心理学 - Сторінка 15
良い職場環境は義務を喜びに変える
仕事が人間を威厳のあるものにすることは疑いの余地はありませんが、すべての仕事がそれらが起こる条件のために価値があるわけではありません。. やる気のないものに毎日8時間費やすことが、生き残るために必要な代償だと誰もが感じているわけではありません。実際には、時間と給料を合計すれば、きっとあなたはこの状況にいる誰かを知っています、そしてそれは基本的に補償しません. 仕事は努力の瞬間を必要とするが、それ自体を犠牲として定義することは士気を失い、非常に不適応であるため、「仕事だから自分を犠牲にする」という概念は非常に間違っている。. 特定の環境や思考の流れが仕事の概念を低下させる, 彼らが彼らの意味を彼らが楽しむ社会的名声に彼らの意味を減らすか、彼らが見事にそれらを実行しようと努力さえするという理由で、彼らは奇妙さまたは不信を喚起します. これが、いかに間違った雰囲気が作り出され、競争力に満ち、卓越性に欠けているかです。何人かの同僚が他の人の努力をボイコットしている作業環境です。. 「あなたが好きな仕事を選んでください。あなたはあなたの人生の一日を働かせる必要はありません」 -孔子- 自分の表現として働く 職場で私たちは自分自身のベストを尽くしたいと思っています、そしてこれがあなたのケースではないならおそらくあなたは何をしているのか再考するべきです その深いところであなたは占有したくないでしょう。仕事は責任を必要とし、自分自身の一部を反映しています。どのような仕事でも、しつけ、要求、時間厳守、またはチームで働く方法を知ることができます。. あなたが最終的な方法で生き残るための方法として働いているならば、あなたの本当の情熱から逃げないようにしなさい, それは本当に別の問題になりますが。重要なことは、あなたが奇妙または罪悪感を感じずに輝くことができる場所を見つけること、そしてあなたのエネルギーが無駄にならないようにできるだけ早くそれを見つけることです。. これは、心理学者の働きについて理解するのに役立つでしょう。この記事では、私たちはあなたの仕事が何であるかを理解するための簡単な説明を提供します。もっと読む」 輝きたいが、環境が刺激的ではないとき あなたは常に前向きな姿勢を持ち、私たちが行う活動に最大限の敬意を払う必要がありますが、あなたの仕事の労働条件や会社はあなたの努力を最善の方向にカタパルトさせたり、改善せずにそれを沈めます. クーパーとマーシャルはストレッサーを見つけるために調査を行いました 彼らは、労働者の健康、心理的幸福および社会的幸福に影響を与える可能性が高いとしています。 仕事自体に固有のストレス要因：身体的状態（仕事の特定の身体的状態を持ち、騒音、温度、騒音などのような労働者にとってマイナスになる可能性がある過剰、不足、または変化）および以前に現れる過負荷過労または特定の困難を伴う課題. 組織内の役割の遂行によるストレス要因 役割のあいまいさ、役割の矛盾、他の人々に対する責任...
誰もが去ると真の友達がやってくる
真の友達はあなたから引き離されることは決してありません. 人生の最も暗い瞬間に、すべてのものが意味を失い、どこにも出口が見えないとき、誰もが去ってあなたのそばに誰もいなくなった瞬間に、彼はあなたを慰め、あなたを見せるように見えます無条件のサポート. 真の友達はあなたが暗闇の中で自分自身を見つけるときあなたの光になることができます, 停滞と弱さの瞬間にあなたが始めるのを助けるエンジン、あなたがあなたの人生を形づくるその基本的なパズルを完成するのに必要な部分。本当の友達は宝です. 真の友達とは? 真の友達をどのように定義できるでしょうか。条件を付けず、常にあなたのそばにいる、ほとんど何の条件もないその人を説明する言葉を見つけるのは容易ではありません。多分私からより賢い誰かからの引用は私達を疑いから連れ出します. 「真の友情は燐光のようなもので、すべてが暗くなったときにはより良く輝きます」 -ラビンドラナート・タゴール- あなたを愛している人、自分自身を友人と呼んでいる人は、あなたから離れなくても、あなたがそれを必要とするときはいつでもあなたの側に来るでしょう。. あなたは両方とも何も壊れることができないというリンクを持つでしょう. 距離、問題、闇のどちらも、愛、理解、愛情の中で2人の魂を結びつけた関係を切り離すことはできないでしょう. 真の友人と偽の友人の違い 真の友人を偽の友人と区別することを学びたいのなら、私はあなたを助けることができます。私の人生を通して、私はあらゆる種類の人々を見つけてきました。わらここで私はあなたに偽の友人と本当の友人を区別するのを助けることができるいくつかの違いをあなたにもたらします： 本当の友達は、彼が何かを要求するときはいつでも、彼が本当にそれを必要としているからです。さらに、あなたが本当に深い関係を持っていれば、何も言う必要はないでしょう。 簡単な表情で、あなたは彼が急いでいることを知っているでしょう、そしてそれは彼を助けるためにあなたから出てくるでしょう. 偽の友人が簡単に区別できることを決して忘れないでください。彼はあなたの生活の中で重要な人物になろうとしますが、彼はおそらくあなたからの何かしか欲しくないでしょう。多分それはあなたが進化するのを妨げる有害な人であり、あなたから望む唯一のものはあなたのお金である、あるいは多分あなたは嫉妬していて実際にあなたの関係を正当化しあなたを結びつけるためにあなたの方法に石を入れている. 本当の友達があなたを傷つけるようなことをすることは決してありません. 彼はあなたを前売りして売ったり、正当化したりすることはしません。あなたの隣の人が彼らの行動や言葉のためにあなたを利用しようとしているのであって、それが求められずにあなたの心から直接来るのではないと感じた場合彼の言葉が言うように. 真の友達の輝き 彼は邪魔になっていることで多くのバンプを逃げることはありませんので、本当の友達はあなたの心の中に常に輝いています....
自閉症スペクトラム障害（ASD）へのアプローチ、どのように介入できますか？
自閉症スペクトラム障害を持つ多くの子供たちがいるので、私たちは彼らの現実、診断基準、そして私たちが彼らの日常生活を改善するために私たちがどのように取り組むことができるかについてもっと知りたいと思いました。最近の研究の数字は驚くべきものであり、表の穏やかな症例が含まれる場合、10000人あたり10-15人の罹患率を推定し、10000人あたり57人の割合に達する。. スイスの精神科医Eugen Bleure（1911）が最初に自閉症という用語を使用したのですが、彼は統合失調症の典型的な症状について言及しました。それは自分自身を現実の世界から切り離して幻想的表現の世界に住む傾向からなります。しかしながら、我々が述べたように、この症状は自閉症の対象には当てはまりません。. 32年後の1943年, 米国に住んでいたLeo Kannerは、彼が「幼児自閉症」と呼んだ障害を説明した最初の人でした。「、人生の初期段階で現れる行動症候群として. 自閉症スペクトラム障害の診断基準 自閉症スペクトラム障害（ASD）について話すとき、私たちはこのタイプの障害の最も特徴的であるための主な診断基準を覚えていなければなりません。まず、 社会的コミュニケーションおよび社会的相互作用における持続的な欠陥 さまざまな状況で. 例えば、人が話すときのアイコンタクトの欠如、理解の欠如、またはジェスチャーの使用の欠如、さらには表情の欠如および非言語的コミュニケーション。社会的感情的相互主義の欠点は幼児に明らかである：彼らはめったに、あるいは決して社会的相互作用を開始せず、感情を共有したり他人の感情を認識したりしない. 関連する診断基準のもう一つは、行動、興味または活動の制限的で反復的なパターンです。. 例えば、固定観念的な動きは単調さと日常性を強く主張しており、彼らを苦しめさせ、不安にさせています。. すでに障害のない「健康な」人、不確実性にある場合, 次に何が起ころうとしているのかわからない、それは特定の緊張と落ち着きのなさを生成します. 私たちは人がどのように自分の日々の日々を完全に計画しなければならないと感じることができるか想像できますか？これはASDを患っている人々に起こることであり、彼らは絶対的な硬直性によって運び去られて、柔軟性に欠けている、それ故に起こるどんな変化も予想することは重要です。. それらを助ける方法? 自閉症スペクトラム障害（ASD）の子供たちは、感情的な規制に助けが必要です, 破壊的な行動の多くは、感情的な規制の欠如を特徴とする状態にその起源を持っているので、それゆえそれらにそれらの戦略を教えることが不可欠です。 衝動と感情のコントロールと管理....
非常に敏感な人の20％
と呼ばれる人格を持っている人の約20％があります “高感度”. 繊細で敏感な神経系を伴って、彼らは彼らの周りで起こる変化を非常に気づき、過剰な刺激に圧倒されていると感じています. 彼らは深くそして微妙な方法で彼らの感覚に達するものすべてを処理します。意識的にではなく、時には彼らは彼らの環境で起こるすべてを事実上分析し反映させます。そしてそれは彼らを非常に直観的な人々にします。時には、そのより深い処理の深さは、彼らがあまりにも多くの外部の過剰な刺激に圧倒されて、ストレスを感じている素因になります. 彼らは、明確にコミュニケーションできないすべての人々のニーズを見るための、より大きな共感と能力を養います。そして彼らは、行動、言葉、非言語などのニュアンスを捉えることの専門家です。. 高い割合は内向的で内気です。彼らは非常に敏感なので、行動を起こす前に非常に用心深い性格を身に付け、多くの注意を払います。彼らは彼ら自身の無意識とそして他のものと密接に関係しています。彼らは自らを霊的で創造的な人々と定義しています。受け取った批判は感情的な状態や脆弱性を変えるので、否定的または肯定的な出来事に直面して急激に激化します。彼らは色、香り、質感などのニュアンスをもっと微妙に理解しています。. 私たちは外向性に報いる社会に住んでいますが、その公正な測定において感性を重んじません。非常に敏感な人々は時々現在の世界から孤立して切り離されていると感じることができ、時にはフィットする場所を見つけることができません。それ以前の唯一の解決策は、自分自身を大きな刺激で囲み、日常生活の中で休むための孤独の期間を探すことなく、この感覚と存在の方法に従って人生を築くことです。. あなたがこのタイプの人格と同一視するならば、あなたがすることができる最も良いことはそれについてより多くを学び、その存在様式に従って人生を築くことを試みることです。つまり、過度の刺激を与えないようにし、一人で過ごすための孤独の期間を探し、日常生活に見られるような微妙な微妙な違いを分析しないようにします。.
あなたの問題はあなたにチャンスを与える
時間を無駄にする最も生産的で無駄な方法の1つはについて不平を言うことです 問題. 真実は毎日あなたが複雑な状況に直面するだろうということであり、あなたはそれについて考えるあなたの人生を過ごすことができないということです。その代わりに、私はあなたにそれぞれの問題を新しい道を見つける機会として見るように勧めます. 今日克服するのが難しいように思われること、明日あなたがあなたの人生の重要な瞬間として覚えていることができます。最悪の場合, あなたの問題はあなたにあなたの存在に対する責任を取る可能性を与え、そして取るべき方向を選ぶ. 問題と機会の違い あなたにとって問題である状況は、 機会 それが見られる視点に応じて別のもの. たぶん今日、あなたは失望しており、あなたが請求書を支払う方法について考えるだけなので、あなたは落胆したと感じるかもしれません。多分あなたが必要とするのは精神性の変更だけであることに気づいたか? このような状況がもたらす不利益や後退に集中するのではなく、それらの利点の確認に集中するようにしてください。. どのような状況でも常に機会が与えられますが、これが最も簡単な選択肢であるとは思わないでください。. 多大な労力を必要とする可能性が高いですが、得ることの利点はプラスになります。最後にその仕事を失うことはあなたにあなたがそんなに愛する職業を変える機会を与えるか、あるいはあなたがその有毒なカップルの関係になったとき、あなたは最終的にあなたがあなたの人生の愛であることを発見する. 問題があなたのスキルを伸ばす あなたが習得したことさえ覚えていなかったスキルの問題を何回解決しましたか？これは一般的です 複雑な状況では、代替ソリューションを探す必要があります. しかし、問題の利点はそれだけではありません。他のスキルも習得できるからです。. 問題の最も肯定的な部分は、それらがあなたがあらゆる意味で成長することを可能にするということです。. 時間が経つにつれて、あなたはあなたが克服することは不可能だと思ったことがあなたに他の選択肢を見る可能性を与えたことを理解します。問題に集中しないでください、外出して解決策を見つけてください。. あなたの機会を通して古い行動を排除します...
あなたの疑問、通常または強迫観念？
私たちの生活の中で、時には私たち全員には疑問があります. 疑うことは人間の心の非常に貴重な能力になり得ます それは、私たちに現在起きていること、過去に起こったこと、そして将来起こることについて考えるようにさせます。それは、それらの疑問が現実的であり、私たちの生活の中であまりにも多くの時間を費やしたり、社会、職場、カップルなどに問題を引き起こさないようにするためです。. 疑いがあるとしたら、例えば、起こりうる逆境を解決したり、すでに行ったことを修復したりするのに役立つ他の戦略を実行することができます。. すべてのものが好き, 疑問も病理学的になることがあり、それは私たちが強迫観念について話すときです. 強迫観念は、私たちの本当の現実を構成する現在、ここ、そして今に焦点を当てるのではなく、将来の可能性に基づく考えとして特徴付けられます。未来の可能性について話すとき、それはまだ起こっていないので、私たちはまたフィクションについて話す、そしてそれは存在しない. 我々が指摘したように、強迫観念, 彼らは想像力に基づいています、そして、我々が知っているように、想像力はしばしば限界がありません. このように、彼らの想像力が彼らを可能にするので、強迫観念の人々は彼らの強迫観念から派生した非常に多くの否定的な結果を予測することができます. 強迫観念は、他の問題に集中させずに、苦しんでいる人の心の中に何度も現れるので、多くのレベルで影響を受けることに加えて、人生は非常に限られています。. 強迫観念と失敗した衝動 強迫的な疑問を持つ人々は、認知的または精神的になることもありますが、通常はエンジンのような特定の行為を実行します。, 彼らの強迫観念が話すその可能性を中和する運命にある。例えば、汚染の強迫性障害では、患者はそれがドアのノブに触れることによって汚染されたかどうかという強迫的な疑いを抱くかもしれません。. 汚染が現実になるかどうかわからないので、私たちが見ているように、この疑いは可能性に基づいています、それは患者の心を占めます、そして、それ故に、これを伴う苦しみで彼の人生. 非常に不快である疑いである不安を取り除くために、人は彼の強制を実行します, 短期的にはそれがあなたが必要とする安全性と静けさを生み出すでしょう。強制は、一定の時間、具体的な儀式で、一定の方法で手を洗うことです。. 短期的には強制力は働くことができますが、長期的にはそれは強力な負の強化になります. その行為のおかげで、不安は消えました。言い換えると、疑いは強化され、その人は彼女をより信頼することにさえなります。したがって、不安の下降は強迫行動の強化を想定しています. 私たちが気付くならば、その人は二つの異なる方法で行動しています：現実とフィクション....
あなたの批判はあなたの限界の鏡です
私達が私達の道で見つけた限界そして関係は頻繁に自己課される. これが私たちを誘発するフラストレーションと過酷な現実を実現したくないという事実は、他人に対する批判の形で現れています. しかし、なぜ私たちは自分自身を止めたいのでしょうか？恐怖心のために、しかしとりわけ、私たちが非常に愛着を持っていること、そして私たちが疑問に思っていることも疑問に思っていることも一度もないというすべての信念について。しかし、これらすべては私たちの生活の中に問題の形で反映されています。それらすべての解決策は私たちにあります. あなたが誰かを批判するたびに、自分自身に尋ねてください。? 二人の僧侶のたとえ話 次に、私たちは二人の僧侶のたとえ話で自分たちが置いているそれらの制限を見るつもりです。このたとえ話には非常に深い教えが含まれていて、私たちが他の方法で他人に捧げている批判をすべて見ることができます. 「二人の禅僧、TanzanとEkidoがかつて長い道のりで修道院に戻っていました。雨が降る前日には、道は泥だらけだった。小さな町の近くを通り過ぎると、彼らは素晴らしい金色の着物を着た若い女性を見つけました。. 彼女の旅を続けるために、少女は水の巨大な水たまりを渡らなければなりませんでした。その障害の前に彼女は彼女が着物を捨てた場合それは彼女を台無しにし、彼女の母親は厳しく彼女を懲戒するだろうと考えて麻痺していた。ちょっと躊躇せずに、Tanzanは若い女性に近づいて、彼女に助けを提供しました：彼は池の向こう側に彼女の背中を彼女を運びました。それから両方の修道士は彼らの方法で行きました. 彼らが修道院に到着したとき、旅の残りの間不快だったEkidoは、彼の仲間に厳しく彼を非難しました： - なぜあなたはその少女をあなたの腕の中に連れて行きましたか？あなたは私たちの投票がそれを禁止するのを知っています! タンザンは邪魔されず、彼女の旅の仲間を見て、笑顔で答えました： - 私は数時間前にその少女を運びました、しかし、あなたはまだあなたの背中に彼女を運びます」. 「あなたの限界を正当化し、あなたはそれらに留まるでしょう」 -リチャードバッハ- このたとえ話のおかげで、私たちは、Tanzanが善行をしたにもかかわらず私たちが理解する, 義務感と彼がしないように言われたすべてのものはより重い 彼のパートナーの駅伝で。しかし、ご覧のとおり、彼は数時間後に何が起こったのかを彼に伝えませんでした. これは私達がこれが反すうする考えにどれほど関連しているかについて考えることを可能にします。私達が私達の心の中で引き渡すもの、そして実際には、私達に何も生産的なものをもたらさないということ....
人生の観光客、常にステップの
人生の観光客、感情のコレクター、眼鏡ハンター...彼らはあなたが欲しいものは何でも呼んでください、しかし彼らはいつもヘンリー・デイビッド・ソローの「永遠の教えには程遠いでしょう。私は良心の中で暮らしたかったから。私の死の時に、私が住んでいなかったことを発見するのではなく、人生ではなかったこと」. 人生の観光客は旅行、会話、行動、移動が大好きですが、それを促進する行動の内部的な論理を知るために十分な時間があることはめったにありません。, 最も親密な説明さらに、あなたの心は平和と避難所を見つける方法を知らない魂の無限の空虚さを満たすのに必要な活動の完全な巣箱になる傾向があります. 実は, 人生の観光客は自尊心と自信の深刻な問題を抱えている. それ故に、彼らは彼らを満たさない一定の活動で彼らの脳の内側を見ることができないと仮定します、しかし彼らは彼らを楽しませ続けます. 人生の観光客の人間開発 私たちが人生の観光客と呼ぶ行動をとる人々に見られる主な問題の1つは、彼ら自身の適切な人間開発を行使できないことです。. 彼らは彼らの個人的な道を見つけることができません. 現在の心理学によって示されているように人間の発達を理解すれば、それが個人の高度な尊厳に達するために生活環境の絶え間ない改善を求める変革的なプロセスであることがわかります。. 人間の発達は、個人的なものから心理的なものまで、社会的能力を通して論理的に進むあらゆるレベルでの変革を必要とします。. どのような社会的レベルが遠くの公衆として聞き方やすべてに参加するかを知らないプロファイルに達することができる? 人間開発が、社会を構成する主題を人間化し、尊厳を高めるための個人的なニーズを特定する責任を負うのであれば、自己知識、創造性、参加、適切な共存、表現、平等そしてさらには自己決定と自己実現はこのプロセスの一部です. 基本的なニーズ 現在のほとんどの心理的な流れは、基本的な人間のニーズにおいて3つの重要なポイントを確立しています 今日のよく観察すれば、人生の観光客がつま先立ちすることがわかります。 人間のニーズは複数で、相互依存的であり、相互作用が可能です。. それらの中で、それらは満足プロセスを作成するために補完し、そして代償します。人が聞いていない、知られていない、そして一般的に思考の沈黙よりショーのノイズを好む場合、彼の本当の自己を見つける能力はどこにあるのでしょうか？? 多くの現在の社会学的研究者によると, 人間のニーズは普遍的であり、歴史を通して繰り返されています....
