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4種類の記憶障害は記憶を裏切る
読者はおそらく「誤った思い出とは何ですか、なぜそれらを苦しめているのですか」という記事で見られたことを思い出すかもしれません。イベント、会話、状況を部分的に覚えているのではなく、覚えていない、あるいは生きていないまま覚えている可能性があります。. これを深く掘り下げると、さまざまな種類の間違いを犯すことができます。これらの間違いは友情を破り、議論を無視し、大きな対立を生み出すなど、疑いなく誰もが振り返ることを認める問題です。. あなたは興味があるかもしれません：「感情は私たちの記憶にどのように影響しますか？」ゴードンバウアーの理論メモリ障害次に、私たちの記憶が見かけほど信頼できないようにするいくつかの現象が見られます。.ストレス私たちの記憶を調整する要因の一つはストレスです, 仕事の過負荷や懸念を超えて、私たちが日常的に関わるさまざまな状況と同じくらい無数のものによって与えられることができる警戒レベルの活性化としてこれを理解する. ストレスは、視床下部 - 下垂体 - 副腎（HH）軸の興奮によってコルチコステロイドの放出を引き起こす。 （Gómez-González、2002） メモリを改善または悪化させる可能性があります, ストレスホルモンの影響を受ける処理段階、およびコード化情報の性質または価数（正または負）に応じて. このように、ストレスレベルが非常に高い場合を示す調査が数多くあります（例：激しい家族やカップルによる議論：ソーシャルネットワークで非常に物議をかもしているトピックに関する議論など）。非感情的な情報の記憶が影響を受けながら、さらに改善. これはどのような関連性がありますか？前の段落で説明したようなストレスのある状況では、論理が取り残されているだけでなく、感情の活性化がこのように増加したために、注意（したがって記憶）に焦点が当てられています。議論の側面、議論、または目撃された事実 否定的な感情を引き起こした他のもの.これは、理にかなっていない（よく構造化されたロジックを欠いていると理解されている）決断を早めるだけでなく、尊敬の欠如にもかかわらず彼らの主張の一貫性などの側面を忘れて、他の人々について否定的な固定観念を形成することに寄与する。スペルの欠如にもかかわらずアイデアの論理、表現の誤りにもかかわらずコミュニケータの意図などしたがって、後でそのメモリにアクセスすると、これらの詳細にはほとんどアクセスできません。. 関連記事：「記憶の種類：記憶は人間の脳をどのように保存するのか？」それ以上の経験、より信頼できる意見?私たちは、特定の問題について、あるいは特定の人とより多くの状況での暮らしをしたり、討論をしたりしたという事実が、私たちをそれについて「もっとよく知って」いるか、私たちの意見をより信頼できるものにします。しかし、それは本当です?行動科学の研究は、感情的な責任を持って同じような状況（例：出来事、話し合い）を繰り返し生きてきた人々を示しています, それらは一度だけ起こった出来事の証言より信頼性が低い傾向があります。, 物語の正確性、完全性そして一貫性においてより悪い結果を与える（Smeets、Candel and Merckelbach、2004）....
私たちが苦しんでいる喪の4つのタイプ
私たち人間は、私たちを見捨てると苦痛な決闘に没頭するようになる人々を感情的に結びつける私たちの生活を送っています. 悲しみは痛み感です, その人がいなくなったときに生じる感覚 そして私たちの内部では、私が望む戦いが始まりますが、できません。. 「閉ざさずに過去を失うことは、私が飛ぶことを許さない重さに変わり、それによって私は前進することができません。」 -ベルナルドスタマティアス- 損失の現実 私たちが深い損失に没頭していることに気づいたとき、私たちはそれから抜け出すことが非常に難しいことを理解するでしょう。. まず最初に、我々はおそらく内部の戦いに対処しなければならないでしょう：一方の党は損失を受け入れます、しかし他方は拒否します。. これは自然なこと、私たちが理解しなければならないこと、そして私たちが理解しなければならないことです。決して自分のせいにしたり、気分を悪くしたりしないでください。あなたの反応は非常に普通であり、浮き沈みは喪の特徴です。. あなたが進歩していると感じることができる日とあなたが少し後ろに歩くことがある人がいます, 重要なことは、グローバルレベルでのあなたの進歩です。. 「苦しみを愛と混同したり、物忘れで痛みを乗り越えたりしないでください。」 -マルガリータロハス- それが何であるかがわかった, 私たちは自分自身を分析することができるようになるために存在することができる喪のさまざまな種類を知る必要があります, もし私たちがすでにいくらかの損失を経験しているならば、将来において我々はそれに直面しなければならないか、あなたがそれを経験している誰かを助ける機会があるならば。こうすれば私達は私達に起こっていることをよりよく理解し、それを受け入れ、そしてそれを克服します. 病理学的な喪 病的喪において 当該損失の受入部分はいつでも発生しない. 存在する前の否定のみ. このタイプの悲しみに苦しんでいる人の心の中で, それほど傷つける現実からあなたを守るためのメカニズムがいくつか導入されています. まるでその人が堕落の代価を払わずに乾いた土地に戻ることができずに、彼が奈落の底を横切って歩く一種の幽霊のような地形を作ったかのようです。....
避けるべき4種類の内的対話
みんな、私たちの生活の中のある時点で、私たちは痛みを伴う瞬間を経験します または私たちが克服しなければならない否定的な性質の予期しない状況. しかし、この種の経験は、否定的な性質の内部対話を発展させるような方法で何人かの人々をマークします. この対話自体は賢明ではありませんが、それを続けて習慣になると脅迫するとさらに危険です。. 真実は、誰も解決できない問題に直面していることを免除されていないということです。. 「歴史は、人間と宇宙の間の対話であり、非常に劇的なものです。」 -マリア・ザンブラノ- この問題を解決できないのは、問題が複雑であること、または問題を解決するための十分なツールがないことが原因である可能性があります。これらの状況下で 問題を重要視するならば、不安が現れるのは普通のことです。：課題は脅威に変わりました. 予想される不安 これらのタイプの障害では、否定的なタイプの考えを強化する内部の対話を持つのが普通です そして、彼らは私たちがまだ克服していない痛みを伴うエピソードに私たちを返すということです。最悪のことは、それが潜在的に危険であると考えて、起こったことを思い出させるそれぞれの新しい経験の前に私たちが否定的に反応し始めたことです。. 予測不安はこのタイプの思考ダイナミクスの主要な要素です 彼らが私たちの中に自分自身を確立したとき。ここから、人はそれが耐えられなくなるまで、絶えず繰り返して、最初の苦痛を増す歪んだ声明を展開します. 人々が苦悩や不安の状態に苦しんでいるとき, しばしば壊滅的な性質の内部対話を開発する. もちろん、この人生のビジョンは、変化した感情状態の産物であり、したがって、ゆがめられています. この状況がその中に持つ危険性, 時間内に修正されないと、悪循環になる可能性があります。 それは時間とともに悪化し、パニック発作を引き起こします. パニック...
上の形になる4種類の健康的な食事
私たちが健康的なライフスタイルを持つことについて考えるとき、頭に浮かぶ最初のことは身体運動の練習、そして明らかに、正しい栄養補給です。私達は頻繁に減量を肉体的および精神的幸福と関連付けます。ただし、必ずしもそうとは限りません。. 体重を減らすために私たちの健康を犠牲にする食事療法があります。全くお勧めできないもの.体重を減らすための鍵は、私たちが燃やすよりも少ないカロリーを消費することです。健康に影響を与えたくない場合は、基本的な食料ニーズをカバーしなければなりません。今日の記事では、あなたはあなたの体が評価するための健康的な食事のリストを見つけるでしょう.関連記事：「24の脂肪燃焼（そして非常に健康的な）食品」食生活の重要性：早期教育それは健康的な方法で自分自身を供給し、栄養を与えることになると、それは特に私たちが欲しいものが長期的な結果である場合は、一定期間ダイエットする価値はありません. ここで重要なことは、健康的な食習慣を身に付けることです。. 私たちに子供がいるなら、幼い頃は健康的なライフスタイルを植え付けるのに理想的です。食習慣は、子供の頃、主に家族の中で形成され発達します。両親の知識と彼らが何を食べているかについての彼らの信念は、人生の最初の年から伝えられ、多かれ少なかれ、子供の将来の摂食行動を構成します。それは価値観で教育することが必要であるのと同じように、健康的な習慣で教育することも.おすすめ記事：「ビタミンの種類：あなたの体のための機能と利点」現在の社会モデルでの餌付け家族が良い食習慣を持っている場合、彼らの習慣は子供たちに良い影響を与え、子供たちは長期的な健康を維持することになると恩恵を受けるでしょう。それにもかかわらず, 時には、食生活はさまざまな側面の影響を受けます： 社会的影響とある食品対他の食品の名声の過大評価経済的要因ファッション信念広告の圧力私たちは、消費する食品の多くがさまざまな化学プロセスを経て、収益性を最大化するために大量に販売される時代に生きています。だから、栄養面で子供たち（そして他の市民たち）を教育することは極めて重要です。. したがって、健康的なものとそうでないものを検出することが可能です。栄養レベルでの資本主義の結果は、食物を通して私たちの健康を危うくしています。これはますます心配されている現実であり、したがって、過去数十年の間に肥満の症例が増えています。西欧社会のライフスタイルと共に食料は、先進国におけるこの流行に大きく貢献しています。.あなたは興味があるかもしれません：「なぜダイエットがうまくいかないかもしれない」そして...心理学は栄養について何を言っていますか?社会は私たちの食事に影響を与えますが、私たちの心と私たちの感情的および心理的状態もそうします。また、栄養学の専門家である心理学者のJonathanGarcía-Allenは、記事「心理学と栄養：感情的な栄養補給の重要性」で次のように説明しています。私たち自身のやり方で。」これは、私たちの感情状態が健康的な食事になるときの決定的要因であり、健康的な食事も私たちの感情的健康に影響を与えることを示唆しています。. García-Allenにとって、l心理的要因と体重増加は密接に関連しています. 「心理学は、太りすぎの場合に過度の食物摂取を抑制したい場合に、食事への順守を向上させるための重要な戦略になります。心理学の専門家の姿は、食物に影響を与える習慣の恒久的な変化を達成するためには感情的要因が非常に重要であるため、肥満との闘いにおいて不可欠であるかもしれません。臨床心理学者は、実際には、摂食障害の治療に関わっています.関連記事：「10の最も一般的な摂食障害」健康的な食事の種類あなたが肉体的にも精神的にも健康であるためによく食べたいのであれば、この記事では最高の健康的な食事とのリストを見つけることができます。.1.地域の食生活その地域の食事療法はそれが主要栄養素の栄養上の必要性をカバーすることを目的とするので普及している食事療法の一種です。実行する, 単に基本原則を適用する：炭水化物、タンパク質、脂肪を各食事で消費する. 1日5回の食事をお勧めします。消費は次のように行われます。炭水化物40％、タンパク質30％、脂肪30％。脂肪は主に健康的、すなわち一価不飽和および多価不飽和でなければなりません。そして最も複雑な炭水化物、すなわち遅い吸収.あなたが健康的な脂肪についてもっと知りたいならば、我々の記事を訪問してください：「脂肪の種類（良いと悪い）とそれらの機能」地中海ダイエットそれは非常に健康的であるので地中海式食事は最も人気のある食事の一つです, 特に私たちの心の健康のために。地中海食として知られているのは、ギリシャ、スペイン、イタリアなどの南ヨーロッパの栄養習慣に由来するためです。. それは果物、野菜、シリアル、魚、肉と一緒に、食物の様々な消費を強調するバランスの取れた食事です。重要な要素の一つはオリーブ油、不飽和脂肪の大きな源です。大量の食べ物を消費しないでください、そしてそれは季節の製品を食べることが好ましいです。この食事は、生の食品や新鮮な食品を焼く、沸騰させる、または消費することを示唆しています.ビーガンダイエットビーガニズムはむしろ、人が卵や乳製品を含む動物から来るものを食べないという哲学またはライフスタイルです。. ビーガンは一般的に健康上の理由からだけでなく環境上および倫理上の理由からビーガニズムを採用していません。. ビーガンダイエットは批判を受けましたが、いくつかの研究はそれが健康的なダイエットであることが判明したことを確認しました。しかし、高い栄養価を得るためには食事にバラエティを含めることが必要であり、そして合理的な量の植物性タンパク質と鉄を摂取することが必要です。あなたがこのタイプの食事療法を実行したいならば、それはあなたがあなたに知らせるためにプロに行くことを勧めます.関連記事：「鉄分が豊富に含まれた18種類の食事で食事に欠かせないもの」4.オーガニックダイエット多くの人々が彼らが摂取しているものに気づいていないので、有機食は現在ほとんど必要とされています。高レベルの塩分、糖分、飽和脂肪を含む加工品がいたるところにあります. このタイプの食事の主軸は、食べ物は有機的でなければならないということです。. これらの栽培プロセスは、化学薬品、添加物、農薬、ホルモン、トランスジェニック、つまり地球やその果実を汚染する有毒で攻撃的な化合物がないという、まったく自然なことです。彼らは人々にとって健康ではありません.
4種類の脳卒中（症状と原因）
攻撃やストローク 女性の病気による死亡の主な原因は何ですか もう1人はスペイン国内全域の男性で、わずか1年で10万人あたり150〜250人の登録を受けました。また、脳卒中を患っている人々の24.7％が何らかのタイプの障害に陥ります. 幸いなことに、これらの脳の事故によって引き起こされた損害を劇的に和らげることができる手段と治療法があります。しかし そのためには、どのタイプの脳卒中を患ったのかを特定する必要があります。, それぞれが異なる原因と結果を持つことを特徴としているから. たぶんあなたは興味を持っている： "脳塞栓症：タイプ、症状、後遺症と原因" ストロークとは? 脳卒中は脳への血流の変化です。これが起こるとき, 脳は正常に機能するのに必要な酸素の供給を停止します そして影響を受けているこの部分は死に始めます. この種の事故が引き起こす影響は人に有害になり、全身に影響を与えます。これらの影響は、視力の問題から程度の差があります。, 言語障害、認知障害または運動障害, 体の麻痺もさまざまな程度に. 脳卒中はまた、脳卒中、脳卒中、脳卒中、脳卒中、または脳梗塞などの脳機能における障害の広いカテゴリーの一部である。. 関連記事：「脳卒中：定義、原因、症状および治療」 ストロークの種類 ストロークには2つの大きな違いがあります。そのうちの1つは虚血性脳卒中であり、これは脳卒中の80％の原因であり、残りの発作はいわゆる出血性脳卒中によって引き起こされる. 虚血性脳卒中...
性細胞の4種類
人間は、他のほとんどの動物と同様に、私たちが性的として知っている生殖の種類を通して私たちの種を永続させる多細胞生物です。この種の生殖は、2人の個体から遺伝的特徴を持つ個体の出現をもたらします。これは、無性生殖が提供するものよりもはるかに大きな変動性を種に与えるものです。. 有性生殖が新たな存在を生み出すためには、特定の細胞型が融合する必要があるでしょう。 性細胞または配偶子. この記事では、これらについて説明します。. 関連記事：「生物学の10の枝：その目的と特徴」 配偶子または性細胞 それらは配偶子または性細胞と呼ばれています。 その主な機能は新しい存在を生み出すことです, 両親の種と遺伝子を永続させる. 性細胞は形態が異なり、具体的には接合体によって結合が生成される2つのタイプがあり、そこから新しい個体が最終的に発生します。これらの細胞の具体的な名前は、私たちが話している生物の種類、存在する男性、女性の存在によって異なります。. このタイプの細胞 それは問題の種が持っている染色体の半分を持っています, 2つの異なる個体の2つの細胞の結合または融合の前に新たな存在が現れると、子供の生物はその親と同じ数の染色体を持つことになりますが、以前のものとは異なる遺伝情報はあります。それらの結合の後、両方の細胞からの遺伝情報の遺伝的組み換えがあり、前記組み換えを通してユニークな遺伝コードを生成します. 人間の場合、我々は23対に分けられた合計46の染色体を持っています。これらのうち、22対は体細胞染色体に対応し、性別を問わず同一である。しかし、 ペア23は男性と女性で異なります, これらが私たちの遺伝的性を表す性染色体です。具体的には、男性にはXとYの染色体があり、女性には2つのX染色体があります。. たぶんあなたは興味があるでしょう： "DNAとRNAの違い" 動物の性細胞 性や性細胞について話をするとき、私たちが最初に考えるのは私たち人間が持っている生殖の種類と細胞で、残りの動物種も持っています：精子と胚珠....
4種類のスポーツウォームアップ（とその特徴）
ウォーミングアップは運動の最も重要な段階の一つです。彼のおかげで私たちの筋肉や循環器系は内分泌系の仲介とそのホルモン調節のおかげで通常よりも大きなエネルギーの消費を想定する準備ができています. しかし、次のことに留意しなければなりません。 スポーツウォームアップにはいくつかの種類があります スポーツをするときに使用しようとしている身体活動の種類によって異なります。この記事では、これらのカテゴリの概要とその特徴について説明します。. 関連記事：「スポーツ心理学とは何ですか？成長している分野の秘密を知ってください」 スポーツをする前のウォーミングアップ? スポーツウォームアップの一般的な概念は、身体の筋肉のいくつかのグループを同時に働くことを目的とした一連の運動を指す, 生物がスポーツの要求に備えているように それが身体的に努力することが可能である活性化状態に入る. 基本的に、それは体に最善を与えることができるようにすることです 努力の投資が最適なパフォーマンスにつながること, 怪我のリスクを最小限に抑え、より良い目的を達成する. このために、筋肉の温度が上昇し、心拍数が加速します。これにより、力を素早く効率的に解放することができます。. あなたは興味があるかもしれません： "何が過剰トレーニング症候群であり、何がその症状です" スポーツウォームアップの主な種類 運動前のウォーミングアップの種類とその機能は何かを見てみましょう。. 1.一般暖房 一般的な暖房の主な機能は来る活動のためにできるだけ多くの筋肉を準備することです, 特定の筋肉群に集中することなく....
4種類の過食症とその特徴
過食症は、最もよく知られている摂食障害の1つですが、拒食症と混同する人もいます。さて、その本質とは何かをよく理解するために それは過食症のさまざまな種類があることを明確にする必要があります, 同種の診断カテゴリではない.以下に、これらの過食症の種類とその特徴について説明します。しかし、最初に、基本から始めましょう。. たぶんあなたは興味を持っている： "10最も一般的な摂食障害"過食症とは?過食症は、過食症と、食べられたことや代償的な行動を一掃する段階とを特徴とする摂食障害です。. それは強い感情的な不快感、健康へのダメージと関連しています なぜなら、単純に過激さと粛清の渦巻きの中に生きることによって長期のプロジェクトを犠牲にし、長期的なプロジェクトを犠牲にするからです。自尊心が低い.拒食症とは異なり、過食症は通常18歳から25歳の間に現れ、さらに完全主義者や計画者よりも衝動的で中毒になりやすい人によく見られます。. 関連記事：「拒食症と過食症の5つの違い」この障害の段階過食症の段階は次のとおりです。1.どんちゃん騒ぎそれは ブーストを飽きさせようとするたくさんの食べ物や飲み物の摂取. さらに、通常食べられる食物は高カロリー負荷を持っています。何故なら、あなたは可能な限り最小限の時間でできるだけ多くの食物を食べようとし、口をいっぱいにして少し噛んでいるからです。.これらのエピソードが発生する頻度は非常に変動しやすく、数週間に1回から1日に数回まで発生する可能性があります。この段階 それはすべてのタイプの過食症に共通しています.パージと代償の儀式過激派が罪悪感を現した後 体重増加を防ぐことを目的とした反応. 通常パージは口に指を挿入することによって嘔吐を誘発することですが、ある場合にはそれは下剤の使用であるかもしれません。たくさん運動したり、締め付けようとするなどの代償行動も一般的です。.この「儀式」は、アイデアの間の衝突（私は太りたくはないが、私は過激派だ）とこの行動を強化した偶然の歴史との間の衝突によって生じる認知的な不協和の結果であると考えられている。.3.監視ステータスこれらの段階の後に人は 彼は懸念と警戒の状態のままです, 不快感を伴うステージ。警戒状態は反芻を促し、再発的な考えをより頻繁に見せるようにするのに役立ちます.一方で、この状態は、障害に関連する経験の記憶に常に注意を向けさせます。それによって、行われるすべてのことは、この問題の前に人が置かれている方法によって調整されます。.過食症の種類障害の主な特徴を確認したら、過食症の種類に移りましょう。 2つあります。 過食性過食症および非パージ性過食症.過食症の除去または除去このタイプの過食症は、浄化段階を伴うことによって特徴付けられる.通常はプライベートで行われますが、 あなたはあまり計画していないし、それはまた後押しに従います. この場合、行われたことを元に戻して過食症の前の状況に戻すことは絶望的な試みであるが、その効果も有害である。なぜなら胃酸は口に通じる管の細胞を損傷して磨滅させるからである。歯のエナメル質.過食症の一掃を特徴付けるもう一つの行動は 利尿薬や下剤に頼ることの事実,...
