心理学 - Сторінка 243
好奇心は私たちが学ぶのに役立ちます
多くの人が信じられないほどの好奇心を楽しんでいます. 彼らの注意を引いたもの、そしてもっと多くのことを学びたいことへの非常に強い関心。このタイプの「インタレストコレクター」は通常さまざまなトピックについての知識を持っています、彼らは非常によく情報を保持しており、疲れを知らない動機を持っているようです. 好奇心が高まると、チャンスがいっぱいの新しい世界が私たちの前に開かれます。. 可能な退屈がないので、私達がほしいと思うものと前進することは途方もない意志力を必要としません。好奇心がエンジン、衝動、そして新しいことを学び、思い出し、そして試みる動機となる. 「彼らは好奇心が猫を殺したと言いますが、彼が発見したものがそれだけの価値があるかどうかは言いません」 -ホセ・サラマゴ- 好奇心の起源 好奇心は自分自身の中だけから来ると考える人もいるかもしれません。つまり、一部の人々が多かれ少なかれ強化されているのは自然な行動です。しかし、, 外部からの刺激も助けになり、実際、それらは好奇心の大きな目覚まし時計になることができます。. たとえば、この記事を今読んでいるところで、突然、何かが私たちの側に落ちたり移動したりするとします。それは私たちが知っている事件、本、その他の要素かもしれません. 私たちの世界の見方によっては、他の要因（風、私たちの側の動き）がなければ、オブジェクトは自分で動くことはありません。したがって、私たちの注意はその物に向けられ、好奇心は私たちの上に浮かび、そのような突然の重力の挑戦の説明を見つけるでしょう。それで、この興味は外部のきっかけを持っています. 一方で, 人々は、学びたい、新しい知識を身につけたい、そして「さわやかな」経験をしたいという自然な傾向があります。. 私たちは同じ場所で、同じ古いもので、そして私たちの学習が完全に凍結された状態で快適に感じることはめったにない。実際には、常に私たちに同行し、「新しいことを学ばないと寝ることは決してないでしょう」というフレーズがあります。. 「私は特別な才能を持っていません、私はただ情熱的に好奇心が強いです」 -アルバートアインシュタイン- 好奇心は飽くなき. これは私たちがすべてを知ることができないという事実の結果です。つまり、私たちが特定の主題にどれだけ専門化していようと、あるいはさまざまな主題について多くの知識を持っていようと、真実は常に何か新しいことがあり、発見することを見たことがないということです。. 脳の若返り能力脳は、身体的にも精神的にも加齢に伴う認知能力の低下にもかかわらず、順応し、新しい神経接続を形成し、新しい記憶を作り出し、毎日新しいことを学ぶ能力を持っています。はい、私たちは老いても新しいことを学ぶことができますか？もっと読む」 好奇心は学習を好む 好奇心が学習を好むのは事実です。それは私たちが深く調査することを奨励するからです。実際、この本質的な動機は非常に強力です。....
男性と女性の間の好奇心が強い感情的な生活
男性と女性の間の感情的な生活は、それぞれのニーズや感情的および認知的習慣に強く影響される、人間の感情的な変動の中で生じる教育的および生物学的な好みに左右される、好奇心の強い交換です。. 女性に対する男性の最も一般的な不満は、彼らがあまりにも感情的であるということです。. その間、女性は通常十分ではないと彼らを非難している。これらの侮辱で私たちはそれをふりをする 「他のものは変化し、私たちのニーズに適応します」, さて、私は私が本当にしたければ私はそれができると思いました. しかし、私たちは、何が起こるかは、時には男性と女性に広がる感情的な脳回路が非常に異なるということであることを知っていなければなりません。次にこの質問を展開します。 二つの感情系 ダニエラは非常に強い仕事のストレスの時を経ています。彼が家に着くとき彼はただ彼を聞いて抱き締めるためにホルヘを必要とします。しかし、Danielaが自分の問題についてコメントするとすぐに、Jorgeは自分が「ロボットモード」と呼ぶものを入れ、Danielaにできることを伝え始めます。. 彼女がホルヘが理解していないと考え、彼女に何が起こるのかを重要視していないので、これはダニエラを不安にさせます。彼の側では、彼がダニエラを非常にひどく見たとき彼は本当の拷問に苦しんでいます、しかし、彼が彼女を助ける方法を見つけることができません. 少し前までは、男性の感情の表現方法と表現方法の違いは、受けた教育の種類によるものと考えられていました。しかし、今日言ったように、 男性の脳の感情処理は女性の脳のそれとは異なります. この違いは、同時に機能する2つの分化した脳システムの使用に基づいています （鏡面反射神経系と時空間接合）. 私たちの例で彼らがフォローしているものを見てみましょう。. 女性が泣くとき彼らは男性の本物の脳の痛みを引き起こすことができます ダニエラが彼女の問題について不平を言って泣き始めている間にホルヘの脳をスキャンすることができれば、2つの感情的な読書システムが彼女の脳で活性化されるでしょう. しかし、最初にそれは彼がしばらくの間ダニエラの顔が反映する感情的な痛みを感じることを可能にするニューラルスペキュラーシステム（SNE）です。つまり、この時点で、ホルヘはパートナーと感情的に共感します. この脳の活性化の直後に、ホルヘの脳がどのようにしてTempor-Parietal Union（UPT）を立ち上げ、状況を分析して解決策を探すのかを目の当たりにするでしょう。これが認知共感と呼ばれるものです. 男性の脳は小児期の終わり以来UPTを使用することができますが,...
遅れていることと創造的であることの奇妙な関係
私たちはみんなどこにでも遅刻しているあの友人がいる. でも、あなたはそれを自分ですることができます。これは、非常に時間厳守で、他の人が四分の一時間、さらには一時間半も遅れることに耐えられないような非常に神経質な人々を作ります。彼らが知らないのは、あなたが遅く到着した場合、それはあなたがおそらくもっと創造的だからです。. サンディエゴ州立大学の心理学者はそれを明らかにしました いつも遅れている人は時間厳守の人よりはるかに創造的です. 例外があり、遅刻しても必ずしも創造的であるとは限りません。もちろん、この結論に達したいくつかの研究があり、さらに、時間厳守の人々の特徴として創造性だけを示しているのではなく、 楽観主義はまた何人かが「いやなマニア」と呼ぶものに関連しているでしょう. 「時間厳守は時間の無駄です。」 -オスカーワイルド- タイプBの性格は時間厳守によって特徴付けられる あなたの特徴の1つがいたるところで遅く到着している場合、あなたの性格はおそらくタイプBに相当します. これがニューヨークでの最近の調査で発見されたことです。この調査では、181人の労働者が分析され、なぜ彼らが遅れたのかが判明しました。その結果が以前に説明した理由でした. しかし、このような性格を持つ人々の特徴は何ですか? 他との違いは何ですか? あなたはめったに彼らがある場所から別の場所へ走っているのを見ません あたかも時間がなかったかのように. 彼らはほとんど緊張を示すことはありません 状況はそれに値しますが. 彼らはそれが極端に生産的である必要があるとは思わない. 複数のタスクで時間を埋めることはあなたの議題にあるものではありません. 彼らは問題を分析するのに時間がかかる...
罪悪感と彼女の2人のすばらしい友人、疑いと不安
罪悪感は一人で来ることはありません, それは私たちの生活の中でさまざまな理由で発生する可能性があります。時々彼は私達がしたことに対して私達を拷問するが私達が期待した結果を与えなかった。他の人たちは、今から内側から私たちを腐食させる何かをしたり、言ったりする勇気がなかったことで私たちを迫害します。この2番目のケースでは、罪悪感が私たちの生活の中で彼女の2人の偉大な友人、疑いと不安を伴って現れるのです。. 恐れから何かをやめるのをやめないでください。. それで、疑いが私たちの決断を引き継ぎ、罪悪感が私たちの生活に組み込まれるとき、私たちが持っているものを失うことを恐れて何もしないほうがいいと決心するとき. これは、私たちの不動の現実を受け入れるのではなく、私たちが悲しんで麻痺状態になってしまったのではないかと想像して生きることです。. 疑い、私達の恐れの軍隊の大尉 恐れが起こり、あなたが恐れから生きるのを止めても、戻ってこない. 疑問は日々私たちを観察し、戦略的な方法で、私たちが悪い何かをした状況を思い出させます。意図せずに誰かを傷つけたり、自分自身をばかにしたような状況。一言で言えば, 疑いは、私たちが自分のしていることやしたことすべてを私たちに疑わせるように私たちの不快感を増大させる責任があります。. しかしそれだけではありません。私たちの不快感が増したとき、その疑いが彼の軍隊を呼んで、それが私たちの恐れを集めてそれらをパレードへと送ります。 Y それは、起こり得る悪いことすべてのイメージが私たちの心を曇らせ、私たちが本当に欲しいものを決定することを妨げるのです。. しかし、私たちは幸せになりたいだけでなく、私たちの健康を探します。 私たちは苦しむことなくそれを利用することなく生きたい、疑いが再び私たちを攻撃します. これが私たちが恐怖と罪悪感に陥る方法です。これは不安が私たちが感じる不快感を軽減することを試みながら、疑いをもって結びついて私たちをその鎖と結び付ける方法です。. 不安、私たちが前進するのを妨げるそれらの鎖 「負けたもの以外はすべて逃げることができる」 -マルワン- それから不安はすべての過酷さの中に示され、私たちは自分自身と私たちの行動を疑います. 他のことをしたり、やり直したりした場合に失敗することを恐れて、私たちを動かせないように連鎖させる....
罪悪感と心配、それらを排除する方法？
私たちの人生は罪悪感と心配の瞬間でいっぱいです, ほとんどの場合、現時点からの気晴らしとしてのみ機能するという2つの感情。私たちは自分たちがしたことに対して罪悪感を感じ、私たちが何をすることができるのかを心配し、これを忘れて現在の. 私達は私達を妨げている間私達が前進するのを妨げるひどい罪悪感に固執します. 2つの誤ったゾーン：罪悪感と心配 罪悪感と心配は私たちの誤ったゾーンの一部です, そして、それらは2つの異なる感情ですが、実際にはそれらを同じ連続体の終わりに置くことができます。. このように、過去に起こったことによって動けなくなることによって現在を無駄にしていると自分自身が非難しているとき、そして心配しているとき、私たちは未来にあるもののために動けなくなる。それゆえ、両者は一致しており、それゆえに、現在の自分自身を動けなくしている。. 昨日起こったことへの後悔、そして明日が私たちにもたらすかもしれないことへの恐怖は、通常私たちを狂わせるものです 私たちの一日のうちに。世界には、してはいけないことや起こり得ることによって怖がってはいけないことのせいで間違っている人々がいっぱいです。そしておそらく、私たちも例外ではありません. 罪悪感のプロセス 社会は絶えず私たちに罪悪感と懸念のメッセージを送っています, 私たちは、これらの感情を私たちの生活の中で普通に見出すために、ほとんどの時間教育を受けてきました。しかし、それはどのように起こりますか？? 誰かが私たちがした、しなかった、感じなかった、感じなかったり、言ったり、言ったりしなかったことのせいで私たちは悪い人であったことを私たちに思い出させるメッセージを送ります。それでは、現時点で気分が悪くなったり不快に感じたりして対応しています。したがって私たちは罪悪感の機械や箱になります. 罪悪感は最も役に立たない感情の一つです。. 罪悪感、それは最も役に立たない感情の一つになることができます, それについて考える私たちは過去に起こったことに対して罪悪感を感じることに私たちのエネルギーの多くを費やしています、そして私たちはすでに起こったことによって動けなくなります。そしてそれで、私たちは起こったことを変えることはできません. 過去からの教訓を学ぶ 私たちは罪悪感と過去からの学びを区別する方法を知っていなければなりません。我々が前に言ったように欠点は現在の固定化です、そしてそれは小さな不快感から最も深刻なうつ病まで及ぶことができます。それは私達が今ある行動を妨げるのです。. この状態で私達は既に起こったことのために私達のエネルギーを浪費します, 役に立たず、自分自身に有害であること。それがどんなに大きく解決されても問題を変えようとも、罪はありません。....
私たちが子供たちに植え付けるという罪悪感
私たちが子供たちを教え込むという罪悪感は、今度は私たちが子供の頃に学んだ罪悪感から生じています そして、それが私たちの子供たちに受け継がれるまで、私たちはそれが意識なしに私たちの大人の生活の中で発展することを許しました。制御が難しいサイクルになる. 罪悪感は、苦しみを生み出し、いかなる解決にもつながりませんが、ほとんどの場合、私たちが受けた教育を通して築かれています。私たちは厳格にそしてあらゆる状況において等しく遵守しなければならないことを私たちに教えてくれた一連の規則を通して. 幼い頃から、私たちが内なる声になるまで、私たちは生活の中で厳格な規範を取り入れ、統合してきました。 私たちの生活の中で罪悪感の機能 私たちの罪悪感はどうやって現れているのでしょうか。私たちは、子供の頃から、私たちの行動の前に他人の反応によって構築された道徳規範を構築しています。. 罪悪感は、私たちが確立された規則を侵害したときに私たちに告げる合図としての役目を果たします. 限り 罪悪感は、最初は、私たちが一生を通じて身に付けてきた規則を遵守する責任があります。, 意識的か無意識的か. 私たちの内部の裁判官は私たちに通知することを担当しています、そして、彼らの厳格さに応じて、罪悪感は問題になるでしょう。 何が非難を増大させるのでしょうか、または私たちが柔軟であることをどうにかして管理しているのであれば、私たちは必要な修正をするのを助けるのに役立ちます。. それが何を意味するのか理解せずに私たちは子供たちに罪を犯している両親として、私たちは大人の生活の中で私たちの子供たちを苦しめるものになるだろう厳格な内部裁判官を養う。私たちはこの罪悪感を次のようなフレーズを通して伝えます。 あなたはいつも両親の世話をしなければなりません. 常に権威に耳を傾け、彼らがあなたに言っていることを尋ねないでください. 愛されるためには、あなたがよく振る舞うことが必要です. 責任を持って仕事をし、家族の世話をする、あなたは常に意識している必要があります. あなたが働いていないか何かをしていないならば、あなたは無責任な怠け者です. これらは、私たちの子供の状況、個人的な特徴、および動機に関係なく、常にしなければならないことを言うフレーズです。さらに、彼らは暗黙のうちに教えられています 彼らがこれらの義務に従わないならば、彼らは不適切な方法でそれをしているであろう、そして彼らは気分が悪くなるはずである。 そのため....
幸福の最大の敵の1つである罪悪感
私はすべてに有罪を感じます, ¿私は何をしますか? コンセプシオンアレナルは、今日我々がそれを理解しているように社会的行動の主要な創設者の一人であると言った、 “障害が多くの人と一緒にあるとき、障害は誰もいない”. ですから、私は、罪悪感の価値は、私たちが自分自身を見いだす文化的枠組み、そして特に私たちが教育を受けてきた道徳的価値に、主に関連していることを示唆したいと思いました。実際、人類学者や社会学者は多くの仮説を提案しています。 “非難された” あの人を罪悪感に苦しめる. 真実は、不当な罪悪感のその感覚の原因は、確立された値とある意味で行動することを推進している自分の常識への反対との間の闘争に関連しているということです. 文化的罪悪感：それを避ける方法 罪悪感は社会的パラダイムの適切な機能のための本質的な感情であるが - 脆弱性、あらゆる種類の不公平の状況において人々との積極的な行動を避ける - 自身の道徳的結果または懲罰的な外的根拠に基づく文化的構築であるそれは絶対確実です、そして時々 特定の不正にもっと敏感に反応する個人が他の人によって操作されることが起こるかもしれません これらの人々がこの点に関して非常に高いレベルの共感を持っているということを知って何かを得るために. この極端な文化的過失に苦しんでいる人の自尊心にとって、その結果は非常に深刻なものになる可能性があり、それは直ちにそれを終わらせる必要があります。これらは永遠の犯人が彼の人生から排除しなければならない手順のいくつかです： 有毒な人々への別れ： これらの個人は、自分の目的を達成したり、彼らを苦しめている欲求不満の一部を解放するために、環境に対するこの過度の敏感さを利用しています。非合理的な方法で罪悪感を感じる傾向がある人は、不安の状態を増すだけで済むこれらの科目から離れるべきです。. 紛争の相対化の精神的な演習：...
罪悪感、子供たちから学んだ感情
罪悪感は非常に強力な感情です. そして非常に有害です。それはまた、私たちが私たちの行動に責任があることを示しています。その意味で私たちは何が起こったのか、そしてどのように行動したのかを知ることができます。私たちが自分自身を判断するならば、私たちは自分自身を有罪とし、行動することなくその感情に固執し続けます。それは私たちを最も深いところまで引きずり込むことがあります。. 私はあなたが罪を感じさせるものについての考察を提案します。罪悪感を感じることが何であるかを理解することから始めます。私にとっては、あなたが責任を感じていることを分析する方が健康的でしょう。あなたが罪悪感を紹介する否定的な意味合いから始めるならば、他の不健康な感情もまた原則として現れるでしょうから、例えば怒り。そこから、あなたに何が依存しているのか、そして他人の責任は何であるのかを決定します。. 障害が発生するしくみ 罪悪感は、あなたが正しいとは思わないことをした時に起こります。. 内なる声があなたを惹きつけます。あなたは気分が悪くなり、あなたが勇気づけられるその感情的な状態は、私たちが学んだこと、すなわち私たちが持ってきた教育に左右されるでしょう。恥などの罪悪感を伴う感情も、私たちが学んだことにかかっています. 罪悪感を生み出すことができる状況はたくさんあります：私たちは、良い両親、良い子、良い恋人、良い友達ではないことに対して罪悪感を覚えます。私たちは、目標を達成できなかったこと、太ったこと、すべてに手を伸ばさなかったことについて拷問をかけます。私たちはそうではありません...このようなことをしている、またはこれを考えていること、そのことを感じていること、または他の人に望んでいることに対して罪があります... 私たちが持っている信念、私たちの両親の教育、そして私たちの学びは、それぞれの状況において私たちがどのように感じるかを決定する. 子供として、罪悪感の重荷は家族や学校から得られます. 親は、それが彼らの不快感や感情の原因であると子供に信じさせるのと同じくらい簡単なことを通して、この罪悪感に貢献しています。. 罪悪感や責任 重要なことは、窒息、無菌および病理学的罪悪感から切り離された有用な罪悪感、その拷問を区別することです。. 私たちが犯した過ちや過ちを直すことを可能にする罪悪感は役に立ちます。罪悪感は責任として理解されています。他の罪悪感は、私たちのエネルギーを枯渇させ、無用で深い不快感を生み出す負担です。病理学的罪悪感は、健康または責任ある罪悪感とは何の関係もありません。. これに沿って、米国を拠点とする有名なアンダルシアの精神科医Luis Rojas Marcosは、前向きな姿勢を示し、慢性疾患の改善に対して罪悪感を感じていないと語っています。. 罪悪感や責任のある子供たち 子供たちに自分たちの支配権を行使しようとすることを非難することは非常に危険な戦略です。. 罪悪感のある教育を受けた子供は、その動きに対して特別な敏感さを示します。それは操作するのがより簡単になり、そしてそれがマニピュレーターとして機能する可能性もより大きくなるでしょう。親が自分の気分の原因を子供のせいにするたびに、彼は自分の感情に責任があると彼に信じさせることによって全能の感覚を強化するのを助けます。感情が不快なとき、子供は直接有罪を感じます. 一方で, 彼らの子供が建設的な方法で彼らの欠点について熟考するのを助け、非難的でも非難的でもない両親 彼らは子供たちが自分たちの過ちに違った方法で立ち向かうのを手助けするでしょう。行動の後で、子供たちは彼らがしたこととその結果について考えることができます。同時に、彼らは彼らを修理することができて、罪悪感にはまりません。いったんあなたが損害を知らせて、そしてその修理をやる気にさせたら、この感覚は消えるべきであることを覚えていてください....
