文化 - Сторінка 25
読んだときに私たちの脳は何を生み出すのか
私たちが読んだとき、私たちは私たちが語られていないこと、私たちの空想が創り出すこと、を多く想像します。. 例えば、あなたがこれを読んだときに何が見えますか？： "川の真ん中に植えられて、あなたの足と足は痛みにうなり声をあげるだろう、血と同じくらい長い距離を置いて「（トム・スパンバウアー - 月に恋した男）. 読むときに頭の中に何が表されているのかを知るために、Peter Mendelsundによる「読んだときに見えるもの」という素晴らしい本があります。 （Ed。Seix Barral 2015）。私たちが読むときに頭に浮かぶキャンバスの秘密を見つけるために私たちが読む過程に没頭している絵本です。実際、私たちは目ではなく心で見ているからです。. メンデルスンドは古典的な哲学者でありピアニストでもあり、大手出版社のアートディレクターでもあり、近年で最も著名な本の表紙をデザインしています。彼の著書「読んだときに見えるもの」は私たちが読んだときに何が起こるかを分析する図解されたエッセイです。 「紳士Tristram Shandyの生涯と意見」のLaurence Sterneは、私たちが読んだものを想像する過程における、作家と読者の間のコラボレーションを非常に興味深い形で定義しています。 「書くことは、会話に付けられた別の名前に過ぎません。そして、良い会社で自分自身を知っている人が止まらずに話をし、自分ですべてを言うことをあえてしないのと同じように、装飾と良い教育の限界が何であるかをよく理解する作家はそれをすべて考えると思いません。読者の理解に与えることができる尊敬の最大かつ最も誠実な見解は、友好的な方法で彼とこの仕事を共有して、そしてほとんど彼自身が著者のように何かを想像させることです。」 -ローレンススターン- メンデルスンドは、時々私たちがそれを考えるという考えから始まります 読書の過程は映画を見るようなものです, 実際には、本を映画に連れて行くと、彼らは私たちの頭の中に持っていなかった具体的な外観を与えられているので、私たちはしばしば失望します。. 想像してみて...
オープンな関係を特徴付けるものは何ですか？あなたを驚かせるでしょう9データ！
の オープンな関係, あるいは、非一夫一婦関係、それらはますます人気が高まってきている、または少なくとも、彼らは自然さで毎回扱われています。それにもかかわらず, これらの種類の関係はまだかなり固定観念です そして、一種のミステリーのハローに包まれています。. いずれにせよ、オープンな関係は多くのカップルによって選択されたオプションです。この問題に関する最近の研究は、この種の関係について非常に興味深い情報を明らかにしています. 開かれた関係についてどのような研究が明らかにしているか? 開かれた関係に関する最新の研究によって提供された最も興味深い結論の中で、以下が際立っています： ＃1 - オープンな関係 彼らは異性愛者カップルよりも同性愛者カップルの間でより頻繁である, 同性愛者のカップルの間ではレズビアンの間よりも頻度が高い. ＃2 - 最大1つ 男性の40％、女性の最大25％がオープンな関係を持つことを検討しても構わないと思っている. これに関して、それが社会によって公然と受け入れられた何かであるならば、多くの人々がこの種の関係を維持することをいとわないだろうということに注意されるべきです。. ＃3 -...
世界で最も幸せな人を苦しめるものは何ですか？
Matthieu Ricardは、マディソン - ウィスコンシン大学、プリンストン大学、バークレー校で、精神訓練が脳に及ぼす影響の研究と開発に携わっているチベットの僧侶です。. ウィスコンシン大学（アメリカ）の科学者たちは、マティウが世界で最も幸せな人であることを確認しました 瞑想や思いやりなどのいくつかの重要な要素を考慮に入れた12年間の研究の間に彼の脳の活動を分析した後（少なくとも研究に参加したすべての人々のうち最も幸せ）. この研究で彼らは、核磁気共鳴（fMRI）と同じくらい近代的なものなど、さまざまな技術やツールを使って自分の脳の機能を調べました。. これらの手順を通して、高レベルの活動が前頭前野の左大脳皮質に記録され、それはポジティブな感情に関連しています。. 2004年に米国科学アカデミーによって出版されたこの研究の結果の影響 歴史上最も科学的に参照されている科学的参考文献. 「人間の幸福は通常、運の大きな打撃では達成されず、それは数回起こることがありますが、毎日起こる小さなことでは起こります」. -ベンジャミン・フランクリン- 比較は幸せのキラーです 世界で最も幸せな男によると, 幸福を殺すように思われる主な要因は、自分自身を他人と比較する習慣です。. この意味で、僧侶はまた、彼がそれを「不条理」と見なしているので、彼に与えられた「称号」 - 世界で最も幸せな人 - に同意しないことを明らかにした。. このように, 神経科学は世界で最も幸せな人を「不幸」にするものを明らかにしました：他人とあなた自身を比較してください. 私たちが他人と自分自身を比較するとき、私たちは他人の生活の一部しか見えないと思います。一般的に、私達を買うとき私達は他の人々の成功したか未解決の部分にだけ焦点を合わせます、別のよりうらやましい部分があることに気づかないで....
私たちの気分に有益な食品は何ですか？
を運ぶために 健康的な生活 どんな種類の栄養素でも豊かでバランスのとれたものをもたらすことは非常に重要なようです。これらが追加された場合 毎日の身体活動と定数 彼らがはるかに良い生活の質を享受することを確認します. 実際には、あなたが他の方法で考えても、私たちの気分にさえ影響を与えることができる多くの食品があります。これは セロチニン, 食事によって刺激され、ストレスや不安と戦うのに有益な喜びの腺. 言われたら、私はあなたの多くが食べ物が私たちの気分にどのように影響を与えることができるかを知っているのに興味があると確信しています. ¿彼らは知りたいのですが? さて、次の行に注意を失うな。 果物、素晴らしいエネルギー源 そもそも、果実はその実の一つであると完全に確実に言えます。 私たちの精神を高めるのを助けることができる食品. そしてそれらすべての中で、バナナは繊維、ミネラルの高含有量のおかげで際立っています, ビタミンAとCとカリウム, 彼らはよく充電された電池で一日を始めることを心に留めておくのに最適なオプションです。だから、週の始まりには、コーヒー/牛乳を添えて果物を片付けましょう. 魚と野菜、私たちの心はあなたに感謝します 第二に、魚や野菜も偉大なおかげで幸せの食べ物として考えられている 寄与するビタミンと鉄の量....
腸内細菌は私たちの感情に影響を与えますか？
私達は何世紀にもわたって有名なスローガンを贅沢にしてきました」メンズサナとcorporeサノ」. そして、私たちが今それに与える意味は当初のものからかけ離れていますが、真実は研究が多くの異なった方法で示したということです 健康な体は健康な心の本拠地です. これを裏付ける複数のテストの中で、我々は近年腸内細菌と脳、特に感情との関係を受けているという素晴らしい研究を見つけました。. 比較的最近になって、科学者たちは感情と腸内細菌の間に驚くべき関係を見出しました。実は, 腸内細菌は、近年研究者の間で話題になっています. 腸と脳の間には密接な関係があります 私たちは皆、「胃の中に蝶がいる」というその感覚を知っています。最近の研究では、隠喩に真実があるかもしれないことがわかっています。 21世紀の初め以来、科学者たちは私たちの腸に住むバクテリアと精神的健康との関係を調べてきました. しかし、これは新しいことではありません。すでに20世紀初頭には、医師や科学者たちはどのように多くのことを書いてい 結腸、特にそこに住む有害な細菌の含有量は、疲労、鬱病および神経症の一因となる可能性があります。. 脳への腸内細菌の影響についての最初の研究と仮説は、疑似科学的と考えられているとして却下されたが。, 過去15年間で科学者たちは腸と脳の関係を再検討し始めています. より多くの研究が行われるにつれて、研究者は腸と脳の間のコミュニケーションが実際には双方向の道であることを発見しています。. 脳は免疫学的機能と胃腸機能の両方に影響を及ぼし、それが腸のマイクロバイオームの組成を変化させる可能性があります。. 言い換えると、腸内の細菌は、脳内で作用する可能性がある神経活性化合物、神経伝達物質および他の代謝産物を産生します。マウスでの研究で、これらの化合物のいくつかは血液脳関門の透過性にも影響を及ぼし、それが血液中の有害物質が脳に入るのを妨げることが発見されました. 腸内細菌と気分 数年前、科学界は腸内細菌が感情に及ぼす可能性がある特定の効果を研究し始めました. 例えば、長年の間、私たちの腸内の微生物は多数の化学物質を分泌することが知られていました。セロトニンとγ-アミノ酪酸（GABA）。これらは、順番に、高レベルの大うつ病や不安と一致している腸の障害に役割を果たすようです. また、, 私たちは神経化学物質の供給の大部分が腸で起こることを長い間知っていました,...
名前はあなたが長生きすることができますか？
人気のある俳優兼映画監督のウディ・アレンはかつて言った：「神だけが私に簡単なしるしを作ったなら、どうやって銀行に私の名前を記入するか」。誰が知っている？たぶん問題はそれがウッディと呼ばれ、アントニオではないということでした. 別の名前で同じことが彼の待望の収入を受けていただろう. これはどういう意味ですか？ MSU（ミシガン州立大学）のLisa D. Cookによって発表された研究を見ると、 名前はあなたが長生きすることができます. それだけでなく、それはあなたの人生がより苦いことが理由です。. 「私たちは「名門と予兆」を言う：あなたの運命は書かれている名前で」 -ヴァレリオマッシモマンフレディ- 名前に関する研究 米国のMSU内で行われた研究は、 1802年から1970年の間に死亡した人種と見なされる黒人男性は、もう1年平均して住んでいた 彼の仲間のレース. 信じられないようですが, この研究はすでに驚くべきニュースを示している他の調査に加わり、名前は人の寿命を延ばすことができます. あなたはあなたの子供を呼び出す方法を決定するときにあなたはあなたのアイデアを変えるでしょうか? この研究では、スペイン語でMosesと呼ばれるMosesやElijahと呼ばれるElijahのような名前は、1802年から1970年の間に彼らの同類よりも長く住んでいたことが明らかになりました。. この驚くべき結論を終わらせるために、ノースカロライナ州、ミズーリ州、イリノイ州、アラバマ州の4つの州に分けられた死亡証明書を通じて、合計300万人の名前が調べられました。. また、この調査では、環境、教育レベル、社会経済的能力、調査の対象であり調査の一部となっている各不随意死亡の占拠など、いくつかの要因が除外されていることにも注意してください。....
文学と詩は私たちが鬱病を克服するのを手助けすることができますか？
ギリシア人にとって、図書館は魂を癒す空間でした. 本は単なる避難以上のものであるため、文学と詩は、うつ病を克服するための治療ツールになる可能性があります。このような文字と暗示的な世界のシナリオは、発見、私たちを目覚めさせることができるチャネルであり、私たちが直面し、発見し、さらに大きな力で生まれ変わることさえ可能にします。. 文学それ自体ではもっぱら人はうつ病を克服することはできません. これは最初から明らかにされるべき側面です。私たちがすでに知っているように、これらのタイプの障害は常に集学的アプローチを必要とします。適切な治療、カウンセリング、投薬、バランスの取れた食事、そして良いライフスタイルが、進歩と改善を生み出すための理想的なアプローチとして際立っています。. 「私はいたるところで静けさを求めていました、そして私は私の手の中に本を置いて、それが人里離れた角に座っているのを発見しました」. -トーマスデケンピス- 今も, 古代ギリシャ人は本の中で癒しの道具を見ることは間違っていませんでした. これは第一次世界大戦中にイギリスのいくつかの病院でも発見されました。医者や看護師が自分たちのために特別に選んだ図書館を処分すると、心的外傷性障害に苦しんでいる多くの兵士たちは慰め以上のものであると気付きました。. 私たちの内部が壊れた文学であるとき、詩は変革のための同盟国として、復興の貴重なエージェントとして上がることができます. 彼らは私たちが癒しを促し、憂鬱な心が混沌のリズムに従うときに落ち着くのを見つけるための場所です。. 本は安息の薬であり、幸福の触媒です。. 文学と詩は私たちがうつ病を克服するのに本当に役立ちます? Matt Haigはイギリス人作家で、最も明確なタイトルの本で成功を収めました。 生き続ける理由. それはそれがうつ病で数年間を通過することを意味したものを明確な方法で語ります。自助本であることからかけ離れて、著者が意図することは単純な側面を明確にすることです。一人一人が自分の戦略、絶壁から離れるための重要な理由、再び生まれ変わる動機、うつ病への扉を閉じるための鍵を見つけることができなければなりません。彼の本でした。そして特にフィクションの物語. マット・ハイグは多くの心理学者や精神科医と同じ結論に達します。後者はもう少し進んでも. フィクションの本に加えて、詩はまた例外的な治療ツールとして立っています 多くの患者さんに...
免疫システムは社会的行動に影響を与えますか？
人々の社会的行動に影響を与える可能性がある多くの要因があります. 一方では、彼らの能力、彼らの文化、彼らの認識または彼らが作る帰属があります。性別や人種などの他の要因も影響します。動機と意志も社会的行動に大きな影響を与えることができます. しかし、免疫システムは社会的行動とどのような関係がありますか。この答えは、ジャーナルに掲載されている革新的な研究にあります。 自然. この研究は、社会的行動と免疫システムの間の魅力的で予想外の相互作用を発見しました. それはよく知られています 免疫システムは有害な病原体から体を守りますが、それはもう一つの全く予想外の機能を持っているようです：社会的行動に影響を与えること 人のこの最近の発見は、免疫システムが人間の行動や精神過程をどのように形づくるかに関する研究のますます多くを追加します。. 社会的機能不全と免疫システム マサチューセッツのバージニア大学医学部の研究者と医学大学の研究者によって形成された科学者のチームは、 免疫系は「社会的分子」と呼ばれるものを生み出すことができ、それは他人との相互作用を促進する. これは、社会的機能不全のいくつかのケースが免疫システムの問題に関連しているかもしれないことを示唆します. この研究の結果は、免疫系の欠陥が不適応な社会的行動を引き起こす可能性があるという可能性を高めています, 重症の場合、それらは精神障害として分類される可能性があります。研究者らはこの問題のさらなる調査を呼びかけ、この研究分野が私たちの社会的行動のより良い理解につながる可能性があることを示唆しています. 最近まで, 脳と適応免疫系は互いに隔離されていると考えられていました 脳内の免疫活動は病理の徴候として認識されていた. 今、研究者らは説明している、我々は彼らが密接に相互作用することを示しているだけでなく、それが 私たちの行動特性のいくつかは、さまざまな病原体に対する私たちの免疫応答のために進化したかもしれません. これは私たちの性格の一部が免疫システムによって決定づけられることを意味するでしょう. 脳と免疫システム 研究者らは、特定の免疫分子であるインターフェロンガンマが社会的行動にとって重要であると思われることを示しました....
