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春の無力症とは何ですか？
春が到来すると、日数は長くなり、熱によって日常生活に立ち向かうのに必要なエネルギーが与えられると感じています。しかし、, 多くの人は疲れを感じますが、うまくいきたいという気持ちはほとんどありません そして一種の感情的な嗜眠の下で。この種の眠気は春の無力症として知られており、季節の変わり目に、私たちの精神が影響を受けるときに起こります. 今、春の無力症は一時的な障害であり、病気ではありません。また、, 春の無力症の存在を支持する科学的研究はない, だから私たちは一般的な言葉でしか話せません。確かなことは、春が来ると多くの人が疲れを感じていると言うことです。実際、一部の専門家は、人口のほぼ半数が多かれ少なかれそれを被っていると述べています。. 春の無力症はどう感じますか？? 春の無力症の主な症状は、エネルギー不足と関係がある 私たちは通常持っていること。通常、朝起きるのにかかる費用はかかりません、私たちはいつもより多くの睡眠を取っているか、または私たちは様々な活動を行うのが困難です。論理的なことは、これらの数を増やして天気を良くし、日照時間を長くすることですが、多くの人にとって正反対のことが起こります。. この状況は一時的なものであり、テレビのニュースや利益を得たいブランドの重要性を示すべきではないことを理解することが重要です。 存在しないところに病気を作り出す. 天気の良い日に到着したときに疲労に苦しんでいるのであれば、それは単に日中の時間の変化（年に2回の時間変化で起こるような）や気候の変化にさらされたときに体が経験する私たちが私たちとは異なる気候の国に旅行するとき、あるいは単に季節の変化とともに）. そのままに, その疲労はほとんど持続しません, 特に、睡眠、湿度、気圧、食事、または作業スケジュールの新しいパターンに順応するのにかかる時間です。その調整の後、私たちの生活は普通に続くでしょう。私たちの体がどれだけ早く新しい状況に適応するかによって、この疲労は現れさえしないかもしれません。さらに、季節の変化に関連する障害を患っているケースがある場合、その人は春だけでなく季節の変化のいずれかに苦しむことになります. それで、我々はそれを克服するために何をしますか？? 春の無力症を克服するための主なものは私たちの体が調整するのを待つことです. 私たちはカフェインのような天然の興奮剤を使うことによって手助けすることができて、そして睡眠スケジュールについて厳格であることができます。ほとんどの場合、私たちのバイオリズムは全く独立しているので、私たちができることすべてが私たちにプラセボ効果以上のものを与えることはありません。. いずれにせよ、運動の増加は私たちを傷つけないので、私たちは問題なくこの新しい習慣を採用することができます. 症状が非常に強い場合にどうするか?...
自由協会とは何ですか？
自由連想は彼の自身の父、ジークムントフロイトによって形作られた精神分析の道具です. あなたが考えていることとセラピストと共有することとの終わりの間に可能な限り最小限の数のフィルタまたは判断を持ちながら、セッション中に頭に浮かぶすべてを表現するために患者を巻き込みます。. 自由連想には理論的な基礎があります - 他の手法と同様に - アプリケーションの形式と目的. それは精神分析の基本的な法則ですが、それはロールシャッハテストや主題認識テスト（TAT）のようなある種の射影テストを適用するためのテクニックとして使われています。. 無料の協会の歴史 ジークムントフロイトは1892年から1898年の間にこの概念を開発していました。彼は次第に彼が自由連想のそれで彼が使用した催眠術とカタルシス法の方法を置き換えました。この進化は非常に具体的な目標によって動機づけられました：患者の提案を避けること. 1892年に彼の患者のひとり、エミー・フォンN夫人との介入から、フロイトは自由連想の方法を事前設定し始めます. この患者は、フロイトに彼の思考の間に介入をやめて彼女に自由に話させてもらうように明確に頼みました. 後に、彼の作品「1904年の精神分析的方法」では、彼が催眠術を放棄する理由を説明しています. Breuerとの作業から、フロイトは催眠術は部分的で一時的な結果しか生み出さなかったことを理解しています. したがって、患者の抵抗を抑制する自由な関連付けの方法のおかげで, 無意識の素材（記憶、愛情、表情）へのアクセスははるかに簡単でした. さらに、自由な関連付けによって達成された効果は永続的であり、このテクニックでは患者は催眠術の効果を受けていないという利点があります*。このように、カタルシス法と催眠法は、自由連想に決定的に置き換えられ、無意識のアクセスと調査のための基本的な規則と特権的な手段となりました。. 自由連想の理論的基礎 誰もが話すとき、彼らは彼らが共有しようとしているメッセージに一致する意味を与えるために彼らが使いたい単語の選択をします。この選択プロセスにもかかわらず、多かれ少なかれ迅速に、言語障害、物忘れ、繰り返しなどの言語障害が通常あります。これらの「障害」は、治療的文脈の外での会話では通常分析されません。しかし、分析的な文脈では、それらは非常に重要です。. 「無意識は言語として構成されている」 -ジャック・ラカン-...
精神分析における「自由協会」とは何ですか？
自由連想は精神分析と最も密接に関連する方法の一つです。 ジークムントフロイトと彼の信者の。当時、この戦略は当時の臨床相談で催眠術と方法catárquicoを置き換えるのに役立ちました、そして今日ではまだ精神力学的流行に関連した心理学の様々な学校で非常に再発しています. この記事では、自由連想が何から成り立っているのか、そしてそれがどのような理論的前提に基づいているのかを正確に見ていきます。.自由協会とは? 表面的に見れば、自由な連想は一文にまとめることができます。フロイト理論の外から見た活動は怠惰で明確な目的を欠いているようです。しかし、, それは精神分析の基本原則でもあります. 手短に言うと、自由連想は、思考や記憶のいくつかの側面を意識的に理解することができないほど精神的に分析できないようにする方法です（精神分析の理論的枠組みの中で理解されます） 言語を通して間接的に明らかにすることができます. どういうわけか、Sigmund Freudは、自由な連想がトラウマ的な精神的な内容の抑圧と遮断のメカニズムと多くの不安の発生者を克服する方法であると主張しました。このように、患者に即興の方法でその言語で遊ばせることによって、精神分析医はその人の抑制された問題についてより深い理解レベルに到達することができるでしょう。.コンセプトの誕生 自由連合は、気分の急激な変化および活性化の程度に関連する行動および思考形態を網羅するのに役立つ非常に広い診断カテゴリーである、神経症型の精神障害の多くの患者を治療する必要があるという歴史的文脈で生まれた。精神的な. 精神分析の基礎を策定し始める直前に、Sigmund Freud 彼はJean-Martin Charcotの影響を強く受けました, ヒステリーの症例を治癒するために催眠術とカタルシス法を使用したフランス人神経学者。フロイトは、催眠術を使用して神経症患者の病気を調査することにしましたが、障害の治療方法について非常に異なる結論を出すには少し時間がかかりました。. フロイトは精神的な問題が実際にはあり得るという考えについて考え始めました 彼らは「孤立」しているに違いないほどストレスが強いアイデアやトラウマ的な思い出の現れ 意識の範囲から遠ざけた。有機体は、意識を通して実際に循環する内容と無意識の中に残る内容との間の一定のバランスを維持することができますが、後者を消滅させることはできず、それらを遮断するだけです。しかし、時には抑圧される内容が非常に強力であるため、意識の中に自分自身を絞り込むのに苦労しているため、それらは障害の症状を生み出します。. 催眠術は これらの隠されたメンタルコンテンツのロックメカニズムをリラックスさせる方法,...
主張と実例
私たちは自己主張を私たちの周りの人々とコミュニケーションをとる能力と定義しています。 感情とニーズ しかし、他人を傷つけたり害したりすることを避けます。しかし、もっと積極的であることをもっと深く知るためには、心理学に従って正しい定義をする必要があります。. 何人かの人々はそれを考える 積極性 そして社会的スキルは同義語です。しかし、主張することは社会的スキルのほんの一部であり、攻撃や攻撃を受けずに一人ひとりの権利を守ることを可能にする行動や思考をまとめることに留意することが重要です。.あなたがの質問に答えたいのであれば、その心理学 - オンラインの記事を読み続けてください。 例で主張するもの だからあなたはこの社会的および個人的なスキルが何からなるのかをよりよく理解することができます. あなたはまた興味があるかもしれません：社会的スキルと主張性に関するワークショップ：定義インデックス 主張とは何か：例と意味 より積極的になる方法：心理学からのアドバイス コミュニケーションにおける主張とは何か：対話の例 主張と共感：関係と違い 主張とは何か：例と意味 まず第一に、それは知ることは非常に重要です 主張することの意味 そして私たちの人格のこの要素を育てることがなぜそれほど重要なのか。私たちが考慮しなければならない最初の特徴は、積極性が私たちの社会的および個人的な関係において観察されることができるということです。 積極性と共感....
共感的な主張とは何ですか？
主張と共感は、人間のコミュニケーションのレベルにおいて2つの非常に重要な要素です。主張することによって、人は自分の感情や視点を明確に表現することができます。その部分のために、共感は個人的な関係で人間の理解を高める成分です。 Psychology-Onlineに関するこの記事では、知っておくべき鍵を紹介します。 共感的な主張とは何ですか そしてあなたの個人的な成長の原動力としてこの価値を内在化. あなたはまた興味を持っているかもしれません：インフレ自尊心とは何ですか？ 共感：定義 共感的な主張に必要な、積極的なリスニング 共感と主張：補完的な社会的スキル 共感：定義 の 共感 それはあなたを連れて行きます 他を理解する 前のフィルタなしで彼の物語を聞いている人間。共感を実践に移すために、私たちは彼自身の判断からではなく彼の見地から他の人の歴史を観察しようとしなければなりません。つまり、私たちはその歴史を主人公の個人的な文脈で理解しなければなりません。例えば、私達は彼が彼に影響を与えるその問題についてなぜ彼がこのように考えるのか理解するようになることができます.それぞれの人間は違う. 同じ状況から、人々が異なった方法で反応する方法を観察してください。この理由で、人は同じようにあなたを圧倒しないであろう問題について心配するかもしれません、しかし共感はに導きます その人の肌に身を置いてください, 自分の視点からの一定の干渉なしに. 共感的な主張に必要な、積極的なリスニング あなたは毎日の日課の多くの瞬間に他人に対する共感のジェスチャーを持っています。たとえば、あなたの環境で苦しんでいる人に親切で誠実な言葉があるとき、動機が重要なときに同僚に励ましの言葉を送るとき、または携帯電話をオフにして注意を払うとき会話つまり, 主張と共感も積極的なリスニングによって養われる.ある人が悪い知らせを求めて泣くのを見るのが悲しいと感じるとき、あなたは共感の力を経験します。あなたが本を読んだときにもあなたはそれをします、あなたは主人公の肌に身を置きます。共感は先天的な品質ではありませんが、経験から発展します.コミュニケーションの文脈では、共感的な主張はあなたが表現したいことだけでなく、あなたがそれらの言葉を受信者に届けることができる方法をも考慮に入れてメッセージを表現することを導く能力です。例えば、...
芸術療法の演習、テクニックと利点は何ですか
人間の内的世界はニュアンスに富んでいます。言葉はあなたがあなたが内部に持っているものを外部化することを可能にするツールです。しかし、あなたはまたあなたの感情的な世界を表現するための他のリソースを持っています。例えば、恐れ、ブロック、欲望、感情、そしてあなたの中にある幻想などです。芸術は作品に表されている美しさを直接観察することで美的感情を生み出すだけでなく、喜びでもありません。.芸術は芸術療法を通して治療的内観の構成要素を獲得する。これらの特性の行使で達成する目的は芸術的観点から優れた創造をすることではなく、主人公の表現を支持することです。 Psychology-Onlineのこの記事では、この質問について熟考しています。, 芸術療法とは何か：エクササイズ、テクニックと利点. また、に興味がある可能性があります。治療用劇場：定義と利点インデックス 芸術療法とは? 大人のための芸術療法演習 芸術療法のテクニック：芸術療法のしくみ? 芸術療法はどんな治療上の利益をもたらしますか？：治療の目的 芸術療法とは? 芸術療法は アートリソースを統合する分野 手段として 感情的解放 色や形を使ってパーソナライズされたコミュニケーションを通して幸福の利益のために。要するに、芸術は心理学と感情的知性に関連している.芸術療法コースこの問題に関するワークショップの実施における有能な専門家は、 アートセラピスト. つまり、彼らは創造性が不可欠な幸福を高めるための原材料になるというこの分野の不可欠な知識を持っています。. 大人のための芸術療法演習 次に、私たちはあなたが実践することができるいくつかの力学のアイデアをあなたに与えます：絵画マンダラ. あなたが行使することができるダイナミクスの1つはこの活動で色の技術を通して落ち着いてから創造する自由を経験しているマンダラの絵です。マンダラとは何か、そしてその由来は何か。. 自然の風景を描く....
不安とは何ですか？それをどのように認識し、何をするべきか
私たちは皆、ある時点で不安を感じました：試験の前、就職の面接、公の場での展覧会。しかしそれが私たちの生活の中にインストールされたとき. 分裂の後、明らかな理由もなく、愛する人の喪失、あるいは突然の突然の喪失は、不安が私たちを心配し始めるときです。. 今… 不安とは何ですか？それはどのように私たちに影響を与えますか？? それを見てみましょう. 関連記事：「7種類の不安（原因と症状）」 不安とは? 不安はそれを誘発する刺激に比例しているという条件で、人間の適応反応です. アラーム信号です 明白な理由もなく時間内に進行した場合、私たちは自分の生活の中で見直すべき何かがあることを私たちに警告しています。. 不安のもう一つの肯定的な側面は、パフォーマンスとの関係です, 1908年のYertes-Dobsonの法律に記載されている。この法律は、試験の申し込みなどのストレス状況に直面した場合、不安が高まると述べていますが、それが一定の限度を超えない限り、応答における効率、注意および成績の向上もあります。その範囲を超えると、パフォーマンスが低下し、情報回復プロセスがブロックされます。. それが突然、不当にそして明白な理由もなく現れたとき、不安は私たちを心配し始めます. 身体症状が非常に高い場合、私達はまたおびえているでしょう. 頻脈、呼吸困難、めまい、筋肉の緊張などは、不安の特徴的な症状の一部です。その外観が長期間にわたって維持されるとき、本当の脅威を引き起こさない刺激の前で、それは私たちが不適応な不安について話すときです. 警告も明白な理由もなく不安が現れるとき, 自尊心を減らすことができます そして不安の典型的な「夢中になることへの恐怖」。これは順番に低い気分と無力感を生成します. 時折、ストレス、特定の問題や困難の出現、ある外傷性の出来事、あるいは愛する人の喪失が不安の背後にある原因のいくつかです。. たぶんあなたは興味を持っているだろう：「6段階で不安をコントロールする方法」...
拒食症 - 臨床心理学とは何ですか
拒食症, 単に食欲不振としばしば呼ばれる、低体重、体重を増やすことへの恐怖および薄くなりたいという強い欲求を特徴とする摂食障害です。 制限 食べ物の。拒食症を持つ多くの人々は、たとえ彼らが実際には低体重であっても、自分自身を過体重と見なします.拒食症 それは持続的なエネルギー摂取量の制限、体重を増やすことへの強い恐怖、および体重または自覚形態の変化を特徴としています。何人かの人々にとっては、自分の食べ物や体重を制限することは彼らが自分のコントロールから感じている生活の領域をコントロールする方法になることができ、彼らの体のイメージは彼らの感覚を定義することができます 自尊心. また、に興味がある可能性があります。拒食症の臨床症状インデックス 拒食症の診断基準 拒食症の疫学 拒食症の病因 神経性食欲不振の種類 拒食症の診断基準 体重を同じかそれ以上に維持することを拒否 通常の最小値 年齢と身長を考慮する（例：予想体重の85％未満の体重になる体重の減少、または成長期に通常の体重増加を達成できないこと、体重減少をもたらす）予想重量の85％）.体重が足りなくても、体重が増えたり肥満になったりすることに対する強い恐れ.体重やシルエットの認識の変化、自己評価におけるその重要性の誇張、または低体重の危険性の否定.女性では 思春期後, 無月経の存在。例えば、少なくとも3回の連続した月経周期の欠如です。 （女性は、月経がホルモン療法、例えばエストロゲンの投与によってのみ現れる場合、無月経があると見なされます。）.タイプを指定してください。制限タイプ：拒食症のエピソードの間、個人は定期的にどんちゃん騒ぎやパージに頼ることはありません（例、嘔吐の誘発または下剤の過剰使用、利尿薬）。制限タイプ：拒食症のエピソードの間、個人は定期的にどんちゃん騒ぎやパージに頼ることはありません（例、嘔吐の誘発または下剤の過剰使用、利尿薬）。 拒食症の疫学 神経性食欲不振の有病率...
