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うそなしに受け入れ
¿私達が私達の息子が3人の主題を中断したにもかかわらずそれらすべてを承認することを確認することによって達成したこと? ¿そして、たとえ仕事がなくても、私たちは前のものよりも100ユーロ多く請求すると言っていますか？それは 嘘つきの自尊心. より美しい人生、より成功することで、私たちはより受け入れられるでしょう。それがモットーです。. そして、私たちが理性を使用しているので、そのスローガンが脳に埋め込まれているので、私たちが真実ではないことを言ったりしたりするとき、それは私たちの良心を燃やしません。よりメリットのある人生を飾ることは、状況によっては役に立つことがあります（状況を優雅にしたり、ジレンマとの対決を長引かせるために...）. 最も難しいことは、念頭に置いておくべき嘘がたくさんあるという考え方で生活することです。, 間違えないように。私たちはこれらが発見されていないことを常に意識していなければなりません（これは私たちをばかげて見えるでしょう）。うそは中毒性になり、さらに、原則として、驚かされるように試みられた人々の信頼を減らすことができます. 私たち全員が少なくとも一度嘘をついたことは疑いない. 小さな嘘、大きな嘘、信心深い嘘 ¿それは結構です?, ¿それは間違っていますか？それは道徳的問題です。あなたの宗教や状況に応じて、あなたは嘘をつくことは重要であるかどうかを信じます。しかしもちろん, その結果、常に同じ方法で攻撃する. ¿私の考えでは最高? 正直に言って、それほど費用はかかりません. 結局のところ、我々は一度だけ住んでいた...そして我々は旅行を無駄にすることはありません.
それらを達成するための受容と感情的な充足7つの鍵
明らかに, 受け入れと感情的な充満は何からも生じない;彼らは仕事、努力、善意と私たち自身を見る意志を必要とします。感情的な充足は私達の感情と同様に私達の思考を整えることを含む. 関連記事：「感情的に成熟するための11の習慣」 感情的な達成を達成するための鍵 次に、感情的に満ちた人々が共通して持っている7つの要因を見るでしょう： 1.彼らはさよならを言う方法を知っています 人々 我々は通常変化を恐れている, 新しいステージを始めるために。私たちが喪失に直面して不安や恐怖、さらには痛みを感じることは当然のことですが、すべての段階を経てこの態度から進む準備をすることで、受け入れの目標に達することが容易になります。. 最初のステップは、変更を希望することであり、2番目のステップは、最初のステップを実行することをいとわないことです。変化が必要であり、すべては私たちの考えや感情を観察して、主張したいものを選択することから始まります。. メンタルマップには多くの次元があり、通常は1つだけを選択します。しかし私達が私達の心を開いたままにすれば、それは私達が広範囲の可能性へのアクセスを持つことを可能にするでしょう。そこから私達は私達に最も利益をもたらしそして私達が進化することを可能にするものを選びそして育てることができる. 常に現在ではなく過去について考えることは私たちに害を与えます。それは私たちが自分自身を解放し、自分自身を切り離し、成長するのを妨げます。 Y 私たちを恐れに浸す, 絶望の深みにあり、それが私たちを改善するのを妨げます。. 感情的に満ちた人々は、あなたが自由に暮らし、私たちの感情的な傷を直し、そして現在から前進するならば、人生はずっと良いことを知っています. 彼らは彼らの感情的な過去に苦しむことなく見ることができます. 痛みは避けられず、私たちの感情的な旅で進化するのに必要です。 しかし苦しみは選択です。マーティンルーサーはかつて言った： "私は鳥が私の頭の上を飛ぶのを止めることはできませんが、私は彼らが私の頭の中に入れ子にすることを防ぐことができます"....
月見草オイル9の利点と健康特性
月見草オイルは、月見草またはプリムラとして知られる、北米原産の植物由来のものです。 （Oenothera biennisとOenothera lamarckiana）、その油を生産するために、彼らの種子は冷たい圧力処理を受けます.その薬効および治癒特性は多く（血管拡張薬、抗炎症薬、悪玉コレステロールの合成阻害薬など）であり、ホルモンの健康、皮膚、髪の毛や骨に効果的な脂肪酸の豊富さの結果です。.高含有量の脂肪酸この食べ物は私たちの体が健康を楽しむために必要な脂肪酸が豊富です。しかし、私たちの体はそれらを合成することができないので、食事を通して摂取する必要があります。最もよく知られているのは、オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸で、どちらも通常の成長と発達と同様に脳機能に重要な役割を果たしています.月見草油はオメガ6が豊富です. オメガ3と比較して過剰なオメガ6が健康に害を及ぼすことがあるので、これら2つの脂肪酸の摂取量の間にバランスがあるに違いありません。したがって、月見草油の摂取と一緒にオメガ3（例えば、いくつかの魚）の摂取をお勧めします. 関連記事：「脂肪の種類（善と悪）とその機能」月見草オイルの摂り方この油はサプリメントとして消費され、それは非常に敏感な食品です。, そして真珠はそれらの吸収と適量を好む。それは食事と一緒にこれらの真珠を取ることをお勧めします、そしてその効果が現れるまで3ヶ月かかることがあります. 月見草油はしばしば女性の健康上の利点と関連していますが、実際には、両方の性はそのプラスの効果から利益を得ることができます. このオイルの利点そして特性このオイルの利点は何ですか? それは私たちの健康にどのような利点がありますか？次の行でそれらを説明します. 月経前症候群月経前症候群を治療することは有益であるため、このサプリメントは女性の摂取に関連しています. その理由は、それがγ-リノール酸に富む食物であり、そしてその結果として、抗炎症作用を持つホルモンであるプロスタグランジンE 1の生産を増加させるためです。. 月経前症候群に関しては、この油の摂取は身体的にも精神的にも女性にプラスの影響を与えます。物理的に、それは腹部の腫れや痛みや吐き気、さらには胸の過敏性を軽減するからです。精神的には、それはうつ病やいらいらを防ぎます.2.にきび防止にきびは通常、青年期または成人のいずれかで、ホルモンの不均衡が原因で発生します, この状態に対抗するためには、このバランスを取り戻す必要があります。にきびを治療するために販売されているクリームの大部分は表面的に、つまり直接既存のにきびや傷跡に作用します.しかし、月見草油に含まれるオメガ6脂肪酸はホルモンの調節に有利である可能性があるため、ニキビにプラスの効果があります。.健康な肌しかし、月見草オイルはにきびの治療に決定的な役割を果たすだけでなく、また 一般的に肌に良い効果があります, その細胞構造とその弾力性を促進します。真珠の消費に加えて、顔に直接適用することで、癒しと癒しのプロセスを助け、肌の全体的な外観を楽しむことができます。.4.健康な髪月見草オイルは、肌にだけでなく、ホルモンによる刺激で髪にも効果があります。. 必須オメガ6脂肪酸は脱毛との戦いに効果的であることが示されています○, そして専門家は、2か月後に結果を見るために1日2回500ミリグラムを消費することを勧めます。メリーランド大学で行われた研究のように、シャンプーと一緒に髪に直接適用することも可能です。. 関節炎の症状を改善する関節リウマチは、手、両手首、両膝などの関節に影響を与える一種の慢性関節炎です。....
脳卒中の原因と種類
脳血管病理学は最も頻繁に起こる神経疾患です. 実際、それらは全体の50％までを占めています。さらに、それは心臓病と癌に次いで世界で3番目の死因です。これらの病状のうちの１つは、ストロークであり、ストローク、ストロークまたはストロークとしても知られる。. これらの 血管の病理学的プロセスによって引き起こされる脳の異常 彼らは通常神経学的変化を伴います。脳は血液供給に依存するため、血流が特定の領域で数分間止まると、神経細胞の損傷が起こります。持続すると、それは神経壊死を続け、そして不可逆的な損傷を引き起こす。. 脳血管疾患の損傷を検出する方法? 一方で, 医師や神経科医による放射線検査のおかげで検出可能. 例えば、CTや磁気共鳴は、影響を受けている脳構造に関する多くの情報を提供することができます。. さらに、心理学者が神経学的検査を行うことが重要です. このようにして、行動の変化など、放射線検査では検出できない兆候を得ることがあります。どちらもより完全で厳密な診断に必要です。. ストロークの特徴 それは、脳の損傷が血管のメカニズムによって発生する不均一なグループの障害によって形成される一種の脳血管病理です。. その有病率は過去数十年の間に増加しました, 神経画像技術の使用による症例の検出の向上による。ライフスタイルもこの増加に貢献しています. 主な危険因子は、血管内の脂肪の蓄積、それらの石灰化または柔軟性の喪失を促進するプロセスです。それは、高血圧、コレステロール、糖尿病またはタバコです。彼らは60歳を過ぎるとより頻繁になります. ACVは脳の一部の血流を遮断する. 患部で長期間維持されるこの酸素の欠乏は脳組織の傷害または死を引き起こす. 脳血管障害がどのように現れるか 脳卒中の症状は通常無痛で通常一過性であるため、それらはしばしば診断されません。それにもかかわらず, その徴候は通常、罹患した半球の反対側にある....
精神的な辞書へのアクセス - 言語心理学
「辞書」または「辞書」という用語が 心理言語学の範囲言語の話者の「精神的な辞書」を参照する。現代の心理言語学の中心的な問題の1つは、語彙知識の習得と、それが話者の記憶の中でどのように体系化されてすぐにアクセスされ使用されるかの研究です。多くの精神言語学者にとって、話者が1000分の1秒で膨大な量の情報にアクセスできるという事実 語彙 あなたの記憶に保存, 生産と理解の両方のプロセスにおいて、精神的な用語集が即座にアクセスできるように体系化され構造化されていることは説得力のある証拠です。. あなたはまた、に興味があります。言語の機能的および構造的特徴 辞書へのアクセス経路 いくつかの作者にとって、2つのプロセスが収束する処理のレベルは語彙レベルです。だからこそ、この観点のモデル（二重経路のヒポテシス）は、2つの独立した単語認識システムを話します。Aは、話された単語については音韻パスを通して、そしてBは書かれた単語について（直接パス=表現を通して）正書法による 「間接」 =音韻表現。 GrosjeanとGeeは、スピーチにおけるスピーチ認識は、その起点として単語のトーンのシラブルを持っているのに対して、弱いシラブルは識別されていると言っています。 「事後的」 音響的、分節的、形態統語的および意味的情報を使用するパターン認識プロセスを通して。これらのセグメンテーション上のくびれは、書かれた言語では存在しません.他の著者は、聴覚プロセスと視覚認識プロセスの間の収束は、用語集にアクセスする前に行われると述べています。 （単一経路の仮説）彼らは語彙前のコード（単語の音韻表現、読むにはそれが必要である）を仮定します。 「再コード化」 それはそれが音韻の再修飾仮説と呼ばれてきた理由であり、それは読みながら音声認識と言語の聴覚認識が普遍的なプロセスであるという事実に基づいています。そうではありません、そして、読解力は明示的な指示を通してスピーチ知覚力が得られた後に生じます。音韻変換は必須であり、書記素 - 音素変換規則によって行われます。.ユニークルート仮説の長所と短所音韻記号は読むことを習得するのに不可欠ですが、それは思われません 「経済的」 それは知覚プロセッサにより多くの仕事を与えるからです。さらに、不規則な綴りの言語では、音韻論的経路は、正字法で不規則な単語の読みを説明することができません。中国語などの表意文字言語にも同様に不適切な結果があります。...
不快感を許容することを学ぶためのACCEPTSまたは7つのキー
確かに何度もあなたはあなたが特定の不快感を制御することはできないとあなたが一人で取るすべてのイニシアチブがより激しくなることに貢献するように思われると感じました. したがって、あなたは、抜け出すのに苦労している不快な感情の急流を制御することはかなり複雑な仕事であるという結論に達しました。時には重要なのは、彼に直接直面せずにその不快感を許容することです。. あなたは「欲求不満への耐性」について聞いたことがあるでしょう そして、この原則の下で私たちの子供たちを教育するのはどのように良いことです。常識に満ちた原則は、人生が私たちに欲しいものを与えてくれるわけではなく、私たちの利益に応じたチャンスがない、または欲しい瞬間や欲しい方法を考慮に入れるためです。. 人生は私たちを失望させる. まるでそれが私たちを強くしているように思わせるかのようです。私たちが考えていたように計画は何度も進むことはありません、そして私たちがそれを私たちに有利にする方法を知っているならば、この変化はさらに悪いことにはなりません。私たちの存在を混乱させ、テストに私たちを置くだろう予期しない変化があるでしょう. だからこそ、私たちの子供たちを最初から教育することが重要です。そうでなければ、少なくとも彼らが欲求不満を感じるのであれば、彼らはタオルを投げるか怒りがそれらを引き継ぐでしょう。それが何かを必要とするならば、欲求不満は知性で管理されることです. コンセプト：不快感をより容認するスキル 同様のことが不快感でも起こります。それは現れ、容易に消えない鈍い痛みです。それはすべての感情のように、感覚と動機を持って現れます。ですから、一度聞いて理解したら行動できるように、この意味を聞いて解釈することが重要です。. それは私たちの人生をあふれさせることや私たちの行動をコントロールすることではないのであれば、聴覚障害者の耳を傾けること、または私たちが気に入らないことで目を覆うことではありません。. まさにこれがACCEPTSです。彼らは英語で、倦怠感や多くの場面で私たちを侵略する苦痛を許容するための一連の非常に有用な能力の略語です。そして時々持続的な方法でさえ. 1.チャンネルの欲求不満への行動を見つける それはあなたが楽しむこと、そしてあなたが快適で充実したものになるための活動をすることです。その源である、あなたが心の安らぎを流して報告することができる活動 あなたがめったに失敗しなかったという肯定的な感情. あなたの活動を見つけてください。一人ひとりが自分たちのあり方やその瞬間にどのように感じたいかに合った活動を選びます。. ある人にとっては、それはあなたの心にあるものを描くことになるでしょう。他の人は自転車に乗るか走って切断するでしょう、そして他の人にとって最良のことは楽器を演奏することです... あなたの活動を見つけて、それが少しずつそれが消えるようにその不快感を和らげるものにしましょう. 2.環境改善に貢献する 私たちが「貢献する」と言うとき、私たちは自分の時間を他人の利益のために捧げること、そうすることの唯一のそして単純な喜びのために他人と協力することまたは協力することを意味します。それは便利に感じて環境を改善することです. 私たちが私たちを取り巻く存在の福祉に貢献するとき 私たちの個人的な有効性の感覚が高まる, その結果、不快感もなくなる傾向があります. 3.現実的な比較をする 時には、より悪い状況を経験している人と自分自身を比較することができるということは、ある意味で私たちを安心させます。あるいは、あなたがより困難な状況にあったときの別の時とあなた自身を比較してください。これらすべてのことから、私たちは自分の気持ちから遠ざかることができます。....
アカシジア（精神運動興奮）それが何であるか、症状と原因
不安や不安は、いくつかの薬や薬の摂取と中止の一般的な症状です。. アカシジアは精神運動興奮の特定の症例です それは精神的な不快感だけでなく、身体的な不快感や痛みの感情を提示します.この記事では説明します アカシジアとは何か、症状と原因は何ですか。 この症候群の最も一般的な、いくつかの専門家による疾患および他の人による医学的医療過誤の結果と見なされる. たぶんあなたは興味を持っている： "Bradipsiquia：それは何ですか、そしてその最も頻繁な原因は何ですか？"アカシジアとは?アカシジアは、によって特徴付けられる症候群です。 生理的にも精神的にも、常に落ち着きがないという感覚. この用語は主に特定の精神活性物質またはそれらの摂取の中断に由来する症状に対する有害反応を説明するために使用されます.それは、主に関連する認知症状または身体的徴候のみを含み得る不安型の感情状態として現れる。 動き続ける必要がある.「アカシジア」という言葉はギリシャ語から来ており、「座ることができない」と訳されることがあります。これはチェコの精神神経科医LadislavHaškovecによって造られました。 ラカティシ, 1901年に.アカシジアは 一般的に一般的な抗精神病薬の摂取と関連している ハロペリドールや薬物禁断症状のように、それは他の薬物や物質によっても、ある種の脳損傷によっても引き起こされる可能性があります。. 関連記事：「抗精神病薬（または神経遮断薬）の種類」身体的徴候と臨床像絶え間ない動揺の感情はアカシジアの主要な症状です。症候群の強さにもよりますが、この不安は心理的な懸念として現れることもあれば、それを引き起こすこともあります。 体の極端な不快感. 特に、多くのアカシジア患者が膝の不快感や痛みを訴えています.多くの場合、動揺は人にさまざまなタイプの動きを実行させます。アカシジアの特徴的な行動には、止まることなく歩くこと、起き上がること、座ること、指をガタガタすること、体幹を振ること、足を横切ること、または不平を言うことがあります。.これらの兆候はの感覚に対する反応として生成されます 身体的緊張とびまん性疼痛. レストレスレッグス症候群や線維筋痛症のような他の神経障害は、アカシジアの症状に似た症状を引き起こすため、間違った方法で診断されることがあります。.患者が言及するように、一定の動きは身体的な不快感や痛みをある程度軽減するのに役立ちます。例えば、歩くこと、足を組むこと、足を伸ばすことによって、膝の不快な感覚が少し軽減されます。.アカシジアの心理的症状認知的および感情的なレベルで 彼らは不快感などの症状を強調しています...
あなたは避けようとしているものを引き付けることになります
私たちは望まないことが起こらないことを避けるために多くの時間とエネルギーを費やします そして、なぜ私たちは反対になるのでしょうか。これは通常私たちに提示される質問です。解決策は、私たちの視点と私たちの注意の焦点を変えることにあるのかもしれません。. 仕事、勉強、カップル、社会的関係など、私たちの生活の中でコントロールしようとしている多くの状況があります。. すべてが順調に進んでいるという感覚を伴うために、私たちはいくらかの制御の錯覚を持つ必要があります。. このために、私達はの監査をしますそのようにして私たちはその起こり得る結果から身を守るために介入することができると信じて、すべてのあり得る危険. 現実は非常に異なります. 私達が考え、そして私達が私達自身を準備さえするこれらの危険は、不安を発生させる私達の心の娯楽です。 何が起こるかを予想するため。私たちは、起こり得るすべてのことの可能性に自分自身を失うことになり、その結果、私たちが今住んでいることを理解し、それを利用することを妨げています。. 「出来事の予言は予言の発生につながる。唯一の条件は、自分が予言するか予言すること、そしてそれがそれ自身の一貫性を持って事実であると考えることです。こうすることで、行きたくない場所に正確にたどり着けます。」 -ポールワズラウィック- 私たちはどこに注意を向けますか? どういうわけか 私たちの考えで、私たちは自分の行動、習慣そして最後に私たちの運命を決定しています. それが、私たちがどこに注意を向けているのかに取り組むことが最も重要な理由です。意識せずに、私達は苦痛に自分自身を容易に固定することができます。 反芻 特に円でつながっている人との否定的な考えの集まり. 私たちの「思考傾向」を特定するための良い戦略は、それらの考えを守ることです。, 自己破壊的な知的プロセスの最中に、どうにかして「私たちに情報を奪う」ために。私たちは、それについて考えるのをやめない問題を理解し、それを避けたいと思います。そして、それについて考え続けるためにそれが何であるかを疑問に思うことができます。. 自分の考えに質問することは私たちの利益のためにそれらを変更することができるようになるために不可欠です. 考えていることすべてを信じないようにすることも重要です。そのときには見えない他の視点がある可能性を残します。....
