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幸せに変わる
幸せを追求することは人権の一つです。しかし、私たちが持っているすべての自由があっても, 多くの人が 完全な不幸. 私たちは幸福を脇に置いている問題や目標に満ち溢れているのを見ます. 私たちが思うことに反して, 幸せを達成するためには絶え間ない努力が必要です. 達成するために必要な変更は次のとおりです。 先延ばしを止めて現在に焦点を当てる 「時間の真価を知る。ひったくり、とり、あらゆる瞬間を楽しんでください。遅れることなく、遅れることなく、先延ばしにすることなく、今日のことができることを明日に離れないでください。」. -フィリップ・スタンホープ- 計画と準備は、目標を達成するために重要です。しかし あなたがすることについて考えるのにあまりにも多くの時間を費やすべきではありません. 行動を起こして物事を終わらせるために必要な動きをするのが良い. もっと複雑に見える仕事でさえ、一度行動を起こすと簡単です。. あなたは信じませんが, あなたの義務が消えて、 ストレス 減る. あなたの体を大事にしなさい 「体を健康に保つことは正しい。そうでなければ、私たちの心をはっきりと強く保つことはできない」. -仏-...
習慣を変える...あなたの喜びについて話す！
いくつかの小さな習慣を変えるために今日から始めましょうか。単純な目的で一日を始めましょう。 良いことだけについて話す, あなたの人生のポジティブな側面とあなたを今取り巻くこのプレゼントの. あなたはそれが複雑に見えますか？時には、そしてそれを信じるには私たちに負担がかかるが、否定的なことについて話すことは私たち全員の間で非常に一般的であるので、可能である. 共通かつ機能的. 「すべてがうまくいっていないことに気づいていますか」「私はこの人と何をするつもりかわからない、それが私の人生をますます不可能にしています」、「もちろん、同じことが私とすべてに起こるそれは私をもっと不安にさせます. ある人々の問題と他の人々の日常のドラマが、力を合わせてどこからも離れたところに一種の悪循環を作り出すように見えることがあります。 変化と改善を促す, さらに現実を征服する。そしてこれは健康ではありません. 喜びについて話す それは利己的なことではなく、困難に目をそらすことではありません。それは態度であり、日々の生活の中で私たちをもっと助けることができるより建設的なビジョンです。もう少しよく理解しよう. 喜びについて話すことは悲しみを無視していません 喜びについて話すことは悲しみを無視していません. 私の現実を想定, 私は内面を傷つけたあらゆる側面を理解していますが、それでも私はより完全にそして完全に生きることができるので、強さと楽観主義で人生を見ることを選びます。私の周りの人々への貢献、幸福. 「物事の良い面を見ること」は、まったく典型的なことではありません スローガン 自助マニュアルのそれは私たちが海上にとどまるために命の恩人として落ちることを可能にするというその毎日のサポートです。それについて少し考えてみましょう：私たちの多くが持っている可能性があります 過去の困難な瞬間, そして私たちが今持っている現在は、必ずしも繁栄しているわけではありません。しかし、私が日々ネガティブ性に焦点を当てているのであれば、それ以上先に進むことはできないでしょう。....
状況に応じて変化する社会カメレオン人々
それが良い印象を与えることになると社会カメレオンはチャンピオンです. このために、彼らは自分自身の感情、思考、意見を偽装して他人の承認を得るために、そのような感情的な重商主義を実践することを躊躇しません。それが引き起こすのは一種の実践です, いかがですか, 尊厳における深刻な副作用. 私たちの読者の多くが「Zelig」と題されたウッディアレンによる興味深い映画を覚えているということは非常にありそうです. その中で、主人公は奇妙な超自然的な能力を提示します：彼は彼が自分自身を見つけるあらゆる環境に適応するために彼の外見を完全に変えることができます。最後に、若い精神分析医はレオナルド・ゼリグの本当の問題を警告します、すなわち、彼の極端な不安は彼を受け入れられて統合されたと感じるために人々の間で偽装させます. 「誰が本物で、責任が自分のものであることを前提とし、自分自身が自分のものであることを自由に認める」 -ジャンポールサルトル- これは間違いなく極端なケースであり、心理学、アイデンティティの問題、そして私たちの社会について話すためにアレンが映画館に持っていった楽しい視聴覚反射です。しかし、見逃せないという事実があります。 ある意味では、私たちは社会的カメレオンです。. 割れ目がなく、完全な透明性を保ちながら、自分の姿をそのままにすることは必ずしも容易ではありません。. 私たちは「彼らが言うこと」を恐れます、私たちは失望すること、注意を引くこと、または他人が私たちに期待することでさえないことを恐れています。. 社会生活を送るためには、私たちは体にフィットしなければなりません。ただし、重要なのは、人格ではなく人であることを学ぶことです。人であるということは、彼らのニュアンス、彼らの意見、彼らの美徳、そして希少性で他人を尊重する方法を知ることを意味します。また、受け入れられることと引き換えにアイデンティティや価値観を希薄化しないで、その誠実さを実践できるということも意味します。. 「カギは人ではなく人であることを学ぶことです」 社会的カメレオンと心理的コスト ミネソタ大学の著名な社会心理学者、マーク・スナイダーは、社会的に受け入れられるためのこの普遍的な必要性の研究の専門家です。そもそも私たちを明らかにしている興味深い側面は、 社会的カメレオンは非常に不幸な人々です. ちょっとそれについて考えてみましょう、彼自身を毎日彼の周りのもののように強制する誰かを想像してみてください. それを得るために, 一つのことを考え、感じること、そして反対のことをすることに慣れなければならない,...
最初の日付の前に神経を落ち着かせる
最初の日付は常に特別ですが、同時に生成されます 矛盾する感情. 幸福、あなたが魅力的だと思う人との出会いに。しかし同時に、この会議が苛立たしい計画になることを恐れてください。そして、それはあなたが他の人と関係があるかどうかを持っているかどうかを発見したときに通常は最初の日に、両方の間に化学と相互関係がある場合. ¿どうやって 穏やかな神経 最初の日の前に? また、に興味がある可能性があります。愛の欠如の不安を落ち着かせる方法 最初の日付の前に神経を落ち着かせる方法 まず、 落ち着いて自然 会話中であれば、相手を征服し誘惑するのが簡単になります。.その一方で、家で時間が経過するのを待つ代わりに、友達と一緒に計画を探し、あなたの心を忙しくしてください, 他のことに集中する. そうでなければ、不安と他の人を喜ばせるための圧力が増加します。実際には、あなたはプレーするべきではありません、そしてそれはあなたが他の人に良い印象を与えることがポジティブになることは明らかであるが、それは逆に起こることも重要です。それは、他の人が好きかどうかを見るのではなく、自分の気持ちや何をしたいのかを考えるべきです。. 予約の何時間前にすべきこと 最初の約束の前の時間にあなたはできる 石灰をとる それはあなたが落ち着いてあなたの神経を明らかに楽にするのを助けます。失敗する可能性があることすべてについて考える代わりに、すべてがうまくいくこと、そして忘れられない夜になることを考えてください。あなたは物事がうまくいくことができると考えることによってあなた自身を素因にするとき、それからあなたはまたあなた自身についてずっと気分がよくなる.一般的には愛、そして特に最初の日, 彼らは楽観主義を必要としている, 物語が少しずつ流れるようにすべての感覚で良い感情とエネルギーの。リズムは、あなたが決める. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。....
落ち着いた内なる怒り
多くの感情が外部化され伝達されています。例えば、愛は他者との愛情のしぐさを通して現れる。同じように、恐怖は夫婦の親密さや良い友情の中で共有されるのが普通です。しかし現実には、すべての感情が外部化されているわけではありません。時々、謙虚さから、そして他の時には、恥から。例えば、無意識のうちに感傷的な失敗や拒絶は劣等感を引き起こす可能性があります.表現される必要があるが良心の深さにとどまるそれらすべての感情は、その人が彼の人生のある瞬間に防御的に生きることができるという点への欲求不満と内的怒りを生み出すことになります。簡単に言うと、怒りだけでなく怒りにも大きな強みがあり、気分が悪くなるので、それを取り除いて仕上げる必要があります。しかし、その代わりに、力で抑圧されているすべての激怒は大きな傷害を引き起こし、また精神的にも肉体的にも多くの痛みと苦しみを引き起こす可能性があります。したがって、あなたがに学びたいのなら 落ち着いた内なる怒り, この記事を読み続ける. あなたはまた興味があるかもしれません：内なる平和を見つけて幸せになる方法 内なる怒りを落ち着かせる方法 に 落ち着いた内なる怒り, まず、あなたは学ばなければなりません より柔軟になる. したがって、あなたはあなた自身をあなたの親友として扱うことができます。困難、将来に直面する自信、そして昨日受け入れることを理解しているときに、前向きなメッセージを送ってください。多くの場合、怒りは過去の行為を吸収することができないことから正確に生じます。そのような理解できないことに直面して、主題は出来事の記憶の中で彼自身をなんらかの方法で非難する1000回を思い出す.個人的な改善のための能力を高めるために生きることを学ぶのは遅すぎることはありません。現在の観点からの誤りと考えられている過去の出来事の多くは、単純に、かつてあなたを幸せにした人生のちょっとです. ¿それならなぜあなたの運命の一部である何かとあなた自身のせいであなた自身を責める? この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 落ち着いた内なる怒り, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます.
自分の名前で呼んでください。
見ることが何を意味するのかを説明するのはどれほど難しいか あなたの名前で呼んでください, 私たちがこの映画を追体験するのを可能にするすべての感情を言葉で表現することはどれほど難しいか. そして私は復活を言う あなたの名前で呼んでください それは映画以上のものであり、それは私たちの内なる思春期、私たちの自己との対話です。それは経験、終わりのないように見えたそれらののどかな夏の懐かしい思い出です。人間の本性、生命、単純さ、私たちの体、経験、欲望、初恋への愛の宣言。 あなたの名前で呼んでください, Luca Guadagnino監督、ThimotéChalamet、Armie Hammer主演、今年で最も話題の映画のひとつ. サンダンス映画祭で初演され、彼は彼のベルトの下で4つのノミネートでオスカーに到達するまでいくつかのフェスティバルを経験しました。. Guadagninoが私たちに提示する物語は、私たちがこの夏の恋の物語を作るということで、同性愛者のテーマを忘れて、より親密で個人的なレベルにそれを持って行きます。同じテーマの多くの映画とは異なり, あなたの名前で呼んでください それはメロドラマではありません、それは砂糖の過剰摂取ではありません、それは自然、美しさと純粋な感情です. 人間関係がスクリーンを通して与えられる、ますます非人道的な世界では, その本は、本棚の奇妙な忘れられたほこりっぽい装飾に他ならない。そこでは、映画はその高価な特殊効果、消費する長い待ち行列を作るゾンビの世界で私たちを魅了するのに役立つだけである。感情、人間性、自己批判に欠けている冷たい世界。 これらすべての真ん中に, 現れる あなたの名前で呼んでください, それは冷たい水の入った水差しとして来るが、心地よくて私たちが住む人工の楽園から私たちを目覚めさせる,...
精神病的人格を持つローマ皇帝のカリグラの伝記
カリグラは歴史上最も有名なローマ皇帝の一人です。, 特に彼の性格のためです。事実、歴史家や心理学者の中にはサイコパスのすべての特徴があり、当時の年代記者の中には、帝国のお金を浪費する、彼を連れて行った誰かの殺人者など、多くの「美徳」が殺されたもの. 元の名前はCayo Cesarでしたが、 カリグラのような非常に早い年齢から彼が以前に着用したサンダルのタイプの愛称で呼ばれていました, これは同じ名前で知られていました。それは3番目のローマ皇帝であり、その力は37歳から41歳までの４年間続いた。. カリグラの人生は古典的なローマの歴史家であり伝記家であったガイウス・スートニウス・トランキル, 本の中で 12人のシーザーズの生活. これが私たちがカリグラの人生を紹介し、なぜ彼が現在精神病的な性格を持っていると信じられているのかを正当化するために使う主な情報源になるでしょう. カリグラは誰ですか カリグラは、ローマ帝国の偉大な征服者であるゲルマニカスの子であり、人々から高く評価されています。. このため、すべてのローマ人はカリグラが親切で効率的な皇帝であると信じていました。しかし、時間は彼が彼の父の敏感さを受け継いでいなかったことを示しました. カリグラは皇帝ティベリウスを継承しました。誰が彼の悪い行いと私が古代ローマにもたらした不幸のために知られています。それにもかかわらず, カリグラはティベリウスがしたすべての悪いことをはるかに超えました. 彼は彼の前任者よりはるかに血に飢えていて堕落していて興味をそそらなかった. その使命の開始時に、帝国は成長して繁栄しており、申し分のない行政管理の下にありました。しかし、, 長年にわたり、帝国は人口の中で飢饉を引き起こした経済危機に入りました. これらすべてが国宝の管理不良のためであり、それは皇帝に何ら制限されることなく費やされました。宮殿、あなたのカルトの寺院、巨大船など. 彼は政治的な経験がなく、ローマで最大の権力に達しました。彼の経験はほとんど軍でした。要するに、カリグラは快楽と贅沢の泡の中で彼の一生を生きました。だから, 彼は人々の利益のために自分の力をどのように利用するかに興味を持つようになりませんでした....
コーヒー、親友、そして問題は軽くなります
紅茶、コーヒー、友達、そしてあらゆる問題が明るくなる. これらの失礼な瞬間の魔法は、会話の中で瞬間を理解する方法や緊張をほぐす方法を知っているような単純なものに刻み込まれています。. 幸福の研究で最もよく知られている心理学者の一人であるMihaly Csikszentmihalyiは、人々に囲まれてテクノロジーやあらゆる種類の刺激に過度に関連した一日を過ごしたにもかかわらず、私たちはこれまで以上に孤独を感じます. 私たちはこれらの良い瞬間の価値を忘れるために幸福から「切り離され」ました 作成されている, 例えば, お茶やコーヒーを飲んでいる何人かの友人とテーブルの周り. 楽しい時間が幸せそうに見えるのを待つべきではありません。幸せになり始めて、落ち着いたバランスであなたのインテリアから流れ出てください。. このようなリラクゼーションの瞬間は 飲みに出かけること、本当にとても重要な目標があります。. コーヒー、紅茶、食事の共有は、私たちの脳内化学を刺激し、私たちがよりコミュニケーション的になり、ストレスを緩和し、本質的に私たちの感情的記憶にポジティブな記憶を定着させるポジティブな体験です。 私たちはあなたにそれを反省するように勧めます. 良い時は悪い時よりも力がある 感情的にポジティブとしてカタログ化された記憶は、ネガティブとして経験された別の記憶より前に私たちの記憶に残るでしょう。. 良い時代は私たちの自尊心を大事にする力、超越、そして本物の能力を持っています、そして私たちはそれを言わないが、アイルランドのリメリック大学で行われた興味深い研究. 偉大な愚か者は、「ここここ」で生きる挑戦的な心の、開かれた心の反映であるため、良い思い出を残します。. これらの著者によると、事実 やや不快 それは私たちの脳の単純な防御機構によって私たちの記憶から消える傾向があります。変化に適応するためにネガティブ性を素早く処理しなければなりません。...
