心理学 - Сторінка 329
不平等の心理的影響
不平等は現在の現実の中で非常に現在の現象です。. あるものは多いものと少ないものは少なく、それはお金と機会の両方に当てはまります。そして、明らかに、これは私たちの生活スタイルと私たちが導く生活の質に影響を与えます。しかし、不平等の影響はそれだけではなく、心理的影響もあります. 困難と経済的不安定を特徴とする現在の状況は、社会階級間でより大きな違いを生む傾向がある. このようにして、私たちには3つの明確に分類されたクラスがあります。共同して、経済と帰属の社会的階級は、私たちが以下に関係する心理的影響を生み出すでしょう。. 日々の不平等 私たちが属する社会階級は、私たちが現実をどのように知覚するか、私たちがどのように感じ、どのように行動するかに影響を与えます。. 中流階級の人々は、彼らの周りで起こる出来事が彼らのコントロールを超えている外的要因に依存していることを理解するでしょう。これらの人々は、より共感的で思いやりのある、利他的な行動をとる傾向があります。言い換えれば、見返りを得ることなく他の人々に対してより積極的な行動をとる傾向があります。上流階級と比較したこれらすべて. その一方で、経済、お金があります。最も裕福な人々と最も貧しい人々が持っているお金の量の違いが社会の経済的不平等を決定するでしょう。このようにして、社会の中で裕福な人々が貧しい人々の20倍以上のお金を持っていて、別の社会で1000倍以上のお金を持っている場合、最初の社会は2番目の社会より経済的格差が少なくなります。同様に, より不平等な社会からの人々はより不信心になる傾向があり、経済的資源のためにより多くを競い、そして経済的不平等を支持する. 社会階級の不平等 私たちはみんな特定の社会的階級を成長させ、私たちのほとんどは、私たちが育った社会階級と非常によく似た社会的階級に住んでいます。そのため, 私たちは、私たちの周りの人々と非常によく似た考え方、感情、行動をする方法を開発します。. これは、私たちが他の人々とどのように関係しているかを決定します。. 社会的階級の低い人々は通常、不安感が大きく、脅威が頻繁に発生する、不確実性が非常に高い環境に住んでいます。これは彼らの行動や彼らが持っている機会が彼らには依存していないが、彼らがコントロールすることができない外部要素に依存していることを彼らに認識させる。みんな一緒に, それらは文脈により敏感です. 上流階級の人々はより多くの経済的資源を持ち、その社会的階層はより高いです。彼らは高い安全性、より多くの選択の自由、そして安定性を特徴とする社会に住んでいます。そのため, これらの人々は彼らが文脈に影響を与える能力を持っていることを知覚することを学ぶ そして、下層階級とは異なり、彼らは他の人々の意見により敏感になります。より大きな共感を生み出すのは低級階級ですが、彼らが相互作用する人々によって感じられる感情を識別することになるとそれらはより正確です（認知的共感）。. ジニ係数：不等式指数 経済的不平等...
心理療法におけるユーモアと皮肉は治療ツール
私たちは心理療法を深刻なものと考えていますが、幸いなことに、おそらく幸いなことに私たちが考える以上にユーモアがあるということです。. 必ずしも深刻な問題が「適切」と見なされる特定のパターンに従って扱われるべきではない. 「ズボンを現実のものに下げる」ためには、ユーモアと皮肉を使わなければならないことがあります。. 笑いは私達を刺激し、満足のいく感情的反応をするように私達を誘発する 笑い療法のワークショップを知っていますか？? ユーモアはかなり深刻な道具として使われています 人生が悲しみに満ちている人々を治療する。笑いはその瞬間に私たちが気分を良くするのを助けることができるだけでなく、長期的には痛みに対処してストレスを減らすために非常に有益であることができます。あなたは良いホルモンの良い一握りを解放したい、笑顔! ユーモアは強力な武器です 私たちが困難な瞬間を経験しているとき、どういうわけか無意識のうちに、痛み、失望および悲しみのそのループから抜け出すことを試みる代わりに、私たちは努力なしにこの状態を永続させる無活動に身を閉じます。あなたは何回悲しくてドラマチックな映画を見たり、悲しい歌詞やメロディーを聞いたりしてきましたか？? 私たちがこれらすべてを消散させようとすれば、私たちはずっと気分が良くなるでしょうし、さらに、私たちは私たちに多くの痛みを引き起こしていることすべてに立ち向かう準備ができているでしょう。悲しみだけではなく私たちに不快感を与えます。怒り、怒り、そして嫉妬もまた起こりうる感情であり、それは少しユーモアで解決することができます。. 難しいですか？もちろん、それが理由です 心理療法では、ユーモアが含まれています。これは、患者が笑いの面を取り除き、それによって別の方法で人生を見るのを助けるためです。. 時には物事は彼らが思われるものではなく、彼らはそれほど劇的でも悲惨でもありません。. 「ユーモアは、刺激、発見、表現、および不一致や人生における不条理な状況の認識を通じて、健康と幸福を促進する介入です」 -応用ユーモアと治療ユーモアのための協会- それが私たちが考えている認識ですが、現実はあなたがそれを見る方法であると言われたことはありませんか？? あなたが否定的な状況でユーモアを含めると、あなたの認識は変わるかもしれません そしてもっと幸せになろう. 私たちがしわがれているのであれば、それは大いに笑っているだろう人生をあなたを魅了させ、何年も輝かせ、あなたが楽しんだそれらの笑顔がどこにあったかをあなたの肌に思い出させてください。 心理療法における皮肉...
ユーモアは私たちに喜びを伝染させる
ユーモアと笑い声は私達が険しい問題から鉄を取り除くのを助けます. しかし、さまざまな状況で笑うことはあまりよく見られず、文化的には、私たちは常にすべてを心配するように教えられてきたので、ユーモアで生活をするという選択肢を選ぶことは背景になりました. 私たちがニュースで毎日見ることができる悲劇は私たちに現実を示しています 否定性は主導的な役割を果たします. さらに、私たちの周りの人々が声を出して発音したという不満は、私たちに生命の公平性かどうかについて疑問を投げかけます. 「世界の否定は強さがあなたの微笑を弱めることができる敵である」. -ヘレン・エクスリー- 私たちはこのことすべてを、そしてそのような程度まで自分自身に染み込ませます 私達は私達の存在のこの非常に不利な視野によって条件付けられます 私たちは巧妙なものを投げて、ちょうど今壊れたガラス、あるいは閉まり過ぎるその施設を嘆いています。きっと彼らは働きたくないのです! 尊敬のしるしと見なされる懸念 ユーモアと生活をすることは、懸念が尊敬の印である文化と両立しません. それは、不幸や死について冗談を言うことが他人への配慮の欠如を示しているのは事実です。しかし、時には、私たちに起こるすべての「悪い」の肯定的な部分を見なければならないことがあります。それは私たちにも同じことが起こるので、私たちはそれを何らかの形で見ます。すばらしい話でこれを例証しましょう. 彼が仕事を失ったとき、フェルナンドは32歳でした。彼は代理店に口座を持っていましたが、会社は危機の影響を受けていたので、スタッフを減らす必要がありました。誰もがフェルナンドに申し訳なかった、彼らは彼に励ましといくつかの希望を与えたが、彼らの顔に悲しみと落胆のしかめっ面で. フェルナンドにこれは彼に影響を与えませんでした. 彼は仕事を失いました、はい、しかしこれは彼自身の会社を始めて、始めるための素晴らしい機会でした または他のプロジェクトに参加するために、誰が知っているのでしょう。実際、彼はいつも笑顔を見せていました。彼の家族の多くのメンバーが、「仕事を辞めたあとどうやってあなたはとても幸せで気楽になれるのでしょうか」と憤慨しているようでした。多分... "気にしないで? 「あなたの最悪の敵でさえあなたの思考ほどあなたを傷つけることはできません」 -仏- 私たちは不平と不平が普通の世界にいます...
ユーモアは、その活用方法を知っていれば素晴らしいツールです。
私たちは何度も否定的な感情を減らす方法に焦点を当て、本物の戦いでこの旗のために戦っていますが、常に最も適切な戦略ではありません。私たちはリラックスすることを学ぶようにしています。私達は私達の怒りを制御する方法についてのトリックを知りたいのです。私たちが悲しいとき、このように感じるのをやめたいのですが…しかし、いつ肯定的な感情を強めることを心配しますか。 〜に有利になるように〜に対して変更を加えないでください〜 ? 実は, ポジティブな感情との関係を改善することは、ネガティブが私たちをそれほど好きではないのに役立ちます。. この効果を達成するための1つの方法は私達の日々のユーモアのバランスのとれた使用を促進することです。しかし、言うよりも簡単なようですね。この課題を解決するのに役立ついくつかの演習を知るために、読み続けてください。! 「あらゆる状況がその道を進むのと同じように、すべてがその尺度を持っている。泣いているように、笑いはその場所を持っています。彼が厳しさを持っているのと同じように、笑顔はその瞬間を持ちます」 -アル・ヤヒス- ユーモアを使うのはなぜ面白いのか? 私たちは皆、より良い日とより悪い日があります。普通ですよね？実は, 状況によっては、否定的な感情が現れることが必要です。. たとえば、私たちにとって不公平なことが起こった場合、私たちは怒ります。私たちは自分自身を守り、問題を解決しようとするための情報とエネルギーを得ます. もしこの怒りが現れなければ、私たちが素早く力強い答えを出すことができれば、もっと複雑になるでしょう。. 他の感情についても同じことが言えます。ポジティブとネガティブの両方の一連の機能を果たしています。. 問題の核心はバランスを見つけることにあります、それで否定的な感情があまりにも激しくても、あまりにも頻繁にも、または長すぎても持続しないように. このために、素晴らしいリソースはユーモアです。実は, 喜びと笑い声は私たちの日々の一部です. 複雑な状況や対立に直面しているとき、彼らは私たちに手を差し伸べます。彼らは私たちが最初に引き起こすことができる緊張を減らすのを助けます。. 「明快さは、悲劇ではないことはすべて笑えることを私たちに教えています。そしてユーモアは微笑みながら、それは悲劇ではないと付け加えます…ユーモアの真実はこれです：状況は絶望的ですが、深刻ではありません」 -アンドレコントスポンジビル- ユーモアが私のところへ!...
ストレス解消のためのユーモア
ユーモアは自然に私たちがストレスを解放するのに役立ちますそれらの要素の一つです. それによって、大きな問題はそれほど大きく見えなくなり、私たちを脅かすことができる人々はより小さくなります。この意味で、あなたはどんな夜でも活気づけるか、どんな曇りの日にも光を当てることができます。したがって、治療法としてのユーモアは基本的なツールです。. それは余暇と自由時間に関連していますが、科学はある状況でそれを示しました ユーモアは介入の結果を改善する補完物となり得る. それを作る成分は、特定の時点で、ダイナミズムをチャージすることができます。同時に、コミュニケーションに含まれるこのフォームは、 専門家と患者/クライアントの間に信頼を生み出すか、または確立する. 真実は私達が笑うとき、私達は次の効果を経験するということです 脳の報酬回路が活性化されると、エンドルフィンとドーパミンが放出されます。 幸福と幸福に関連するホルモン. ドーパミンとエンドルフィンの作用によって、コルチゾール、ストレスホルモンのレベルを下げます. 筋肉、特に顔面がリラックス. 静けさと安心感を増す. 喜びとリラクゼーションの感覚は、問題や懸念から私たちをそらす. 一方、ソールズベリー大学のハイジL.フリッツ教授は、彼の職業上の経歴の多くを、ユーモアとストレスの関係の研究に費やしてきました。彼らの研究の結果によると、その人のユーモアのセンスがより明白であるほど、彼らが経験するかもしれないストレスはより低いという。. 笑いを超えて、治療としてのユーモア ユーモアの最も目に見える結果は笑いですが、他にもあります。また、, 治療としてのユーモアは深刻さの欠如と混同されるべきではありません, 皮肉なことにも、幸福感が支配する気分にもなりません. その本当の有用性はそれが私たちに異なる視点を与えるという事実にあります：それはイメージを変形させるそれらの鏡の一つとして機能します。同時に、あなたはポイントすることができます 情報を認識し処理するために使用するフィルタに変更を加える可能性....
想像力のない人は翼がない
残念ながら, 想像力は走る現実的な時代には使われていません. 現在の人間の実用主義に直接効力を持たないことすべてが、飛ぶことや夢を見ることを可能にする夢を避けている何百万という男女にとって意味があるようには思われません。. 私たちの学校や教育システムから、哲学、抽象的な思考で個人を訓練することができる小学校の分野などの重要な科目が消えます。私たちがコミットする大きな誤り 私たちは子供たちに、この社会で正しく定められている以上のことを夢見て想像する能力を奪います。. 物理的な飛行は自然な方法では不可能ですが、私たちの想像力は大きな力を持っています. そして、私たちが翼を持ち、より住みやすく住みやすい魔法の世界を夢見ることができるのであれば、それは明らかです。 ある日、私たちは自分たちの現実を変え、それを友好的で、より支持的で、楽しい惑星に変えることができました. 人々が自由に自分の才能を伸ばし、自分の最も親密な欲求を実現することができる場所. 危機時の想像力 私は危機の時に想像力を支持して嘆願したいです. 多くの人々を夢見て、自分自身を再発明する能力は、彼らがより完全な存在へと進化することを可能にしました, 幸せで自己認識. 私はこのケースではスーパーヒーローであることを夢見る人々、あるいは途方もなく非常に金持ちであることを話しません。私は持っている人を意味します それを改善し、より美しい世界を作るために現実に完全に適用することができる肥沃な想像力. 男性と女性が団結し、強い価値観と優れた能力を持っていますが、残念ながら、彼らは聞かれません。さらに、時には、彼らはクレイジーだとさえ表示されています。. 素晴らしいアイデアとそれらを実践に移すために必要な知識を持っているが 不合理な恐怖に対する同業者の誤解に苦しむ, 競争力を誤解し、権力を再確認することが他の人より優れていると信じる人々の側の優位性に対する悪意のない感覚. この世界の多くの優れた、知的で才能のある人々の想像力は、地球全体に翼を与えることができます...
親友、魅力的な王子、王子ではなく、青でもない
親友はその人、普通は感じる人を描いている ヒステリックな女性に深く惹かれて. 他の多くの特徴の中で、これらの女性はこれらの男性を誘惑する2つを持っています。 1つ目はその魅力、魅力的な外観です。第二は、不安定で脆弱な性格です。これらの外部の特徴の下に全体の心理的構造があります. この親友の主な特徴は、彼の崇高な扱いと態度です。 「彼を誘惑する」というヒステリーを考えた. それは優雅で、非常に明確な男性的な姿勢を体現しています。彼が受動的で弱い女性に深く感銘を受けているのは本当です。彼らは、「男らしさを高める」ことを可能にする女の子の一種です。. この親善者は、一般的に、あるハローを放射する一見自信があり自信がある男です。 権力の. 原則として、それは弱点や亀裂を示さない。実際には、あなたの職業上の成功またはあなたの愛の征服を披露することは非常に一般的です。これは彼らの価値を再確認し、女性がそれを認識するように努める方法です。. 「時々、ヒステリーは無意識の陰謀以外の何ものでもないと思います。「. -三島由紀夫- ヒステリックとヒステリックの間のカップルの始まり ヒステリックとヒステリック それらは互いに神経的に補完する。彼は自分の弱さのための支援者になりたいと思っており、彼女は彼が自分になりたい. 彼女は救助される必要がある王女のように感じます。彼は彼女を救うその騎士の誤りを具体化したいと思っています。まあ、少なくともそれが初めに起こることです。時間が経つにつれて、彼らは変化し、不安定で、そして間違いなく、非常識な組合を形成するでしょう。. 遅かれ早かれこのタイプの労働組合に潜んでいる紛争の症状が現れる. 親善者のマスクは比較的早く落ちます。それは彼がカンニングをしたかったということではない、あるいは彼がその詐欺を採用したということではない 故意に. 実のところ、彼は信じていました、そして、そうです、彼は彼の女性の騎士...
悩んでいる人の隅にいる忘れられた子供
忘れられた子供、彼の両親に愛されていなかった子供は、長い間忘れ去られています。それは何十年もの間そこに残るでしょう。 子供時代が盗まれ愛が否定されたと感じるとき、それはまだ昨日のあの空腹で怒っている生き物に関連しています. それでも巨大な次元のトラウマにこだわっています. 本の中で」裏返しから子育て「精神科医とダニエル・J・シーゲル教授から、私たちはその子供にとてもよく合う言葉を提供されます。これら二つの衝撃的な言葉の背後には、私たちがいつも気付いているわけではないという地下の現実が隠されています. 私たちは、恥ずかしがり屋で生活している子供たちを、認識、理解、愛情、愛情、献身、安全など、すべての家族の動態を定義する原則を受け入れていない理由を理解していないことに困惑させている人々を指します 「乳児は続くことはない。しかし、誰もが値する」 -ウェンディデール- 忘れられた子供は家の中でどんな役割も欠いている人です. 尋ねることも受けないことも、ある日、泣くことは無用だとわかったこと、両親の目に、皮膚の暑さの中で、または一部の人の避難所では一度も反映されなかった人です武器忘れられた息子は、本物の家や、すべてがうまくいくだろうと彼に保証する声の愛撫を決して持ちませんでした。魔法の世界であろうと宇宙であろうと彼自身を信じるように誰も彼に教えなかった. 恥の文化の子供たちは根こそぎ、怒りと沈黙の深淵に自分自身を失うことになります。信じられないかもしれませんが、私たちの社会にはたくさんの落胆する重要なシナリオがあります。 忘れられた息子、不注意な生活 私たちの多く 忘れられた息子は、もちろん、機能不全の家族に住んでいると、私たちはほぼ即座に考えます. これらは、疑いなく、内部のダイナミクスが身体的または言葉による暴力、両親の未熟、一部の精神障害の存在、辺縁化、またはそれを引き起こさない何らかの犯罪活動によって特徴付けられるような環境です。シナリオ、感情的な不均衡、不安と恐怖の本当のブラックホール. それを明確にすることが重要です。 忘れられた息子もまた私たちの近くに住んでいます. たとえば、私たちの隣人の家では、3つの高さがあり、親はいつも親切で仕事も明るく、毎日忙しく、静かな子供を手で持っています。好奇心が強いけれど、その深みには悲しみがあります。忘れられた子供は、9時から5時まで学校に通う、そして5時から8時までは彼の課外活動を完了したこともあります. それは、彼の両親があるべき日のように一日中仕事をしているために出入りする、自分の家への鍵を持っている子供であり、彼らは疲れて疲れて到着します。. それはあってはならないように. ここでは、明らかに、辺縁化も、いかなる種類の暴力もありませんが、ある種の非常に明白な機能不全は、はい、ある種の「虐待」はありません。 本当の愛の欠如、母性の欠如、そして意識的で現在の父親の欠如、そしてとりわけ、子供に感じられる....
