すべての記事 - Сторінка 1687
思春期後期それとは何か、そして身体的および心理的特徴
思春期は、私たちが人生の発展を通して費やす最も複雑で困難な時期のひとつです。私たちが子供であることを大人にすることをやめ、より多くの責任を身に付け始め、より自立し、自分のアイデンティティを築く瞬間です。. 思春期の最終段階、成人期に正しく入る前の数年間, 何人かの作家が思春期後期と呼ぶものです. この進化の瞬間について、この記事全体を通して私たちが話し合うことになります. 関連記事：「思春期における最も一般的な8つの精神障害」 思春期：変化の時代 小児期から成人期への移行 それは、肉体的にも精神的にも社会的にも多数の変化の存在を特徴とする発達段階です。この段階は思春期後期までに完了しますが、後者が起こる前に、それをよりよく理解することを可能にする多くの現象が起こります. そもそも思春期の到来は、思春期の始まりを告げる瞬間として際立っています。 神経内分泌系の作用によるさまざまな変化が生じ始めます （特に視床下部および下垂体の活性化の前に）およびそれに由来する性ホルモンの産生および作用の刺激は、男性および女性の両方において. 体の大きさが（不均等に）大きくなり、骨や筋肉が強化され、発達し、主な性的特徴（基本的に内外の性器および最初の月経/汚染の出現）および続発性（顔面の毛、体）が発達するそして恥骨、声の変化、乳房の成長）この成長は最初は加速的に起こりますが、年が経つにつれて少しずつ遅くなります。. 認知レベルで、そして前頭前野が発達するにつれて、青少年は少しずつ獲得するでしょう 自己管理および自己管理能力、精神的柔軟性、行動を抑制および選択する能力 自分の目標や動機を見つけて整理し、結果を計画して予測する. 幼年期の自己中心性は、個人的な寓話の形での全能性の考えの存在および想像上の聴衆の創造によって特徴付けられる、異なる自己中心性への道を譲ります（他人が観察し、私たちの行動を重視することを考える）。対象が成熟するにつれて、この自己中心性はほとんどの場合減少します. 自分のアイデンティティの創造 しかし、このライフステージの最も重要な心理的マイルストーンの1つは間違いなく 他の国々とは別のアイデンティティの取得. 思春期の若者は自分自身を他人が自分のことを考慮して自分の複雑さを尊重し、自分自身を見つけるために実験したいという欲求を抱いているという自己概念を構築することだけに基づいて自分自身を見るのをやめます。この時点で、対象は社会的関与を求め始め、より大きな独立を求め始めます。....
思春期後期、ますます一般的な現象
年齢 今日の世界では、人々の意識はますます重要でなくなっています. 私たちは人生が必ずしも私たちが扱う理論的な計画に一致しないことを発見しました。これの証拠は思春期後期、ますます頻繁に起こる現実の現象です。. まず、青年期が幼年期の架け橋となる人生のその段階であるとしましょう と大人の生活. それは偉大な感情的不安定性と自分のアイデンティティのための激しい検索によって特徴付けられます。この段階での高値と安値の多くは、続いて起こる複数の物理的変化に依存しています。性的成熟が到来し、これにより特に動的なホルモン活性. 「思春期は、身体的成熟と心理的無責任性を組み合わせる社会の許可です。「. -Terri Apter- 思春期後期の概念には2つの意味があります。 1つは年に対応するものです 思春期後期. すべての変更が完了し、青年が適切に成人期に入る準備ができたとき。他の含意は思春期の特性の再生のように思われる人生のそれらの段階と関係があります。 1つ目は専門用語です。第二に、ポピュラー心理学の構築. 技術的概念としての思春期後期 発達心理学者は思春期を3つの段階に分けます。 11〜13歳の思春期早期、思春期に相当します。平均青年期。13歳から16歳または17歳の範囲。 Y ステージを含む思春期後期 15〜17歳から21歳まで....
青年期とは、その中で発生する特徴と変化を意味します
平均的な思春期は、私たちが経験したサブステップの1つです。 幼少期から成人期までの人間。それはアイデンティティのような複雑な心理学的プロセスの発達にとって極めて重要な段階であり、そして生物学的および社会的レベルで重大な変化が起こる期間を扱う。. 青年期のフェーズはどのようなもので、平均的な青年期はどのように特徴付けられていますか。. 関連記事：「人間の生活の9つのステージ」 青年期とは何ですか? 青年期は人間のライフサイクルの段階の1つです。それによって特徴付けられる 心理的、生物学的、社会的レベルでの重要な変化, そしてそれは子供の頃に続いて成人期に先行する段階と考えられているので、それは誰にとっても最も広く最も重要な瞬間の一つです。. 思春期と青少年のプログラムと政策の心理学者そして国際コンサルタント、Dina Krauskopof（1999）は思春期は10歳から20歳の間の期間であると私達に告げている。移行プロセスというよりは、それは人間の発達において異なる差異的側面を示す段階であり、心理社会的レベルおよび性的発達において重要な変化としてそれ自身を明らかにします。. 同様に, この期間に行われるプロセスの1つは個別化です。, それは個人的、社会的定義、探査、家族環境の差別化、帰属の探求、そして人生感覚の構築に貢献するからです。. 私たちは、平均的な青年期の主な特徴と、この期間の他のサブステップとの違いを説明するために、同じ研究者によって行われた分析を続けます。. たぶんあなたは興味を持っているだろう： "個性化：それが何であるか、そしてCarl Jungによるとその5段階" 開発のこの段階の段階 彼らの理解を容易にするための試みにおいて、思春期はさまざまな下位段階に分けられています。その中には思春期初期があり、それは思春期または思春期です。平均思春期、そして最後に、思春期の思春期後期または最終段階. それぞれ次の年齢に対応します：...
私は誰よりも信じていない貴族を称賛します。
私たちは皆、自分の行動を通して自分の限界を知ることの重要性を推進する、誰よりも信じることのない高貴で謙虚な人々を好む 不必要な美徳と優しさを示さないように. 高貴な人々は虚偽から逃げ、謙虚さに影響を受けました, 自己陶酔的な誇りと過度のわがままの、「私はすべてをうまくやる」。そしてそれは優勢の空気を持つそれらの人々の浪費が無視できるほど耐えられないということです. また、私たちが以下で見るように、たくさん話し、たくさん見せびらかし、自分が何をし、何をするのかについての傲慢さは、通常ある種の欠如、空虚さ、あるいは人生に対する不満の反映です。それは、私たちがいつも 「たくさんの騒音と少ないナッツ」. 謙虚さの授業 「私が父と一緒に歩いていたのは、彼が曲がったところで立ち止まったとき、そして少しの沈黙が私に尋ねた後です。 -鳥のさえずりのほかに、他に何か聞こえますか? 私は耳を鋭くし、数秒後に私は答えました：「私はワゴンの音を聞いています」それで、 "私の父親は言った。空のカートです. 私は私の父に尋ねました：「我々はまだそれを見ていない場合は、どのようにあなたはそれが空のカートであることを知っていますか？ -騒音のため、カートが空になるとそれを知るのはとても簡単です。カートが空になればなるほど、騒音が大きくなります。. 私は大人になりました、そして、私はあまりにも多くの話をし、みんなの会話を妨げ、不機嫌か暴力的で、彼の持っていることに自慢し、傲慢に感じ、人々を少なくするのを見ます私の父親は言っています：「カートが空になればなるほど、大きな騒音になります」. 謙虚さは私たちの美徳を黙らせ、他の人がそれらを発見できるようにすることにあります。だれも自分であふれている人よりも空いている人はいません. 自慢していることを教えてください。あなたが欠けていることを教えてあげましょう。 彼らは競争する必要も正当性も必要ないので、完全な人々が最高です。. 彼らはふりをする必要も、うそをつく必要もありません。. だからこそ、謙虚さは他人への敬意と優しさに基づいています。これが心から起こるこれらの感情の創造者、誠実なルックスの背景です. しかし...
賞賛と愛、違いは何ですか？
愛の賞賛を区別する線は非常に微妙です。微妙なので、両方の気持ちを混同することは珍しいことではありません. これらの感情は複雑な力を含んでいるので、そしてそれは珍しいことではありません。それは心を愛することなく、賞賛することができますが、同時に賞賛の一部があることなしに、愛することはできません。. 私たちが恋に落ちると思うならば、問題はさらに複雑になる 最愛の特定の理想化を生成します. 関係のその第一段階では、賞賛と愛はほとんど同じです。時間とともに、どちらかが勝ち始めます。最後に、すべては心と心を通して決定されます. 例えば、物理的な美しさは賞賛と欲求を喚起することができるものです。これらは非常に激しいものです。そんなに時々全体が愛と混同されています。他の人にも同じことが言えます 名声などの実体的な美徳 または力。彼らはあまりにも多くの賞賛を生み出し、時には彼らは愛と混ざり合うことになる. 「愛することは心を尊重することですが、尊敬することは心を愛することです「. -アルフレドラモン- 賞賛と愛、一緒にそして離れて 何らかの方法で, 愛があるときはいつでも賞賛もあります。この場合、愛と賞賛は手をつないで行きます. ただし、用語を逆にした場合も同様です。それは、常に賞賛があるときではありません、愛も存在します. この論理が複雑になるのは、人々が私たちの期待やニーズに何らかの形で対応するときに、他の人々を理想化しようとする意思があるからです。賞賛と愛の関係もまた、より複雑になります。 何度もそれは欲望を「愛する」と呼ばれます 「愛されている」の. 理想化に関しては、それは他の美徳を授与することと関係があります 彼は自分が持っているものを持っていない、または誇張していない. これは不透明期に頻繁に起こります。カップルは十分に知られていません、しかし我々はフィルタを通してそれを見ます：素晴らしい誰かになりたいという願望。その場合は賞賛と愛がありますが、その愛の大部分は期待と空想であるため、両方とも弱い基盤を持っています. その一方で、多くの人は、最も人気のある人、または最も魅力的な人、または最も力のある人に「愛される」ことを望んでいます。....
食品添加物とは何か、その種類、健康への影響
きっと人口の大部分がについて聞いたことがあるでしょう 食品中の食品添加物の存在 特に調理済みのものや包装されたものを購入した場合、ネガティブなものを扱うときには消費を避けようとすることがよくあります。. 他方では、大きな経済的利益が背後にあり、それらが蓄積しても完全に健全ではないが、それらはまた食品保存を維持することにおいてそれらの役割を有することが知られている。これらの製品については多くの論争があります. 食品添加物とは何ですか、それらは何のためにあり、それらは私たちに何をもたらしますか？この記事全体を通して私たちが話し合うのは、この主題についてです。. 関連記事：「食べ物と栄養の違いは何ですか？」 食品添加物：それらが何でありそしてそれらが何のためであるか? 彼らは自然に食品の一部ではない物質のセットに食品添加物の名前を受け取り、それらを追加するためにこれらに追加されます その特性のいずれかを追加、強化、または修正する, 問題の食品の栄養特性を追加または削除せずに. 一般に、このタイプの製品を追加する主な目的は、できるだけ長くそれらの保存を支持すること、または風味を高めることです. しかし、それはまた衛生的な意味を持っています 細菌、真菌、その他健康に危険な物質の繁殖. 我々が食品添加物について話すとき、我々は一般に合成された製品について考えるけれども、真実は歴史を通してずっと人類がこの目的のために塩、砂糖または二酸化硫黄を使ったということです。あるいは、それでも、それは食物の保存を可能にする喫煙のような手順を生み出しました。しかし少しずつ新しいものはの目的のために生成されました 食品が保存される時間を増やす, 香り、外観、味を高めたり、製造工程のコストを削減する. その主な種類 我々が食品添加物について話すとき、我々は同種のものについて話しているのではなく、実際には食品に加えられる一連の要素について話している さまざまな種類の食品添加物に分類できます 異なった特性か目的を使って。だから、私たちは食品添加物の次の種類のいくつかを見つけることができます....
さようなら感情依存。こんにちは感情的な自治
彼の本の中で 愛する芸術, Erich Frommは、他の理由の中でも、私たちが関係に見いだす難しさを熟考しています。. 私たちは夫婦の中で行動する方法を私たちに教えたことがないので、結局のところ幸福以上の痛みを生み出すことになる曲がりくねったそして中毒な関係に巻き込ま. 私たちが恋に落ちたときに私たちの体が生成する感情の旋風を処理する方法, 私たちが最も望んでいることが24時間いつでも彼の側にいることになっているときにどのように相手にスペースを与えるか、壊れることや不正行為の恐怖を処理する方法...社会をやらなければならない.私たちは愛に関して私たちが受け取るメッセージがものすごく有害であるということを理解して、依存している、共生的で病弱な愛を謝罪するために無作為に数曲を取る必要があります。例えば、警察の歌「あなたが取る一歩一歩」の歌を取って歌う代わりにそれを読むと、強迫的な情動障害と診断されたか、ストーカーを訴えられた可能性があります。毎日、あなたが言うすべての単語あなたがプレイするすべてのゲームあなたが泊まる毎晩私はあなたを見ていますあなたは私のものであることがわかりません?あなたが取るすべてのステップで私の貧しい心がどのように痛む?感情的依存と病理学的愛ハリウッド映画、本、テレビシリーズもこの病理学的愛を助長することを忘れないでください, 愛着と依存の不健康な行動に関わっているのは普通のことです それは夫婦であるという感覚をすべて取り除きます。私たちは心からの健康と私たちのパートナーの心の健康のために、愛を解放することを目指しなければなりません。そして幸せになる唯一の方法は恐怖を取り除くことです. 関係は不確実性の領域で移動し、この現実を受け入れない、または見たくないということは必然的に、手に負えないものを支配しようとする恐怖、苦しみ、欲求不満につながります。私たちが愛する人を健康的に楽しみたいのであれば、この考えが私たちを傷つけるのと同じくらい、それを失うことをいとわないでいる必要があります。. 情緒的依存情緒的依存は「愛の過剰」ではなく、恐怖の過剰です. それは個人が他者なしでは生きていけないと文字通り不可能であると感じる中毒です（これも私たちの社会でよく見られます、私たちはみんな「あなたは私にとってすべて」です」 「あなたなしでは私は何もしない…」）そして物質への他の嗜癖のすべての要素を持っている：愛と結びついた私たちの薬物を「消費する」緊急、私たちがそれを伴わないときの禁断症状「私たちの「薬物」と一人でいることが以前に楽しんでいたことをやめる.によると ウォルター・リソ, すべての愛着の中心的な計画は、「人生のある状況に対しては素朴で不寛容な見方、一般的には不快または嫌悪」として理解されている、感情的な未熟さです。感情的な愛着に関連する感情的な未熟さの最も重要な徴候は、苦しみの低いしきい値、欲求不満への低い許容度、そして永続性の錯覚、すなわち障害と関係の終わりを想像することでしょう。未熟な人（感情的には自分の人生の他の分野で成熟する可能性がある）は、彼の母親の子供としての彼の最愛の世話をする必要があります. 彼女の保護姿がなければ、彼女は失われた、怖い、そして無防備であると感じています.健康に愛することを学ぶ方法?最初のステップは、名詞ではなく動詞としての愛情を認識することです。, 行動としてではなく、感情や考えとしてではありません。愛することは、相手の幸福に影響を与える行動をとるとき、彼らの達成に満足しているとき、彼らの動機を尊重するとき、彼らに成長の余地を与えるときに私たちが実行する行動です。. 私たちは愛することより愛されることにもっと焦点を当てる傾向があるので、私たちは私たちのパートナーの愛のデモンストレーションまたはそれらの欠如を待っています。私たちは互いの靴に入り込むことができず、私たちの期待を満たすように行動することができないので、これは全く非生産的です。. 受容的な方向性を残すことをお勧めします そして先を見越した行動を取り始める....
座りがちな生活にさよならスポーツの6つの理由
人間の生活習慣の最初の実質的な変化は、いわゆる「産業革命」の後に来ました。そして私たちが現在「技術革命」の後に被っている2番目の変化です。産業革命以前は、食料は時代に応じた供給の変動性の影響を受けており、食料を手に入れる際には常に努力の必要性が働いていました。.この事実は、大きな工場が出現した後に変化します。その頃は、機械が穀物の微粉砕とふすまおよびすべての非消化性繊維部分の除去を担当していました。穀物が豊富な食品中のグルコース。結果として, 高血糖指数を有する炭水化物に富んだ食品が非常に豊富にありました, そしてそれ故に、私達の食事療法を侵略した急速な同化.現在、技術革命の到来後, これらの傾向は強化されており、進歩は皆に素晴らしいおいしさの様々な新しい食品を提供しています。, 噛むと魅力的な色と魅力的なカリカリのような音がします。これらの製品の中には、炭水化物や脂肪が非常に豊富に含まれているものがあります。これらすべての状況は、座りがちな生活とともに、過去50年間でインスリン抵抗性の悪影響を増大させました. 先進国の人口は、大部分が急速な同化炭水化物や飽和脂肪の形で、過剰なエネルギー摂取にさらされています。. 私たちは自分自身を飼いならしていますか?空腹に適応した脳私達は私達の食事療法で高カロリー食品の摂取を避けようとしますが、私達はそれがこれらの皿のどれでも奪われることがどれほど難しいかを知っています。まず第一に、高脂質含有量のそれらの食品ははるかにおいしいです、それは私たちの神経系がそれらを好むようにします.歴史を振り返ると、豊富にあるのは食料と飢饉の不足の時期であり、豊富ではありません。このため、私たちの脳は脂肪の蓄積を助け、食物なしで長期間生き残るために不可欠なエネルギーの源であるこの種の食物を好むように適応しました。私たちが今日抱えている問題は、この種の食物に対する嗜好が日常の活動における身体運動の欠如と相まって、より太り過ぎの社会の出現につながるということです。.これらの新しい条件は、省エネ型の遺伝子型を保有する人々に適用され、多くの人々が永続的な高インスリン血症で暮らす原因となり、一連の病気を引き起こします。. 最近の研究では、座りがちな生活習慣が多数の慢性疾患の出現と重症度に関連する要因として示されています 高血圧、糖尿病、肥満など. 座りがちな生活との闘いヨーロッパでは、スポーツに関する白書の欧州委員会は、座りがちな生活習慣との闘いや身体活動の促進において、それが十分に進んでいないことを認識しています。. の スペイン家族医療コミュニティ学会 座りがちな生活習慣の有病率は、喫煙や飲酒など、今日の他の危険因子の有病率よりも高いと考えています。 人口のわずか12％が身体運動を適切に実践している. スポーツを定期的に練習することでさまざまなメリットを享受できることを考えると、これは心配です。それらの中で我々は以下を強調することができます.1.それは経済的な節約を想定していますによってアルゼンチンで行われた調査 観光とスポーツの国の事務局 の適格な支援を受けて 国立統計センサス研究所 （INDEC）はそれを示した 座りがちな生活習慣は病気の出現を引き起こすだけでなく、その国のために高い経済的費用があります：頻繁な身体活動が促進された場合、健康分野に関連する生物に与えられた予算の約20％が節約できる....
