福祉 - Сторінка 248
時にはそれはあなた自身のヒーローになるためにあなたに触れるでしょう
はい、時々あなた自身のヒーローやあなた自身のヒロインになることがあなたの番になるでしょう。あなたはあなたの服を引き裂き、あなたの命を救うブーツを結び、そして救助に行かなければならないだろう。緊急事態が発生し、あなたは危険よりも強いこと以外に選択肢はないでしょう. それはあなたの人生の最大の地震であるか、あなたはあなたの気持ちが大きな水の渦で互いに衝突すると思うかどうかは関係ありません. 遅かれ早かれ、あなたはあなたの爪を外して火と戦わなければならないときに来るでしょう. それから、あなたは世界のすべての愛情を持ってあなたに手を提供する誰かがいるでしょう、しかし同時にあなたはあなたのものがあなたを井戸からあなたを連れ出す唯一のものになることを発見するでしょう。あなたの努力であなた自身の影を破壊するまで、あなたはより多くの光を見ることはないでしょう。そして、結局、あなたはそれを乗り越えるでしょう. あなたは防御する心を持っています たぶん、あなたはあなたが存在する最も強いそして最も強い装甲を持っていると思います。あなたはそれのまわりに高い壁を造ったのであなたはおそらく何かがあなたの魂の内部を嵐で満たす可能性を見ないでしょう。それは私たち全員に起こりました： 私たちはもっと傷つけられたとき、私たちはより強いと信じています. 「力は心にある, 胃の中にいない」 -ヤスミナ・ハドラ- しかし、あなたは間違っています。あなたの心の中には、あなたが想像するすべての予防策を取ってさえも、危険から解放されていない心があります。. だから、あなたは主人公として、あなたは何が起きて何歳であっても守らなければならないという心を持っています. それはあなたの存在に意味を与えるからです。. その心は特別な偉業とそれが属する人の計り知れない価値を必要とします. あなたの名前はあなたの名を冠したものであり、彼女は、彼女が存在する最も恐ろしい瞬間に、彼女に返事をしないことを望んでいます 何のためにも誰のためにも. あなたはあなたの最も重要な英雄です あなたは世話をするために他の多くの心に囲まれています。それが助けになるのは良いことだ、助言があるのは良いことだと思います。しかし、一時的な段階があります あなたはあなたの最も重要な英雄になるでしょう、そしてあなたはあなた自身を助け、助言し、そして戦うことを強いられるでしょう. 「私が言いたいのは、あなたは男を理解していないということです。 自分が何をしているのかを理解するまで....
時にはあなたは勝ち、そして時々あなたは学ぶ
彼らは学ぶことを失うことは失うことではないと言います、そしてそれは全く本当です. 彼らはあなたがそれを望んでいるときだけあなたを敗北させます：あなたがしたくないのであれば、あなたは新しいことを学ぶためにその損失を利用します あなたについて、必要とされていること、残されたことについて、勝利に達するために. 時にはあなたは勝ち、そして時々あなたは学ぶ。敗北を知らずに人生を歩んだ人間は一人もいません。実は, 偉大な偉業の多くは、彼らが鈍い勝利になるまで、過ちのエスカレーションです。. これはあなたが人類の偉大な発見と偉大な征服に来た方法ではありませんか? 「敗北は勝利が知らないという尊厳を持っている」 -ホルヘルイスボルヘス- 正確に 勝利の味をそれほど甘いものにするのは、困難を伴う. 闘うことなしに彼らの手に渡る成功を味わう人は誰もいません。多分あなたはあなたの幸運を自慢することができますが、あなたの功績を誇りに思うことはできません. たまに勝つ カルロスセラノはパラリンピック水泳で世界記録を保持している選手です。ソーシャルネットワークで彼は彼自身の写真を共有します、そこで彼は言うサインを持っているように見えます： "トレーニングであなたはメダルを稼ぎます。大会では「収集されています. フレーズはもっと真実にはなり得ない. 勝利を保証するのは、自分自身の仕事、準備、努力です。 それは1つがそれ自身の印を徐々に壊す全体のプロセスを開発することを含みます. 勝つことはより多くの能力を持っている人たちのために予約された現実ではありませんが、それらを最もよく使う人たち. 勝つことは、目標を提案することができる人だけが自分自身に証明し、それを求めてたゆまずに戦い、そして自分自身の失敗とギャップを何度も繰り返して勝利に値するようになるという果物です。. 努力と仕事が最優先されるので勝者の精神性は特徴付けられます....
時には生きるために私たちは多くの人々を無視しなければなりません
幸せになるために、私たちは多くの人々を無視する方法を知っていなければなりません. 生きること、そして私たちを無効にするふりをしたり管理したりする行為、言葉、感情を無視することを学ぶ必要があります. 矛盾していて、彼らの苦情、彼らの判断、そして彼らのドラマで私たちを苦しめている人たちだけがいます。それは彼らの行動の不確実性に私たちの幸福を条件付けるので、これは圧倒的、圧倒的そして非常に有毒でありえます。. だからこそ、私たちのエネルギーを吸い込んで現実を曇らせるようなやりとりをやめる必要があるのです。. だから最初に学ぶことは、彼らが私たちを傷つけているときにその時に特定の人々を無視することです。. あなたをあなたから遠ざけるすべてのものから逃げてください あなたを傷つけるものから、あなたの人生を暗くするものから、そして邪悪になるものから逃げなさい。あなたの健康はそれを高く評価するので、有毒な人々から離れてください。あなたの世界を崩壊させないでください. 感情的なバランスはあなたの幸福の側にあるべきです そして、苦しみは避けられず、それを受け入れなければなりませんが、それをどうやって取り扱うかを知っていることは絶対に必要です。つまり、悪魔たちは「悪くない」と見なすために抱きしめられなければならないことがあります。. 時々私達がダウンロードしなければならないことを忘れないでください。心は、体のように、フリーラジカルから、否定的な感情から、対立する過去から、それを不安定にする人々から解毒しなければなりません. 苦しみを手放す 苦しみに別れを告げることは複雑な作業になることがありますが、時には私たちの優先事項を止めて再確立することが重要です。だからこそ私たちは痛みを伴う感情、健康ではないもの、そして私たちを苦しめているものを回避することを検討すべきです。. 彼の日のようにEpictetusは言った, 「私たちの邪魔をするのは事実ではなく、私たちがそれらについて考えることです」. だからこそ、私たちが感情を戦略的に識別し、表現し、評価する方法を知っていることが重要です。以下に見てみましょう。 1.感情や感情を表現する 彼らが言うように, 時々私達は私達に話すために明るい心を必要としませんが私達に聞くために忍耐強い心を必要としません. 私たちの感情は経験を積むために生まれているので、恐れからそれらを保持することは私たちの現実を混乱させるだけです。, 私たちが悲しみを蓄積するならば、私たちはうつ病の出現を促進することができます. 痛みを伴う感情を持続させる信念の分析...
あなたがあなたの目を閉じる必要があるのを見ることができるようにするために
時々、見ることができるように、あなたはあなたの目を閉じてそして心臓を照らさなければなりません。それが重要なこと、重要なこと、間違っていないことを発見することができる時です。私たちの内なるビジョンが開かれ、私たちの魂が喜ばれるときだけ、地平線が広がり、新しい可能性が生まれます。. 神経科医によると、私たちは1日に50,000の考えを生み出すことに到達しました。しかし、それらのほとんどは機械的かつ反復的です。頭に入れておくべきことは、「ハイパー情報」、新しい技術、または私たちの環境の要求のために、私たちは精神的疲労にますます苦しんでいるということです。. 私たちは外側を向いているので、内側を完全に無視しています. 「ここに私の秘密があります、それはより単純ではありえません：あなたは心でよく見ることができるだけです。なぜなら、本質は目に見えないからです」 -星の王子さま、（Antoine de Saint-Exupéry）- 時々、私達は私達の優先順位から私達自身を切り離すという点への強迫観念と衰弱させる考えのその列に夢中になります。私たちはもはや自分自身の話を聞く方法を知りません。私達は私達の目を外側に強く集中させました。, 感じる 幸福めがねを探している感情的な近視のようなもの. 私たちはあなたがそれについて考えることを勧めます. 目が見るのに飽きて精神的なノイズが現れるとき 信じられないかもしれませんが、私たちの心は内部の葛藤に非常に向いています. その理由は、脳は文脈や私たちが受けるあらゆる刺激に絶えず適応することが極めて重要な必要性を持っているからです。仕事のプレッシャー、家族の問題、私たちの願望、私たちの社会的関係...解決すべき疑問、落ち着くことへの不安、満たすための空隙、そして消すための「火」. 精神的な騒音は絶え間なくそして不快になる. それはストレスの痕跡が脳に現れ、私たちの目は単に彼らの進路と北を失うのです。彼らは私たちのニーズの内なる本、私たちの良心と内省の線の中で、本当に重要なことを見ることを忘れています. それを指摘している何か不思議なこと ストレスや不安に支配される長期間を経験すると、扁桃体、つまり恐怖や感情に関連する脳の領域が縮小します. その構造のこの変化は、前頭前野皮質に直接影響を及ぼし、それが今度は意識、集中力または意思決定などのより高い脳機能に関連する。. これは、私たちが心配、ストレスまたは迷惑な精神的ノイズによって支配されるこれらの複雑な瞬間を通過するとき、それは私たち自身と結びつくことがとても複雑であることを説明します. 私達は私達の脳構造のわずかな変化のために私達の意識との見えないリンクを壊しました....
時々私は全力を尽くすことができない...そして何も起こらない
時々私は全力を尽くすことができない、時々私は到達しない、私は得ない, 私は皆、そしてすべてのものに十分な手、目そして時間を持っていません…しかし何も起こりません。私の限界がどこにあるのか、そして私の欲望がどこに終わるのかを知ることは良くて健康的であるので、それは本当に重要ではありません。私も私を必要としていること、そして私は「もうそれができない」と言う権利が私の息を失うことのない必要性に応じることを理解していることを理解する. 皮肉に見えるかもしれませんが 私たちの多くが到達した状態があるとすれば、それは「疲れているのにうんざりしている」ということです。. それは圧倒的な人生経験です、私たちは疲れ果てたと感じる体に囚われているだけでなく、私たちの心の中では一斉に叫んでいる2つの神経質な声を打ち負かしているからです。最初のものはそれを繰り返す以上の何もしない 「やめないで、やるべきことがたくさんある」, もう一方は、連想の形で主張する 「しかし、私がもっと与えないのなら」. 「それが続かないときにうんざりする人は何ですか？人生そのものです。退屈の午前中に鏡を見たときに感じる疲労の」. -ヘニングマンケル- 私がこのような状況で私はすべてを持つことはできませんそれを歌うことは無駄です。 「行こう」 私たちは地球のただ一人の住民であり、私たちは一人であり、誰も私たちの即時の注意を必要としないことを想像して、凍った、またはマンダラを塗る、または自由な午後を過ごす。それらはより深い傷、出血を切る麻酔薬の前の一時的なストリップです...しかし、その癒しや修復をほとんど治癒しない. 信じているかどうか, 根本的な問題、非常に衰弱させるストレスや不安のプロセスを反映する疲労があります. 明確に考えること、私たちの活力を鎮め、病気になる可能性がある心の状態に直面するための適切な戦略を組み合わせることの乾燥的な不可能性に遭遇する場所. 私は「疲れていることにうんざりしている」、自分の責任を果たせないことに疲れている これらの状況の複雑さを理解するために、私たちはあなたにそれを反映する簡単な例を与えます。 Carolinaは、毎日午前9時から午後5時まで働いています。. 彼が仕事日を終えるとき、彼はアルツハイマー病で彼の母親の世話をします....
時には私は皆のためではありません...私も必要なので
私はまた必要とするので時々私は誰のためでもない, 私はまた私の耳を傾け、壊れたスペースを直し、私の鋭い角をつぶす必要があります。したがって、メッセージに応答しない場合、または数時間または数日間電話を沈黙させた場合、それは私が世界への扉を閉ざしたことを意味するのではありません。. なんておもしろいことなく、なんておもしろい, 私たちは結局「スパム」トレイに身を置いたままになります. 私たちは、懸案事項の引き出し、議題の最後のページ、またはそれに追いやった。 ポストイット それを前進させ、それを延期する優先順位が常にあるので私達の机の自然な喧騒にそれ自身を失うことになる燐光黄色. 「非常に難しいことが3つあります：スチール、ダイヤモンド、そして自分を知ること」 -ベンジャミン・フランクリン- 私たちは、非常に過酷で競争の激しい社会に住んでいます。やるべきことはたくさんありますし、日が尽きるのと同じくらい忙しい日々になることもあります。それでも足りなかった場合, これに、治療と相互作用が絶え間なくそして即時であるところに新しいコミュニケーションシステムが加えられます。. 私たちはWhatsAppの異なるグループに組織されて生きています、私たちは常に到達可能です そして私たちの携帯電話の画面上には、答えるためのメッセージ、出席するためのメール、置くための写真が常にあります。 のような したくない場合でも答えるためのラベル. 遠視視線が一番近いものを見ることができない震源地に住んでいるようなものです. 私たちの疲れた目は他人のニーズを読むことができますが、自分自身を解読することはできません...すべてがぼやけているように見えます。私たちはそれが何であるかわかりませんでした... あなたは限界に達しました、そしてあなたはまだ知りません あなたは多くの人々を必要としていますね。毎日あなたは登るべき10の山と克服するべき障害の数十を持っています、そして、あなたはそれを得ます、疑いはありません。しかし、誰もあなたにそれのためにメダルを与えません、あなたの努力、あなたの献身あるいはあなたがあなたの周りの人々のためにあきらめるために得るすべてさえさえ誰もあなたのためにメダルを与えません。少しずつ、物事はその意味を失い、人々は好みます. 世界はもはや音楽を持たず、もはや韻を踏むこともなく、それはもはや機敏でもなく、そしてあなたは底なしの穴に落ちる石のようなあなた自身の責任に沈むことになる....
時々私達は彼らがクジラを泳ぐことができるほど多くの涙を泣く
泣いているのは、自発的な行動であり、感じる必要はないということです。 しだれを外部化し、涙はその表現です。しかし、あなたもそれを内面化し、それから可能なイメージはなく、あなたの結び目だけが体内にあります。これらの2つの泣き方のいずれにも苦痛が伴い、場合によってはあなたを溺死させることができます。. 外部化されない泣き声は通常最も現実的です. あなたはそれがどのように起こったのか正確には知りませんが、あなたは自分が感じているものとあなたが逃げられないと思うものに投獄されていることに気付きます。それは、実際には、あなたが自分の限界と限界の間の違いを推測することができないほど多くのようです：あなたは通常年上ですが、それは常にあなたを凌駕します. 「本当の痛みは言葉で表せない。あなたがあなたを悩ますものについて話すことができるならば、あなたは運がいいです：それはそれがそれほど重要ではないことを意味します。鎮痛剤なしで痛みがあなたに降りかかるとき、あなたを始める最初の事は言葉です。私はその痛みについて語っています。それはとても大きいので、内側から生まれたようには思われませんが、あたかもあなたがリュートで埋められたかのようです。」 -ロサモンテロ- 涙の価値 あなたはあなた自身の肌の痛みを知っています、そして、何かがあなたの魂を壊したとき、それがどんなもののように感じるかを知っています。その不在に輝く別の日を生きたいという願望。夜はあなたの悲鳴を静かに聞いています... すべてのこの苦悩の道徳は涙の値で識別されます：あなたが泣くとき、またはあなたが誰かが泣くのを見るときに持つことができる本質. それはあなたの涙が笑顔よりも他の人にあなたを近づけたことは非常にありそうです そして、他の人の痛みを見ることが、あなたを知りそして知るための直接的な架け橋になったのかもしれません。. 「私は落下しないで目に消費される涙を知っている、私はその幸せな痛み、その種の痛みを伴う幸せ、あることとないこと、それがあることとないこと、それが欲しいとできないことを知っている」 -ホセ・サラマゴ- あなたはそれで識別できることを知っています あるべきではない, 欲しいとできない. だからこそ、あなたはあなたに開かれた人々と連絡を取り、彼らがあなたが感じることができるある日のように感じていることを知らせます。 涙は私たちが異なる感情の仕方を持つ人間であるという真実に私たちを連れ戻します, しかし同じ気持ち. あなたはそれを達成し、難破船を克服します すべての骨がすでに述べたようにロルカは元に戻し、果実は熟します。それはそれです 私たちは泣いて生まれ、傷ついたものを得るために空気を取り、空気を取ります. だからこそ私はあなたがそれを達成しようとしているのを知っています： 少しずつ結び目はあなたがそれから学び、それを克服するために役立つ他のものを脇に置きます....
何もしないで、誰もいないのと同じように、続けなければならないことがあります。
前進することは選択肢ではなく、義務です。. 紛れもない精神的な腱。私たちの心を覆い隠さなければならない、明るくて抵抗力のある材料の合金。私たちの希望を奪うほど重要なものは何もない、まるで誰かがもう幸せになる機会を奪うほど貴重ではないかのように. 私たちはみんな一度それを経験しました、私たちはみんな人生の特定の瞬間に行き詰まっています。これが起こると、私たちの宇宙はゆがめられ、私たちは表向きになり、調子が合わなくなり、奇妙な次元に固定されて窒息します。そして私たちはそれを知っています, 静止しているものや何かに固着しているものが壊れてしまい、水が淀んでいるように、すべてが悪臭を放ち始めることを私たちはよく知っています. 「続けるための秘訣は、始めることです」 -マーク・トウェイン- 私たちが複雑で逆の瞬間を経験するとき、私たちが前進するのを奨励する私たちの脳の一部があります。それは論理の声であり、それは私たちの親しい人々が私たちに励ましを与え、私たちについて心配し、私たちに最高のサポートと最高の言葉を提供しようと試みることによって私たちに話すことと一致します。しかし、, 私たちの脳の他の部分には変化に対する耐性があり、落ち着いたものを取り除いた痛みを伴う出来事に完全に固執しています そして何よりもまず、私がずっと前に持っていなかった安心感. 何かまたは誰かを手放すことは、私たちを仕事または友情として私たちを識別したものを除いて、私たちの全体が警戒状態に入ることを意味します。きちんと、細心の注意を払って賢く管理するために必要な複雑な状況. を超えて 私たちを悩ませている否定的な感情の蓄積をすべて私たちの額から取り除いてください。それを理解し、解くためには、その感情的な結び目の前に身を置いておくのが便利です。. 私たちがコントロールし、解読するならば、それを続けるために必要な衝動を私たちに提供するという複雑な癖. 前進することが唯一の有効な選択肢です（そして私たちはそれを知っています） 時々, 私たち一人ひとりが持っている抵抗と改善のための素晴らしい能力を過小評価する, 心の中で。私達の道を照らすことができる不滅の荒いダイヤモンド。この考えを深めるためには、私たちが反省し、一つ以上の結論を出すようにする小さな話を知っておく価値があります. メッセージの履歴が古いライブラリで失われました 私たちは皆、次のように見える有名なポスターと一度も会ったことがあります。 「落ち着いて続けて」. 落ち着いて前進することは、おそらく個人的成長の分野で最も売れているメッセージの1つです。しかし、その起源は特に興味があります。それを発見するために我々は第二次世界大戦とイギリスの首都、1940年のロンドンへ旅行しなければなりません....
