すべての記事 - Сторінка 723
物事は受け入れられるか、残されるか、または変更される
私たちの現実、私たちのライフサイクル、そして日々の生活は、すべてが進歩するように完璧な調和を必要とする輪の中に刻まれています。この言説が完璧であるためには、物事が受け入れられたり、取り残されたり、変更されたりすることを理解するのが良いでしょう。すべての抵抗は道へのこだわりであり、真実に対する否定はすべて目には目隠しです。. 現在の心理学に非常に存在する1つの側面は、手放すこと、変化をすること、そして段階を閉じることを学ぶことの重要性です。簡単に思えるようなものでさえ、私たちが無視できない現実を隠しています。. 私たちの生活のすべてが変えられるわけでも、特定の空間を「根絶」することもできません。, すべてが白でも黒でもない、ある現実の. 「あなたが否定するものはあなたに提出し、あなたが受け入れるものはあなたを変えます」 -カールグスタフユング- 私たちは上司に非常にひどく乗ることができますが、私たちの仕事と私たちの同僚の扱いが大好きです。たとえば、私たちは、母と、父と、大きな浮き沈みと、非常に複雑な関係を築くことができます。そのため、このリンクを明確な方法で破る必要があるとは思わないでください。. これらすべての問題は、非常に明確な証拠を明らかにしています。私たちは灰色が濃いキャンバス、中間の青、荒れた朝、そして明るい午後に住んでいます。. 私たちの生活の中には、個人的なバランスがとれるまでの間の落ち着きと瞬間を奪うものがあります. しかし、振動する逆境の焦点を含むすべてが私たちにとって重要ではありません。. 私たちはどのようにしてこれらの状況に立ち向かい、「半分の幸せ」を味わうことができなくなるでしょうか。次に答えをお伝えします。. 受け入れられるものがありますが、それはあなたに変更を加える前です。 今日、この世界では、消費主義が私たちに刺激的なものへの退屈なもの、新しいものへの古きものをリサイクルするためにものごとを捨てるように私たちをしばしば誘う, 受け入れのような用語を想定することは困難です. 受け入れられるものは私達の多くのための特定の敗北、特定の感覚 「私には何の選択もありません…」 今も, ポジティブ心理学とアクセプタンスとコミットメントセラピー（ACT）自体の中で私たちは物事が異なって理解するのに役立ちます. あなたが暗黙のうちに学ぶ必要があるのは本物の心理的柔軟性です. 例えば、激しい風がこの低木に激しく当たる山にしがみついているヘザーの枝について考えてください。木の枝のようには柔軟ではなく、硬くて頑固なので壊れません。そのため、自然の要素はつねに去ります。...
最大かつ最も美しいものはゆっくりと静かに成長します
愛は二つの心に火をつける迅速でつかの間の火花です。しかし、それはゆっくり起こることでもあります, 達成されたあらゆる合意において、得られたあらゆる困難において、そして宇宙全体を織り込むささいなことの共犯において. 最も重要なことは時間がかかる, 努力とコミットメント. 私たちはそれを知っています、なぜなら人生は自然そのものと同じように、その周期とリズムが設定されているからです。しかし、私たちの脳にとって、時間の認識は驚くほど速いです。まるでその存在が当惑のパイプを通して「私たちから逃げ出す」かのようです. ゆっくり歩いてゆっくり行きなさい。あなたが行くべき唯一の場所はあなた自身であるので、他に何も心配しないでください 神経学と老年学のスペシャリストであるDr. Dharma Singh Khalsaによる興味深い研究によると, 私達が中年に達すると私達の時間の認識は「加速する」傾向がある. 何年もの間、開いた窓から逃げる煙のように私たちを免れています。, 沈黙のうちに成長するものに気づくために、私たちは現在を楽しむのをやめます そしてそれは、本当に、私たちの心をさらに豊かにすることができるのです。私たちはあなたにそれを反省するように勧めます. 時間が全速力で停止なしの電車の場合 時々、ほとんど知らないうちに、最も重要なことが私たちから逃げ出したり、早すぎたりすることがあります。：子供の身長がさらに2センチメートル高い、パートナーとの週末だけ、友人との最後の夕食、または秋の最初の雨で一瞬のうちに終わったその夏... 時は私たちから一つのことを除いてすべてを盗む泥棒です。私たちの記憶とその稲妻が記憶に隠されていて私たちは偉大な瞬間を呼び起こすことができます. しばしば, それは通常言われています 「人生は私たちが他の計画を立てる間に起こることです」....
最も美しいものは見られたり触れられたりしていません、彼らは感じます
最も美しいものは見も触れもされてもいない、彼らはただ感じる. 愛撫、抱擁、見た目の魔法、または 「今日はお元気ですか」, それらは目に見えないすべてのものの合計であるだけでなく、彼らが花で私たちの魂を蒔くという、本物の幸福の式を形成します。. 今、感情と行動心理学の専門家は私たちにそれを伝えます 人々は非常に頻繁に最も単純な幸福を体験するためにその自然な能力を失います, 最も小学校実際、人間は、例えば歪曲的あるいは有毒な思考を通して、自分の苦しみを過大評価することができる唯一の生き物です。. 「すべてのものは目に見えない絆によって縛られています。星を乱すことなしに花を摘むことはできません。」 -ガリレオガリレイ- 本物の幸福は、それゆえ、目に見えない、触れることができない、見ることができないが、感じることができる、なぜならそれは私たちにとって重要なものと私たち自身の前向きなつながりから生じるエネルギーだからです。. 最も美しいものは私たちの周りにありますが、それらは所有されたり操作されたりすることを期待していません, しかし、彼らが値するものとして尊敬されています. 愛は穏やかでも支配的でもないので、愛は毎日、そして最も誠実で豊かな友情、あるいは子供への愛情、または私たちのペットへの共犯関係によって創造され、新たにされなければなりません。. 私たちが提供しているものや私たちが受けているものに触れることはできません、それは私たちの感情の息です. 私たちはあなたがそれについて考えることを勧めます. 私たちがいつも見るわけではない最も美しいもの 時々、最も美しいものは、常に私たちの周りにありました。しかし、私たちはそれらを見ることができません。 その日の大半は、ルーチンによって活性化された脳内に大きなフィルタを持っています, オートマティズム、反すう動物、機械的思考、そして私たちの感情から完全に切り離されたように思われるその小さな直感. Rick Hansonは、サンフランシスコ大学の神経心理学者です。...
待っている方法を知っている人に良いことがやってくる
忍耐、もう一度その言葉。待っている人、絶望している人、混乱している人。特に、私たちが欲しいものをいつ手に入れるのかわからないという不確実性に遭遇したとき. 待つのに飽きないでください。報酬はあなたが忍耐力を持つことを期待しています. しかし、忍耐は待つ以上のものです、それは穏やかな期待であり、それは私たちの憧れの一種の一時停止です。. 忍耐は私たちを無感覚にせず、苦痛に自分自身を押しつけ、私たちを目覚めさせる. 忍耐は苦いですが、その果物は甘いです 私達はそれを理解するのに苦労しています、しかし我慢できなくなりそして爆発することができるまで忍耐は荷を積んでそして保持していません. 彼女は芸術、私たちの平和の状態を維持するために不必要な感情的な負担から私たちを解放することを担っている芸術です。. あなたが怒りの瞬間に忍耐強いのであれば、あなたは悲しみの100日間を脱出するでしょう 東洋の哲学は、それが私たちの心が体の他の部分にすべてが来ることを伝えるために使う力であるかのように忍耐の賜物について語っています。そしてそれは 世界で最も美しいものは熱意と幻想のハローで自分自身を覆うために忍耐力を必要とします. 複雑な愛、近づきがたい人、肉体的準備、反対。要するに、私達が考慮するあらゆる目的そして達成. あなたが待っていて絶望していないとき、あなたは予想外のことに気づく 頻繁に, 私たちは、人生は私たちに「いいえ」を告げると信じています。. 私たちはせっかちになります、そしてその結果として、私たちの緊張は私たちが間違いを犯すようにします。時々、私たちは疲れを感じ、友人、私たちのパートナー、または私たちの期待が私たちを憤慨させ、私たちが創造しようとしているものから何ももたらされず、人生は私たちのために作られない. 忍耐の秘密は、痛みが一時的であり、報酬が永遠であることを覚えていることです. 耐え忍ぶ者、勝つ. しかし、この贈り物を栽培して働くことに私たちが注いだ関心から判断すると、忍耐は卑劣な女王です。私たちは、私たちの隣にいる人たちに勝つために、走るために、すべての中で最初になるように教えられています...そしてそれはすでにあります. あなたが忍耐強く物事を取るならば、あなたはそれを価値がない、彼らはゲームからあなたを残します。しかし、真実は 成功するには時間と忍耐が必要です, そしてこれらは器用さを達成するために私達を保証する唯一の器械です....
待つ方法を知っている人に良いことがやってくる
待つことを知っている人、忍耐の価値を知っている人に良いことがやってくる, 彼らが献身、努力、そして持久力の果実を染めること。そして、必要なものすべてが私たちの周りに熱意と熱意のハローを建てるということです。. そのことを知っている人たちが大好き 「植物と収穫」 あります 「水を待って」. 欲しいものすべてがいつ届くのかわからないという不確実性に遭遇したときに混乱しないためには、絶望に戻ることが重要です。. 「待つ方法を知っている人のためにすべてが届く」 -匿名- 春はいつも戻ってくることを忘れないでください ある冬、私の父は薪を必要としていたので、彼は枯れた木を探してそれを切りました。しかしそれから、春に、彼はその木の枯れた幹が新しい小枝を発芽していたことを荒涼としました。私の父は言った： - 私はその木が枯れていると確信していました。私は冬に葉っぱを全部失った。しかし、寒いので枝が折れて倒れて、まるで古い幹が少しも命を落とさなかったかのように見えます。しかし今、私はそれがまだそのトランクでの生活を促進したことに気づきます. そして私に向けて、彼は私に助言しました： - このレッスンを忘れないでください。あなたは冬に木を切らないでください。悪天候では決して否定的な決断をしないでください。. 最悪の気分になっているときは、決して重要な決断をしないでください。待つ. 我慢して嵐は過ぎ去ります。春が戻ってくることを忘れないでください. すべてが起こり、すべてが到着し、すべてが変換されます 時間は望ましくないものの扉を閉めることに責任があるので、すべての報酬は来るでしょう。....
心理的な流れ
それが心理学の専門家を選ぶことになると、それは今日使用されている心理的な流れを分析することが重要です。, 治療されるべき問題に最もよく合うものを見るために。あなたの考え方や行動の仕方に前向きな変更を加えると、患者の改善が始まります。. 問題を解決したいのであれば、私たちはまた、自分が間違ったことを何かを変えなければなりません。それは私たちの考え方の中の何か、私たちの行動の中の何かです。. それから私は使用されている主な心理的な流れを説明しますが、また 患者のニーズに応じていくつかの流れを交互に使う専門家がいます. 一人ひとりが世界であり、ある人にとって良いものは別の人にとってはうまくいかないので、普遍的な式はありません。. 心理的な流れ：心理療法 それは主に過去に焦点を当てています. 無意識が意識的になり、内的世界が理解され秩序化されるように、患者は不快を引き起こす精神的葛藤を求めて分析される. 気分が悪くて理由がわからない方におすすめです, それとも理由が何かを知っているかもしれませんが、あなたが受け取る非常に良いアドバイスのためにあなたの問題を解決することができません。それは問題の本当の根本を見つけるために彼の人生の中で調査されるでしょう. この場合, 専門家は患者より話すことが少ない, 彼が受けた情報を分析し、彼の苦しみを引き起こした理由を理解するのを手助けするのは彼であるから、彼の苦しみが消えるように必要な変更を加えるための道具を彼に与える. 行動主義 それは起源にではなく現在の問題に基づいています. すでに診断済みの特定の問題を処理するのに適しています。これは短期間の治療法で、専門家が常に会話を指示し、現実的な方法で考えることを教えます。. この治療法は、主な問題が学習不足である場合に適しています。彼の問題を消したいのであれば、プロは自分の行動を変えなければならないと気づかせるために、患者に非常に影響力があり、誠実であるべきです。. それは一種の行動の再教育のようなものです. ヒューマニスト 内側の平静を取り戻すために、それぞれの人が持つ最高のものを引き出そうとします....
魂を愛撫するとき、胸当ては壊れています
cuirassesはあまりにも多くを苦しんできた人々の象徴です. 彼らが身に着けるのを止め、再び引き裂かれるのを避け、そして壊れることを選択する保護。それらは彼の安全保障メカニズム、彼の一時的な救助および世界への彼の言い方である「十分で十分だ！」沈黙の中で. 胸当てと一緒に暮らすのは簡単ではありません。背後にはけがをする恐れがあるからです. これは人が抱えることができ、そして彼女が壁を作り、彼女の心を止め、そして麻酔で生きることを強いることができるという最も恐ろしい恐怖の一つです。しかし時には、状況の力によって、より敏感または脆弱な人々に他の選択肢が残らないことがあります。タイヤの寿命を延ばし、傷を刺すのではなく、自分自身を保護し、できるだけ気持ちを止めることを好みます。. 「疑いなく、あなたの殻はあなたをあなたを破壊したい人から守っている。しかし、あなたがそれを落とさないならば、それはあなたをあなたを愛することができる唯一の人からあなたを隔離するでしょう」. -リチャードバッハ- 苦しみによる磨耗 人生は私たちを保証する迅速な方法ではありません 幸せ. 不確実性、不安定さ、苦しみは彼らの旅の条件であり、それらを予測し、自分自身を準備することができれば私達は彼らにもっとよく向き合うでしょう。誰も苦しみに対して免疫があるわけではありません。ですから、それを管理することを学ぶことが不可欠であるのはそうではありません。. 生きることは危険に直面すること、すべてが私たちが望むように起こるのではないことを受け入れること、幸福の瞬間を受け入れることだけでなく苦しみが時々私たちの扉をノックし、テストに私たちを置くことを受け入れること. 一撃を管理し、傷を癒すのは簡単なことではありません, 私たちは常に最善のサポート、リソース、または戦略を持っているわけではなく、たとえそれらを持っていたとしても、それらの使い方がわからないことがあります。がっかりしたことや予想外のことに直面した人、心の状態を引き継いだ人、苦しみを制限するために身を守ることを決心した人がいます。今、彼らが使用する方法は日々の生活の中で何らかの形で影響を与えます. しかし、どのように苦しみに対処するかにかかわらず, 彼が私たちの側にとどまることを決心したとき、一連の肉体的および感情的な結果を生み出します。. 一方では、絶対的な動機と喜びの欠如（無快感症）のために、それは私たちをその消極的な姿勢で捉えています。その一方で、それは私たちを身体的にすり減らし、それは私たちを排水し、私たちが持っているすべてのエネルギーで終わります。実際には、深いレベルはセロトニンの分泌を減らし、コルチゾールの量を増やします. 鎧の誤った保護 私たち一人一人は、それ自身の殻、その防御機構、痛みから身を守るための個人的な盾を持っています。普通です。どういうわけか, 私たちは最も繊細な部分を安全に保ち、起こり得る脅威に直面して自分自身を強くしなければなりません と後退. 問題はこれらのcuirassesが生成され、それらが破壊されていないときに発生します. つまり、彼らは私たちの生活を支配し、私たちは彼らを世界を観察するための非常に保守的なフィルターに変えてしまうのです。苦しみや不確実性からだけでなく、愛情やあらゆる社会的経験からも立ち上がって私たちを隔離する壁....
Erich Frommの信念
Erich Frommの概念では、それが彼らの行動の仕方や彼らの生活の中で確立する目的を決定することになるので、人間の適切な性質があるかどうかを知ることが根本的に重要である、次の定義は特別な強調を置く必要性について考えるこれにより、このアイデアに関するいくつかの結論に達することができます。 “幸福は人間の性質に従うことです”.（1）このトピックで自分自身を紹介するには、次のような方向から始めることができます。 “彼の実存的状況における人間の性質に対応する人生の目的は、愛すること、理性を使うこと、そして内外の現実と接触する客観性と謙虚さを持つことができることです。見やすくすることなく”.（2） あなたはまた、に興味がある可能性があります。Erich Frommの信念 - 存在であること、またはインデックスを持っていること 人間の本性 人間の情熱 人間の本質に関する他の理論 結論 人間の本性 攻撃性の問題に対処するとき、攻撃性は人間性の一部であると言うことと、社会的条件が行動を決定するものであるという考えを守ることという2つの立場を見ました。男性が悪を生み出すことしかできないのなら、厳格な統制が彼の破壊的な態度の出現を回避するために採用されるべきであるので、傾向の最初の傾向を断固として拒絶することによって.変化の他の傾向 私は人間の良さを信じる傾向がありました Frommは社会が破壊の戒律から離れて存在する時があることを彼らに示したが、社会的状況のみがそれを悪に追いやっていると述べたが、後者は歴史の中で繰り返される機会を指摘した。人類の最悪の事件は、その虐殺と無制限の破壊の続編で登場しました.歴史の異なる時期に、他のどの種にも見られるよりもはるかに高い残酷さのレベルに達しました。 “... 人間の歴史は想像を絶する残酷の文書です そして人間の並外れた破壊性”. （3）Frommが擁護したという考えは、...
