心理学 - Сторінка 277
敗北を恐れて麻痺を試みる前に失敗する
成功の理想は私達を敗北の恐れのために恒久的な競争の中に保ちます. あなたはすべてのコストで優れている必要があります。彼らは私たちのプロとしての実績、私たちが手に入れた金額、そして私たちの物質的な所有物に従って私たちを測定します。上記は、商品やサービスを購入し販売するだけでなく、この消費社会と密接に関連しています. 人間はまた、需要と供給のその冷たい市場に入りました。どんな活動、関係、創造性の表現も、測定され定量化されることから逃げることはありません。これは敗北を恐れて麻痺とどのような関係がありますか？非常に まさにこの競争への意欲が私たちに影響を与えるのです. 「よく学びましょう：敗北は決して失敗ではありません。失敗したとしても、敗北することができないときは「. -ホルヘルイスボルヘス- 子供たちは私たちが他人と一緒に購入するたびに最高であることを私たちに要求するので. 他の人がいつ、どのようにそれを与えたのかを最初に見なければ、ほとんど次のステップを踏むことはできません. 敗北の恐れによる麻痺は、私たちの時代の特徴的なブロックの1つです。それはうつ病や他の繊細な精神状態を引き起こす可能性があります. 敗北の恐れに対する麻痺と彼らが言うこと 多くの場合、異なることは異常と見なされます. 誰かが通常と呼ばれる行動に反対する場合、それは疑問と拒絶を信じるようになります. したがって、信頼できる人々の承認を得ずに何かを試みることを決心していない人々がいます。. ある人にとっては狂ったこと、他の人にとってはそれは彼らの生活の中で素晴らしい機会になるかもしれません。しかし、イニシアチブ自体についての家族や友人の意見が優勢です。このように, 失敗する運命にある人々がいる可能性が非常に高い 彼の自信の欠如による そして彼のソーシャルサークルの承認を得ていないことによって. 私たち一人一人が特定の宇宙です. 私たちはコミュニティに住んでいますが サポートを交換することをお勧めします、それは私たちの個性を育成し、保護することも必要です. 自尊心が表現するのに重要な役割を担うのは、この時点です。-....
子供の自治を促進する
人間のように自立性が低く、依存性があるために生まれる存在はほとんどありません。. 私たちは歩き、餌を与え、そして私たちを取り巻くものと適切に関係することができるようになるには長い時間が必要です。. 親が子供が自律的になりたいという願望について耳にすることは非常に一般的ですが、その一方で、子供を過度に保護する多くの親のガイドラインもあります。しかし、, 適切な発達のためには、両親が子供の自治を促進することが不可欠です。. 「子供に贈ることができる最高の贈り物は、責任の根源と自立の翼です。」 -デニスウェイトリー- 自治教育というのはどういう意味ですか? 明らかに私たちが子供たちの教育について話すとき, すべての進化段階で同程度の自律性を要求することはできません。, 要件は、子供の認知的瞬間と一致していなければならないからです。それを一般的な行で見てみましょう： 1年半から3年 この段階では、助けを借りずに歩くことができることに制限されていますが、自律的に仕事を始めることができます。. 言語ではあなたは何が必要かを尋ね始めることを要求されるべきです （水、おしっこ...）. 3年から5年 この時期に言語は非常に発達し、そこから 子供が自分の願いを伝えることができるように、私たちは自律的な行動パターンを奨励します 家庭環境外の人々へのニーズ. 別のレベルで, 一人で食べること、一人で寝ることを要求され始めることができる,...
子供の自尊心を促進することは安全な大人を生み出す
多くの人が自尊心の問題を抱えています, たぶん彼らの両親は彼らの子供の自尊心を高めるために必要な知識を持っていなかったからでしょう。小さいものから、私たちが小さいときに介入されていた、存在しないであろう、多くの人々、自信と自信の問題に取り組む素晴らしいパズルの1つについて心配することは私たちの義務です。. 「子供を教育することは、彼が知らなかったことを彼に学ばせるのではなく、存在しない誰かを彼にすることです」 -ジョンラスキン- 親はいつも自分が直面する困難から子供たちを守りたいと思っています, しかし彼らは、少なくとも彼ら全員にはそれができないことを知っています。 「孤独に立ち向かう」というこの種の困難は、子供が成長するにつれて大きくなるので、それらに直面する前にそれらにいくつかの優れた道具を与えたことは、私たちが子供たちにできる最善の仕事の1つです。これらのツールの一つは、それを大事にするための良い方法と一緒に、良い小児期の自尊心です。. モデルとして子供の自尊心を促進する 子供たちは常にあなたが他の人に与える敬意に関連する態度、話す方法とすべてをコピーするでしょう. あなたが良いマナー、行動方法、他人の扱い方を教えるのと同じくらい、あなたが父親としてそれをしなければ、あなたの息子はそれを学ばないでしょう。ですから、もしあなたが彼に本当に学ばせたいのなら、彼のためのモデルになってください. これはまたあなたがあなたの子供の自尊心を高めるのに役立ちます、 あなたが非常に前向きで元気な人であれば、彼らはまた将来的には、少なくともそうなることを熱望するでしょう。. この瞬間のあなたの態度を見てください。あなたはいつもすべてに文句を言う人ですか？あなたは困難や逆境についてもっとポジティブかネガティブですか？これはすべてあなたの息子によって知覚され、それがスポンジのようであり、すべてを吸収することを忘れないでください. あなたがあなたの子供の自尊心を後押ししたいのであれば、あなたがしなければならない最初のことはあなた自身を確実にすることです。それに取り組み、強い自信を享受することは、あなたの子供にふさわしい例を示すのに役立ちます。あなたがいるすべてのものが伝わると思います. 子供がもっと自分自身を愛するのを手助けすることは、彼が将来感謝するであろう強力な道具です. さらに、これはすべてあなたがあなた自身とずっと気分が良くなることを可能にし、それはあなたの教えに反映されるでしょう. 最も否定的な人々は、彼らが継続的に悪いことをしていることに焦点を合わせることによって、意図せずに彼らの子供を「傷つける」ことを試みるかもしれません または場違いな言葉を叫ぶ。 「あなたは価値がない」や「あなたは愚かだ」などのフレーズはあなたを素晴らしいロールモデルにしません. あなたの息子に強くて強くてしっかりした自尊心を持たせたいなら、結果が最も重要なことではないことを彼に見せてください。あなたの努力に集中し、彼を励まし、そして悲しみを破壊するだけの言葉で彼を押しつぶさないでください。彼の立場に身を置いてください、そのときあなたは両親によってどのように扱われたいですか？?...
夫婦と別れることへの恐怖
人間関係が幸福以上の苦しみをもたらすとき、あるいは単純に愛が消えたとき、最も論理的なことは終わりを告げてページをめくることです。今、それは必ずしも終わらせるのは簡単ではありません。考えるだけで本当の恐れを経験する人がいます。彼らはFOBUと呼ばれるもの、誰かと別れるのが怖い. 頭字語FOBUは解散の恐れ（関係を離れることの恐れ）から生じます。それはあらゆる年齢や社会的地位の人々に繰り返される行動パターンであるが、世代YまたはMillennialがこの現象に対してより脆弱であることは事実である. Tinder、WhatsAppまたはInstagramは、通常リンクに使用される新しいプラットフォームです。. 実際には、向かい合ったことがないカップルの数千のケースがあります. この物理的コミュニケーションの欠如は両刃の刀です。一方でそれは打撃を和らげます。その一方で、それは若者をより脆弱にします。彼らは両親や祖父母よりも特定の重大なトラウマに直面するのに時間がかかります。 それらは十分な精神的および感情的な発達のために必要です. したがって、これらの年齢層はFOBUに対してより脆弱であること. 「成功は最終的なものではなく、失敗は運命的なものではありません。重要なのは、継続する勇気です」. -ウィンストン・チャーチル- FOBUが作られる理由? FOBUは、主に低い自尊心、つまり一人でいること、つまり一人ぼっちでいることへの恐怖によって生み出されます。. 関係が有毒であり、私たちが閉じ込められていると感じるとき、独立の試みは苦しみにもかかわらず、世界を仮定します。私たちが長い間それに関わってきたならば、すべてを壊すことは劇的な変化を意味するでしょう. 私たちが慣れ親しんでいる慣習は私たちをほろ苦い快適ゾーンにとどめます。あなたの家族や友人と親密な関係を持ち、それを終わらせることを考えれば私たちは破壊されます. 彼らは私たちについてどう思いますか？彼らはどんな顔で私たちを通りで見るか、または私たちが好きになった人々と接触しないことについて考えるでしょう それらは私たちの恐れのほんの一部です. 人間関係が終わったとき、一歩を踏み出した人はだれでも破裂によって引き起こされるすべての痛みにふさわしく、有罪と感じます. 私たちは他人を傷つけることを嫌います、私たちは死刑執行人のように感じます、そして私たちは数週間自分たちを罰することを選びます. 私達はまた、私達もまた苦しむことを知っています、そしてそれは私達にさらにもっと恐れを与えます。どうすれば問題に直面するかわからないので、私たちの人生は疑いと負担の渦巻きになります. FOBUのもう1つの大きな原因は、ひとりでいる方法がわからないことです. 承認を必要とし、私たちの生活の中で他の人が存在することは、私たちがそれを終わらせることを検討することを不可能にします。私たちはすでに知っていることに直面するよりも、不幸で不幸な存在を生きることを望みます。. どうすればFOBUを乗り越えることができますか?...
子供の恐怖症
子供の頃を恐れていることは、私たち全員が経験していることのために一般的です。たとえ彼らが見知らぬ人と話さないようにと言うときでさえ、時々、私たちは自分自身を保護するために故意に教え込まれます. 子供が成長するにつれて異なる恐れを持つのは普通のことです。例えば、赤ちゃんは大きな音を恐れる傾向がありますが、暗さを恐れることはありません。しかし、3年後、状況は逆転する可能性があります。大きな音は問題になりませんが、ライトを消した状態で眠ることは拷問になります。子供が成長して自分の周囲を発見すると、彼は自分自身を取り巻く状況、人々または物を恐れ始めます。 4歳から5歳までの子供がモンスターを恐れているのが一般的で、8人中1人がすでに死を恐れている可能性があります. 恐怖が一時的ではなくなると、問題が発生します そしてそれは不合理になり、制御できなくなり、それを生成する物体、人または状況に近づくという単なる考えが、吐き気、振戦、めまいなどの極端な反応を引き起こします。それで、その恐れは、道化師がいるので子供のパーティーに行くか、または昆虫がいるので公園で遊びに行くなど、子供がそれを引き起こすものをすべてのコストで完全に避けさせます。. 小さいものの中で最も一般的な恐怖症は、それらがそれらを怖がらせるものであるものを定義することができ、特定の恐怖症です。. モンスター、雷、動物などがよく知られています。. また、広場恐怖症などのより抽象的な恐怖症が発生します：あなたが助けを求めることができないオープンスペースで自分自身を見つけます。彼らは母親を見失ってパニックを感じる典型的な子供たちです. 大人のように, 小さな人たちも社会恐怖症を経験することができます 人前で話をしたり、見知らぬ人と交流したりしなければならないことで特に悩んでいる. 小児恐怖症の心理的治療法はさまざまですが、 曝露療法 それが最も使われています。専門家の管理下で、子供は、後退をあまり強調せずに進歩を祝うことなく、慣れるために少しずつ苦痛を生み出す状況にさらされています。. 恐怖症を軽減する別の方法は、 エモーショナルステージング. 常に訓練を受けた人の指導を受けて、あなたは子供に以前に与えられた指示で彼を怖がらせるものに向かって近づくことができます。例えば、あなたはあなたが恐れているものだけを含む特別な任務であなたの大好きなヒーローを助けることを示すことができます. 非常に効果的な手法はモデリングです。：子供の方を向いているだけで何が恐れを引き起こし、何も起こらないことを自分自身に見ていることたとえば、恐怖症が犬に向かっている場合は、それを愛撫します。アクションを実行している人が同じ年齢の人であれば、さらに効果的です。.特に他のクラスメートの前で子供をばかにしたり、彼を罰したりしないことが重要です。. 恐怖は子供が経験することができて、彼らの恐怖に対する共感を感じ、それらを支え、彼らが自分のクローゼットの扉を開け、恐怖の怪物、もはやそこに住んでいないことを発見する手助けをすることができる最も圧倒的な感覚の一つです。. 画像提供：Melissa...
判断されることを恐れている社会恐怖症
社会恐怖症は社会的関係の前に大きな倦怠感を想定する非合理的な恐怖です。この恐怖症に苦しむ人々は、遠く離れて孤立した状態を保とうとします。なぜなら、彼らは他の人々との関係や相互作用を嫌い、苦しめているからです。. 人間との接触は基本的なので、それは多くの制限を持つ一種の恐怖症です。職場であろうと家族であろうと、潜在的なパートナーに出会うか、友情を始めて維持するかにかかわらず、私たちは私たちの生活のあらゆる重要な分野について私たちの環境に関連する必要があります. 社会恐怖症に苦しむ人々は、彼らが他の人々と対話することを強制されなければならないすべての種類の状況を避けます. しかし、多くの場合これは不可能です。このように、彼は彼が常に判断されているという考えを彼の心から遠ざけることができないという理由で、非常に難しい状況に直面するしかない。. 「勇気は恐怖の欠如ではなく、それに対する勝利です。勇敢な人は、恐れを感じない人ではなく、その恐れを征服する人です」 -ネルソンマンデラ- 社会恐怖症を理解する 多くの恐怖症がありますが、社会恐怖症は最も誤解され、そして無能にすることの1つです. どんな社会的なイベント、パーティー、ミーティング - 要するにあなたが他の人々にあなた自身をさらさなければならない状況 - は最も恐れられた経験です。彼の予想から不安感を養うフライトが生まれました. この恐怖症に根ざした最も深い恐れは、恥ずべきことと屈辱的なことである妥協した状況に直面することです。彼らは、自分自身の恐怖や不安の結果、あるいは自分たちがこの状況に対処することができないと感じるという自分の信念のために、このような性質を持っています。. 社会恐怖症に苦しむ人々は誤解されている方法で取り残されている. その複雑さと重要性は、人が彼が同時に避けている社会的接触を必要とするという事実にあります。したがって、人は不快な感覚を生み出す力の中心の内側を感じます. この恐怖症がそのように診断されるためには、それは患者を制限しているに違いありません。それはまた、あなたの生活を無力化する方法で妨害し、深刻な倦怠感を引き起こし、日々のあなたの日々の様々な分野でのその発達を妨げなければなりません. 社会恐怖症の考えられる原因 この恐怖症の原因は複数あり得ます、それが発症することができる最も敏感な時期は思春期です。それは過保護だった両親に関連しているかもしれません。それはまた、社会的スキルの欠如からも現れます。. 社会的相互作用が予想される状況、ある種の社会的接触およびアプローチが発生する可能性がある状況については大きな不安があります。これらの状況で発生する精神生理学的活性化は、次のような症状を引き起こす可能性があります：頻脈、苦痛、振戦、紅潮、吃音および継続的な発汗...
不安と恐怖があなたの関係を左右する社会恐怖症
恐怖は非常に強力で、時には必要な力です。. 恐怖は私たちに環境に敵対的な何かがあることを知らせ、それに反応する感情です. 生き残る可能性が非常に少ないシマウマであろうと主張する捕食者を恐れていなかったシマウマ. しかし時々, この恐怖が動機となるメカニズムは外にあるため、障害になります. 不安もそのひとつです。恐怖症の場合のように、本当に脅威ではない刺激によって引き起こされる恐怖と心配の激しい感覚があります. クモ、ヘビ、閉じた空間、高さ...無限の刺激があり、それには不合理な恐怖で反応します。でも, 他人との関係もこの種の恐怖の活性化を伴うことができます, この困難を社会恐怖症として知られている.それについて話しましょう. 「恐怖ほど私が恐れているものは何もない」. -マイケル・ド・モンターニュ- 社会恐怖症とは? 社会恐怖症または社会不安は、人々が病気にかかる障害です。 彼らが不合理に判断されたと感じる社会的状況にあるとき、彼らは不安の激しい症状に苦しみます, 屈辱的またはばかげた. 社会恐怖症の人は、グループに属していることを含む通常の活動に関連することも、実行することもできません。, 職場でも、パーティーでも、スポーツ活動でも。他人の前で行動しているときでさえ、彼は電話で話すか、請求書を求めるか食べるだけでも苦しみます. 社会恐怖症の人は、関連することを強く恐れていると言えます。 が 多くの人々はそれが一種の内気であると信じています、真実は社会恐怖症は同じではないということです....
恐怖症とは何か、その治療方法は
ドライブ恐怖症は、衝動に追いつき、コントロールを失い、他人や自分に害を与えることを極度に恐れている. 診断分類の中には、衝動性恐怖症を強迫性障害（OCD）の変種と見なすものがあります。対象の心を侵害または隔離する侵入思考であり、ある種の行動または思考を実行する（強制）考えさせた不安を軽減する. ドライブ恐怖症の特定方法と治療方法は次のとおりです。. ドライブ恐怖症の特定方法? プロの観点からは、衝動恐怖症はOCDの一種です。しかし、それを一種のOCDと見なすか、それ自体恐怖症と見なすかにかかわらず、私たちは話します。の 自分の衝動に対する強い恐れを特徴とする診断. この疾患を定義する主な臨床的特徴は以下のとおりです。 衝動を追いかけ、コントロールを失うことをめぐる思考の侵略. この考えの内容は「侵略」の予想と関係があります：自分自身または他人へ. そのような考えを経験するという単なる事実に対する強い恐れ. 予防や回避行動を実行して、この種の考えが実際に変容するのを防ぐ. 最も頻繁な衝動は何ですか? 相談に来て衝動の恐怖症と診断された人々は通常彼らに彼らの親類（カップル、両親または子供）に害を与えることへの恐怖を引き起こす考えを識別することができます, 高速道路を走っている間はバルコニーで自分を投げたり、車で横に走ったり、地下鉄でジャンプしたりしてください。全ての場合において、思考 - 行動間の融合が患者において観察される. 衝動恐怖症の発症プロセスは以下のとおりです。 人は衝動を実行することを「見る」ところに思考またはイメージを持っています そして自分のコントロールを失う. それは壊滅的なものとして評価されています その考えやイメージ....
