心理学 - Сторінка 260
私たちは皆無知ですが、私たち全員が同じことを無視するわけではありません
「私は有能でなければならず、あらゆる面で知性と知恵を発揮しなければならない」という、私たちの文化に深く根ざした不合理な信念があります。,私たちが誤解することを許さずに、少なくとも他人の目には絶対確実でなければならないというような何か. あまりにも多くの人とコミュニケーションをとる人々は劣っているように見えることに対する強い恐れを感じるべきです, 無知または無知です。なぜなら、他の人々が自分たちがある知識の分野、あるスキルまたは器用さを測っていないと認識した場合、それらは拒絶されるだろうと考えるからです。そして、これは彼らにとって多くの不安を生み出す耐え難いもののようです。. 私たちがこれについて瞑想すれば、私たちはすぐにそれを理解するでしょう それは非常に不条理で反生産的な恐れです. 確かに、特定の資質、特定の文化、または知恵を示すことはやりがいのあることです。他の人が私たちを賞賛するとき、私たちが何らかの知識や私たちが上手く行ったことを平らにするか祝福するとき. しかし、それが楽しいことであることと、非常に異なることは、私の自尊心や私たちの感情や価値観が、知的であるか、教育を受けているか、熟練しているかによって異なります。それは私たちの自尊心や私たちが自分自身に持っている価値に依存するべきではありません. 私たちの自尊心は何に頼るべきではありませんか？? 自尊心は表面的な価値観に頼るべきではありません, つまり、肉体的なものでも知性でもなく、成功や成果でもなく、他人の受け入れでもありません。これらの値はある時点で失うのが非常に簡単であるので、そして、あなたがそれらを失うならば、あなたの自尊心はそれらで急降下するでしょう：あなたはあまりにも弱い人になるでしょう. いつもあなたよりハンサムな人、もっと知的で賢い人、あなたより賢い人、あなたより成功している人……だから、, あなたがあなた自身の価値を作り、あなた自身の自尊心が他の人に依存するならば、あなたは感情的に非常に弱い人になるでしょう. 不快感と自分を受け入れないことはあなたの人生を包み込むでしょう. 「私たちがお互いを受け入れることが少なければ少ないほど、私たちは他人を受け入れる必要があります」 -ホフマン- この信念はどこから来たのでしょうか。? 残念ながら, 私たちは小さい頃から、「そこにたどり着くために一生懸命勉強する」、「人生の誰かになる」、「最高になる」ことが求められています 我々がそうしなかったならば...何の恐れ！多くの悪いことが起こる可能性があります。例：会話に間に合わない、まともな仕事をしていない、成功した人々ではない...他の人はどう思いますか？私たちは平凡な生活をしていると非難されるでしょう！なんて不幸なのか! 子供がどのようにして誰がこれらの考えすべてに注ぎ込まれていると感じるか想像してください。彼はナンバーワンになるために怒って成長し、常に自分が善人であることを証明するでしょう。彼は挑戦して楽しんでもらうために自分と競争するのではなく、「そこに着く」ために他の人と競争することを選びます。....
イグナシオマルティン - バロと解放の心理学
イグナシオマルティン - バロは解放の心理学の父です。このイエズス会は、社会心理学の理解の仕方を変えた新しい運動を始めました。他の解放運動を出発点として, Martín-Baróは社会心理学を人々の文脈と問題の研究に集中させた 私は勉強しました. おそらくアメリカの外であまり知られていない、その環境の国々の中心的な参照です。. 彼らの考えから、コミュニティ心理学などの学校を導き出す, それは、貧困との闘い、民主主義の擁護、そして精神的健康において、私たちが協力している地域社会に力を与えることに焦点を当てています。. マルティンバロの生涯 Martín-BaróはスペインのValladolidで生まれ、イエスの協会に参加しました。 Jesuitとして彼は中央アメリカに割り当てられました。彼は哲学、神学、心理学を学び、ついにエルサルバドル共和国のサンサルバドルに定住しました。. 彼の博士論文は、エルサルバドルにおける社会的態度と対立についてでした。;具体的には、Martín-Baróは、この分野の低級社会階級の人口密度について書いています。. イグナシオはさまざまな国のさまざまな大学の客員教授でしたが、彼はサンサルバドルのホセシメオンカナス中央大学でほとんどの時間を過ごしました。最後に, イグナシオが小隊に殺され死亡 他の司祭と共に、1989年11月16日に大佐ルネ・エミリオ・ポンセの命令の下で、エルサルバドルの国軍のAtlacatl大隊の、。この犯罪は中央アメリカの大学UCA、JoséSimeónCañasde San Salvadorの殉教者として知られています。. 神学と解放の哲学 解放の心理学は以前に現れた3つの運動から始まります。これらは、解放の神学、解放の哲学、そして解放の教育学です。. 解放の神学は最も貧しい人々に焦点を合わせることを提案します,...
彼らはうつ病を治療するための最も効果的なテクニックを特定します
あなたはうつ病の人々のための最も効果的な治療法であることを知っていますか? うつ病のある人たちはセラピストからの答えを期待するかもしれません. ある研究によると 質問が鍵になる オハイオ州立大学の研究者によって行われたこの研究は、それを示す最初のものです。 セラピストがソクラテス質問と呼ばれる手法を使用すると、うつ病患者はうつ症状の実質的な改善を経験します. この研究は、Journal Behavior Research and Therapyに掲載されました。. ソクラテス質問と認知療法 ソクラテス質問は治療ツールです 認知認知の再構築 認知療法 ソクラテス式質問は、セラピストが患者に新しい視点を検討するように求める一連のガイド付き質問で構成されています あなた自身と世界のあなたの場所について. 「うつ病の人々は否定的な考え方で閉じ込められる可能性があります」, この研究の共同執筆者であり、オハイオ州立大学の心理学の博士課程の学生であるJustin Braunは述べた。....
若者に関する誤解
多くの場合 若者たちは彼らが考えるよりもはるかに社会に根付いている問題のせいにされています. 彼らは通常彼らの未熟さと年齢の低さ、一般的に人生の経験の欠如に起因しています。残念なことに、若者についての多くの誤解が広まっています. フランスの偉大な詩人Victor Hugoは、「若い男の目には炎が燃えます。古いものでは光が輝いています「しかし、論理的であるように、若い人たちのエネルギーに火をつける炎があらゆる状況において否定的ではないのと同様に、高齢者の目には常に光があるわけではありません. なぜ若者について多くの誤解があるのか 現在、若者の態度や行動は多く議論されているトピックです。到達した結論は通常非常に否定的であり、特に, 屈託のない青年期の、そして価値のない概念. 今、私たちは教育の影響とその長老たちの例を忘れています. 両親や社交関係者が十分に心配していない場合 若者の教育, 何が期待できますか？教育や教育の仕事がメディアやインターネットの手に渡るのはよくありません。しかしながら、私たちはこの状況に対して両親や教育者に責任を負わせることはできません。なぜなら、あらゆる状況において、その結果を得るために介入する要因は常に密集しているからです。. キューバの心理学者ManuelCalviñoには、このテーマに関する非常に興味深い記事があります。 若者の誤謬, 彼の作品に それは価値がある心理学との執筆. それを通して、伝えられるところではないにせよ、私たちの若い人々に注がれている偽りの量を振り返るように私たちに勧めます. 私たちが彼らにある状況に対する責任を負わせることができるのは本当ですが、彼らが起こることのすべての罰を負うことは不可能です。したがって、若者について最も一般的な誤解がどれであるかを知ることが重要です。ここでそれらのいくつかを説明します. すべての若者が同じというわけではありません これはカルヴィーニョが彼の本でコメントしている若者についての誤解の一つです。....
conjólogosから逃げる
アドバイスは、話者が自分の行動を導くことを意図して他者に伝える主観的な意見です。 ある意味で。真実は準備または良心なしで他の人の生活に助言を注いでいる人々がいるということです。この記事では、カウンセラーとしてバプテスマを受けました。通常は、すべての家族または友人のグループに少なくとも1部のコピーがあります。. 助言を与えることによって、私たちは権威、知恵、さらには威信の立場に置かれると思います。その一方で、彼らがどれほど正確であるかにかかわらず - 彼らを受け入れることは通常私たちを気にかけている人々がいるという兆候であるので、私たちは通常不愉快で彼らを歓迎しません。私たちの行動. 評議員は別のタイプとして定義することができます 有毒者, 善意をもって、あなたはあなたがあなたの人生でしてはいけないこと、すべきでないことを吹き込み、そして常にあなた自身の経験に基づいて. アドバイスを彼ら自身の経験に基づくことによって、通常彼らが私たちと共有する結論は私たちの場合には当てはまりません. したがって、あなたが意見を求めずにあなたの人生に侵入する人に会うならば、彼は彼が何について話しているのか知らずにあなたに彼の意見を課すことなく大きな安全を主張します、そして、あなたはカウンセラーの前にいます、そしてそこに. 「手助けをしようとすると、私たちは他の人に彼が要求しなかったものを受け取ることを強いることによって害を及ぼすことができます。私たちがそれを求めていない人に助言を与えることを主張するときも、私たちは本当にそれを私たち自身に与えています。」. - アレハンドロ・ジョドロフスキー- 良いアドバイスをするためには、まず第一にこの評議会を訴えることが賢明です。;さもなければ私達は「彼らが私達を呼んでいないところに私達自身を取得する」という危険を冒す。第二に、それは私たちがその分野の専門家であることが不可欠であり、それで私たちは科学や真実に基づいて推薦を与えることができます。最後に、正しくアドバイスを与える唯一の方法は、受け手に共感して、問題をその角度から見てみることです。. カウンセラーの解剖学 説明したとおり, カウンセラーは認識しやすくする一連の特徴を持っています. 通常、彼らは私たちよりも年上の人々であり、彼らの年齢のせいで彼らはより多くの経験を持っていると考えています。. 私たちが法定年齢であっても、時には最も近い親戚や親自身でさえもカウンセラーになることがあります。残念ながら、多くの場合、それは彼らの意図ではありませんが、 助けて それは私たちに悪影響を及ぼす可能性があります. これらは私たちがこの心理学的類型論に共通して見いだせる特徴です。 彼らは通常典型的なアドバイスをします...
過去の過ちを認識しないように前に逃げる
前方に逃げることは、多くの人が自分の過ちを認識して直面することを避けるために使うことから逃げるための方法です。. この逃避は、物事がもっと同じことで解決されることを願って、私たちを導いた態度を主張することによって、問題のある、矛盾する、または困難な状況から抜け出そうとします。.私達が私達の間違いを受け入れなければ、私達は結果について学びませんそしておそらくこれらは後で繰り返されるでしょう. 前進することは決定的に思われる態度との矛盾を解決することを試みるが、実際には、私たちが進路を変える以外に選択肢がない瞬間を延期し、恐怖を克服する以外に何もしない。一言で言えば, 逃げても問題は解決されず、延期されるだけです. 逃避反応はハーバードの生理学者であるWalter Cannonによって発見され、説明された。彼の理論によれば、この反応はあらゆる損傷に対する反応の保証を提供するために作られた遺伝的システムの関係に基づいている。視床下部と呼ばれる脳の部分は、電気信号を開始し、反応を刺激する私たちの体に化学物質を放出する責任があります。. 何かを追いかけて逃げなさい、何かから逃げ出してそしてあなたの後を追いかけなさい 人生から逃げたとき 毎日、忙しくして、人々と一緒に、すべてを指し示し、展覧会、コンサート、1日に最低8回Facebookに入るとき、私たちがしていることは私たちの生活から逃げています。. あまりにも多くの熱狂的な活動で私たちが得ることになるのは、私たちの日々について考えることではありません. 私たちが逃げるとき、私たちは家族と一緒にいたいのであれば、私たちは誰であるのか、そしてどんな夢の中でまだ実現しなければならないのかを考えるのをやめます。. 逃げる必要があるので、考えるべきことについて考えないでください。この悪循環が、私たちをさまざまな状況で、さまざまな人々と同じ間違いを犯すことに導いているのです。. 現在の瞬間を受け入れることが、私たちが真の平和を経験することができる唯一の方法です。. 私たちは継続的に過去に憧れたり罠にかけられたり、未来が私たちに何をもたらすのかを心配することができます。, しかし実際には、現時点では、利用可能なものを認識し、実際に人生を経験することができます。. 私たちが直面しなければならない状況を脱出しながら人生を過ごすとき, 私たちの体は多くの生理学的変化を経験してしまいます. 私たちの体の自然な鎮痛薬であるエンドルフィンは放出されるので、私たちは対立する状況を去ることの痛みに鈍感であるという誤った感覚を得ることができます。. 「どこまで行っても、自分から逃げることは決してない」 -ニール・ガイマン- 私たちが過去の過ちに直面しないとき、彼らは戻ってきます 過去の不利な出来事は私たちが現在に住むことを困難にする可能性があります。過去の過ちに正しく対処するためには、過去の経験の影響を想定しなければなりません。. 過去の経験が未解決のまま残されると、それらは否定的な心理的および生理学的効果を生み出す可能性があります。 それからそれは私達に直面するためにさらに多くの費用がかかります....
ユゴ・ミュンスターベルク、応用心理学の先駆者の伝記
心理学が哲学の領域の一部であった時がありました。しかし、19世紀末になると、特にドイツ系アメリカ人の科学者HugoMünsterbergの登場により、状況は変わり始めました。この心理学者 彼は経験的証拠の応用を開拓し、応用心理学、産業心理学、さらには法医学心理学の基礎を築いた。. ミュンスターベルクは、科学者、哲学者、心理学者としての彼の仕事によって、膨大な遺産を残しました。. それほど多くのことから、現在の科学分野の多くは、Wilhelm Wundtの弟子であり、後にWilliam Jamesの同僚であったこの革新的な志向の男性にルーツを置いています。. 多くの人が彼を先見の明の人としてだけでなく犠牲者としても定義しました. 特に、HugoMünsterbgによって提案された、創造的ではあるが厳密な、その時代の有名な人物全員がその科学的ビジョンを譲りたくなかったからです。彼は、例えば、職業を見つけるように人々に教えるための数多くの作品を書いた。. 彼は、特定の行動が実際に脳の変化によるものであることを実証することを懸念していました. 彼はさらに法的および法医学的心理学の柱を確立し、最初の心理学的プロファイルを作成し、さらには裁判の過程における記憶のプロセスと証人の姿をよりよく理解するのを助けました。. 「若者は自分自身と彼らの能力についてほとんど知らない。真の強みと弱みを発見する日が来ると、遅すぎることがよくあります。私たちは彼らが彼ら自身のライフプランを作成することができるように彼らが彼らの可能性を理解するのを助けなければなりません」. -ヒューゴ・M・ミュンスターベルク- 先見の明のある心理学者、HugoMünsterbergの伝記 ヒューゴ・ミュンスターベルクは1863年にドイツで生まれました. 彼女の家族の中で、彼女の芸術と科学への愛は共役していました。したがって、彼女の幼児期は詩を読み、チェロを弾くことに専ら捧げられました。. 今、彼が12歳の時に母親を亡くしたとき、すべてが変わりました。その後、彼の父親が彼についた。その瞬間から、彼の芸術への関心は突然科学分野に向けられました。だから 時が来たとき、彼はライプチヒ大学で医学に入学することを決め、そしてその後、心理学の学位を続けるために. Wilhelm Wundtは彼の教師であり、彼の指導者であり、彼のキャリアの大部分を刺激する人物でした. 1879年にWundtが実験心理学の最初の実験室を開発したことが知られていたことを思い出してください。それゆえ、心理学の分野に科学的および経験的根拠を与える鍵となります。....
今日私は幸せで、ソーシャルネットワークに公開する必要はありません。
今日は鏡を見ると気分が良く、他の人が見えるように写真を撮る必要はありません。私は外に出て、私と一緒に道を渡った人すべてに笑顔をあげました。私は「いいね」を得るためにそれをソーシャルネットワークに公開する必要はありませんでした. その笑顔は私には十分です... 私たちは皆、新しいメディアに何人の人がやってくるのか見て驚いています。彼らは自分の人生、自分の考え、彼らの心の幕を開いて自分の恐れ、自分の欠点を見ることができる誰かのようなソーシャルネットワークの中での日常の出来事を公開します. まず第一に、新しい技術とソーシャルネットワークは私たちの生活を豊かにしてくれる素晴らしい道具であると言わなければなりません。彼らは人々をつなぎ、距離を縮める 世界を言わないで, そしてそれらは私達に新しい知識へのより大きな接近性を提供する。しかし、いつものように, 特定の人々の手の中にある任意のオブジェクトは、使用と特定の目的を取得します. 毎回自分の考えを発表する必要がある人々、または数時間ごとに自分の写真をミラーリングする前にアップロードする人々の背後には何がありますか。今日それについて話しましょう. 私はあなたの注意が欲しいのですが、私は即時の満足感が欲しいのです ソーシャルネットワークの到来とともに、新しいインタラクションシナリオが開かれました。, 外に出る必要はありません 話す、共有する、誘惑する、友達と情報を交換する. 今すぐ恐ろしい差し迫ったがあります。家の階段を下りたり、バスに乗ったりする必要はありません。あなたは自分自身を直し、あなたの笑顔を描き、そしてソーシャルネットワークに即座に掲載する写真を撮ることができます. そして報酬は即時です. 数秒後、何十、何百もの「いいね」やお気に入りが表示されます。そしてそれは、刺激、即時の認識、そして実際にはつかの間の短いものである積極的な強化を必要とする人々にとって素晴らしいものです。. それで、私は何時間も後にそれをもう一度繰り返します、なぜならこれらの増援を得ることは中毒のようなものだからです。そして彼に彼の2番目の注意を与える誰かが常にいるだろうから、彼は彼を離れたすべての人々さえ知らない 「好きです」. 私が直面していない欠点、ギャップ、ニーズを共有します。 「私は孤独を感じ、私は裏切られました、今日私は悪い日を過ごしています、この世界はそれの価値がありません、ある人は利己的です、誰も私を理解していません...」 あなたはあなたのソーシャルネットワークの壁でこれらの状態に何度も遭遇したかもしれません。彼らがあなたの友人であり、あなたがそれらを評価しているならば、あなたは何が起こっているのかを知るために電話を取るか彼/彼女と一緒にいることを躊躇していません。....
