心理学 - Сторінка 395
あなたは動物補助療法の利点を知っていますか？
動物療法について聞いたことがあるでしょう。しかし、まずそれらについて少し考えてみましょう。. 動物と一緒に暮らしてきた、それらを愛し、それらを愛し、尊敬する人は誰でも、彼らが私たちに与えてくれる優しさの計り知れない価値を知っています。. 彼らは私たちに会ったとき私たちを愛情で囲み、彼らが好きなときに愛撫したり、病んだ日に私たちに同行して彼らを "見えない"そして静かな介護者にしてくれる. ペットを飼っている、または飼っている人は、毎日私たちにもたらすこれらの利点を知っています。私たちは彼らが私たちにくれたものすべてをリストアップするためのリストを完成させることができませんでした。それは魔法のようなものではあり得ない. 盲人に関しては、あなたの盲導犬があなたにくれるものすべてをまとめるのは不可能なはずです。人生、歩き、休むことの永遠の仲間。彼が欠けているという意味を具体化するという彼の機能においてさらに行く仲間。私たちのように、彼女の魂は、会社をどのように評価するか、そしてそれが彼女に与える無条件の愛を知っているという贈り物を持っていることに対して慰められ、感謝しています。. 障害の分野における標的介入 このようにして、我々は何人かの人々が動物と接触していることにある莫大な利益のアイデアを得ることができます。特に、脳損傷、脳性麻痺、自閉症、ダウン症などに苦しんでいる人など、特定のより具体的なグループでは. これらのケースでは、動物による介入が介入することによって指数関数的に倍増する利益がもたらされます。 彼らは感情的、社会的、感情的、認知的、そして肉体的なレベルで影響を及ぼします。. 介入は常に個別化されており、その目的は事前に設計されている必要があります。さらに、それは常にプロのチームの監督の下で実行されます。それはあなたが仕事をしようとしている人の事件と具体的なニーズを知っている人です。. 馬による治療は運動障害に役立つ 治療したい目的に最も適した動物の選び方を知っておく必要があります. 私たちが馬、イルカ、犬と一緒に働く治療法が知られています。したがって、事件の徹底的な評価がなされたら、利用可能な最も適切な動物を常に使わなければなりません。. たとえば、馬による治療は非常に具体的な利点があります。それらは以下によって生成されたものです。 動物の熱伝達. その暖かさは私達が筋肉を弛緩させ、私達の触覚の知覚を刺激するのを助けます. リズミカルインパルスの伝達. それらを通して、運動能力が刺激され、筋肉の緊張が調節され、そしてより協調的な運動が発達する。. 人間の歩行の生理学的パターンに相当する三次元移動パターンの伝達....
あなたは不安発作の14の主な症状を知っていますか？
不安は、私たちが本当の挑戦で楽しんで学ぶことができる日常の状況を変えます. 私たちの生活の中で彼らの存在を認識することは、それらの症状を最小限に抑え、恐ろしい不安発作を回避するための最初のステップの1つです。. 続ける前に、私たちが不安を持って暮らしている状況にいるときには, それを克服するためには、人が症状に集中しないことが必要です. あなたの注意は、建設的な活動、運動、リラクゼーションなど、より有用で実用的な側面に集中するべきです。. 目的はそれらを効果的に認識した後にこれらの症状が我々を苦痛にさせることを避けることです. あなたが既に経験しているそれらのうちのいくつかとそれらの中にいない他のものがあるでしょう。私たち全員が知っているように、私たちは生物学的に異なるので、不安発作の間に異なる方法で反応することができます。. 1.息切れの感覚と呼吸困難 私たちは誰かが例えば枕で私達を溺れているという認識を持っているので、これらの感覚は不安発作の最も苦痛な症状のいくつかです。それを覚えておくことは重要です この経験は誇張された神経質な衝動によって生み出された単なる感覚です. これらの症状はあなたを傷つけることはできません。あなたの呼吸は止まりません. この感覚を感じるとき、横隔膜のように深く呼吸することが重要になります。不安が私たちに侵入すると、私たちは胸を呼吸し始めます。これは浅い呼吸です. 横隔膜を使って呼吸することで、中枢神経系を弛緩させます。. 胸部の不安や痛みの攻撃 この不快感は筋肉の緊張が原因です. 胸の痛みで不安の発作を起こしている人の最初の感覚は、彼が心臓発作で死にかけているということなので、胸の痛みは多くの恐れを生み出す可能性があります。. この煩わしさを避けるために、前のステップの指示に従ってください。, 横隔膜を深く呼吸する. 動悸 不安はアドレナリン値を上昇させる 血流の中で、心臓を急がせます。私たちはあまり慣れていないもの：心拍数の減少も不安の通常の特徴です....
あなたは遊び心のある人であることの利点を知っていますか？
責任ある大人の伝統的なイメージは、それを効果的に遂行するために彼らの仕事に集中することに焦点を当て、軽薄さに抵抗することに焦点を当てている真剣で勤勉な人に反応します。しかし、遊び心のある人であることは、私たちが挙げた他の態度とは相容れない。. 実は, 遊び心のある人格は、私生活と職業生活の両方において、大きな利点を持つ特性です。. 別のケースでは、なぜそれが大規模な組織図を持つ企業で遊び心のあることを非常に重要視しているのでしょうか。? 特定の環境では、遊び心のある人、いたずら書き、寝台車、グアソナ、のんきな人はふさわしくないと考えられるかもしれません。しかし、, 遊び心のある人格は人生のあらゆる分野で困難な状況を処理するための大きな助けです, 彼らがしたいときに彼らが他人に真剣に取られないという危険を冒していても. いずれにせよ, あなたは、遊び心が最も魅力的な人格特性の1つであることを知っていましたか? そして魅力的であることまたは魅力的であることは、あらゆる分野で人々を引き付けるための基礎です。? 遊び心のある人であることの利点 ゲームについての長い間の研究は子供におけるその役割に焦点を合わせました。しかし近年、心理学者や研究者たちは、成人の生活における遊び心のある人格の重要性と影響を評価しようとする新しい研究分野を切り開いています。. しかし、子供の遊び心の研究とは異なり、真実はこの点で行われている研究の量はまだ子供でゲームを研究してきたものと比較してあまり多くないということです。また、, 多くの場合、大人のゲームは子供の遊びモデルで勉強しようとしました, この性格特性に関連する多くの側面が成人で失われる原因となっています。. 最近の研究では、成人の遊び心のある人格を優れた観察能力と結び付け、新しい視点から状況を見たり、単調な仕事を面白いものに変えることができます。遊び心のある人々は彼らを娯楽として経験することができるように、またはストレスレベルを下げることができるように彼らの生活の中で状況を再解釈することができます. ドイツのHalle-WittenbergにあるMartin Luther大学の心理学者のチームは、この人格特性を成人で調査したところ、 遊び心には重複がありますが、冗長性はありません。5つの性格特性は、性格を説明するためによく使用されます。：外向性、優しさ、良心、経験への開放性および感情的安定性. 研究を開発した科学者によると、遊び心があることは独立した性格特性です それはこれら5つのグローバルな側面とある側面を共有しますが、それは交換することができません。この研究はまた、遊び心のある人が他の人にもそのように見られ、多くの日常的な状況でこのように行動することを示しています. 心理学者は、遊び心のある人たちは、複雑な問題の解決策を探す際に、元々の考え方のおかげで、見方を簡単に変えることができると説明しています。. 遊び心があることは非常に魅力的です...
あなたは仕事への情熱の二つの面を知っていますか？
私たちは皆、自分が好きなことをするときには時間が飛ぶ、あるいは自分が好きではない活動をするときは非常に遅くなると感じていました。したがって、時間の経過の認識は必然的に私たちの現在の感情的な状態にリンクされています. これは、職場など、さまざまな状況やさまざまな分野でも発生します。. 誰かが自分の仕事について熱心に話すとき、それは彼らがそれを楽しんでいること、そして彼らが参加することを示しています. しかし、自分の仕事が嫌いな人は、仕事に行くには費用がかかり、日は永遠であると言います。私たちはこれを一般的な知識から知っていますが、今、仕事への情熱に関して心理学は何を見出していますか。それを発見! 「情熱なくして達成できる価値のあるものは世界にはありません」 -ゲオルクウィルヘルムフリードリヒヘーゲル- 調和への情熱と仕事への強迫観念 しかし、情熱は何ですか？誰かがそれを定義する方法を知っていますか？? 情熱は私たちが好む活動に対する強い傾向であり、それを実践すると幸福感が生まれます。. このように、私たちはそれに多くの時間とエネルギーを投資します。したがって、それはその人を自己定義することを続けて、その人のアイデンティティの一部になることを高く評価される何かになることができます. さて、情熱は私たちを良くするのか、それとも私たちに害を及ぼすのでしょうか。持つ可能性がある正または負の効果を理解するために、Vallerandと彼のチーム（2012）は調和と強迫観念を区別することを提案します. 調和のとれた情熱は人が非常に重要な活動に取り組むことを選択することを可能にしますが、抑圧的であることなく. つまり、他の重要な利益の余地もあります。. しかし、, 強迫観念は私たちを失望させるようになる. 違いは、それが他の活動のためのスペースを空けたり、それらが生み出す状態を妨げたりしないということです。このように、人は自分自身を柔軟にすることを許さずにそれを堅実に実行することを固執し、それですぐに発芽する否定的な感情の種をまく。それはまた、他の仕事や役割を無視することによって、個人的なレベルでのコストを伴います。. 仕事に対する調和のとれた情熱の恩恵 仕事に対する調和のとれた情熱は、仕事における感情的なエネルギーと満足を促進することです。. なんで？それはあなたが柔軟な方法で対応するタスクを実行することを可能にするからです。このように、この種の情熱は「婚約」につながります。これは何ですか？たとえ困難が生じても実行されている仕事に努力を注ぎ込み、その人が高レベルのエネルギーと精神的な抵抗を持って活動を実行することをより簡単にすることが願望です。. 「情熱は、彼ら自身の限界を超えて、そして彼らの失敗を超えて人々を導くでしょう」...
あなたはサイコパスとソシオパスの違いを知っていますか？
それに直面しよう：誰もこれまでに電話したことがない サイコパス ○ ソシオパス あなたの隣人、同級生、同僚、または元パートナーに？そして、その議論が現在のカップルに値するならば。通常, 私達は言葉を使用します サイコパス ○ ソシオパス 互換的に、社会的規範から離れる人を指す, だらしなさを伴わずに行動する、共感を欠く、または単に、生まれたマニピュレータです... さて、私たちはサイコパスとソシオパスの真の違いが何であるか知っていますか？それらを知って理解することは、実際に共通の診断を共有する2つの条件をよりよく理解するのに役立ちます。反社会的人格障害. しかし、定義、類似点、および区別を超えて、無視できないという事実があります。サイコパスとソシオパスの両方が社会にリスクをもたらします。これらの人々のほとんどは普通の生活を送っていて、私たちの最も近い環境で動きます。しかし、両方の現実の間で精神病は疑いなく最も危険な障害です. その理由は？彼らは、彼らがコミットした、またはコミットしたかもしれない行動に対する共感や罪悪感を経験しません. 「軽蔑で私を見てください、あなたはばかを見るでしょう。私を賞賛して見なさい、あなたはあなたの主を見るでしょう。慎重に私を見てください、あなたは自分自身を見るでしょう」 -チャールズマンソン- 共通点と違い DSM-V（精神障害の診断および統計マニュアル）で説明されているとおり サイコパスとソシオパスの共通の特徴は、共通の診断にあります。 反社会的人格障害 . しかし、すべてのサイコパスは反社会的人格障害と診断される可能性がありますが、その逆は当てはまりません. 主な違いは、この行動パターンの起源にあります。....
あなたは不安とストレスの違いを知っていますか？
不安とストレスは2つの非常によく似た状態ですが、違いもあります. 通常は、両方の用語があたかも同義語であるかのように扱われますが、そうではありません。どちらかを識別することは、単純な理論上の課題ではありません。実際には、このタイプの不快感の強さや重症度が何かをより正確に定義するのに役立ちます。. 違いを明確にすることの難しさは、 不安やストレスにはいくつかの種類があります. 分類は症状の強さに基づいて行われることがあります。例えば、慢性的なストレスや全般的な不安についての話があります。それ以外の場合、カテゴリはそれらを引き起こす要因から確立されます。例えば、仕事のストレスや放棄の不安. 「科学的な真実は要約することができます：適度に食べて、様々な食事をして、心配しないでください「 -ロバートハチソン- しかし、あらゆる形態の不安に現れる要素があるので、あらゆる形態のストレスに共通する要素があります。これらすべてを明確にするために, 不安とストレスの主な違いは何ですか？. 不安とストレスの起源は異なります ストレスの場合、原因は 簡単に識別できます. それは直面しなければならない状況があり、その人がそうするための資源を持っていないか、持っているとは信じていないときに発生します。実行しなければならないタスク、または実行しなければならないアクティビティでも同じことが起こります。. 一方、不安は起源を持っています もっと拡散する. その脅威や危険は識別できないことがよくあります。実際、多くの場合、懸念の状態がそれ自体を提示するのに客観的な理由はありませんが、それでも経験します。. 一方で, 不安はコンディショニングと予測に非常に敏感です それはストレス（圧力）の結果である可能性があります. 支配する感情...
あなたは戦略的な家族の簡単な治療法を知っていますか？
戦略的家族療法の目的は、家族が助けを求める特定の問題を克服することです。. 密接に関連しているもう一つの目的はそれで確立される関係を改善することです. 戦略的家族ブリーフセラピーは、共通の特徴を持つさまざまなアプローチで構成されています. セラピストは家族の問題を解決するための戦略を定義するものになります. この療法は戦略的療法と簡単な療法の特徴を維持します. 戦略的家族ブリーフセラピーは、何よりも解決策に焦点を当てており、6〜20セッション続きます。, それが「breve」と呼ばれる理由です. 家族療法の誕生 誰が家族療法の前兆だったかに関しては矛盾があります。一方では、という証拠があります 心理療法士が治療過程に家族を含める最初の人でした. 彼らは 彼の家族システムの理論を持つMurray Bowenのようなセラピスト、または彼の仮説を持つNathan Ackermanのような 家族の共生, 家族全員にそのメンバーの一人の治療に参加するように招待する最初の人. 一方で, パロアルトで行われたコミュニケーションに関する研究は、最初の全身性心理療法研究所の設立を奨励しました. 彼はパロアルト精神研究所（MRI）としてバプテスマを受けました。ここから、短い全身療法が導き出されます. 戦略的家族ブリーフセラピーとは?...
不安な谷理論を知っていますか？
「コンピュータが引き継ぐとき、私たちはそれを回復できないかもしれません。私たちはあなたの気まぐれに従って生き残ります。」人工知能の父、Marvin Minskyからこのフレーズを読んだとき、どう思いますか。それはあなたにいくつかの懸念を引き起こしますか？その気持ちは正当化されますが、 不安な谷理論によると、それは心理的に正当化されるかもしれません. 現在の世界は非常に速いスピードで発展しています。私たちが今日私たちのポケットに入れて持ち歩くスマートフォンはどれも、人を月に連れて行ったコンピュータよりも強力です。明らかなように、これはすべて重要な進歩を生み出すだけでなく、ある種の不安を引き起こします。そして技術が進歩するスピードは非常に大きいということです。. 邪魔な谷の理論は何ですか? 新しい技術は私たちが何年も夢見ることのできない行動を可能にしてくれます。実は, 完全に人工的なアニメーション化されたロボットや人間が実際に登場している存在. この種の「存在」があなたに何らかの疑いを引き起こすのであれば、それは奇妙ではありません、それは不安な谷理論を説明する感覚です. 1970年にこの理論を公布した森正弘教授によると, ロボットは私たちに似ていますが、その違いを理解することは依然として可能です。, これは強力な拒絶になり得るという点まで。しかし、ロボットと人間を見分けることができなければ、私たちの反応はもっとポジティブになります。それで、私たちがそれらの存在に非常に強い拒絶反応で反応する一種の「こぶ」または「スペース」があります. この理論は、彼がロボット工学に対する人間の反応を研究した1970年に森によって公表されました。 1988年にピクサーの短編映画「ティン・トイ」で起こったように、人工知能とロボットの姿は、男性と女性に奇妙に似ていますが、はっきりと区別できますが、大きな拒絶を引き起こします. 物語の中の赤ちゃんは本物の赤ちゃんとあまりにも似ていましたが、肯定的な反応を引き起こすほどではありませんでした。. 「ロボットは地球を引き継ぐだろうか。はい、でも彼らは私たちの子供たちになるでしょう」. -マーヴィンミンスキー- 不安な谷周辺の理論 今日, なぜこのような拒絶が起こるのかを確実に説明することはできませんでした. しかしながら、何人かの研究者は、反応を含むことができる理論を提案しました、答え....
