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変化の恐れ、どのようにリスクがありますか？
あなたが変化を恐れていて、それがあなたの人生の障害となっているのであれば、あなたが彼に起こるのはあなただけであるとは思わないでください。それはあなたが思うより一般的であり、そうする理由があります. 変化への恐怖はある状況では役に立つかもしれませんが他の状況ではそれは私たちを麻痺させることができます. 深めよう. 変化への恐怖は、状況に適応するのに役立つ可能性がある感情ですが、それはまた障害になる可能性があります. それは私たちの経験から学んだことです。, 私たちの両親、先生、友達そして文化全体から. 用心深いように警告する一般的なことわざを見つけることができます 変更する決定をするとき。例えば、「知っているより良い悪い知られている「良い意味では、このことは私たちに変化のリスクの可能性を警告しています。しかし、額面で見れば、必要なときでも変更を避けることになるので、私たちを制限する可能性があります。. だから, 私たちはそれをリスクと見なしているので、変化を恐れています そしてそのために、私たちは変化することと未知のことに直面することに伴うリスクを想定する前に、自分自身を悪い状態に、不快だが知られている状態に保つことを選びます。このように、私達は私達の慰めの地帯にとどまります. 快適ゾーン 快適ゾーンは、私たちが快適で安全に感じるような場所または精神的な状態です. これは既知の状態であるためです。したがって、私たちはそれから何が期待できるかを知っています。快適ゾーンは物理的な場所を指すこともありますが、それは常にその安心感と精神的な快適さと密接に関連しており、必ずしも幸福を意味するわけではありません. 今、この分野はそれ自体マイナスではありません. 否定的で有害になる可能性があるのは、それが有用ではないことを知ってその中に留まることです。, それは私たちを成長させたり気分を良くさせたりするものではありません。したがって、それが私たちを固定し、私たちの成長を制限する負担となるのであれば、私たちはそれを疑問視するほうが良いでしょう。. それをするには？まず、私たちの行動の理由、とりわけ何を達成したいのかを考えてみましょう。. 私たちは習慣でいるのか、あるいは必要であるのでしょうか。? それは恐怖、快適さ、あるいは多分それは安全な気持ちのその感情ですか? 何も変更しないことで、リスクが減少するように見えるかもしれません。しかし、いつもそうではありません,...
愛の恐れ
実のところ、愛の恐れがあります. 私たちは、ある人が新しい人に出会ったときから始まり、その人が彼との信頼関係を築くのを妨げるような繰り返しのパターンを発達させるときの「回避中毒」について話すことができます。. 「中毒」という言葉は多少強そうに思われるかもしれませんが、それは物質（薬など）だけでなく、態度や状況にも使用されています。だから, このパターンを開発する人々は一連の特徴的な特徴を提示します. 次にリハーサルをします. 愛への恐れはどのように現れるか 第一の特徴は、夫婦関係を避けることです, つまり、彼はいつも彼氏をつかまえない言い訳を探すでしょう、あるいは彼は「彼には愛の時間がないことを説明する」活動と仕事でいっぱいになるでしょう。あなたがすでにパートナーを持っているならば、自分と距離を置くために異なるテクニックを使って、彼女とのすべての親密または性的接触を避けなさい. 一方で, 感情的な依存関係を持つ人 それは一種の関係を確立するために別の類似物を探すでしょう。このカップルは、ニーズの異なる2人の人々で構成されているため、嫉妬、議論、問題の場面があります。また、人を「補完する」、つまり愛の常習者を探すこともできます。それはまた、幸福を助長しない環境を作り出します。. それは彼の人生の別の瞬間に彼に起こったので、彼は放棄されることを恐れています. それは必ずしもカップルによる放棄ではありません、それはまた彼らの両親（一方または両方）、愛する人などになることができます。恐れけがをしたりけがをしないようにするために参加してください、通常の考えは「親密でなければ、それは私を傷つけることはありません」です。. 制御と終了 愛を恐れている人は、経済的側面で絶対的な支配権を持ちたいと思うかもしれません。通常 正しさを求め、肉体的な力を使って、すべてをコントロールし続ける そして放置されたり騙されたりしないでください。ギャンブル、麻薬、アルコール、タバコ、麻薬など、他の依存症もあります。それで、夫婦関係の外で別の種類の強度を探しなさい. 不平等な関係を築く 満たされない約束や宣誓を含む「悪循環」を始めるために再び戻るために、多くの苦しみ、戦い、そして和解があるところ。これらの関係は、ジェットコースターを登るなど、多くの感情を持っています. このすべてに加えて, 愛は「白か黒」であるべきだと信じる,...
くらしの恐怖
生命への恐怖は頻繁に起こるものであり、同時に隠されています. 苦しむ人々は、恐怖が主役を演じるところを根絶するのが難しい非常に深い感情を経験します. 多くの人が人生に幻想や夢を抱くのを止めます, 「いのちの中に住むのをやめる」に翻訳されているものこのように、私たちはより多くの目標を達成しようとはしない、私たちは私たちの理想を追求しない、私たちは実質的に何も変わらない. 生きることへの恐怖は私達を前進させることを妨げるという点まで私達を麻痺させます 前進することへの恐怖 それが持っているとはどういう意味ですか 「住むことへの恐怖」とは、何もせずに誰かに危険を冒さずに、より多くの措置を講じることなく、一箇所で静かにすること, 決断が私たちを生み出す恐れがあるからです. また、「合わない」などを避けるために異なる考えを持たないなど、同じ集合サイトにまとめて流されることと同義です。. 生きることへの恐怖も絶対的な制限です それは窓から世界を見ているが、遊ぶ、歩く、恋をする、話す、笑顔などのために彼の家を離れていない人として説明することができます。それは行動、笑い、動き、決定のための場所がないところでその受動的な平面に残るだけです. 人生は基本的に生じる夢を達成することです. もちろん、10、20、30、70では同じ目標ではありませんが、すべてがそうでないことを示している場合でも、必ず達成できる目標があります。. 人生はバランスを崩し、それは短命であり、それはあらゆる種類の感情を持っていなければならない、それは良い時代を利用し、悲しい段階から学ぶのに役立ちます 私たちが持っているこの非常に短い存在の中で危険を冒すことが必要です 人間は、私たちがさまざまな理由で課した壁やバーを残して、幸せになるために自分自身を捧げるか、少なくとも幸福と楽しさのそれらの小さな瞬間を探します. 前進したい 欲望は私たちが従うことを可能にするものであり、継続するためのエンジンです （車と同じ）。欲望は、希望、目標、目標、夢、あるいはあなたがそれを呼びたいものは何でも持っているのと同じです。....
成功するのが怖い？職場での成功への恐怖心を習得することを学ぶ
私たちは通常、否定的なことに対する恐れについて話します。, 暗闇への恐怖、失敗への恐怖、喪失への恐怖のように。しかし、誰も成功することへの恐怖について話すようには思われません。誰が私たちがポジティブだと思っていることを恐れているのだろうか？さて、私たちが思う以上に多くの人々がこの種の恐怖に苦しんでいます. 成功することへの恐怖は、以前の失敗の経験から来るかもしれません 彼が夢の頂点に到達しようとしていたとき。しかし、これ アプリオリ それは解決策がないようです、それは他の恐怖症または恐怖と同じように解決することができます. 誰かが前向きなことへの恐怖に苦しんだときに何が起こるか? クモに対する恐怖のような否定的なものへの恐怖症を克服するための多かれ少なかれ効果的な方法がありますが、それが成功するなどの恐れになると、それを克服することは困難です。奇妙に思われるかもしれませんが、それは起こります。 Y 多くの人々は進歩する機会があるとき一見したところ説明できない閉塞を感じます または達成可能なものより低い現在の状況を克服する. ポピュラーであること、他人の間で一定の引き込み力を持つこと、リーダーまたはアイドルであることのアイデアに怯えている人々がいます. 他の人がそれを殺すだろうが、これらの人々は無意識のうちにそして絶えずそれを避けます。決断や行動が彼らのキャリアや社会的地位を高めることができると気づいたとき、彼らは彼らに触れる分野で華麗な人々であるので、彼らは現状のままでいようとしながら複数の方法で減速します。. 「恐怖は多くの人々が経済的成功の可能性に直面する言い訳です」. -匿名- 同じことが、特定の科目が実際にはそうでないものに引き付けられていると感じなければならないという恐れでも起こります。」彼らはすべきだ」. 何かが本当に味わうことができることを認識するのはそのパニックですが、彼らの環境も彼らの教育も自分自身は良い目で見ることはありません. 一見すると成功への恐怖が広まっている. 発見する恐怖、光への恐怖...彼らはほとんど認識されていない恐怖であり、彼らは最も一般的な恐怖症よりも危険であることが判明しました。解決策は？これまで以上に、それは自分自身の中にあります. 最初のことは通り抜ける...
なぜそれが現れるのか、そしてどのようにそれを修正するのかを人前で振ることの恐怖
公の場での揺れの恐れは多くの人にとって問題です. 直感的にはこの現象を内気や不安と結びつける傾向がありますが、現実はもう少し複雑です。人前で話すときに何人かの人々が震える理由とそれを解決するために何ができるのかを見てみましょう。. 関連記事「恥じらいを克服するための10の秘訣」 内向性、内気性、社会恐怖症の違い まず第一に、社会恐怖症は内気や内向性と同じではないことに注意する必要があります. 内向性はその人の気質と関係があります。人が内向的であるとき、彼は静かな場所にいるのが好きです、少数の人で、彼は外向的以上に孤独を必要とします。彼らは社会的接触を必要とします、彼らはもっと疲れて、服用する必要があります。また、, 彼らは社会的なイベントで会うとき、彼らはより注意深く静かになる傾向があります. 一方で, 内気は不安や恥の意識です 人々が特定の状況、特に社会的または新しい状況で感じること。そのような状況にさらされたり、会話をしたり、人々に会ったりするのが困難になる可能性があります。さらに、それは通常ある程度の不安を伴います。. 人は内向的で恥ずかしがり屋ではないかもしれません、彼は小さいグループと一緒にいることを好むかもしれません、しかし人と一緒にいるという考えが不安を仮定するので、彼が好むので. 社会恐怖症に関しては、これは約です 他人による評価の可能性に対する強い恐れ. 否定的に評価されたり、何らかの理由で露出されたりする恐れがあります。一般的に、彼らはその不安の生理学的症状に気づくことができるからです。それは恥ずかしさに非常に似ていますが、それは通常はるかに無効になって、より極端であり、通常それ自身をより明示しています. たぶんあなたは興味を持っている： "不安とは何ですか：それを認識するための方法と何をすべき 不安の振戦：なぜそれが起こるのですか？? この区別がなされれば、私達は1つの特定の面に焦点を合わせるつもりです, 震えとこれらが知覚されることへの恐怖. 一般的に私たちは人前で話すことの恐怖を知っています、そして私たちは発汗、赤くなるのを恐れている人々を知っています…そして、これは、特に社会恐怖症に苦しんでいる人にそれらの振戦が起こるとき、何人かの人々にとって、本当の問題です。....
母親になることへの恐怖
母親であることへの恐怖は、気付かれないままになる心理的現象の1つですが、多くの女性には経験されています。それは、母親の頃、つまり誰が赤ちゃんを産むかということを日々変容させ、それゆえに強い感情的関与を介してこのプロセス全体について考えるという事実に対応するという事実から、軽く取られることではありません。. この記事では見ていきます なぜ母性への恐怖が現れるのか、そしてそれを克服するために何ができるのか. たぶんあなたは興味を持っているかもしれません：「周産期心理学：それは何ですか、そして、あなたはどんな機能を果たしますか？」 母性への恐怖：考えられる原因 母親になることへの恐怖は、初めて妊娠する可能性を重視する女性、またはすでに妊娠している女性に比較的頻繁に見られます。後者の場合、妊娠のニュースを受け取ったことによる感情的な影響は、たとえ彼らがすでに妊娠することを計画していたとしても、深刻な苦しみにつながる可能性があります。. あいまいさと感情のあいまいさは非常に特徴的です 母性への恐れがあるとき. それぞれの場合において、この恐怖の原因が何であるかを評価するための最も重要な重要な考えのいくつかを以下に示します。. それは望ましい妊娠ですか? 一部の女性は、母親になりたくないという理由だけで母親になることへの恐怖を混乱させる。事実上すべての文化で何世紀にもわたって広まってきたマチスモによって残された痕跡のために、それは彼ら自身の妊娠能力に関して女性の意志を無視する傾向があります。, 母性は彼らが通過しなければならない人生の段階であると仮定, これが全然そうでない時. 子供を産みたくないということは、もちろん、まったく正当なものであり、赤ちゃんを産むことを拒絶することを問題と見なすことにつながる社会的圧力です。 個人的な問題としてではなく、集団的なコミュニティとして見られるべきです。. 2.合併症の恐れ 多くの女性は出産の危険性について考えることを恐れています。幸いなことに、ほとんどの先進国では、多くの安全保障を提供する医療の条件で出産することは可能ですが、時にはあなたはこの保証を頼りにすることができません（あなたが住んでいる場所のためまたは他人による）材料の制約）。他方では、この危険性が過大評価されていることも起こり得る。. さらに、多くの場合、二重の恐れが知覚されます。 同じように死ぬこと、そして赤ちゃんが死ぬこと. 3.準備されていないことに対する恐怖...
一人でいることを恐れて
一人ぼっちにされること、他人と接触しないことへの恐怖は人間に固有のものです。社会的存在として、私たちは、満腹感を感じ、満足に多くの私たちの能力を伸ばすために、他の人々に囲まれる必要があります。. 他人とのつながりが私たちに栄養を与えます, 彼らは私たちを豊かにし、何らかの形で幸福を達成するために必要です. 今、この動作 普通の生活をすることが不可能であると思われるとき、それは問題になります 会社なしパートナーがいないため、または他の国に住んでいても、寂しさは一般的ですが、溺れるまで心配になることがあります。. 深めよう. 一人ぼっちにされることへの恐れは個人的な成長を制限することができます. 一人ぼっちにされることへの恐怖は何ですか? 一人ぼっちにされることへの恐れは、の信念に基づいています。 孤独を意味する活動を実行できないと感じる. あなたは自分自身の世話をすることができないか、あなたが必死に会社を探しているところでさえ限界に達することができます。このような状況は、自己恐怖症または「自分を恐れる」とも呼ばれます。. 通常、孤独の恐れは外的要因に関連しています。子供たちに, それは分離の恐れと関連している可能性があります, 介護者が去るつもりはないことを理解できないが、短期間は別居する. 大人では、孤独の恐れは、多くの場合、 愛する人の喪失、感傷的分離の喪失…放棄の深い感覚と低い自尊心によってこの種の恐怖の出現を助長します. 一人でいることへの恐れを克服する方法 あなたの恐れを理解する 一人でいることへの恐怖を克服するための第一歩は、...
不安が私のために考えるときにコントロールを失うことへの恐怖
不安が私たちのために考えるとき、すべてがぼやけ始めます. 私たちの最も不利な感情は実権を握っている感情であるのに対し、コントロールを失うことへの恐怖は私たちを悩ませます。彼らは私たちが誰かを傷つけることを恐れている瞬間であり、私たちが管理する方法を知っていなければならない瞬間を制限します. これが人間が通常経験する最も一般的な恐怖の1つであることを知っても驚かないでしょう. 例えば、仕事環境の中で絶え間ない消耗の状況を経験し、緊張が含まれていて長い間沈黙しているすべての瞬間から最悪の方法で悪用されることを恐れている人が苦しんでいます。. 「あなたは自分の感情をコントロールすることができます。それを失うことはありません」. -ナポレオンヒル- 彼はまた彼の肩に複数の責任、無限の問題および彼の心配の苦悩の結び目を続ける父親または家族の母親に苦しんでいます. 彼らはあなたがいつでも支配を失うことを恐れて生きている状況です そして、最も望んでいる人々に悪い言葉や悪いジェスチャーで反応する。. このような現実には異質の人はいません。そう、そして 私たちの日々の「恐怖」要因が他の小さな側面に存在するのは普通ですが、私たちがそれにすべての力を与えることは許されません。. それは私たちの内部で別の「私」と一緒に暮らすようなもので、最低でも自分自身の最悪のバージョンを表面にもたらすことができるハイド氏です。. あなたが不安にすべてのコントロールを与えるとき ロベルトは高値と安値の期間と不安がたくさんあります。ほぼ1年の失業後、彼は人生のあらゆる分野で立ち往生していると感じています。彼の両親は、その間、彼らの状況について心配して、彼を励まそうとして、彼が毎日家で食べることを提案します。しかし、最後の食事でRobertoは彼がいつの時点でもコントロールを失うことを恐れ始めていることを知っていました。. 先週の食事の間に、彼の兄弟は彼が可能な限り最悪の方法で解釈した彼の状況について小さなコメントをしました。彼の感情的な反応は過度であり、彼は怒りで反応し、彼は声を上げ、そして彼が今後悔していることを一連の言葉で語った。食事は母親の涙と兄のスラムで終わりました. 私たちの主人公は彼が問題を抱えていることを知っていますが、彼はそれを適切に管理するためのリソースを欠いています... この状況が私たちに知られている可能性があるので、最初に理解すべきことは、不安自体が特定の刺激に対する私たちの行動、私たちの考え、そして私たちの反応スタイルを変える方法です。以下で見てみましょう. 不安の悪魔とその作用機序 人々が過剰な心配、恐れ、不確実性を引きずっているとき、私たちの脳はややスパルタン的な解釈をします。注意、あなたを取り巻くすべてのものが脅迫しています。その結論の後、それはすべてから、そして全員から身を守るための唯一の方法があることを決定します。. 私たちの判断は合理的ではなくなり、私たちはその本能的なオートパイロットに舵を取っています,...
