心理学 - Сторінка 457
それを認識するための毒性不安の鍵
不安はそれ自体不健康ではない否定的な感情です。. しかし、不安が慢性化して不当になると、それは痛みを伴う有毒な感情になります。. 私たちが強調したいのは、不安が差し迫った危険から私たちを守るため、またはいくつかのタスクを実行するために私たちが特定の活性化を維持するのを助けるので、原則的に不安は正常で健康であるということです. しかし、その保護的な性質にもかかわらず、私たちは苦悩、心配、神経質、動悸、激しい考え、発汗などを永続させることを恐れているという単純な事実のためにその出現を恐れています。. それから私達は私達が同じことを予測するとき私達がそれを通して不安を感じる一種の悪循環の創造への道を譲る. つまり、感情自体によって生み出された同じ恐怖は、同じ感覚と同じ現実への道を譲ります。. アドレナリンとコルチゾールの怪物 この状態は、私たちが名前をつけるつもりです 「不安の悪循環」 それは2つの主要なホルモンの活動を伴います：アドレナリンとコルチゾール。彼らがどのように働くかを理解するために、私たちが階段でつまずいたときに私たちがどう反応するかについて考えることができます。自動的に私たちの心はひっくり返り、私たちは私たちの身体的な完全性を保護するために手すりを探す傾向があります. 健康的な不安に対応するこの一連の感覚は、自分自身を守るためのエネルギーと力を与えてくれます。. それらは、私たちの体が必然的に、大量のアドレナリンとコルチゾールの共同作用を認めている途方もない不快な興奮の瞬間です。. また、ジェットコースターでの感覚のせいで不愉快で暴力的になる旅、楽しさとは反対の旅を考えることもできます。私たちが階段を降りようとしているとき、またはそのジェットコースターに乗っているとき、感覚は一時的なものであり、彼らが来るとすぐに彼らは去るだろうということが起こります. しかし、危険が将来の危険を予測しようとする期待や思考に反応するとき、私たちはアドレナリンの友好的な怪物を眠らさせません。私たちが彼を眠らさないように、モンスターはアドレナリンの形で私たちの心配を食べさせます。. それはアドレナリンとコルチゾールがドラゴンから救う何もそして誰もが残っていないと言うことです. 我々は悪い経験を予測する未来の考えを彼らに与えるので、それらは現在存在している. それで、それが自由に壊そうとしているにもかかわらず、それは私たちの中で立ち往生したままです。それが攻撃が起こる理由であり、それが不眠症、否定的な考え、そして遮断感覚が永続される理由です。. 有毒な不安がそれ自身を明らかにするために使ういくつかのマスク 慢性的な懸念 不安は絶え間ない心配を通して知らされることができます...
子供の別離による不安それは何ですか、それを軽減する方法は？
幼児が両親から離れたときに不安を感じるのは当然です。：保育園や学校での最初の日、親戚、最初のサマーキャンプなどで自宅を離れて過ごす数日。しかし、それは困難になる可能性がありますが、子供の分離不安は彼らの発達の正常な段階です. 子供の分離不安：何が正常か 幼児期には、泣いているとかんしゃくすること、そして離れる前にしがみついていることは健康です. 子供が1歳になる前に分離不安が始まることがあります, そして、それは4歳前に再び現れるかもしれません。しかし、強度とタイミングはどちらも子供によって異なります. 子供が年上であっても、お母さんやお父さんを残すことについての少し心配は正常です. 子供たちの分離不安を軽減するためには、忍耐強く継続的であることが必要です, スムーズかつ確実に制限を設定し、そして何よりも、たとえそれが犠牲になっても、それができる最悪のことなので、苦しめられて心配されない. 2歳の子供が、教育者が彼を教室の中に連れて行っている間、両親が涙を流しながら泣きながら必死に苦しんでいるのを見たデイケアの初日についてどう思いますか? それを自然に取ることは子供が最初に状況を克服するのを助けるでしょう. それにもかかわらず, 何人かの子供たちは消えない分離不安を経験します, また両親の努力で。彼らは小学校以上の年月の間に非常に強い不安の継続または再現を経験し、さらには学校活動や友情と干渉し、無秩序を引き起こすことさえあります. 子供の通常の分離不安を和らげる 通常の分離不安を持つ子供たちと 分離を容易にするために一連のアクションを実装できます。. 子供を誰かと一緒にして短期間の世話をする 最初はママかパパがいつも戻ってくるのを見ます. 初めに子供を残してはいけない, 彼らはより敏感であるとして、彼らは疲れているか飢えているとき. さよならを言う儀式を書く....
小児の不安症状と治療
子供の不安はますます一般的な問題です. 最年少者がさらされる刺激は、多くの場合、成人によってはほとんど制御されていません。その一方で、それらの多くのための要件は、連鎖時間とプライベートレッスンの時間と引き換えに自由に遊ばなければならない多くの時間を減らし、そして多くの時間を必要とします. その一方で、それを考えてみましょう 子供のころの不安が現れる方法は、それが大人に現れる方法とは異なります;それ故にそれを別に研究する必要性。そうしてこそ初めて我々はそれを正しく識別することができるでしょう。さらに、こうすることで、介入するための最も効果的な方法を見つけることができます。. したがって、この記事では、小児不安症の症状と最も一般的な治療法の両方について研究します。しかし、最初に、私たちは正確に不安が何であるかを簡単に見る必要があります。. 不安とは? アメリカ心理学会（APA）によると、不安は身体の極端なストレス反応です。この気持ち 脅迫的なものとして認識されている刺激によって引き起こされます. 不安の具体的な問題に応じて、引き金は外的なものと内的なものがあります. 一方、それを強調する 不安はさまざまな方法で現れる可能性があります. したがって、通常この問題に関連するさまざまな心理的障害について話します。子供の場合、提示されているものは大人のものと似ています。いくつかの重要な違いが現れることがあるようにそれが取り除かないもの. 小児不安症状 高齢者の場合と同じ, 子供はさまざまな方法で不安の問題を顕在化させることができます. 次に、小児期における不安障害の最も一般的な症状のいくつかを見ます。. 1-選択的突然変異 選択的無言は、子供が話すことが期待される状況での発言の欠如によって特徴付けられる。この発言の欠如は、さらに, 子供の日常生活を妨げる;たとえば、クラス内での関係を妨げたり、友達を簡単に作ることができます。. 選択的無言 子供が身体的な言語の問題を抱えていない場合に現れる. それどころか、沈黙はそれが自分自身を保護するために使用する方法であることをやめませんが、その一方でそれは感情的な不快感を生み出すのをやめません。この障害は5年後でも診断することができますが、通常は後で起こります. 2-分離不安 彼らは彼らの両親から離れなければならないとき、ほとんどの子供たちは気分が悪くなります。これは、大人が長時間去らなければならない場合、または子供が初めて苗床に行かなければならない場合に起こります。しかし、分離不安の場合 症状は通常はるかに深刻です. 真の分離不安が発生したとき, 彼が不在の人から離れているとき、子供は本当に悪い時間を過ごします....
私のすべての恐怖と不確実性が存在する場所に不安が浮かんでいる
私は特に何も恐れていませんが、実際には...すべてが私を怖がらせます. 浮遊不安がそのようなものであるため、それは私の中に潜んでいてキャッチすることの不確実性であり、それは私の空気を奪い、家を出るという願望を取り除きます。それは窓のない部屋で孤独に暮らすようなものです。それは私の心配の殻に、解決のない私の絶望の息をのむようなボールの中に永遠に生きることです... ヴァージニアウルフは彼女の日記で人生は夢であると言いました、しかしそれは私たちを殺すのは目覚めそのものです. それはどういうわけか、それが「目覚め」に触れ、責任、負担、止められない都市の動き、そして人間関係の瞬間的な音に触れるような、ある瞬間が私たちの存在の中に到達するようなものです。したがって、ほとんど気づかないうちに、この動きのすべてが私たちを上回るだけでなく、私たちをこわしていると私たちは認識しています。. 「恐怖は常に物事が彼らより悪くなることを望んでいます」 -チトーリヴィオ- 人生を目覚めさせて、時にはそれが傷ついて困難であることを発見することは、何千人もの人々が経験していることであり、間違いない。しかし、何千もの男性と女性が日々暮らしているという、もっともっと複雑なものがあります。についてです ほとんど何でもについての過度の、再発的な心配の行動パターンに閉じ込められていることに対するびっくりした、形のない恐怖, 任意のイベント. また、慢性的な不確実性と恒常的なストレスのみが増大するという感情的なシナリオは、「自由に浮遊する不安」として知られる臨床症状を形成し、それが今度はそれを引き起こします。, は全般性不安障害（GAD）の一部です. 他の障害とは異なり、懸念や反応は一連の特定の側面に焦点を当てているのではなく、すべてを網羅しているので、私たちは現実を複雑に尽きるという現実に直面していることにも注意してください。. 全般性不安障害は、単純で強力な文に要約することができます。 「悪いことが起こるといつも思っています」. 浮遊不安：不合理な恐怖、適応しない恐怖 Adriánは35歳で、女の子と10年間の付き合いの後、彼は放棄されたばかりです. 彼女は他の人と恋に落ちました、そして、私たちの主人公は、見かけ上、大丈夫のようですが、彼女の最も近い環境はある特定の非常に顕著な局面を知覚しています。エイドリアンはいつもやや不安を抱いてきたのは事実ですが、休憩が多くのことにこだわった後、それらのうちの1つは彼らの両親の健康です：彼らは病気になって死ぬのを恐れています. さらに、彼らの作品で彼らはまたいくつかの詳細に気づいています。 Adriánは建築家です、そしてしばらくの間彼はミスをするという考えに夢中になりました. 彼は自分の仕事を上手くこなしていないこと、そして自分の責任の下で悪いことが起こるのではないかと心配しすぎます。....
競争不安若者はどうなりますか？
社会的規範を超えて、コンピュータ化された社会を超えて、それが最初の結果を経験し始める。 一世代を子供と若者に変えている “強調した”. 過度の刺激は原因であり、そして主な原因の中でそれは競争不安が今日私たちの若い人たちを後押しするように思われる “勝利” 彼らがなりたいものを成熟させるのに必要な時間を費やす代わりに早熟に. ¿なぜ若者の競争不安? スポーツ心理学の環境で作られたこの用語は、主に、エリートプレーヤー、そしてアマチュアも同様に、自分の能力に期待が及ぶ前に失敗しないというリスクを感じる永久的ストレスの状態に関連しています。それはまた、パーソナリティ変数としての不安と動機についての専門家AndersenとWillisの研究に基づく2009年にムルシア大学の様々な専門家によって発表された記事に詳述されています（競争不安と達成動機）. このケースでは、描かれた結論によれば、スポーツ界の中で、したがって、人と競争不安との間のあらゆる関係に適用可能です。実際、この興味深い研究から導き出された結論の1つは、 この不安の発生率が高いエリートアスリートは同僚よりも負傷者が多かった. この点に関して、今日何千人もの若者が経験しているストレスやうつ病は、それほど恐ろしいものではありませんでしたが、精神的健康が常にそれほど重要視されていないためにバイアスがあるのも事実です。市民 - 同じパターンによって統治されており、世界でより競争不安がある人々 “才能” 私達が住んでいる場所 “けが” 心理的レベルでも. うつ病を患った子供 あなたが運が良ければ -...
拒食症と過食症は感情的な一過性の代償
拒食症や過食症などの摂食障害は私たちの社会に挑戦をもたらします. その割合は思春期の少女たちの方が高いですが、真実は少年たちは逃げず、思春期を過ぎた女性たちもまた彼らに苦しむことに対して免疫がないということではありません。. 「いい子」という言葉は、機密性、清潔さ、暖かさに関連しています, 感情的なコントロールと、人間の自発的で自然な発達を妨げる無限の要求。その背後にある多くの要求を隠すステレオタイプは、広告を出しているのとまったく同じティーンエイジャーを非難します. あなたの体重をコントロールする、あなたの体をコントロールする、あなたのイメージをコントロールする簡単な方法は、食料を犠牲にすることです。. ほとんどの場合、文書化されておらず、管理が不十分であり、したがって大量のフラストレーションを伴う自発的な辞任. 食物に関連するこの方法は、結局のところ、それ自身の苦しみを管理し引き出すという悲劇的な方法です。彼らが誰ではないかという憧れ、彼らが鏡を見たときに彼らが見るものに対する軽蔑. 拒食症と過食症 通常 拒食症を食物制限と関連付け、過食症をパージと関連付ける, 食後の嘔吐または代償行動。これらは標準的で硬直的なパターンではありませんが、障害に苦しんでいる人によって異なる可能性があります. 実は, 拒食症には、制限的および下剤の2つのサブタイプがあります。 （パージは摂取した食品を排除するためのすべての代償的行動です）. 非浄化型の食欲不振は完全主義と関連している, 剛性、過敏性、劣等感。パージの種類（食物パージの総制限に加えて）は、肥満、太り過ぎの早発病、衝動性、気分変調反応、情緒不安定および習慣性行動の家族歴に関連しています. 過食症では、浄化または代償行動が一般的です。. この原型的な過食症の神経症では、パージを伴うと、身体画像の歪みが大きくなり、より多くの異常な摂食パターンおよびより関連する精神的問題が生じる。. 非浄化（過食はするが代償行動はしない）は過食障害に似ている, しかし、それは体重と体型の過大評価された考えがあるからではありません。このサブタイプは、自殺念慮、習慣性行動、衝動制御障害などの他の問題と関連しています. 彼らは何に共通していますか?...
Anna FreudとSigmund Freudの後の彼女の作品
アンナフロイトは迷惑な娘でした. 彼女は6人の子供の末っ子であり、思春期の後、彼女の父、ジークムント・フロイトの敬虔でほとんど自己否定的な弟子となった唯一の子供でした。彼は精神分析のための「モルモット」であり、また彼の遺産の相続人でした。もちろん、Anna Freudが児童心理学の分野に貢献したことの大部分は、先駆的で本当に価値のあるものでした。. この面白い女性の名前は幸い忘却の霞で航海しません. 彼の名前は、他の女性の姿が、彼らが血統を共有していた偉大な男性の近さによってほとんど希薄化されていたという、そのびっくりするような反響には陥っていません。たとえば、Ada Lovelaceという著名な数学者でプログラミング言語の前身の人物がいます。バイロン卿の優越的な娘にすぎない多くの人のための女性. 「私は常に海外で強さと自信を求めていましたが、それから彼らは中にいて、彼らはずっと住んでいました」 -アンナフロイト- アンナ・フロイトは精神分析の父の最も有利な娘でもありました。アンナは手に負えない、落ち着きのないとの賞賛を得るために何よりも求めていました 彼女の父親、娘としてではなく患者としてより彼女を扱った男. 1920年代、ウィーン精神分析協会の一員として、彼の人生は新たな方向性を見せ始めました。フロイトはすでに口蓋腺癌の診断を受けており、アンナは父親から離れないことを決心していました。. アナリストとして練習する代わりに、彼は精神分析的ガイドラインの下で幼児を教育的に扱うことに決めました. 1925年にウィーンで始まったことはイギリスでそして第二次世界大戦の文脈で続けられました。彼の本物の仕事が始まる重要なステージ。それは、今では亡くなったジークムントフロイトの一つである方法で続けられましたが、同時に新しいアプローチを提供して. アンナフロイトと私の心理 アンナフロイトはいつも実用的な女性でした. 彼はあまり理論化したくなかった。それゆえ彼の本は彼の考えを正当化し発展させるための基礎として興味深い事例研究でいっぱいである。一番欲しかったもの フロイト嬢 精神分析は人々、特に子供たちの生活の中で治療的用途があるということでした. 彼の人生を通して 彼は自分の構造よりもメンタルダイナミクスについてずっと気を配っていた. それゆえ、彼はITよりもSELFに、そして彼の父親がとても情熱的だったことを精神的生活の無意識の部分にもっと興味を持っていました。....
動物と赤ちゃんが一緒に成長する利点
赤ちゃんが到着しようとしているとき、私たちは熱意と熱意だけでなく、恐怖と質問も伴います。共通の懸念は、私たちのペットと赤ちゃんの共存がどうなるかということです。. 動物と赤ちゃんが一緒に成長する無限の利点に気づかずに、私たちはこの共存から引き出すことができるすべての危険を考えます. しかし、, この関係の成功は、大部分、私たちのペットを忘れないことにかかっています. このようにして、私たちがペットの肉体的および感情的ニーズを大切にし続けているのであれば、赤ちゃんが持つことができる友好関係の最初で最も美しい関係の1つを偽造しない理由はありません。. 動物と赤ちゃんが一緒に成長する利点 動物と赤ちゃんが一緒に成長する利点は無数にあり、この関係を楽しむ機会を持つ両親は、毎日、愉快に驚かれるように、ほぼ確実に楽しむでしょう。. これらは動物が赤ちゃんの発達にもたらす利点の一部です. 感覚刺激 赤ちゃんは世界を探索し、調査することに非常に興味があり、動物は刺激の源です. 彼らと一緒に彼らが世界との彼らの最初の「実験」から引き出す学習はニュアンスにおいてより豊かになります。友達と遊ぶことは、より多様で刺激的で楽しい経験を提供します. このように、敏捷性は、赤ちゃんが初めに視覚的にフォローして、その後彼のペットに移動しようとする試みによって強化されます。また、, ペットの体の中の新しいテクスチャーを発見...あなたが愛撫するのが大好きになるテクスチャー. 情感と共感 動物は赤ちゃんに対してひどく敏感です, 彼らはそれが繊細さと保護を必要とするそれがより脆弱で無力な存在であることを彼らが知っているので。多くの場合、私たちは赤ちゃんを生かす、致命的な事故から守る、あるいは極端な状況でそれらを世話する動物のニュースを聞きます。これはフィクションではありません。動物の本能が彼らを群れの子の生活を維持するように導きます. 赤ちゃんはペットの受け取りと世話をすることを学びます。彼らは時間と空間を共有している家族から受け取ったすべてのものを返すことを学びます. 動物と赤ちゃんはお互いの世話をすることを学びます。非常に自発的な方法でそれを愛し、そして実証すること. さらに、さまざまな研究は、犬や猫と一緒に成長した子供たちが感情的により知的で思いやりがあることを支持しています。 3〜6歳の子供を対象とした研究では、...
