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履歴書を改善するための7つの最高のヒント
今日、私たちを満足させる仕事を見つけることは困難な仕事です。激しい競争、地理的要因、そしてますます選択的な労働市場の要求により、私たちの能力に疑問を投げかけることができます。継続的に カリキュラムの改善方法に関する情報は得られますが、従うべきステップが正確にはわかりません。. 私たちのように準備された社会では、印象的なカリキュラムを開発することは容易ではありません。私たちの周りには、人々が革新的な技術を使っていることがあります。 ビデオ履歴書や代替メディア（色付きのカードや絵など）は簡単に見つかります インターネット経由. しかし、一見したところでは思われるかもしれませんが、カリキュラムの改善は美しい外観に基づいていません。それは本当です 大衆を引き付けることは重要ですが、それを失望させないことも重要です。. メッセージが正しくない場合は、色や道具はほとんど役に立ちません。. カリキュラムを改善することに焦点を当てた多くのテクニックがあり、それらはすべてあなたに新しいことを教えることができます. おなじみの人もいれば、まったく新しい人のように見える人もいるでしょう。. 重要なことは、全世界があなたが何ができるかを見ることができるようにそれらをどのように利用するかを知ることです。. カリキュラムを改善するための7つの重要なヒント 1.うそをつくことは禁じられています うそをついていないことは明らかに思われるかもしれませんが、誤った履歴書を見つけることがますます一般的になっています。まだ行っていない仕事を追加したり、保持している立場についてうそをついたり、あるいはレースが終わったことを発明しても、悲惨な結果をもたらす可能性があります. 恥ずかしいだけでなく、非常に不器用です. 正直であることは価値があるだけではない、それはまた知的です。あなたの上司や面接官が、あなたがとても重要なことについて嘘をついたことを知った場合、彼らはあなたを不信にし始めます。. あなたの会社に信頼できない労働者がいることを好む人は誰もいません, だからその印象を与えないようにしてください. 自分自身を他人と区別することを学ぶ 自分を他人と差別化するものを強調することをお勧めします。カリキュラムの外部デザインの分野（上記の通り）だけでなく、あなたのスキルの分野でも....
スペインの7人の最高のコーチ
コーチングは心理学に関連する分野です。, そこではコーチがクライアントに彼の目標と彼の個人的な発達への道を導く。ソクラテスの質問のおかげで、コーチは彼が彼自身をよりよく知ること、彼の感情的な知性を向上させること、彼の恐れを克服し、信念を限定すること、そして彼の目標とニーズのより現実的なイメージを達成するのを助けます。. コーチは話者またはやる気を起こさせるものとして見られることが多いですが、実際に, その目標は、コーチ自身が自分の可能性を発見することです。 そしてあなた自身の変化に対して責任を持ってください。要するに、コーチングはあなたのクライアントの自己学習に有利に働きかけ、あなたの変革においてあなたに力を与えます. 関連記事：「コーチングに関する10の神話」 スペインで最高のコーチ スペインで練習をする多くのコーチング専門家がいます。以下に、あなたは私たちの国で最高のコーチの一部とのリストを見つけることができます。. 1.ルーベンカマチョ RubénCamachoは、マラガ出身の心理学者であり、自然の指導者ですが、何年にも渡り旅行し、いくつかの国に住んでいます。彼のキャリアの中で、彼は5つまでの異なる国（スペイン、アルゼンチン、メキシコ、エクアドルおよびチリ）からの人々をコーチとして同行し、彼らが彼らの生活を向上させるために彼らの生活に必要な変化と変革を達成しました, あなたの自尊心と個人的な関係を改善し、あなたの感情を管理することを学びます または専門家としての生産性とリーダーシップを向上させます。彼は、幹部、政治家、そして起業家を教師、学生、そして両親に同行させました。. 彼は心理学（UNED）の学位とコーチングおよび才能管理（EUDE、マドリードのComplutense大学に関連する）の修士号を持っています。あなたのすべての旅行経験の結果として、私はあなたが自宅からそして自由なスケジュールで、あなたがあなたの人生に必要な変化をルーベンの助けと共に得ることができる完全にオンラインの個人的な発達学校Empoderamiento humano.comを見つけました。あなたはこのリンクをクリックすることで彼に関するより多くの情報を見つけることができます. 2.ジョナサンガルシアアレン JonathanGarcía-Allenはバルセロナで、特に心理援助心理学と心のためのセンターで彼のサービスを提供する有名な心理学者そして健康コーチです。彼はバルセロナ大学で心理学を卒業した後、いくつかの修士課程および大学院課程で学び、その中には人事部（Rovira i Virgili大学、Tarragona）、パーソナルコーチング（Rey Juan Carlos大学、マドリード）、スポーツ心理学（...
児童心理学の最も推薦された7冊の本
私たちの子供を理解することは、私たちが両親や教育者として彼らに与えることができる最高の贈り物です。. 子供の心理学は、見た目よりも複雑です。そのため、特定の行動の背後にはどのようなニーズが隠されているのか、感情の世界がどのように管理されているのか、そして発達の各段階で脳がどのように成熟するのかを理解することが不可欠です。. 私たち全員が知っていることは、両親、母親、家庭教師、または教育者の称号では、必ずしも自動的かつ永続的なスキルが与えられるわけではないということです。. 小さいものはそれぞれ独特で、毎日新しい挑戦が起こります, やりがいのある行動、不安、学習の遅れ、あるいはそれでも時々変わらず、しかし常に前向きな、疑問が私たちを不思議にさせます。 「私は正しくやっていますか？」 「感情的知性は最初の数年で発達し始めます。子どもたちが両親や教師、そして彼らとの間で行っているすべての社会的交流は、感情的なメッセージを伝えます」 -ダニエルゴレマン- 本は、私たちの手の届くところに、私たちの自由に使える場所にあります。. 私たちが両親であるか教育者であるかどうか常に更新する必要があるかどうかはほとんど不可欠です. 子供の頭脳について、私たちがどのようにして不可欠な発達を好むことができるか、彼らの知能を高める方法、彼らに自分の感情を理解し、よりよく管理するためのツールを提供する方法. はい、それは彼を「私たちの聖書」にするために出版市場によって提供される子供の心理学に関するそれらの本の1つにとどまることは決して勧められない、と言わなければならない. 理想的には、私たちの好奇心は様々なところから飲んで、教育の分野で起こる新しい発見に敏感であるべきです。. 次に、私たちはあなたがあなたを助けることができる子供の心理学に関する7冊の本を発見することを提案します. 1.子供や若者のための感情的知性：内なる力を育てるための運動。 （Linda LantieriとDaniel Goleman） 現在、私たちのほとんどはすでに、感情的知性（EI）が私たちの幸福を高めるための鍵であることを知っています。言い換えれば、この種の知性は私たちの子供たちを教育するための比類のないフレームワークを提供します。. 幼児期からの感情的な理解と管理に基づく特定のパターン、学習および能力を統合することは、現在および将来において、それらが他の人々とより良く関係することを可能にするでしょう。....
7つの最も重要なジークムントフロイトの本
Sigmund Freudの本は、知識、慣習、そして反省の優れた遺産を想定しています それは人間の精神についての私達の概念を変えることに貢献した。同様に、当時精神分析が想定していた革命的なビジョンが臨床領域を哲学的、文学的、社会学的、そしてもちろん芸術的な領域へと移行させたことも忘れられません。. 間違っていることを恐れることなく、フロイト理論の多くの概念が私たちの西洋文化の中で永遠に定まっていたと言うことができます。. ジークムントフロイトは潜在意識を理解するための鍵として私たちの夢を重視し始めた人でした, それは、心理学に到達するために体細胞を分析することができた人、そして今度は心の神秘をもう少し理解するために新しいテクニックで革新されたその数字でした. 「私たちの強みは私たちの脆弱性から来ています」 -ジークムントフロイト- 一方で、彼らの貢献の一部は今日やや時代遅れであることは事実ですが、それはと言うことができます いわゆる「ウィーンの魔術師」の貢献なしに現在の心理学を理解するのは難しいでしょう。. 精神科医の精神科医、精神科医、作家そして父親は今日も彼の目を精査しながら私たちを見守り、彼の作品を通して彼らの理論、彼らのユニークな宇宙に戻るように私たちを誘っています。. 以下は、最も興味深いSigmund Freudの本です。もう少し彼自身の姿と彼の理論を理解するのを私たちに間違いなく助けてくれるもの. 1.夢の解釈（1899年） 1899年に出版されたこの本は心理学と精神医学の分野における革命でした. 我々はきっとSigmund Freudの最も関連性のある本の1つの前にいます、そしてそれがそうであるならば、彼はいつも最初に戻ってくるか、発見したいです. と言うことができます 彼と一緒に精神分析の基礎の一部を解決したので、この仕事は彼のキャリアの礎石でした. それはあなたが人間の無意識とこの内側の宇宙の関連性にアクセスすることができる方法と方法で説明しました. しかし、フロイトが科学的根拠、つまり特定の画像やコンテンツを解釈するための方法を提供していたので、フロイトの心に偶然に残ることは何もありませんでした。同様に, この本で「私」の概念が最初に登場したのは....
不幸な人々の7つの精神的習慣
幸福は非常に多くの異なる方法で提示される可能性があるため、定義するのが難しい場合があります。しかし、不幸は簡単に見分けることができます。幸福は私たちが考えるよりもはるかに多くの人の支配下にあるので、幸福はそれがあるよりもはるかに人生の状況と関係があります。幸福は私たちの習慣と私たちの人生観の産物です. 人々が不幸なときは、彼らに近づくことははるかに難しく、彼らと仕事をすることははるかに少なくなります。. 不幸は人々に距離を保たせ、彼らができることすべてを達成することを妨げる悪循環を作り出すことにつながります。. 不幸はあなたを驚かせることができます. あなたの幸せの大部分はあなたの習慣、思考と行動の両方によって決定されます.ですから、私たちは自分のことを自問しなければなりません。あなたの習慣があなたを深淵に引きずり込まないようにするために何を見守るべきですか。? 不幸につながる習慣 いくつかの習慣は他よりも不幸につながる. だからこそ、特に注意を払う必要があります。それらは次のとおりです。 自分以外のすべての人を非難する 自分自身のためにより良い生活を創造するために行動に対して責任をとる代わりに, 不幸な人々は絶えず他人を批判し、すべての責任を彼らの肩にかけ、それらを非難します あなたの人生でうまくいかないものすべての. 行動をとる代わりに不平を言う 不幸な人々はたくさん文句を言うのが好きです。また、, 不幸な人々は彼らの問題がどれほど大きいかに絶えず集中しています 彼らは代わりに彼らを克服する方法を見つけようとしています. 自分の運命の犠牲者として自分自身を見る 人生において、私たちは創造者か犠牲者かを選ぶことができます. 不幸な人々が犠牲を選ぶ. 不幸な人々は自分たちの生活に前向きな変化をもたらすのに必要なものを持っていないと彼らは信じているので、彼らは彼らの目標のために働くのをやめて後悔と苦悩に満ちている....
本当に効果的な人々の7つの習慣
今日では、競争の中に存在します 仕事の世界, 企業は 有効性 その労働者の。しかし、効果的であることはあなたが誰かのために働いている場合だけでなく、あなたがプロジェクトを引き受けたいか、あなたが学生であるなら、効果的であることはあなたが提案するどんな仕事でも成功を達成するのに決定的になるので。. あなたは多くのことをすることがあなたに起こったことがありますが、あなたは進歩しないようですか？あなたはタスクに多くの時間を浪費し、あなたは示された期間内にそれを終えることができないのですか？あなたはあなたがとても積極的だがあまり生産的ではないと思いますか？もしそうなら、あなたはあなたが思ったほど効果的ではないかもしれません. 本の記事で、そして本の「非常に効果的な人々の7つの習慣」に触発されて スティーブンR.コヴィー, 日々効果の高い人々の最も優れた習慣を見てみましょう。.1.先を見越して 積極的な人 あなた自身の人生をコントロールし、意識的に責任を負う, 彼は現実的な目標を設定し、彼の目標を達成するために働くのをやめません。先を見越して行動することは、機会を探すために外出することと関係があります。先を見越して行動することは、これらの機会が一人では起こり得ないことを理解しているからです。したがって、積極的な人は自分の野心と挑戦に応えることに基づいて自分自身の運命を作り出します.2.終わりを念頭に置いて始めましょう この習慣は自己啓発と密接に関係しています。 やる気 個人の将来の適切なビジョンは個人の感情的健康に良い結果をもたらすことがあるので、それは個人的なリーダーシップと行動を指します。心の中の目的は現実的でなければならないことを理解することは重要です。我々がマークするどんな目標もSMART規則に従わなければなりません（それらは具体的で、測定可能で、達成可能で、現実的でなければならず、そして一定期間内に達成されなければなりません）、 非現実的な目標は個人の幸福に悪影響を及ぼす.3.最初に確立する この点は、資源自体の管理とこれらの合理的な適用を指し、個人を可能にします。 重要なものと緊急のものを区別する. あなたは多くの目標を持つことができますが、優先順位は常に確立されなければなりません。したがって、明確に定義された行動計画を立て、各目標に優先順位を付けることは、一度に千のことをしないで、何も終わらせないために不可欠です。.4.勝ち/勝ち（相互利益）について考えてください この習慣は...
治療効果を可能にする7つの要因
現在私達は持っています 心理的ケアのための幅広い選択肢 治療の. 患者も心理学者自身も、どちらが最も効果的なアプローチであるかについて絶対的な確実性を持っていません。パノラマを明確にするために、バルセロナ自治大学は調査を行いました. モデルを慎重に検討し、その分野の専門家に相談した後、彼らは決定的に治療効果に影響を与える7つの要因を定義しました。多くの人が考えるかもしれないことに反して, そのような要因は態度ともっと関係があります そして特定のテクニックを使った価値. 最後に、すべての心理学者とすべての患者が求めているのは、治療の仕事が本当に効果的であるということです。. 理論を超えて そして概念、2つの間のリンクは基本的に人間です. 一人の人が苦しみ、他の人はあなたがその苦しみに対処するよう導きます。 UABの調査によると、これは以下の要因のおかげで達成されました。. 「すべての理論を知っていて、すべての技術を習得してください、しかし人間の魂に触れるとき、それはちょうどもう一つの人間の魂です「. -カールG.ジョン- 1.リスニングとプレゼンス すべての心理学者は、患者に話させるという意味で、耳を傾けることになっています。しかし、, 心理学者 彼はいつも患者の懸念に対して完全に心を開いているとは限らない。時々内部ノイズがあります そのプロセスを妨げる. 沈黙があることが必要です 本物のリスニングが可能なように中に....
学業成績の質における7つの最も重要な要因
研究の時点では、学生がより高いまたはより低い能力で学習内容を内在化しなければならない最終的な能力に影響を与える多くの要因があります。以下に示すように、肉体的側面と心理的側面の両方が等しく決定的になるでしょう。 効果的な学業成績を達成する.関連記事「自己概念が学業成績に与える影響」学生の精神衛生の概念この研究の精神衛生は、知的作業を容易にする一連の身体的、精神的および精神的状態として定義されます。すべての行動において, 成功または失敗は、大部分において心の状態の結果です。 その個人は神経生理学的状態が学習に積極的に素因がある場合、それを信頼する能力が活性化されている可能性が高く、それは知識の獲得において適切な動機づけ状態を構成するためにかなり関連性がある。これは、次の要素の影響を強く受けます。自分の内的表現または概念 （正または負）、これは成功を達成する、または失敗を回避する傾向を指します。.生理的条件 筋肉の緊張、疲労、生物の活性化、弛緩の程度、生物の一般的な機能など.これら2つの要因は、精神的能力を最大化し、学生を成功へと導く前向きな態度や態度を生み出す人にとって好都合となり得ます。それを考慮すれば、それは可能なことです。 内部表現は現実を反映したものではありません, むしろそれは、人が自分自身について考えるものになるような方法で、個人の主題に対する特定の信念から導かれる個人的な解釈になります。. そうでなければ、人は知的でも効果的でもあり得ない、とあなたは言うことができます。したがって、重要な側面は、これらの内部表現の変更が成功または個人的な有効性の概念と一致するように機能することです。したがって、基本的な要素は、自分の可能性に対する自信を高めるために、自分の知的能力に対する前向きな姿勢をとることです。.たぶんあなたは興味を持っている： "13種類の学習：それらは何ですか？"体力と学業成績研究や知的作業は精神的な活動であり、肉体的健康と肉体的幸福によって調整されます。以下は介入および決定要因として区別されます。睡眠時間毎日7〜9時間眠ることをお勧めします. あなたは回復し、毎日の精神的および肉体的疲労から休まなければなりません. したがって、最も重要な量よりも多いのは睡眠の質であり、それは修復され中断されないようにされなければなりません。つまり、目覚めたときの感覚は、リラックスや新鮮さの感覚でなければなりません。したがって、次のことをお勧めします。個人的な問題を安静にしないでください, 一日の終わりまでに解決策を試すか、それに失敗しても、次の日に延期します。.チョコレートやコーヒーなどの刺激的な食べ物や飲み物は、特に1日の終わりにはできる限り抑制または削減する必要があります。.午後9時頃に夕食をとり、軽くて簡単に消化できる食べ物を食べることをお勧めします。.精神安定剤を定期的に服用しないでください, 例外的な場合にのみ.暖かい風呂に入るか、寝る前に約15分間歩きます。.毎日のレパートリーの身体と体の衛生行動を実行してください、そして、私たちは適切であるゆったりした服の使用を勧めます。寝るときに快適な姿勢をとることも重要です.テレビを見るなど、睡眠時間を減らして睡眠時間を減らすような行動をとらないようにするための固定時間をマークします。.定期的な運動をする 身体がこの活動によって生み出される疲労への自然な安静の形を求めるように.寝る前にリラックスの練習をする.約30分であなたが眠ることができない場合、それはそれについて心配しないでください、しかし起きて再び眠りやすくするような活動をすることをお勧めします.合理的な食事バランスの取れた食事は優れた知的能力のために不可欠です。魚、肉、卵、野菜、果物など、食事は多様で豊かなものにすべきです。. 彼らは非常に豊富な食事ではないはずです, 強い昼食をとり、よく食べ、そしてより少ない昼食と夕食をとることが勧められます。健康的な食事と定期的な運動のバランスが重要な要素です.身体運動それは時間厳守と極端の代わりに、一定で継続的な練習が推奨されています。突進、騒音、ストレスなどの影響を受けた現在の生活ペース。神経系自体を悪化させ、そしてより敏感であること、恒久的な警戒状態、防御的、過敏性などのような否定的な特徴の出現を引き起こす。.くつろぎ心配したり不安になる傾向がある生徒に非常に便利です。 1日15分または20分の献身は精神的なパフォーマンスを向上させるのに非常に有益です。手を曲げて目を閉じて筋肉をリラックスさせたままの快適な姿勢では、心は空白のままになります。この間、中断や外部ノイズが発生しないようにすることが重要です。. リラクゼーションは身体的および精神的な疲労の生物を修復します, 平和感と一般的な静けさを取り戻す.たぶんあなたは興味を持っている：...
