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良い印象を与えるための3つのキー
最初の画像には多くの神話があります。. 素晴らしい印象を与える人もいますが、悲惨な2分の3、4分の1 ...反対も起こります。あなたは大きなミスをしていました. 関係よりも 対人関係、最初の印象は職業的状況または社交において有効です. そのような場合、あなたは、短期間ではあなたが完全に知り合いになることは不可能であるという関係を確立します、そしてそれ故、それはトーンを設定する最初の印象です。ドアを開けたり、障害物を消したりすることにかかっているからです。. 「あなたは良い第一印象を与えるために二度目のチャンスを持っていることはありません「. -オスカーワイルド- 心理学者ジョンバーグによると, エール大学から、誰かについての最初の印象は秒の10分の2で形成されています. それは大脳辺縁系に由来する。その最初のイメージの結果は、私たちが誰かとのつながりを確立するために明示しようとしている素因または興味において具体的です。印象が良い場合は、よりオープンに表示します。. 職業的または広報の状況はより計算される傾向があります. あなたはあなたの家の居間と同じように上司の前で行動しません。それは偽善とは何の関係もありませんが、あなたが応えなければならない期待があるという合理的な見積もりとは関係ありません。最初の画像をうまく処理するために、ここに3つのキーがあります. 自然、最初の画像の重要な要素 行為 当然のことながら、あなたが恥知らずである、あるいはろう付けされている、または「民俗的」であるという意味ではありません。. 就職の面接や学術的な展示会は、友達とのパーティーやテレビを見ながらベッドに横たわるのと同じことです。あなたが自発的に起こるならば、あなたは失礼として渡すか、あなた自身のために支払われることができます. 自然に オンラインになる画像、または実際に存在する人物と一致する画像を提供することを意味します。. つまり、あなたが無秩序な人であれば、秩序のある人のイメージを投影しようとしないでください。あなたができることはあなたがそれがあなたに害を及ぼすことができると思うならばこの特性を制御しようとすることです。したがって、良い最初の画像で彼らは美徳を強調し、欠陥を含める必要があります。これを行うには、2つのグループ、つまり私たちの長所と短所についての十分な知識が必要です。....
子供が能力を伸ばすのを助ける3つの鍵
子供の福祉はおそらくすべての親にとって最優先事項です。感情的、身体的、または学問的な分野にかかわらず, 私たちは皆、私たちの子供たちが充実した生活を楽しんで、彼らに多くの満足を与えてほしい. しかし、子どもたちがそれぞれのケースに適応した方法で自分の可能性を伸ばすのを手助けすることは簡単な仕事ではありません。それは観察だけでなく知識、忍耐力と知性も必要です. そしてそれは教育することは絶え間ない挑戦であり、あなたが継続的な適応をしなければならない変化のプロセスです。. 子供が生まれたとき、ほとんどの親は子供が健康で幸せに成長するための鍵を打つまでいくつかの間違いを犯します。したがって、今日は私たちはあなたに子供たちが彼らの可能性を開発するのを助ける方法についての情報を持って行きたいです。最も重要な3つの鍵を見てみましょう. 子供たちが自分の能力を伸ばすのを助けるための鍵は何ですか? あなたの子供が感情的に強くなり、幸せで機能的な大人になることを望むなら、多くの戦略とツールがあります 何が使えますか？しかし、専門家らは、子どもの発達に最も大きな影響があるのは次のようなものであることに同意します。 彼らの好奇心を奨励し、彼らが探求できるようにする. 制限を設定する. 彼らの興味を発見し、それらに力を与える. それぞれを見てみましょう. 1-あなたの好奇心を促進し、それらが探求できるようにする 子供をよりよく識別するための特徴の1つは好奇心です。したがって、子供たちが自分の可能性を開発するのを助けるために, あなたが彼らの周りの世界を探検し、それについてもっと学ぶことを彼らに奨励することは不可欠です。. 現実には、ほとんどの人は年を取って社会に溶け込むにつれて、動機を知り、その動機を知りません。多くの場合それは本当かもしれず、私たちは自分の環境で自分自身を管理し要求を満たすために私たちが知る必要があるすべてを知っているところに到達します。しかし、, 好奇心は知識自体よりも高い目的を持っており、それを促進することが重要です. 良い気分にさせること、自分自身を向上させることをやる気にさせること以外の何ものでもありません. さらに、多くの親は、子供を子供を周囲の危険から保護することへの意欲の中で（そして子供も囲まれていると想像して）想像することができ、親のヘリコプターになろうとするかもしれません。あなたがこの罠に陥ると、あなたの子供たちは彼ら自身を信頼することをやめ、彼らの潜在能力を最大限に発揮することができなくなります。 あなたが彼らを信頼し、彼らが成長するにつれて彼らに彼らのステップを指示するためのより大きな自律性を与えることが不可欠です。. 2-制限を設定 あなたは今、「どうすれば私の息子を一人で成長させることができるのでしょうか。そこに存在するすべての危険を伴って」と自問しているのかもしれません。この恐れを感じるのは全く普通のことですが、答えはあなたの子供の活動の100％を監視することではありません。それどころか、それは通り抜ける 感情的な知性で彼らを教育し、彼らが彼らの個人的な責任を発見するのを助けます （彼らが何をしているのか、あるいは結果をもたらさないのか）....
自分を大切にすることを学ぶための3つの鍵
きっとあなたは聞いたことがある 自分を大切にすることを学ぶ必要がある. あなたの人生の状況が好意的であれば、あなたはおそらく自分自身にその価値を与えるために、あるいはこれが実際にどのように現れるのか理解するために問題を抱えていません。しかし、その一方で、あなたが自分の価値を疑うようになった経験を経験したことがあるなら、おそらくあなたはこれを逆にするために何をすべきかわからない。. 自分を大切にすることを学ぶことは、自分がふさわしい人間であるという考えを見、同化し、取り入れる方法を見つけることを意味します。 他のものと同じくらい. あなたが価値の点で誰よりも下ではないこと、そしてあなたがあなたがやろうとしたことを成し遂げることに関して他人と同じくらい有能であること。同様に、あなたは自分の価値を守るために隠れる、自分を守る、または他の人と向き合うためのメカニズムや戦略を必要としません. 「あなた自身、そして宇宙全体の他の誰かと同様に、あなたの愛と愛情に値する「. -仏- 自尊心から旅することは容易ではありません 強いものに劣る。要求時間、努力および忍耐力. 良いことはそれが達成できるということです。それがあなたが今あるものと今までのものとの完全な満足感があるという点に到達できるということではありません。それが疑いの余地のないレベルに達することもありません。関与しているのは、自己評価の欠如が私たちの生活を妨げないようにいくつかの側面を修復することです。そして、これらはあなた自身を大切にすることを学ぶためのそれらの鍵のうちの3つです. 1.自分自身になろう：自分を大切にすることを学ぶための鍵 「自分でいる」というフレーズは独創的なものではありません。それはどのように達成されるのですか？自分の姿を見せるために、インテリアとどのようにつながりますか。私たちが探しているのは、あなたに魔法の公式を与えたり、誤った楽観主義を作り出してあなたを欺くことではありません。実は, 自分でいることは簡単ではありません, 特にあなたが生き残るための唯一の方法が正確にあなた自身であることをやめることであった経験を生きたとき. 非常に制限的な環境では、次のことが求められます。. たとえば、あなたが成長した、または長い間環境にいたとき 過度に重要である、それは自信を養うことは容易ではありません. もちろん、自分自身を大切にすることも学びません。正反対です。あなたがあなたの頭の中に持っているのは、あなたが今いるものは価値がない、あるいは価値がないということです。だからこそ、それを否定したり最小化したりしなければならないのです。. 自分自身であることを開始する唯一の方法は自分自身をさせることです。言い換えれば、それは考えるのをやめるのに大いに役立ちます...
自己改善のためのメンタルトレーニングへの3つの鍵
心理学は暗黙のうちに何世紀にもわたって存在してきた規律ですが、正式にはわずか100年しかありません。その短い人生を通して、心理学自体の中に多くの枝を発達させました、多くは補完的ですが矛盾します。精神分析、ゲシュタルトまたは行動主義はいくつかのアプローチであろう、しかしそれらのすべては同様の機能を提案した： 精神的な問題を解決する. 精神的な問題を解決するためのツールとして、心理学の一般的なレベルでの共通の概念があります。実際、Googleの画像に「心理学者」と書いた場合、このプロフェッショナルなサービングクライアントを代表する結果の大部分は、目に見えて影響を受け、古典的で古くなったdivanで横たわっていることがわかります。. 一方では、この概念は心理学者の仕事を彼の臨床環境に限定しています、そして私達はまだある時障壁を壊さなければなりません 学校、企業、スポーツチームで心理学者を見つけました, その労働力は互いに大きく異なります。一方、この概念の最も深刻な結果は相談に生きています. 心理学は障害の治療以上のものです そして、限界まで十分な時間を費やした後、そして絶望から生じた決断の後、最後の選択肢として心理学者に行く人々の大多数。明らかに、これは彼らの最初の要求または「問題」を解決するために患者の側により大きな努力と、より大きな経済的支出を意味するより多くのセッションを必要とします。. したがって、最近では私たちは個人的な発達を目的とした観点から、心理学において治癒よりも予防する傾向を生きています。. 自己改善に必要なメンタルトレーニングの分野は何ですか? Quuizásはあなたに興味を持っています： "回復力による個人的な向上" 自己改善で管理されるメンタルトレーニングの諸相 私達が私達の友人、パートナー、子供、パートナーまたは私たち自身について考えるならば、私たちは少なくとも精神的健康に関連した特定の行動パターンがあることを理解するでしょう。, より効率的な管理の影響を受けやすい. 最も一般的な現象のいくつかは以下のとおりです。 ストレス ストレスは厳しい状況への適応的な反応です。 一定期間、最適なレベルでパフォーマンスすることを可能にします。. この最後のニュアンスは、この適応的ストレスを慢性的または病理学的ストレスから切り離す鍵です。....
あなたの人生を変えるためのNLP（神経言語プログラミング）への3つの鍵
NLP（神経言語プログラミング）への鍵は、私たちが現実を認識し解釈する方法を変えるのに非常に効果的です。. 私たちの思考や感情が私たちを取り巻くすべてのものを形作っていることを忘れることはできません。そのため、このアプローチに伴うテクニックは私たちがそれを認識し適切な変更を加えるのに役立ちます。. 何らかの形で、私たち全員が神経言語プログラミングについて聞いたことがあります。心理学的理論よりも、私たちはそれを一連の個人的な開発戦略と見なすべきです。彼らと, 創作者のRichard BandlerとJohn Grinderが70年代に探していたのは、人間の能力をモデル化することでした。 彼が彼自身のために彼の重要な目的に達することを可能にするため. 「私たちがいることはすべて、私たちが考えたことの結果です」 -ブッダ- 一方、このモデルについての重大な意見が不足しているわけではないという点に注意する必要があります。今も, 彼らの戦略は多くの場合に非常に有用であると同時に心理的観点からも興味深いと言われるべきです. このように、その主な目的の1つは、神経学的プロセス、私たちの言語、そして経験を通して学んだ行動パターンの間の関係を確立することです。. このように、私たちの認知的表現を修正し、時には私たちを特徴付けるそれらの硬いメンタルマップから力を取り除くことによって、私たちはゆっくりとはるかに適応的な行動パターンに形を与えています。. NLPキーは私達の現実を変えるための興味深くそして有用な方法です, 心をモデル化し、より自由で前向きで幸せな方法で人生を知覚するために私たちを取り巻くものを感じる私たちの方法. これらはそれを達成するための3つの戦略になります. 解離のテクニック NLPや神経言語プログラミングはそれを教えてくれる 私たちの自信の欠如、不安やストレスは活動であり、プロセスであり、恒久的な条件ではありません. したがって重要なのは、これらのプロセスを制御し、それらがより適切な方向に流れるように変更し、そしてもちろん、私たちに有利になることです。. これを達成するための1つの方法は解離です。手順は次のとおりです。...
苦痛を与える3つの脱出ルート
人間の心は、大きな影響を与える否定的な経験に対してさまざまな方法で反応します。. ブロックすることから一連の心配する考えを回転させ始めることまで、あるいは場合によっては、この不愉快な現実から逃れるための逃げ道を作り出すこと。問題は、ほとんどの場合、特にそれが期待と仮定に基づいている場合、苦悩を消し去ることから遠ざかること、強化すること、そして強化することです. 時々, 人間はそうではない危険な状況として認識します. 彼らはそれとは関係がないにもかかわらず、それは彼らが過去の衝撃的な経験とそれらを関連付けるために通常起こります。あなたがすべての人を恐れているときのように、過去には残酷で虐待的だった人もいたので. 「飛行はどこにも誰も導いていない「. -アントワーヌドサンテグジュペリ- 真実は心が苦痛を保護し、制御するためのメカニズムとしてこれらの脱出方法を作り出すことです. ここで私達は不安を落ち着かせることから遠く離れてそれを増加させるそれらの逃避経路のうちの3つを提示します. 1.脅迫的な未来に身を置きます 合理的なことは、私たちが自分自身を脅迫的な状況にさらすならば, それを分析し、それに向き合い、可能な限りそれを克服する. しかし、過去の否定的な経験が私たちの生活に引き寄せられることがあるとき、私たちは合理的に行動することができないかもしれません. 脅威を特定して対処するのではなく、むしろ逃げ道を探すことが無数の機会に起こります. そのうちの1つは、私たちをひどい将来に位置付けることです。例を見てみましょう。仕事を失い、未払いの銀行借金があります。合理的なことは、新しい仕事を探すために資金を調達すること、そしておそらく銀行と債務の再交渉を試みることであろう。. しかし、過去に誰かが排除や失業に関連したトラウマ的な経験をしたことがあるならば、彼らは異なる行動をとるかもしれません. 多分彼は彼自身が不安によって侵略されることを可能にする そして恐ろしい未来を想像して多くの時間を費やしなさい. 彼女は路上で、または刑務所で物乞いをします。だから、どちらが目の前にあるかを仮定することも、提案されている逃げ道が彼を彼の問題を解決することに導くこともない. 理想的なモデルとの比較、もう一つの逃げ道 時々、私たちは自分自身を非難するのが得意です....
子供に電話を任せない3つの理由
あなたは子供に携帯を任せることを考えますか？それは大丈夫でしょうか、それは間違っているでしょうか？私たちはこの疑問を理解しています 新しい技術は私たちの生活の一部であり、子供たちはそれらの使用に精通し始めています. これらの時代に彼らが持っている偉大な学習能力、彼らの好奇心と電子機器によって提供される可能性の無限の世界はそれらを彼らにとって魅力的ではなくします. 子供時代は新しい技術がますます存在し、子供たちが携帯電話の「叫び」を求めるのにそれほど時間がかからない分野の1つです。あなたが正しい、そして十分な情報に基づいた決断を下すことができるように、私たちはあなたをこの記事の中に残します。. それはニューロンの発達に影響を与えます：彼らは絶え間ない刺激の下で機能するように脳に教えます 私たちが常に刺激を受けている環境で作業することは前向きな状況のように思えるかもしれません。実は, 子供の発達に関する多くの専門家は、最大の知的発達を達成するために子供を早期に刺激する必要性を強調しています. この意味で携帯電話で起こることは彼らが作り出す刺激が健康ではないということです. それじゃないの？? モバイル機器は絶えず頭脳を過大評価し、変化し、活気にあふれ、絶えず変化する環境を提供します。. 子供のためのこの過剰刺激は非常に楽しいですが、それは子供が後で実際の生活の中で見つける刺激に似ていないため、それは健康的ではありません. このように、 その一部はまだ非常に人工的であるため、過剰刺激は健康的ではありません。 それから子供が現実の生活に直面するとき、それは大きな欲求不満を引き起こす可能性があります （もっと退屈で刺激が少ない）。これらの理由から、10歳未満の子供の携帯電話の使用（脳白質の形成段階が終了したとき）を注意欠陥多動性障害の発症と関連付ける研究があります。. 「過度の刺激は、実生活に備えていないため、健康的ではありません。そのため、子供が実生活に直面したときには、これが重要な欲求不満の感情を引き起こします（より退屈で無関心）. 2.インターネットとソーシャルネットワークの危険にさらされる 子供の携帯を離れることは、親がコントロールできない大きな世界、つまりインターネットの世界にアクセスすることを意味します。それを比喩的に説明すると： あなたが誰と話しているのか、あなたがプレイしているのか、あなたが対話しているのかを監視せずに、息子や娘を一人でモールに入れたままにしない場合? たとえあなたがあなたの息子や娘が携帯電話を制御された使用をすることができると信じるとしても、この考えは非現実的です. あなたがそれについて考えるならば、あなたは子供が最初の日の間に彼らの携帯電話で何をするのかを知っているでしょう、しかしそれからあなたは信頼してあなたの警戒を諦めさせるでしょう。したがって、時間の経過とともに、あなたは自分がコントロールできない一連の刺激や状況に子供をさらすことができます。. 一方で,...
マリファナの3科学的に証明された利点
私たちが健康のための薬のプラスの効果について話すとき、それは彼らの使用を擁護する人々とそうでない人々の間で議論を見つけるのが一般的です。. 特に, マリファナの場合のように、遊び心のある娯楽目的の物質について話すとき.マリファナの効果に関する研究この薬に関して過去数年間に実施された多くの研究があります、そして それは私たちの有機体に利益があると主張する人もいます. この議論を擁護する人々は、この物質は薬としてのその使用の有益な効果を考慮に入れなければならないと説明します. 確かに大麻の合法化について深い道徳的な議論があります、しかし、それがそれが何人かの人々にとって良いことでありえることは明らかです。しかし……見て、それもまた悪い結果をもたらします！この記事では、このトピックを扱います。 科学的に証明されているマリファナの利点を確認します そして私達はそれの使用のいくつかの否定的な結果について話します. 言われていることすべてが本当ではない私たちが対処しようとしているような、この物質を消費する人が非常に多いというような主題では、世論がマリファナの正規化された消費を支持して位置づけられるのは普通です。例を挙げれば、あなたが大麻の常習的な消費者であるならば、それはあなたにとって楽しいものであり、あなたが自由時間を楽しんで過ごすための物質であるので、あなたはその使用と消費を論理的に守ります。. これは、私たちが科学的な承認を受けていない意見を何度も耳にすることを意味します。 そして、ネットワークを介して多くの誤解を招くような情報を流します。これが、次に説明する利点がいくつかの調査の結果である理由です。. 科学による大麻の利点ますます多くの国がこの薬の使用を合法化しています。関節の喫煙（口語的にも呼ばれます： 舞 ○ ペタ）16カ国で合法的に可能です. この物質の消費のための説得力のある理由の大部分はその治療的および薬用的使用です. だからこそ、米国国立科学工学アカデミーは、大麻の医療上の利点が何であるかを実際に知るために、10,000件以上の調査をレビューしています。結果は400ページのレポートに表示されています. この研究はこれらの研究からの大麻の利点を異なるカテゴリーに分類します：決定的な証拠、中程度の証拠および限られた、あるいは証拠なし. 最も決定的な結果は、マリファナが慢性疼痛の治療に有効であることを確認しています, 化学療法後の悪心を減らし、多発性硬化症の症状を軽減する.マリファナと痛みしたがって、結論は、マリファナが痛みの治療に効果的であることを示しているように思われます。特に慢性疼痛の場合、中毒性が高く、そして患者がそれらの効果に対する耐性を発現することができるコデイン、モルヒネ、オキシコドンおよびメタドンのようなアヘン麻薬がしばしば使用される。....
