心理学 - Сторінка 227
母性脳の重要性
母体の脳は、妊娠したときにさまざまな変化を経験する女性の脳です。 進化的に意味のある変換は、将来の赤ちゃんをよりよく世話するのに役立つからです。しかし今これらの変更はこれらの副作用、これらの不快を含み、それは妊娠中の迷惑です. これらの変化と共に、我々は匂いの増強について言及します。それは将来の母親が特定の匂いにもっと敏感になることを引き起こします。また、吐き気、特に朝、またはさまざまな食品への嫌悪感。疲れ、感情の変化、体温の上昇も、妊娠の最も厄介な兆候の一部です。. この記事ではそれがわかります これらの変化はすべて適応的であり、簡単な説明を持っています。. かつては捕食者を避け、赤ちゃんの世話をするために非常に重要だったいくつかの変更が、今それらは妊娠の迷惑な副作用にすぎません. 「もし脳がそれを理解することができるほど単純であったならば、私たちはそれを理解することができないほど単純になるだろう」 -ライアルワトソン- 母体の脳の変化 母体の脳の変化は、ある日から次の日に起こることはありません、それは妊娠から始まり母乳育児中に続くプロセスです。共感、不安および社会的関係の管理に関わる脳の領域が最も影響を受けます。言い換えれば, 圧倒的な愛、激しい保護、そして絶え間ない心配に対する母親の感情は、脳内の反応から始まります。. 脳を母親の脳に変えるこれらの反応は、2つのタイプがあります： 構造的なもの、それは異なる分野の神経のつながりを変える. ホルモンの変化が脳機能の変化の主な主役であるその他の機能的. これらの変化は最近、デンバー大学の有名な神経内科医Pilyoung Kimが率いるアメリカのチームによって研究されました。そのようないくつかの記事にまとめられた彼らの研究では： "本当の「ママの脳」：生まれた月の中に新しい母親がより大きな脳を育てた」、と彼らは私たちに告げます. 構造変化 これらの構造上の変化は 母性の独特の特徴のいくつかに責任がある....
子どもの発達における芸術の重要性
子どもの発達における芸術は、私たちが考えるよりも重要な役割を果たしています, 最小の教育のための基本的な分野と見なされていることに加えて。一方で、芸術活動は読書や数学などの他の科目の学習を刺激し、他方では、彼らは知覚、運動能力および社会的相互作用の発達を支持する。. また、, 子供のための表現の手段として芸術を使うことは非常に豊かです, それは彼らにとって素晴らしいコミュニケーションの形になるからです。さまざまなタイプの芸術活動を通して、彼らは自分の考え、感情、興味を明らかにすることができます。. 子供時代の芸術の促進は、子供の表現のさまざまな形態を導く戦略を提供することを意味します. 教育学者LinaIdárragaのために、子供のプラスチック表現の専門家, アートは子供たちが感情を表現することを可能にする経験です. それは彼らが提供する多数の有益な特性のためにあらゆる種類の障害を治療するためにさえ使用することができます。. この著者によると, 音楽、ダンス、身体表現を通して、子供たちはアイデアや感情を伝えます. 大人がその言語を解釈できれば、子供たちの世界に入ることができます。. さらに、心理学者は芸術に入ることはあらゆる年齢で肯定的であることに同意します。しかし、, 幼児期は子供たちに異なる芸術分野を教える理想的な時期です それは、あらゆる種類の学習を容易に吸収する能力が高いために存在します。. 子どもの発達における芸術の重要性 次に、芸術が子どもの発達にどのような影響を与える可能性があるのかを見ていきます。. 1-音楽 子供の発達におけるこの種の芸術の重要性のために、就学前の年齢で音楽が教育カリキュラムに導入されました。たとえば、知的、聴覚、感覚、言語、運動などの分野で. 音楽の言語は普遍的であり、音楽と接触して暮らす子供たちはあらゆる種類の恩恵を受けます。とりわけ,...
子供と大人にとっての身体的愛情の重要性
しばしば 私たちは、私たちが愛し感謝する人々との身体的相互作用の重要性を過小評価しています. 私たちは、身体的な接触は必要ではないことを当然のことと考えています。つまり、他者との関係は日常的に言葉とアイコンタクトに限られています。そして私達は私達が得ることができる肉体的な愛情を十分に利用しなかった. 私たちの個人的な限界を常にマークして保護する必要があるため、徐々に身体的影響の量を減らすことができます。 私たちがその最小の表現で、社会的に正しいこと、ますます私たちを悩ませる無意味な習慣を示すこと、または信憑性の欠如のために私たちを空のままにすること. このように身体的接触を扱うことによって、私たちはこれが私たちの身体的、感情的、精神的健康の幸福にとってどれほど重要かを忘れています。. 他の人間に触れることで、言葉や行為が自分自身に現れないという重要なメッセージを伝えることができます。. 身体的な愛情は子供たちのためだけのものではありません ここ数十年の間に、赤ちゃんや子供の肉体的および感情的成長に対する肉体的愛情の重要性について多くの話題と研究が行われてきました。様々な研究や経験がその理論を支持している。 幼児は健康な方法で成長し発達するために接触と愛撫を必要とします. しかし、身体的愛情の重要性は、子供の発達にとって不可欠なものであるだけではありません。それはまた、彼らの全生涯にわたる人間の適応のためのものです。人間は好ましい社会的行動として知られていることを実践する. 好意的な社会的行動は、他人に利益をもたらす自発的な行動です。. 進化論的観点から、信頼と協力の行為に参加することによって、社会的グループは生き残って、お互いに有益な利他的な方法で行動して、お互いの間に信頼を蒔きます。だからこそ、身体的な接触がこの好ましい社会的行動のプロセスの重要な部分となっているのです。. いくつかの研究は、肌から肌への接触と熱の必要性が未熟児の体重増加を改善し、触感が共感や感謝などの様々な複雑な感情を伝えることができることを示しています. それはまた示されています 誰かに触れるという単純な行為は、認知的および感情的発達を改善する, うつ病に対する感受性を低下させることまたはアルツハイマー病の進行を遅らせることを含む。愛情に触れることは、あらゆる年齢層でより強い免疫システムを持つことにさえも貢献できます。. 子供との身体的な接触 子供に対する身体的な愛情を示すことは、通常自然の中から来るものです, 特に子供が小さいとき。子供たちの無防備な性質は、親と家族が彼らを保護し、彼らを抱きしめるための衝動を引き出すのです. 手を握ったり、髪をなでたり、抱擁やキスをしたりするなどして、子供たちと身体的に触れ合うことができる時間を認識することが重要です。たとえ何歳に見えようとも、これは子供たちをだめにすることはありませんが、まったく反対です。この親密さは両当事者に利益をもたらし、彼らとの関係を強化します。....
現時点で生きることの重要性
現時点での生活は、私たち全員が知っていることです。, しかし、急ぎ、仕事、ストレス、そして他の多くの要因が現実のものとなることはほとんどありません。気分が悪くなったときや悪条件に陥ったときにだけ、私たちは今も、今も、私たちが気づかずに無視することを知っています。. しかし, 未来について考えるために私たちの現在を犠牲にすることは私たちが「今」を楽しむことを妨げる. あなたの人生が意味するものすべて、ポジティブなものすべてが囲まれているもの、すべての私たちの幸せを構成する、この「今」. 「過去に立ち止まるな、未来を夢見ないで、現在に心を集中させる」 -仏ゴータマ- 今日できることを明日にしないでください 私たちが実践したかもしれない最も有名なことわざの一つ。しかし、それはどのくらい持続しましたか？きっと、1日か2日だけ. ラッシュ、ストレス、そして常に未来について考える意識は、私たちが現在の瞬間を見るのを妨げます。 そして私達がこれまでに達成したことを見てください。彼らは私達が私達の達成を楽しむことを妨げ、私達に私達自身を越えて常に見ることを強いる. それは現在がほんの一瞬続くのは本当です。すでに過ぎた分は過去と見なすことができ、私たちが向かっている分は私たちの未来です。時間は短命であり、それを味わうのは難しいです. 面白いことはあなたがいるということです 私たちは私たち自身の現在よりも私たちの過去と未来を重視します. 私たちの目の前では非常に速く起こること、私たちはそれを実感さえしないほど多くのこと. 私たちは自分の足跡を見るのではなく、自分が踏み出すところを見ているのに慣れています. これは過去や未来について考えるべきではないという意味ではありません. 過去は私たちが学び進歩するのを助けます;そして未来は私達が私達の目的を達成し、私達をやる気にさせそして私達がほしいと思うものの夢を達成するのを助ける。しかし、このすべての中の現在はどこにありますか？? あなたの過去と未来のように、あなたの現在を大切に 現在を回避することは私たちが無意識のうちにすることです。これが彼らが私たちに教えた方法であり、そのために私たちはそれを理解することなくそれを無視します。しかし、なぜそれをするのでしょうか。? 私たちの現在を生きていないことは私たちに未来を理想化させる 私たちはいつも考えている、私たちが向かっている未来、しかし私たちは遠く離れた何かとして見ている未来. 私たちは理想化された未来を、現実には決してならない夢のように考える. すでに述べたように、未来はその分、その時が到来することです....
意思決定の重要性
ちょっと想像してみてください 彼らは山でハイキングしています そして彼らは自分たちが家に帰ることができると信じている道をたどります。経路の一部が右側に分岐し、もう一方が左側に分岐するまでは問題ありません。. ¿難しい決断でしょ？そして、各ルートが私たちに何を提供するのかわからないということです。おそらく最初のものは “バラの道” 不均一または危険な動物がほとんどいない場所。しかし、反対側には、あらゆる種類の脅威と後退. またはその逆... キャンプし、休息し、そして 次の日を決める. しかし、決定を下す必要があるようです。 遅かれ早かれあなたは家に帰らなければならないでしょう. ¿そして、これらすべてで何を達成したいのでしょうか。さて、先ほど説明したこの例は私たちの生活に容易に適用できます。私たちが下す決定の代替案の大部分は多かれ少なかれ不確実性を持っています。.しかし、これは 感情的に強くするために. もっと自尊心 決定を下すことは誰にとっても容易ではありません。時があるでしょう 私たちは間違っているし、他の人たちは正しい. しかし、私たちが最後に選んだものは何でも、これは次のような状況になります。 私たちの過ちが何であるかを学び、反映し、発見するのに役立つでしょう. このようにして、次の機会には、正しい決断を下すことがより簡単になり、私たちは自分たちの人生の手綱を握る人たちであり、その逆ではないことを理解するでしょう。. ルーチンと怠惰から抜け出す...
感謝することの大切さ
感謝しているのは嬉しいことです。何度も私たちはこの大衆的なことを忘れていますそれは素晴らしい真実です. 人生において私たちのコントロールを超えている多くの問題がありますが、私たちは物事にどう反応するかをコントロールすることができます. 「多分感謝は最も重要な美徳ではないが、それは他のすべての人の母である」 -マルコ・ツリオ・シセロ- 私たちの心には毎秒数百万ビットの情報がぶつかっています。そのため、積極的に探していないものすべてをフィルタリングする必要があります。問題は, 一般的な規則として、私たちの心は何が間違っているか、何が欠けているかを見る傾向があります。. これは、危険を避け、私たちの生存を確実にするためです。, 予想外のものを探すか、危険を表す可能性があります。. しかし、, 私たちがこれらの否定的な考えに夢中になると、それらは私たちの心を支配し始めることができます そして私達の期待に影響を与えるために。私たちは否定的な状況を予期し始め、私たちの生活の中で否定的なものを作り出し始めています。最終結果：がっかりして欲求不満な経験と結果の人生. それは私たちの考え方を変えることができます 上記のすべてにもかかわらず, 私達は私達の心の自然な否定的な傾向を止めることができます 私たちが感謝していることに焦点を当てながら、豊かさと積極的に可能なことに向かって自分自身を再方向付けることによって. この視力の変化によって、ほとんど瞬時にあなたの人生はその軌跡を変えることができます. あなたの世界は革命を起こすことができ、あなたがその中に創造することができるすべてのもの. このようにして、私たちははるかに気分が良くなり、物事がうまくいっていないときや衝突や問題が起こったときでさえも感謝して. もっと楽しむために感謝することを学ぶ あなたはあなた自身の人生についてどのようなビジョンを持っていますか？あなたはあなたが持っているそれらの前向きなことを評価することができますか？自分の存在を見たとき、どのような側面に焦点を当てていますか? 次の点はあなたの反射を刺激することができます そして今までの見方を変える手助けをする：...
私たちの感情的な限界の重要性
私たちはどれだけ遠くに立つことができるのかわからないとよく言われます。人間が耐え忍ぶことのできる能力が時々計り知れないほどであることができます。しかし、それは完全に真実ではありません. 高レベルのストレスや不安を抱えた状況で生活しているかもしれませんが、外的に過度の苦しみは見られません, しかし内部では、重大な苦しみが私たちを壊しています. 体の健康だけでなく, あらゆる種類の病気に対してより脆弱である, 私たちの自己概念がゆがみ始める. 私たちは自分自身を認識することすらやめます, そして私達の自尊心をはっきりと失うこと. 私たちは人生のゾンビです。防衛限界を設定する方法を知らなかった、または知らなかった人々、彼らが私たちに告げることができる障壁 「ここまで到着します」. 私たちは時々簡単ではないことを知っています、「ノー」と言うことは特定の人々に対する利己的であると分類することができます。しかし 私たちがその自己防衛の障壁を持っていなければ、少しずつ私たちは呼吸できるようにするために酸素を使い果たします。. 私たちはその感情的な自律、私たちのバランスと幸福の基礎を維持することはできません. 下で見てみましょう… 感情的な限界を超えたときに知る方法? 簡単なことではありません。感情について話す瞬間、他の多くの次元が混ざり合う. 私たちがよく扱われていない、要求されている、そして私たちの努力が認められていない職場の状況を想像してみてください。操作されている場所. 私達は私達の感情的な限界を超えたことを知っています, それにもかかわらず、我々は存続し続けるためにそのような雇用を必要としています。家族を維持する。私たちにできること? きっと...
私の人生における夢の重要性
私たちは夢なしで何だろう? 私たちは皆、人生を現実のものにするのに役立つさまざまな夢を持っています 意味... 私たちがいつも夢見てきた職業を持って行使し、自分の家族を形成し、自分の子供が成長するのを見るために。まあ、おそらく船は固定または定義されたコースなしで漂流しています. 私たちは夢なしで何だろうか？おそらく私たちは同じではないでしょう。私たちは生きるための幻想を持っていないでしょう、すべては同じだろう。私たちの生活は灰色で悲しいものになるでしょう。. 夢がなければ、私たちは朝起きて新しい一日を始めたくないでしょう 私たちが言うだろうから...そして何のために？そしてなぜ? 「夢を実現する可能性は人生を面白くするものです。」 -パウロコエーリョ- 私は人生でいつも夢を見ていました… 「私は小さな女の子だった頃からずっと夢を見ていました...あなたが私がそうであり、まだ夢想家であると言うことができる方法で…。彼らは私のエンジンであり、私が生きたいという願望でした。今日、何年も経ちましたが、私の人生にはたくさんのことがあります, 続けます 細心の注意を払って私の夢を守る. それが彼らのためでなければ、物事が醜く見えるとき何度も私はタオルに投げられただろう. 夢は私の人生を照らす光なので、私を動かし続けるエンジン, 私が自分の目標を達成し、達成しようとする主な要素。夢なしで何ができるのだろうか... ...枯れた木、太陽のない日、無邪気に歩く孤独な歩行者... " 「飛ぶことができないならば走ることができないならば走ることができないならば歩くことができないならば走ることができないならば。 -マーティンルーサーキング-...
