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多くの場合、すべてを破壊することは疑いの余地があります
最近有名なテニス選手がトレーナーを変えました。スポーツにおいて、コーチはアスリートまたはアスリートのグループが悪い結果を享受し始めたときに最初に落ちる傾向があります。実際には、これが起こるために それは結果が悪いことは実際には必要ではない、それは彼らが予想より悪いことで十分です. 疑いを投げかけることは、成功よりも失敗よりも重要なので. 人生の残りの部分では、コーチはいませんが、 私たちが知覚するときに再帰的に見直す傾向がある特定の変数、それが存在するという意味ではない、特定の問題. 例えば、私たちが衰弱や疲れを感じた場合、私たちは私たちが寝ている時間や私たちの食事の構成を分析し始めます。おそらくこれらは私たちの活性化レベルに最も影響を与える変数ではありませんが、代わりにそれらは最も人気があり、私たちがもっとコントロールするためのものです。. 「私たちは最も多様な意見の中で変動します。絶対的な意味でも、常に存在することでも、完全な自由を持つものは何も望んでいません。 "-Michel de Montaigne - 我々は疑い、それから我々は存在する 疑いは歴史を通して人を伴った. 賢者の破壊的疑いやデカルトの方法論的疑いとして、哲学の歴史を象徴する疑いがありました。. 最初の人たちは、疑いをもって、確実性がないことを正確に確認するために、すべての確実性のアキレス腱を探しました。. デカルトは疑いの余地なく疑いの哲学者、あるいは疑いの余地のない探索の哲学者である。彼の合理主義は、経験主義に直面することとは別に、彼の思考を体系化した。その中に彼は私たちの存在の証明を見つけました。疑う余地のないテスト： 私たち人間は考えています。私たちは存在するからだと思う. 「真実を調査するためには、可能な限りすべてのことについて疑う必要がある」 - RenéDescartes - 哲学を過小評価せずに,...
ソクラテス的方法それが何であるか、そしてそれが心理学においてどのように適用されるか
解決策を見つけたいという私たちの頭の中にはたくさんの質問があります。そして、それらに対する答えを見つけることは最も簡単です。私たちが本当に必要としているのは私たち自身の答えを見つけることであっても、私たちはしばしば他の人に解決策を探す。. 倫理や道徳などの主要な哲学的問題に関して、あるいは治療のレベルでさえも、その起源が古代ギリシャにさかのぼる方法は有用です。具体的には、ソクラテスの姿へ. ソクラテス法について, この記事全体を通してこれについて説明します。. 関連記事： "ギリシャのソクラテスによる心理学への貢献" ソクラテス的方法：それは何ですか? 我々は、ソクラテス的方法によって、人間が彼らの資源を成熟させ動員することができそしてそれらを悩ませる問題について熟考することができるということが提案される方法論を理解する。ソクラテス的方法またはソクラテス的対話の目的は、他者の質問に答えを与えることではなく、 この人が自分自身の精神と反射を深めることができるかもしれないことを支持するために この開発はそれ自身でそれ自身の知識を発展させるために. それ自体では、ソクラテス的な方法はむしろ2人以上の人々の間の対話から成り、一連の質問を通して皮肉のような資源を使うことによって、他の人々を導くものです。, あなたの疑問や葛藤の解決に向けて. このガイドは純粋に援助であり、結局それ自身で解決策を見つける主題である。実際には、技術的には、応答である必要さえもありません、それはまた、特定の事実や側面についての無知を認めることも有効です. 一般に、対象から生じる質問は、対象の考え方が特定の方向に適用される対象に対して行われ、それによって彼らの考え方を直接変更することなく、方法を誰が適用しているかという別の予防的質問によって答えられる。. だから, このメソッドの主なものは帰納的タイプの質問の使用です。, 望ましい方向に自分のリソースを利用する。問題の種類に関しては、3つの主な粒子に基づいて、比較的単純になる傾向があります。. 基本的な操作は、まず真実と見なされる特定のトピックまたはステートメントを選択することです。 それが偽造され反論されるような方法で少しずつ調べて, そして、問題の主題についての新しい知識を生み出す....
Scamper methodのフェーズと社内での問題解決への利用
Scamperメソッドは人々のグループに創造性を取り込むことを含むテクニックです, 特定の問題に対する解決策を見つけることに関して。 ScamperはAnglo-Saxonの頭字語で、覚えやすいようにいくつかの単語で形成されています。頭文字にこのプロセスのフェーズが示されています。それは20世紀半ばに実行され始め、今やますますあらゆる種類の組織において不可欠なものとして現れているという考えです。. 創造性は文脈に大きく依存する現象であることを覚えておいてください。一部の人々は生来の品質、自然の贈り物としてそれを持っています、しかし社会の大部分のためにこの要素は非常に隠されているか、または未発達です。そのため、Scamperメソッドは、このような大量のアイデアを整理して強化するための便利なツールです。 専門的にビジネスとタスクの解決の文脈で. 関連記事：「仕事と組織の心理学：未来をもつ職業」 Scamperメソッドとは? スキャンパー法 前の概念、つまり「barinstorming」または「brainstorming」の戦略から派生した概念です。 現代のマーケティングの世界の先駆者である作家とアメリカの広報担当者アレックスオズボーンの。彼の技術は、人々の日常生活習慣の観察、監視、記録、およびそれらの間の意見交換を通じて開発されました。グループがなければ、この活動はできません. オスボーン氏の仕事はとても成功し、彼はゼネラルエレクトリック、デュポン、アメリカンタバコ、あるいは有名なスポーツタイヤ会社BFグッドリッチのような重要な多国籍企業を認めました。たくさんの功績を集めた後、彼は「創造的問題解決」についてのクラスを与えて、彼自身の国際創造性研究センターを創設することに決めました。このようにして、実用的な意味での手法の完成を目的として、20世紀半ばにAlex Osbornの考えから直接派生したScamperメソッドを作成したのはBob Eberleでした。. アイデアを発展させる前に、私たちはコンセプトを形成するそれぞれの文字が何を意味するのかについての知識を持っていなければなりません。だから、Scamperは次のように答えます。 置換、結合、適合、修正、他の用途の提案、削除、並べ替え. 多分興味があるかも：「ブレーンストーミング：ブレーンストーミングは本当に有効ですか？」 テクニックは何ですか? それは知識人、商業社会または複雑な組織のグループに捧げられた何かに思えますが、真実は詐欺師の方法があらゆる分野または社会的分野に適用されることができるということです。緊急事態や生存の状況でも。詳しく説明するのは特に簡単です。以下にあなたが従うべきステップがあります。. 解決する問題を特定する それは紛争解決への前のステップです。あなたが成長や進歩を妨げていないのは何かを知ることは非常に重要です。....
スキャンパー方式、会社内の競合解決のためのツール
歴史を通して、そして特にインターネットの創設以来, 創造性を高め、対立を解決し、生産性を高めるために、膨大な数のプロセスと技術が開発されました. その中でも、個人的にも専門的にも大いに役立つことができる創造的な戦略であるScamperメソッドを強調しています。. この方法の目的は、質問を通して具体的な問題に対するアイデアや解決策の検索を容易にすることです。 問題を解決するための創造性とスキルを活性化する。深めよう. Scamperメソッドとは Scamper法は、世界的に知られている技術の改良として定義することができます。 ブレーンストーミング. Alex Osbornによって大成功を収めて考案された後者は、観察後の人々のグループ間での習慣の監視および意見交換に焦点を当てていた。. それはまさにオズボーンの学生、ボブ・エバーレでした。 ブレーンストーミング, テクニックにより実用的で快適な使い方をする。そしてそれがScamperが生まれた方法です。もう一つの好奇心はそれです 彼の名前は一連の行動動詞の頭字語です。これらは結合、適応、置換、修正、提案、削除、並べ替えです。. この方法の深さを理解するには、これらの動詞が引き起こす質問について考える必要があります。一般的なレベルでは、これらの質問は次のようになります。 組み合わせる. 組み合わせることができるもの? 適応する. それを適応させる方法? 交換する....
モンテッソーリ法その8つの教育原則
20世紀初頭に子供や10代前半に使用するために開発されたモンテッソーリ教育方法は、その出現以来広く普及し、大幅に拡張されてきました. この記事では説明します モンテッソーリ法の8つの基本原理, その中で私たちは準備された環境と自己教育を強調することができます.おそらく、あなたは興味があるでしょう： "教育における9つの最高の巨匠"モンテッソーリ法とは何ですか？?Maria Montessori（1870-1952）は、主に教育と教育学の哲学に焦点を当てた作品が構成主義の先駆者であり、今日も強い影響力を持ち続けているイタリアの医師および教育者です。.モンテッソーリが提案した教育方法 自己指導、探査、発見、実践、コラボレーション、遊び、集中力、想像力、コミュニケーションを通じて、生徒の適性の自然な発達を支持する必要性を強調します。.この教育学的哲学は、伝統的な教育方法から大きく離れています。 自発性と硬いシステムの代わりに学生の選択に基づいています そして特定の学術的評価基準の達成に基づいています。モンテッソーリにとって、子供の自立の尊重と促進は重要です.言い換えると、モンテッソーリの提案は人間開発に関する理論的モデルと考えられています。この意味で、私たちは彼の理論の核となる仮定の中で次の節の原則を組み立てる必要があります。 私達は環境との相互作用を通して心理的に自分自身を造ります, そして私達は個人的な成長への生来の傾向があります.おそらく、あなたは興味があるでしょう： "Waldorf Pedagogy：その教育の鍵と哲学的基礎"基本的な教育理念モンテッソーリ法はその人気のために様々な方法で適用されてきましたが、モンテッソーリ自身の研究と後の普及した発展に基づいて、この教育スタイルの少なくとも8つの基本原則を見つけることが可能です。.発見による学習モンテッソーリの教育理念は著しく構成主義的な性格を持っています。一般の人々が理解していること 私たちは直接の接触、実践、そして発見を通してより良く学びます 直接指示によるよりも。ただし、特に6歳からの特定の科目では、特定のマスタークラスが必要です。.教育環境の整備モンテッソーリ法では「準備された環境」が使用されます。つまり、年齢に応じて生徒のニーズに合わせて調整することを目的としています。それはまた、運動と活動の実現を促進し、清潔で整然としたものであり、美的に魅力的であり、そして 教室内外の植物などの自然の要素.おそらく、あなたは興味があるかもしれません： "心理学者と教育心理学者の違い"特定の材料の使用モンテッソリアーノ環境の最も重要な要素の1つは、モンテッソーリ自身と彼女の共同研究者によって開発された特定の材料の包含です。他の、より人工的なものより、木材などの天然素材を使用することが好ましい.4.学生の個人的な選択準備された環境では、学生がアクセスできる活動の範囲に制限がありますが、それは伝統的な教育のそれよりもはるかに多く、授業時間の間に 素材、ゲーム、教育コンテンツを自由に選択できます 教室で利用できるものの中.モンテッソーリは、学生が自らの学習に積極的に参加していることを指すために「自己教育」について述べました。この意味で教師の役割は準備、監督そして援助にもっと関係しています。.5.年齢層のための教室モンテッソーリ法の非常に重要な点は、教室には多数の生徒が含まれていることと、年齢が異なることが推奨されていることです。 彼らは開発の特異性のために年齢層によって分けられます...
子供の創造性を促進するモンテッソーリ法
子供にとって、人生全体は創造的な冒険です 時には大人が理解していない単純な波紋の一部です。モンテッソーリ法は、この異常な絵を批判する前に、私たちはすべての子供が必要とする「光線」を与え、それから彼が彼の道を続けることを可能にすることができることを示唆しています。自由に探検する. 彼の本の中で 創造的な精神, Daniel Golemanは、わずか10歳の時に母親に「恐怖の不足」をしなければならないと告げた少年の事例を説明しています 学校のために。それから母は最も赤いチェリージャムを買い、そしてキャビネットを汚し始めます. 後に, 女性は彼女の息子にカメラを残します そして彼が居間で彼自身の映画スタジオをすることを可能にする. あの子はスティーブン・スピルバーグだった. その一例です ファシリテーターとして行動することができれば私達の大人が持つことができる力を示すようになる, そして「翼カッター」としてではありません。習い事の喜びが奨励されていない伝統的な学校でしばしば起こる何か、しかし喜び、空想が溺れているところでの完全さのための圧力そしてその検索... モンテッソーリ法を支持したすべて. それを発見するためにあなたを招待します. モンテッソーリ工法、楽しい学校 私たちはみな、教育革新について話すとき、最初に頭に浮かぶ国はフィンランドであることを知っています。今、実際に, 世界には素晴らしい革命を起こしている多くのセンターがあります。 彼らのカリキュラムの目的に子供の創造性を高める必要性を含めること. 「教育の最初の仕事は人生を揺さぶることであるが、それを自由に発展させることである。」 -マリアモンテッソーリ-...
漸進的緩和のヤコブソン法
私たちは人生を走り続けています。仕事や家族の義務は、毎分時間がかかるため、毎日ベッドで疲れきって到着し、翌日にアラームが鳴ったときには、新しい日に直面することはできません。これは日々繰り返されています、そして、疑いもなく私達は自分自身のために少しの時間も持っていないので、苦痛やうつ病につながることができるストレスの多い絵を開発することになる.これを避けるのは、私たちが短期間だけリラックスする必要があるので、思っているよりも簡単です。多くのリラクゼーションテクニックがありますが、高ストレスの状況で最も効果的であることが示されているものは、いわゆるジェイコブソンのプログレッシブ緩和です。あなたがについての詳細を知りたい場合は、この記事を読み続けてください 漸進的緩和のヤコブソン法 そしてそれを行う方法. また、に興味がある可能性があります。ジェイコブソンのプログレッシブマッスルリラクゼーション ジェイコブソンの漸進的緩和 ストレスや不安の場合に加えて、就寝前にベッドで練習すると、就寝前のほうがはるかに簡単であることがわかるため、この緩和は不眠症に罹っている場合にも特に当てはまります。.に ジェイコブソンの漸進的緩和を実践する 私たちは、薄暗い光があり、温度が適切である静かな場所を探します。リラクゼーションを開始するには、肘掛け椅子や肘掛け椅子に座ることができます。.額から始めて、5秒間しわにして気づきます。 緊張 それは地域で発生します。の後 ゆっくりリラックスします, 私たちはリラックスの感覚を感じながら。次に目を閉じて、しっかりと握り締めて、後でリラックスしながら、常に感覚の違いに気づきます。鼻と口についても同じです。.それから私達は首、腕および手に負担をかけます。それは重要です 私たちは体のあらゆる部分に立ち止まります, それを緊張させ、それをリラックス。終了するには、足と足で同じことをし、筋肉を緊張させ、後でそれらをリラックスさせます。.最初はリラックスするのに時間がかかりますが、定期的に練習すれば自動化されるので、たとえば手を締めてリラックスするだけで十分です。. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 漸進的緩和のヤコブソン法, 瞑想とリラクゼーションのカテゴリーに入ることをお勧めします.
心理学のタイプと手術における内省的方法
科学としての心理学の誕生以来、多くの 人間の精神の分析と研究を説明すると主張する異なる理論とテクニック. 無意識的な側面や直接観察可能な行動に関する作業など、さまざまな理論がさまざまな側面や作業方法に焦点を当てています。. 歴史を通して詳述された様々な方法のうちの1つ、そして実際には科学心理学ウィルヘルム・ウントの考えられた父によって提案され使われたものは、 内省的な方法. 関連記事：「心理学の歴史：著者と主な理論」内省的方法：基本理論内省的な方法はそれによって手順として理解されています 対象は自身の内容と精神的過程に注目する. 別の言い方をすると、内観的には、被験者は刺激を妨げることなく、自分の心の中を通るものを分析します。. この内省は、口頭で表現されます。, 可能な限り客観的であり、それについての説明や憶測で思考の内容を変更したり汚染したりすることなく、思考を反映して外部化するのは主題そのものであるように。. 内省的な方法は、精神の研究に使われた最初の方法の一つです。同様のアプローチが古典的な哲学に見いだされることができる間、この方法論が体系化されて科学的な方法で使用されるようになるのは、Wundtまでではないでしょう。この方法を通して私達は心の異なった地層の構造そして特徴を見つけることを試みる. おそらく、あなたは興味があるでしょう： "臨床的催眠術：それは何から成り立っていて、それはどのように機能しますか？"古典的な内観の種類イントロスペクションは、 心理学の初期の歴史を通して開発されました そして、（異なる理論的な流れの中に特定の存在があるにもかかわらず）部分的に放棄された後、それは同時期に回復されるだろう.主に見つけることができます 古典的時代における二つの大きなタイプの内観, 実験的および系統的または現象論的内観.実験的イントロスペクションこれらの最初のものとWundtと彼の弟子のそれは実験的な内省です。 客観的かつ科学的な方法で精神的プロセスに焦点を合わせることが提案されています 研究対象が受けた刺激の操作によって。それはそれを分析するために起こるのと同時に精神の表現を捉えようとします。.このために、患者の口頭による記録に加えて、それらの電気生理学的記録、評価の誤りの数、筋肉の緊張または心拍数の測定が行われる。これらの測定と情報を通じて、注意、意志または感情の存在と機能を調査することは可能です、より複雑な要素ではないですが.被験者は、それに関して認識の経験を区別するように訓練され、必要に応じて何度でも経験を行い、 受け取った刺激を卒業することができること,...
