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トルテックが人間関係について教えてくれた4つの原則
トルテックはメキシコの大部分を支配することができた古代文明だった. 彼らの人類の発展の歴史への貢献について多くのことが言われてきました、そして、この人々は消滅しましたが、あなたは過去とあなたの人生の要素の見方にまだ見出すことができます。何かのために彼らは "知識の女性と男性"と見なされました. 関連記事：「人生に反映するための40の賢明なフレーズ」トルテックと人気の知恵 この古代文化の教義に基づいて、メキシコ ミゲルルイス 著書を書いたトルテックの知恵の4つの協定. これらの原則は 私は比較的単純ですが実装はそれほど簡単ではありません;しかし、いったん私たちがそれらを習得すると、私たちの生活は私たちの周りの人々とのコミュニケーションの問題から解放されます。.より良い関係を築くための4つのトルテックの原則 知りたい方は 対人関係を改善するためのこれら4つのトルテックの原則は何ですか, ここで私は簡単な要約を提供します。あなたがこの文明についてもっと調査したいのであれば、彼らの文化から発せられた知恵のためにもっと驚きを得るかもしれません.1.「あなたの言葉には申し分ない」 この原則は 口から出てきたものはもう消せないので、一度話してしまったことを常に心に留めておいてください, そしてそれは私たちのリスナーにすでにいくつかの影響を与えています. それは言語の側面についてであり、何人かの哲学者は言論の自由行為を呼びます。これは、私たちが話すことが少ないことを意味するのではなく、私たちが話すことが正しいかどうかだけでなく、私たちが話すことの良いまたは悪い影響について考えるべきであることを意味します。衝動的に話していないのです.「個人的には服用しない」 他の人々の行動のせいで、私たちは機嫌が悪いことがよくあります。 それは、私たちが他人の意見に大きく依存しているからです。 他の人が自分たちの問題や不安を私たちに投影していると考えるのを止めることはめったにありません. だから、誰かが私たちを気分を悪くさせている時にはそれだけの価値があります。....
緊急時に心理的支援を提供するための4つの基本原則
心理学者であろうとなかろうと、いつでも, 介入が必要な状況で自分自身を見つけることができます. たとえば、道路上の事故や遠足の事件など、さまざまな状況の中で複雑な状況にいる可能性があります。. の別の記事で 心理学と心 緊急事態や災害における心理学の役割についてはすでに説明しました。今日、私たちがメンタルヘルスの専門家であるかどうかにかかわらず、それを必要とする人々を助けるための実用的な鍵を探ります。.人間は社会的存在であり、そして特に夏には、高温に耐えて私たちはある場所から別の場所に移動し、私たちは自分たちの可能性の範囲内で出席し、助けなければならない状況で自分自身を見つける可能性が高いです。事件に遭った.心理的な助けを与えるための一般原則書誌事項が広範であることを考えると、この目的で、そして深める意図はありません。, 私はそれを必要とする誰かに心理的支援を提供するための鍵を4つの基本原則にまとめるつもりです。. 緊急事態や緊急事態において、あるいは他の場合には高い感情的ストレスに関連して注意を払ってきた社会および健康分野の両方での私の経験に基づいて、緊急事態に関するすべての書誌参照に一致する一連のステップがあります。専門チームが来る前に最初の注意を払うことが鍵であると私は思います.これらの施設はあなたとあなたが奉仕する人々を導きます。, そして私達が奉仕する人々に安全、感情的な換気そして安心を提供します.これらの原則は事前に設定された順序に従います。私は事後分析を例にして拡張します。最初に緊急事態を呼び出すことによって警告を出すことです。私たちが助けたい人々の前に来たら、私たちは自分自身を紹介し、緊急事態を求めていること、そして特別な助けが警告されて進行中であることを彼らに知らせます。最後に、私たちの可能性の範囲内であれば、援助が到着するまであなたのそばに滞在することで、感情的な表現を聞いて促進します。.誰かが私たちの心理的および感情的なサポートを必要とする場合に私たちがすべきことを理解しやすくするために、各ステップを詳しく説明します。.1.緊急通知をする真実、おそらく、その重要性とそれをポイント1にする必要性は全く疑いの余地がない. それでも, 緊急事態を呼ぶために「落ちなかった」人々の話を聞いて私は驚いた. 幸いなことに、社会的認識とメディアのおかげで、112電話とその他の緊急作戦は最もよく知られており、事故が起きたときにはほとんどの人が緊急事態に警告することを急いでいます。. 私たちが見つけることができる状況の多様性は広いです：自動車事故、洪水、火事、孤独と無秩序な高齢者または子供たち。暴力の状況（通り、夫婦、家族などの虐待）を目撃したり、叫び声や助けを求めて叫ぶ人々を聞くこともできます。. このような状況では、あなたは常に緊急電話をかけるべきです, そしてあなたの電話に参加する専門家は、状況の深刻さとその地域にどのような機器を送るべきか（救急車、消防士、警察など）を評価する人たちです。今日では、すべてが集中管理されており、通話中に表示される内容を説明するだけで済みます。.2.慎重に状況とアプローチを分析する緊急通報中, 何が起こっているのかを知るために、オペレーターは私たちに観察して、場所とタイプ状況について私たちに尋ねさせます。. たとえば、誰かが私たちの前で気を失った場合、彼らは私たちが意識しているかどうか、彼らが呼吸するかどうかなどを尋ねます。これらと同じ質問が後に起こることについて私たちを導き、オペレーター自身が私たちにセキュリティの指示を与えます（例えば、事故があった場合、それは問題を避けるために私たちをどこに置くかをお勧めします） おおよその遅延時間をお知らせください.3.自己紹介、情報提供、ガイド自己紹介することが重要です. 冷静に影響を受けた人に近づき、私たちが自分自身を呼び出す方法、私たちが誰であるか、そして私たちがそこにいる理由を伝えます。例えば、「こんにちは、私の名前はMaríaです。私はあなたのバイクが出ているのを見て、緊急警報を出しました。」そして彼に彼の名前を聞きなさい、彼が人であることを思い出してくださいそしてプレゼンテーションは私たちを人間化する. この時点で、状況が重要であることを通知し、この種の状況にある人々に誤報を訴える....
自尊心の4つの基本的な柱
自尊心は自助の分野で広く使われている概念です。. ¿しかし、それは本当にどういう意味ですか？ 自尊心が強い? この概念は、一見したところよりも多くの面をカバーしています. あなたはまた興味があるかもしれません：私たち自身の私たち自身の評価は基本です 体の受け入れ あり方の受け入れ あなたの伝記の受諾 あなたの家族の受け入れ 自尊心を向上させるためのヒント 体の受け入れ 身体は個々の幸福に関して表面的な要素ではありません。実際、いくつかの物理的な複合体、さらには体重でさえも、多くの人々にとって苦痛の源となります。しかし、自尊心は 贈り物としてあなたの体に感謝. それは奇跡でいっぱいだからです。視力の完成度が示すように、自分の身体は美しいのです。. あり方の受け入れ 自分を受け入れるということは、欠陥にとどまることを意味するのではありませんが、罪悪感や心理的な押しつぶしに基づいて個人の進化を導き出さないことが重要です。自尊心は完璧ではなく、時にはあなたの弱点になるあなたの性格のそれらの点を理解して受け入れることです。これはみんなに起こります。出発することしかできません。 受け入れと認識 私たちの脆弱性. あなたの伝記の受諾 私たちの伝記から切り離された私たち自身の本質を分析することはできません。自尊心は...
あなたの作品にあなたをやる気にさせる4つの映画
「自分の好きな仕事を選ぶと、人生の1日でも仕事をする必要がなくなります。」それが孔子が2500年前に語った方法です。それ以来、たくさんの雨が降っています、そしてこのフレーズはその理由の少しを失っていないようです. あなたはあなたの仕事が好きですか？やる気が必要ですか？? 私たちが以下で提案する映画があなたを助けることができるかもしれません。彼らはあなたの仕事にあなたをやる気にさせる映画です. 仕事の開発とスタッフがペースを合わせる傾向があることを忘れないでください. 少なくとも私たちは通常週20時間働いています. 普通のことは40時に着くことであり、そして何人かは十分以上にそれらを上回る。したがって、そのペースを維持するにはモチベーションが不可欠であり、このモチベーションを長期間維持するのは容易ではないと考えるのは論理的です。. 職場での仕事と職場を切り離すのと同じくらい、職場で深刻な問題が発生した場合、これらはあなたの人生の他の分野へと超越することになります。しかし 私たちが正しい職業と必要な動機を見つけたら、私たちの発展は全体を得るでしょう. だからこそ、私たちが安心して才能とスキルをすべて発揮できる仕事を見つけることが不可欠です。後者はそれ自体、最良の動機かもしれません。. あなたの作品にあなたをやる気にさせる映画 映画が素晴らしい芸術であることは間違いありません。娯楽の瞬間を提供することに加えて、それは感覚を誘発します。したがって、 ある映画では、私たちは幸福感と幸福感を感じています。. 今日のリストは入手することができ、すべては職場、すなわちあなたの仕事に関連しています。あなたの作品にあなたをやる気にさせる映画を発見しましょう! キャメロン・クロウ著ジェリーマグワイア（1996） Tom Cruiseが演じるJerry Maguireは、彼が人生ですべてを達成したと信じています。彼は成功したエリートアスリートの代表であり、完璧な存在です…すべてがバラバラになり始めからやり直さなければならなくなるまで. 時々、やり直すほど励みになるものは何もありません。私たちはトップであり、すべてが素晴らしいと思います。しかし、, あなたが個人的なプロジェクトを始めるとき、どんな理由であろうと、それぞれの達成に対する満足のレベルは、小さいけれども、非常に異なります. すべてがあなたの努力によるものであり、それはそれをさらに称賛的で楽しいものにします....
あなたの心に届く4つの映画
私たちの感情的な知性を働かせるとき、映画は最も直接的な道具の一つです。. なんで？映画は私達に心にまっすぐに行く貴重な人生の教訓を与えることができます。そして私達が私達のものと一緒に楽しんでいる間、またはルーチンから切断している間中ずっと。あなたの心に届く4つの映画を見てみたいですか？? それらの素晴らしい感情的なテープの徹底的な映画のように, 私は4つの最も動く映画を共有したいと思います それは物語が友愛と友情の力に焦点を当てている心の中であなたに届きます. あなたの心に届くこれらすべての映画 彼らは彼らの性格が寛大さを浪費する、深遠な人間変容の物語を語る 周囲の人々の世界に入るためのすべての障壁を破ることができること。そしてこのようにして彼らが彼らの願いと大きな夢を果たすのを助けます. 「本物の俳優は集団の無意識の憧れと幽霊を解釈するその不屈の種族である」-Ana Diosdado- 自由の夢 この映画の陰謀はの物語に基づいています スティーブンキング. 米国の大手銀行副総裁であるAndrew Dufresneは、殺人容疑で刑務所に入った。彼の確信のために口述されて、彼が彼女が彼女の恋人と一緒にベッドで彼女を見つけたとき、アンディは彼の妻を殺したでしょう. 彼の刑務所滞在中に、彼はエリスボイドに会うでしょう。ネットワーク」, 誰があなたの親友になるでしょうどちらも、刑務所が働くテロ体制を変えるでしょう。彼らは一緒に自由を楽しむことを夢見ます. 自由の夢は友情、夢と希望の美しい物語です。. マリーと私 ジョンとジェニー・グロガンは結婚し、このステージの幻想的な特徴と、すべての無条件の愛をもって、夫婦としての生活を始めます。ある日、ジェニーがジョンに、母親になりたいという願望を伝えようと決心したとき、彼は不安を抱いていました。. 時間が経つにつれて, 夫婦はMarlyを楽しんで楽しんでいます。. 最後に、彼らは3人までの子供を持ち、彼らは家を変えます、そしてMarlyは家族のすべての重要な瞬間に常に存在していて、それぞれの家族の心の中で素晴らしい場所を占めています。. 本物の友情物語です。あなたが犬を飼っていた、または飼っていたならば、あなたは物語に完全に共感するでしょう、そしてあなたが外に出て、そしてそれを採用したくないならば 縞模様のパジャマの少年...
自尊心の危機を克服するための4本の映画
「良いワインは良い映画のようなものです。それは一瞬続き、あなたの口に栄光の味を残します「ある日、イタリアの偉大な監督であるフェデリコ・フェリーニが話をしました。そして、自己愛の危機を乗り越えるのに役立つ映画よりも、映画のその素晴らしい瞬間を味わうほうがいいでしょう。. 映画は、娯楽の産物を超えて、芸術的または我々がそれを呼びたいものは何でも、感覚を誘発するので. 苦しみ、退屈、痛み、楽しさ、笑い、恐れなど…セブンスアートとして知られているものは私たちの心に届くことができます。そして誰が知っている、多分それはあなたの人生を変えるかもしれない. あなたが自己愛の危機を克服するのを助けることができる映画 次に、私はあなたの自尊心の危機を克服するために非常に役立つことができるフィルムの小さなリストを提案したいと思います。個人的な失望、退屈な仕事、満たされていない夢のいずれかによって... 時にはそれが前進するための強さと動機を見つけることは困難です。. しかし、あなたにちょっとしたプッシュを与えるために映画を使わないのはなぜですか? 「人々は欲しいときに動機を見つけたときに学ぶ」 -ハビエル・カマラ「生活は目を閉じて楽だ」- MaríaRipoll著「Rain in shoes（1998）」 MaríaRipollによる「Lluvia en los zapatos」は、数年前の国際的なキャストによるフィルムショットです。壊れた恋愛関係を再開する2度目のチャンスがあるが、何度も何度も何度も挑戦したとしても、彼は惨めに失敗する. この映画は、ダグラス・ヘンシャル、レナ・ヘッド、ペネロペ・クルスなどの国際的な俳優が出演し、独特の物語を語っています。. 時には私たちは本当に壊れている関係やプロジェクトにいる. 面白いのは、本当の答えが私たちの目の前にあることに気づいていないということです。しかし、私たちはそれを見ることができないほど頑固です。しかし、あなたはただ停止し、休息し、そしてより広くそしてより客観的な見方を探さなければなりません。このようにして初めて私たちは新しい目標を見つけ、私たちの士気を高め、そして私たち自身の愛を再び見つけることができるのです。. ヘクトルと幸福の秘密（2014）by...
自分をより良くするための4つのステップ
私たちは、個人的な関係がすでに複雑である場合、本当に難しいことは自分自身に関係することであることを忘れています。. そして、自分自身について気分を良くすることは、実際には達成不可能な目標であるという人にとっては、最も複雑なスキルを学ぶことよりもさらにありそうもないことです。一日の終わりに、チェスをする方法や大学のトーナメントを完了する方法を学ぶために、従うべきステップはかなり明確です、それはの困難な仕事と同じではありません 自尊心を直す. この記事では、いくつかの提案を見ます。 自分の気分を良くするために従うべきステップ, 例と指摘を伴う. 関連記事：「自尊心が低い？最悪の敵になったとき」 自分自身について気分が良くなる可能性があります 人間の心の世界では、不変であることはほとんどなく、私たちが新しい目でお互いを見ることを学ぶと、一見もっとしつこい自己侮辱の感情は消えるかもしれません。. これをするためには、あなたは自分の思考パターンとあなたの環境や他者への関わり方の両方を変えなければなりません。この二重のやり方, 信念と行動に焦点を当てて, それは認知行動療法の基礎であり、心理学者の相談を通らないという事実は成功の可能性が減少することを意味しますが、それでも毎日のようにこれらの戦略を実行することは価値があります. 1.あなたのアトリビューションスタイルを確認してください 自尊心の問題を持つ人々 彼らの功績は運や他人に帰せられる傾向がある;一言で言えば、メリット自体の一部ではない要素に。同時に、彼らは彼らに起こる悪いことの大部分は彼らのせいであると信じています。. それで、「私はどうやって自分自身をより良く感じますか」という質問の前に。あなたは自分のアトリビューションスタイルを深く反省することから始めなければなりません。それらのケースでは、かなり良いこと、あるいはかなり悪いことがあなたに起こります。理想はできるだけ通常通りそれをすることですが、確かにあなたは常に適用される時間とエネルギーを欠くでしょう, 実用的に行き、最も特別な場合にそれをするほうが良いです. 時間が経つにつれて、あなたは自動的にそうする必要性を失うでしょう. 例えば、あなたが大学のプロジェクトを祝福しているならば、それはあなたが評価する人にとって良いので（これはあなたの長所のおかげであることがはるかに合理的です）。同じように、これらの攻撃が彼らのせいであるとボロボロの人々が信じることは非常に一般的ですが、これは明らかにそうではありませんが. おそらくあなたは興味を持っているでしょう：...
感情的な依存を排除するための4つのステップ
私たちの幸せがもっぱら人に従属しているとき、苦しみは避けられません. 非常識で強迫的な愛着は、不快感、ボイコット、自尊心の喪失の最大の引き金です。それゆえ、私たちはそれを明確にしなければなりません：それは感情的な依存を排除することが必要です、私たちは効果的な事柄において自律的で感情的に溶媒であるために. 平均して、研究が明らかにしているように, この状況は通常男性よりも多くの女性に影響を与えます. 後者からそれを経験する人はどんな女性と同じ結果に苦しむが、はい、しかし心理的ケアを求めるときにより大きな消極的を持つ傾向がある. 感情的な依存は人が減価償却する方法と関係があります. 同様に、私たちはほとんど否定できない事実を無視することはできません。私たちはしばしばそれをします、愛を愛着と混同します、そして私達は時々互恵性を欠いている関係に自分自身を閉じ込めて、私達の幸福を他の人々のポケットに入れます。. したがって、健康的な関係を享受するためにどのようなステップ、どのような内部プロセスを実践する必要があるのかを学びましょう。. 情動依存を排除する方法 考慮しなければならない最初の側面は次のとおりです。 感情的依存は夫婦関係を超えて広がる. それはまた友人、同僚、家族そして環境からの人々にも起こり得る。一般に、それはあらゆる分野で確立することができる状況です. しばしば, いきなり気付くまで長時間過ごせます. 私達は私達の感情的な自給自足を失いました、私達は私達自身のために考えず行動するという点で誰かの影響を受けます。その心理的現実を直観することは、疑いなく感情的依存を排除するために進む最初のステップとなるでしょう。次の手順を検討してください。. 扶養家族はどうですか? 他者との依存関係を確立する傾向があるかどうかを評価するために、以下の特性を調べることができます。 Sう幸せ 一人に焦点を当てる, 彼は、自分が愛する人または感謝する人と一緒にいる以外には何も楽しみません。. あなたの喜びは他の人があなたをどのように扱うかにかかっています....
