福祉 - Сторінка 200
意志力が生まれる場所
意志の強さは私たち全員が気づかないうちに使う表現ですが、真実はそれが大きな論争がある概念であるということです. 哲学的観点から、それは形而上学、特にアリストテレスにその起源を持っています. そこからそれは様々な西洋の宗教に導入され、一次の美徳となりました. ウィルパワー 自身の行動を指揮し制御する能力として定義される. 形而上学者や宗教は、この力はもっぱら一人ひとりの自己決定から生まれていることを指摘. 「意志力は見ることができる下手な男の肩を担う強い盲目の男のような心です」 -Arthur Shopenhauer- しかし、精神分析は、無意識の発見のために「意志」と「意志」の概念の両方に深刻な異議を提起しました. 手に負えないもの 精神分析では、意識的な過程は精神活動における「氷山の一角」に過ぎません. 実際には、思考や行動は意志の力ではなく、無意識の力で決まる力によって決定されます。. その発見は多くの事実を説明することを可能にした。たとえば、 "lapsus linguae"、または人が何かを言いたいというエピソードが、 "無意識のうちに"他の何かを言うことで終わる. 無意識はいわゆる「失敗した行為」にも責任があります。人は意識的に何かをすることを提案しますが、非常に異なる行動をすることになります. 私たちは日常生活の中で毎日それを見ます。予定のために早く到着したいが、「意図せずに」遅れるか、到着しないという人。あるいは、「自分の仕事に力を入れたい」が、仕事をしている間に他のことに対処したいという人たち. 精神分析では、,...
見知らぬ人に愛を与えることは、うつ病を克服するのに役立ちます
奇妙なことに、時々彼らの問題で他人を助けることを試みることは私たち自身の困難を解決するための優れた方法です。. うつ病、社会不安、その他の多くの症状や障害は、私たちが自分自身に集中するのをやめ、他人から私たちを隔てる障壁を破ると消えることがあります。. おもしろいけど 多くの場合、私たちの環境の通常の一部である人々よりも見知らぬ人を助ける方が簡単です。. 私たちがうつ病を持っているか、不安に悩まされている場合、私たちを取り巻く環境が何らかの形でそれに関わっている可能性が非常に高いです。. 「愛することは欲しいだけではない、理解することは何よりも」。 -フランソワーズ・サガン- 見知らぬ人とは対照的に、大きな自由があります。彼らは私たちを知らないし、私たちはそれらを知らない。これ以上の期待はないし、先入観もないし、100万回のテストを経たリンクもない。そのような状況を乗り越えた共有はなく、結びついたプレゼントさえもありません。それは信じられないほど, ある観点から見れば、見知らぬ人と一緒に、私たちは大きな信憑性をもって自分自身を表現する可能性が高いのです。. Hannah Brencherと見知らぬ人との彼女の話 Hannah Brencherは勉強を終え、卒業後ニューヨークに住んでいました。私は憂うつと不安の感情に完全に侵されていると感じたので、私は変化を望みました. 彼の悲しみは、彼が変わったことをし始めるまで、何の慰めもないようでした。見知らぬ人にラブレターを書くこと。匿名でやった. ハンナはこの句ですべての文字を見出した。この手紙を見つけたら、それはあなたのためです」. そして、伝記の本文の中で、彼はこのようなメッセージを共有しました：「あなたと私はお互いを知りません。コーヒーを飲みながら一緒に座って笑うことは決してないでしょう。たぶん私たちは同じ円の中で踊ったり、真夜中にあくびをしたりすることは決してないでしょう。それはどれも私には関係ありません。それは私があなたに知ってもらいたいことと比べるととても小さくて重要ではありません：それは魅力的です。あなたはそれだけの価値があります。彼女の手が強力なもののために作られていること.「 女性は、レストラン、公園、バス、さらには国連本部でさえも、見知らぬ人のためにこれらの手紙を残しました。. それらを書くために、私はちょうど彼女自身が必要としているすべての愛について考えました. これらすべての言葉で、私は聞きたかったのです。それは、これらの見知らぬ人と恋に落ち、その手紙で彼の愛を宣言するようなものでした。. この練習をしてしばらくして、ハンナは彼女が自分自身に焦点を合わせるのをやめたこと、そして彼女の痛みと孤独が消えたことを発見しました。....
たくさん与えて少しもらっても、タイヤも
私たちが与えていると感じているという感覚を持っているが、それにもかかわらず、私たちは受けていない時があります. これは通常、私たちが悲しんでいるときに起こります。なぜなら、私たちは与える行為の後にはいかなる種類の報酬も得られず、そして世界は私たちの献身に値するものではないと考えることになるからです。タイヤをたくさん履いて少しずつ履いているから. これがあなたに起こるならば、それはあなたの立場を離れて、あなたがあなた自身に課したそれらの義務を放棄することが最善です、 それはあなたにとって有毒であり、それゆえあなたの健康を破壊する交換です。. あなたが受け取ることなくたくさんを与えたり与えたりするのに飽きたとき、あなたは誰かがあなたを助けることを提供することを妨げることになるかもしれません。このように、相反性の欠如は、失意と痛みのスパイラルを助長することになります. 私が自分自身を与えすぎているかどうかをどうやって知ることができますか? あなたが疲れているとき、あなたが悲しみ、失望または失望に圧倒されているとき、そしてあなたが他の人のためにすることがそれがあってはいけないときの負担であると感じるなら、何かは間違っています。. 文字通り、私たちを吸うことができる人がいます. 彼らは気づいていない可能性が高いので、勇気を持ってこれらの問題を明確にすることが常に賢明かつ必要である理由です。あなたは問題を知っているかもしれませんが、状況を保ちたいと思います。それで、あなたのニーズを満足させようとしないで、次に何が起こるか見ることによってテストにその関心を置くことが最良のことです. 利己的な態度がリーグに見られる、我々はただ正しい方向を見る必要がある. あなたが最低限を受けているときに正義で多くを与えるのに十分な自分を愛していますか? それは風と潮との戦いや指を動かさない人に多くを与える価値はありません。それは彼らがすることを学ぶことに興味がない仕事を持つ誰かを絶えず助けるのを助けません。受け取らずに与えるのは私たちにはよくありません. 私たちは他人に献身し、私たちを忘れることはできません。. 私たちが生きることができない唯一の感謝は、それが自己愛の柱であり、私たちの個人的な成長の基盤であるため、自分への感謝です。. 気分を良くするためにたくさん与える それはたくさんあります。ほとんど出ません。しかし、それは常に与えます. 私たちが誰かを助けるとき、私たちは私たちの非常に重要な部分を提供しています。これは私たちに自分自身を感謝するように教えてくれるので、私たちの人生のこの部分を大事にすることは不可欠です. 明らかに、私たちを利用している人に感謝することは何も与えません。それは私たちが愚かな気分にさせるでしょうが、それは私たちの自尊心と私たちの幸福にとって危険です。. 一方で, 彼らは、感謝の気持ちが悪い時にあなたを離れなかった人には決して十分ではないと言います. ですから、いつか私たちを助けてくれた人たちに良い言葉、良い感情、良い行い、良い考えを提供することは非常に重要です。....
感情的な支援を5つの鍵にする
たぶん、私たちは2つ以上の機会に私たちの隣にいたのでしょう。 感情的な状態に没頭していたときは親しくない人. さらに、このような状況で私たちは感情的な支援を与え、彼らの支援として行動したいと思っています。しかし、私たちはそれを行う方法を知りませんでした、非常に不器用な感じ. 文学から、感情的なサポートは、「安心してサポートを提供するために、影響を受けた人と援助を提供しようとする人との間の個人的関係の確立、 信頼の気持ち、彼らの恐れや不安を軽減し、彼らの感情的な表現を奨励し、問題への適応を助けます。"（Elsass、Duedahl et Cols。、1987）. 感情的なサポートを効果的に与えることによって私たちがしているのは 生成して保護する 判断されたと感じることなく、他の人が自由に自分自身を表現することができるリスニング、セキュリティ、そして快適さの空間. 相談では、事件の評価と評価の後、私たちがしていることは、人がこの状況から抜け出すために使用できる一連のツールを提供することです。. しかし、私たちがプロではない場合、私たちは何ができますか？さて、ここに行きます 私達が適用できる一種の救急箱 このような状況では. 「あなたが手を必要とするならば、私には2つあることを思い出してください」. -セントオーガスティン- 感情的な支援を与えるための鍵 適切な場所を探す 快適な場所を探すことです, 気を散らすもの（テレビ、ラジオ、携帯電話、他の人が現れる可能性がある人など）の外では、人の安全は確保されています。. 2.判断せずにアクティブリスニング 注意を払って聴く...
私はすべてと一緒にできる笑顔をください
それは人気のあることを言った 誰もそれほど貧しくないので私は微笑みをすることができないか、またはそれを必要としないほど金持ちではない それでも、私はその声明に同意しない人には会いませんでした。微笑はほとんどいつも楽しいです：それを受け取ると、それにはポジティブなエネルギーのハローがやってきて、私たちにさまざまな感情を引き起こしているかのようです。. 笑顔を受け取ったときに感じることができる感情は、基本的に2つの要因に左右されます。一方では、相手があなたのために何を想定しているのか。一方で、あなたはその瞬間にどのようにいますか。どちらの場合も, 笑顔は落ち着いて、癒して、元気づけて、元気づけて、抱きしめることさえできます。. あなたの笑顔が私が生きていると感じるために必要な唯一のものです とりわけ、彼らは私たちを笑わせる方法を知っているので、私たちの生活の中にいる人々がいます. 彼らはいつ、どのようにそれをするべきかを知っているという特別な贈り物を持っています、そして、あなたは最もあなたがそれらの笑顔を必要とするときだけ、彼らは微笑みながら到着します。これは、私にとって、贈り物であることは、私たち全員が私たちの幸福のために笑う必要があることを知っているという利点のために、最も重要なことです。. 「夜は笑う, その日の、月の, 路上で笑う 島の曲がった, この不器用さを笑う あなたを愛している少年, しかし私が開いたとき 目と私はそれらを閉じます, 私のステップが行くとき, 彼らは私のステップを返すとき, パン、空気、私を否定する/ 光、春、/ しかし、あなたの笑いは決してありません/ 死ぬだろうから」 -パブロネルーダ- あなたがいらないときにあなたを笑わせることができる人、あなたはそれに値する. そして彼はあなたに彼の強さ、生きること、生きることへの願望を伝えているのでそれに値します。. また、そこに着いて最悪の日の間にそれを変える方法を知っていたか、知っていた笑顔にさよならを言うこともできません：いつも、その笑顔のためだけにとどまる人たちとその笑顔のために出る人たちはいつもいるだろう 笑顔であなたの目が撮った写真....
飛ぶ翼と滞在する理由を教えてください
私たちは愛する人が自由に感じるように愛さなければなりません 羽を広げる。愛は固執する必要がある船ではありません。ラダーを解放せずに愛を漂わせておく必要があります。もちろんそれは容易ではない、誰もそれがそうではないと言ったが、報酬は努力に値する. 私たちは、近距離と長距離の影響を受けることになる同意奴隷制という考えから解放されなければなりません。. 関係は最初は愛に基づいているかもしれませんが、今度は、去る理由を集めてください. したがって、それは容易ではありませんが、豊かで温かい関係の構築は、それぞれが翼を織り、それらを洗い、それらの世話をし、それらを甘やかし、そして飛ばすための時間があるかどうかによって異なります。つまり、強制はなく、自由のみがあります。 飛びたくないとき 時々私達の翼は怠惰になり、カップルとしての生活の習慣に適応する. 私たちは日課がもたらす静けさに適応し、それが単調になるという点までリラックスします。そして単調さは退屈、退屈、そして怠惰につながります。. しかし、, 他の時には私たちの翼は怪我をしている、そしてそれ故に、それは私たちを飛ばすのを傷つけます. 私達がそれらをつなぐことによってそれらを傷つけたか、彼らの絶望的なばたつきの中で彼らは私達の無関心を襲い、長い間敗北していたのでしょう。. 私たちは自分たちが欲しいもので自分自身を言い訳することができますが、私たちが飛ぶことを許可しないことを正当化する理由はありません。この意味で、夫婦はお互いに助け合って、自分の人生の中で上昇し、別のペンを手に入れるために登るように奨励されるべきです。 多くの場合、私たちはすべてをやっているときに飛ぶことを望み、これが起こらないようにそれを持っていたいと言って自分自身を欺くことが起こります。このような場合、内側を見て、自分が見つけようとしていることに自分自身が開かれるようにすることが不可欠です。. 根が木を堅くする 私たちの木が根付くのを手助けすることは、すべてを制御しなければならないということや、私たちが確立したことが永遠に広がるのを待つことを意味するのではありません。. 自由で健康的な関係は、人々がそうであるように、動的で変化しています. 応援することは、私たちの気持ちを育んで栄養を与え、空気を吹き、そして彼らに呼吸させることを意味します。この意味で、私たちの翼に働きかけ、彼らにルーツを持って理解させるために私たちに提供する信頼とバランスは非常に重要です。 それは、私たちが強くて強い関係を望むのなら、私たちの強くて健康な状態を保つために私達の翼を栄養状態を求めて飛ばさなければなりません。. そうでなければ、私たちのルーツは彼らが生きるために必要な栄養素を得るためにどこに持っていないでしょう。. 私たちの関係のバランスをとる：動機収集の動機...
「あなたの魂にあなたに到達する瞬間を与えなさい」、美しいアフリカの物語
時々物語は私達にもっと魂に届く 他にどのような種類の反射が来るのか. 今回は、会議の時間がないので、行動が一方に、そして心に反対になるという、その生き方について話している古いアフリカの物語を持ってきます。そう言う. 男だと言われる 彼はアフリカの不愉快な領土に侵入するために冒険しました. 彼のポーターだけが彼を連れて行った。彼ら全員は手をつないでマチェーテを運び、厚い植物を通って道を進んだ。その目的はどんな価格でも前進することでした. 「急いでいることの大きなデメリットの1つは、時間がかかりすぎることです。「. -ギルバート・キース・チェスタトン- 川が現れたら、彼らは可能な限り最短時間でそれを渡るでしょう。丘があれば、彼らはちょっと逃さないように急ぎました. しかし、突然ポーターが止まった. 遠征隊は驚いた。彼らは数時間しか歩いていませんでした。それで彼は彼らに尋ねました： 「なぜあなたはやめたのですか。あなたはすでに道路でわずか数時間で疲れていますか?「 それからポーターのひとりが彼を見て言った、「いいえ、疲れていません。単純に 私達は非常に早く進みました そしてそれが私達が私達の魂を置き去りにした理由です. 今度は私達は私達に再び達するまで待たなければなりません「. あなた自身とつながるようあなたに呼びかける物語 私たちは皆自分自身から切り離されていると感じています. まるでベッドから出た人、仕事に出た人、話した人が1人ではなく、見知らぬ人であるかのように。それは私たちが過酷な日常生活に没頭していて、そこから抜け出す方法を見つけることができないときに頻繁に現れる感覚です。. それは私たちの中心を再び見つけることです....
壁を建てるよりも橋を建てる方が良い
彼らが私たちを傷つけているときに壁を持ち上げることは私たちを守るための最良の方法であるという誤解があります 特に、他の関係の始まりを支持する橋を建設するのは危険すぎるようだからです。 「私は十分に苦しんだ」と私たちは言い、私たちは心の扉に全防衛軍を置きました. 「敗北した軍も戦闘が終わったときに呼吸する」 -ディノブザティ- 現時点では 盾と槍で人生を歩むことは、私たちに傷つきやすいことを示すよりも簡単です。. さらに、それははるかに実用的です：あなたは失望する信頼、不必要な転倒、そしてほとんどあるいは全くふさわしくない刺し傷を避けます。しかし、あなたは本当にそれが悪党、予約および恐れを止める時だとは思わないでください。? 多分あなたは私にノーと言う、彼らはすでにあなたに十分に笑っている、そしてそれとの私の連帯にもかかわらず、私はイエスと言うでしょう： 私たちは新しい人々に会わなければ私たちは完全に生きている存在ではないでしょう, さまざまな経験、1点だけの終わりを迎えるために開始および終了するサイクル. リラックスして空気を解放する：すべてがサメではない 彼らが我々を失敗させたならば、受け入れプロセスの後に来る最初の反応は自己防衛のうちの1つです。. 私たちはその人と物語を締めくくって、それによって魂をかき立てるつもりであるあらゆる可能な感情に南京錠を置きます。. 明らかに、我々はこの防御システムが完璧であると信じています。それから私達は鎧のハードスーツを着たが、 私達は私達が空気との接触の私達の皮を奪っていることに気づいていない. 私たちは実際に私たちが達成できるのは私たちの傷が感染するようになるということであることを知りません. 「今日のうちの1つはあなたの警備員を下げる必要があります, 他の人があなたにしたことは、もはやあなたには起こらないことです」 -マルワン-...
