 私たちはあなたが内気さを克服するのを助けるだろう一連の助言をあなたに与えるつもりです. あなたはまた興味があるかもしれません：主張者と非主張者の特徴またはプロフィール索引 内気さを克服するためのヒント 恥ずかしがらないようにする方法：その他のヒント より社交的になる心理療法 内気さを克服するためのヒント このようにしてあなたがあなたの目標のいくつかを達成することができるのであなたがそれほど恥ずかしがり屋になりたくないならば 個人的な目的, 例えば、友達を増やす、パートナーを作る、仕事を得るなどこの一連のヒントに注意を払ってください。疑いもなく実践すれば、次第にあなたの行動様式が大きく変わることに気づくでしょう。.恥ずかしがり屋ではない人々を観察する他人と流暢に話をし、間違っていることを恐れずに自分の考えを表現している、もっとオープンで外向的なすべての人々に注意を払ってください。彼らが他人とどのように対話するか、彼らが特定の状況にどう反応するか、彼らがどのようにふるまうか、彼らの身体言語などを見てください。そして、あなたが助けになるであろう、あなたが採用し始めることができる行動が何かを見てください。 より安全に行動する.ソーシャルサークルを広げる時々、多くの友人や知人からあなたが得る必要はありませんが、たとえそれがより多くの人々と少しずつであっても、関係するために意識的な努力をするようにしてください。たとえば、新しい人があなたの仕事に就いたり、新しいクラスメートを持っていたりする場合は、率先して話をして彼または彼女に興味を持つ最初の人になりましょう。.見知らぬ人と話す恥ずかしがり屋であることをやめる練習を始めるために、あなたはあなたが知らない人々とあなたがおそらく再び二度と会わないだろうとそれをすることができます。例えば、あなたが路上にいるならば、あなたは誰かに近づくことができます。 時間を尋ねる、いくつかのアドレス, 状況がそれを正当化するのであれば、天気についてコメントをするなど。あなたがそれをすることに怯えていると感じるならば、たとえあなたが何かについて間違っているとしても、それはあなたが再び会うことがない人であることを覚えていてください.恐怖にもかかわらずあえて複数の人が付き合いたいパーティーや会議に出席したいのですが、大多数が分からないから、あるいは複数の人と一緒にいることを考えているだけで不安になっているのではないかと心配です。それにもかかわらず出席する努力。参加予定 1時間でも あなたが不快を感じている場合でも、または数時間、他の人と対話するようにしてから、あなたは引退する。あなたがそれをすることに慣れるほど、あなたは不快感を感じることが少なくなります。....
誘惑しようとして決してするべきではない11の事柄を浮気しないために
浮気しない方法? 私たちが他の人を誘惑しようとするときに最も頻繁に起こる間違いは何ですか? 必要性、恐れ、および経験不足のために、私たちの約束や女の子との最初の出会いが、完全に実りのない、あるいは全体的な失敗でさえないような間違いをすることにつながります。. これらのエラーにより、 "リンクがひどくリンク"しています。 相手とつながっていない.浮気しないための方法：誘惑に関してはあなたがすべきではない11のこと特定の要因を考慮してそれらを回避しようとすると、失敗の可能性が最小限に抑えられます。私たちの過ちを制限し、特定の態度が有効ではないことを認識することは私たちの成功の可能性を高め、結果として、私たちが学び続ける意欲を高める前向きな経験を持つように促します。.次に、11個のエラーを公開します。 失敗の同義語 またはそれは私たちの成功のチャンスを大きく制限します。浮気しない方法?1.感動したい私たちの目の前で女の子を感動させようとあまりにも熱心であることは逆効果になる可能性があります。することや言うことの誤った自発性に陥る必要なく、リラックスして楽しんでみることをお勧めします。 素晴らしいこと 彼女が私たちに引き付けられていると感じるように. 文脈が適切で特定の行動が適切でない限り, 私たちは自然に行動し、落ち着いてリラックスしなければなりません. その枠組みの中で初めて、誰かに何かを証明する必要性を常に持たずに感動を得ることができます。.賞賛される必要があるこの点は最初の点と密接に関係しています。感動させたいのは問題ですが、私たちが彼女の反応と彼女の承認または彼女の感想を認識した後で、 画像が必要です そして私たちがしていることに対する自信の欠如。私たちの頭の中では、私たちが感銘を与えなければならないのは自分自身だけであることを常に心に留めておく必要があります。私達は誰かの承認を必要とせず、それが過度であるか要求されている場合はそれより少なくなります。私たちは母親に絵を教える小さな男の子ではありません. また、彼女は私たちがしていることに興味を持ったり、やめたりする必要はありません。物事をやろう。彼らは本当に気分を良くし、 フィードバック 他人を裏切っていることは、私たちが半神であることを裏切っているという前向きな意見です。偏心に陥らないようにしましょう.3.ジョーカーであり、いつ深刻になるかわからない特に社会的関係および誘惑に最も多くの損害を与えたフレーズのうちの1つは、「女の子が彼らを笑わせるのが好き」です。私たちはみんなが私たちを笑わせるのが好きです！しない 武器になりましょう 彼らをすべての犠牲に笑わせることを試みる人....
虚偽の幻想をしない方法
幻想は最初は愛に内在しています。つまり、欲望が非常に強いために歴史が正しい方向に進んでいると信じるように細部に注意を集中させるため、それぞれが現実を作り出します。虚偽の幻想は拒絶よりもはるかに多くの人を傷つけることができます。第一に、痛みは自己欺瞞によってマークされた時間内に拡張します。しかし, ¿恋の幻想を避ける方法? このPsychology-Onlineの記事では、この状況をより適切に制御するのに役立ついくつかの良いアドバイスを提供します。したがって、あなたはそれほど傷つくことにさらされることはありません。. また、に興味がある可能性があります。 素早い錯覚を避ける方法：基本的なヒント 誤った幻想をしない方法を学びたいのであれば、冷たい心を持ち、現実に対する期待が高すぎるとは思わないでください。このために、それから私たちはあなたにいくつか残します 重要なヒント それはあなたが地面にあなたの足で触れるのを助けます、そしてそれ故に、それらがあなたを傷つけるのを防ぎます： 経験から学ぶ無傷の心を持つことは無実の象徴であるため、永遠の10代の恋人であることは非常に理想的です。しかし、経験は知識の源です。だから、昨日の物語から 行動パターンを繰り返さない あるいは、どこにも行かないと思う物語に従事しないこと.あなたの常識を使う虚偽の幻想は非常に危険です。なぜなら、あなたが望んでいたことが一度にすべて起こるのを待つことによって、人生を完全に麻痺させる可能性があるからです。しかし、何ヵ月もその特別な人のカップルになるのを待っていたときは、あきらめて別の方向に歩くことをお勧めします。あなたの常識を使うことは意味する あなたの時間を大切にし、それを失うことのないように実践的になる 誰とも単純にあなたによってうめき声を感じている人の後ろにいないでください。そのルートゲームを切り取り、間に距離を置く.客観的に事実を評価する各ジェスチャーから多くの仮説を立てることなく、事実を客観的に評価し、その意味をそのままにしておく. 履歴をそのまま分析する あなたがそれを望みどおりにしているのではありません。自分をだまして現実的にならないでください。これが現実を生き、けがをしないようにする唯一の方法です. 「今ここ」の重要性 これに加えて、誤った幻想をしないようにするためには、将来についてあまり考えないようにし、現在に集中することが重要です。多くの場合、事実にあまりにも多くのことを予想することによって、私たちは本当に重要なこと、そして重要なことはあなたが今日持っている人生を楽しむことを避けます。だから、明日を考えずに瞬間を楽しんでください。これはあなたの人生が満足のいくものであるための最善のアドバイスです。. なぜ私はとても簡単に恋に落ちるのか 恋をしている人は、結局は、恋をして最も苦しむ人たちです。そして、彼らは、彼らをそんなに注目しているその人と共に、生きている失望や痛みを伴う状況にもっとさらされています。恋をしていることは悪いことではありませんが、それは自己欺瞞であり、ほとんどの関係であなた自身をさらけ出しています. ここでは、...
それほど速く誰かと恋に落ちないようにする方法
一部の人々は、彼らが彼らのロマンチックな興味を目覚めさせる誰かに会うとき彼らが愛の高い期待を置くので彼らが非常に愛情があると言います。この観点から、時々、理想化の後に、物語に感情的に関わった後に他の人によって評価されていると感じない誰かの失望が来ます。あらゆる種類の錯覚に対して胸当てを着用することも苦しみの一形態であるため、あらゆる種類の感傷的な痛みを回避するための効果的な方法はありません。.しかし、感情保護の一形態は、あり得る愛の幻想と現実に立ち向かう忍耐のバランスを保とうとする物語の進化を観察するために時間を割くことの慎重さから生じるものです。それ自体で. ¿それほど速く誰かと恋に落ちないようにする方法? これがあなたの目的であるならば、心理学 - オンラインで我々はあなたが答えを見つけるのを手伝います. あなたはまた興味があるかもしれません：なぜ私の元がこんなに速い彼女を持っているのかインデックス 心理学によると簡単に恋に落ちる人々 あなたが非常に早く落ちたときにすべきこと 早く恋に落ちるのは悪い? 心理学によると簡単に恋に落ちる人々 物語はそれぞれ異なります。実際、私たちはあなたが内省の演習をすることをお勧めします。考えられる状況は5つあります。1.恋に恋する人それがもたらす錯覚、胃の中の蝶、そして現在が生きているその激しさのインセンティブのおかげで、恋に落ちることを人生の哲学に変える危険があります。この種の感覚を切望して永遠に生きる人もいます.2.経験から学ばない何人かの人々は彼らが異なる主人公と異なる時に同じような計画を持つ物語をどう生きるか観察します. 愛はただ感じているだけではありません, それはまた反射です。そして恋に失望した後は、その後に実践することができる重要な教訓についていくつかの結論を引き出すために起こったことについて瞑想するのが便利です。しかしながら、人がこの反射段階を回避するとき、それは現在における以前の誤りを長引かせる。.3.孤独の恐れ人が現在または将来の孤独を恐れているとき、彼は自分自身を下げます 感傷的な期待. あなたが他の人への関心の詳細を拡大して、事前に愛の約束を表明する。夫婦として幸福の概念を人生と結びつける人々は、すぐに恋に落ちるリスクに対してより脆弱になる可能性があります。.4.自尊心が低い人が自分自身をほとんど愛していないとき、彼は外部の誰かの幸せを探します。あなたは誰かに魅力的に感じることによってあなた自身の価値を再確認したいです。そしてそれは、魅力と趣味をそれ自体が愛と混同します。この低い自尊心は感情的な依存の絆を助長します.真の友達がいない人間は本質的に社会的であり、完全に感情的に発達するためにこの属する環境が必要です。友情リンクは感情と幸福をもたらします。しかし、によって孤独の一種があります。 参照リンクがない. 人が一人でいるように感じるとき、彼は恋を恋に落ちることと混同することによってすぐに恋に落ちる危険に対してより脆弱です. あなたが非常に早く落ちたときにすべきこと その人だけに集中しないでください. あなたは彼を知っているという事実のためにあなたの人生は完全には変わりません。いつもと同じルーチンを楽しんでください。つまり、友達をバックグラウンドに置いたままにしないでください。彼のことをもっとよく知り、何をしたいのかを知るための時間を与えるために、その物語を静かに取ってみてください.ロマンチックなコメディに気をつけてください。このタイプの映画は面白いものです。しかし、大画面のプロットと自分の人生を区別するためにハッピーエンドでこれらの物語についての批判的な反映を促進することは重要です。の...
10代の子供たちと交渉する方法5つの基本的な鍵
思春期は反乱が勝つ人生の段階です。急速なホルモンの変化、自分のアイデンティティのための飽きのこない検索、および急速な変化のこれらの状況が伴う頻繁なフラストレーション 彼らは、多くの場合、青少年は誓約を引き受けず、常に自分で行動する傾向があるとしています.これは、家庭や家庭の日常生活の中で一定のバランスを取りたい場合、これらの青年期の子供たちと交渉することが非常に必要なことです。しかし、これは簡単な作業ではなく、多くの場合、合意にたどり着こうとするとさらに対立や不安が生じることがあります。しかしそれはミッション不可能ではありません.合意や10代の若者との合意に達する交渉に取り組む前に最初に考慮しなければならないことは、これは継続的な努力を要求する長期的なプロジェクトであるということです。協定に達したということは、思春期の人が合意に達し、その言葉を成就するというダイナミクスに入ることはすでに達成されていると信じるためには、人々の行動の機能を無視することです。 行動は習慣に変換されなければならない 彼らは持続し、ほとんど何の努力もせずに自然に現れるように.それは、ティーンエイジャーがすでに交渉に同化したときに私たちが節約するすべての努力と努力は、少しずつそれを取り除くために、このプロセスの始めに投資されなければならないことを意味します.それでは始めましょう 思春期の段階で青年や若者と交渉するための鍵.1.ティーンエイジャーに交渉を求めさせる10代の若者の両親や保護者は、自分の生活の中で起こることに対して多くの力を持っており、交渉の状況を受け入れることができる程度を向上させるためにそれらを利用することは全く合法的です.つまり、当初、これらの若者が交渉を望まないのであれば、, 私達は協定の出現を強制してはいけません, 私たちが到達できる合意は架空のものになるでしょう：それらは私たちの想像力の中にのみ存在するでしょう.だから、それから, 交渉プロセスを受け入れるための第一歩を踏み出すことを拒否することに直面して、それに応じて行動する必要がある 思春期の態度と位置自体に柔軟性を持たせる。それは、単に、あなたがいるということです。 一方的に基準を設定します.結局のところ、10代の若者が交渉において選択肢を受け入れるか拒否することができる自由度を想定しても構わないと思っているならば、彼は規則に従わなければなりません。ここのメッセージはそれです より大きな自立を目指すことは、成約を成約とみなすことです. 任意の価格で取引することはできません。.しかし、これらの基準が満たされていない場合にも強制できる基準であることが重要です。. それらを破っても影響がない場合、それはあたかもルールが存在しなかったかのようです。. だからこそ私たちは自分自身の主張に取り組まなければなりません。.感情的に中立な状況で交渉する交渉の最初のステップは、怒りとかんしゃくの最中ではなく、穏やかな治世のときに行われることが重要です。. これは相手方の状態が攻撃や挑発として解釈されないようにします, また、その客観的な特性のために実際には受け入れたくない点や、ディスカッションの文脈ではそれが意味するものとして受け入れられない点を検出するのに役立ちます。.3.神聖なルール：常に言葉を守る以前にされたと言われていたことをしないことはティーンエイジャーとの交渉のために壊滅的です, 一度だけ起こっても. これは思春期が彼/彼女の言葉を成し遂げるが、合意を破るのが思春期であり、大人がそれに応じて行動しない場合のように私達はしないという場合の両方にあてはまる。.一日の終わりに, 交渉の価値は信頼と一貫性に基づいています. 彼らは...
