すべての記事 - Сторінка 854
スペインの心理学者における心配している失業率
心理学は昔から人間を興味を持ってきた研究分野です. この科学分野の大学での研究は需要が高い傾向があります：毎年卒業する多くの心理学者がいます、そしてこの経路で彼らの研究を始めるもっと多くの心理学者.しかし、すべてが単に理論的知識に愛されているわけではありません。知的利益または他の理由のためだけに行われる場合もありますが、大部分の大学生は彼らが興味を持っている分野で仕事をすることができるという目的で訓練されています。残念ながら、労働市場への参入は、特に2007年に始まった経済危機以降、心理学の専門家にはそれほど多くの情報を提供していません。. 心配して スペインの心理学者の失業率 それは、学生と、失業者や職場を変えるための選択肢が限られている分野で訓練を受けた人々の両方に警告を発しています。それは彼らの職業を堂々と行使するスペースを見つけられない多くの専門家に影響を与える状況です。. 関連記事：「なぜ心理学を学ぶのか？あなたが大切にすべき10のポイント」研究と労働市場：異なる状況学界と労働市場の両方を観察すると、需要と供給の関係に大きな格差があることに気付くことができます。心理学における大学教育は需要が高く、大学はそれに応じて対応してきました。, 現在の労働市場では状況は複雑です そしてそれはその分野の専門家にそれほど多くの代替手段を提供していない.これはの存在につながります それは仕事を得ることになると高い競争力, 同じポジションで発生する可能性のある多数の競合他社から目立つためには、実際にはいくつかの大学院および修士号の形での研修の実現を必要とする…そして時にはこれでも雇用可能性の面で大きな進歩を達成できない。おそらくこれが起こらない心理学の唯一の部門は組織的なものであり、非常に人事に向けられている.幸いにも心理学の中には、専門化することが可能な複数の分野があります、それはいくつかの部門がより緊密な需要関係を持つ原因となります、専門家の大多数は持っています 仕事を見つけるのはとても難しい.スペインにおける心理学の状況：失業この国、特に精神衛生の分野における心理学者の仕事の状況は逆説的です。そしてそれは スペインでは、心理的ケアに対する大きな社会的ニーズがあります。, その必要性はますます大きくそしてより明白になっています。 4人に1人が生涯を通して心理的注意を必要とするある種の問題（特に不安や気分障害）を抱えていると推定されています。. スペインには10万人の住民あたり約4人の心理学者がいます, ヨーロッパの平均よりも4倍少ない（10万人あたり18と推定）。この数字は、人口の専門的注意の必要性を説明するには全く不十分です。これは、心理的治療を受けるために公衆衛生に大きな待機リストがある一方で、毎年128の新しい公共の場所のみが提供されており、多くの専門家がいること. その結果は 多くの患者が個人的な診療に頼る必要がある 練習をしたい、または治療を受けたい場合. 診療所から離れた他の地域では状況はいくぶん良くなっていますが、人事の分野や会社の世界で多くの求人がありますが、この軌跡はレースを始める学生のお気に入りではない傾向があります。心理学の大学....
手に負えない心配は無用
気になる部屋に住んでいる人もいます. 彼らは未来を地雷、危険に満ちた偉大な分野と想像し、そしてその態度は彼らが平和に生きることを妨げています。彼らは不幸のカルーセルがある瞬間から別の瞬間へと急ぐことを恐れています. これらの人々は彼らの息子が来週試験を中断することを確信しています。胸に刺されたと感じたらすぐに心臓発作を起こすと彼らは考えています。いぼが現れた場合、彼らは自分が癌であると思って怖くなります。彼らは自分の娘が車に乗るたびに事故に遭うなどの恐れがあります。. 「私の人生の間に、私は決して起こらなかった多くの不幸を経験しました」 -マーク・トウェイン- 自己実現的な予言、奇妙な心理的効果 これらの人々によって予想される否定的な出来事が、影響を受けた当事者によってそれらに起因するものよりもはるかに低い発生確率を持つこと、すなわち確率がゼロでないときは驚くべきことです。また、最も興味をそそることは時々それが 彼ら自身が彼らの予測を実現させるのです, 自己実現的な予言を起こす, 心理学者と呼ぶように。この考え方は、彼らを恐れの方向に感じさせ行動させるのです。. 自己完結的な予言の例を見てみましょう。運転手は、彼が事故を起こすつもりであると思っているので彼が車に乗るとき非常に恐れています。彼が車に乗るとき、彼は彼が安全に運転することを妨げる不安の状態でそうする、それは彼がそれほど恐れている事故に苦しむ危険を増大させる. 「最新の生活を送ろう、苦しむ前に物事が起こるのを待つ」 -カルメンセラット - ヴァレラ- 一言で言えば、一部の人々は決して起こらないことのために苦しんで彼らの人生を過ごします。このようにして、彼らは起こり得る危険と嫌いを恐れるので、彼らはポジティブにさえなり得る経験を避けます。. 彼らの病理学的な心配は彼らを待たせ、決して実現しないであろう大惨事に苦しませる. 病理学的懸念を持つ人々の4つの特徴 それでは、病理学的な懸念を持つ人々が示すいくつかの特徴を見てみましょう。あなたが識別されたと感じたら、多分あなたの懸念はそれらを保留にして福祉を得るために専門家の相談で扱われるべきです. 1.不安...
子供を安全に保つという強迫観念
あなたが親であるとき、子供を安全に保つことが優先事項です それは最も強力な動機のレベルで生まれてインストールされています. それは不可能であることが知られていますが、多くの親は彼らを悩ませることができるすべての本当の、ありそうなそしてありそうもない危険から彼らを守るために彼らの精神的な構造をあきらめません。このように、苦しみや剥奪から彼らを守ることも必要になります。. これらの両親の多くは、子供があらゆる脅威から安全に守ること、特に自分の動きで自律性を身に付け始めるときは不可能な作業であることを理解するのが普通です。どれほど注意深くても, 彼らが自分の子供から奪うことはできないし、すべきではないという苦痛があるでしょう, 彼らは成長するために必要な刺激のその箱の一部になるからです. 「人々は年齢の到来を話します。それは存在しません。あなたが子供をもうけるとき、あなたはあなたの人生を通して父親であることを非難されています。それは一人から背を向けるのは子供たちです。しかし両親は彼らから逃げることはできません「. -グラハムグリーン- しかし、一部の親は受け入れないことを決定します その事実. 彼らはまた、彼らの子供たちの生活に直面して全能の立場をとります。彼らは、彼らが存在していても何も起こらないと信じています。それが本当であるかのように。この目的のためにすべてのリソースを捧げている母親や父親にとっても、回避することが不可能な何千もの危険がなかったかのように. 子供を安全に保つことはそれから強迫観念になる. これは特に、徐々にそれらを枯渇させる一定の警戒を意味します。. 同時に、これらのタイプの両親は他人の前でそして世界の前で疑いの態度を維持する傾向があります. 子供の安全を守る：検閲を意味する挑戦 それを理解せずに、私たちが描いている肖像画と一致する父親や母親は、非難の声になり始めます. 「いいえ」という言葉はいつもあなたの口の中にあり、ほとんどの場合脅威を伴います。 「こうしないでください。. 同じように、そしてしばしば無意識のうちに、少なくとも意識的に, 経験を厳しく制限し始める...
心配、不安の親友
心配は不安の真の核心です. いったん起動されると、それを止めるための人間的な方法はありません。この感情は、怒りや怒りと同じくらい有害です。それは、少しずつ身に着け、時には私たちを麻痺させることもあるからです。さらに、私たちの体は緊張しているので、私たちの健康に大きな影響を与えます。. 誰もが時々心配するのは本当です。それは自然で完全に普通のことです。大きな問題は、その落ち着きのなさが私たちに影響を与え始めたときに起こります。過度の心配とほとんどすべてに対する責任を負うことは、多くの人々が直面する最大の問題の1つです。. 「恐怖は感覚を鋭くする。不安は彼らを麻痺させます」 -カート・ゴールドスタイン- 理由もなく心配 この懸念は、さまざまな状況を見る私たちのやり方と、私たちがそれらに直面しなければならないやり方に大きく関係していることを忘れないでください。したがって、決して気にしないように見える人もいますが、他の人は常にすべてを心配する傾向があります。何かがとても悩んでいるのは本当に良いことですか。? 心配は前向きなことがあります それはあなたがあなたを苦しめているその状況について熟考することを可能にする限り、あなたはそれを解決することができます。しかし、あなたが単に終わりのない自分自身をオンにする考えにとどまるならば、緊張、緊張と不安は現れます. それは本当です 心配は恐怖と関連している. そのため、私たちの生活の中に私たちがまったくうまくいっていないという何かがあるかどうかを止めて考えるのが良いことがあります。時には、私たちは嫌いな状況に気付いていますが、終わらないと、長期的には私たちの健康に影響を与える可能性がある、再発的で否定的な考えを生み出します。. 「忘れないでください、今日は昨日心配していた朝です」 -デールキャメギー- 懸念は大きな可能性を秘めています：可能性のある脅威に対する解決策を見つけること. しかし、それらの目的はそれらの解決策を実行することです。そうでなければ、私たちの心は私たちが問題を次々に生み出す問題を解決しなければならないことを私たちに警告し続けるでしょう. それは、あなたがもう状況を無視することができないことをあなたが知っているように、これらの思考があなたに別のタイプの圧力を及ぼすことができる時です。めまい、体のさまざまな部分の痛み、不安、頻脈、理由なく発生し始めることがあります。しかし、あなたは彼らがしていることを知っています。行動に道を譲る時です. 不安が不安を表すのに使用する11の恐ろしいマスク、時々私たちにトリックをする私たちの体と私たちの心の反応を恐れているものは、複数のマスクを持っています。もっと読む」 あまり心配したくない 過度に心配するのをやめるには行動する必要があります....
うつ病による記憶喪失、それは何から成り立っていますか？
うつ病による記憶喪失は証拠です. 憂鬱な脳は私たちを現実から切り離し、漂流している船のように逃げることができます。それは私たちをその神経化学的な嵐に引きずり込み、それは私たちを外界が危険にさらされ、未定義になる洞窟に閉じ込めます。 私たちが鬱について話すとき、私たちはブラインドを寝かせてソファの上またはベッドの上に横たわっている人をほとんど瞬時に視覚化します。私たちはこの心理的な障害を、静けさ、失望、そして無力感と関連付けます。しかし、, うつ病は多くの場合「移植性」であり、その目に見えない創傷で毎日の責任に直面している何千人もの人々がいます あらゆる活動において、ほとんどあらゆる面で干渉. うつ病はエピソード記憶および生きている出来事の記憶に悪影響を及ぼす. うつ病は特定の感情的な状態を超えているからです。この状態は内的障害です、それは身体的疲労です, 無関心、無関心、心の中でトロイの木馬として落ち着く絶望であり、とりわけ、認知機能の低下である. 後者は間違いなく関連性のある側面であり、あまり話題にされません。それでもなお、より総合的で調整された、敏感な治療アプローチを構成するためにそれを考慮に入れることが不可欠です。. うつ病による記憶喪失、私に何が起こるか? 方向を理解するのが難しく、それらを提供するのがさらに困難です。私たちが聞いたり読んだことを理解するための問題。誰かの名前を自分の舌の先に付けて覚えていないようにする。私たちがどこへ向かっているのかを覚えていないで運転中に空白のままにします。話している間は出席していないので、人々が私たちに腹を立てていると感じている. 私たちの周りの人々とますます誤解して生きています。それは私たちが注意を集中できない、彼らが私たちに語っていることを思い出す、簡単な控除をする、などの理由からです。. 見てのとおり、うつ病による記憶喪失は単なる忘却以上のものです。それは精神的な霧に包まれた生活です。そこでは、注意を集中させ、何が起きているのか、何が求められているのかを理解することができません。. これらすべてが不快感、社会的理解の喪失、そしてさらに悪いことに、落胆感を悪化させます。. なぜこんなことが起きているのでしょうか。これらすべてのプロセスがなぜそんなに排水されているのでしょうか。? 「加速」ニューロン ストレスは、平均して、うつ病のリスクを高めるもう一つの要因です. 脅迫感、恐怖、圧力、警戒感、苦痛…これらすべてがグルココルチコイドの放出を促進する次元であり、最も一般的なのはコルチゾールです. コルチゾールの影響によって支配される脳は異なった働きをします。ニューロンは「加速」され、反すう、心配、強迫観念などのよく知られたプロセスを促進します。. この過剰活性化や枯渇、さらには神経細胞死を減らすために、これらの細胞は「切断」します。. ...
練習は完璧になります
練習はあなたをプロフェッショナルにします。練習はあなたを専門家にします. しかし...あなたはあなたがあなたの日常生活の中で本当に実践していることを知っていますか？数日前、私はこの質問をしていました、そして、私たちはしばしば焦り、ストレス、怒り、欲求不満、悲しみ、怒り、自動ボタンで生きる、などのことを練習していることに気づきました。. 私たちは一日に何度も恐怖を実践しますが、私たちは疑いを実践します。そして私たちは自分自身を信じないで練習します. 私たちは輪の中でハムスターのように暮らす練習をします, 走ること、車輪の中に止まることなく走ること。. 私たちは何が私たちに良いことをもたらすだろう延期を練習します。私たちは優先順位をつけ、生きることに取り組むこと、存在することに取り組むことを実践します。私たちは眠らないことを練習し、自分の世話をしないことを練習します。また 私たちは愛を手放すことを練習します、私たちはテレビを見て悪いニュースで私たちの心を満たすことを練習します. 私たちは自分自身を批判しながら自分自身の体を拒絶する練習をします. あなたがフィットしないことを恐れているなら、あなたは自由に感じることはできません もちろん私たちも良いことを練習します。しかし、それは私を悩ますことはありません。彼らは素晴らしい習慣であり、あなたは彼らの中で教師になるでしょう. 恐れの実践はあなたが自由であることを妨げます あなたが合わないのを恐れているならば、自由に感じることは不可能です。, あなたがその恐怖、または他のものの餌食になっているならば。あなたが自分自身を規範から脱する権利、自分が感じていることをする権利、自分が欲しい人だけになる権利を与えないなら、自由に感じることは不可能です。そして、あなたが自由に感じていないならば、それは幸せになることは不可能です. それゆえ、あなた自身の夢を発見し、あなたにとって本当に重要なもの、あなたを満たし、幸せにするものを見つけることが重要です。あなたの夢はあなたにあなたの価値観が何であるかを明らかにし、そしてあなたの価値観はあなたが誰であるかを明らかにします。それほど良くない、あるいは率直に言って否定的なことについては、自問してみてください。? 多分あなたは調和の欠如、緊張、毎日の混沌を実践している？あなたが実践するすべてにおいてあなたはエキスパートになるからです。あなたが実践するすべてのものはあなたの生活の中でどんどん強くなっていきます、それは地面を得て、スペースを占有します。毎日練習し、いつでも止め、練習し、習慣をつける. あなたが実践するすべてのものはあなた自身の人生であることになります そしてここで私達はみんな慣性で倒れます. 意識的にこれをしているのではなく、気づかずにやっています, それは私たちの社会では拡張された実践だからです。思春期の子供たちが周りで目にしているものであること、あるいは年をとるために喫煙することから飲み始めているのと同じように、私たちは以前の大人からこれらの習慣をまねて学んでいます。普通だと思いました。しかし、それは自然ではありません. どちらの道を選びますか?...
職業と仕事の成功との間の強力な関係
小さいものから、すべての人間がいる 一定の成功を評価するプロセス. 私たちの両親は、「成功する」という課題に立ち向かうために、（可能性から）最高の学校に私たちを登録しようとします。これまで以上に多くの名前、方法論、理論を持つ学校を見つけることができます。.現実には、学校には素晴らしい仕事がたくさんあるかもしれませんが、私たちは心理学者の多くが投票しています。これは、すべての人が自分の視点から見て、まったく異なる成功のビジョンを持っているからです。. 職業と仕事の成功との関係は何ですか？? どのようにして私たちはプロとしてのキャリアを通じて人生で成功することが何であるかを理解していますか? 関連記事：「人生で成功するための14の主な社会的スキル」世代的側面と成功のアイデア「ベビーブーマー」（1946年から1965年の間に生まれた）は、彼らにとって、仕事はライフスタイル以上のものであるという重要な政治的、社会的および文化的変化を経験したことは疑いもなく世代の展望を最初に理解しましょう。この世代の視点によると, 仕事は尊厳、尊敬すべきです, そして同じ地位や会社で30年間続いたとしたら、それは成功が保証されたという事実を反映したものです。. ジェネレーションXは現在仕事の世界を動かしているものです. 彼らの前の世代がそれを理解することができなかったので、彼らはその名前を受け取りました、実際、彼らは方向性がないと言いました。この世代が職場でもたらした最も強い変化は、電化製品から電子装置への移行、インターネットの使用、Eメールなどです。. X世代のメンバーが成功を収める方法は、企業内での地位の拡大に関係しています。彼らにとってそれは組織で働くことが非常に重要であり、経済的安定性を探す。起業家精神を理解することはほとんどありません。もっと、私は多くの人が恐れてそれを見るとあえて言う. ミレニアルの邪魔しかし、物議をかもす世代であり、ほとんど理解されていないことで有名な「ミレニアル」, 会社の中だけでなく成功を求めている人たちです. 彼らは彼らがすべての彼らの知性を捉え、彼らの創造性を高めるのを助ける短期プロジェクトを探します。会社に長年勤務していても驚かないでしょう。このため、この世代には多くの起業家がいます。. あなたの成功のビジョンは、新しい人との出会い、新しい文化、簡単にプロジェクトを変更する、あなたの時間を管理する、組織に頼らない、などです。.成功の新しいアイデアを形成する私たちはすでに、プロの進歩という考え方が時間とともに変化していることを見てきました。では、成功はどのように達成されるのでしょうか。?疑いなく、明らかなことは、彼らが好きなことをする人々は、今日、成功を達成するためのより大きな機会を持っているということです。. その召命はその過程において基本的なものです, そして毎回、人間が自分の職業を仕事のプロジェクトに変えることへの関心が高まっています。ここでは、例としてSteve Jobs、Indra Nooyi、Jack Maなどの素晴らしいキャラクターがいます。....
あなたが眠る姿勢はあなたの性格について多くを言います
イギリスのドリームインスティテュートのコーディネーターである研究者のクリスIdzikowskyは、人間が睡眠中に使う6つの最も一般的な姿勢を研究しました。調査の結論 各職位が特定の人格プロファイルに関連付けられていることを明らかにしている. この研究は、私たちがパートナーと一緒に眠る立場と、それが関係の質について何を教えてくれるかを分析した別の研究を補完するものです。この場合、Idzikowskyは特定の位置での睡眠と人格特性との間の相関関係を拾いました.睡眠姿勢とそれに関連する性格胎児の位置胎児の姿勢で眠る人 彼らは自信を持って堅い人々の社会的イメージを与える傾向があります、しかし、彼らは、実際には、敏感です. 彼らは周囲の人々を知らないとき恥ずかしがり屋になることができますが、彼らはすぐに独占禁止になり、タブーなしで自分自身を表現するのが好きです。 1,000人の研究参加者の40％以上が眠るためにそれを採用しているので、この位置は研究で最も観察されています.トランク上被験者の15％で観察されたこの姿勢は、片側で眠ることで構成されていますが、腕と脚を伸ばして身体を硬い柱にしています. この立場を採用する人々は確かに 社交的で社会界の一員になりたい. 彼らは見知らぬ人とでも自信を持っており、素朴すぎるには素朴すぎるかもしれません.スピーカー体幹の姿勢に非常に似ていますが、腕が前方に伸びています。. この立場で眠る人々はよりオープンで社交的な傾向があります. 順番に、彼らは彼らの人生を決めるとき躊躇しており、冷笑的になることができます。参加者の13％がこのように眠っていました.兵士上向き、引き伸ばし. これらの人々は示されています 予約済みで静か. 彼らはまた過酷で、大きな願望を抱いています。参加者の8％が兵士の姿勢で寝ました.裏向きそれは人のことです 彼らは他の人と話をしたり共有したりするのがとても快適だと感じています, そして、新たな経験への開放性が高まりました。それらはサンプルの7％を占めています. 彼らはいつもより敏感で不安になる傾向があるのも事実です。彼らは批判や制限的な状況を受け入れません.ヒトデ非常に忠実な人々、常に他の人の話を聞き、彼らのコラボレーションを提供することをいとわない. とても共感的. 彼らは注意の中心であることを好まない、彼らは非常に用心深く思慮深い. このように眠ったのは全参加者の5％でした。繰り返しの少ない姿勢.研究の他の観察私たちが眠りに就く立場に関連した人格についての考慮を超えて、Idzikowskyはまた健康に関連した特定の結論に達しました：...
