心理学 - Сторінка 191
ゴシップディーラーには自信がありません
ゴシップディーラーは私たちのすべての文脈に住んでいます。彼らはラムスキンを着て、まるでそれが彼らの人生であるかのように、彼らの鋭い舌で噂を食べさせます。彼らはまた、その群れの考え方を持っています 他人の過ちに喜びの喜びを見いだすことができる, 信頼を侵害し、背後に陰謀を織り込む. 制裁のために我々はこれらの行動を考える 私たちは時間の初めから存在していた心理的行動の一種に直面しています. ゴシップは、私たちがいる社会的存在としての私たちの生物学的本質の一部です。たとえば、2008年にジャーナル「Scientific American」に発表された研究でも同じことが説明されています。. 「あなたの目はあなたの口が発明しないことを見ていないもの」 彼の側では、有名な人類学者、心理学者、そして英国の生物学者であるRobin Dunbarも彼が話した理論を発展させた。 私たちの言語が発達し始めた繁殖地としてのゴシップ. 彼によると、私たちの祖先は彼らの小さな社会的集団の中で互いに片付けた一方で、彼らは関係を強化するために秘密の文脈で情報を交換し始めました。. 今も, ゴシップには多くの種類がありますが、その大部分は悪意の欠如です. あなたとのやりとりで何度も私達は私達の身の回りの不確実性を排除するために情報を集めることを試みるだけです。私たちの脳は、私たちの認知のバランスを回復するためにデータを集めるように設計されているので、それらの不協和、それらの情報のギャップを克服するために他人が説明できることが必要です. 私たちが次に話そうとしている間違いなく興味深いトピック. ゴシップトラフィッカーの特徴 エピキュラスはゴシップを自然の楽しみとして定義しましたが、必須ではありません. 私達は単一の噂を広めることなしに、あるいは彼らに興味を持つことなしに私達の全生涯を生きることができました。. しかし、本物のゴシップディーラーは何らかの方法でそれらを必要とします。 ゴシップは失望、感情的な真空感、個人的な不快感に直面して代償的な効果をもたらします. 私たちは彼らがあなたの人生の香辛料のようなものであると言うことができます、彼らなしでそれは味がない、それが退屈だと感じます. さらに、不在の人の特権情報を共有するために互いに密集する行為を引き起こす生物学的メカニズムは、非常に激しい化学反応への道を与えます：...
比較は嫌なまま
私たちは自尊心を高める以外に何もしない継続的な比較に囲まれて暮らしています。 予想外の限界まで. 比較では、負ける人と勝つ人が必ずいます. 勝つ人にとっても、それはまったく前向きなことではありません。自分自身を比較し、私達を比較し、あなたの人生の中で減算し、追加しないでください. 私たちは誰のコピーでもありません, 私たちは他人と比較することはできません。私たち一人一人がユニークで特別な、自分自身を比較することは私たちが本当に異なるときに良くなるふりをする無駄な方法です. 自分と他人とを比較しないでください、頭を上げたままにしておいてください。あなたは良くも悪くもありません、それはあなただけで、誰もそれを破ることはできません あなたは世界でユニークです! 私たちはある一連のこと（振る舞い方、話し方…）を学んで生まれ、話し方、歩き方、身近な親戚のことを「コピーする」ことができるのですが、真実は私たち一人はこの世界でユニークです. 決して、しかし、決して、あなた以外に誰もいないでしょう. あなたはそれを提起することができますが、それは不可能です。この理由から、比較はまったく役に立ちません。比較は、比較に好意を持っている人をやる気にさせ、他の人が自分のようになるように努力するように励ましたいという願望の中に生まれました。. これは全く不可能なことです. たとえ彼がどれほど懸命に努力しても、比較に賛成ではない人は他の人のようになることはできません. 彼は他の人が望んでいること、または彼女が自分自身を比較しているならば彼女自身が意図していることを決して達成しないので、これは欲求不満を生成するだけです。. 私たちが自分自身を、内から、他の人々と比較することの主題について熟考することは重要です。これは嫉妬の明確な例だから. 私たちが他の人を嫉妬するとき、私たちは彼女のようになり、彼女が達成したことを達成することを望みます. しかし、あなたは彼女のふりをするのですか？たぶんあなたの手の中であなたは同じ道を旅しているのではない。あなた自身に従ってください、あなたに属さない道を歩くふりをしないでください. 「兄弟同士の比較は決して良いものではありません。兄弟同士の憤りを生み出すよう促していますし、彼らの関係は時間の経過とともに消耗するでしょう。また、あなたが父親として彼らに持っている愛情は偶数ではないと感じるでしょう」 -匿名- ご覧のように、比較は否定的な感情ではないにしても、何も良い結果をもたらさない....
嫉妬を克服するための秘訣
羨望は不快な感情であり、他人に不快な行動や結果をもたらします. それは間違いなく、最も頻繁に起こる感情的な問題の一つであり、おそらく最も些細なことです。嫉妬は私たちの生活の中でどのように行動しますか？羨望は、相手が何を持っているのか、あるいは相手と同じ状況を経験したいという欲求を意味する感情です。羨望は他が持っているものを望むことです. 私たちは仕事、車、家、いい夫、友人のカリスマ性、誰かの体格などを羨むことができます。私たちは自分が持っていないと思うものすべて、そして幸せになるために、とりわけ成功と勝利を得るために得る必要があります。. 目標は常に「もっと」を持つことです。. 「最も厄介な悪魔である羨望は、蛇のように床を這う」. -Publio Ovidioナソン-. 羨望はどこに私たちを連れて行きますか？? 羨望の行為は私達を連続体の上に置きます 不満 そして 苦情, 気付かずにゆっくりと私たちを破壊します。少しずつ、私達は私達の目の向こうに見ることができない霧の層を通して全てを観察しながら、私達の視野を短くしています。嫉妬深い人にとっては、自分自身の夢を達成することを志向するのではなく、時間自体が消え、他の人が持っているものへの欲求に専念し、それについて意見を述べ、判断するのです。. 羨望は私達の道から私達をそらす、私達のエネルギーを間違った道に向けさせる, 自分自身で最高の機会を探すのではなく。したがって、それは私たちが私たちの生活の主役であることを忘れる複雑で盲目的な感情であり、時間を浪費する犠牲者となり、うまく生きることではなく、他の人が最善のように生きることを許します。. ナポレオンボナパルトが言ったように： 「羨望は劣等宣言です。「. しかし、後で見るように、羨望は避けられない感情です。必要に応じてそれを脇に投げ捨てることができるため、自分自身を傷つけたり、自分の目的から偏心したりするのをやめるつもりです。. 悪い羨望と健康的な羨望 健康的な嫉妬は、他の人が欲しいものを持っていて、まだ持っていないということが認識されていますが、達成するために可能なすべてのことを行います。. つまり、誰かが私たちが行ったことのない「余分な」作業をしたこと、そして同じ場所にたどり着くためにまだ旅行しなければならないことを認識しています。痛みや欲求不満をもたらさないので健康的です....
効果的なオンライン治療の秘訣
注意して使用しないと、インターネットは非常に強力なツールとなります。特に心理学に関して。オンライン療法を効果的にする方法？良い心理学者を選ぶ方法? 時々、さまざまな理由で、私たちは直接相談に参加することができず、オンライン治療の選択肢を検討します. このためには、最初に私達の照会の理由を決定することが不可欠です。クライアントの目的がある問題についての一般的な方向性を得ることである協議と我々が既に評価または治療の分野に入るであろう協議を分けることは重要です。 2つ目のケースでは、私たちは治療法について話しますが、それを通して治療法が施される手段はそれのいくつかの側面を調整するでしょう. リアルタイムオンライン治療 基本的に、これが効果的なオンライン療法のために実行可能と見なすことができる唯一の方法です。 視聴覚チャンネルはリアルタイムで行われるため、対面セッションとの違いは短くなります。. したがって、質問、回答、アドバイス、動的な疑問の交換があるためには、リアルタイムが不可欠です。イメージの重要性は、心理学者が患者が伝達できる非言語的情報にも頼ることができるという事実と関係があります. しかし、次のことに留意しなければなりません。 時にはそれは対面セッションとオンラインセラピーを組み合わせることが必要になるでしょう. なんで？まず第一に、対面治療では心理学者が治療が開発される環境を完全に制御し、第二にインターネット回線のような予期しない出来事の発生が最小限に抑えられるため患者に触れることができるからです。行く最後に、集団療法は遠くにあるとはるかに複雑になります。. その一方で、電子メールまたは電話でも連絡 特定の診察に使用できますが、患者をフォローアップするための原則としては使用できません。彼らがあなたにこれを提供するならば、クライアントとしてあなたは大事にされるでしょう。心理学者や、違法行為をして行動することに何の問題も見せずに、このように自分たちのサービスを提供することを躊躇しないように自分自身を偽装する人々がいます. オンライン療法は対面療法に代わるものではありません。それはちょうど別の治療上の選択肢です このためには、あなたが選択しようとしていることを専門家について非常によく報告することが必要です。. あなたの職業上の資格、あなたが受けたトレーニングの種類、そしてあなたが受けた経験を確かめてください。. また、どのように相談が行われるか、支払い、セッションの頻度についての情報を尋ねることを恐れないでください。さらに、私たちはあなた自身で少なくとも最初の相談をすることをお勧めします。. オンライン療法は私に適していますか? 私達が言ったように、オンライン療法はすべての場合に必ずしも適切ではありません。しかし、それが有益以上のものになる多くの場所があります。例えば、 海外に居住し、母国語で治療を希望するすべての人々. より安全で、より快適に感じるため、あるいは完全に習得されていない言語をもたらす可能性がある障壁や障害物なしでコミュニケーションをとりたいからです。....
強迫性障害の秘訣
「私は夢中になっています...」、「私は強迫しています...」などのフレーズを人々が言うのを聞くのは非常に一般的です。しかし、, 強迫性障害について話すことは厳格な治療を必要とする深刻な問題に触れています それは患者の生活の質を向上させるのに役立ちます. 私たちの周りには、ある種の強迫性障害を抱えている人がいるかもしれません。常に手を洗い、常に髪をブラッシングし、複数のチェックを行い、それらを疑います（たとえば、タップを開いたままにします）。すべてこれ それは高レベルのストレスと不安を運びます. 強迫性障害の要素 強迫性障害はOCDとも呼ばれ、本物であるかどうかにかかわらず、さまざまな要素によって引き起こされる不安の起源を持つ深刻な問題です。それは絶えず交替する強迫観念と強制のエピソードによって順応されます. 強迫観念は、特定の出来事や恐怖に関連する衝動、アイデア、または考えを通して示すことができます。. いくつかの例は細菌、病気、体重増加などに対する恐れです。これらの考えは、患者に発生する特定のまたはランダムなイベントから解き放つことができます. 強迫性障害を持つ人々の強迫的儀式は、不安の一時的な軽減をもたらします。しかし、彼らはそれを完全に排除するわけではありません. 回す, 強迫行為は強迫観念に対する反応として現れ、その強迫観念がその人に引き起こしている不安のレベルを下げようとします. この間、各人の反応は異なりますが、最も一般的な行動は、自傷行為、さまざまなものに対する継続的なチェック、行動パターン、過食などです。. 人が感じているという罪のために、強制の後には異なる否定的な感情があるのが一般的です。これは通常悪循環に新たな始まりを与え、強迫観念に続く強迫観念の別の攻撃を引き起こします。緊急の助けを求めることが必要です。まあ 強迫性障害は治療と管理が可能. 最も一般的なタイプの強迫神経症 強迫性障害には多くの一般的な種類があります。はじめに、手袋をはめたり、財布をバッグの中に入れて持ち歩くなど、何度もチェックするなどの例を挙げました。ただし、最も一般的に診断されている強迫性障害の種類は次のとおりです。 けがをする恐れ. これらの人々は、いかなる犠牲を払っても、あらゆる種類の事故や物的損害が発生するのを避けようとしています。彼らは去るのを恐れて友人や知人から逃げる傾向があり、何かが彼らに起こります. アキュムレータ....
ジークムントフロイトの仕事への鍵
心理学の中に、情熱、論争、献身、そして憎しみを引き起こした流れがあるとすれば、それは精神分析的な流れです。. 私たちの精神的な機能に関する彼の概念が当時の心理学に革命をもたらしたので、この現在に関連した名前があるならSigmund Freudのそれです. 精神分析が革命であった最初の分野は概念的なセクションにありました. 潜在意識、id、または抑圧は、作成された用語の一部です。 または彼らの理論を形作るために磨かれた。それで、今日それらの多くは協議から出て、今では口語的言語の一部です。. 多くの 現在の科学者たちは精神分析を金持ちの宗教として定義しています そして知識人。科学的根拠はありませんが、他の信念に懐疑的であっても、映画制作者、画家、作家を魅了する洗練された神秘主義の範囲. 精神分析は、超自然に訴えることを必要とせずに人間を取り巻く何か "神秘的な"として表示されます. 内容について, 精神分析が注目を集めたのであれば、それは多くの精神障害の起源としてのセクシュアリティや幼年期について話しているためです, ジークムントフロイトは子供のころには特に興味がありませんでしたが、成人の精神病理学に. ジークムントフロイトの鍵 フロイトは彼を取り巻くこの謎をどのように利用するかを知っていました そして彼が彼の談話で彼がその基礎を説明した方法のための一種の芸術の使用を使用した精神分析の指針を説明すること。彼にとって、精神分析を説明する言語の美しさは、それをよりよく理解させるための方法でした。. 今日でも、Jaques LacanやCarl Gustave Jungのような華麗な後継者たちとともに、精神分析の最もエレガントな説明はフロイトに言及し続けています。実は,...
状況は強力ですが、あなたはもっと
多くの場合、状況によって私たちは吸収され、それによって定義されている問題への出口が見えにくくなります。. 私たちの環境を超えて、私たちは私たちの心を変える力を持っていることを忘れています. 私たちが自分の人生について考え、信じることが、私たちがどのように感じるかを決定します。. 例えば、あなたがあなたが困難を克服することができると思うならば、それはあなたがそれを克服する可能性がより高いでしょう。私たちは、少なくとも部分的には、私たちの決定の結果とこれらの決定に伴う行動です。. この意味で, 状況は出発点を識別することができます：そこから - 何度も前に - 私たちは決定を下し始める力を持っています. あなたはあなたの状況以上のものです、それを疑わないでください。あなたの個人的な力は計り知れません、あなたは強度と一貫性があなたのステップに伴うようにあなたの内部とつながる必要があります. 信念の力 信念は、成長するにつれて私たちが獲得する先入観のあるアイデアです。これらの信念は無意識のうちにあなたの中に浸透しているので、あなたはもはやあなたの精神的な地図を通り抜けることによって以外の方法であなたの世界を想像することはありません。. 真実は私達の世界の地図も時々曇り、私達が私達が中に運ぶ光を見ることを妨げるということです. フレーズは次のように繰り返されます。」私はそれをすることができない、私はそれを得ることができない、私は幸せになるに値しない "... 彼らは私たちを複雑な状況を好転させるために、私たちの能力から、あるいは私たちの能力への信仰から切り離します。何度もこれだけで私たちの感情的な幸福を傷つける慢性的な不満に道を譲るための出発点です。. 否定的な信念は私たちの夢や情熱を破壊するので非常に制限的です。. 考えを変えることは私たちにかかっています、最初のステップは改善したいと決心することです. 「可能だと思うなら、その通りです。できないと思うなら、あなたも正しい」. -ヘンリーフォード- 良い自尊心はあなたが最も困難な障害を克服するのを助けます...
照らされた家の女の子たち（拒食症の肖像）
マラワ（ポーランド）のこの小さな家では、太陽が隅々まで反響しています。暖かい光は、彼らがかつて失ったことを思い出しながら、拒食症に対してはっきりしているが黙った戦いをしているそれらの繊細で壊れやすい女性の体を励まします。. Marie Haldは偶然この家を見つけたデンマークの写真家です. 彼は、青い屋根、木々、そして青々とした骨格を持つ若者達が散歩する庭の落ち着いた落ち着きに襲われました。 「生命の木」と呼ばれるこの謙虚な家は、彼らの葉が再び滑らかで、強く、そして明るくなるように、摂食障害を持つ少女達、根で栄養を与える少女達を歓迎します. 「私たちは結婚が愛よりも身体的よりも知性よりも重要な社会に住んでいます。私たちはパッケージングがコンテンツよりも重要である文化に住んでいます」 -エドゥアルド・ガレアーノ- これらの壁の間では、光は常に不可欠な要素です. 太陽が隅々に入り、ゆっくりと暖かくそしてほとんど知覚できない数字を望みをもって照らす ボールで眠り、ギターで歌い、読み、眠り、ひそかに泣く人. その日の明るさはまた、拒食症が求めると同時にそれを探知する鏡にも輝きをもたらします。どこで 彼の歪んだ画像はついに休戦を見つけることを望んでいる, 肉体そのものを、自分自身を受け入れ、自分自身を愛し、そのアイデンティティーの壊れた断片を再構築する心と統合するという憧れの同盟。. 拒食症の誤解された迷路 拒食症の悪魔は通常「アナ」という名前でヒト化されています. 彼らの迷路は非常に暗く、複雑で未知であり、今日まで、完全に真実ではない考えを持ち続けています。これは、彼女がマラワの「照らされた家」でこれらの10代の若者と一緒に住む許可を求めたときに、写真家自身が発見したものです。. Marie Haldが最初に発見したことは、拒食症はそれ自身の言語を持っているということです。自制心、完璧さと感情的な脆弱性の必要性は、あなたが痩せているだけではないという病気の言葉でした。それはもっと何か、もっと深く、原子的で貪欲です. 「アナ」がこれらの少女たちの生活にやってくると（そして少年たちも）、彼女は感情的な混乱の中で秩序を確立しようとしています これらの若者たちは、ほとんど常に明るく、優秀な学生であり、完璧な子供たちに従属しています。. 今も, バランスを提供することから遠く、「アナ」を課すものは飢餓、パージと罰に基づく厳格な自制心です....
