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老年期における4つの心理的変化（記憶、注意、知性、創造性）
ほとんどの人は、老年期は、認知型の機能を含む、生物のすべての機能の低下を特徴とする段階であると考えています。しかし、調査の結果、 老化にふさわしい記憶、知性、注意または創造性の心理的変化 病理学的なものではない. 関連記事：「老年に関する偏見と固定観念」老年期に起こる心理的変化老年期には、ほとんどの機能と心理的プロセスに変化が起こります。しかし、一般的な方法では、これらの変化はすべての人々に同等の方法では発生しないことを確認できますが、 身体的健康、遺伝学などの要因によって重要な影響を受ける または知的および社会的活動のレベル.私たちは、この分野で最も研究されている4つの心理的側面のうちの3番目の年齢における発達の分析に焦点を当てます：注意力、記憶の異なる要素、知性（流動的と結晶化の両方）と創造性.注意明確に識別されていますが 老年期を通じて注意プロセスの機能低下, これらの変化は、すべての種類のケアで等しく起こるわけではありません。この重要な段階の悪化を理解するためには、持続的、分断的、選択的注意が何を構成するのかを説明する必要があります。.比較的長期にわたって単一の刺激に焦点を合わせることをタスクが要求するとき、私たちは持続的な注意を話します。高齢者はタスクを開始するときの精度が劣りますが、時間の経過とともに成功の度合いが若者のそれを下回ることはありません。.他方では、注意の分割の悪化はより顕著であり、異なる刺激源または課題の間で注意の焦点を交互にすることからなる。. 有効性の程度が低いほど、難易度とタスク数は多くなります。 この種の注意がそれを通して評価される.選択的注意により、他の関連性の低い知覚的経験よりも、特定の刺激要素を優先させることができます。老人と老人の違いは、仕事が難しいときと、大量の無関係な情報を無視する必要があるときにのみ現れます。. たぶんあなたは興味がある：「選択的注意：定義と理論」2.メモリー感覚記憶、最も直近の記憶装置は、一般に老化の結果としてわずかな減少を示す。受動的な短期記憶は、小児以外の年齢による影響を受けていないようです 情報検索速度の低下.一方で、いくつかの縦断的な研究は、ワーキングまたはワーキングメモリーが、特に70歳を過ぎると、老年期に悪化することを明らかにしています。これは、前のセクションで説明したアテンションプロセスを管理することの難しさと関連しています。.長期記憶について, 資料が手続き型または宣言型の場合、赤字は発生しません 老年期に関連付けられています。一方、エピソード的または自伝的な記憶は、年齢が進むにつれて明らかに悪化しますが、人生の20年目以降のものは、他のものより多く残っています。.要約すると、我々はそれを確認することができます 記憶障害は直接老年期に関連しない しかし、病理学的強度の認知障害の出現を通して、それはすべての人々に起こりません。一方、記憶の問題が軽いときは、行動戦略でそれらを補うことは比較的簡単です。. あなたは興味があるかもしれません： "記憶の種類：記憶は人間の脳をどのように保存するのですか？"3.インテリジェンス知能の違いは年齢の関数として見いだされていますが、これらは横断的に調査される（同時に2つの異なる年齢層を比較する）か縦断的に（経時的に）調べられるかによって異なります同じ個人で）。もう1つの重要な側面は、流動的な情報と結晶化された情報の違いです。.結晶化された知能は、蓄積された知識とその管理を意味しますが、あなたが記憶喪失に苦しんでいるのでなければ、一生を通じて増加するのを止めません。その代わりに、神経伝達の効率および他の生物学的要因に関連する流動知能, 少なくとも70年から激しい悪化を示す.この意味では、身体の衰退による過去5〜10ヶ月の人生におけるIQスコアの非常に激しい悪化からなる末期喪失の現象について特に言及するべきである。老年期に由来する他の知的障害のように, ターミナルロスは、流動性知能とより大きな程度で関連しています...
心理的幸福におけるスポーツ心理学の4つの利点
スポーツとそれに影響を与える心理的変数 そのパフォーマンスを改善または悪化させることは、過去数十年の間に大きな関心の対象となってきました。ポジティブ心理学の発見と発展に囲まれたこれらすべてが、運動選手の心理的幸福にどのような要因が密接に関連しているか、そしてそれらの利点は何かを検討するようになった。.この記事では復習します スポーツの練習が心理的な幸福にもたらす利点 チームと一緒に UPAD心理学とコーチング, マドリッドのコミュニティと私たちの国の最高のスポーツ心理学センターの一つ. 関連記事：「スポーツ心理学とは何ですか？成長している分野の秘密を知ってください」運動とその心への影響ポジティブ心理学は、幸福、幸福、そして人間の心の最も楽観的なアプローチに関連するこれらすべての概念を統合することを目的としています。 自己啓発を促進する, とりわけ。心理的幸福の概念が具体化するのはこの流れの中です.心理的幸福は私たちの生活のさまざまな側面とそれらに満足している度合いを含む一連の変数です。. 自己受容、前向きな関係、自律性、環境分野などの用語, 人生の目的と個人の成長は、個人の幸福において非常に重要となるいくつかの概念です。.このように、年齢や性別や文化に関係なく、人々は自分自身を適度に幸せだと感じ、幸福の源を非常によく似た方法で評価していることが、さまざまな研究によって示されています。人生を通して起こる逆境に直面し、それを克服するとき、幸せを感じることはより適応的です.スポーツでは、スポーツと心理的幸福との関係を見つけることに焦点を当てた研究がますます普及してきています。青年期など、スポーツが見られる健康的な生活習慣を生み出すことが非常に重要である若年層では、強化に寄与する結果が得られています。 これらのアクティブなライフスタイルを採用することの重要性, 自己評価、健康の認識、および全体的な生活の満足度など、心理的な幸福を高めるさまざまな要因と正の関係があります。.この種の研究の結果は、次のことを確認するために私たちを導きます。 心理的幸福は身体活動の実践と関連している. 他の側面の中でも、定期的に運動をしている人は、ストレスを感じずに健康であると自覚しており、どのような種類の運動もしていない人よりも心の状態が優れています。. スポーツが心理的幸福に及ぼす影響スポーツと心理的幸福の間で密接に関連している最も人気のある変数は、次のとおりです。それは、スポーツをする人がそれらのすべてでより良い結果を持つ傾向があるということです。.次に、それぞれについて詳しく説明します。1.認識私たちが自分自身について、そして私たちの周りのすべてについて持っている世界、アイデア、考え、信念を見て理解する方法は、私たちの幸福と密接に関係しています。幼い頃のスポーツを通して 子供の知的発達を強化することができます そして、非常に短時間で激しい運動をすることで、注意力などの精神的能力が向上することも証明されています。. おそらく、あなたは興味があるでしょう： "8つの優れた心理学的プロセス"対処心理的幸福度の高い利用者...
人が持つことができる35の最悪の欠陥
私たちが私たちの生活を通過し、私たちをマークする人々を覚えているとき、それは彼らが私たちが好きで、私たちを彼らと結びつける一連の美徳を通常持っているからです. 同情、優しさまたは利他主義は人が持つことができる最高の特徴のいくつかです。. 人々の最悪の欠陥 しかし、誰もがこれらの前向きな資質を持っているわけではありませんが、その存在がまったく楽しいわけではない人々がいます. ¿私たちはそれらについて好きではないもの? ¿個人が持つことができる欠陥は何ですか? これは人々が持つことができる欠陥のリストです。. 1.権威主義 権威主義は、非民主的で不寛容な行動を含む人の一連の特徴です。. このタイプの人々を扱うときあなたが理由があるかどうかは関係ありません、彼らが望むすべてがすべてのコストで従われることであるのであなたの意見は価値がありません. 一方、権威主義的な人々は、独裁的な支配者がするのと同じように、他の人々よりも他の人々よりもよく知っていると信じることを特徴としています。正しいこととそうでないことを決定することができる唯一の権威であるので、対話の可能性は排除され、単に他人に向けられた命令の伝達があるだけです。. 欲と欲 欲と欲は人にとって非常に悪い特性です。, 彼女は自分の持っているものに決して満足せず、いつももっと欲しいからです。貪欲な人々は物質的なもの（主にお金）だけを気にします、そして、彼らはそれをどうやって得るかを気にしません。彼らは常にもっともっと欲しい.さらに、誰かが静脈瘤であるという事実は不公平の状況を生み出すだけでなく、この考え方が広げられるならば、共通の目標を達成するために協力し協力する可能性は消え、個人主義を支配するだけです. 3.羨望 嫉妬は、被害者である人にとっても嫉妬深い人にとっても健康ではない人の特徴です。嫉妬の背後には常に低い自尊心、欲求不満と痛みがあります. その一方で、羨望は、何かを得意とすることができる人々をそうすることから落胆させます、なぜなら彼らはこれらの成功がもたらすであろう社会的波乱のためにこれが持つことができる結果を恐れます。. 私たちの記事でこの概念を深めることができます。 “嫉妬の心理学：それを理解するための5つの鍵” 4.攻撃性...
あなたが欠場することができない35最高の心理学の本
の 心理学 それは人々の行動を理解するための情報を提供するので、それは非常に興味深い分野です。. 何年にもわたって、このトピックを扱った本が数多く出版されてきました。内容が充実しているために、私たちの生活のさまざまな分野に応用できる知識を提供する心理学の本. おすすめ記事：「強制読書の社会心理学21冊」 あなたが読むべき心理学に関する35冊の本 あなたが心理学者または心理学の学生であるならば、良い本はあなたがより良い職業を開発することを可能にする新しい知識を学び、獲得するための最良の方法の1つです。一方で、単に人の行動の理由、対人関係、または脳の機能、個人的な発達、心理的幸福についてもっと知りたいのであれば、, 良い心理学の本は、あなたが理解できなかったことを理解するのに役立ちます。. 今日の記事では、この美しい分野の詳細を学ぶためにあなたの自由な時間を使うことができるので、私たちはあなたが読むべき心理学に関する35の素晴らしい本のリストを用意しました。始めましょう! 1.心理学的に話すこと（アドリアン・トリリア、ベルトラン・レグダー、ジョナサン・ガルシア・アレン） 心理学的に言えば それは私が自分自身で参加した創作の心理学の本であり、それは私が普及活動において大切にする3つの特徴を提示します：それは心理学の分野内の多種多様な主題をカバーします。章が論理的な順序に従うように、そしてそれに加えて、それは過度に長くないがあまりにも短くない. 心理学の本を探しているすべての好奇心旺盛な人々にとって、この魅力的な知識の分野から始めるのは賢明です。. 興味がありますか？さてあなたはそれを得るか、このリンクをクリックすることによってそれについてもっと読むことができます. 2.何が私たちのやる気を起こさせるかについての驚くべき真実（ダニエルピンク） この本は私たちが職場で私たちを注意深く動機づけしているものに焦点を合わせ、そして私たちの生産性を維持する内的および外的な動機を調べます。さらに、彼は労働者にとって最も効果的な両方の動機（内因性と外因性）のための方法をレビューします。あなたの好きな本の棚を占めなければならないテキスト. ここで買えます. 3. カメ、ウサギ、蚊です。引っ張る心理学（ナチョルコラー） 最新の科学的研究に基づいて、ナチョルコラーは、回復力、共感性、やる気、幸福と苦しみ、睡眠、愛、夫婦といちゃつくの重要性、仕事と治療の世界の世界に近づいています。受諾とコミットメント（ACT）の。それは私たちに、より多くのことに向き合うことを学ぶための簡単で効果的な道具を私たちに提供することによって、心と人生が私たちに毎秒、毎分と毎日をもたらすスイングを保証します。仕事を通して 私たちは日常生活の短編小説、科学、ユーモア、心理学を見つけるでしょう...
35本の最高のブログ（飽くなき読者のための）
読書は多くの人々にとって楽しいそして楽しい趣味です, 一方では穏やかな静けさを提供し、もう一方では私たちが別の刺激的な世界に入ることを可能にします。多種多様なジャンルやタイトルがあり、常に品質の異なる新しい作品を出版していますが、それは私たちの興味に合っているかどうかにかかわらず. 本を購入する前にその本の概要や一般的な特性を知ることは、それらを適切に選択するのに非常に役立ちます。この意味では、さまざまなメディアで批判がたくさんあります。読む本が文学のブログであることについて多くの人がアドバイスまたはコメントする手段の1つ. それで、そして異なるレビューを評価するために、この記事で私たちは見るでしょう 最高の本や文学のブログのいくつか, それらすべてを解放する. 関連記事：「絶対におすすめの17のSF小説」 最高の文学ブログの少数の選択 以下に、本と文学に関連する合計35のブログとWebサイトを紹介します。場合によっては単なるブログではありませんが、他のタイプの文化を取り入れるために文学のブログになってしまったWebページや、視聴覚文学に関するレポートを表示する可能性を提供するWebページもあります。. いずれにせよ, あなたはタイトルの中のリンクをクリックすることによってそれらにアクセスすることができます またはその説明の下に示されているWebアドレスを通じて. 1.レクレイシア このページはブログであることに加えて、文学の社会的ネットワーク、読者のコミュニティおよび書評として提示されています。, たくさんの内容があります, 何千ものそれらの要約と概要を提供して、著者または授与された賞品と同じくらい多くのそれらに知らされるのを許します. 私が読んでいる本 このブログは、完全に文学に捧げられています さまざまなジャンルの作品の多様性. それはジャンルやアルファベット順で整理されたそれらを見つけることができるだけでなく、今シーズンのベストセラーの本、次のリリース、あるいは多数の作家へのインタビューの断片さえも見ることができます。....
33最高の前向きな考え
私たちが私たちの文化の中で見つけることができる最も良いポジティブな考えのうちの33を読むことを勧めます. いくつかは匿名の反射であり、他は人類の歴史の中で最も重要な人々の何人かの声と執筆から来ています. それぞれを意識し、それらを私たちの生活様式に統合しましょう, それは私たちの個人的な仕事に大きな一歩を踏み出すことができます。彼らはからなる簡単な同化と保持の短い前向きな考え 彼らはあなたの自尊心の成長とあなたの日々の本物の動機を促進します. 忘れられないフレーズでの前向きな考え 1.「読む子供は考える大人です。読む大人は想像する子供です」. 匿名. 2. "揺りかごから墓までは学校です、それが理由です あなたが問題と呼ぶものは、レッスンです「ファクンドカブラル. 3.「発明したり、不正をしたり、盗んだり、飲んだりしないでください。しかし あなたが発明したならば、あなた自身をより良い世界にしなさい;あなたが詐欺するなら、死を騙しなさい。盗んだら心を撃ち、飲んだら、人生の最高の瞬間を飲んでください」. 「より多くの人々に奉仕するためにお金を稼ぐことの焦点を変える。より多くの人々にサービスを提供することでお金が生まれるでしょう。」ロバート清崎. 5. 「この世界で最も少ない頻度は生きている。ほとんどの人が存在するだけです」. オスカーワイルド. 6.「私は私が何であるか、そしてあなたはあなたが何であるか, 私であることを止めずにいられることができる世界を構築しましょう。, そして、私もあなたも他の人を私のように、あるいはあなたのように強制するのではない」. 7.「夜が明け方に殴られたことは一度もなく、問題が希望を乗り越えたことは一度もない」. ベルンウィリアムズ. 「全員が、努力と規律をもって、私たちの考えや行動をコントロールする能力を持っています。これは精神的、肉体的、そして感情的な成熟を発達させるプロセスの一部です。」ゴードン・B・ヒンクリー....
すべての心理学者が持つべき30の才能（またはスキル）
組織心理学や人的資源に精通している人々はそれが検出された企業の才能管理について聞いたことがあるでしょう 労働者が持っているそれらの能力は、彼らのすべての可能性がその組織のニーズに合うように. 才能は先天的で能力の概念と区別すると主張する専門家もいますが、他の人は才能と能力を曖昧に話し、仕事や仕事の高い職業上の遂行に必要なスキルです。この記事では 心理学者が彼らの職業の良い業績のために持たなければならないそれらのスキルや才能を見直します. もっと知るために：「コンピテンシーによるインタビューのやり方：仕事に就くための4つの鍵」Europsyによると心理学者のスキルと才能、 欧州心理学者協会（EFPA）は、ヨーロッパ大陸のさまざまな国々の協会をヨーロッパのスペース内でグループ化し、主導する機関です。. この組織はEuroPsy証明書を発行します。. 3つの証明書があります：EuroPsy Basic、心理療法のEuroPsyスペシャリスト、および仕事と組織の心理学のEuroPsyスペシャリスト. Europsyポータルを通じたEFTA, 心理学者が開発し実証しなければならない原始的なスキルや才能を定義します 専門家として練習することができる前に。才能はさまざまな職業の文脈で心理学者によって演じられた役割に適合し、知識、理解、実践的および倫理的スキルおよび彼らの仕事に対する態度および素因と関係があります.才能は良い心理学者である必要があります 心理学者は、臨床心理学、教育、組織など、さまざまな応用分野で働くことができる専門家です。しかし、これらすべての専門的な外出はそれらの間で共有される要件である特定のスキルに依存しています。 Europsyはこう述べています すべての心理学者が持っていなければならない才能や能力がたくさんあります （独立と組織のために働く人々の両方）。それらは次のとおりです。主な才能 それらはすべての心理学者が（独立したものと独立していないものの両方を）所有し実証するべき才能です. 職業に応じて、6つのグループに分類されています。.目的の指定 心理学者が提供するサービスの目的を定義するためのクライアントとの対話の基本的な能力.分析が必要 情報を入手するための適切な方法の使用...
最も一般的な30の精神症状
症状は病的状態の患者による症状です. 症状にはさまざまな種類がありますが、その中には、生理的症状（脈拍の加速や急速な呼吸など）、身体的な症状（頭痛やめまいなど）、心理的症状（感情的、認知的、知覚的など）があります。. 後者の、心理的な症状については、この記事で説明します.最も頻繁に見られる精神症状 心理的症状は、その人の障害の種類によって異なります。しかし, 最も一般的な心理的徴候や症状は何ですか? 以下に、このタイプの最も一般的な30の症状とその特性のリストを見つけることができます。 無関心無関心は、対人関係や一般的な生活への関心など、外的刺激への関心や動機の欠如です。極端な場合, この消極的な態度は憂うつな状態の典型です それは彼らのやる気に影響を与えるとして、そして人に弱さと弱さを感じさせる.壊滅的思考壊滅的思考は悲観的な人々と関連しており、その人の内部で何かが起こっていることを示しています。それは現実の歪みであり、そこではすべてが否定的に見られ、 問題が発生する場合でも問題は予想されます. それはストレス、不安、さらにはうつ病の結果である可能性があります。.他人を非難することとその状況誰かが十分な自尊心、自信を持っていないか、または悲しすぎるのであれば、彼らは通常他人と状況を非難します。これは人を作る 自己リーダーシップと自己モチベーションの能力を失う そして、結果として、それは麻痺している（場合によっては他人を傷つけることに加えて）。学んだ無力感と一緒にいることはよくあることです. 集中の問題モチベーションが低いとき、悲しみが人をつかむか、または個人がストレスの多い状況を生きているので、集中の問題は多くの障害に現れます, 注意は通常自分自身と彼の繰り返しの考えに向けられています, これはあなたの集中を真剣に妨げます. その一方で、障害の主な症状は意識や注意の焦点の変化と関係があるということも起こり得ます。 抑制の不適切さを経験する可能性があります そして行動に対する低いコントロール.5.過度の恨み受け入れは最良の方法の1つです。 痛みを伴う状況を克服し、感情的な安定を見つけるために必要です....
