福祉 - Сторінка 143
精神的な知性は内なる平穏を通した目的の探求
精神的知性は、超越感を私たちに与えることを目的としています, 単なる唯物論を超えた重要な目標の当時、ヴィクトル・フランクルが擁護してきたそのような哲学を想定することです。そこでは、この複雑な現実の中で私たちの意味を見いだすことができます。. Daniel Golemanが90年代に普及して以来、感情的知性の概念, 私たちの心を統制するすべての私たちの認知的、抽象的、そして知的なプロセスをより広い意味で考えるという運動は成長以上のことをしていません. 特にハーバード大学のアメリカ人心理学者、ハワードガードナーが別の知性の概念を擁護していたので、そのような主題自体は特定の論争から免除されていない。. 精神的知性には、それらを超越し、私たちの発達と私たち自身と他者との関係を改善するための合理的で感情的な知性が含まれます. 私たちは、もちろん、複数の知性の考えについて話します。これらの要因モデルと精神測定検査で定量化できる精神的適性はなくなりました. ガードナーは、私たち一人一人が多かれ少なかれ目立つことができる一連の分野、可能性について私たちに話しました. このように、彼はノベナを追加することについて考えたそれらの8つのタイプの知性のうち、彼は精神的知性と名付けました。. しかしながら、当時彼はそのような能力を実証するための科学的証拠の欠如を認識しており、それを含まないことを好んだ。しかし、Robert EmmonsやDanah Zoharのようにそれをリストに入れることを主張する哲学者や心理学者はたくさんいます。 その能力の認識を私たちの人間の実現のもう一つのステップとして置く. 精神的知性とは何ですか? たぶんそれはアブラハムマスローと彼のニーズピラミッドのように聞こえます。まあ、まあ, Maslowは彼の提案にいくつかの修正を加えました、そして、それらのうちの1つはトップを冠したその必要性への言及でした. 最後に彼は一つの側面を認識しました：それは人が創造性、寛容と知恵を発する精神的な状態として理解される「自己実現」を目指すことが不可欠でした. 人が一番近い状態でした 重要な目的を見つけ、それが意味を与え、そしてその潜在的な可能性が他の人々にもつながっていて、良い意味を生み出すことができるのです。. 一方、私たちの社会では、多くの人々が「精神的唯物論」として知られていることを実践することになります。彼らは、仏教、マインドフルネス、ヨガなどの哲学を模索しています。それは文字通り料理レシピに従うが自分自身を養う人のように、自我を本物の専制政治に導くことです。. 霊的知性は自我を養うことを求めません。それは、学んだことすべてが自分自身の中で逆転することになるという、その個人的な達成を目指すものではありません。. 重要な目的を見つけ、他の人々とよりよく接触するために自分自身と調和していることです. それは共感から、それは自分の環境に1つの最善を与えるために自分自身が優れている人のその開口部から接続しています....
日々の感情的な知性
私たちは何年もの間、心理学者Daniel Golemannによって感情的知性のために造られた用語を聞いてきました。しかし、私たち全員がそれを理解するために感情知能とは何ですか？そしてどのように私たちはそれを私たちの日々に適用することができますか? 感情的知性 する能力です 私たちの感情や他人の感情を理解する バランスの取れた方法で そして世界が私たちにやって来ることなく、私たちの日々の問題を解決すること。感情的知性は感情的に管理する能力です. もっと感情的な知性が必要です 「私はすべてが心配です. 私が仕事をしているなら、ストレスが私を窒息させます、もし私がそれを持っていないなら...痛みは私を溺れさせます。もし私がパートナーを持っていなければ、私は一人でいると感じますし、パートナーを持っていれば、私たちは自分自身にスペースを与えるべきだと思います。友達と外出しないと落ち込んでいて退屈していると感じたら、会議には向かないと思います... 私はいつもすべてに文句を言っていて、何も私のために働かない. 私は幸せではありませんし、私はそうしたくないからです。私は水のガラスが半分いっぱいに見えることができないため、そして私が他の人々がユーモアのセンスを持って取る大きすぎる日常の問題のために私が水のガラスに溺れているので。どうやって態度を変えることができますか？」 なぜ私たちはもっと感情的な知性を持つべきなのでしょうか？それを数語で要約しなければならないとしたら、おそらくもっと幸せであると言えます。私たちが幸せになろうとしないならば、人生の意味は何ですか？問題が起こること、人生がいつも私たちを笑わせることはない、というのは本当ですが、 欲しいのなら、私たちは力を持っている ブラックホワイトを返す 幸せになる. そしてそれをどのように行うのですか？私たちのレベルの感情的知性を発達させます。私たち自身と他人との両方で私たちの感情を管理することを学ぶ。彼らに責任を持ち、私たちは彼らを私たちの幸福や不快感に向かわせることができるものであることを知っていること. 日々あなたの感情的な知性を高めるための8つのアイデア 次に、私たちはあなたがあなたの日常生活の中で実践してあなたの感情的な知性を発達させることができるというあなたにいくつかのアイデアを提供します。あえて起動しよう！あなたはその利点に驚くでしょう： 感情的に改善する素因がある. 私たちは自分の役割を果たさない間は変わらない。誰も私たちが喫煙や体重減少などを止めるのを助けることはできません。素因がない場合感情的知性においても同じことが起こります。そしてそれは、「できる人よりも欲しい人の方が多い」ということわざがあるということです。....
感情的知性毎日それを適用することの重要性
感情的知性は私たち自身の感情を識別し、よりよく管理するのに役立つ一連のアプローチや戦略以上のものです。まず最初に話します 本物の感情的な意識を獲得する それによって、私たちはより強固で尊重された関係を築くことができます。そして、私たちがより安全で、成功し、生産的で、幸せであると自分自身を感じる力への鍵となります。. 私たち全員がそれについて読んだことがある、私たちはあるコースを終えたこと、あるいは感情的知性について話したことがある 学校、大学、職場など、私たちの社会生活を構成する多くの環境では、ほとんどの人がこの言葉を、心理学者であり普及しているDaniel Golemanという名前に関連付けています。. 「高い集団的知的商を達成するための鍵は社会的調和である」 -ダニエルゴレマン- 実は、Golemanが著名な本を出版するずっと前に」感情的知性「1995年に, この用語は、すでに1964年にMichael Beldochの手によって、そしていくつかの記事で科学界に現れました。. 彼らの中で、私たちはコミュニケーションと感情的な敏感さ、その意味、そしてそれらが私たちの関係や個性をどのように決定するかについて話しました。それ以来、この部分では、対象は著しく進歩しており、異なるアプローチや批判を引き起こしています. 科学的な厳密さをテーマにしていない多くの専門家がいます。 感情的知性が「別の」種類の知性であるという考えを受け入れないでください, しかし同じ、もう1つのスキルのもう1つのドメイン。しかし、この心理的、社会的、そして動機づけの観点が日々持っていたという含意は、ダニエル・ゴールマンの理論に存在するかもしれないし存在しないかもしれない潜在的なギャップを超えています。. 感情的知性は私たちの生活の質、対人関係を向上させます, 私たちの自己認識、さらには労働能力それに加えて、それは学校のカリキュラム分野の大部分を構成するべきであり、より有能で安全で幸せな人々を教育するための場所です. このアプローチとこの感情的な認識を適用することの重要性は、私たちの個人的および社会的現実を改善するための鍵です。. その理由を説明します. 1.感情的知性、より満足のいく生活への鍵...
不倫愛好家の「なぜ」
それでも 不倫とは何かを定義するための限界は時々物議をかもす, 私たちはそれを情緒的および性的独占の条約の破綻として理解することができます。そこではカップルの何人かのメンバーが第三者との関係を持っています。愛好家が登場すると、明示されているかどうかにかかわらず、契約が破られ、関係内の信頼が侵害され、損害が発生します。. 歴史的に, 愛好家がいるという事実は、常に社会的に不承認とは限りません。. 特に男性的な面で、不倫が称賛されていることさえありました。その間に愛があることなく同意した結婚によってある程度理解できる程度まで。結婚は愛のための場所としてよりも仕事として理解されていました. しかし、, 世界のほとんどの国で協定による結婚は終わった そして、これで、不忠は別の飛行機に移った. 「不倫は許されるが、決して忘れられない」。 -Sévignéマダム- 忠実度は何ですか? 「忠実度」を支持すると見られてきた要素の中には、その主なエンジンとして愛を強調しています. 不妊症の間、他人に対する感情は完全であり、「あなたは他の人に対する目を持っていない」ので、不倫を被ることはほとんど「不可能」です。. 同じように, 彼らはまた信頼のような価値に影響を与える. 「関係は忠実さに基づいている」「自分の欲望をコントロールすることができる」「勝つことよりも失うことが多い」または「やりたくないことをしない」などの信念もまた中心的なようです. 重要な参加をしていると思われる他の要因の中で, 社会集団が及ぼすことができる影響と圧力を強調する 人が忠実にとどまるように。出身の家族、社会的圧力、制度または宗教的信念からの規則はこれらの願いをコントロールすることができます。. 順番に、...
不誠実、裏切られた信頼
「¡世界が私の上にやって来た! 彼は完璧な夫でした” 空虚、絶望、怒り、欲求不満、痛み、苦悩など…夫婦の不倫が発見されたときに浮かぶ混ざった感情の混合物. 痛みの強さは通常、共存の時間と裏切りの期間に関連しています。それはそれがあまり傷つけないことを意味するのではありません、誰がただ生き始めて、平行関係を発見します. いいえ, だが誰かが不誠実だった人との年月を過ごしていると、彼の人生はその時に翻訳され、粉砕されてきた. 夫婦としての生活に何年も捧げてきた、そして彼の子供たちに自分自身を捧げている人は、生活をやめた。 60歳から70歳の間に生まれた女性たちは、夢や個人的な成長の目標を延期するために犠牲の教育を受けました。他の人にとっては、彼らの発達は妻や母親と同じ役割だった. 不貞が彼の直近のそして将来の人生の支援の中断を経験する前に、誰が彼の人生の最も良い年を関係に捧げました。配偶者が去るとき、傷は開き、悲しみのプロセスは未知の時間の間残ります. それは裏切りを克服するために社会的、家族的および個人的なリソースに依存します。元カップルに電話をかけて戻ってくるように頼みたいと思うのと同時に話し合いたいという気持ちを感じるのは当然です。それは人間の反応です. 信頼は裏切られました 不倫を発見したとき、カップルによっては、関係と彼の配偶者に引き起こされた損害を理解または認識せずに配偶者と一緒にいることを決心する. 一時的な会話でそれを装うことはすべてが解決されるでしょう、それは利己的で近視眼的なビジョンのしるしです。それはあなたの視点からだけあります。 「ごめんなさい」と言って自信が回復することはありません. 嘘をつくことは二重の生活を続けたことです。愛人に会いに行くという言い訳をするためだけに、何度も無菌の議論をすることに決めました. ¿不倫の後に関係を回復することはできますか？難しいですが不可能ではありません。最初の重要なステップは、関係で発生した損害を認識することです。. その裏切りに貢献した、または推進した要因は何ですか？しかしながら、多くの不倫には弱毒化の原因がないことに注意すべきです。だましているカップルは常に関係を破る可能性があります。裏切るよりもむしろ離婚. 何人かを裏切って、だまして3人を騙します。何かと何も感じることなしに何ヶ月も何年もの間、他人と親密になることは不可能だからです。配偶者またはコモンローパートナーに。そして他の人。通常、ある人が他人との長期的な関係を築いていることを知っている他の人との関係を受け入れる場合、それは他の関係が消えることを望んでいるからです。. 人間はオートマトンではありません。親密さを共有するとき、何度も何度も感情を分けることは不可能です。. 忠実でない人が、配偶者が自分の混在した感情を表現していないとふりをし、...
あなたは永遠に不幸ですか？
人間が持っている目的の1つ、可能であるならば最も重要なのは、幸せであることです. なんで？幸せであるということは、平穏、平和、喜びを意味するからです。. 「幸福の探求は不幸の主な原因の一つです。」 -エリック・ホファー- 私たちは経済の安定、のんきな生活、本当の友達、完璧な家族を求めています。そして、これらすべてを取得したら、どうしますか。私たちは幸せになりますか？答えは「いいえ」です。. なぜ幸運な人々が不幸なのか? 何でも持っていても、なぜ彼らはこの不幸から自分自身を解放できないのですか？私たちは何が起こっているのかを発見しようとしています. 不幸な人々と所有する必要があります たとえ私たちがすべてを持っていたとしても、私たちはいつも何かが足りなくなるでしょう. なぜ私たちは自分が持っていないものについて考えるのですか？私たちが今持っているものに落ち着かないのはなぜでしょうか。人々は常により大きな家、より高い給料でより良い仕事をしたいと思っています... 願いは悪くないですが、現時点で私たちが持っていることに満足するはずです。誰が新しいソファーを持つことで私たちが幸せになると保証されていますか？なぜ私たちは自分の持っているものに対して解決できないのか? 社会は私たちに、快適で気楽な方法で生きることが理想的であると教えてくれました. もしそうなら、何度も私たちより少ない人たちが幸せになるのはなぜですか？ちょっと考えてみましょう... 常に未来であり、現在ではありません 幸福について考えるとき、それは仕事で前進すること、旅行に行くことなどの目的であると思われます。. 幸福は客観的なものではなく、それ以上のものです. あなたはあなたの不幸の理由が幸せを探すことを考えることであるかどうか考えるのをやめましたか？あなたはあなたがおそらくすでに幸せであり、あなたはそれに気付いていないことを知っていますか？? 私たちは架空の幸福、私たちがすでに持っている幸福を探しています. それは私たちを不幸にします。あなたはあなたがすでに持っている何かを探しています！皮肉です. 変化は幸福につながる 否定的な人々に囲まれることに何度も不満を感じたことがある,...
感情的な不安定さは泣くことから笑うことへ
昨日あなたは詩を愛し、そして今日あなたはそれを憎みます。昨年あなたは運動に動機づけられたと感じて2016年を始めたばかりで、ジムに行くのをやめました。あなたは間違った状況で笑うか、理由を理解せずに泣きます。多分それらはあなたが「感情的な不安定性」を経験していることをあなたに伝えるいくつかの兆候です. あなたが泣いて笑うことへ、情熱から無関心へ、そして瞬く間に憎しみを愛することへ行くなら、あなたはもう少しあなたの気持ちを理解する必要があるかもしれません そして感覚とそれらの間の健康的なバランスを見つける. 感情的不安定性：典型的な浮き沈み 毎日同じように感じることができるわけではなく、幸いなことに私たちに何が起こるのかを表現するためのさまざまなメカニズムがあります。しかし 問題は私たちの感情状態の変化の大きさにあります, 明らかな理由もなく突然の場合. 私たちの気分の高値と安値には理由もなく、より強い強度があると、精神的な健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 そして他人との関係のために。恒久的な「感情のジェットコースター」で暮らすことは、私たちが愛情を保ち、私たちに何が起こるのか理解することを可能にしません。一日のうちに、感情、うつ病、多幸感、泣くこと、エネルギー、恐怖、幸福、そして苦悩の段階を経験するなら、あなたは感情的な不安定さに苦しんでいるのかもしれません。. 感情対励まし まず不安定性や感情的な不均衡をよく理解するために 感情と気分を区別する方法を知っておくべきです. 感情は激しく変化しやすく、刺激に対する反応として現れる, 私たちが急いでいるときにはジャムとしての外部的なもの、あるいは内部的なものです。つまり、特定の状況がなければ開発することはできません。渋滞は怒りを、ラブレターは幸せを、喪失は悲しみをもたらします. それどころか, 気分は通常時間の経過により安定しています. それはより深く、そして生活様式から神経系まで、さまざまな要因によって決定されることができるので、それは何週間も安定したままでいることができます. 人が感情的に不安定なとき、彼らの気分は頻繁に変わります. この問題は、疲労、自尊心の低さ、目標の欠如など、特定の状況によって調整される場合がありますが、説明方法がわからないことが原因である可能性もあります。どういうわけか、私たちの気分が悪いのなら、それは私たちの介入を必要とします. 私は感情的な不安定さに苦しんでいるかどうかどうすればわかりますか?...
幸福を見いだす日本の謎
私たちの文化の中には、日本文化の中で何がいかがですかの意味を定義する言葉はありません. 日本人によると、誰もが生きがいを持っています、存在する理由. それを見つけてそれを知っている人もいれば、中に持っている人もいますが、それを知らない人もいないし、届かないこともあります. 現在の社会は、物質の文化、より多くのお金、より良い車、または贅沢な家を持っているという肯定的なことで私たちを襲います。これは私達がこれらすべての商品を手に入れるためにますます一生懸命に働くように、しかしまた私達自身、私達の内的な幸福を忘れるために私達を推し進める。一方で、仕事はますます不安定になっており、ほとんどの場合、職業ではなく必要性によって仕事を受け入れる義務があります。結局、この状況はそこから逃げることが非常に困難であり、それもスタッフに大きな不満を生み出すサークルになります. 本の中で 生きがい、長く幸せな生活のための日本の秘密, HectorGarcíaとFrancesc Mirallesは、健康的で幸せな生活のために、大神村の日本人100歳以上の人々が経験した経験をとらえました。それに加えて、私たち一人一人がその存在理由で内側を見るように、それらはいくつかの鍵を記述します。このようにして、自尊心が高まり、あなたはそれらの活動や、より心地よい生活形態に気づき始めます。. 「幸せは人生の意味と目的、人間の存在の全体的な目的と目的です」. -アリストテレス- これらは幸福を見つけるためにこの日本の謎を明らかにするいくつかの鍵です： いきがい、生きる理由 これらの日本の百歳以上の人が毎朝起きる理由は、存在することまたは存在することを正当化する根拠または正当な理由です。. 言葉や引退の概念はありません。コミュニティの利益のために自分が好きなことをすることが満足であるため、彼らは日々の終わりまで同じ仕事を続けます。. 「目的は、私たち一人ひとりが得意であること、それを実現することに喜びを与えること、そしてそれに加えて、私たちが世界に何かを貢献することを私たちに認識させることです。私達がそれを実行するとき、私達は私達が世界の私達の存在が正当化されると感じるので私達はもっと自尊心を持ちます。幸福がその結果になるだろう」とMirallesは言う. 社会的関係を奨励する 日本の長老たちは、彼らの環境に関連するすべてのものと協力することを申し出る, 彼らはコミュニティの一部であり、社会に役立つと感じています. 社会的関係を奨励し促進することは、生活の質にとって非常に前向きです。私たちが関係するとき、気分は改善し、私たちに大きな感情的な利益を与えます. 人間関係は、より自立し、決定的になり、認知能力を向上させるのに役立ちます. 健康的な食事...
