心理学 - Сторінка 302
忠実であることの価値
忠実であることの価値は非常に大きい. この記述が正しいこと、そしてあなたの世界の考え方や理解の仕方に大きな利益をもたらすことができることをあなたに示すために、私は人文主義心理学の指針を通して小さなツアーをしたいと思います。. あなたが人道主義的心理学について聞いたことがある可能性は非常に高いです。この動きは行動主義やフロイトの精神分析に代わるものとして有効であり、それらは異なるアプローチのおかげで大きな影響を与えました。. 人間主義的心理学とは ヒューマニズム心理学はそれを仮定した心理学派です 意識の変化した状態は、完全な人間の可能性に到達するための優れた手段です。 非言語的経験に特別な関連性を与える. ヒューマニストの心理学は、60年代の革命的な文化運動の一環として米国で生まれた現代の流れであり、さまざまな社会的、芸術的分野に対する有効な心理学的アプローチとして最終的に確立されました。. 人道主義的心理学のアプローチを検証するために、その擁護者はJean-Jacques Rousseauの理論に頼ります, 人間を野蛮な貴族として表現する有名なフランスの哲学者は、不利な経験や社会自体がその性質を損なわない限りにおいて、生産的で、親切で、幸せで、良い意味で発達しました。. 「あなたがそれらを所有している間、すべての情熱は善であり、あなたが私たちを奴隷にするときはすべてが悪い。」 -ジャン＝ジャック・ルソー- 人道主義的心理学に従って忠実になる 人道主義的心理学の指針に忠実であることの重要性を知るために、私はこの流れがどのように人間を考えているのか、そして私たちの行動様式を理解することに関してはなぜそれが基本なのかを説明したい。 人間は地球規模でなければなりません. その中には、感情、行動、行動、思考が全体として収束しています. 人間の行動は、自由と尊厳が関連する方法で参加するという個人的な観点から意図的に見られています。. それぞれの存在の個人的な存在は、それぞれの主体が成長する対人関係の文脈を通り抜けなければならず、常に他の人との社会的関係において彼らの個性に注意を払う. 人間は自律的な人です....
エラーの価値
自分がどこにいるのか、自分がそこに行ったステップがわからない場合不確かな現在の中で自分の将来を追求する人のようなもの 「あなたのステップを信頼し、あなたの中に道を見つける人々のためにあなたの足跡を消さないでください」 間違いを犯した人たちは自分の過ちの限界を発見し、彼らの勝利への手がかりを見つけるからです。しかし、転倒を避けようとする者は誰でも、転倒がどれほど難しいかわからない。. 科学者はそうではないでしょう。自分のプロジェクトで自分自身を知らしめなかった場合は、疑問を投げかけて仮説をチェックしてください。. それは無用でありそして使用不可能である。あなたが克服した逆境と戦っている人々を助けていないにもかかわらず、彼らが探しているものを見つけていないし、あなたが経験の中で見つけることができないならば 「他人のあなたの善と善を探してください、そしてこの世界は変化を見るでしょう」 私たち全員が一人で戦うことを覚えておいてください。勝利やあなたの経験から、あなたが善または悪を成し遂げたことで、最も重要なことはあなたが立ち止まることではないということです。それは悪いことであれば過去の一部にし、現在も建てることであり、未来はこの壁にあなたの経験をどの程度しっかりと組み入れてきたかにかかっていると思います. 生きて、経験し、発見し、そして何よりもあなたの行動に悪いことをしないし、起きるためのサポートとしてあなたの手を要求する人たちを助けます。覚えておいて、あなたが倒れたことを覚えているから。. 覚えておいてください：「それはあなたが明確なアイディアを持っていることが十分ではない、それは実践するためにそれを取るのに必要です。」 Smitの写真提供
好奇心の価値
私たちは年をとるにつれて、私たちを取り巻く現実と私たち自身に慣れ親しんで慣れるようになります。だから私たちは自分自身を驚かせ、私たちの好奇心を強めるのをやめます. 過去の経験が私たちの世界観を形作る そして彼らは私たちが私たちの人生の大部分を担うことを私たちに教えています. 私たちはそれらの経験と教訓に基づいて仮定を立てます, 無差別に私たちが未知の状況や問題に直面したとき、私たちの心はギャップとして混乱や紛争の場所を認識しています. この矛盾を解決する, 私たちの心は自然に空白を埋める傾向がある 私たちが知っていること（経験）から得た情報で。これは、例えば、本質的に真実であるならば、記憶に虚偽の詳細を作成する非常に一般的な方法です。. 「好奇心が失われると老後が始まる」 -ホセ・サラマゴ- 仮定 私たちは他人の行動や未来についての推測を驚くほど簡単にします。. 前に述べたように、不確実性を排除するためにそれらを必要とします。それは本当に不快な感覚に変わる可能性があります. 問題、または仮定が創造性に与える損害は、これらの仮定が根拠のない根拠から始まる非常に単純な推論に基づいている場合に発生します。これで私が言おうとしているのはそれです その仮定は、それ自体では悪くないが、好奇心がそれらを生み出す原動力として介入しないときにそうなる。. 例えば科学を進歩させるのは、この種の好奇心です。すべての科学分野は、好奇心、現実から派生した問題への答えの探求、あるいは単に知識の好奇心の精神的なゲームによって養われています。. だから, 好奇心は私たちの創造的なメカニズムを刺激します, それは直面する挑戦を課すと同時に私たちの認知システムが反応に向かって働くように刺激する。私たちが子供であり、私たちに尋ねる素晴らしい大胆さがあるときのように. 好奇心旺盛ではなくなった人も、驚くべき驚くべき能力を失いました...
変更を開始する価値
ひどい嵐。風は海を鞭打ち、波を取り除き、それらを海の泡が点在する威嚇的な紋章に変えます。しかし、私たちは強く、帆を上げ、そして私たちの小さな船の舵をしっかりつかんでそれらの動きに適応しなければなりません。. 私たちがまだパニックに陥っているのなら、私たちはきっと沈むでしょう…私たちは変化を起こすために動かなければなりません. 知っている、コストが変わる。変化は痛いですが、それは幸福だけでなく平和と私たち自身の誠実さを見つけるために人々として私たちの進化に必要です。. たとえば、東洋の文化では、「変化」という言葉が2つの表意文字で表され、それが2つの用語「危険」と「機会」を表していることは興味深いことです。. 本当に重要. 変更を開始するために、月曜日または1月の初めに週が始まるのを待つ必要はありません。これはあなたが今仕事に取りかからないようにあなた自身を置くという言い訳です 対処の必要性 なぜ変化は恐怖や不確実性を生み出すのでしょうか？例を見てみましょう。あなたは仕事を見つけるためにあなたの居住地を変更しなければなりません。. それが正しいことになるのかどうか、そして感情的および個人的なコストがそれに見合うだけの価値があるのかどうかを知らないという恐怖は、間違いなく私たちの生活を変えるその決定的なステップに対する主な恐怖です. 別の例あなたは数年間人と一緒にいました、そしてあなたはあなたが幸せではないと感じます。それはあなたの居場所ではありません。そして、過ぎ去る毎日はあなた自身がもっと抑圧されるのを見ます。それにもかかわらず、あなたはその人を去ることを恐れています。同時に、あなたは孤独の中でこの新しい人生に立ち向かう方法を知らない、あなたはあなたのパートナーがどうやってそれを取ることができるかわからない. すべての変化は不確実性と恐れを生み出します、私たちはしばらくの間、「私たちは自分たちの生活のコントロールを失うことになる」という感覚を持っています。そして、もっと苦痛を感じることはほとんどありません... 方法を知らずに、人々は「私たちに知られていることは私たちが行動すべき方法を知っているので私たちを安心させる」という現実に陥ります。つまり, 私たちは、このバブルに満足していないにもかかわらず、外にあったことが脅迫的に見えるような一種の快適ゾーンにいます. すべての変化は、大量の個人的価値を意味します。それは私達が私達の私達の精神的そして肉体的努力の大部分を投資しなければならない新しい環境条件に順応することを私達に強いる一方で同時に私達の幸福および安全の危険を冒す. 変化を起こすための個人的な勇気 私たちが望んでいるが促進することを敢えてしないという変革を起こすことができるようにするためには、まず現実的で、私たちの状況を認識する必要があります。あなたはこれらの瞬間にどのように感じますか? あなたは個人的に作られていると思いますか? あなたはあなたが本当に欲しいという現実に、あなたが欲しい人々と一緒にいますか？あなたが鏡を見るとき、あなたはあなたが幸せであると自分自身に言うことができます? 確かにそれは非常に決定的な問題になり得ますが、調査されるべき質問の性質が多分あるでしょう、多分私達の生活のある面での変化の必要性があるでしょう。大きくても小さくても. 変化は人生の一部であり、誰かが故意に私たちの道を辿るための克服できない障害ではありません。私たちはまず第一に、これらすべての否定的な考えや予想される予想を脇に置いておかなければなりません。....
内部旅行を引き受けることの価値
インナートリップを考えたことはありますか？最高のものはお金がかからないとよく言われます。旅は私たちに経験をもたらし、文化を知るために世界に開かれる方法をもたらします。しかし 多くの場合、逃げるために荷物を詰めます。. チケット、ホテルウィーク、観光サーキットを購入しましょう。逃げるために支払う、休むため、そして自分たちの義務や義務から逃れるために. それは時々「回避の文化」と呼ばれるものです. 私たちが何であるか、そして私たちの社会的問題から一瞬で逃げる。そして時々私達を回避するために別のステージにチケットを持っていく必要さえない、我々はしばしばテレビ、ソーシャルネットワークを通してそれをする。. それは悪いことではありません。. しかし時々、他のタイプの旅行も練習するのは良いでしょう。インナートリップとして. 私たちはあなたをそれに招待します... 内なるあるいは内向的な旅 内向的な旅行とは何ですか？面白い冒険のための奇妙な名前。物理的な場所に移動する必要はありません。あなたは信じられないほどの価格であなたがシナリオを夢見ると約束しているスーツケースやスモークセラーを必要としません. 別の場所へのその旅行は内部への旅です, 内向に向けて. 私たちはそれが危険で包括的な旅であることをあなたに警告します, 恐怖が存在する可能性がある場所、自分の地図を詳しく調べる場所。あなたが自分自身の知識を身につけることができる心理的そして精神的な地形。あなたはどのくらいあなた自身について考えていましたか？日々の義務、仕事、私たちの周りの人々、私たちが住んでいる人、私たちが苦しんでいる人、愛している人. 私たちの社会的および個人的なシナリオは重要で不可欠です。しかし、私たちの感情的なミクロ世界もそうです. あなたは今、どのように感じていますか？あなたの人生のどの段階にいるの？あなたの願望を達している、あなたは、あなたの指であなたの夢の道に触れてきましたか？あなたは幸せになるために何が必要ですか？内側の旅は答えを見つけるために質問が住んで旅です. 自己認識を達成することは必ずしも容易ではありません、それは静けさと自分の方に視線を向ける意志が必要です. インテリアマップ 精神科医のEric Berneは、以前彼の患者に尋ねた。「あなたの体がここにある間、あなたの心はどこにあるの？」....
ノーと主張する価値（主張性）
私たちの多くは、私たちが本当に実行したくない問題や状況に自分自身をコミットするようになります. 私たちはそれについて考えてきました、私たちはそれを私たちの舌の先端に持っています、そしてそれが反応する時であるときそれはNOを言うことは不可能です。これらのヒントに従い、あなたがしたくないことを避けることを学びなさい. 「はいと言わなければならないなら、心を開いて言ってください。 NOと言わなければならないのなら、恐れることなく言ってください。」 -パウロコエーリョ- 私たちがNOと言うのはなぜそんなに難しいのですか。? 残念ながら、私たちの文化では、欲しいものを尋ねたり優先したりすることを学んでいません. 私たちが教えてきたことの一部は、私たちが賛成するかどうかにかかわらず、彼らが求めるまたは提案するものはほとんど受け入れてくれるような受動的な態度をとることです。. 私たちが拒否した場合、私たちは教育を受けていないと見なされると私たちは信じています あるいは悪い人でさえ。文化イデオロギーのテーマなので、それは確かにそのようなことができます. これは私たちが本当に愛され受け入れられていると感じたくない多くの状況を受け入れるように私たちを導きます。問題はあなたです 私たちは連れ去られることをとても恐れている またはセクション。それが、たとえ彼らが完全に正当化されていても、私たちが自分自身があまりにも多くの否定を与えることを許さない理由です。. NOと言うステップ あなたの限界を見つける. あなたが必要とする最初の事はあなたのニーズ、欲望と限界を理解することです。これであなたはあなたが何を受け入れても構わないと思っているのかを学び、あなたはいつNOと言うべきかを特定するでしょう. 答える前に時間をかけて. 急いで答えを出してはいけません。最初は受け入れを余儀なくされているように感じ、状況についてよく考えると、問題なく拒絶できることに気付くかもしれません。また、あなたの時間をかけてあなたは罪悪感を感じることなく自分自身を否定するための教育的な方法を見つけることができます. あなたができる限りNOを言う練習. 否定的なことをするのは怖いので、そのような状況は避けようとすることができます。しないでください、それは間違いです。あなたが機会を得て、彼らがあなたに尋ねることを本当にやりたくないときはいつも、それをしなさい。時間と練習をすれば、あなたはこれらの否定があなたの世界やあなたの対人関係を破壊しないことを理解するでしょう....
悪い時代に直面しての重要なメカニズムとしてのユーモアの使用
ユーモアは、それは思われませんが、多くの場合、ストレスの多い状況での防御メカニズムを表します または私達が通常通り抜けることは難しい。それは暗闇に色を与え、それは困難に微笑みをかけ、そしてそれは伝染性である。それは完璧な解毒剤のようでしたね。? 防御メカニズムは、我々が不快と感じる内的または外的状況に直面するために私たちが使う戦略です。. ある意味では、まるで彼らの力で彼らがどうにかして落ち着くことになるその「悪」モンスターを作ることができたかのようです。誰かの喪失に対する悲しみ、最近のカップルの解散に対する怒り、または病気の診断のいずれかです。 それをより小さく、より無害にしようとしているストレスに立ち向かう... 無謀で奇妙なことが少ない。時には、これらの防衛メカニズムによって、私たちは自分の苦しみを忘れたり、自分たちの生活の中でその原因を再配置することができます。私たちの内部のユーモアを与えてくれる純粋な空気の空間はとても巨大なので、私たちを邪魔するものは何もないのに、私たちは明らかに元気で. ユーモアは私たちが不快な現実から逃れるのを助けます きっとあなたは彼の口に微笑みながら彼が真剣で重要な何かを言っているとき誰かに会った. 微笑みが笑いの中に浮かび上がるそのちょっと緊張した笑いに変わる。しかし、何かが合わない...その人の話を聞いている間は、合わないものがあると考えるのをやめることはできません. 彼はどうやって私たちに何かを言っているのでしょうか。? あなたが考えるのをやめれば、彼らがそれについて話しているとき正確には面白くない、彼らは笑ってそれをする多くの人々がいます。本物とは思えない笑い声…それは、本物の笑い声よりも、その表現方法を知らない魂の叫び声のようです。それは、幸せな魂から生まれた人々の真実の笑い声です。それはもっと干渉であるように見える笑いです. 私たちは通常、彼が私たちに話していることと彼が私たちに話していることとの間の不一致を知覚します それは私たちが本当に問題の深刻さについて考えるようになります。地球規模での計算で、それ以上笑い続けないでいる人もいます。 「いいね！彼が笑っているのなら、それは彼にあまり影響を与えないからです。 「しかし、真実は私たちに合わない何かがあるということです、そしてそれは私たちが言うことが私たちがそれを言う方法と関係がないとき、失敗する何かがあるということです. 不快感は否定されずに聞こえ受け入れられるように努める これはユーモアが想定する不快な現実の前に防御的なメカニズムとして働くところです。. ユーモアは私たちを温めます、そして多くの場合それは私たちが多くの社会的状況に適応するのを助けそして助けるのはバームです. 問題は、すべてと同様に、それが状況に対処する唯一の方法であるときに起こります。彼女を「防御」し、彼女に反抗する。想定していない、またはそのまま受け入れている. 本物のめまいを与える現実があります。それらを仮定することは深い内部変化を意味します。そしてそれらを脱出する方法は、それらを否定すること、彼らを私たちの良心から遠ざけること、またはそれらを最小にすることです。....
子供でのビデオゲームの使用は、恩恵を受けますか、それとも害を与えますか？
とりわけ、それは知られています 子供の頃のゲームは本物の学習です 子供が造り、模倣しそして作成するところ。しかし、子供たちのビデオゲームの使用はどうですか？その周りには多くの神話があります。子供たちのビデオゲームの使い方を分析して、すべてが本当に白ではないかどうかを確かめましょう。. 正当な基準ですべてが大きな利益をもたらすことができます。いくつかの不便さを回避し、提供されているすべての利点を活用するために、子供がテレビゲームを使用することを大人が監視する必要があります。 ビデオゲームの種類：その長所と短所 疑問に思うのをやめない親はたくさんいます ビデオゲームは子供の発達に良いか悪いか. 実際のところ、この質問に対する唯一の答えはありません。遊びの形、子供の性格、後者と家族や友人との相互作用、その他多数の理由のリストなど、さまざまな要因に左右されるためです。. なんで それは便利です 両親は子供たちがどんなビデオゲームをしているか知っています, 互いを区別する。簡単に見てみましょう. プラットフォームのビデオゲーム それらは、障害を克服するために連続したスクリーンで、あるレベルから別のレベルに渡されるものです。. 彼らは思考のスピードを促進します, その行動は多忙なので。しかし、まさにこれが原因で、それはその後の活動への集中を妨げる大きな疲労を引き起こします. シミュレータ 自動車の運転. 運動と計画戦略とビジョンの調整を支援 トラックの障害を克服するため。それどころか、ゲームは通常長いので、他のアクティビティには時間がかかります。....
