心理学 - Сторінка 218
モチベーションは改善するための鍵です
動機は、なぜ人間が短期間で実を結ぶことのない一定の成果を追求し続けるのかを理解するための鍵です。目標を達成し、自分自身を向上させるために必要な条件です。しかしどのようにやる気にさせるのですか？動機づけは、要するに、個人を特定の方法で行動させ、行動させるものです。. それは、衝動、欲求、ニーズ、そして欲求の広い範囲に適用される総称です。. Bernard Weinerのような作者は、主に2つのタイプの動機を区別します。それは内在的なものと外在的なものです。本質的に動機づけられた行動はそれを実行することへの個人的な興味を目的としています。つまり、金銭や名声といった外部からのインセンティブは必要ありません。. 外部からの動機は、海外からやってきて、通常彼らが報いる行動と自然に相関していない行動の動機づけ者に優位な役割を与えます。だから, 本質的な動機が私たちを導きます. さらに、この種の動機づけでは、報酬は行動自体、それを楽しむことに内在しています。. 今日の西洋社会では、私たちは慣習に没頭することが多い外的状況の絶え間ない進化の中で暮らしています。慣性の道は私達を状況によって手放すことを可能にし、それゆえ私達は非人道的な方法で行動することになる. やる気なしに生きることは、私たちを力学にする世界に入る そして私たちが自分自身と私たちの本当の動機を忘れるところ. インスピレーションは他の人から来ていますが、やる気は私たちのものです. 私たちのやる気を起こさせるもの? 考えなさい：私達が何らかの方法で行動するように導くものと私達が私達が取る方向に私達を導く本当の理由は何ですか. 私たちを導いてくれる理由が何であるかを知ることは、それが私たちが特定の決定を下すことにつながっているのかを本当に知るのに役立ちます またはなぜ私たちは選挙を選び、他の選挙を選ばなかったのか. 時には私たちは間違った方法で行動したり、私たちの決断を駆り立てる本当の動機が何であるかを反映していないために私たちの行動を後悔します。. 私たちの動機を知ることは、私たち自身を人々として知ることであり、それは自己認識への道であり、自己改善への道です。. やる気を起こさせて生きることを選択すると、より満足のいく存在を選択することです。モチベーションこそが、私たちを駆り立て、夢を実現させるために私たちが直面しなければならないことすべてにもかかわらず、私たちの夢のために戦い続けているものです. 明らかにあなたはいつもやる気があるとは限らず、バラの花びらで完全に覆われている道はほとんどありません。, しかし、やる気を起こさせることが、自分が提案するすべてのことを達成する人がいる一方で、他の人が自分の人生を生きることを辞任する理由が重要です。, たとえ彼らがそれに満足していないと感じても. 「すべての人の宗教は自分自身を信じることであるべきです」...
教育における動機
教育における動機は、考慮に入れなければならない重要な側面の1つです。. 質の高い学習を実現するためには、生徒が課題に向き合い、課題を解決するのに役立つ教育システムが必要です。. これを行うには、これらの動機づけの側面の徹底的な分析が行われなければなりません. 高い対人的変動の存在は、教育における動機付けについて話すときに頭に入れておかなければならない最初の質問です。. これは、各学生が動機と異なる動機づけプロセスの両方を持っていることを意味します。このため、すべての生徒を平等に動機付ける魔法のような戦略はありませんが、変動要因を調べることでこの問題に取り組むことができます。. 本稿では 説明する 教育における動機づけを研究する際に考慮すべき3つの側面. これらは以下のとおりです。関心、自己効力感および目標指向. 深めよう. 興味に基づく教育の動機 研究科目の内容に対する学生の関心は重要な側面です. 本当に重要なのは、学生が自分たちの回復力のレベルと一緒に学ぶための努力であると仮定すると、多くの場合、この変数は過小評価されています。しかし、内容が退屈で重いものであると、生徒による努力はほとんど生産的ではなくなるため、これは重大な間違いです。さらに、主題がおもしろいとき、努力は個人にとってポジティブで満足のいくものとして分類されます. 一方で、教育における動機からの変数「興味」を深く理解するためには、2つの観点からそれを検討することが重要です。このように、関心は、個々のレベルまたは商品の特定の関心に焦点を合わせて、状況に応じて、内容の指示方法がどれほど興味深いかに焦点を合わせて、扱うことができる。. 個人の興味について話すとき、結論は大部分明らかです. 主題または主題のトピックが学生を引き付けると、パフォーマンスは大幅に向上します. これは、関心がこの関心のあるトピックに関する探査行為および建設的な推論を促進するためです。. さて、私たちが状況的興味について話すならば、すべてはもっと混乱します。どうやってもっと面白い話題にすることができますか？ John Deweyは、これらの素材は、それらを飾ることや無関係な詳細でそれらをドレッシングすることで面白くならないことを確認しました. 教科書を面白くするためには、生徒がその複雑さを理解できるように指導することが必要です。, 何か理解するという単なる事実は、どんな人間にとっても魅力的です。指導が適切でなく、生徒が教科を理解していないときに問題が発生します。このようにして、彼が学んだデータは無意味であり、全く興味がありません。. 自己効力感に基づく動機づけ 自己効力感は教育の動機を研究する際の中心的側面のもう一つです。これは...
スーパーヒーローの道徳
スーパーヒーローはおしゃれです。彼の冒険に捧げられた多数の映画を見ることがもっとあります。スーパーマンやバットマンの古典から、ワンダーウーマンのようにスーパーヒーローを初めて大画面にする映画、そしていくつかのスーパーヒーローを結ぶ映画のように。 アベンジャーズ. 問題はそれです スーパーヒーローは魅力的です. 私たちには異なる好みがありますが、どういうわけか私たちと一緒に収まるスーパーヒーローが常にあります. 問題は、なぜ彼らが私たちにとってとても魅力的なのかということです。考えられる答えは、スーパーヒーローの教訓にあります。. スーパーヒーローは善と悪の上にある. 悪者が悪を治そうとする間、善人であるスーパーヒーローは善を守るために最善を尽くします. 道徳とは何ですか? 私たち一人一人には道徳があり、正しいことと悪いことについての考えがあります。しかし、, 私たち全員がモラルを持っているということは、私たち全員が同じモラルを持っているという意味ではありません. 普遍的な道徳の探求は、発見されずに多くの哲学者や思想家に頭痛を与えました。問題は 私たちの持つ道徳は私たちの考えや行動を導くことになるでしょう. したがって、私たちは私たちの道徳的信念に反して考えたり行動したりする「悪い」人々として判断する. 道徳は一連の価値観と信念であると言えるでしょう。つまり、私たちの日常生活の中で私たちはに適応しようとしているということです 私たちが他人と一緒に暮らすのにふさわしいと考える様々な規則. それらの信念が私たちにとって非常に重要であるとき、私たちは強い道徳的確信を持っていると言われているので、道徳性は私たちの生活にもっと強い影響を与えようとしています。同様に, 道徳が強くなると、道徳的義務を感じるでしょう. つまり、私たちは正しいと思うことを擁護して行動するように動機づけられるようになるでしょう。. 「私は神ではないので私は皆を救うことはできないが、私はスーパーマンだから私はそれを試すことができる」....
ビーチで波の比喩
浜辺の波の隠喩は、受け入れ療法とコミットメント療法（ACT）で使用されるツールです。心理学の中でこの電流は第三世代療法に属しています。臨床的な文脈では、このツールは役立ちます 下品な感情と否定的な考え. この記事では、波の隠喩が何から構成されているのかを詳しく説明します。さらに、あなたはあなたの日々のためにそれを簡単にそして単純に使うことを学ぶでしょう。これのために、しかし, 最初に、受け入れ療法とコミットメント療法が何からなるのかを正確に理解する必要があります。. 深めよう. ACTとは? 受け入れ療法およびコミットメント療法（ACTとも呼ばれる）は、近年開発された治療的アプローチです。それは心理学の認知行動的分枝から生じる。だから, 思考は私達が感じる方法に対して莫大な力を持っていると考えます. しかし、認知行動療法で起こることとは対照的に、ACTは私たちの心の中を通るものを変えようとしません. この臨床診療の主な考え方は、私たちが考えているものは、私たちが与えたいもの以上の力を持たないということです。. したがって、受け入れ療法とコミットメント療法の仮定の1つは、 否定的な考えや感情は私たちを傷つけることはできません. そのクリエイターはそれが単にそこにあるものであると考えています。したがって、私たちが彼らを受け入れることを学ぶならば、私たちの苦しみは大いに減るでしょう. この目標を達成するために、何度も この療法はあなたがあなたの想像力を使わなければならない道具を利用します. そのうちの一つはまさに浜辺の波の比喩です. ビーチで波の比喩は何ですか？ このツールは私たちにそれを実現させてほしいのです 私たちの考えや感情は私たちを傷つけることはできません. したがって、それは不安を持つ人々のために非常に示されています. それが働く方法は以下の通りです。白い砂のある広いビーチを想像してみてください。その海岸では、あらゆる規模の波が絶えず砕けています。そのうちのいくつかは小さいです、そして、あなたは彼らと遊ぶために入浴したいです。一方、他の人たちは非常に大きくて脅迫的です。しかし、彼らが岸に着くと, それらのすべては最終的に害を及ぼすことなく消えます. 今、誰かが波と戦うことにしたと想像してください。あまり意味がありませんよね。結局のところ、水はビーチに害を及ぼすことはできません. その人が疲れて欲求不満になる唯一のもの. さて、この比喩では ビーチは自分の姿です. 彼女のように、あなたはあなたに起こる事実上あらゆることに抵抗することができます。あなたの考えや感情を表す波はあなたを傷つけることはできません. ビーチで砕ける波の中には非常に怖いものがあるのは事実です。一瞬気分が悪くなることがあります。彼らは決して去らないだろうということすらあります。しかし、結局は, それらのすべてが砂に溶けてしまう....
傷つけることへの恐怖の嘘
「あなたを傷つけないようにするためにそのようなことをしたくなかった」という非常に一般的なフレーズを通して、傷つくことへの恐怖は明らかにされています。しかし、このフレーズは本当に何を隠しているのでしょうか。? 罪悪感にとらわれた大きな嘘を隠す. 相手を傷つけることへの恐れ、あるいはそうであると考えることを理由に、私たちが言ったりしたりすることをやめたことはいくつありますか。何があなたを傷つけることができるのか本当にわからないとき、または私たちが自分自身に対して正直でないとき. ひそかに、自分自身を守る必要があるために自己欺瞞があります. 私たちは真実を語るのをやめ、効果的で本物のコミュニケーションを維持するのをやめます, 他人が知っておくに値し、知りたいと思う多くの情報を隠し隠します. そしてこれらすべてが結果をもたらすことになります、何度も私たちは考慮に入れたくなかったのです. 私たちが嘘をつくので傷つけないように、私たちは相手に選ぶ機会を与えません、私たちはただ彼女のために決めるのです あなたがどのように感じるかについて責任がある唯一の人はあなたです 私たちは人をある意味で感じるようにする能力を持っていません. これは私たちには依存せず、私たちの行動も私たちの言葉もこの力を持っていないので、私たちは誰かがそれについてどう感じるかわからない. 私たち自身だけが私たちが感じるものに対して責任があります, 私たちは、起こったこと、行ったこと、または言ったことに対して私たちが与えた解釈を通してそれを生成します。他の人が感じるかもしれないことに対して私たちが責任を負っていると私たちに信じさせてきたのは、たくさんのフレーズです。 あなたは私にこの状況について罪悪感を感じさせました. あなたは私を傷つけました. あなたはあなたの言葉で私を傷つけた. 私はあなたの行動にけがをしています. あなたは私を悲しくさせます. これらのフレーズと、私たちが他人についてどう感じるかについて責任を負うことに関わるすべてのことをもって、私たちは私たちの責任と、それらの感情、感情や感情が私たちを通して自分自身を生み出すという現実を引き受けるのをやめます他人との交流。そして彼らは私たちの経験と思考を通して現れる. ですから、すべての人が同じ刺激に対して同じように感じるとは限りません。彼らは彼らの個人的な特徴と彼らが取ることを選択した態度に応じて異なる答えを提供します...
心は困難な状況で私たちの最高の味方です
それは私たちが持っている、そして私たちの肩にある最も強力な道具であり、私たちの脳の中に分散されています。私たちはもちろん私たちの心を話します。その操作はとても強力であると同時にとても独特です 私たちが実際に私たちの運命を書くのに使う主なペンです. 数年前に有名になりました その可能性の10％しか使わないという考え. 短期間のうちに注意力や記憶力を維持する能力など、限られたプロセスしかありませんが、他にも次のような境界を知らないプロセスがあるため、すべてがこの単純な見出しよりも複雑です。想像力や学習力. 私たちの心は資源を節約しようとしています だから、我々はそれが明らかである 私たちの頭の中でできることは漸近的に無限です. しかし、私たちの行動の大部分を観察すれば、それらに最も関係しているのはルーティンまたはメンタルプログラミングであることがわかります。行動と意識的な部分との間に断絶があるルーチン。私たちは服を吊るすこと、料理をすること、そしてよく知られた道を走ることについて話します。その行動は非常によく知られているので、私たちはその現在から切り離されたアイデアを使って仕事をするために私たちの心を解放します. さらに、何か他のことが起こり、それが私たちの心です。 それは通常その自己調整において知的であり、そしてデフォルトでそれは常にエネルギー消費を最小にして働くことを試みる. 私たちの先祖とある種の必須栄養素にアクセスすることの難しさについて考えてください. あなたはそれを考えることができます なぜ彼らは獲物の後に狩猟や走りに1日を費やしたとしても、彼らは私たちの種にとってとても選択的な精神エネルギー経済を必要としていたのです。. 例えば、バックグラウンドで最も優れたアスリートは共通の特徴を共有しているということ、そしてそれは長くそして激しい努力の間の彼らの脳の酸素化がより大きいということであることが証明されています。. エネルギーが無駄になるのは怖いので、私たちの心はエネルギーの浪費を好まないこと、そして私たちがしている活動の多くは自動モードになっていることがわかったら、 多分私達は私達の容量の10％を使用しないで、それは私達が使用しないことは良い部分があることは事実です. パーセンテージで寸法を決めることは最も重要ではなく、本当に重要なことはこれがどのような影響を及ぼしているのかを知ることです。. 私たちが私たちの心を使わない部分 -...
お世辞の心
お世辞は、他人の資質を過度に繰り返して称賛することと定義されます。. フラットテラーは時々批判に欠け、多かれ少なかれ病理学的に欠けている、制限なしに賞賛を示します。他の時には、それは単に誰かが他の人を操作するために使用する武器です。. Flatteryは受信者に満足感を与えます。これで、彼らは彼らの防御を下げ、彼らをそんなに高く崇拝する人々の本当の意図を混乱させることができます. 多くの人にとって、フラットテラーは本当のことです。他の人は同情してそれらを見て、それらを必要とさえします。なぜなら これはお世辞です：それを要求するものが他になければそれは存在できません。. それに有利な根拠があるところに咲きます。しかし、他人の美徳の本物の認識とは異なり、崇拝は常に「秘密の議題」を持っています. 崇拝とナルシシズム お世辞とナルシストは同じ硬貨の顔と印鑑です. 同じ現実のポジティブバージョンとネガティブバージョン。フラットテラーは彼自身が彼自身のために望むものを別のものに投影します。そして彼の称賛の対象は常にエゴティストです。. エゴマニアは自分自身に過度の感謝の気持ちを持つ個人です。. それは、人生の最初の数年間に経験されるのは大人の人生に通じる子供の固定です：世界の中心である必要性、他人の必要性における無知と無関心. これらの不備が十分に満たされていなかったため、またはそうすることにゆがみがあったため、その幼児期に残る人々がいます. 同じことがおしゃべり屋にも起こりますが、彼の物語には彼が自分の価値を疑わせたエピソードもあります. フラットテラーの場合、その育成が虐待を伴う「崇拝」が混在している人であることがよくあります。. お世辞はびっくりさせる方法です。しかし一目で受け入れられるものとは反対に, フラットテラーが求めているのは、自分自身を謙虚にするのではなく、彼が他の人に認める「偉大さ」の一部であることです。. 受け入れ、認識を求める。彼はそのエゴニアマニアのようになりたいのです。彼のナルシシズムを否定的に行使する. 「お世辞は、私たちの虚栄心のおかげで、もちろん感謝の意を表している偽の硬貨です。」 -Françoisde La Rochefoucauld-...
嫌がらせ者の心
心理学者はストーカーのさまざまなプロファイルを分析する, それはいつも同じ程度の迫害に従うわけではないからです。さらに、あなたは犠牲者を持っているかもしれません、あるいは、反対に、いくつかのあなたの行動を練習します. きっと、あなたは「いじめ」という言葉を聞いたことがあるでしょう。ほとんどの場合、学校の若い人たちの間でです。それとも、インターネット上で開発された「サイバーいじめ」は、特定の理由で誰かを困らせるためのものです。. 1度高い「ストーカー」を置くことができます. この用語は、犠牲者（または複数人）をストーキング、追跡、および身体的嫌がらせをする人々を指します。彼らは自分たちの生活に迷惑をかけたり、干渉しすぎたりするかどうかにかかわらず、常に互いの後ろにいるように努めています. この種のストーカーの心理学の中で、私たちは彼が悪意、執着、悪、敵意、怒り、嫉妬、または罪悪感を楽しんでいると言わなければなりません。の目標 ストーカー 欲しい人、好きな人、しかし往復していない人にアクセスすること. 恐れを通して、それは相手の人生のあらゆる側面を引き継ぎ、物事は本当に悪い結果になる可能性があります 嫌がらせ者の心の中で：精神病者および非精神病者ストーカー 心理学者はストーカーを2つの大きなグループに分けます：精神病者と非精神病者. これはストーカーが主に障害や精神的不均衡を抱えていることを意味します。ストーカーのサブカテゴリは次のとおりです。 拒否されました： 拒絶を復讐するという意図で被害者を追いかける, たとえば、女の子が男の子と一緒に外出することを受け入れない場合のように. 憤慨している： 迫害の目的は被害者を怖がらせることです 両者の間で起こったことのために。それはまた拒絶である場合もありますが、すべての場合ではありません。例えば、嫉妬や嫉妬のせいかもしれません。. 恋人：このカテゴリーの嫌がらせ人 彼は犠牲者が彼の魂の伴侶であると確信しています,...
