福祉 - Сторінка 199
私は去るべきですか、または私はとどまるべきですか？答えはあなたの中にあります
私は去るべきですか、または私はとどまるべきですか？実存的な交差点はあまり多くないので、多くの恐れがあります. 時には、滞在することは行き過ぎであること、そして逆に距離を置くことは私たちの本物の本質に戻ることになっていることを私たちは知っています。ただし、この3つの規則はすべての場合に機能するわけではありません。それで、あなたはどうやって知っていますか？最善の決断をする方法? 私たち全員が望むものがあれば、いつでも最善の決断を下すことができます。, 私たちのそれぞれのステップにおいて絶対確実で絶対的なものであること。今、私たちがいくら欲しいにしても、人生の道を彼に導くことができる完璧に調整されたコンパスを持ってこの世界に来る人はいません。したがって、そしてある意味でそれこそが私たちの真の偉大さ、真の冒険です。私たち自身の旅を誤りと成功に基づいてたどることです。. 私たちの存在の地図上, 私たちがすることができる唯一の間違いは、正確に決定を下さないことです。, チャンスを手に入れて、私たちが常に持っているコントロールのその部分を放棄する。恐れにとどまることは、不動を受け入れること、人生の端にさびた船のように自分自身を固定することです。しかし、どちらの方向を選ぶことができるのであれば、だれでもこの決定から来る学習を想定することになります。. 「最良の決断は脳の反射の結果ではなく、感情の結果である可能性が非常に高い」. -エデュアルド・パンセット- 私は去るべきですか、または私はとどまるべきですか？決定は必ずしもあきらめることを意味するものではありません 人々はほとんど絶えず決断を下さなければならない. 私たちは車か公共交通機関で行くか、お茶かコーヒーを飲むか、友達と一緒にいるかいないか、今月もう少し節約するか、欲求やニーズを満たす最新のものにするかを選択します。平凡ではありません、私たちは大きな努力をしません。. より大きな感情的緊張が集中する決定は、私たちの脳がバランスの喪失があると理解する決定です. 私たちのパートナーを去るかしないか、他を探すために仕事をする、他のプロジェクトを行うために私たちの国を残す...これらすべてが私たちの中で心理学者が「失望への嫌悪」として理解する何かを照らします。まるで私たちの中に警報が作動しているように、私たちが準備していない危険、危険があることを私たちに警告しています. このようにして、「私は去るべきですか、それとも残るべきですか？」と尋ねられたとき、疑いなく私たちを助けることができるいくつかの側面を理解することが必要です. 決定、決定を下すことは、損失や辞任と同義ではないはずです。それを利益として理解しましょう。. 例えば、私がより良い給料を受け取る別の仕事を取るために私が満足したと思う仕事を辞めたが、私の個人的な満足度が低い場合、私たちはおそらく損失に直面しているでしょう. もう一つの例：私が私のパートナーに新しい機会を与えることを選択した場合、ほとんど不可能でその関係のもう少し滞在し、ストレッチすると、私は負けることになり、私は自分自身を傷つけます. しがみつくことは手放すことよりはるかに痛い可能性があることを忘れないでください. この意味で、私たちがそれぞれの決断に意味と方向性を与えようとするのは賢いことです。私が留まることを選ぶか、または離れることを選ぶなら、それは非常に特定の目的のためになるでしょう：私に投資すること、私の幸せの中で日々働き続けること....
あなたの肌の下にあなたの魂が住んでいます
あなたの肌の下にあなたの魂が住んでいます。時々疑問の間に隠され、恐怖に誘拐されたり、勇敢になったりして、時を経て苦しんできた傷を示している. しかし、その子羊の皮の背後にある真実を知ることができるのは、十分に親密になる人だけです。. あなたの魂を守る盾は薄くて弱いように思えるかもしれませんが、想像よりも硬くて不透明です. 率直な無実の完璧な変装からムタは私たちの体の外側から来る脅威に対して最も強力な保護を与えます. しかし、もちろん、あなたはまだ、オオカミのように、あなたの本当の魂、あなたの性格を知りたくないでそれを持つためにあなたの体に近づいた人々の記憶の恐れを感じます. 存在しないものを偽装して販売され、それ自身の利益にしか考えられないものよりも大きな敵はいないからです。. 簡単な表情であなたは肌を見ることができますがそれを保つ魂を知ることはできません. 本当にあなたがイメージを超えて見なければならないということを知るために あなたが投影するイメージを超えて見なければならないことを本当に知っているために, 何故ならそれはあなたが本当に思うことを隠すのはハードシェルに過ぎないからです。何度もそれは彼らが過去に起こったように、あなたの幻想が地面に踏みつけられているのを見ることを再びあなたを傷つけることへの恐れの結果です. 秘密なしにあなたを裸の胸で見せることはあなたを傷つけやすくし、それがあなたが絶対に避けなければならないことです。愛のための痛みへの恐怖は、あなたがそうであるようにあなたを見せる勇気よりも強力です。あなたが隠れるたびに自分の一部を失うとしても、あなたを守ることが最善の選択肢であることを知っています。これはあなたが内在化した方法です. 多分時間はあなたがあなたのために待つことにあるそれらの恐れを失うのを助けるでしょう. 多分世界は変わり、女性は征服のために空腹なオオカミのための狩猟のトロフィーであることをやめる. たぶんそれまでに、肌は肌、愛撫の空間だけであり、人生の悪いことを防ぐものではない. 「私の肌はあなたの信号で刻まれています、そして私の名前をあいまいにせずに、そして笑顔なしでそれらを洗うことができる風も水もありません」 -ジョコンダベリ- 本当にあなたを愛するためには、あなたはあなたの魂に手を伸ばさなければなりません あなたを本当に愛するには、あなたはあなたの魂にたどり着かなければなりません、あなたはあなたの肌の襞の中に隠れていて、あなたが住んでいた物語の恐怖と結びついている隅のひとつひとつを知る必要があります。なぜなら あなたはただの美しい体ではない、あなたは言葉でいっぱいの物語で塗りつぶされて、愛でいっぱいの抱擁のシェルターで造られて、不当な打撃によって成形されたキャンバスです. それはあなたが彼らの救済を通してあなたの指を走らせるときあなたがどれほど震えるかに関係なくあなたをユニークにするのは瘢痕だけではありません. 人生が一撃でいっぱいになって千回も旅をしても、あなたが価値のあるものすべてを忘れないでください。. あなたの恐れはあなたの人生に善意で入ってくる人々を疎外するかもしれません、しかし我々は忍耐力がそれを本当に持っている人々に実を結ぶことを心に留めなければなりません。....
私たちは本当に困難を乗り越えて達成したことをもっと大切にしますか？
多くの人が考えているにもかかわらず、困難は人間に対してある種の魅力を発揮します。障害物の中には、人々を引き付ける暗黙の禁止事項があります。どういうわけか、私たちは自分の意志をやりたい子供であることを決してやめません。 Y 状況に影響を与えることはある程度満足のいくものです。. 困難を克服することは自己陶酔的な満足を提供します. 私たちがそれを克服し損なうと、欲求不満が現れますが、それは必ずしも辞任を意味するわけではありません. 時々それは反対を仮定する：強迫観念。私たちはそれが否定されている、または禁止されていることを理想化する傾向があります。私たちはそれを未知の満足の可能性の源として見ており、それを証明したいのです。. 「逃げた難しさはすべて、後で私たちの安らぎを乱す幽霊になるでしょう」 -フレデリックショパン- 難しさの魅力は私たちのために、または私たちに対抗することができます。それが合理的で適度なものであるならば、それは自己賦課に基づいて、すばらしい業績のもとであることがわかります. 一方、それが過度になると、それは私たちを憤慨と欲求不満の中にとどめます。不可能なものだけが欲しいということは、生き方になることができる. 乳児の困難の実験 数年前、赤ちゃんのグループとの困難さに関する実験が行われました。この人口は取られました、 研究者たちは、文化や教育を行う前であっても、人間と障害物との関係を調べたかったのです。. 実験は、光と音を発する一連のロボットを置くことから成りました。 1人を除いて、彼ら全員は男の子の手の届くところにいました. そうでなかったものは他と全く同じではありませんでした、しかしそれへのアクセスを妨げられた透明なアクリルのパネルがありました. 赤ちゃんの反応は驚くべきものでした。彼らのほとんど全員は、彼らが触れることができなかったことをロボットに向かっていました. 彼らはそれを取るためにパネルと戦い始めました。実験はより高いフェンスで繰り返され、結果はさらに強力になりました. 障害と欲望 間違いなく、困難は欲求を促します。人間は不可能を達成するために完全にあきらめない....
すべてが笑顔、スラム、または振り返らずに出てくる
ほとんどの場合、我々は各難破船のためのライフガードやボイドへの各ジャンプのためのパラシュートを持っていない。しかし、すべてが出てきます。時々笑顔で、時々スラムでそして振り返らずに。たとえ私達があらゆる間違いを直す軟膏やコンパスを持っていないとしても, 遅かれ早かれ私達はそれをします：私達は私達の頭を高く保持して前進します. この推論は肯定的な心理学よりもスローガンのように聞こえるかもしれません. 笑顔の黄色い顔を伴って、「あなたが望むならば、あなたはできる」のモットーを守る人々の一人。さて、この心理学的アプローチはほとんど意味のない単純なモットー以上のものであることに注意すべきです。実際、Martin Seligmanが90年代に理論的および科学的基盤を確立してからの進化を認識することができます。. 現在のポジティブ心理学は第二の波を生きています。重要な側面が重視されるのは、自分自身を変革する能力です。それを達成するために, ポジティブなものとネガティブなものを区別することが必ずしも容易ではない場合、感情的な経験がどれほど複雑であるかを理解する必要があります。. 生き残るために、どんな逆境を克服するためにも、あなたは挑戦的であるが、補完的でそしてまた効果的に自己調整するバランスのために不可欠であることすべてのその範囲の感情と共存する方法を知る必要があります. 「顔、常に顔...それが問題を克服するための唯一の方法です！」 -ジョセフ・コンラッド- しかし、出力はどこにありますか? たぶんあなたの問題は飛行機で解決される：距離を置くこと、空気を変えること、地図、スキン、既知のシナリオ. それともこれではないかもしれません、あなたが必要としているのはあなたが長い間黙っていたことを大声で言うことです。自分自身をはっきりと表現し、笑顔やスラムであなたの人生のその段階を閉じます。今、あなたが必要としているものはすでに持っていて、あなたはそれを理解するだけでよいということも起こり得るのです。. あなたの個人的な状況、あなたのブラックホールまたは困難がどうであれ、あなたはただ一つのことを知るべきです。そうです、あなたがあなた自身の「出口」に目を向けていて、問題の迷路に入っていない限り、すべてが起こります。信じられないかもしれませんが、それは私たちが行うほとんどのことです。このように、逆境が私たちを訪れ、その不測の事態や不公平な事態に巻き込まれたとき、私たちはしばしば傷ついたこと、価値のないこと、脅したことにのみ焦点を当てます。 私達は恐れに直面するが、それを決して上回らない. すべての問題には国境があり、それを超えると呼吸が可能になり、その窒息感がなくなります。そして、脱出計画を垣間見る。しかし、我々はそれをしますか？真実は多くの場合そうではないということです、そしてそれは我々が繰り返し支払う高額な説明です. 逆境は麻痺し、私たちは否定的な感情に対処するのに慣れていない（訓練が不十分）ため. 我々はそれらを容認しません。ポジティブ心理学は、今日生きているその第二の波ではなく、それらをカプセル化することによって私たちのリソースを枯渇させないことの重要性を強調. 私達がそれらと戦うのではなく否定的な感情を受け入れることができるならば、私たちは前進します. すべてが出てきますが、...出口はどこですか。出口は、恐怖の地平線のすぐ上にあります。....
たとえあなたが私に何も教えたくなかったとしても、私はあなたから愛についてすべてを学びました
私はとても小さくて、実質的に内的な成熟なしに、彼らは私に愛とは何かを教えてくれました。. 無条件ではありませんでしたが、私の本質では、それは光線として現れる可能性があります. 他の多くの人と同じように、時間の経過とともに、それが私の原因である痛みのせいで私の心の一部ではないことを私は理解していました。. 提示されているかどうかを選択する方法を知るために今日私があなたに今日発見するように誘うことを別のもので保護. 私は成長し、成熟し、耳を傾け、そしてある日、障害物に満ちた刺激的な関係のおかげで、私はその種の愛を生きていたと感じました。それはそれだった 私はそれが関係の中で誰かを愛することではないということについてこの声明を書きました, 少なくとも私は謙虚に今日あなたと共有することを愛するという現実の私自身の認識. 私の最も深い本質からの手紙」こんにちは不明. はい、もちろん、私はあなたが誰であるかを本当に知らないのであなたを未知の人と呼んでいます、なぜなら私たちは一人ひとりによってこの内部発見の仕事をすることを許されたからです。. 私はきっとあなたがその男の子であることを知っていると思いました。.「 「私は愛がどのように愛しているかが大好きです。私はあなたを愛すること以外に、愛するもう一つの理由を知りません。私があなたに伝えたいのは私があなたを愛しているということであれば、あなたは私があなたを愛していること以外に何をあなたに伝えてほしいですか？. -フェルナンドペソア- 私はあなたと恋に落ちませんでしたが、私が見つけたいものと恋に落ちませんでした 今日、私は私が知覚、あなたが適応することをあなたが切望していたという考えに恋をしたことに気づきます。 そして私は自分が確か. あなたが既に存在していたことや、あなたが存在していること、そして魔法のバージョンを持っていることなど決してありません。私は、ある時点で私が無条件に多くのことをしたが、見返りに何も求めずに、今ではただ孤独を見ている人だけであることを理解しようとしている. 時間的な近さから見たそれらの否定的な感情は、私が何が起こっているのかを理解し、学びそして進むために私を可能にしたので、肯定的になりました。私を望まずにしたことは、あなたがしたいことよりはるかに価値があるからです。. あなたは自分自身に尋ねるでしょう、なぜあなたに感謝しますか？私はあなたが私の心をばらばらにすることを許し、私の現実を、私がその時に感じた最も美しく誠実な方法で愛するという莫大な願望に開放しました。. あなたは私の過去と、私の中でそれらの気持ちを繰り返さない動機を思い出しました. あなたの友人の多くは、あなた自身もあなたが私にした後、私はまだどうやってあなたに感謝することができると思いますか？私はあなたにそれを説明させていただきます。 私があなたの中で見たものの多くは私自身の反射でした. 私が彼らに命を与えることができた、そして私が維持することができるかどうかあなたが知らないであろうそれらの行動と感情....
あまりにも悪い時間を過ごすために、今私は人生を楽しむだけです
私たちの生活の中では、 私たちはドラマにうんざりしています. 私たちの人々の、私たちの頭の中に身を包んだ人々、そして私たちの周りの人々。自分自身を評価したり、過去の過ちに陥ったり、マゾヒスティックに見えるような傷を開けたりするのにもうんざりしています。それほど悪いことが起こっても、私たちがそれをどのように経験しているかについて考えるのを止めることはありません。. バランスの取れた方法を知っていて、自分たちの生活を涙の谷間に変えない人たちがいます. 他の人は、しかし、私たちは涙の谷という無限の時間を旅してきました、それが完全に何からなるのかを知っています. 「あなたは自分を信じる必要があります。その秘密があります。私が孤児院にいて、街を通り抜けて生きるために何か食べるものを探していたとしても、それでも私は自分自身が世界一の俳優だと思っていました。絶対的な自信がなければ、失敗する運命にあります。人生はリハーサルを許さない劇です。だから、カーテンが落ちて拍手なしに仕事が終わる前に、歌って、笑って、踊って、泣いて、激しくライブしてください」 -チャールズチャップリン- しかし突然, 何人かの人々で病気、深い怠惰があります あまりにも強い同じ感情の経路をたどるには、それ以上のことができないか、それが無用であることを学んだことがあります。. 私たちのエネルギーは消えていく. あなたがその時点にいるのであれば、あなたの中でこの新しい感覚について落ち着かないでください。人生がそのエネルギーを奪うとき、あなたは新しいステージを始める準備ができているということです。素晴らしいものになるでしょう、そしてそれはあなたに多くの前向きなことを与えるでしょう. 素晴らしいステージになります。 彼があなたを呼んでいない、または彼があなたを書いていないのであれば、あなたは何があなたにとって間違っているとは思わないでしょう。 人生があなたが新しいステージの準備をしているとあなたに言うとき、それはあなたがそれを理解するときになるでしょう 他人が承認しないように行動しますが、それは本当にあなたが望むものだからです. このように、あなたはより少なく考え始め、より少なく心配し、そしてもっともっと感じるようになるでしょう. また、あなたは人生の小さな喜びに感謝し始めます。時々注意を払わない人に。あなたはドアと鍵でステージを閉じます、そしてあなたはあなたについて考えて、あなたに参加していることを理解するでしょう あなたの幸福を見守ることはあなたを利己的であるとは思わない. しかし、これらすべてに加えて、あなたは他人との比較をやめるでしょう。あなたは自分自身があなたが正しさと改善を目指す鏡であることを理解するでしょう。あなたはあなたが経験している生活を向上させるための参考になります....
私が去って、より力強く戻ることを学んだ波から
私たちが複雑な状況に直面しているときに時間どおりに引退することを学び、考え、起こったことについて考え、考え、自分の気持ちを理解し、 私達が力を回復したらもう一度やり直すために戻りなさい、勇気の行為である. 関係から撤退するための適切な時期、他の人との話し合い、または私たちを満足させない仕事を選ぶには、意志の強さと結果への恐怖を克服することが必要です。. 時々私達は私達を身に着けている状況を生き、私達は力を取り戻すために外出できない. 幸せを求めて 私たちの個人的な幸福について考え、力を取り戻すために私たちの内なる平和に向かって歩くことが必要な状況があります。彼らは状況です 考え、感じ、言い、そして行動する人々の間で一貫性を保つよう努めることが不可欠です。. 「幸福は内部であり、外部ではありません。それゆえ、それは私たちが持っているものではなく、私たちが何であるかにかかっています」 -パブロネルーダ- 幸福はユートピア的に見える用語であり、私たちは通常「2000年の夏に私は幸せだった」過去を指します。ポジティブ心理学の研究者は、3つの有能な要素に基づいて幸福の概念の定義に同意しました： 頻繁にポジティブな経験（喜び、喜び、愛、愛情）. まれな悪影響（悲しみ、ストレス、不安、恐怖、痛み）の経験. 高レベルの生活満足度. つまり, 幸せな人は、愛情の多くの肯定的な経験、少数の否定的なものを生き、そして彼の人生に満足していると感じる人です。. しかし、私たち一人一人に客観的な幸福はなく、主観的な幸福の状態があることを忘れることはできません。. その主観的な幸福状態の探求は、 状況が不快である、あるいは単に私たちを幸せにしていないことに気付いたとき、私たちは去ります。, そして私たちが活力を取り戻したら戻ってくる. 感情的知性とより強い力で戻るその価値...
生存から個人の成長、自己実現まで
ダーウィンは、世界にやってくる私たち全員が、私たちが何らかの形で生き残ることを可能にする豊富な資源をもたらすことを私たちに教えてくれました。 Abraham Maslowに代表されるように, 生存は基礎を形作り、自己実現は私達の必要性の分類の木の上の階層的なピラミッドの上にある. 私たちのルーツは私たちが生き続けることを可能にするものですが、それは葉や果物がそれほど重要ではないという意味ではありません。アブラハム Maslowは、より完全に、健康的に、調整され、そして順応して機能するように見える人々の資質に非常に興味を持っていました. 彼によると、すべての人が自己実現する可能性を秘めています。彼らができる人の種類に近づきたいという本質的な欲求に動機があります。. Eduardo Punsetは、他の動物とは異なり、私たちのライフサイクルによって、2つの異なる関連する目標を設定することができると説明しています。 生物の維持管理と幸福の範囲 （後者は私達の種の平均寿命の増加によって支持されています）. autoreazaliciónの特徴 1963年、Abraham Maslowは自己実現型の人々がいくつかの特徴を共有すると信じるようになりました。 現実を知覚するとき、それらは効率的で正確です. 彼らは自分自身を受け入れ、彼らは他人と自然を受け入れます. 彼らは彼らの思考と感情において自発的です. 人工的ではなく自然. 問題に焦点を当てる, 彼らは哲学的問題を心配している. 彼らは独立しており、自律的です...
